Питание за границей обозначение: Что такое RO, BB, HB, FB, AI, UAI, RR, OB и AO

Содержание

Типы питания в отелях: что нужно знать о RO, BB, HB, BF, AI, UAI

Главная » Отдых и Туризм

Андрей

16.06.2021

5

Очень часто при бронировании номера в отеле, турист сталкивается с некими аббревиатурами, когда речь заходит о питание. И не всегда он понимает, что означают следующие сокращения: RO, BB, HB, BF, AI, UAI. Но все проще, чем можно себе представить.

Данными аббревиатурами принято обозначать системы питания в отелях, которые могут быть включенными в стоимость проживания в номере или нет. Как вариант, отель своим посетителям может предложить утренний шведский стол или другой вариант питания, включенный в общую стоимость проживания.

Чтобы не разочароваться по прибытию в отель, следует заранее уточнить этот вопрос со своим туроператором, посмотреть на сайте или же позвонить в службу поддержки.

По всему миру принята единая система обозначения питания. Она действует во всех отелях стандартного образца, и не зависит ни от каких-либо факторов и нюансов. Это делает заселение удобным и комфортным в том случае, когда приезжий знает, о чем идет речь.

Турист может встретить следующие варианты и выбрать соответствующий вариант:

  • без питания;
  • в стоимость входит лишь завтрак;
  • можно бесплатно позавтракать + поужинать;
  • питание трижды в день;
  • все включено.

Система питания RO. Обозначение подскажет туристу, что в стоимость проживания питание не будет включено, и ему самостоятельно придется решать данный вопрос.

Система питания ВВ. если дословно перевести, то аббревиатура обозначает «кровать» и «завтра».  Другими словами, проживая в отеле, клиенту предоставят номер с включенным в его стоимость завтраком. Как правило, завтрак представляет собой большой шведский стол, где каждый может выбрать интересующие продукты.

Важно! Обилие блюд на шведском столе зависит от уровня отеля, а так же национальных особенностей страны.

Питание по системе НВ. Система обозначает полупансинат, который включает завтраки и ужины. Отдельные отели, относящиеся к дорогостоящим, на завтрак могут предложить хорошее шампанское. Питание также организовано в виде шведского стола.

Напитки, которые являются безалкогольными, внесены в стоимость за номер и в основном бесплатны. Если клиент желает алкогольное меню, то ему придется оплатить за него на месте или в своем номере.

Питание по системе ВF. Дословно расшифровывается как полный пансион. В виде  шведского стола, отель предлагает завтраки, обеды и, конечно же, ужины для своих гостей. Алкоголь не предусмотрен и не будет бесплатным. Но кое-какие отели премиум класса могут дополнить завтрак бесплатным шампанским. За остальной алкоголь придется платить дополнительно.

Питание по системе AI. Другими словами «все включено». Питание по такой системе не имеет каких-либо ограничений. В зависимости от отеля, оно может быть представлено в виде трехразового потребления пищи или же многократного. Стол всегда полон разными вариантами. AI предполагает бесплатные алкогольные и безалкогольные напитки в любое время.

Питание по системе UAI. Означает, что питание будет многоразовым в течение всего дня и по желанию определенные блюда различных кухонь. Сюда же включены сладости и мороженное. Так же алкогольные напитки бесплатны как импортные, так и местные.

Типы питания в отелях за границей. Расшифровка BB, HB, FB, AI

Статьи о туризме

TURPLAY 63220

Содержание

  • SC или RO — без питания
  • BB — завтрак
  • HB и HB+ — полупансион
  • FB и FB+ — полный пансион
  • AI или ALL — Все включено
  • UAL или UAI — Ультра се включено

Многие туристы спрашивают своего турагента или туроператора: Чем отличаются типы питания в отеле? Как разобраться в разнице между BB и HB? Что такое AI и чем это отличается от UAI? В этой статье расскажем о расшифровке самых популярных типов питания за границей.

