Bucket list примеры: Bucket list — выполняю список из 100 дел, достигаю целей. Видео.

BucketList: список того, что нужно успеть, пока живешь на свете

27 ноября 2013 Вдохновение Жизнь

1939 год. Джону 15. Он жаждет приключений. Даже составил особый список: исследовать Нил, отыскать неведомые племена, покорить самые сложные вершины, научиться играть на музыкальных инструментах… Всего 127 пунктов. 127 целей. Он обязан достичь их, пока живет на свете.

Это был первый в мире BucketList.

Прокатиться на слоне.

Что такое BucketList?

В переводе с английского «bucket» – это «ведро», а «list» – «список». Список ведра, ведросписок? Разумеется, нет.

Словосочетание BucketList происходит от идиоматической фразы «kick the bucket», что означает умереть, протянуть ноги, накрыться медным тазом.

Поэтому BucketList – это список того, что нужно успеть, пока живешь на свете.

Более конкретно, это перечень того, что нужно увидеть, чему научиться, что попробовать, сделать и почувствовать в этом мире. И для чего есть всего один шанс – ваша жизнь.

Многие видели и помнят прекрасный фильм Роба Райнера «Пока не сыграл в ящик» (The Bucket List, 2007 г.). В его основу положена идея Bucket-списка. По сюжету герои Моргана Фримена и Джека Николсона волею судеб оказываются в одной больничной палате. У них нет абсолютно ничего общего. Один – обычный механик, всю жизнь сводивший концы с концами и составляющий «списки дел», а другой – миллиардер, который давно ничему не удивляется.

Их объединяет только одно – рак. Узнав, что жить им осталось недолго, ребята решили «оторваться напоследок».

Увидеть цветение сакуры.

После выхода фильма на экраны, идея BucketList’ов стала невероятно популярна. Сегодня такие списки есть у Билла Клинтона, Джейн Фонд, Камерон Диас и других знаменитостей.

Чем BucketList отличает от ToDo и Wish List’а?

BucketList – не просто список задач или «хотелок».

По сути – это список желаний. Только действительно важных, стоящих, реализация которых делает нас лучше и счастливее. В этом ключевое отличие Bucket-списка от Wish List’а. Возможно, покупка нового авто, который вы так давно хотели, сделает вас счастливее, но сделает ли она вас лучше, мудрее, опытнее?

BucketList – это всегда немного преодоление себя. Это способ убедиться, что тратишь свои ресурсы (время, здоровье, талант) на то, что важно, на то, чего искренне хочешь.

Что касается списков дел, то в todo мы расписываем план действий для достижения целей, а BucketList’е – ставим их. Составление списка того, что нужно успеть, пока живешь на свете, – это выбор жизненных ориентиров.

Это особенно важно, когда кажется, что жизнь зашла в тупик. С точки зрения психологии, цель недостаточно подразумевать (хранить где-то на подкорке подсознания) – ее нужно сформулировать. Облекая желания в письменную форму, мы, тем самым, придаем им конкретику.

Выступить в цирке.

Еще один важный психологический момент – BucketList помогает понять, как коротка жизнь. Попробуйте написать такой список из 50, 100 или более пунктов, в голове тут же начнет пульсировать мысль «Как все успеть?!».

BucketList – прекрасный мотиватор. Действовать. Действовать прямо сейчас!

Как составить BucketList?

Для этого есть специальные сервисы. Например, Bucketlist.net и Bucketlist.org. Также есть многочисленные мобильные приложения (оффтоп: мне не удалось найти ни одного действительно удобного и красивого; если вы знаете такой, то напишите, пожалуйста, в комментариях).

Раздать однажды зарплату на благотворительность.

Принцип работы сервисов по составлению списков того, что нужно успеть, пока живешь на свете, схож. Можно вести свой BucketList в любой точке мира, читать мечты других людей, а также делиться с миром своими.

Но чтобы составить BucketList, необязательно пользоваться специальным сервисом. Многие делают это в своем блоге или на обычном листе бумаги.

Выучиться верховой езде.

Если вы загорелись написать свой BucketList, то отнеситесь внимательно к следующим рекомендациям.

6 шагов к идеальному Bucket-списку:

1. Фантазируйте. Когда вы сядете писать BucketList, первые 15-20 пунктов, наверняка, будут связаны с путешествиями (люди всегда мечтают побывать там, где не были), а потом наступит ступор. Это нормально. Просто вспомните, что вы составляете список того, что нужно успеть в жизни, а жизнь – это не только путешествия. Пофантазируйте. Быть может, вы всегда хотели сменить цвет волос, завести домашнее животное или научиться языку жестов? Если дефицит идей сохраняется, почитайте чужие BucketList’ы – это вдохновляет.
2. Группируйте. Чтобы фантазировалось легче, выделите 5-7 интересных вам сфер жизни – путешествия, творчество, образование, еда, спорт, преодоление страхов и т.д. После этого напишите по 10-20 желаний в каждой подгруппе. Так наполнять BucketList гораздо проще.
3. Не разменивайтесь. BucketList – это своего рода план улучшения жизни. Не стоит туда писать что-то вроде «сделать ремонт». Помните о разнице между списком того, что нужно успеть, пока живешь на свете, и todo и Wish List’ом.
4. Будьте реалистом. BucketList – это отличная возможность помечтать. Но если вы хотите не абстрактный, а работающий инструмент, то нужно быть реалистом. Вряд ли желание «полететь на Марс» когда-то станет реальностью, просто потому, что человечество пока не придумало, как это сделать.
5. Обновляйте. Периодически перечитывайте и переписывайте свой BucketList. Жизнь меняется, вы меняетесь. Если в 18 лет вы мечтаете прыгнуть с парашютом, то не факт, что в 30 будете так же сильно хотеть этого. Это нормально.
6. Опубликуйте BucketList. Это смелый, но важный шаг. Если вы расшарите свой BucketList через социальные сети, опубликуете на страницах своего блога или просто дадите прочитать близким друзьям, вы, тем самым, возьмете на себя обязательство следовать ему. Социальная ответственность, стремление не упасть в глазах окружающих помогут вам отнестись серьезнее к реализации Bucket-списка.

