Топ-15 целебных продуктов из Китая для укрепления здоровья
Целебные продукты из Китая
Фитотерапия является неотъемлемой частью как китайской культуры в целом, так и традиционной китайской медицины, которая насчитывает не одну тысячу лет, в частности. Легенда гласит, что император Шэнь-нун испробовал 100 разновидностей трав, что позволило ему научить китайцев использовать их в питании и для лечения болезней.
Наиболее популярные китайские травы помогают поддерживать организм в балансе: питают энергию Ци, отвечающую за общее состояние, и энергию Цзин, олицетворяющую наш дух.
К счастью, сегодня у нас есть доступ к этим чудодейственным растениям. Укрепляя и питая жизненно важные органы и помогая организму поддерживать баланс с помощью китайских лекарственных трав, Вы сможете оставаться здоровыми и энергичными, даже под влиянием различных эмоциональных и экологических факторов.
Какие травы использует ТКМ?
Описание траволечения с помощью китайских лекарственных растений появилось в самых ранних текстах о традиционной китайской медицине.
Они верят, что эти целебные травы способствуют балансу Инь и Ян. В этом и заключен главный принцип традиционной китайской медицины.
Заболевание в традиционной китайской медицине является результатом взаимодействия различных систем организма с окружающей средой. Согласно китайской философии, существует три вида «сокровищ» жизни: Ци, Шэнь и Цзин.
Ци является нашей жизненной силой или энергией тела. Когда мы переживаем сильный стресс, как на физическом, так и на психологическом уровне, он может повлиять на Ци и привести к застою энергии в органах, например, в печени или почках.
Шэнь — наши душа и разум. Эта энергия позволяет нам думать и чувствовать, она отвечает за наше когнитивное и эмоциональное состояния.
Последнее сокровище, Цзин, является нашей сущностью, которая определяет физические и энергетические характеристики.
Как и энергия Ци, Цзин тоже может оказаться под влиянием стресса. Чтобы оставаться бодрым и энергичным, необходимо вести здоровый, холистический образ жизни, есть питательную пищу и обращаться за помощью к лекарственным растениям для восстановления баланса.
Как узнать о необходимости «восполнить» энергию Цзин? Вы можете заметить преждевременные признаки старения, например, мешки под глазами, потерю волос, можете почувствовать усталость, апатию, неспособность сконцентрироваться.
Практики ТКМ верят, что при недостатке Цзин, страдает иммунная система, и возрастает риск заболеть. Нам необходимо научиться справляться со стрессом с помощью таких практик, как акупунктура, прогулки, хорошее питание и достаточного отдыха для восполнения энергий.
Другая известная и изученная концепция ТКМ — Инь и Ян, две противоположные, но взаимодополняющие энергии, которые должны находиться в равновесии. В случае переохлаждения, перегрева, переутомления и т.
д. применение китайских лекарственных трав поможет избавиться от этих симптомов и восстановить баланс.
Китайская медицина не разделает тело и разум, полагая, что эти две силы взаимодействуют друг с другом. По этой причине лекарственные растения часто используются для лечения как ментальных, так и физических проблем (при дефиците энергии Ци).
Вместо того, чтобы воздействовать на отдельные симптомы и, возможно, замаскировать проблему, эти китайские травы помогают бороться с причиной недуга.
Так, вместо того, чтобы лечить депрессию как психологическую проблему, практики традиционной китайской медицины верят, что депрессия имеет соматическую связь, вызванную нарушением эмоциональной активности. В результате на фоне повышенного стресса происходит повреждение внутренних органов. Эмоциональные и физические симптомы взаимосвязаны, и их необходимо лечить целостно.
В этом случае ТКМ применяет лекарственные травы. Во многих семьях в Китае хранились рецепты домашних травяных сборов, которые использовались для лечения множества недугов и облегчения состояний (в том числе, беременности и менопаузы).
Эта практика продолжается и по сей день. Исследование, опубликованное в журнале «Western Journal of Medicine», полагает, что среднестатистический практик ТКМ использует от 200 до 600 видов лекарственных растений или веществ для лечения своих пациентов.
Как правило, во время лечения травники комбинируют несколько видов растений. Одно растение используется в качестве главного компонента, в то время как другие являются вспомогательными агентами, поддерживающими лечебный эффект.
Практики тщательно изучают признаки и симптомы пациента, а затем выписывают ему лекарственные травы или сборы для восстановления баланса Инь и Ян.
Топ-15 лекарственных трав и суперфудов Китая
15. Каштаны
Каштаны (Castanea) представляют собой род деревьев, на которых произрастают съедобные орехи. Каштаны любят за их умеренно сладкий вкус.
В традиционной китайской медицине каштаны считаются согревающим продуктом, который питает энергию Ци в почках, селезенке и пищеварительной системе.