SC или RO — без питания

⏩ SC — этот тип питания подразумевает что питание в отеле полностью отсутствует, это самый распространенный тип в апартаментах. RO расшифровывается абсолютно идентично. Есть и другие аббревиатуры: OB (only bed), AO (Accommodation Only) или RR (room rate). Так что не пугайтесь, все они означают размещение без питания.

BB — завтрак

⏩ Bed & Breakfast — Этот тип питания включает в себя только завтрак в отеле. Это всегда скорей всего шведский стол, где вы можете выбрать что угодно понравившееся вам. В европейских отелях это один из самых популярных типов питания.

Рассмотрим какие бывают завтраки (т.е их типы):

Распространенные типы завтраков

  1. Continental Breakfas (континентальный завтрак) — он состоит из сока, кофе или чая, масла, джема и булочки, его называют легким завтраком в отеле.
  2. English Breakfas (английский завтрак) – он состоит из сока, тостов, яичницы, джема, масла, чая или кофе, его называют полным завтраком в отеле.
  3. American Breakfast (американский завтрак) – он включает в себя различные горячие блюда и нарезки плюс то, что входит в континентальный завтрак.

HB и HB+ — полупансион

⏩ Half Board — состоит из завтрака и ужина в отеле (это шведский стол) и называется он полупансион. Но бывают и исключения. Например, ОАЭ. Там это может означать как завтрак-ужин, так и завтрак-обед. На это стоит обращать внимание.

⏩ Half Board Plus – практически то же самое, что и HB. Только в качестве «+» у вас идут спиртные напитки местного производства.

FB и FB+ — полный пансион

⏩ Full Board – он включает в себя завтрак, обед и ужин (это шведский стол) и называется он полный пансион. В общем, это полноценное трехразовое питание, но без напитков.

⏩ Full Board Plus – опять же полноценное трехразовое питание, но бонусом идут алкогольные напитки в течение всего дня.

AI или ALL — Все включено

⏩ All Inclusive — включает в себя завтрак, обед и ужин (это обычно шведский стол), и его отличие от полного пансиона тем, что вы можете в течение всего дня пить все алкогольные и безалкогольные напитки местного, которые там подают. А если вы вдруг все же проголодаетесь, то не переживайте на территории отеля всегда подаются какие либо закуски и так далее. Называется такой тип питание Все Включено.

Эта система питания как правило используется в отелях на пляжных курортах. Очень популярно Все включено в Турции и Доминиканской Республике.

UAL или UAI — Ультра се включено

⏩ Ultra AIl Inclusive — он включает в себя завтрак, обед и ужин (это обязательно шведский стол). Он отличается от типа питания Все Включено тем что вы кроме того что вы можете пить напитки местного производства, так еще вам подают напитки импортного производства. Кроме напитков Вам предложат большое разнообразие десертов и различных вкусностей. Вы попробуете разнообразие различных кухонь мира. Все это так в течении всего дня. Такой тип питание называется Ультра Все Включено.

Но все зависит от концепции отеля, поэтому советуем вам всегда уточнять что входит в питание конкретно исходя из выбора самого отеля.

Какой тип питания предпочитаете вы в заграничных поездках?

Автор публикации

Питание



Еда во время учебы за границей

Когда вы путешествуете, вам, конечно же, нужно есть. Вам нужна еда, чтобы выжить, и это довольно важная часть местной культуры. Я нашел несколько приемов, которые помогут снизить расходы на еду. Они сэкономили мне много денег, особенно в странах, где местная кухня может прожечь дыру в вашем кошельке.

1.   Поесть один раз в хорошем ресторане

Часто лучшая еда бывает в самых дорогих местах (хотя и не всегда). Стремление к одному вкусному обеду не должно истощать ваши средства, а хорошая еда после долгого дня осмотра достопримечательностей действительно поднимает настроение. Так что отправляйтесь однажды вечером за большой миской спагетти и фрикадельками в модный итальянский ресторан — вы будете счастливы, что сделали это.

