Люди-экстремалы Кто такие экстремалы? когда они появились? что в них особенного? — Спрашивалка
НМ
Наталья Махначева
- человек
АЛ
Аня Лазарева
Экстремалы» как и путешественники получают удовольствие от риска и природы. Они почти никогда не употребляют наркотиков и алкоголя. Им это не интересно. Специалисты по экстремальным ситуациям знают: если человек попал в экстремальную ситуацию и вышел победителем, то он будет постоянно стремиться опять к риску. Появились тогда, когда возникала рискованная ситуация.
Конечно, экстремалов мало. Их единицы
Дилшод Ашрапов
Согласна: НАСТОЯЩИХ экстремалов очень мало. Но есть также много придурков, которые называют себя «экстремалами», модным словом. Обычно, они занимаются каким то техничным видом спорта, но не учатся ничему, вообще, в результате, у них любое движение, это уже опасный экстрим.
As
Asemoka
Причины занятия экстримом различны. Для некоторых причина занятия экстримом заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти; для других — это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни. В ряде случаев занятие экстримом является проявлением аутоагрессии [2].» — Так говорит Википедия.
Если обратиться к разговорному термину «адреналиновый наркоман», то найдутся сходства. Экстремалы именуются таковыми за регулярные попытки действий, имеющих высокий шанс угрозы здоровью и жизни. Получают они за это вполне ощутимое удовольствие через эндорфин. Но как и с любым веществом, эффект со временем уменьшается и требует больше опастности для выработки.
Ошибочно считать экстремалами только спортсменов.
Но экстремальность — это оценочная степень. Как и искусство, меру можно определить только в сравнении, причём публичном. Если аж захватывает дух от смелости, что вы решили съесть не 2 пирожных, а 3, то ощущения вы конечно получаете, а вот публика не оценит (если у вас не шедевральный актёрский талант) . И т. к. впрыск адреналина у человека наблюдался в любую эпоху, так же как и у животных, то о появлении экстремалов, как и самого термина можно отнести к началу циркового мастрества. Люди публично демонстрировали опасность — то, что и надо.
Однако, почему я сравниваю экстрим с адреналиновой наркоманией — из-за добровольного желания идти на риск ради ощущений.
«После драки всё остальное как будто звучит слишком тихо в жизни. Ты можешь справиться, с чем угодно. » — к/ф Бойцовский клуб.
Преодолевая опасности человек закаляется. Множество опасный действий заставляет его учиться быстро принимать решения. Повышается уверенность в себе, иногда и самоуверенность. Они умеют бороться со страхом. Рано или поздно экстремалы подстраивают свой организм под эти неординарные нагрузки. Они более выносливы (не обязательно физически) , но это может резко измениться к старости. Травмы тоже скажут своё слово.
Важно отметить, что экстремальные занятия привлекают именно молодёжь. Кроме бури гормонов, требующих реализации, отличительным фактором является малый жизненный опыт. Именно те накопленные за жизнь впечатления, которые человек обычно кладёт на противоположную чашу весов с риском.
Но собственная воля не совсем собственная у этих людей. Серость будней или нереализованный потенциал в социальной сфере заставляют человека найти иной способ ощутить себя нормальным или даже просто живым. И доза будет требоваться постоянно, а моменты её ожидания будут наполнены тоской, раздражительностью, унынием.
Если же человек считает свою жизнь благополучной и ни от кого не бежит, а его увлечение не укладывается, например, в возрастные рамки, то могу лишь предположить, что дело в естесственном отборе. Возможно, что подталкивая к опасности, организм намекает на возможные дефекты и ликвидации данного набора хромосом.
Похожие вопросы
Люди я прыгал с горы с тарзанки, что еще такого типа есть? Подскажите
Ребят, подскажите пожалуйста какие есть фильмы (художественные и документальные) об Экстремалах !!!
в отношении обидчивывых людей надо быть особенно.
. . таким же надо быть?
задача для экстремалов про молоко))
как думаете, появится ли такое поколение людей . которое …
Есть такие люди еще? особенность…
интересные сведенья о спортсменах и других людях у которых особенно развиты сила ловкость выносливость
сведения о людях у которых особенно развиты сила ловкость и выносливость
Горнолыжники, сноубордисты и просто экстремалы поделитесь своим плейлистом
Все ВОТ люди как люди …а дядьки… они ОсОБЕННЫЕ… а чё в те особенного дядько?
Экстрим: что скрывается за тягой к риску
14 691
Познать себя
Не проходит недели, чтобы кто-нибудь не предпринял попытки совершить нечто новое — с веслом в руках, в корзине воздушного шара, на отвесной скале. Рискуя собственной жизнью, вызов стихии бросают и мужчины, и женщины.