Каштаны содержат антиоксиданты и клетчатку, которые помогают защищать сердце и улучшать пищеварение. Они также являются прекрасным источником марганца, витамина С и витаминов группы В.
Благодаря этим питательным веществам орехи поддерживают здоровье костей, улучшают работу мозга и укрепляют иммунную систему.Исследования также говорят о том, что экстракт каштана оказывает положительное действие на культуру полезных пробиотиков, находящихся в желудочно-кишечном тракте. Это способствует улучшению пищеварения.
Как правило, перед употреблением каштаны жарят, что способствует их согревающим и питающим свойствам.
14. Лимонник китайский
Плоды китайского лимонника, или wu wei zi (что означает «фрукт пяти вкусов») обладают пятью вкусами: горьким, сладким, кислым, соленым и острым. Растение используется в традиционной китайской медицине уже не одну тысячу лет. Его ценят за способность влиять на работу сразу нескольких «меридиан» нашего организма, поддерживая внутренний баланс и здоровье.
Практики ТКМ утверждают, что лимонник уравновешивает три сокровища в организме: Цзин, Шэнь и Ци. Эти сокровища олицетворяют жизненно важные энергии, поддерживающие баланс в организме человека.
Лимонник китайский обладает «бодрящим» действием. Это отчасти связано со способностью плодов растения обогащать организм антиоксидантами и защищать его от внутренних и внешних угроз.
Лимонник доступен в магазинах во множестве форм: настой, порошок, экстракт, капсулы и чай.
13. Морские водоросли
Китайцы знакомы с лечебными свойствами морских водорослей и прочих организмов более 3 600 лет. Водоросли являются неотъемлемой частью азиатской кухни, а обсервационные исследования показали, что они способны бороться с такими хроническими недугами, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.
В Китае существует 171 вид лекарственных водорослей, однако некоторые из них используются в традиционной медицине особенно часто.
В китайской медицине применяются различные виды келпа, включая кунбу (или комбу по-японски), которые служат для уменьшения количества мокроты, снятия напряженности и избавления от лишнего тепла в теле.
Саргассум — это еще один вид бурых водорослей, применяемый в традиционной китайской медицине вот уже почти 2 000 лет. Исследование показало, что практики используют это растение для лечения множества недугов, включая болезнь Хасимото, воспаление, бактериальные и вирусные инфекции и рак.
Исследование 2021 года выявило, что полисахариды в составе водорослей обладают мощными нейропротекторными и восстанавливающими свойствами. Ученые полагают, что они могут стать прорывом в области лечения нейродегенеративных заболеваний.
Морепродукты, включая водоросли, восполняют недостаток Цзин, повышают количество жизненной энергии и поддерживают иммунную систему.
12. Яйца и рыбная икра
В китайской медицине потребление птичьих яиц и рыбной икры рекомендовано для восстановления Цзин, то есть «сущности». Как ДНК Цзин определяет Ваши физические и энергетические характеристики.
Как было упомянуто выше, практики верят, что Цзин уходит из тела под воздействием большого количества стресса, злости и при недостатке сна.
Яйца и икра помогают предотвратить утечку и восполнить Цзин.
Практики китайской медицины считают, что яйца также положительно влияют на репродуктивную функцию. Яйца очень питательны, они содержат витамины, повышающие фертильность, например, витамины D и В12 и фолиевую кислоту.
Исследование, опубликованное в журнале «Clinical Interventions in Aging», указывает, что компоненты икры обладают антиоксидантными и антивозрастными свойствами, так как содержат витамины, белки и ненасыщенные жирные кислоты.
11. Маточное молочко
Маточное молочко производится пчелами-кормилицами и является основным источником пищи для пчелиной матки. В традиционной китайской медицине маточное молочко применяется для борьбы с заболеваниями дыхательных путей (в том числе кашлем, ангиной, простудой и гриппом), улучшения пищеварения и увеличения выносливости. Оно также поддерживает работу печени, почек и поджелудочной железы.
Маточное молочко известно своей способностью защищать репродуктивную систему, ускорять заживление, бороться с нейродегенеративными нарушениями и признаками старения. В китайской медицине оно используется для нормализации и регуляции всех функций в организме и питании энергии Цзин, что способствует улучшению самочувствия.
Маточное молочко является очень мощным средством, для укрепления здоровья достаточно употреблять всего лишь половину чайной ложки в сутки. Его можно смешать с медом и лакомиться, например, за чаем.
10.
МисоПаста мисо изготавливается из ферментированных бобов и используется для борьбы со множеством заболеваний, включая воспаление, усталость, язва желудка, повышенное кровяное давление и нарушения пищеварения. Традиционно мисо сочетает в себе соевые и другие виды бобовых, а также бактерии кодзи.
Так как мисо является ферментированным продуктом, продукт содержит большое количество пробиотиков, которые нормализуют микрофлору кишечника. Исследования показали, что паста улучшает работу кишечника и питает энергию Ци, в результате чего пищеварительная система лучше расщепляет продукты питания и усваивает питательные вещества. Это, в свою очередь, положительно сказывается на иммунитете.
