Средства от постоянного чихания с простудой
Рекомендуем: Zewa Deluxe Original, 3 слоя
Попробуйте мягкие и прочные бумажные платочки Zewa!
При простуде одним из наиболее распространенных побочных эффектов является чихание. Мы все знаем симптомы простуды, такие как насморк, заложенность, головная боль и, конечно же, надоедливое постоянное чихание. Согласитесь, что это может быть утомительным. Здесь вы узнаете, почему у вас случается частое чихание при простуде и как с этим справиться.
Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использования предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.
Почему мы чихаем при простуде?
Вы никогда не задумывались, почему вы чихаете при простуде или, например, чихание при простуде — хорошо это или плохо? Вирусы простуды, которые заражают носовые проходы и клетки, часто приводят к тому, что организм вызывает противовоспалительный ответ.
Проще говоря, когда слизистые оболочки носа и горла раздражаются, в результате возникает чихание.
Когда наш организм подвергается вирусной атаке, иммунная система включает защитные механизмы, чтобы избавиться от всего, что вызывает болезнь, например, насморк. Как и в случае с любым инородным веществом, попадающим в нашу систему, организм сразу старается устранить проблему. Что касается того, почему при простуде чихание многократное, то это способ организма удалить лишнюю жидкость, которая скапливается в пазухах и носовых проходах.
При простуде выделяются такие медиаторы, как гистамин, в результате чего слизистые железы производят дополнительную жидкость. Эксперты не уверены на 100%, почему некоторые люди чаще чихают при простуде, но распространено мнение, что возможно они делают это не так сильно, как те, кто более эффективно чихает и избавляется от жидкости быстрее. Кроме того, многократное чихание может быть признаком воспаления носа или хронического раздражения, вызванного аллергией.
Вот почему возникает постоянное чихание. Теперь мы знаем, отчего это возникает, дальше выясним, как с этим бороться.
Как остановить чихание при простуде
Что вы можете сделать с этим постоянным чиханием? Симптомы простуды могут длиться некоторое время, поэтому стоит найти способы, которые помогут облегчить их. Вот несколько средств, которые помогут вам справиться с частым чиханием при простуде:
Всегда берите с собой упаковку бумажных платков Zewa Deluxe, когда вы простудились. Прочные, но мягкие, они спасут вас при чихании. Они подходят для чувствительной кожи и поэтому предотвращают дальнейшее раздражение вокруг носа.
1. Сморкаться.
Это конечно очевидно, но сморкание может стать вашим основным способом уменьшить чихание. Многократное прочищение носа поможет вам избавиться от слизи вместо того, чтобы позволить ей накапливаться и приводить к еще большему чиханию.
2. Ущипнуть нос.
Конечно, если вы чувствуете, что хотите чихнуть, то лучше это сделать.
Но бывают разные ситуации. Если вы, например, находитесь в тихом месте среди людей (совещание или театр), то можете незаметно ущипнуть себя за нос. Это поможет остановить постоянное чихание.
Однако, есть небольшое предупреждение об этом методе. Когда мы чихаем, мы выталкиваем не только жидкость, но и много воздуха, который сбрасывает напряжение. Поэтому в очень редких случаях, при сдерживании чихания, когда мы прикрываем рот и нос, может повредиться ухо, нос или связки в горле. Так что, если это не самая критичная ситуация, когда вам действительно нужно сдержаться, то всегда лучше позволить себе чихнуть. А когда вам все же нужно подавить чихание, старайтесь это делать очень осторожно.
3. Увеличьте потребление витамина С.
Повышенное потребление витамина С не только поможет вам быстрее избавиться от простуды, но и облегчить другие симптомы простуды, включая кашель и насморк.
Причина, по которой витамин С может помочь при симптомах простуды, по крайней мере частично, заключается в том, что это антигистаминный препарат и соответственно может помочь при чихании.