2.   Не бойтесь есть уличное мясо

Это дешево, и в большинстве городов на многих углах есть продавцы. Я даже не хочу делать вид, что знаю, что продают в каждом из них, и зачастую меню будет меняться в зависимости от города. Я знаю, что видел шашлыки практически в каждом меню. Попробовав их в нескольких странах, я могу сказать, что, по моему скромному мнению, это лучшие несколько долларов, которые вы потратите.

  • Небольшое примечание о безопасности пищевых продуктов: в Пекине многие люди продают этот вид уличного мяса с велосипедов или тележек. Избегайте употребления в пищу продуктов уличных торговцев такого типа и придерживайтесь киосков и ресторанов с надлежащим оборудованием, которое соответствует основным правилам охраны здоровья и безопасности.

3.   Покупайте продукты в местных продуктовых магазинах

Обычно вы можете купить багет, немного мяса для обеда и немного сыра по очень разумной цене. В моем случае это было около 5 долларов. И знаете что, этого обычно хватает на два приема пищи. Вы, вероятно, не хотите есть багет пепперони в центре Праги, но тратить 15 или 20 долларов на гуляш за каждый прием пищи — не лучший способ сэкономить деньги.

4.   Воспользуйтесь кухней в общежитии

Это соответствует последнему совету. Сэкономьте деньги, покупая оптом в продуктовом магазине, а затем готовьте еду в общежитии. Это дешево и, вероятно, полезнее для вас. Уточните в общежитии, есть ли у них шкаф с едой, оставшийся от предыдущих путешественников. Если кто-то оставил пакет сырых макарон, купите себе банку соуса и у вас будет еда на 50 центов.

Не бойтесь однажды хорошо поесть. Это часть знакомства с культурой. Но после этого все дело в дешевой еде и экономии денег.

Пластиковые пакеты и бутылки

Прежде чем отправиться в путешествие, купите в местном продуктовом магазине коробку с 50 пакетами Ziploc. Они не занимают много места и не добавляют большого веса, поэтому положите в ручную кладь штук пять-десять. Вы можете использовать эти полиэтиленовые пакеты в течение всей недели — брать еду из бесплатных буфетов в общежитии, складывать ее в пакеты и носить с собой в течение дня, чтобы вам не приходилось покупать продукты для каждого приема пищи.

Почти во всех приличных общежитиях есть какой-то завтрак, в некоторых лучше, чем в других. В моем случае в одном из общежитий, где мы останавливались, были кофе, сок и вода; ветчина, салями, сыр и приправы для бутербродов; разные хлопья и мюсли; йогурт и фрукты; и большой ассортимент хлеба. Это довольно редко, но в любом случае, это то, что я рекомендую.

Загрузите такие вещи, как фрукты, мюсли, хлопья, рогалики и хлеб – положите их в полиэтиленовые пакеты, и тогда у вас будут закуски и/или приемы пищи до конца дня. Если вы находитесь в холодном климате и планируете проводить на улице большую часть дня, вы можете даже попробовать приготовить бутерброды, поскольку они, скорее всего, не испортятся, если на улице всего 20 градусов.

Отчаянные времена требуют отчаянных мер. Однако имейте в виду, что в некоторых общежитиях есть таблички с надписью «Положи еду в желудок, а не в сумку для ланча» или что-то в этом роде. Другими словами, этот способ приготовления бесплатного упакованного ланча не всегда может быть вариантом в зависимости от правил проживания в общежитии.

Другим качественным предметом, о котором вы должны помнить, является многоразовая пластиковая бутылка для воды. В большинстве супермаркетов вы можете купить воду в бутылках объемом в галлон, чтобы хранить ее в своей комнате. Поэтому вместо того, чтобы заказывать напитки при каждом приеме пищи или покупать новую бутылку воды каждый раз, когда вы испытываете жажду, просто наполните свою бутылку водой из литрового кувшина.

Здоровое питание для студентов | простые в освоении рецепты включены!

