Активное времяпрепровождение: Топ-15 лучших активных развлечений | Блог Мetro

Топ-15 лучших активных развлечений | Блог Мetro

Засиделись дома? Активный отдых на свежем воздухе исправит ситуацию! Гулять в ближайшем парке, устраивать пикники на природе, любоваться окружающим миром, безусловно, нужно, однако такое времяпровождение просто необходимо разнообразить.

Активные развлечения — это превосходный отдых, способствующий выбросу адреналина. В результате вы будете полны сил, получите море положительных эмоций, укрепите здоровье.

Остается лишь решить, какие виды активного отдыха выбрать. В Украине есть множество всевозможных развлечений такого рода, топовый перечень которых мы предлагаем вашему вниманию.

Активничаем на природе

Итак, первым делом исследуем сухопутные развлечения, где активное времяпровождение ждет нас буквально на каждом шагу.

Покатушки

Во многих городских парках, на площадях можно арендовать современные средства передвижения. Научиться управлять ими легко, а полученное удовольствие запомнится надолго.

К вашим услугам:

• сигвей — транспортное средство, состоящее из платформы, колес, руля. Становитесь на такое приспособление, немного подаетесь вперед и едете. Равновесие помогут держать гироскопы;
• гироборд. Аналогичное предыдущему устройство, но без руля. Гироборд имеет меньшие размеры, нежели сигвей. Управляют рассматриваемым транспортным средством наклонами корпуса;
• моноколесо. В данном случае одно колесо оснащено двумя подножками по бокам. Управляют этим транспортным средством так же, как гиробордом. Моноколесо оснащено электродвигателем для балансировки;
• электросамокат/электровелосипед. Прямые «наследники» своих прототипов с таким же принципом езды, но передвигаться на современных транспортных средствах намного легче. Например, на электросамокате вам не придется все время отталкиваться ногой — достаточно будет стать на платформу и указывать путь рулем.

Гонки

Если мечтаете о более «адреналиновых» покатушках, отправляйтесь соревноваться на:

• квадроциклах;
• картах;
• баггах.

Становимся зорбонавтами

 Отправляйтесь к склонам, с которых люди скатываются в зорбах. Это практически прозрачные шары, состоящие из двух разновеликих сфер. Воздушная подушка между последними прекрасно амортизирует, следовательно, человек, находящийся внутри зорба, не чувствует ударов. Такой активный отдых безопасен, однако за время спуска (обычно он длится меньше минуты) ощутите совершенно потрясающие эмоции.

Активный туризм

Пребывание в комфортабельном отеле, посещение ближайшего (часто пригородного) леса — таким времяпровождением не пощекочешь нервы. То ли дело путешествие по подземельям Киева, одесским катакомбам, крышам городских домов, поездка в чернобыльскую зону отчуждения!..

Главное — не пытайтесь всем этим заниматься самостоятельно, тем более спускаться под землю. Воспользуйтесь услугами соответствующих компаний, сотрудники которых хорошо ориентируются в экстремальных местах, отвечают за безопасность подопечных.

Покоряем высоту

Очень многим нравится покорять высоту. Возможно, вы также принадлежите к числу таких людей, но просто пока не знаете об этом? Получить ответ на данный вопрос можно:

• на скалодроме. Если вам понравится скалолазание, сможете впоследствии пройти соответствующий курс обучения и с каждым разом взбираться все выше;
• в веревочных парках. Они оборудованы во многих городских зонах отдыха, спорткомплексах.

Отдых на воде

Конечно, можно закупиться продуктами в торговом центре сети METRO, отправиться на пляж и отлично провести время. Но ведь никто не мешает чередовать «ленивые» развлечения и активные виды отдыха. Следовательно, перекусив вкусняшками, отправляемся за приключениями на воде.