Увидеть северное сияние.

Авантюрист Джон

2013 год. Джон умер. Ему было 88 лет. Он побывал в 120 странах, изучил жизнь 260 первобытных племен, покорил 12 самых высоких гор, пересек 15 самых опасных рек…

Он выполнил 114 пунктов из своего списка.

Джон Годдард – американский путешественник и ученый, многократный рекордсмен «Книги рекордов Гиннесса». Его жизнь – сюжет для приключенческого фильма. Его имя – синоним стремления к цели и источник вдохновения для тысяч людей по всему миру.

Стать свидетелем чуда.

Пишите в комментариях, что вы хотели бы успеть, пока живете на свете.

Список 100 или мой Bucket list

Сегодня блогин день 2.
Когда получила письмо стодневки по блогингу, думала, что даже не буду пробовать. А вчера само все получилось. Конечно пришлось пожертвовать сном как всегда и отчетом стодневки. И то и другое у меня не получилось бы (за исключением того, если бы я легла не в 12 ночи, а в час, но это было бы уже перебор).
Я не ожидала, что сделаю это вообще, но пришла помощь благодаря вопросу от Димы, который поинтересовался про бомбочки для ванны. Я их детям делаю. Когда сделала первый раз, они даже не хотели их пользовать, но я просто положила их в баночку около ванны в которой они купаются и потом сами попросили. А когда раскусили это дело, то все бомбочки очень быстро закончились. Так вот, если бы не Димин вопрос, то блогинг вчера вряд ли бы вообще случился (спасибо Дима!). Может статья получилась далеко от моих понятий идеала, но я решила, что надо начать, а потом буду улучшать. Там отсутствуют и вступление и пошаговые картинки как я люблю. Но я доработаю позже.
Все началось с того, что я просто очень хотела поподробнее ответить на вопрос Димы, чтобы было больше желание у человека это сделать. В итоге ответ получился такой большой, что я решила его засунуть в блог.

А сегодня мне вселенная опять помогла в виде Лереного поста за неделю и комментариям к нему. Все Лерины посты и Фб читаю очень внимательно, от корки до корки: столько интересного, полезного и главное всегда в тот самый нужный момент. Она такая вдохновляющая на подвиги!! Вообщем, сегодняшняя моя статья в блоге будет: мой список 100 который я наконец-то выложу в сеть. Сначала думала подождать пока найдется 100 желаний, но до ста так и не дотянула пока. буду осуществлять что накалякала, а остальное подтянется. Когда писала список, основывалась только на своих желаниях которые вспоминала по ходу дела, это так посоветовал мой хороший друг Антон. (Спасибо тебе Антон) Это конечно не обязательно, и можно вдохновиться за счет списка желаний существующих у других интересных людей. Кому как интереснее, проще и так далее.

Прошу любить и жаловать: мои желалки, хотелки и сопелки.

Буду рада обратной связи и узнать какие у ВАС желания в списке 100?