Симптомы простуды, такие как кашель, головная боль и чихание, могут быть облегчены, поскольку витамин С укрепляет вашу иммунную систему. Независимо от того, принимаете ли вы витамин C в таблетках или с помощью определенных фруктов и овощей, это будет хорошим способом поддерживать иммунную систему здоровой.
4. Избегайте других триггеров.
Хотя вам действительно не нужно беспокоиться о чихании, которое может вызвать простуда, вы также не хотите усугубить ваше состояние. Поэтому, если вы знаете, что тоже страдаете аллергией, постарайтесь избегать аллергенов, так как это только ухудшит ситуацию.
5. Попробуйте ромашковый чай.
Теплая чашка чая очень успокаивает, когда мы чувствуем першение в горле, но она также может быть лечебной. После приятной чашки ромашкового чая вы, возможно, будете меньше чихать.
Но как ромашковый чай может помочь вам остановить частое чихание при простуде? Во-первых, потому что это природный антигистамин.
Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут сыграть роль в лечении инфекций, таких как простуда. Если вы не любитель ромашкового чая, попробуйте сделать с ним паровые ингаляции.
Когда постоянное чихание при простуде становится проблемой?
Разберемся сначала, чихание при простуде — хорошо или плохо? Постоянное чихание может сильно раздражать, но мы обычно знаем, что частое чихание при простуде — дело обычное, поэтому беспокоиться не о чем. Однако, если простуда проходит, а чихание — нет, возможно, есть причина, которую необходимо устранить. Например, у вас могла развиться или обнаружиться аллергия, или вам может потребоваться небольшая помощь в борьбе с более сильным воспалением. Однако такие случаи происходят редко.
Частое чихание также может вызвать кровотечение из носа. Опять же, не о чем беспокоиться, но если это сильно раздражает или у вас выделяется много крови, то стоит обратиться за медицинской помощью. Каждый раз, если у вас возникают какие-либо опасения, лучше проконсультироваться с доктором, который поможет вам избавиться от неприятных ощущений.
Теперь, когда у вас есть лучшее понимание, почему вы чихаете от простуды и как остановить чихание при простуде. В следующий раз, когда вы простудитесь и вам будет надоедать постоянное чихание, попробуйте наши советы.
Как остановить чихание
Уверены, о некоторых из этих методов вы еще не слышали.
Петр Ястребов
Вопрос-ответ
Здоровье
Полезные советы
Читайте до конца, чтобы узнать о древнем самурайском методе, который предотвращает чихание. Почти все, что раздражает нос, способно спровоцировать чихание. Это состояние обычно вызывается частицами пыли, пыльцы, шерсти животных и прочим. Это также способ избавиться от нежелательных возбудителей, которые могут раздражать носовые проходы.
Содержание статьи
Как моргание или дыхание, чихание — это полуавтономный рефлекс.
Это означает, что у вас есть некоторый сознательный контроль над этим. Возможно, вам удастся отсрочить чихание на время, достаточное для того, чтобы найти салфетку, но полностью остановить это непросто. В этой статье мы научим вас некоторым трюкам.
Изучите свои триггеры
Определите причину чихания, чтобы вы могли излечить ее соответствующим образом. Общие триггеры включают пыль, цветочную пыльцу, перхоть домашних животных, яркие огни, духи, острую еду, черный перец, вирус простуды. Если вы считаете, что чихание вызвано аллергией, но не можете определить, чем вызвана эта аллергия, врач может назначить тест на аллергены.
Лечите аллергию
Люди, страдающие аллергией, часто чихают по два-три раза. Обратите внимание на то, когда и где вы чаще всего чихаете. Сезонная аллергия очень распространена. Аллергия, связанная с определенным местом может быть вызвана такими загрязнителями, как пыль, плесень или перхоть домашних животных.