Когда вы учитесь в колледже, вам трудно успевать за занятиями, заданиями, подработкой и приготовлением пищи. Но в этом списке здоровых блюд для студентов есть 12 удивительных, простых в приготовлении и полезных рецептов, которые легко помогут вам в течение дня!

Оглавление
  1. Здоровое питание для студентов | Важность здорового питания
  2. Завтрак
  3. Обед
  4. Ужин
  5. Закуски
  6. Здоровое питание для студентов | Советы для запоминания
  7. Часто задаваемые вопросы

Здоровое питание для студентов | Важность здоровой пищи

Жизнь и учеба за границей позволяет студентам колледжей легко пропускать приемы пищи и часто посещать рестораны быстрого питания. Но вы, как и я, знаете, что здоровое питание или здоровое питание для учащихся поможет уменьшить стресс и улучшить успеваемость в классе.

А с 12 простыми в приготовлении здоровыми блюдами для школьников из этого списка будет очень легко начать! Итак, давайте рассмотрим эти простые, вкусные и быстрые рецепты.

Завтрак

Ваш первый прием пищи не должен быть очень тяжелым. Тем не менее, вы хотите, чтобы он был наполнен, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы начать день. Итак, последнее, что вы должны сделать, это пропустить завтрак. Вот несколько быстрых рецептов, которые помогут вам начать свой день с этой мыслью.

Овсянка
#1. Овсянка

Ингредиенты —
Овес — одна чашка
Вода — полстакана
Черника — полстакана
Йогурт — 2 столовые ложки
Мед — 2 столовые ложки
Сухофрукты — одна столовая ложка
Немного соли

Препарат-
1. Добавьте соль в миску с водой
2. Добавьте овсяные хлопья
3. Добавьте чернику, йогурт, мед и сухофрукты (в указанном порядке)
Приятного аппетита!

№2. Вегетарианский омлет

Ингредиенты –
Яйца – 2
Сливочное масло – 1,5 столовых ложки
Овощи (Вы можете попробовать такие сочетания, как авокадо и чеддер, шпинат и помидоры, сыр и травы или что-нибудь еще, что вам понравится. Подобные сочетания всегда создают здоровую пищу для учащихся)

Подготовка-
1. Взбейте яйца в миске
2. Растопите сливочное масло, обжарьте и дайте постоять минуту
3. Добавьте овощи и сложите омлет
4. Готовьте еще минуту перед подачей на стол

#3. Запеченный батат с копченой фасолью

Ингредиенты:
Сладкий картофель – 2 шт.
Лук – 1 шт.
Оливковое масло – 1 столовая ложка
Паприка – 1 чайная ложка
Помидоры – 200 г
Фасоль в воде – 400 г
Сметана – 2 столовые ложки

-90 Подготовка 1. На сковороду наливаем оливковое масло и обжариваем лук.


2. Добавьте уксус, перец, помидоры и перемешайте, пока смесь не превратится в пасту.
3. В конце добавьте фасоль и дайте смеси закипеть.
4. Тем временем приготовьте сладкий картофель в микроволновой печи.
5. Когда они будут готовы, разрежьте их на две части и добавьте фасоль.
6. Приправьте картофель паприкой и добавьте немного сметаны.

Обед

Обычно обед может быть немного тяжелее завтрака. Поэтому подготовка занимает больше всего времени. Но эти простые в приготовлении здоровые блюда для студентов в колледже сэкономят вам много времени.