1. Обустроить дом, покрасить и задекорить все комнаты
2. Распланировать участок
3. Поехать с детьми пожить в Россию на 3 месяца и дольше.
4. Путешествие в фургончике по всей Канаде/Штатам
5. Путешествие в Индию, обучение в ашраме йога 1 месяц
6. Научить медитации и йоге своих детей
7. Высшее образование по искуству и керамике (или у мастера)
8. Подарить маме круиз
9. Съездить с мамой и детьми в путешествие
10. Быть добрее, терпимее и внимательнее, развить в себе понимание и любовь к другим
11. Велопоход
12. Научится играть на гитаре хорошо, без песенника или подсказок
13. Заниматься йогой 2 раза в неделю
14. Пробежать марафон
15. Mud race
16. Пойти на курсы латинских танцев с мужем
17. Заняться опять бисероплетением
18. Пойти на курсы рисования
19. Получать пассивный доход в месяц 15т долларов
20. Основать кружок творчества для детей
21. Заниматься творчеством ежедневно
22. Сделать сайт Савитар (поселения) для друзей
23. Стать более пластичной (шпагат и все такое)
24. Накачать пресс (чтобы не висел живот)
25. Пошить одинаковые платья и юбки для себя и девочек
26. Жить в доме у воды
27. Путешествие в Европу не торопясь
28. 7-ми дневное голодание
29. Научиться монтировать фильмы, создать фильм про нашу семью.
30. Прыгнуть с парашютом
31. Съездить в Африку
32. Сделать астрологический гороскоп рождения для себя и семьи
33. Самообеспечение с огорода круглый год.
34. Поехать в Дисней с детьми
35. Лучше играть в настольный теннис
36. Чаще отдыхать с семьей влючая братьев и других родственников (путешествия, походы, 4 раза в год на море ездить.
37. Сделать полное обследование по своему здоровью и мужа.
38. Научиться хорошо фотографировать
39. Пройти курсы по экстрасенсорике
40. Чаще видеться с братьями
41. Помогать т.Алле и Алику с Леной. Купить т. Алле квартиру в Москве.
42. Научить катать детей на обычных и горных лыжах
43. Научиться кататься на коньках задом
44. Париться в бане почаще
45. Сделать зубы (отбелить и сделать коронки где нужно)
46. Обустроить подвал под тренажерный зал и баню.
47. Сделать дом из сена и глины
48. Съездить на Рузское водохранилище и в другие пионерские лагеря, куда я ездила ребенком.
49. Попасть на семинар к Нонне Хидирян
50. Научиться любить себя и принимать себя такой как есть. По настоящему, без сомнений и вопросов.
51. Поехать с мужем в Чехию или другой курорт вдвоём.
52. Вдохновить мужа расти и развиваться вместе со мной.
53. Пойти на курсы пения
54. На выходные провести с мужем время уехав вдвоем куда-нибудь в мини романтическое путешествие.
55. Понять цель своего существования и стремиться к достижению ее.
56. Медитировать чаще.
57. Творить добро для других безответно и без ожиданий благодарности.
58. Поехать на карнавал в Бразилию с детьми и друзьями.
59. Вернуть романтику в отношения с мужем
60. Пойти с детьми и друзьями в поход на несколько дней
61. Сыроедить 3 месяца
62. Собирать в березовой роще грибы
63. Поехать путешествовать на поезде высшим классом всей семьей в Британскую Колумбию
64. Поход на байдарках с мужем с ночевкой
65. Простоять на голове 3 минуты
66. Сделать фотосессию всей семьей с бабушками и братьями и всеми родственниками
67. Выбрать, распечатать и повесить в рамки семейных фотографий дома
68. Ходить с детьми в музеи
69. Поехать на семинар Голтиса
70. Научиться делать варение и запасы в банках
71. Попасть на шоу Опры
72. Поехать на семинар Тони Робинса с Ваней
73. Помогать в благотворительности, поехать в бедные страны приняв участие в проекте помощи детям по всему миру.
74. Снова научиться лазить по канату
75. Снова научиться делать колесо так, чтобы не рвать связки на ногах.
76. Покататься на воздушном шаре
77. Научиться гадать на картах таро. Пройти курс.
78. Поехать в Китай
79. Путешествие в Тибет.
80. Курсы каллиграфии
81. Путешествие на своей яхте по морю
82. Научиться танцевать на шесте, как заядлая танцовщица.
83. Путешествие на Аляску
84. Встретить рассвет вдвоём с Ваней на лошадях.
85. Сходить в оперу
87. Попасть на бал-маскарад
88. Коротко подстричься
89. Сделать эпиляцию бикини
90. Походить на паруснике с Борькой
Идеи которые меня заинтересовали у других людей:
91. Пойти на курс мыловарения