(Читайте также: Почему мы чихаем: частые и неочевидные причины)
Защитите себя от вредных воздействий окружающей среды
Люди некоторых профессий чаще, чем другие, сталкиваются с раздражителями, переносимыми по воздуху. Вдыхаемая пыль часто встречается на многих рабочих местах и может вызывать сильное раздражение носа и носовых пазух. Сюда входит органическая и неорганическая пыль от химических веществ (пестициды и гербициды), цемента, каменного угля, асбеста, металла, древесины, зерна и муки. Уменьшение воздействия пыли за счет предотвращения ее образования или использования системы вентиляции для удаления мелких частиц — это еще один способ профилактики чихания.
Не смотрите на яркий свет
Около одной трети людей чихают, когда смотрят на яркий свет. Даже выход на улицу в солнечный день может вызвать у них чихание. Это состояние, известное как фотическое чихание, часто передается по наследству.
Высморкайтесь
Чихание часто вызывается раздражителями в носу и носовых пазухах. Когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, попробуйте высморкаться. Возможно, вам удастся избавиться от раздражителя и отключить рефлекс чихания. Всегда держите мягкие салфетки на столе или в сумке.
Зажмите нос
Это еще один способ подавить чихание непосредственно перед тем, как оно произойдет. Когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, попробуйте зажать нос, как если бы что-то плохо пахло. Вы также можете попробовать ущипнуть нос в самом верху, чуть ниже внутренней части бровей.
Используйте свой язык
Чтобы остановить чихание, можно пощекотать языком небо рта. Примерно через 5–10 секунд позыв к чиханию может исчезнуть. Другой метод использования языка заключается в том, чтобы сильно прижать язык к двум передним зубам, пока не пройдет желание чихнуть.
Самурайский метод
Описан в трактате «Сокрытое в листве. Хагакуре» описан такой метод борьбы с чиханием, которое считалось позорным явлением, способным навредить моральному облику воина. При ощущении непреодолимого желания чихнуть, надо ладонью потереть середину лба. В этот момент все и закончится, этот способ работает идеально, в любых условиях.
(Читайте также: Как избавиться от икоты: 18 способов)
Как перестать чихать: 10 натуральных средств
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Почти все, что раздражает нос, может вызвать чихание. Чихание, также называемое стернутацией, обычно вызывается частицами пыли, пыльцой, перхотью животных и т.п.
Это также способ вывести из организма нежелательные микробы, которые могут раздражать носовые проходы и вызывать желание чихнуть.
Подобно морганию или дыханию, чихание является полуавтономным рефлексом. Это означает, что у вас есть некоторый сознательный контроль над ним.
Возможно, вы сможете отсрочить чихание на время, достаточное для того, чтобы схватиться за салфетку, но полностью остановить его сложно. Здесь мы научим вас всем приемам:
Определите причину вашего чихания, чтобы вы могли лечить ее соответствующим образом. Что заставляет вас чихать?
Common triggers include:
- dust
- pollen
- mold
- pet dander
- bright lights
- perfume
- spicy foods
- black pepper
- common cold viruses
If you think your sneezing is caused Если у вас аллергия на что-то, и у вас возникли проблемы с определением причин, вызывающих аллергию, ваш врач может назначить тест на аллергию.
Люди, страдающие аллергией, часто чихают сериями по два-три раза. Обратите внимание на то, когда и где вы чаще всего чихаете.
Сезонная аллергия очень распространена. Аллергия, связанная с местом, таким как ваш офис, может быть вызвана такими загрязняющими веществами, как плесень или перхоть домашних животных.
Ежедневного приема безрецептурных противоаллергических таблеток или интраназального спрея может быть достаточно для контроля симптомов. Обычные безрецептурные антигистаминные таблетки включают:
- цетиризин (Зиртек)
- фексофенадин (Аллегра)
- лоратадин (Кларитин, Алаверт)
Глюкокортикостероидные интраназальные спреи, доступные без рецепта, включают триортидацетоназона пропионат и флутиказононазона пропионат).