В китайской медицине суп с добавлением пасты мисо рекомендован для укрепления иммунитета и лечения респираторных заболеваний, таких как простуда и заложенность носа. Он является согревающим продуктом, придающим энергию, а водоросли, добавленные в блюдо, способствуют выведению мокроты.
Пасту мисо и мисо суп можно найти в супермаркете, но важно выбрать по-настоящему полезный продукт. Выбирайте пасту мисо, которая проходила процесс ферментации в течение не менее 180 дней. Это должен быть органический продукт, который хранится в холодильнике.
9. Субпродукты
Субпродукты очень полезны и используются в традиционной китайской медицине более 3 000 лет. Практики ТКМ верят, что, потребляя субпродукты, особенно печень и почки, мы поддерживаем работу наших собственных органов.
Они помогают оптимизировать работу органов и при необходимости способствовать их восстановлению.
Субпродукты являются одними из наиболее питательных продуктов на планете. Они содержат большое количество витаминов группы В, витамина А, селена и фолиевой кислоты.
Субпродукты способны снять воспаление, поддержать иммунитет и сердечно-сосудистую систему, способствовать работе мозга, предотвратить развитие анемии и повысить фертильность.
Всегда выбирайте органические субродукты животных свободного выпаса, которые получали качественный и питательный корм.
8. Ягоды годжи
Ягоды годжи используются в традиционной китайской медицине с 200 года до н. э. В Китае они известны как волчьи ягоды и упоминаются в старинной книге о лекарственных растениях «Shen Nong Ben Cao Jing».
Практики называют ягоды годжи успокаивающими и сладкими. Они положительно влияют на работу печени и почек и выводят токсины, тем самым питая Ци и нашу сущность.
Доказано, что ягоды годжи содержат антиоксиданты, аминокислоты и еще 20 других микроэлементов, включая селен, калий и железо. Ягоды годжи обладают множеством свойств: они укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, защищают здоровье глаз, нормализуют уровень сахара в крови, улучшают настроение, повышают фертильность, выводят токсины из печени и борются с раком.
В Китае ягоды годжи добавляют в такие блюда, как рис конджи, тонизирующий суп, а также различные блюда с курицей, свининой или овощами.
Их используют для приготовления чая, сока и вина.
7. Костный бульон и костный мозг
Костный бульон тысячи лет называют народным средством для лечения болезней. Отвар на основе костей и костного мозга животных содержит полезные соединения, которые благотворно влияют на здоровье почек, печени, легких и селезенки, а также способствуют снятию воспаления.
В ТКМ костный мозг и бульон популярны благодаря своему согревающему, успокаивающему и питающему действию. По этой причине они используются для улучшения работы иммунной системы, настроения и повышения энергии.
Костный бульон усиливает энергию Ци, согревает Ян и восстанавливает кровь.
Он также поддерживает работу печени, помогает выводить токсины, тяжелые металлы и другие вещества, ухудшающие здоровье.
6. Реманния
Реманния китайская представляет собой лекарственное растение, которое часто используется в сочетании с другими травами для лечения множества недугов, таких как диабет, аллергия, слабые кости и жар.
В традиционной китайской медицине считается, что реманния нормализует работу почек и печени, а также улучшает циркуляцию крови. Она используется для очищения почек и лечения истощения надпочечников.
Для пациентов с диабетом корень ремании станет тоником, обладающим доказанной пользой при повышенном уровне глюкозы в крови, невропатии и повреждениях почек. Существуют также доказательства того, что реманния обладает противовоспалительным и антиоксидантным действиями.
Она применяется практиками китайской медицины для лечения заболеваний скелета, таких как остеопороз.
5. Рейши
Гриб рейши, или по-китайски Lingzhi, известен как «король грибов» благодаря своему внушительному списку полезных свойств. Для использования в ТКМ рейши сушат, режут на ломтики, варят и настаивают для получения целебного супа или чая.
Практики применяют его для питания сердца, защиты печени, избавления от тревоги, замедления процессов старения и повышения выносливости и жизненных сил.
Известно, что этот гриб символизирует благополучие, долголетие и божественную силу благодаря своей способности питать три сокровища и помогая поддерживать здоровье.
Рейши содержит большое количество антиоксидантов и полезных соединений, среди которых полисахариды, тритерпены и сложные сахара, известные как бета-глюканы.
Сегодня грибы рейши можно найти в форме порошка, капсул или экстракта. Он является популярным природным средством для лечения заболеваний. Он используется для снятия воспаления, профилактики заболеваний сердца, стабилизации уровня сахара в крови, нормализации гормонального фона и даже может стать частью натуральной противораковой терапии.