Tags: bucket list, goals, life, мысли вслух, список 100, стремление, цели

идей из списка желаний: 211 забавных, уникальных идей и идей для путешествий

Список идей: 211 забавных, уникальных идей и идей для путешествий Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Что такое список желаний и как его составить? Изучите эти идеи для пар, путешествий и других веселых приключений, которые помогут вам получить от жизни максимум удовольствия. У нас так мало времени на этой земле, но мало кто из нас останавливается, чтобы подумать о том, как мы хотим провести это время. Вот почему список желаний или список того, что вы хотите сделать перед смертью, действительно может помочь вам жить полной жизнью. В этой статье мы предложим множество различных типов списков желаний и идей. Таким образом, вы можете найти занятия, которые лучше всего подходят вам. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. ​Прежде чем начать, мы подумали, что вам может быть интересна наша бесплатная викторина о самочувствии.​ А если вы являетесь успешным предпринимателем, тренером или консультантом, ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов, инструменты и ресурсы для быстрого развития вашего оздоровительного бизнеса. Что такое список желаний? (Определение) Список желаний — это список событий, которые человек хочет получить перед смертью. Оно происходит от фразы «пинать ведро», что означает «умереть». Итак, это список того, что мы хотим сделать, прежде чем сдохни. Часто список желаний включает в себя большие достижения, путешествия и веселые вещи, которые мы хотели бы испытать в своей жизни. Учитывая, что участие в позитивных мероприятиях полезно для нашего благополучия (Catalino, Algoe, & Fredrickson, 2014), отмечать вещи в нашем списке желаний тоже может быть полезно для нашего благополучия. Возможно, реже список желаний также включает более простые удовольствия или менее экстравагантные вещи, которые мы хотим делать. Оба эти вида деятельности важны для полноценной жизни, полной счастья и удовлетворения. На самом деле, простые удовольствия могут быть особенно полезными для нашего благополучия, поскольку удовлетворение, а не счастье, может иметь решающее значение для того, что значит жить полноценной жизнью (Cordaro, Brackett, Glass, & Anderson, 2016). Кроме того, многие из нас могут быть не в состоянии позволить себе дорогие вещи, которые фигурируют во многих списках желаний. Это нормально, потому что многое из того, что делает нас по-настоящему счастливыми в жизни — в долгосрочной перспективе — можно делать рядом с домом с людьми, которых мы любим. Итак, давайте приступим к изучению пунктов списка желаний, которые, мы надеемся, помогут вам создать более приятную и приносящую удовлетворение жизнь. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше $ быстрее  ​ ✓  Повысьте доверие к себе 0009 Простые идеи списка ведра Для начала, вот некоторые общие вещи, которые многие люди хотят в своей жизни. Если вы этого не сделаете, это нормально. Мы только разогреваемся. Выпускница средней школы Go To College Fall In Love . Женат Найти работу, которую вы любите . Стать бабушкой и дедушкой Выход на пенсию Список желаний для путешествий Вероятно, следующая самая распространенная вещь, которую люди должны включить в свой список желаний, — это путешествия. Могут быть определенные вещи, которые мы хотим сделать, и для их выполнения требуется путешествие. Или могут быть определенные места, которые мы хотим увидеть или исследовать. Большинство из нас может придумать, по крайней мере, несколько мест, куда мы хотим пойти, и вещей, которые мы хотим сделать. Но чтобы у вас было больше идей, вот несколько идей для списка желаний, связанных с путешествиями. Список идей для путешествий Перейти на круиз Go On Safari Отметьте праздник другой страны Поход в Rainforest См. Пенгуины в их натуральной среде Go To Antairar An -An -An -Ant Кастрюля для золота Посетить луау Поспать в плавучем доме Поспать в вигваме или юрте Проживание в отеле типа «постель и завтрак» Проживание в курортном отеле Проживание в подводном отеле Проживание на ночь в домике на дереве Проживание в ледяном отеле Путешествие в поезде 1 90 а поезде Увидеть все 7 континентов Пойти на дегустацию вин на винограднике Посетить заповедник бабочек Увидеть миграцию бабочки монарх Посетить замок Посетите все 50 штатов США Прогулка по леднике См. Стеклянный пляж Плавать в горячей источнике См. Northern Lights See Redwood 3333333333. See All All Redwood 33333333333. See All All All Redwood 333333333333. See All All Redwood 3333333333333392 гг. дикая природа Плавать с дельфинами Научиться хуле Заняться сноркелингом Плавать с акулами Кататься на лошадях на пляже1 0032 Посетить Олимпиаду Посетить слоновий заповедник Полетать на воздушном шаре Пожить в другой стране Заняться подводным плаванием Идеи списка путешествий для конкретных мест Увидеть древние руины майя Проехать по маршруту 66 Посетить все национальные парки США Увидеть Нью-Йорк Увидеть огни Лас-Вегаса Посетить Аламо в Техасе Посетить 7 чудес света Посмотреть на четыре угла (пересечение 4 штатов) Проехать по шоссе 1 в Калифорнии Прогуляться по Тихоокеанскому гребню Прогуляться по Аппалачской тропе Магазин на Родео-драйв 9000 Покататься на слоне Поплавать под водопадом Посмотреть на Аллею славы в Голливуде Посмотреть на пирамиды Посмотреть на гейзеры в Новой Зеландии Посетить Стоунхендж Посмотреть бродвейский мюзикл Стенд на Таймс-сквер Посетите особняк плейбоя Посетите парк Диснейуорлд Посетите белый дом Поход на 58 14ers (горы высотой более 14 000 футов) в Колорадо Увидеть вид с вершины Эмпайр Стейт Билдинг Увидеть Статую Свободы Увидеть гору Рашмор Увидеть Старый Верный в Йеллоустоуне Увидеть ледяные замки в Колорадо Увидеть Гранд-Каньон Список желаний Правда в том, что многие из нас ограничены деньгами в наших кошельках. К счастью, есть много забавных вещей, которые мы можем сделать, не путешествуя по миру. Некоторые из них мы могли бы даже сделать из дома. Вот несколько идей: Список интересных идей Научитесь играть в шахматы Пробегите марафон Закончите классический роман Установите мировой рекорд Гиннесса Примите участие в велорейве Кататься на американских горках Прыгать с парашютом Прыгать с банджи Парасейлинг Подружиться (путешествие с друзьями) Посмотреть выпуск телешоу в прямом эфире механический бык Поплавать нагишом ночью Посмотреть концерт любимой группы Покататься на байдарках Покататься на рафтинге Покататься на зиплайне Покататься на дельтаплане Покататься на квадроцикле0033 Ездить на мотоцикле Научиться кататься на скейтборде​ Список желаний, связанных с карьерой Помимо того, что мы делаем что-то веселое, у нас, вероятно, есть кое-что, что мы хотим сделать перед смертью. Может быть, мы хотим достичь определенного уровня в нашей карьере или заработать определенную сумму денег. Ознакомьтесь с этими идеями списка ведер карьеры, чтобы увидеть, подходят ли какие-либо из них для вас. Список идей, связанных с карьерой Сделать видео, которое станет вирусным Станьте экспертом в своей области Станьте наставником Освойте новый навык, связанный с работой  Выступите на конференции или мероприятии Начните целеустремленный бизнес Следуйте своей страсти Возглавьте23 крупный проект 9000 Написать книгу Провести семинар Устроиться на работу в другой стране Написать сценарий Отправить детей в колледж Погасить все свои долги Стать филантропом Купить собственный дом и выплатить ипотечный кредит Вернуться в школу для получения степени магистра или доктора наук Создать стипендиальный фонд на свое имя Стать миллионером Достичь финансовой независимости Досрочно выйти на пенсию FIRE’ (Финансовая независимость и досрочный выход на пенсию) Увольтесь с работы и целый год занимайтесь любимым делом Уникальный список желаний У каждого из нас есть свои уникальные качества, интересы и желания. В результате, возможно, самые важные вещи в нашем списке желаний — это вещи, которые немного уникальны для нас — вещи, которых может не быть ни у кого другого в списке желаний. Это то, что нас действительно волнует и дает нам чувство цели или удовлетворения. Какие уникальные вещи вы поместите в свой список желаний? Вот несколько идей для вдохновения. Уникальные идеи списка ведра Поддержите важное для вас дело с помощью пожертвований или добровольной помощи Нарисуйте картину Займитесь экологией и уменьшите свой след до 0 Восстановите 1 акр почвы, чтобы помочь уменьшить изменение климата Принять стихийное бедствие беженец Пройти недельный цифровой детокс Стать вегетарианцем на один месяц Стать веганом на один месяц Медитируйте каждый день Окрашивание ваших волос A Crazy Color Получить татуировку Получить шесть пакетов Стать черным поясом в Каратэ Дости свой гол 3333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333н. новый тип упражнений, таких как спелеология, тай-чи или barre-классы Попробуйте рейки Попробуйте иглоукалывание Преодолейте пожизненный страх Прочтите 10 классических романов Становитесь на новом языке Узнайте, как кодировать ездить на e-bike Стать экспертным топором. Научиться кататься на сноуборде Научиться кататься на лыжах Научиться серфингу Покататься на лошадях Подняться на гору Вырастить огромный сад 1 0032 Научитесь играть на музыкальном инструменте Научитесь управлять джойстиком Сходите на свидание вслепую Будьте на телевидении Пообедайте в ресторане, отмеченном звездой Мишлен Пойдите в 9 gala or 9 gala Поездка на лимузине Работа волонтером в местном приюте для животных Построй дом своей мечты Построй крошечный домик Ешь странную еду (например, 9 съедобных жуков или тропические фрукты) Построй крошечный домик0021 Видео: 100 человек рассказали нам, что у них в списке желаний Список желаний пар Хотя у каждого из нас есть свой список желаний, у нас также может быть список желаний с нашим романтическим партнером. Или у нас может быть список пунктов списка желаний, которые мы хотим сделать с нашим романтическим партнером. Этот список может включать в себя такие вещи, как путешествия и действия, перечисленные выше, но он также может включать в себя большие жизненные шаги, которые предпринимаются вместе. Вот некоторые пункты списка желаний для пар, которые стоит изучить. Список идей для пар Сказать: «Я люблю тебя» и услышать это в ответ Займитесь парной йогой Отправьте своего партнера в отпуск его мечты Купите своему партнеру то, что он давно хотел двое из вас Купите вместе дом Вместе заведите ребенка Усыновите ребенка Приютите иностранного студента по обмену Вместе начните новую традицию Напишите любовное письмо своему партнеру Найдите способ помочь вашему партнеру осуществить его самые большие мечты Отправьтесь на двойное свидание Посетите родные города друг друга Отправьтесь на пикник Отправьтесь в круиз Присоединяйтесь к клубу mile high Вместе займитесь новым хобби Изучите язык любви друг друга Вместе станьте волонтером Вместе совершайте случайные акты доброты Оденьтесь в парный костюм на Хэллоуин Вместе научиться танцевать Вместе пойти на урок Поплавать нагишом вместе Покататься на велосипеде в тандеме Вместе посмотреть метеоритный дождь Уединиться вместе в приятном месте Больше идей для списка ведра Хотя отмечать пункты в нашем списке желаний может быть приятно, заполнение нашего разума «желаниями» вряд ли пойдет на пользу нашему благополучию. Быть довольным тем, что есть, тоже важно. Итак, вот несколько простых пунктов списка желаний, о которых следует помнить. Будь доволен настоящим моментом Наслаждайся всем своим опытом Наслаждайся каждым моментом Будь благодарен за опыт, который у тебя есть Не беспокойся так о будущем Список идей PDF и Word Doc Хотите распечатать этот список идей? Возьмите PDF или текстовый документ ниже. Bucket-list-ideas-pdf.pdf Скачать файл Bucket-list-ideas.docx Загрузить файл ​Мой список желаний Всякий раз, когда я пишу эти статьи, я всегда стараюсь делать то, что рекомендую. Ну, до написания этой статьи у меня не было списка желаний. Поэтому я решил сделать один вместе с вами. Теперь у меня по крайней мере есть несколько пунктов в моем списке, которые, как я знаю, важны для меня. Вот список желаний, который я создал с помощью этой статьи: Получить докторскую степень ✓ Начать собственный бизнес ✓ Испытать настоящую любовь ✓ Делать как можно больше веселых занятий с людьми, которых я люблю (на самом деле не имеет значения, какие это занятия) с мужем на одни из лучших пляжей в мире Заводить одно знакомство каждый год Подняться на гору 14er Купить дом с мужем Год жить за границей Превратить мой бизнес в миллион- долларовый бизнес Достичь финансовой независимости Досрочно выйти на пенсию Наслаждаться всем моим опытом, каким бы маленьким он ни был (в процессе 🙂 ) Видео: Как составить список желаний Дополнительные статьи, связанные со списками ковша Если вы хотите узнать больше о навыках, которые помогут вам создать лучший список ведер, ознакомьтесь с этими статьями по связанным темам. Чего я хочу?! 9 советов, как понять, чего вы действительно хотите в жизни Жить полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью Жизненные цели: определение, примеры и стратегии постановки личных целей Списки пожеланий: идеи, примеры и цитаты Товары и книги, относящиеся к спискам желаний Вот несколько книг и фильмов, которые стоит изучить, если вы хотите продолжать работать над улучшением своего списка желаний. Список желаний: 1000 приключений, больших и маленьких Список желаний (фильм) ​Metal Bucket List Ведро Список пар: 101 забавная и привлекательная идея для свиданий Журнал My Bucket List – Жизнь мечтой Активность списка сегментов ​ Вот занятие, которое может помочь вам выполнить то, что входит в ваш список дел. Начните с 1.) постановки четкой цели, 2.) фиксации цели в письменной форме и 3. ) создания намерений реализации, или «плана Б», чтобы не сбиться с пути к своим целям. Приведенный ниже инструмент поможет вам в этом процессе, одновременно помогая нам узнать больше о целях. Что есть в вашем списке дел? * Обязуетесь ли вы делать хотя бы одно из этих действий? * Да № Как вы это сделаете? * Насколько полезной была эта статья? * 1 — Совершенно бесполезно 2 — Немного полезно 3 — Довольно полезно 4 — Очень полезно 5 — Чрезвычайно полезно Примечание. Ваши ответы помогают нам лучше понять цели людей. Если вы хотите сохранить свои ответы, вам придется  сохранить в PDF или распечатать  эту страницу. Спасибо! Представлять на рассмотрение Заключительные мысли о списках желаний Составление списка желаний — это интересный способ уточнить, какие занятия и опыт, по вашему мнению, принесут вам радость и удовлетворение от жизни. Пока вы не слишком зациклены на том, что должны делать все это, этот список может служить дорожной картой для создания жизни, которую вы любите. Не забудьте взять нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивайте свой оздоровительный бизнес! Ссылки Каталино, Л.И., Алго, С.Б., и Фредриксон, Б.Л. (2014). Приоритизация позитива: эффективный подход к достижению счастья? Emotion, 14(6), 1155. Кордаро, Д. Т., Брэкетт, М., Гласс, Л., и Андерсон, К. Л. (2016). Удовлетворенность: Воспринимаемая полнота в разных культурах и традициях. Обзор общей психологии, 20 (3), 221-235.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье БОЛЬРОЯ БЕЗОПАСНЫ : Полный доступ Пакеты материалов PLR Курсы PLR​