Покупайте безрецептурные противоаллергические таблетки и интраназальные спреи в Интернете.
Ваш врач может назначить медикаментозное лечение, которое, в зависимости от вашего страхового плана, может быть более доступным.
Люди некоторых профессий чаще, чем другие, сталкиваются с переносимыми по воздуху раздражителями. Вдыхаемая пыль распространена на многих рабочих местах и может сильно раздражать нос и носовые пазухи.
Включает органическую и неорганическую пыль от таких вещей, как:
- химические вещества, включая пестициды и гербициды
- цемент
- уголь
- асбест
- металлы
- древесина
- птица
- зерно и мука
Со временем эти раздражители, а также другие хронические заболевания носа, горла и легких могут привести к раку . Всегда надевайте защитное снаряжение, такое как маска или респиратор, при работе с вдыхаемой пылью.
Уменьшение воздействия пыли путем предотвращения ее образования или использования системы вентиляции для удаления частиц пыли — это другие способы предотвратить вдыхание вредных частиц пыли.
Около трети людей имеют заболевание, при котором они чихают, когда смотрят на яркий свет.
Даже выход на улицу в солнечный день может вызвать у некоторых людей чихание.
Это состояние, известное как световое чихание, часто передается по наследству.
Защитите глаза поляризационными очками и наденьте их перед выходом из дома!
Покупайте поляризованные солнцезащитные очки в Интернете.
Некоторые люди чихают после обильной еды. Это состояние не очень хорошо понимается медицинским сообществом.
Исследователь назвал это snatation, что является комбинацией слов «чихать» и «satiation» (чувство сытости). Имя прижилось.
Во избежание глотания жуйте медленно и ешьте небольшими порциями.
Некоторые люди считают, что произнесение странного слова в тот момент, когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, отвлекает вас от чихания.
Доказательства этого совета полностью анекдотичны, но как только вы собираетесь чихнуть, скажите что-нибудь вроде «маринованные огурцы».
Чихание вызывается раздражителями в носу и пазухах..jpg)
Когда вы чувствуете, что вот-вот чихнете, попробуйте высморкаться.
Возможно, вам удастся выдуть раздражитель и отключить рефлекс чихания. Держите коробку мягких салфеток с лосьоном на рабочем столе или дорожную сумку в сумке.
Интернет-магазин мягких тканей.
Это еще один способ подавить чихание непосредственно перед тем, как оно произойдет. Когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, попробуйте зажать нос у ноздрей, как если бы что-то плохо пахло.
Вы также можете попробовать зажать нос в самом верху, чуть ниже внутренней части бровей.
Вы можете остановить чихание, пощекотав нёбо языком. Примерно через 5–10 секунд желание чихнуть может исчезнуть.
Другой метод языка включает сильное прижатие языка к двум передним зубам до тех пор, пока не пройдет желание чихнуть.
Некоторые люди с сильным чиханием или насморком могут захотеть обратиться к аллергологу, который может предложить использовать метод, называемый иммунотерапией, для снижения чувствительности к аллергенам.
При этом в организм вводится небольшое количество аллергена. После получения нескольких прививок с течением времени у вас может развиться повышенная устойчивость к аллергену.
Вопросы и ответы
В: Вредно ли для здоровья сдерживать чихание?
A: В общем, попытка подавить чихание, скорее всего, не приведет к серьезным телесным повреждениям. Однако при этом ваши барабанные перепонки могут лопнуть, или вы можете почувствовать легкое давление на лицо или лоб. Если вы обнаружите, что регулярно пытаетесь подавить чихание, вам лучше обратиться за медицинской помощью к врачу, чтобы попытаться выяснить, почему вы так часто чихаете. Ваше тело, вероятно, пытается защитить себя, заставляя вас чихать чем-то, что, по его мнению, раздражает ваш нос. — Stacy R. Sampson, DO
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Чихание — это лишь один из многих естественных защитных механизмов вашего организма. Это помогает предотвратить дальнейшее проникновение раздражителей в вашу дыхательную систему, где они могут вызвать потенциально серьезные проблемы.