4. Женьшень
Женьшень обыкновенный уже не одно тысячелетие используется в Китае в качестве природного лекарства. Это один из наиболее ценных лекарственных трав, а его латинское названиеРanax означает «всеисцеляющий».
В традиционной китайской медицине женьшень ценится благодаря своей способности бороться с рядом патологических состояний и заболеваний, таких как диабет, усталость, анорексия, учащенное сердцебиение, затрудненность дыхания, бессонница, импотенция и геморрой.
Женьшень рекомендован пациентам с низкой Ци, холодностью и дефицитом Ян. Он помогает избавиться от проблем с пищеварением, улучшает ментальное здоровье, продлевает жизнь, успокаивает, питает и тонизирует пять жизненно важных органов: селезенку, легкие, сердце, почки и печень.
В аптеках женьшень продается в форме таблеток, капсул, порошка. В Китае корень имбиря используется для приготовления чая более 5 000 лет. На самом деле, практики китайской медицины рекомендуют всем людям в возрасте старше 40 лет ежедневно выпивать по одной чашке чая с женьшенем.
3. Фо Ти
Фо Ти, или Он Шоу Ву, является одним из наиболее ценных лекарственных растений Китая, которое поддерживает работу печени и почек, питает сердце и борется с процессами старения. Его называют «омолаживающим тоником», обладающим адаптогенными и бодрящими свойствами.
Считается, что фо ти способен сбалансировать энергии Инь и Ян, увеличивая Инь. Это помогает бороться со стрессом, тревогой и усталостью.
Ученые из Китайского фармацевтического университета в Нанкине пришли к выводу, что различные клинические исследования дают достаточно свидетельств полезных свойств фо ти, которые могут помочь справиться с нарушением сна, нейродегенеративными заболеваниями и повышенным уровнем холестерина.
Традиционно, корень фо ти используется самостоятельно или в соусе из черной фасоли. Его также можно принимать в форме пищевой добавки (порошка, чая или настоя).
2. Кордицепсы
Кордицепс — род грибов-аскомицетов, обладающих множеством лекарственных свойств. Практики верят, что эти грибы являются одним из ценнейших продуктов Китая, так как они способны лечить нарушения почек, респираторные инфекции, улучшать репродуктивное здоровье, останавливать кровотечение, придавать энергию и успокаивать легкие.
Этот суперфуд, который используется в ТКМ не менее 5 000 лет, упоминается в древних книгах, посвященных китайской медицине, и применялся народными целителями для лечения более 20 различных недомоганий, от заболевания сердца до бронхита.
Дикие кордицепсы найти довольно сложно. К счастью, сегодня ученые умеют выращивать гриб синтетическим путем в лаборатории, вследствие чего он стал более доступен. БАДы с кордицепсом можно встретить в форме порошка, таблеток и капсул.
1. Олений рог
Первые записи использования оленьих рогов в китайской медицине были сделаны более 2 000 лет назад. Считается, что они питают энергию Инь, активируют селезенку, улучшают кровоток, укрепляют кости и мускулы и тонизируют почки.
Исследования говорят о том, что в ТКМ оленьи рога применяются для лечения множества заболеваний, таких как миома матки, нарушения менструального цикла, остеопороз, артрит и мастит. Они также способны вылечить хронические воспаления и уменьшить физическую усталость.
Сегодня в аптеке или онлайн можно приобрести спрей из оленьих рогов. Его часто используют в качестве пищевой добавки в спортивной индустрии для увеличения мышечной массы и более быстрого восстановления после травм.
Как использовать
Скорее всего, Вы не найдете все эти продукты в ближайшем супермаркете. Но их можно приобрести в аптеках или онлайн в форме порошков, чая, капсул и сухих сборов.
Часто их используют в сочетании с другими целебными травами для борьбы и профилактики распространенных недугов, таких как воспаление и снижение иммунитета
Так, порошок из грибов становится все более популярным средством, которое добавляют в кофе или смузи.
Практики и врачи, придерживающиеся холистического подхода в лечении, рекомендуют эти растения пациентам в рамках естественной терапии. Помимо лечения травами ТКМ включает в себя акупунктуру и дыхательную гимнастику.
Задумались о том, как включить эти продукты в свой рацион? Попробуйте начать со следующих рецептов:
- Говяжий костный бульон
- Салат из сырой моркови с ягодами годжи
- Мисо-суп с грибами
Риски и побочные эффекты
Китайские травы, как и любые другие препараты на основе трав, могут вступать во взаимодействие с другими традиционными лекарствами и вызвать неблагоприятные последствия.
При покупке трав тщательно ознакомьтесь с составом. Ищите научные названия растений, выбирайте органические продукты известных и надежных компаний.
Всегда придерживайтесь рекомендуемой дозировки и следуйте инструкциям по применению. Перед употреблением пищевых добавок или лекарственных трав лучше заранее проконсультироваться с лечащих врачом.