Кто они — покорители бесполезного или разведчики пределов, доступных человеку? Что пытаются доказать себе, а заодно и нам, эти люди, танцующие на краю бездны в мире, где общественное сознание провозгласило безопасность едва ли не главной жизненной ценностью?
«Мы закоснели в неподвижности, заперли себя в четырех стенах, в обыденной жизни нам почти не приходится переживать опасные ситуации, и потому нам не хватает стимулов, побуждающих к движению», — говорит Валерий Розов, двукратный чемпион мира по парашютному спорту, мастер спорта по альпинизму.
В последние несколько лет он всерьез увлекся бейсджампингом — самым юным среди экстремальных видов спорта. На первый взгляд его техника проста: прыгнуть со скалы, раскинуть руки и раскрыть парашют… перед самым приземлением. Острота переживаний гарантирована: страх перед прыжком испытывают даже самые отчаянные, а несчастные случаи далеко не редкость.
Покорить мать… и весь мир
В свою первую опасную экспедицию ребенок отправляется в тот момент, когда самостоятельно выбирается из кроватки, чтобы исследовать пространство комнаты. Его жажда познания так велика, что он преодолевает свои сомнения и страхи, продолжая путешествие и приобретая таким образом уверенность в себе.
А что же взрослый человек? Неужели и нам, чтобы познавать рубежи возможного, отыскать ориентиры в окружающем мире, так необходимо идти на риск, раз за разом испытывать себя на прочность?
«Удовольствие в том, чтобы совершить нечто такое, что мне самому еще вчера казалось невозможным. Сделать что-то, на что не способен никто другой», — подтверждает 41-летний Валерий Розов.
Подняться выше всех, пролететь быстрее всех, стать птицей, рыбой, волной…
«Экстремальные переживания дают уникальную возможность познать себя, — объясняет юнгианский психоаналитик Станислав Раевский. — Постичь, чем ты отличаешься от других, обрести нечто, способное заново придать смысл твоему существованию».
Однако людьми, регулярно и сознательно подвергающими себя риску, движет не только жажда познания
«Подобно пятилетнему ребенку, находящемуся на пике эдипова комплекса, они не оставляют попыток покорить свою мать и тем самым мир вообще», — размышляет психоаналитик Андрей Россохин.
С точки зрения французского психотерапевта Михаэля Балинта, желание рисковать является индивидуальной реакцией на травматический опыт рождения — своеобразной защитной стратегией, суть которой в том, чтобы «опережать и дразнить опасности, тем самым парадоксальным образом страхуя себя от них».
Австро-американский психоаналитик Хайнц Кохут предлагает другое объяснение: будучи изгнан из уюта материнского чрева, будущий экстремал развивает у себя гипертрофированное эго, которое позволяет ему преодолеть ощущение собственного бессилия и брошенности.
Он вынужден постоянно доказывать себе: я действительно хорош, я в самом деле чего-то стою. Его девиз — «Слабо?..», а единственная цена, которой приобретается самоуважение, — постоянный риск и испытание себя.
«Эти действия очень похожи на нарциссическое любование, — поясняет Андрей Россохин. — Человек, испытавший нехватку любви в детстве, бессознательно постоянно и любыми средствами стремится подтверждать свою ценность. Таким образом он заполняет пустоту, которая живет в его душе».
Зигмунд Фрейд наверняка усмотрел бы в любви к риску и проявление сексуальности — все экстремалы говорят о возбуждении, наслаждении, экстазе, головокружении, переживаемых ими в пиковые моменты.
«Минуты растворенности в океане… Чувства, которые при этом испытываешь, сродни сексуальному экстазу: нежность, легкость, наслаждение…» — соглашается Юлия Петрик. Восемь лет назад в 26 лет она первая в России начала заниматься фри-дайвингом — «свободным погружением»: без акваланга и маски Юлия опускается в океан на глубину свыше 40 метров.
Связь наслаждения и страдания
«Удовольствие — это реакция на пережитые боль и страх», — считает психофизиолог Чингиз Измайлов*. — Все наши эмоции и чувства полярны: удовольствие — неудовольствие, спокойствие — возбуждение, наслаждение — страдание.
Их взаимодействие можно сравнить с движением качелей: когда одна эмоция «взлетает», другая, ей противоположная, «угасает». Дело здесь вот в чем: повышение уровня адреналина в крови влияет на работу определенных клеток нервной системы, что приводит к возникновению чувства страха, ощущения боли.
Снижение его уровня действует на другие клетки, и человек испытывает обратную реакцию — удовольствие. Одним словом, когда боль и страх проходят, мы ощущаем наслаждение, удовольствие. Именно в такой последовательности: удовольствие в экстремальной ситуации возникает исключительно в ответ на пережитые страх и боль.
*Профессор кафедры психофизиологии факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, член Европейского общества когнитивной психологии.