Невероятные вещи, которые нужно сделать перед смертью

Если у вас нет списка желаний, я настоятельно рекомендую вам его создать!

Проще говоря, список желаний — это ряд вещей, которые нужно сделать перед смертью. Это не должно быть обреченностью и мраком, а скорее набором уникальных идей, которые вы хотели бы реализовать в своей жизни.

Составление хорошего списка желаний очень важно, независимо от того, сколько вам лет. Это помогает вам решить, чего вы хотите от жизни, и мотивирует вас на достижение вашей мечты.

Если вам нужна небольшая помощь в начале работы, буквально пнуть задницу, прежде чем пнуть ведро, вот 250 крутых идей, которые вы должны добавить в свой список.

Идеи списка желаний для путешествий

Вполне логично, что некоторые из наиболее распространенных пунктов списка желаний связаны с путешествиями. Путешествия побуждают нас покинуть нашу зону комфорта и открыть для себя мир за пределами нашего собственного. Так много мест, так мало времени!

1. Отправьтесь на сафари по дикой природе Африки
2. Прокатиться на гондоле в Венеции
3. Поцелуй под Эйфелевой башней
4. Охота за северным сиянием
5. Поцелуй камня красноречия в Корке
6. Полетать на воздушном шаре над Каппадокией
7. Стенд в Сикстинской капелле
8. Посетите Чичен-Ицу, комплекс руин майя на полуострове Юкатан в Мексике
9. Увидеть цветущие тюльпаны в Голландии
10. Погружение с аквалангом в подводный погреб в Хорватии
11. Прогулка по мосту Золотые Ворота в Сан-Франциско
12. Выкурить сигару в Гаване, Куба
13. Автопутешествие по США
14. Купание в Голубой лагуне в Исландии
15. Увидеть Христа-Искупителя в Рио-де-Жанейро, Бразилия
16. Исследуйте Колизей в Риме
17. Магазин шторма в Милане
18. Посетите красные дюны Соссусфлей в Намибии
19. Посетите Мону Лизу в Лувре
20. Прогулка по руинам Петры в Иордании
21. Посетите Версальский дворец во Франции
22. Совершите прогулку на лодке по Дунаю в Будапеште
23. Совершите путешествие на лодке по реке Нил
24. Проведите ночь на плавучем доме в Керале, Индия
25. Увидеть замок Дракулы в Румынии
26. Посетите Великую пирамиду Гизы в Египте
    
27. Вечеринка на всю ночь на Ибице
28. Посетите бродвейское шоу в Нью-Йорке
29. Исследуйте лавандовые поля Прованса
30. Посетите ежегодный Октоберфест в Мюнхене
31. Плот Гранд-Каньон
32. Позавтракать на Великой Китайской стене
33. Исследуйте Тадж-Махал в штате Уттар-Прадеш, Индия
34. Встретить закат на Санторини, Греция
35. Проплыть вокруг Галапагосских островов в Эквадоре
36. Посетите Нью-Йорк во время Недели моды
37. Путешествие по острову Го по Греции
38. Исследуйте ледники Патагонии из Аргентины или Чили
39. Покатайтесь на байдарках по каналам Амстердама
40. Исследуйте винодельню в каждом штате
41. Подплыть к Статуе Свободы
42. Сон в традиционном ханоке в Чонджу, Корея
43. Посетите Эйрес-Рок в Австралии
44. Сфотографироваться перед вывеской Голливуда
45. Исследуйте солончаки Боливии
46. Лагерь в австралийской глубинке
47. Посетите Афинский Акрополь
48. Увидеть религиозный Ангкор-Ват в Камбодже
49. Исследуйте собор Святой Софии, самое выдающееся византийское сооружение в мире
50. Посмотреть представление в Сиднейском оперном театре
51. Посетить святую Стену Плача в Иерусалиме
52. Отправьтесь в плавание в бухте Халонг, Северный Вьетнам
53. Откройте для себя плитки Порту
54. Бросьте кости в казино Лас-Вегаса
55. Путешествие в прошлое на острове Пасхи
56. Исследуйте масштаб водопада Игуассо
57. Посетите Белый дом
58. Окунитесь в атмосферу фестиваля Марди Гра в Новом Орлеане
59. Поездка на красном автобусе в Лондоне
60. Проведите День Святого Патрика в Дублине
61. Смотреть обочину Тур де Франс
62. Пить розу весь день в Провансе, Франция
63. Исследуйте фьорды в Норвегии
64. Почувствуйте туман Ниагарского водопада
65. Посетите самый большой в мире замок в Кракове, Польша
66. Танец под цветущей вишней в Киото, Япония
67. Посмотреть шоу в лондонском Вест-Энде
68. Посетите плавучую деревню Тонлесап в Камбодже
69. Встретить восход солнца в пагоде Шведагон, Мьянма
70. Посетите Букингемский дворец и посмотрите на смену караула
71. Расслабьтесь на прекрасных пляжах острова Фукуок, Вьетнам
72. Посетите места в Новой Зеландии, которые оживили «Властелина колец»
73. Выпейте глинтвейн на баварской рождественской ярмарке
74. Наблюдайте за кружащимися дервишами в Стамбуле