Вейкбординг

К ногам крепится доска, вы хватаетесь за трос, прикрепленный к катеру, едете. Волны, создаваемые судном, ничем не хуже морских. Поэтому сможете не только серфить, но и выделывать акробатические трюки. Для того чтобы уверенно чувствовать себя в роли вейкбордиста, хватит нескольких заездов по 10–15 минут.

Гидроциклы

Говорят, гидроцикл — настоящий наркотик: кто раз покатался, обязательно возвращается к нему снова. Не умеете управлять устройством или банально боитесь? Вас будет сопровождать один из инструкторов. Такие специалисты обязательно есть в штате каждого  пункта проката гидроциклов.

Флайбординг

Относительно новый невероятно захватывающий вид развлечений. Сам флайборд представляет собой платформу, к которой прикреплены специальные ботинки. Устройство приводится в действие потоком воды. Его нагнетает подключенный гидроцикл. В итоге снизу вырываются две мощные струи воды, подбрасывающие человека вверх. Управляют флайбордом наклоном ступни, балансировкой тела.

Что можно делать благодаря такому устройству? Да все что угодно: взлетать, нырять, кувыркаться, парить над водой.

Серфинг с веслом

Доска, предназначенная для данного вида отдыха, шире и длиннее, чем классическая, поэтому на ней проще удержаться даже неподготовленному человеку. Океанских волн в наших широтах не бывает, но благодаря веслу можно быстро скользить по водной глади. Делать это можно не только самостоятельно, но и в веселой компании. Серфинг с веслом — отличная тренировка, которая задействует все группы мышц.

Вотерзорбинг

Что такое зорбинг, мы разобрались. А как вам идея поплавать внутри сферы по воде? Настоятельно советуем опробовать такое необычное развлечение! Смельчаки могут освоить акваслайдинг. В этом случае зорб буксируется катером.

Между небом и землей

Суша с водой исследованы, теперь осталось покорить воздушное пространство.

Аэротруба

Испытать ощущение свободного полета поможет аэротруба. По сути, это тренажер для парашютистов (естественно, стопроцентно безопасный), ставший аттракционом.

Внутрь трубы пускают потоки воздуха (скорость — до 200 км/час), подхватывающие экстремала, который получает возможность выделывать различные трюки. Не переживайте, что улетите: в аттракционе предусмотрена страховочная сеть. Время сеанса длится до 20 минут, так что успеете не только адаптироваться, но и насладиться невесомостью.

Парашют

Одно из самых опасных развлечений, предусматривающее ряд ограничений. Прыгать разрешается людям с 14 лет (письменное разрешение родителей обязательно!). Если прыжок первый, то совершают его только с инструктором. Чтобы получить возможность заниматься парашютным спортом самостоятельно, необходимо пройти спецподготовку.

Аэростат

Говорят, полет в корзине монгольфьера дарит ощущение абсолютной свободы. Если у вас есть навыки управления, можете лететь сами, однако, скорее всего, с вами будет сопровождающий. Перед полетом прихватите из дому теплую одежду — в небесах довольно прохладно.

Параплан

Попробуйте полетать под огромным куполом прямоугольного парашюта. Ловя потоки воздуха, полет можно растянуть надолго. Естественно, вас будет сопровождать инструктор, но не исключено, что вы по-настоящему увлечетесь, впоследствии окончите курсы и станете лихим парапланеристом.

Прыжок в бездну

Речь о банджи- и роуп-джампинге — прыжках с моста в бездну. Отличаются эти аттракционы используемыми креплениями и последующими передвижениями экстремала в воздухе.

В банджи-джампинге к ногам прыгающего крепят трос канадской системы. Он имеет две линии безопасности. Резиновый трос растягивается во время полета, подбрасывая человека вверх-вниз.

Две веревки (основная и страховочная) роуп-джампера крепятся к талии. В данном случае полет короткий, но затем смельчак долго раскачивается как маятник.

Помните: каждый вид активного отдыха требует от вас не только смелости, но и собранности, личной ответственности. Ни один инструктор не спасет от ваших же необдуманных поступков.