Вырваться за барьеры
Человек, ищущий сильных эмоций, задыхается в обществе, которое с каждым днем все больше напоминает огромный супермаркет. Мы стараемся строго следовать заведенному распорядку, боимся «выпасть из обоймы» и, даже донельзя устав от механического однообразия собственной жизни, не сходим с дистанции: а вдруг потом не сможем вернуться?
«Надежные вложения капитала, пенсии, гарантии, многоступенчатая карьера, страхование жизни — изначально все это было придумано человеком для того, чтобы сделать жизнь легче, освободить дух и создать больше возможностей для беззаботной жизни, — поясняет экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. — Но те же самые разумные и полезные вещи становятся тяжким грузом, как только наша жизнь оказывается сосредоточена вокруг страха их лишиться. А экстрим дает возможность вырваться из рутины, сбросить напряжение, в котором мы живем».
«Я с самого детства хотел быть не таким, как все, — рассказывает Валерий Розов, — мне было важно жить не так, как другие.
И вот теперь я не сижу в офисе с девяти до шести и по полгода не бываю дома. Часто мне не о чем разговаривать с обычными людьми: им неинтересны мои темы, а мне — их. Но мне нравится именно такая жизнь».
Неодолимое влечение
«Я познакомился с Томом Стоуном, американским путешественником, который готовился в пеший поход от Москвы до Сахалина, — рассказывает 32-летний Илья Новиков, путешественник и альпинист. — В какой-то момент я почувствовал, что во что бы то ни стало должен пойти вместе с ним. У меня было ощущение, что именно от этого зависит, как сложится дальше вся моя жизнь».
«Я уже был опытным парашютистом, когда увидел съемки, как человек в горах прыгает со скалы. Это зрелище поразило меня настолько, что я решил обязательно попробовать то же самое», — вспоминает Валерий Розов.
Подобному внезапному порыву, спонтанно вспыхивающей страсти чаще всего сопутствует ощущение «Я могу это сделать» и даже больше — «Мне все нипочем». Одержимый мыслью реализовать задуманное, человек подчиняет всего себя этой идее и добивается желаемого результата.
Потребность вновь и вновь испытывать это сладкое чувство входит в привычку. «Прервать череду, прыжков, полетов или погружений без какой-либо особенно веской причины — значит испытать сильнейшую фрустрацию, которая приводит к необъяснимой тревоге, рождает чувство безысходности и нередко заканчивается депрессией», — поясняет Андрей Россохин.
«Рискуя, мы приручаем смерть»
О том, что такое феномен тяги к риску, мы попросили рассказать психотерапевта Владимира Баскакова*.
Psychologies: Что движет теми, кто любит рисковать?
Владимир Баскаков: Первая причина — это недостаток сильных впечатлений. Наше общество все еще живет по патриархальным законам: действуй, добивайся, побеждай. Это проявляется во всем. Если новости — то обязательно о взрывах, убийствах, конфликтах. Если кино — то про испепеляющую страсть. И человек чувствует себя обманутым: раз в моей жизни нет таких сильных эмоций, то я как бы и не живу вовсе. И возникает желание изменить ситуацию, сделать что-то из ряда вон выходящее.
Вторая причина — потребность приручить смерть. Человек подвергает себя смертельной опасности, но остается живым. Он убеждает себя и других в том, что контролирует происходящее.
Psychologies: Кто становится искателем экстремальных впечатлений?
Владимир Баскаков: Мне кажется, это те люди, личность которых Карл Густав Юнг определял «как рациональный, мыслительный тип». Образование направлено прежде всего на развитие интеллекта. В результате те, кто от природы склонен именно к рациональному типу мышления, почти полностью теряют контакт со своим телом и чувствами. Чтобы прорваться к ним, необходимы сверхсильные впечатления. Поэтому люди рационального, мыслительного типа чаще всего и попадаются в эту ловушку. Экстремальные занятия для таких людей — один из немногих способов ощутить свою целостность.
* Президент Российской ассоциации телесной терапии, член Европейской ассоциации телесной терапии. Автор книги «Свободное тело» (Институт общегуманитарных исследований, 2001).
Выжить благодаря пробуждению всех чувств
Каждый из тех, кто связал свою жизнь с рискованным увлечением, как правило, рано или поздно попадает в ситуацию, когда опасность слишком велика для того, чтобы выжить. «В такие моменты нет времени на раздумья, ты действуешь, подчиняясь первому внутреннему импульсу», — рассказывает Илья Новиков.
В 2002 году во время зимнего восхождения на Эльбрус группа альпинистов попала в грозовое облако. «Молнии били прямо вокруг нас, в любую секунду каждый мог превратиться в уголек, — продолжает Илья. — В такие моменты ты полностью зависишь от стихии. И выживаешь, если сможешь собраться и одновременно как бы раствориться в природе, стать ее частью».