Заключение
- Практики китайской медицины используются эти 15 продуктов, чтобы помочь своим пациентам напитать собственное тело, восполнить Ци, жизненную энергию, и поддержать Цзин, нашу сущность.
- Эти лечебные растения вместе с другими формами терапии в ТКМ, такими как акупунктура, улучшают состояние наших органов, избавляют от боли, помогают восстановить внутренний баланс, оставаясь здоровым и энергичным.
- В Китае эти растения используются для питания Ци и Цзин вот уже тысячи лет. К счастью, сегодня они стали намного доступнее, и каждый может насладиться их полезными свойствами.
Записаться на прием к врачу-онкологу Вы можете на нашем сайте.
Аптеки Китая
Слухи о бракованных масках, просроченных препаратах и тотальной антисанитарии. Китай стал родиной коронавируса, и это очень подпортило репутацию его медицины и фармацевтики.Китай — страна, которая удивляет, и сегодня мы расскажем, как там устроено аптечное дело.
Креста на них нет
Купить лекарства в Китае можно на каждом шагу. Но понять, что перед вами аптека не так просто. Не все туристы понимают, что написано иероглифами, а другие обозначения вроде красного или зеленого креста, змеи, обвивающей чашу, здесь не используют.
Правда, в туристических городах вроде Пекина или Шанхая надпись дублируется на английском — Pharmacy. А в местности, которая граничит с Россией, иногда встречаются забавные надписи на русском. Пытаясь пустить вход искусство маркетинга и возможности гугл-переводчика, китайцы рождают шедевры рекламы.
В результате в г. Фуюань можно встретить названия: «Вася аптека» (имелось в виду, видимо «Аптека у Васи») или «Лучший лекарство заходи». Не внять этим призывам невозможно.
Если же кругом надписи только на китайском, нужно искать магазины, оформленные в зеленых тонах. Скорее всего, это и будет аптека. Еще один важный момент: искать фармацию нужно в жилых кварталах, ведь большая часть из них расположена именно среди домов. И только 20% находится в магазинах и торговых центрах.
А что внутри?
Все аптеки Поднебесной можно разделить на 3 вида:
- Привычные нам европейского типа.
- Точки, которые торгуют лекарствами народной медицины.
- Отделы традиционной китайской медицины.
Проблем с выбором препаратов обычно нет.
В Китае производят и продают все виды лекарств, в местных аптеках есть обязательные витрины с европейскими товарами.
Единственное, что купить тяжело — это, как ни странно, вполне обычные для нас корвалол, валидол и зеленка. В остальном полное раздолье: редкие иммуномодуляторы, гепатопротекторы вполне доступны. Если в одной аптеке препарата не окажется, хозяин обязательно выяснит и расскажет, где его можно купить.
В Поднебесной продается много лекарств, в состав которых входят запрещенные у нас вещества. Они продаются без рецепта, а во многих странах посчитались бы наркотиками. Поэтому прежде чем везти домой неизвестные флакончики, разузнайте, что в них.
✔ Еще одна исключительно китайская особенность. В аптеке к посетителям может подбежать консультант, который настойчиво будет предлагать помощь. А потом на кассе клиент видит надпись, что консультантов у них в штате нет и «не доверяйте этим людям, они обманут ваш карман». Оказывается, такие «помощники» работают за комиссию от продаж препаратов, поэтому покупка по их советам обойдется на 20% дороже.
А вот действительно полезные консультации может дать врач, который есть почти в каждой местной аптеке.
Эту должность занимают старые опытные медики, которые уже не могут работать в больнице (в Китае нет пенсии). Вам померяют давление, осмотрят травму, посчитают пульс и проконсультируют, что лучше купить для самолечения. Стоит это всего 10 юаней.
Традиционные и народные аптеки
В аптеках традиционной китайской медицины можно купить снадобья, травы, корни, ароматические палочки. Китайцы верят, что недуг вызывает плохая энергия, и лечатся синтетическими лекарствами только в крайнем случае. Во всех остальных для начала заваривают имбирный чай.
На прилавках рядом с традиционными препаратами можно встретить давно отжившие у нас медицинские банки или синие лампы.
В аптеку традиционной медицины можно сходить просто как в музей. Консультант обязательно расскажет о чае долголетия, покажет средства для кожи, ногтей и волос. Мужчине предложит средства, которые помогают успешному зачатию (в Китае культ детей), а женщине снадобья для улучшения фертильности.
Китай — вид путешественника — упаковочный лист
Упаковочный лист ChinaHealthy Travel
Упакуйте вещи для вашего здоровья и безопасности.
- Возможно, вы не сможете купить и упаковать все эти предметы, а некоторые из них могут не иметь отношения к вам и вашим планам поездок. Поговорите со своим врачом о том, какие пункты являются наиболее важными для вас.