Идеи из списка приключений

Эти пункты списка не для слабонервных. Самые редкие и самые сложные приключения ждут тех, кто достаточно смел.

1. Сон в базовом лагере Эвереста
2. Отправьтесь в поход к гориллам в Уганде
3. Плавание со свиньями в Эксуме, Багамы
4. Поплавать со скатами манта на Мальдивах
5. Поход Мачу-Пикчу
6. Прогулка по Камино-де-Сантьяго
7. Плавать в каждом из четырех основных океанов
8. Покататься в арктике
9. Поплавайте в сенотах на полуострове Юкатан, Мексика
10. Поход через Гималаи
11. Погружение на Большом Барьерном рифе
12. Плавать в Красном море
13. Катание на лошадях по пляжу Андалусии
14. Искупаться нагишом ночью
15. Трубка между тектоническими плитами в Исландии
16. Поход через бесплодную пустыню Атакама в Чили
17. Поймай волну на серфинге
18. Понаблюдайте за китами в Херманусе, Южная Африка
19. Спуститься на подводной лодке к настоящему Титанику
20. Воздушный катер через болото, кишащее аллигаторами
21. Покататься на верблюде в марокканской пустыне
22. Покататься на механическом быке
23. Нырнуть за собственным бриллиантом в Южной Африке
24. Путешествие по тропическим лесам Амазонки
25. Подняться на Килиманджаро, самую высокую отдельно стоящую гору
26. Поход по Аппалачской тропе
27. Покатайтесь на лошадях с аргентинскими гаучо
28. Прокатиться на мотоцикле в час пик в Бангкоке
29. Искупаться в одном из Великих озер Америки
30. Спуститься по водопаду
31. Наблюдайте за миграцией Серенгети на воздушном шаре
32. Сплавиться по реке под водопадом Виктория
33. Great White Cage Diving в Южной Африке
34. Прыжок с банджи

Природа и дикая природа Список желаний Идеи

Часто в моменты, когда мы свободны и раскованы — на природе или стоим перед живым, дышащим диким животным, — мы чувствуем, что время остановилось, а жизнь прекрасна.

1. Плавание с китовыми акулами у побережья Мозамбика
2. Подняться на вулкан
3. Наблюдайте за восходом и заходом солнца за один день
4. Погоня за Торнадо
5. Покататься на страусе
6. Прогулка по вулканическому пляжу с черным песком
7. Обнять коалу
8. Сделать снеговика
9. Сделать селфи с лемуром на Мадагаскаре
10. Обнять детеныша панды в Чэнду
11. Плавание с китовыми акулами в Донсоле, Филиппины
12. Выпустить детенышей черепашек обратно в океан
13. Станьте свидетелем солнечного затмения
14. Соколиная охота 9 класса0033
15. Слушайте растущий коралловый риф
16. Поучаствовать в охоте на лосося
17. Спать в иглу
18. Увидеть долгопятов на Бохоле, Филиппины
19. Встаньте под водопад
20. Наблюдайте, как гусеница превращается в бабочку
21. Увидеть большую пятерку в Африке
22. Посетите африканских пингвинов в Кейптауне
23. Познакомьтесь с морскими львами Эквадора

Идеи спортивного списка

Этот список предназначен для настоящих фанатов. Тем, кто хочет стать частью игры, прожить действие, впитать атмосферу и вкус крови, пота и слез.

1. Играйте в гольф на старом поле в Сент-Эндрюс, Шотландия
2. Посмотреть гонку NASCAR
3. Посмотрите лодочную гонку между Оксфордом и Кембриджским университетом
4. Отправиться на Суперкубок
5. Посмотреть футбольный матч на лондонском стадионе Уэмбли
6. Посетить Олимпиаду
7. Пробежать марафон (или полумарафон)
8. Получить автографы спортсменов
9. Посмотреть бейсбольный матч на классическом стадионе
10. Посетить матч чемпионата мира по футболу
11. Ешьте клубнику со сливками на Уимблдоне
12. Отправляйтесь на экскурсию PGA
13. Наблюдайте за Гран-при Монако с лодки в гавани
14. Научитесь играть в шахматы
15. Проделать отверстие в одном
16. Игра в поло в Палермо
17. Наденьте причудливую шляпу для Кентукки Дерби
18. Получить билеты на Daytona 500
19. Прыжок (или прыжок) с 10-метрового трамплина
20. Покататься на лыжах в Альпах
21. Переплыть Ла-Манш

Список идей для гурманов

Еда находится в центре нашей вселенной; это одно из величайших удовольствий в жизни, и мы создаем вокруг него множество воспоминаний. Не говоря уже о том, что лучший способ познакомиться с культурой страны — через ее живот.