У фри-дайвера Юлии Петрик во время соревнования на глубине 50 метров лопнула барабанная перепонка: «Когда такое случается в воде, человек полностью теряет ориентацию. Я не понимала, где верх, где низ. Единственное, что я могла сделать, — это сконцентрироваться и, не размышляя, каким-то шестым чувством «нащупать» выход на поверхность», — вспоминает она.
«У меня не раскрывался парашют, а до земли оставалось совсем чуть-чуть, — говорит Валерий Розов. — Возникло ощущение, что мои глаза и лицо горят, и в этот момент я словно увидел свою мысль: «Ну все, мне конец».
Сам не помню, что я делал, как сгруппировался, перевернулся, однако парашют раскрылся, и я приземлился благополучно. Но еще несколько дней я, кажется, руками мог потрогать эту мысль о смерти».
Ясность мысли посреди хаоса, усилия на грани возможного, противостояние сомнениям и желанию отступить…
В экстремальные моменты человек способен на физические и умственные реакции, поражающие его самого.
«Это особое состояние сознания позволяет задействовать такие силы, о которых ты и не подозревал, — поясняет Светлана Кривцова. — Человек чувствует, будто он проникает в новый, нетронутый мир, становится единым целым с землей и небом в самом прекрасном их проявлении…»
«Я и не догадывалась, как много я способна выдержать, — рассказывает Юлия Петрик.
— Я справилась со страхом, смогла управлять своим телом и знаю теперь, что подчинить себе океан невозможно — его можно только понять и жить по его законам». Эти слова можно назвать девизом всех тех, кто имеет дело со стихией.
Вознаграждение экстазом
Спортивные достижения, награды и звания — всего лишь побочный эффект всепоглощающего желания испытать чувство экстаза и слияния со стихией.
«В этот момент человек переживает необыкновенно сильное чувство близости к себе, согласия, единения с собой, — говорит Светлана Кривцова. — Это чувство так сильно, что чревато угрозой зависимости».
«В современном обществе такие приключения заменяют обряды инициации, существовавшие в древних культурах. И в экстремальных увлечениях нет ничего плохого, если занятия хорошо организованы и из-за них не рушатся семьи и не страдают другие сферы жизни», — добавляет Станислав Раевский.
Найти свою истину
Среди экстремалов есть инженеры и банкиры, журналисты и фотографы, биологи и управленцы.
.. Все это люди, вполне состоявшиеся в обществе, но стоит им утратить контакт с необузданными первобытными инстинктами, как их одолевает скука.
Никто из них не отрицает, что заигрывает с силами, не поддающимися нравственной оценке. Все они знают, что их жизнь зависит от волны, от трещины в скале, от внезапного удара молнии.
Что же получает в итоге человек, выбирающий собственный путь и следующий ему наперекор всему?
«Горы научили меня доверию: невозможно идти в связке с человеком, на которого ты не можешь полностью положиться», — говорит 26-летняя альпинистка Надежда Храмова.
Она начинала с одиночных пеших походов по саянской тайге, а сейчас два раза в год обязательно уходит в горы.
«Я узнала цену всему, что оставила на твердой земле. Я ощутила себя свободной и теперь могу выбирать», — рассказывает Юлия Петрик.
Жить настоящим, пребывать в согласии с законами мироздания и в гармонии с другими людьми — это удел тех, кто преодолел свои сомнения и страхи.
Это преодоление становится для них инициацией, своего рода силовым вариантом практики дзен, и на этом пути они ищут свое место в мире и свою истину.
Текст:Вита МалыгинаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Меня „зачаровывают“ плохие парни: встречаюсь с ними, даже если не испытываю симпатии»
Как понять, что партнер вам лжет: 6 основных признаков
Первое свидание: кто платит в ресторане — мнения мужчин и женщин
Еда добряков: что добавить в рацион, чтобы прослыть хорошим человеком
Любовная переписка втайне от партнера: 6 возможных причин
Уйти нельзя простить: что делать, когда узнаешь об измене партнера
«Не могу поверить в смерть мужа, до сих пор говорю с ним, как с живым»
«Экстренно переехал в другую страну, а языка не знаю»: что делать, объясняет психолог
Что делает людей приятными? Происхождение людей угодных объяснил. |
Давайте быстро проведем инвентаризацию.
Похоронен под бесконечным списком дел? Проверить!
Чувствуешь себя виноватым, говоря «нет»? Проверить!
Беспокоитесь о том, что подумают другие? Проверить!
Угождение людям не обязательно должно быть приговором к пожизненному заключению.
Но это это очень распространенная проблема. Итак, вам может быть интересно: что делает людей приятными?
Во-первых, давайте убедимся, что мы говорим об одной и той же группе людей.