- Этот список является общим и может не включать все необходимые вам элементы. Посетите наш Информационный центр для путешественников, чтобы получить дополнительную информацию, если вы путешественник с особыми потребностями в области здравоохранения, например, беременные путешественники, путешественники с ослабленным иммунитетом или путешествуете с определенной целью, например, для оказания гуманитарной помощи.
- Не забудьте упаковать дополнительные важные медицинские принадлежности на случай задержки поездки.
Рецептурные лекарства
- Ваши рецепты
- Антибиотик от диареи путешественников
- Набор швов/шприцев
Комплект предназначен для использования местным поставщиком медицинских услуг и требует письма от вашего врача на фирменном бланке. - Лекарство от высотной болезни
- Лекарство для профилактики малярии
Предметы медицинского назначения
- Очки
Подумайте о том, чтобы упаковать запасные очки на случай, если ваши повредятся. - Контактные линзы
Рассмотрите возможность упаковки запасных контактов на случай, если ваши повреждены. - Иглы или шприцы (например, для лечения диабета)
Требуется письмо от вашего врача на фирменном бланке - Набор швов
Комплект предназначен для использования местным поставщиком медицинских услуг и требует письма от вашего врача на фирменном бланке. - Принадлежности для тестирования на диабет
- инсулин
- Ингаляторы
- Автоинжекторы адреналина (EpiPens)
- Медицинский браслет или ожерелье
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Средства для предотвращения болезней или травм
- Дезинфицирующее средство для рук или салфетки
Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 % спирта, или антибактериальные салфетки для рук - Таблетки для очистки воды
См. рекомендации CDC: Дезинфекция воды. - Таблетки для очистки воды
Может понадобиться при кемпинге или посещении отдаленных районов - Средство от насекомых
Выберите репеллент от насекомых на основе рекомендаций CDC: Избегайте укусов насекомых - Перметрин
Перметрин — средство от насекомых для одежды. Это может понадобиться, если вы проводите много времени на свежем воздухе. Одежду также можно обработать дома заранее. - Сетка для кровати
Для защиты от укусов насекомых во время сна - Солнцезащитный крем
(SPF 15 или выше) с защитой от UVA и UVB. См. Воздействие солнца. - Солнцезащитные очки и головной убор
Носите для дополнительной защиты от солнца. Предпочтительна широкополая шляпа. - Средства индивидуальной защиты
Примеры: детские сиденья безопасности, велосипедные шлемы. - Беруши
- Латексные презервативы
рекомендации CDC: Дезинфекция воды.
См. Воздействие солнца.Аптечка первой помощи
- 1% крем гидрокортизона
- Противогрибковые мази
- Антибактериальные мази
- Антисептическое средство для очистки ран
- Гель алоэ
От солнечных ожогов - Лечение укусов насекомых
Гель или крем от зуда - Бинты
Несколько размеров, марля и клейкая лента - Молескин или молескин для блистеров
- Эластичный/компрессионный бинт
При растяжениях и растяжениях - Одноразовые перчатки
- Цифровой термометр
- Ножницы и английские булавки
- Ватные палочки (Q-Tips)
- Пинцет
- Глазные капли
- Соли для пероральной регидратации
Документы
- Документы медицинского страхования
Карта медицинского страхования (ваш обычный план и / или дополнительный план медицинского страхования путешествий) и копии бланков заявлений. - Доказательство прививки от желтой лихорадки
Если это необходимо для вашей поездки, возьмите с собой заполненный международный сертификат о прививках или профилактическую карту или медицинский отказ. - Копии всех рецептов
Убедитесь, что рецепты включают общие названия. Принесите рецепты на лекарства, очки/контактные линзы и другие медицинские принадлежности. - Контактная карта
Носите с собой контактную карточку, содержащую уличные адреса, номера телефонов и адреса электронной почты следующих лиц:- Член семьи или близкий контакт, остающийся в США
- Поставщик(и) медицинских услуг на дому
- Проживание в пункте назначения
- Больницы или поликлиники (включая службы неотложной помощи) в пункте назначения
- Посольство или консульство США в стране или странах назначения
Вверх
Последняя проверка страницы: 13 июля 2023 г.
Источник контента:
Национальный центр новых и зоонозных инфекционных заболеваний (NCEZID)
Отдел глобальной миграции и карантина (DGMQ)
американских политиков обеспокоены тем, что Китай «вооружает» экспорт наркотиков
Но США совершенно не готовы даже к незначительным перебоям в поставках этих лекарств.
«Лекарства могут быть использованы в качестве оружия войны против Соединенных Штатов», — Розмари Гибсон, старший советник по вопросам здравоохранения в Центре Гастингса, специализирующемся на биоэтике, и соавтор книги «Китай Rx: Exposed the Risks of America’s Dependency». на Китай для медицины», — заявили законодатели в прошлом месяце. «Поставки могут быть задержаны. Лекарства могут производиться со смертельными загрязнителями или продаваться без каких-либо настоящих лекарств, что делает их неэффективными».