Отличных вам приключений, которые оставят только самые лучшие воспоминания!

Tags : Полезные советы

Пассивный и активный отдых, какой отдых выбрать

Отдых – это времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма.

Существует активный и пассивный отдых.

Активный отдых- это эффективное времяпровождение, которое позволяет человеку снять стресс и усталость, это смена деятельности одной, которая вызвала утомление на другую. К активному отдыху относятся — пешие или водные походы, путешествия, спортивные мероприятия, подвижные игры, танцы, плаванье и даже работа на дачном участке и др.

 

Давно известно, из многочисленных исследований ученных, что движение и любая умственная и физическая активность, это не только трата энергии и силы, но и её накопление.

                 

Например, когда человек гуляет, бегает, работает, рисует, любуется прекрасными видами и пейзажами, его дыхание становится чаще, сильнее стучит сердце, быстрее движется кровь по сосудам,  каждая клеточка человеческого организма насыщается кислородом и питательными веществами, то есть организм сам себе возвращает потраченную энергию. Кроме этого, от интенсивно работающих мышц в кору головного мозга поступают импульсы, которые поддерживают тонус корковых структур и подкорковых образований, обеспечивая нормальную работу дыхательного и сосудодвигательного центров и всего организма в целом.

Мы видим, что преимущество активного отдыха, заключается в том, что он придаёт нам новых сил и энергий поддерживает и повышает работоспособность, при этом улучшает  физическое и психическое состояние человека.

Какова же польза активного отдыха в сравнении с пассивным времяпрепровождением?

Пассивный отдых, это времяпровождение в относительном покое всего организма,  в отсутствие какой либо активной деятельности. Этот вид отдыха предполагает спокойные,  не обремененные не каким напряжением действия, преимущественно без потока мыслей с какими-то сложными задачами.
Есть люди, которые любят проводить пассивный отдых в одиночестве, чтобы никто им не мешал, и они могли полностью расслабиться.

       

Исследования доказывают, что пассивный отдых менее полезен и менее эффективен, чем активный, так как, после него людям заметно трудней обратно вписаться в активную повседневную деятельность и работу.

Возникают проблемы и трудности с принятием того или иного решения, после такого отдыха замедляется и притупляется реакция на все происходящее во круг. Это связано с тем, что в состоянии покоя уменьшается потребность организма в кислороде и значительно сокращается число работающих капилляров, снижаются резервные возможности организма.

Затягивать с пассивным отдыхом нельзя, если по времени он продолжается дольше, чем это необходимо организму для восстановления сил, он становится бесцельным и переходит в стадию развлечения и получения удовольствия, что может привести к разрушению, агрессии, выплеску накопившейся в процессе восстановления сил энергии, например, это часто можно наблюдать среди незанятой молодёжи.

А как вы представляете себе полноценный отдых?

Если в Вашем понимании полноценный отдых, это вечер, проведенный на диване у телевизора или дружеские посиделки на кухне с бесконечными беседами, то от такого отдыха пользы для вашего организма — абсолютно никакой, но решать, конечно, Вам и к тому же если вы не нуждаетесь в восстановлении энергии и сил, то можно отдыхать как вздумается.

Но все же, несмотря на однозначно большую пользу активного отдыха для нашего организма, в некоторых случаях эти два вида отдыха можно совмещать, чтобы ваши выходные, каникулы или отпуск проходили максимально эффективно.

 

Выбирайте правильный отдых, по душе! Мы, конечно, за активный отдых на природе и предлагаем Вам присоединиться к нам!

К вашим услугам: Сплавы по рекам Урала на катамаране или сплав на плоту. Походы. Корпоративный отдых.