Уделите минутку краткому обзору некоторых общих черт приятных людей (созависимость, тревожная привязанность, хорошие девушки/хорошие парни). Затем мы перейдем к изучению того, что доставляет людям удовольствие.
Как правило, угождающие людям…
+ боятся быть отвергнутыми или брошенными
+ озабочены тем, что думают и чувствуют другие
+ боятся сказать «нет», установить ограничения или показаться «грубыми»
+ голоден до одобрения других
+ застрял в отношениях, где отдают больше, чем получают
+ переутомлен из-за чрезмерно развитого чувства личной ответственности
+ пренебрегает собственными потребностями выгорели, пытаясь заботиться о других
Если вы когда-нибудь застряли на том, что делает людей приятными, вернитесь к пункту № 1 в списке выше.
Страх быть отвергнутым или покинутым движет почти всем, что делает человек, угождающий людям.
(Вы можете прочитать больше о больших затратах на угождение людям здесь .)
Некоторые из навыков, которыми обладают люди, угождающие людям, включают…
Измерение температуры в комнате (т.е. )
Слияние или редактирование себя, чтобы соответствовать группе
Интуитивное понимание того, что другие люди думают , чувствуют и нуждаются в ситуации
Забота о других, предвидение потребностей и вообще незаменимость
Сильная рабочая этика
Угождение людям — это стратегия преодоления отсутствия безопасности в отношениях. Хотя мы часто сосредотачиваемся на негативах, связанных с этой позицией в отношениях, на самом деле она также имеет много сильных сторон.
Как правило, вы увидите, что люди радуют вас одной или несколькими из следующих черт:
— низкая самооценка
— сверхдостижения
— сильная потребность в контроле
— тип личности
– перфекционизм
Итак, теперь мы знаем, что ищем.
Но что делает людей приятными? Почему они делают то, что делают?
Угодники людям начинают угождать родителям.
Как они учатся этому?
Приятное поведение людей развивается как способ поддерживать связь и близость с родителями, которые непостоянно доступны для своих детей. Отсутствие родительской настройки — большая часть того, что заставляет людей нравиться.
Часто родители людей, которые угождают людям, слишком беспокоятся о собственных проблемах, чтобы понять, что чувствуют и думают их дети.
Или они могут часто неверно обозначать или неправильно интерпретировать сигналы и чувства своего ребенка.
Люди, угождающие родителям, часто находятся в состоянии эмоционального переполнения, заставляя своих детей обращаться с ними бережно, как с хрупкими.
Иногда эти люди, доставляющие удовольствие детям, ведут себя в отношениях больше как взрослые и берут на себя заботливую роль по отношению к своим родителям.
Вот несколько примеров того, что доставляет людям удовольствие. В конце концов, родитель изо всех сил пытается быть эмоционально связанным и доступным для своего ребенка. Ребенок улавливает это и пытается защитить своего родителя и свои чувства, чтобы ребенок мог оставаться на связи.
Привет! Хотите докопаться до сути ваших собственных людей, приятных тенденций?
Если этот пост заставил вас почувствовать личную атаку (в хорошем смысле), у меня есть хорошие новости!
Я пишу книгу о том, как нравиться людям, и если вы хотите получать краткие, очень редкие информационные бюллетени об этом проекте, вы можете подписаться здесь:
Вернуться к нашим регулярным программам о том, что делает люди пожалуйста.
Приятного просмотра!
Дальнейшее усложнение картины? Эти же родители могут быть теплыми и любящими.
Это часть того, что смущает людей, угождающих — у них есть воспоминания о теплоте и связи со своими родителями, так как же отношения с тем же самым родителем могут быть тем, что заставляет людей угождать?
Из-за своей озабоченности родители то и дело дули в разные стороны.
Итак, в один момент они могут быть нежными и любящими, а в следующий отчужденными, отсутствующими или обеспокоенными.
Это очень сбивает с толку ребенка.
Будь то из-за болезни, зависимости, влияния собственного воспитания или психического здоровья или просто из-за плохих жизненных обстоятельств, родители угодников часто озабочены своей собственной жизнью.
Они путаются в воспоминаниях о своем прошлом и часто беспокоятся о будущем.
Этот стиль отношения к себе и миру часто передается их детям, которые потом тоже становятся беспокойными и озабоченными.
Со временем радующая людей девочка узнает, что ее родители ненадежны.
Но она не может перестать зависеть от них и жаждет тесной, постоянной связи.
На каком-то уровне она знает, что она тонет или плавает в зависимости от благополучия своих родителей.
Так что она может научиться эмоционально поддерживать родителей.
Она будет следить за их настроением и часто проверять, стараться, чтобы родители ими гордились, приглушая свои собственные потребности, стараясь быть очень, очень хорошей и не раскачивать лодку.
Итак, она начинает практиковать свои навыки приятного общения с людьми.