В отчете за прошлый месяц американо-китайской комиссии по анализу экономики и безопасности и недавних слушаниях в Конгрессе говорится, что Китай надеется превзойти Соединенные Штаты в качестве крупнейшего в мире производителя фармацевтической продукции.
В прошлом году на Китай приходилось 95 процентов импорта ибупрофена в США, 91 процент импорта США гидрокортизона, 70 процентов импорта США ацетаминофена, от 40 до 45 процентов импорта США пенициллина и 40 процентов импорта США гепарина, по данным Министерства торговли.
В письме руководителям органов здравоохранения в прошлом году председатель Сената по финансам Чак Грассли процитировал отчеты, в которых утверждается, что 80 процентов активных фармацевтических ингредиентов производятся за границей, в основном в Китае и Индии.
В редком громком публичном комментарии один бывший советник центрального банка предположил, что Китай может ограничить экспорт антибиотиков в Соединенные Штаты в качестве инструмента возмездия за торговую войну.
«Когда дело касается компьютерных чипов, мы находимся во власти других, но мы являемся крупнейшим в мире экспортером сырья для витаминов и антибиотиков», — заявил в марте 2019 года профессор экономики Университета Цинхуа Ли Даокуй.
во время выступления на Всекитайском народном собрании.
«Если мы сократим экспорт, медицинские системы некоторых западных стран будут работать плохо», — добавил он.
Количество предупреждений FDA об импорте китайских компаний, которые могут привести к полной блокировке ввоза товаров под флагом в порты США, неуклонно растет с 19 в 2016 г. до 23 в 2017 г. и 28 в 2018 г.
Компания Gibson отметила, что Одна фабрика в Китае произвела активный фармацевтический ингредиент для обычного лекарства от кровяного давления, валсартана, в котором было обнаружено канцерогенное химическое вещество, которое использовалось для производства жидкого ракетного топлива.
Некоторые компании из списка предупреждений FDA также получают щедрые государственные субсидии. В целом сменявшие друг друга правительства США выступали против такого поведения Китая, одной из движущих сил 17-месячной торговой войны.
Zhejiang Huahai Pharmaceutical (ZHP), производитель зараженного валсартана, сообщил в годовом отчете за 2018 год, что он получил 44,4 миллиона долларов (312 миллионов юаней) в виде государственных субсидий.
За первую половину этого года он получил дополнительно 92 миллиона юаней государственного финансирования.
Несмотря на инцидент с заражением, ZHP по-прежнему лидирует на рынке США по 10 линейкам своих продуктов, включая препараты, используемые для лечения высокого кровяного давления и болезни Альцгеймера.
Когда два года назад инспекторы FDA посетили предприятия Henan Lihua Pharmaceutical в городе Аньян, они обнаружили «существенные отклонения от существующей надлежащей производственной практики». Среди тревожных сигналов были формы выпуска продукции, предварительно проштампованные для ускорения складских процессов. Его материнская компания в прошлом году также щедро получала китайские субсидии на исследования, ремонт и инфраструктуру.
Недостаточно персонала FDA для проведения выездных инспекций в Китае, что усиливает беспокойство многих в Конгрессе. Но нехватка некоторых критически важных лекарств побудила FDA разрешить продажу некоторых лекарств китайского производства, которые могут представлять угрозу безопасности, а не быть пойманными без каких-либо поставок.
«Если у нас есть проблемы с качеством на заводе, мы должны принять медицинское решение» о последствиях запрета на использование препарата, заявила в октябре Джанет Вудкок, директор Центра оценки и исследований лекарств FDA. «Это ставит нас в затруднительное положение».
Законодатели также говорят, что они обеспокоены растущей зависимостью от Китая в отношении импорта активных фармацевтических ингредиентов (АФИ) — лекарств, содержащихся в таблетках, капсулах или инъекциях.
По оценкам FDA, 13 процентов мировых производственных мощностей API находятся в Китае по сравнению с 28 процентами в Соединенных Штатах. Около 26 процентов находятся в Европейском Союзе и 18 процентов в Индии.
Есть опасения, что фактическое количество активных фармацевтических ингредиентов, поступающих из Китая, намного выше, чем предполагают эти цифры. Представитель FDA в Вашингтоне заявил, что в 2019 году Соединенные Штаты импортировали более 6000 АФИ из Китая.бюджетный год, закончившийся в сентябре.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в Пекине отказалось комментировать риски поставок.
Но Китайская торговая палата по импорту и экспорту лекарств и товаров медицинского назначения заявляет, что Китай является крупнейшим в мире производителем непатентованных лекарств. Более 90 процентов из 4300 китайских производителей фармацевтических и фармацевтических препаратов производят дженерики. Как и в других отраслях промышленности, сила Китая заключается в его масштабах.