Рекомендуем еще интересные статьи:

Правильный отдых после работы (как правильно отдыхать)

Удачная рыбалка

Женская рыбалка

Лучшие развлечения для взрослых – BestPaintByNumbers

Сейчас читаю: Лучшие развлечения для взрослых

ПредыдущийСледующий

Если вам когда-нибудь станет скучно, вы можете подумать о новом хобби. Нет ничего лучше хорошего хобби, которое развлекает, приносит удовлетворение и улучшает жизнь. Для взрослых очень важно оставаться физически и социально активными, чтобы оставаться здоровыми.

Если вы ищете, чем бы заняться в свободное время, то вы обратились по адресу. Ключом к поиску отличного хобби является изучение и проба чего-то нового. В этой статье мы предоставим вам коллекцию из лучшее времяпрепровождение занятий для взрослых, которые развеют вашу скуку и одновременно повысят вашу продуктивность.

Преимущества хобби:

• Хобби позволяет расслабиться и снять стресс.
• Занятие любимым хобби способствует улучшению психического здоровья, снижает риск депрессии и беспокойства.
• Времяпрепровождение дает нам возможность узнать что-то новое.
• Хобби может помочь вам улучшить вашу социальную жизнь, позволяя вам создать связь с единомышленниками, которые разделяют те же интересы, что и вы, а также дает вам возможность завести новых друзей.
• По мере того, как вы учитесь и преуспеваете в своих увлечениях, это может помочь вам повысить свою уверенность и самооценку.
• Хобби дают вам возможность для личного развития, поскольку вы исследуете новые вещи и знакомитесь с новыми идеями. Вам даже предоставляется новый взгляд на жизнь.
• Поскольку хобби поддерживает активность мозга, оно снижает риск развития слабоумия.

Лучшее времяпрепровождение для взрослых, полезное для вашего здоровья:

1. Пазлы — хорошее времяпрепровождение для тренировки мозга, пазлы стали хитом со времен Великой депрессии 19-го века.20 с. Это популярное времяпрепровождение, которое занимает людей всех возрастов, имеет множество преимуществ, таких как улучшение вашей кратковременной памяти, зрительно-пространственного интеллекта, а также это отличный способ установить связь с вашими близкими.
   
2. Спорт — одно из лучших занятий — участие в фитнес-мероприятиях, таких как спорт, который отлично подходит для вашего физического и психического благополучия. Это помогает вам поддерживать здоровый вес и улучшает функции вашего тела, помогая вам бороться с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания и артрит.
   
3. Садоводство — если вы хотите вести здоровый образ жизни, садоводство — лучшее занятие для вас. Он добавляет питательные и вкусные фрукты и овощи на ваш стол или цветы, чтобы украсить ваш дом. Помимо этого, садоводство дает вам суточную дозу витамина D, поскольку вы умеренно находитесь на солнце. Это также хороший способ снизить уровень стресса.
   
4. Чтение — нет ничего лучше хорошей книги с чашкой чая. Погрузитесь в мир художественной литературы или прочитайте что-нибудь познавательное. В любом случае, это тренирует ваш ум и помогает вам улучшить свой словарный запас и понимание во время чтения.
   
5. Каллиграфия — изучение каллиграфии позволяет вашей руке развивать мелкую моторику. Это расслабляет и медитативно. Более того, по мере того, как вы учитесь и совершенствуетесь в своих навыках, ваша уверенность возрастает.
   
6. Живопись. Искусство является важным аспектом нашей повседневной жизни. Она меняет наш взгляд на жизнь, учит нас видеть красоту во всем. Рисование — одно из лучших занятий, которое поможет расширить кругозор и принесет много пользы для здоровья. Если вы никогда в жизни не брали в руки кисть, то считайте, что вам повезло, потому что Paint by Numbers существует.

   Если вы не слышали о Paint by Numbers (что очень маловероятно), то это набор, в котором есть все необходимое, чтобы начать рисовать: холст, кисти и набор красок. Существует множество дизайнов на выбор, от предустановленных до пользовательских дизайнов. Все, что вам нужно сделать, это сопоставить числа на холсте с соответствующим цветом и вуаля! У вас получился шедевр. Если вы хотите узнать больше о Paint by Numbers, нажмите здесь.
   