Но в конце концов этого становится слишком много, и эти обычно «хорошие» дети могут действовать непредсказуемым и неожиданным образом, когда ситуация становится невыносимой.
Обычно эти дети испытывают глубокое чувство стыда из-за этого краха и снова тщательно прячутся, пытаясь вести себя хорошо. И цикл повторяется.
В некоторых случаях дети могут адаптироваться очень по-разному. Они могут действовать и бунтовать против своих родителей. Это зависит от ребенка и обстоятельств.
Эмоциональная непоследовательность родителей — вот что заставляет людей нравиться.
Ребенок, не зная, как еще обеспечить и сохранить любовь и связь, делает все возможное, чтобы заслужить любовь родителей.
Итак, он воплощает в жизнь мечту своих родителей и принимает все ценности своих родителей, чтобы оставаться в хорошем настроении.
И она становится многообещающей, перфекционисткой .
Она меньше интересуется тем, кто она есть, и больше интересуется тем, кем другие хотят, чтобы она была.
Потому что трансформация себя — быть милой — поможет ей, наконец, обрести любовь навсегда. Или так она думает. Это то, что делает людей приятными.
Проблема в том, что поведение родителя, как правило, связано не столько с тем, что делает ребенок, сколько с тем, что происходит в жизни родителя.
Тем не менее, чтобы иметь чувство контроля, ребенок будет искать причину счастья или несчастья своих родителей внутри себя.
И она перенесет этот набор стандартов в свои взрослые отношения, стремясь угодить другим и сделать их счастливыми, чтобы она тоже могла быть счастлива.
Когда я впервые написал этот пост в 2013 году, я сосредоточился на воспитании детей и привязанности как на главной причине того, что людям нравится.
Но важно признать и другие факторы, которые могут сделать людей более склонными к тому, чтобы люди были приятными личностями.
Эти факторы не обязательно вызывают у человек приятные чувства, но они могут создавать условия, повышающие вероятность их появления. Узнайте больше здесь:
Факторы, влияющие на темперамент
Что такое темперамент? Биологические различия между каждым из нас, формирующие наше мировосприятие.
Наши различия в темпераменте могут со временем влиять на то, как другие относятся к нам, что, в свою очередь, влияет на самооценку и представление о себе.
+ приятность
Да, я знаю, что это ослепляющая вспышка очевидного. Доброжелательность — это обычно измеряемая характеристика нескольких оценок личности, и более приятные люди могут быть более склонны к более проблематичному виду вежливости, который мы знаем как угождение людям.
+ высокая чувствительность (высокочувствительные люди/СЧЛ)
Когда вы более чувствительны к раздражителям всех видов, вы также с большей вероятностью избегаете конфликтов и пытаетесь упредить их с помощью любезности.
+ нейроразнообразие
СДВГ и угождение людям ?? Вы держите пари. Все, что угодно, лишь бы избежать еще одного приступа дисфории, чувствительной к отвержению. Угождение людям может быть формой маскировки, которую нейроразнообразные люди всех типов используют, чтобы ориентироваться в мире и избегать критики и конфликтов.
Если вы узнали себя или свое детство в этом посте, не унывайте. Знание того, что доставляет людям удовольствие, — это первый шаг к изменениям в вашей жизни. Я много писал на этом сайте о том, что людям приятно, что также известно как созависимость или тревожная привязанность.
Первый шаг к внесению изменений — облечь в слова то, что происходит.
Несмотря на то, что детские переживания могут заложить важную основу для нашей взрослой жизни, мы еще многое можем сделать, чтобы мягко изменить свое отношение к себе и другим.
Все это звучит знакомо? Хотели бы вы узнать больше о людях, которые нравятся людям, и о том, как добиться долгосрочных изменений мягким способом?
Я пишу об этом книгу!
Если вы хотите получать новости о книге, подпишитесь на мою рассылку внизу этой страницы.
Я буду рассылать вам обновления и фрагменты для предварительного просмотра перед публикацией.
Почему я пишу эту книгу? Три причины.
1.) Я не беру новых клиентов. Моя практика переполнена и продолжается уже некоторое время. Но я все равно хотел бы помочь вам, даже если я не могу видеть вас на терапии.
2.) Многие из вас живут в других штатах или странах. Даже если бы у меня было свободное место в моей практике, лицензионные ограничения не позволили бы мне встретиться с вами.
3.) Каждую неделю я получаю запросы на книги о том, как доставить удовольствие людям. Я полагаю, что если этот пост найдет отклик у вас, я могу придумать что-то более глубокое и предложить некоторую поддержку.
Надеюсь, эта книга станет для вас свечой в темноте. Зарегистрируйтесь ниже, чтобы оставаться на связи о проекте, и спасибо за чтение.