«Благодаря своей низкозатратной структуре Китай уже является доминирующим поставщиком АФС в ряд стран, включая США», — сказал Кнут Слаттен, старший аналитик Moody’s Investors Service. «Компании обычно не раскрывают данные об этом, однако до 90 процентов лекарств по объему, потребляемых в США, являются непатентованными лекарствами».
Сенатор Митт Ромни, штат Юта, беседует с журналистами после круглого стола в Intermountain Primary Children’s Hospital с официальными лицами и экспертами в области здравоохранения, чтобы получить обновленную информацию о мерах по борьбе с вейпингом в четверг, 10 октября 2019 г. , в Солт-Лейк-Сити. В своем первом публичном выступлении после того, как президент Дональд Трамп разразился шквалом оскорблений в Твиттере, Ромни придерживался своей критики действий Трампа, но сказал, что ожидает его переизбрания. (AP Photo/Рик Боумер)
|
Рик Боумер / AP Photo
Высокопоставленная группа сенаторов, включая кандидата в президенты от Демократической партии Элизабет Уоррен (штат Массачусетс) и сенатора Митта Ромни (штат Юта), в этом месяце призвала министра обороны Марка Эспера изучить риски национальной безопасности, связанные с зависимостью США от импорт активных фармацевтических субстанций и готовых лекарственных средств из Китая.
Предыдущие инциденты с поставками зараженных наркотиков из Китая также побудили законодателей попросить провести брифинг на уровне персонала до 20 декабря, чтобы ответить на ряд вопросов, в том числе о том, какие шаги предприняло министерство обороны для защиты медицинских поставок.
«Миллионы американцев, в том числе военнослужащие, полагаются на лекарства, чтобы оставаться здоровыми, однако Соединенные Штаты импортируют значительную часть компонентов этих лекарств из Китая», — заявили сенаторы, к которым присоединился сенатор Тим Кейн (штат Виргиния).
и Том Коттон (Республика Арканзас), говорится в письме.
Законодатели, однако, отмечают, что такая зависимость от Китая как «геополитического конкурента в области важнейших лекарств представляет собой явный риск для нашей национальной безопасности, особенно в период повышенной напряженности».
Компании-производители дженериков считают, что такие критики, как Gibson и Американо-китайская комиссия, преувеличивают риски. В прошлом году США импортировали готовой фармацевтической продукции на сумму 115 миллиардов долларов, из которых всего 1,5 миллиарда долларов поступило из Китая.
Если пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями перестанут принимать свои лекарства из-за опасений, что они могут быть получены из Китая, «это будет очень пагубно для американского общественного здравоохранения», — сказал Дэвид Го, старший вице-президент по науке и регулированию в Ассоциации доступных лекарств. , группа производителей дженериков.
Некоторые из тех, кто следит за китайским сектором, говорят, что такие опасения ошибочны из-за того, что многие другие страны поставляют лекарства.
«Я не думаю, что опасения США особенно обоснованы, поскольку США также импортируют много антибиотиков из Индии. США импортируют много АФИ, и если FDA проводит ежегодные проверки на этих заводах, то почему США должны волноваться?» — спросил Фрэнк Ван, шанхайский аналитик Capital Securities, базирующейся в Гонконге.
Чжу Цзяньюнь, заместитель генерального секретаря отдела цепочки поставок Китайской ассоциации фармацевтической торговли, возложил вину на компании-производители, а не на политику США и Китая.
«Я знаю, что мощности по производству непатентованных лекарств в США относительно слабы, но они решили переместить свои производственные линии в Китай и некоторые страны Юго-Восточной Азии, чтобы сэкономить на затратах, поэтому они не могут просто сказать, что Китай представляет угрозу только потому, что они хотели сэкономьте», — сказал Чжу.
Американо-китайская комиссия по обзору экономики и безопасности, созданная Конгрессом, в ноябре изложила ряд рекомендаций, направленных на то, чтобы воспрепятствовать американским компаниям импортировать лекарства китайского производства.
К ним относятся обязательные этикетки с указанием страны происхождения для АФС, используемых для производства лекарств, и возлагающие на импортеров ответственность «за любые риски для здоровья, которым подвергаются потребители в случае, если окажется, что продукт небезопасен из-за загрязнения, неправильной маркировки или других дефектов».
Он также рекомендовал меры по увеличению внутреннего фармацевтического производства, которое в последние годы сократилось, поскольку все больше и больше производителей переносят производство на более дешевые рынки, такие как Китай и Индия.
Лидер меньшинства в Сенате Чак Шумер. | Дрю Ангерер / Getty Images
«Наша самая большая уязвимость — это чрезмерная зависимость и единственный источник поставок», — сказал Майк Вессел, давний член американо-китайской комиссии. «Что касается критически важных продуктов, таких как антибиотики, а также жизненно важных лекарств, таких как лекарства от кровяного давления, Китай, прямо или косвенно, является основным или потенциально единственным поставщиком этих продуктов в США».