Фахитас
#1. Жареные баклажаны и помидоры карри

Ингредиенты
Баклажаны – 600 г
Оливковое масло – 2 столовые ложки
Лук – 2 шт.
Зубчики чеснока – 2 шт.
Куркума – 1 чайная ложка
Кориандр молотый – 1 чайная ложка
Помидоры – 400 мл
Кокосовое молоко – 400 мл
2. Приправьте их и запекайте в течение 20 минут, пока они не станут темно-золотистыми и мягкими
3. В отдельной сковороде используйте оливковое масло для обжаривания лука в течение 5-6 минут, затем добавьте чеснок и специи
4. Наконечник в помидоры, кокосовое молоко и жареные баклажаны
5. Дать покипеть 20 минут перед подачей с рисом

#2. Халлуми Фахитас

Ингредиенты-
Оливковое масло – 1 столовая ложка
Лук – 1
Красный перец – 1
Порошок чили – 1 чайная ложка
Чесночная соль – 1 чайная ложка шпинат – 2 горсти
Сметана – 4 столовые ложки

Подготовка –
1. Разогреть масло и добавить нарезанный кубиками лук с перцем
2. Обжарить, добавить специи, обжарить пару минут, затем очистить кастрюля
3. Нарежьте халлуми тонкими длинными кусочками и обжарьте их на горячей сковороде
4. Добавьте все приготовленные овощи и специи и приготовьте все вместе. крем

#3. Шакшука

Ингредиенты-
Оливковое масло две столовые ложки
Лук репчатый 1
Чеснок 3 зубчика
Красный перец 1
Кумин 1 чайная ложка
Паприка 1 чайная ложка
Чили 1 чайная ложка
Помидор 1 столовая ложка
Тофу 175 грамм
Замороженный горошек < чашки

Подготовка-
1. Разогреть оливковое масло, добавить лук, чеснок, красный перец и жарить до готовности
2. Добавить все специи и обжарить в течение минуты
3 Смешайте томатную пасту с водой, добавьте в смесь немного соли и дайте ей нагреться
4. Нарежьте тофу кубиками, приправьте его и положите поверх смеси с замороженным горошком
5. Это блюдо можно подавать с поджаренный хлеб на гарнир

10 советов по здоровому образу жизни, которые необходимо соблюдать для продуктивного будущего!

Ужин

Идея состоит в том, чтобы ваш ужин был намного легче, чем завтрак и обед. Это повлияет на ваш цикл сна (положительно) и не позволит вам бездельничать сразу после ужина. Вот несколько идей для начала:

Enchiladas
#1. Обертки

Ингредиенты-
Масло
Овощи, такие как салат, помидоры, соленые огурцы, лук, стручковый перец
Ваш любимый соус
Тесто

Подготовка-
0093 2. Покройте одну поверхность спредом
3. Добавьте немного масла и бросьте овощи
4. Сложите хлеб и дайте обжариться с обеих сторон, пока он не станет хрустящим и готовым к подаче!

№2. Сладкий картофель и гороховый карри

ингредиенты-
Паста карри 1 столовая ложка
лук 1
картофель 450
сладкий картофель 900 грамм
Стокол 600 мл
Кокосовой молоко 400 мл
Город 175 Гм

Приготовление












. вставить в кастрюлю и перемешать с луком
2. Через 5 минут добавьте в кастрюлю картофель, бульон и кокосовое молоко
3. Убавьте огонь, когда смесь начнет кипеть, и добавьте горох
4. Приправьте по вкусу и дайте нагреться еще 5 минут
5. Теперь можно подавать с рисом!

№3. Энчиладас

Ингредиенты:
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Лук репчатый 1
Болгарский перец 1
Кукуруза 2 чашки
Тмин < чайной ложки
Черная фасоль 1 банка
Горсть шпината
Кинза = чашка
Сыр 1 банка
Соус энчилада 1 порция
Тортилья рассчитана на 16 кусочков по 6 дюймов

Подготовка –
1. Нагрейте масло и добавьте чеснок, лук, болгарский перец и кукурузу, затем обжарьте смесь
2. Добавьте тмин и черная фасоль вместе со шпинатом, кинзой и сыром
3. Вылейте соус энчилада на теплую лепешку и сверните ее
4. Поместите ее в форму для запекания и полейте остатками соуса энчилада
5. Запеките на 20 минут, затем охладить еще 5 минут
6. Посыпать кинзой и подавать!