Получайте новости о книге здесь:
———————————
Как всегда, знать, какие изменения нужно внести, — не самая сложная часть изменений.
На самом деле делают это и поддерживают эти изменения с течением времени, несмотря на сопротивление и негативную реакцию, которые могут возникнуть.
Я помогаю людям-угодникам! Моя практика в настоящее время заполнена, но если вы находитесь в Остине, штат Техас, и ищете консультанта, который помогает людям угождать, созависимостью и тревожной привязанностью, напишите мне. Я рад помочь вам с некоторыми направлениями.
Определение, признаки, риски и как остановить
Характер «угождающий людям» означает, что человек испытывает сильное желание угождать другим, даже за свой счет. Они могут чувствовать, что их желания и потребности не имеют значения, или изменять их личность в присутствии других.
«Угодник людям» — это не медицинский диагноз и не характеристика личности, которую измеряют психологи. Наоборот, это неформальный ярлык, который люди используют для описания различных действий, таких как согласие на поручения, на которые у человека нет времени.
Это отличается от таких качеств, как доброта, щедрость или альтруизм. В то время как люди могут сделать взвешенный и преднамеренный выбор, чтобы сделать одолжение другим, человеку с склонностью угождать людям будет трудно сказать «нет». Они могут согласиться на то, чего не хотят или не могут сделать.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что означает термин «нравиться людям», о признаках того, что у человека есть эта склонность, и о том, как ее остановить.
Заметка о сексе и гендере
Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.Было ли это полезно?
Угодник людям — это не медицинский термин, поэтому не существует клинического определения его значения. Как правило, он описывает человека, который постоянно стремится угодить другим, часто жертвуя при этом своими желаниями или потребностями.
Большинство людей хотят чувствовать себя любимыми и ценными, особенно в близких отношениях. Это типично, поскольку люди — социальные существа и хотят принадлежать. В результате многие люди время от времени меняют свое поведение, чтобы сделать социальные взаимодействия более плавными.
Альтруизм, или желание помочь другим, — еще одна общая черта людей. Иногда это может включать в себя элемент самопожертвования, например, отдавать деньги, время или энергию делу.
Что отличает такое поведение от угождения людям, так это то, что последнее трудно остановить. Человек с сильным стремлением угодить может чувствовать, что ему нужно быть тем, кем хотят его видеть другие. Они могут скрывать свои чувства или соглашаться на слишком много услуг.
Человек может временно чувствовать себя хорошо после того, как кому-то угодил, но это чувство не длится долго. Возможно, им нужно продолжать делать что-то, чтобы другие чувствовали себя полезными или любимыми. В конечном итоге это вредит им, так как у них меньше ресурсов, чтобы позаботиться о себе.
Желание нравиться людям может проявляться по-разному. Человек может:
- с трудом отвечать «нет» на просьбы
- регулярно браться за дополнительную работу, даже если у него нет времени
- часто чрезмерно заниматься планами, обязанностями или проектами
- избегать отстаивания своих собственных потребностей
- избегать несогласия с людьми или высказывать свое честное мнение
- соглашаться с вещами, которые им не нравятся избегать конфликтов
Человек с этими наклонностями может также испытывать:
- давление, чтобы быть дружелюбным, милым или веселым в любое время
- тревогу из-за создания беспокойства или постоянства за себя
- стресс из-за взятых на себя обязательств
- разочарованы тем, что у них, кажется, никогда нет времени для себя
- тем, что их собственные желания или потребности не имеют значения по сравнению с другими
- тем, что люди используют их в своих интересах
Угождение людям — это ярлык, а не диагноз.
Таким образом, люди определяют его по-разному. Некоторые из факторов, которые могут привести к этой группе поведения, включают:
- Низкая самооценка: Люди, считающие, что они менее ценны, чем другие, могут считать свои потребности неважными. Они могут меньше защищать себя или меньше осознавать, чего хотят. Они также могут чувствовать, что у них нет цели, если они не могут помочь другим.
- Беспокойство: Некоторые люди могут пытаться угодить другим, потому что они боятся приспособиться, быть отвергнутыми или причинить обиду. Например, человек с социальной тревожностью может чувствовать, что он должен делать все, что хотят его друзья, чтобы понравиться людям. Это может быть тонкой попыткой контролировать восприятие других.
- Избегание конфликтов : Люди, которые боятся конфликтов или считают, что должны их избегать, могут использовать угождение людям как способ предотвращения разногласий.
- Культура и социализация: Культура семьи, сообщества или страны человека может влиять на то, как он относится к своим обязанностям по отношению к другим и к себе.
Некоторые могут узнать, что полная самоотверженность является добродетелью или что, например, потребности коллектива важнее, чем индивидуальные. - Неравенство: Некоторые формы неравенства могут укрепить представление о том, что одни люди должны заботиться о других. Например, доброжелательный сексизм продвигает идею о том, что женщины от природы более матерински и заботливы, чем мужчины. Усвоение этих идей может привести к тому, что женщины, состоящие в гетеросексуальных отношениях, почувствуют, что они должны ставить своего партнера на первое место.