7. Выпечка — вместо того, чтобы покупать любимую выпечку, которая дорого вам обходится в кондитерских, почему бы не научиться ее делать? Вы можете научиться выпечке через онлайн-платформы, такие как YouTube. Как только вы научитесь печь, вы удивитесь, насколько дешевле и вкуснее получается домашняя выпечка. Приготовление вкусных угощений полезно не только для вашего живота, но и для вашего психического здоровья, поскольку облегчает депрессию и тревогу.
   Обучение выпечке также может дать вам возможность зарабатывать деньги, если вы действительно хорошо в этом разбираетесь.
   
8. Крафт — если вы ищете лучшее времяпрепровождение , чтобы провести свободное время, крафт может быть для вас. Материалы легко найти и они недороги, так как вы можете использовать переработанные предметы. Выполнение поделок может занять ваши мысли и руки на несколько часов, а результаты также будут очень полезными. Если вы ищете вдохновение для творческих идей, просто нажмите здесь.
   
9. Обучение игре на музыкальном инструменте — игра на музыкальных инструментах в качестве хобби способствует зрительно-моторной координации и когнитивному развитию. По мере того, как вы будете регулярно заниматься на выбранном вами инструменте, вы научитесь настойчивости и дисциплине, а по мере того, как вы будете совершенствовать свое мастерство, это даст вам чувство выполненного долга. Самое лучшее в обучении игре на инструменте — это то, что вы можете подпевать своим любимым мелодиям.
   
10. Ведение дневника — ведение собственного дневника позволяет вам систематизировать свои мысли, размышлять о своей жизни и заново переживать моменты радости и печали. Это позволяет вам заниматься самомедитацией, которая может научить вас прощению, принятию и благодарности. Ежедневная практика ведения дневника также может улучшить ваши навыки письма и ясность ума. Это также отличный шанс пообщаться с самим собой для личного совершенствования.
    
    

Заключение

Время простоя от всего стресса и суеты технологий необходимо для вас, как для взрослого, чтобы сохранить свою жизнь здоровой и сбалансированной. Итак, выберете ли вы рисование или садоводство, мы надеемся, что эта статья помогла вам найти идеальное хобби, которое соответствует вашим вкусам. Не забывайте о новых занятиях, которые сделают вашу жизнь веселее и интереснее!

Активное времяпрепровождение на природе в парке — Стоковая иллюстрация [62933134]

Подписка

Номер предмета : 62933134 Увидеть все

Эта стоковая иллюстрация под названием «Активное времяпрепровождение на природе в парке»[62933134] включает теги иллюстрация, активный, семья. Автор статьи robuart (№312034). Доступны размеры от S до XL, а цена начинается от 5 долларов США. Вы можете загрузить образцы данных с водяными знаками (композиции изображений), проверить качество изображений и использовать Lightbox после регистрации бесплатно. Увидеть все

Активное времяпрепровождение на природе в парке

• 1:1
• 4:3
• 4:5
  (8:10)
• 3:2(6:4)
• selectRatio.bind(this, ‘custom’, true), css: { ‘selected’: cropPreview.selectedRatio() === ‘custom’}»> Обычай

  :

* Вы можете перемещать изображение, перетаскивая его.

• Увеличить
• Образец данных

Кредиты

Кредиты (авторское право): робуарт / ПИКСТА

Подробнее об этом элементе

• О модели и разрешении собственности
• Просмотров : 317
• Свяжитесь с автором, чтобы спросить об этом элементе

Добавить этого автора в избранное

Предлагаемые категории

• Перевозка/Трафик
• Велосипед/велосипед
• Велосипед

• Досуг/Хобби/Игра
• открытый
• деятельность
• Пикник/поход

О разрешенном или запрещенном использовании.