Но некоторые люди гораздо более чувствительны к раздражителям, чем другие.
Если вы слишком часто чихаете, не волнуйтесь. Это редко является симптомом чего-то серьезного, но может раздражать.
Во многих случаях вам не нужно полагаться на лекарства. Вы можете предотвратить чихание, изменив образ жизни. Есть также множество уловок, чтобы попытаться остановить чихание.
Чихание: причины, лечение и профилактика
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте.
Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Обзор
Чихание — это способ организма удалить раздражители из носа или горла. Чих – это мощный, непроизвольный выброс воздуха. Чихание часто происходит внезапно и без предупреждения. Другое название чихания – стернутация.
Хотя этот симптом может быть довольно раздражающим, обычно он не является результатом какой-либо серьезной проблемы со здоровьем.
Часть работы вашего носа состоит в том, чтобы очищать воздух, которым вы дышите, от грязи и бактерий. В большинстве случаев ваш нос задерживает эту грязь и бактерии в слизи. Затем ваш желудок переваривает слизь, которая нейтрализует любых потенциально вредных захватчиков.
Однако иногда грязь и мусор могут попасть в нос и вызвать раздражение чувствительных слизистых оболочек носа и горла. Когда эти мембраны раздражаются, вы чихаете.
Чихание может быть вызвано различными факторами, в том числе:
- аллергены
- вирусы, такие как простуда или грипп
- раздражители носа
- вдыхание кортикостероидов через назальный спрей
- отмена лекарств
Аллергия – это чрезвычайно распространенная реакция организма на чужеродные организмы. В нормальных условиях иммунная система вашего организма защищает вас от вредных захватчиков, таких как болезнетворные бактерии.
Если у вас аллергия, иммунная система вашего организма идентифицирует обычно безвредные организмы как опасные.
Аллергия может заставить вас чихать, когда ваше тело пытается изгнать эти микроорганизмы.
Инфекции, вызванные вирусами, такие как простуда и грипп, также могут вызвать чихание. Существует более 200 различных вирусов, вызывающих простуду. Тем не менее, большинство простудных заболеваний являются результатом риновируса.
Другие, менее распространенные причины чихания включают:
- травму носа
- отказ от некоторых наркотиков, таких как опиоидные наркотики
- вдыхание раздражающих веществ, включая пыль и перец
- вдыхание холодного воздуха
Назальные спреи, содержащие кортикостероиды, уменьшают воспаление в носовых ходах и уменьшают частоту чихания. Эти спреи часто используют люди, страдающие аллергией.
Магазин спреев для носа.
Один из лучших способов удержаться от чихания — избегать вещей, которые вызывают у вас чихание. Вы также можете внести некоторые простые изменения в свой дом, чтобы уменьшить количество раздражителей.
Замените фильтры в печи, чтобы домашняя система фильтрации работала должным образом. Если у вас есть домашние животные, которые линяют, вы можете подстричь их или убрать из дома, если их шерсть вас слишком беспокоит.
Вы можете уничтожить пылевых клещей на простынях и другом белье, постирав их в горячей воде или в воде с температурой выше 130°F (54,4°C). Вы также можете решить приобрести машину для фильтрации воздуха, чтобы очищать воздух в вашем доме.
В крайних случаях вам может потребоваться проверить дом на наличие спор плесени, которые могут вызывать чихание. Если плесень заполонила ваш дом, возможно, вам придется переехать.
Магазин машин для фильтрации воздуха.
Если ваше чихание вызвано аллергией или инфекцией, вы и ваш врач можете работать вместе, чтобы устранить причину и избавиться от чихания.
Если причиной вашего чихания является аллергия, первым шагом будет избегать известных аллергенов. Ваш врач научит вас распознавать эти аллергены, чтобы вы знали, как держаться от них подальше.