- Расстройства личности : Расстройства личности — это долгосрочные психические расстройства, некоторые из которых могут приводить к угождению людям. Например, зависимое расстройство личности (ЗРЛ) заставляет человека чувствовать себя очень зависимым от других в плане помощи и одобрения во многих сферах жизни. Например, им может понадобиться мнение других людей для принятия простых решений, таких как выбор одежды.
- Травма: Новые исследования показывают, что борьба, бегство или замирание — не единственные реакции на травмирующие события, такие как жестокое обращение. Некоторые люди могут также «подлизываться», что является крайней формой нравиться людям. Это включает в себя попытки завоевать расположение и восхищение тех, кого они боятся, как средство выживания.
Некоторые могут узнать, что полная самоотверженность является добродетелью или что, например, потребности коллектива важнее, чем индивидуальные.
Угождение людям может причинить вред как самим людям, так и окружающим. Вот некоторые примеры рисков:
- Стресс: Стресс возникает, когда человек чувствует, что у него нет ресурсов, чтобы справиться с чем-то. К этому ощущению могут привести частые избыточные заказы, высокая рабочая нагрузка или длинный список дел из-за того, что вы хотите угодить людям. Неискреннее поведение или игнорирование своих истинных желаний или потребностей также может вызвать у человека стресс или тревогу.
- Усталость: Слишком много брать на себя или изображать из себя более жизнерадостного человека может быть умственно или физически утомительно.
- Пренебрежение: Если у человека мало времени или энергии для себя, он может пренебрегать аспектами собственного ухода за собой. Это может включать личную гигиену, внешний вид, психическое или физическое здоровье или карьеру. Это может даже означать, что у них меньше энергии, чтобы помогать другим в долгосрочной перспективе.
- Негодование: Люди, которые чувствуют, что у них нет другого выбора, кроме как угождать другим, могут возмущаться своей ролью, вызывая чувство гнева или разочарования. Это может проявляться как пассивная агрессия, когда кто-то косвенно выражает гнев, например, через шутки или сарказм.
- Проблемы в отношениях: Когда человек несчастен, это может повлиять на его отношения. Например, человек может чувствовать, что его партнер пользуется его готовностью помочь, что приводит к конфликту.
- Потеря идентичности: Люди, которые много думают о том, чтобы доставить удовольствие другим, могут меньше осознавать, чего они хотят и что они чувствуют. Это может означать, что они меньше понимают свои потребности или то, кем они являются.
- Конфликт ролей: Человек, который пытается угодить другим, может обнаружить, что личность, которой он является в одном контексте, конфликтует с тем, кем он является в другом.
- Вред другим: Угождение людям может привести к тому, что человек отдаст предпочтение чувству симпатии над благополучием других. Например, человек может распространять вредные сплетни, чтобы соответствовать.
Это может означать, что они меньше понимают свои потребности или то, кем они являются.Способы человека изменить свое поведение могут зависеть от причины. Например, человеку с ДПД или другим психическим заболеванием может потребоваться профессиональное лечение для достижения прогресса.
Другим могут помочь краткосрочные тактики:
- Начнем с малого : Для начала попробуйте удовлетворить одну потребность за раз. Например, человек может поставить себе цель делать небольшие перерывы между встречами.
- Задержка: Когда кто-то делает запрос, попробуйте дать ему некоторое время подумать над ним, а не отвечать немедленно.
- Установка ограничений по времени: Когда соглашаетесь на что-либо, укажите срок или крайний срок, а не ждите, пока кто-то другой установит расписание. Например, человек может согласиться посидеть с ребенком в определенные часы.
- Блокировка по времени: Заблокируйте время в течение дня, когда нет ограничений для любых новых запросов или планов. Люди могут делать это мысленно или использовать приложение календаря, чтобы автоматически отклонять любые новые приглашения.
- Репетиция «нет»: Во многих ситуациях есть тактичные и чуткие способы сказать «нет». Репетируйте их, прежде чем говорить с кем-то, может помочь.
Избавиться от привычки угождать людям может быть сложно, поэтому даже если у человека нет диагноза психического здоровья, ему может помочь поддержка терапевта или тренера. Профессионал может помочь человеку:
- определить поведение
- осознать его влияние
- почувствовать себя способным что-то изменить
- узнать о своих ценностях и о том, кому они больше всего хотят уделять свое время
- узнать о здоровых границах
- установить границы с семьей, друзьями или coworkers
Человек может обратиться за помощью к терапевту в любое время, независимо от того, подозревает ли он, что у него есть психическое заболевание, или он просто несчастлив.