1. Ешьте фо во Вьетнаме
2. Примите участие в ежегодном Фестивале томатов в Валенсии
3. Насладитесь типично британским послеобеденным чаем
4. Попробуйте Муртабак в Малайзии
5. Завтракать, обедать и ужинать в трех разных странах
6. Разлейте варенье в бутылки и продайте его
7. Попробуйте лучшее мороженое в Италии
8. Научитесь пользоваться палочками для еды
9. Тайская лапша Eat Pad в Таиланде
10. Закажите все из меню
11. Закуски, основное блюдо и десерт в трех разных ресторанах
12. Создайте свое фирменное блюдо
13. Наслаждайтесь рыбой с жареным картофелем в Гастингсе, Англия
14. Попробуйте очищение соком
15. Попробуйте жареного козленка с масаи в Кении
16. Получить свежий мед из улья
17. Съесть круассан в Париже
18. Поймать и разделать рыбу на филе
19. Попробуйте молекулярную кухню
20. Сделай суши сам
21. Ешьте индийскую еду руками
22. Поблагодарить официанта 100% чаевыми
23. Примите участие в соревновании по поеданию еды
24. Выпечка на продажу торта
25. Ешьте вафли в Брюсселе, Бельгия
26. Создайте свой собственный латте-арт
27. Узнайте, как приготовить традиционное блюдо из аутентичных ингредиентов
28. Стать вегетарианцем на месяц
29. Насладитесь ужином в ресторане, отмеченном звездой Мишлен
30. Создать сад с травами
31. Ешьте в ресторане самостоятельно
32. Охота на трюфели с собакой
33. Подбросить тесто для пиццы в воздух
34. Очищайте свои устрицы

Список идей роскоши

Роскошь бывает разных форм и размеров, и иногда эти идеи могут показаться почти невозможными. Но на самом деле многих из них вы можете достичь – если только настроитесь на это.

1. Обслуживание номеров
2. Поесть в ресторане с тремя звездами Мишлен
3. Аренда яхты
4. Найдите работу мечты
5. Погасить чужой долг
6. Перевернуть дом
7. Создайте свой собственный стипендиальный фонд
8. Иметь успешный бизнес
9. Выпейте бутылку шампанского за 500 фунтов стерлингов
10. Сделать украшение
11. Создать костюм на заказ
12. Станьте миллионером, сделавшим себя самостоятельно
13. Летать на частном самолете
14. Аренда частного острова
15. Нанять личного покупателя
16. Отдайте на благотворительность

Список желаний для отношений Идеи

Полный список желаний для отношений предназначен не только для романтических занятий. Это включает в себя работу над всеми отношениями в вашей жизни, включая отношения с самим собой.

1. Посетить встречу выпускников
2. Сходить на свидание вслепую
3. Влюбиться
4. Выйти замуж
5. Сыграй в сваху и создай пару
6. Сделайте комплимент незнакомцу
7. Не ложись спать, пока не взойдет солнце
8. Отправиться на семейный отдых
9. Стать крестным
10. Скажи кому-нибудь, что любишь его
11. Создать генеалогическое древо
12. Быть подружкой невесты / женихом
13. пойти на двойное свидание
14. Быть подружкой невесты / шафером
15. Организовать воссоединение семьи

Список творческих идей

Эти крутые идеи для списка желаний — отличный способ побудить вас воспользоваться этими творческими соками или попробовать что-то новое.

1. Научитесь шить
2. Опубликовать произведение
3. Познать искусство оригами
4. Выучить новый язык
5. Сделайте свои собственные персонализированные канцелярские принадлежности
6. Посетить концерт живой музыки
7. Создайте свои собственные визитные карточки
8. Научитесь играть на музыкальном инструменте
9. Прочтите (всю) книгу перед просмотром фильма
10. Купить произведение искусства
11. Посетить семинар по чтению стихов
12. Начать вязать спицами или крючком
13. Познакомьтесь с любимым музыкантом лично
14. Создайте свой сайт
15. Оденься и пойди в оперу
16. Подуй себе в стакан
17. Создайте свою собственную цветочную композицию
18. Попробуйте свои силы в каллиграфии
19. Сделать свечу
20. Завершить классический роман
21. Создайте свои собственные поздравительные открытки

Wellness Bucket List Ideas

Постановка целей для личного благополучия является ключом к здоровому образу жизни. Ведь никто из нас не стал бы есть листья или бегать, если бы не заботился о своем благополучии.

1. Делайте растяжку в течение пяти минут после пробуждения каждое утро
2. Избегайте обработанных пищевых продуктов
3. Используйте солнцезащитный крем
4. Отдохните в спа-салоне
5. Ежегодно посещать врача для осмотра
6. Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь
7. Придерживайтесь сбалансированной диеты
8. Найдите тип упражнений, который вам нравится, и придерживайтесь его
9. Каждый день уделяйте время себе
10. Медитируй!
11. Проводите время с людьми, которые поднимают вам настроение
12. Найдите время, чтобы оценить природу
13. Каждый день находите над чем посмеяться

Список желаний — отличный способ воплотить ваши цели в жизнь и реально их достичь. Так что больше никаких оправданий, выходите и начинайте отмечать свой список!

Написано Kimberleigh Tessendorf

Прыжки в разделе ниже

• Идеи Список ведра для путешествий
• Идеи Список Список СПОРТА
• .

  No related posts.