Закуски

Миска для йогурта
#1. Чаша для йогурта

Ингредиенты
Греческий йогурт
Фрукты (яблоко, банан, клубника, манго, гранат)
Гранола
Сухофрукты (по желанию)

Подготовка
1. Нарежьте фрукты и сложите все вместе в миску
2 Завершите это столовой ложкой меда, если хотите
3. Поглотите!

№2. Энергетические батончики с арахисовым маслом, черникой и овсом

Ингредиенты-
Арахисовое масло 1 стакан
Кленовый сироп = стакан
Овес 2 стакана
Черника = стакан
Фисташки = стакан
Соль = чайная ложка

Подготовка-
остальные ингредиенты
3. Выложите эту смесь на противень, застеленный пергаментом
4. Поставьте в холодильник минимум на 2 часа
5. Закуска готова, и ее хватит на неделю!

№3. Веганские тако с тофу

Ингредиенты —

  • Тофу 400 грамм
  • Лайм 1
  • Белая капуста
  • Масло в аратно
  • Йогурт

Подготовка-

1. Слить тофу, нарезать его на мелкие кусочки, прижать тяжелой доской и оставить сушиться на час.
2. Добавьте масло в сковороду и добавьте все специи
3. Добавьте тофу и обжарьте его в течение 2 минут.
4. Поместите его между чипсами из тортильи
5. Добавьте несколько листьев салата, добавьте немного капусты и йогурта
6. Выдавите сверху немного лайма и вуаля!
7. Готово

Здоровое питание для студентов | Советы, которые следует запомнить

Когда вы учитесь, легко не готовить, не есть фаст-фуд и не жевать чипсы Pringles, даже если вы не голодны. Но помните об этих нескольких советах, и вам будет легко оставаться здоровым. 0003

  • Держите при себе полезные перекусы — это может быть миска йогурта, нута или фруктов, но каждый раз, когда вы чувствуете голод, было бы очень полезно иметь под рукой что-то полезное.
  • Пейте много воды – обезвоживание может решить больше проблем, чем вы думаете, поэтому выпивайте не менее 4 литров воды каждый день.
  • Совершайте получасовые прогулки каждый день — вам не обязательно ходить быстрым шагом, просто прогуляйтесь по кампусу, даже если вы участвуете в других спортивных мероприятиях в колледже.
  • Контроль порций — проверьте, сколько вы едите, и если вы наедаетесь даже после того, как ваш желудок полон, попробуйте перестать есть за 5–10 минут до того, как вы обычно это делаете, и посмотрите, поможет ли это.
  • Не будьте слишком строги к себе — если вы не можете нормально пообедать или время от времени выходить на ежедневную прогулку, простите себя и начните все сначала на следующий день.

И если вы чувствуете, что я что-то упустил или мог бы добавить еще пару рецептов или простых и здоровых блюд для студентов, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.

Если вы до сих пор не живете в одиночестве и не готовите здоровую пищу, свяжитесь с нами.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос 1. Какие еще советы следует учитывать?

Ответ: Еще несколько советов, о которых вам следует помнить: 1) Следите за кулинарными каналами на YouTube, 2) Составьте плейлист для вашего времени приготовления. На самом деле, готовка и музыка вместе дают вам самое душевное и безмятежное время.

Вопрос 2: Полезен ли черный кофе для здоровья?

Ответ: Да, черный кофе без сахара — один из лучших напитков, который можно пить утром или после еды. Он помогает похудеть, укрепляет сердечно-сосудистую систему и многое другое. Тем не менее, продолжайте проверять, сколько чашек вы выпиваете в день, так как чрезмерное употребление кофе может вызвать беспокойство.

Вопрос 3: Какие успокаивающие напитки могут пить учащиеся, чтобы снять стресс?

Ответ: Некоторые успокаивающие напитки, которые учащиеся могут пить для снятия стресса, включают ромашковый чай, цветочный чай бабочки гороха, зеленый чай и лавандовый чай.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *