Как собраться в поход: Как собраться в поход: чек-лист

Как собраться в поход: чек-лист

Ура, скоро в поход! Впереди томительное ожидание и утомительные сборы. Спасет подробная инструкция, что сделать перед походом. Чек-лист с указанием сроков подойдет новичкам и забывчивым туристам, для которых виды гор важнее содержимого рюкзака.

Сроки удобные, но не универсальные, ведь темпы сбора у каждого свои. Опытные походники, сокращайте, а новички — увеличивайте. 

 Рассказываем, как подготовиться к походу, запланировав мероприятия: 

• За 3 месяца
• За 2 месяца
• За месяц
• За 2 недели
• За неделю
• За три дня
• За день до старта 

Вперед! 

Главное — вовремя проснуться

Команда. Найдите попутчика или компанию. Искать можно:

• среди знакомых;
• на специальных ресурсах;
• в турклубе — просто забронировать тур.

Особенно важно, с кем пойти в первый поход: от попутчика зависит опыт, впечатления и безопасность.

Распределите обязанности. Чем больше компания, тем четче нужно обговорить ответственность каждого. Но и в паре договоритесь, кто ищет трансфер, а кто покупает консервы.

Маршрут. Спланируйте маршрут. Используйте отчеты о походах, размещенные в свободном доступе. Изучите климат и рельеф региона. 

Документы. При необходимости проверьте срок действия загранпаспорта. Уточните режим въезда в страну. Подайте документы на визу, если требуется. Купите билеты. Если в пути понадобится гостиница, забронируйте. В высокий сезон мест может не быть, да и цены взлетят.

Физическая форма. Проверьте здоровье. Займитесь физической подготовкой. Желательно сделать это за полгода, но хотя бы сейчас.

Пора просыпаться и браться за дело!

Снаряжение. Составьте список необходимого снаряжения. Сделайте ревизию походной одежды и инвентаря. Определите, чего не хватает, что нужно починить. 

Самое время выбрать палатку или рюкзак, если прежние пришли в негодность. Новые треккинговые ботинки начните разнашивать уже сейчас, чтобы в путешествии не было мучительно больно.

Питание. Составьте продуктовую раскладку, обсудите со всеми участниками похода. Чем больше группа, чем разнообразнее вкусы, тем больше времени займет обсуждение. Для удобства воспользуйтесь примером готового меню. 

Решите, где будете покупать провизию. Крупы и тяжелые консервы целесообразнее приобрести ближе к точке старта. Питание в мягкой упаковке удобнее покупать в туристических магазинах в крупных городах. Члены турклуба могут приобрести товары со скидкой. 

Заготовьте сублиматы, если это вам поручено или хотите порадовать группу. Если фрукты-ягоды поспеют через месяц, отложите задачу.

Получение навыков. Тренируйте навыки выживания в дикой природе. Учитесь ориентироваться по бумажным картам на случай, если сломается GPS-навигатор. Разводите костер без спичек, почитайте про съедобные и ядовитые дикоросы.

Ходите в походы выходного дня: привыкнете к нагрузке и адаптируетесь к непривычным условиям, а то и попутчиков найдете. 

Важно: в коротких вылазках на природу носите обувь, одежду и рюкзак, приобретенные для предстоящего многодневного похода. Протестируете, чтобы при необходимости заменить.

Походы на выходные

NEW!

Мурановский лес. Однодневная прогулка из Москвы

NEW!

Путешествие под землю в Старицкие каменоломни (6+)

Песенный вечер с турклубом ПИК

5 6

Зимняя Ладога. Поход по Карелии с ночевкой в панорамных шатрах

5 2

Гитарные посиделки в чуме с костром. Ламповый день в Ленобласти

4.9091 11

NEW!

Мурановский лес. Однодневная прогулка из Москвы

Бодрящий чаек поутру

Документы. При необходимости оформите пропуск в заповедник и в приграничную зону.

Сделайте страховку. Сравните условия различных компаний и правильно укажите вид физической активности. 

Внесите полную оплату за участие в организованном походе, если это не требуется раньше.

Маршрут. Отслеживайте ситуацию в регионе похода (политическая обстановка, природные явления), чтобы в экстренном случае изменить маршрут.

Физическая форма.  Вылечите зубы! Начните сейчас, чтобы вовремя разобраться с “сюрпризами”.

Дом. Найдите желающих покормить кота и полить цветы в ваше отсутствие, обсудите с ними все условия.

Настрой. Набравшись опыта, займитесь психологической подготовкой: подготовьтесь к любым неудачам и научитесь испытывать удовольствие от процесса, а не результата.

Цель все ближе

Физическая форма. Завершите тренировки, сохраняя обычную нагрузку.

Документы. Сделайте ксерокопии и цифровые фотографии всех документов. Упакуйте их отдельно от оригинала в гермомешок.

Снаряжение. Составьте список вещей в поход. Подготовьте общественное снаряжение и распределите его по участникам.

Питание. Купите продукты по списку. Соберитесь всей группой, чтобы разложить провизию по рюкзакам.

Маршрут. Забронируйте трансфер. Обзвоните ближайшие к началу пути турбазы, поспрашивайте контакты перевозчиков на форумах. Транспорт из крупных городов ищите на сайтах объявлений.

Запишите для близких подневный план треккинга. Оставьте координаты ключевых точек. Родным будет интересно, а вам — подстраховка на случай, если потеряетесь.

Вершина все яснее

Снаряжение. Соберите аптечку. Уложите рюкзак. Взвесьте его, подумайте, не положили ли лишнего.

Если идете в организованный поход, оставьте 40% места для группового снаряжения, которое вам выдадут на старте.

Дом. Завершите важные дела в городе. Оплатите коммуналку, сходите в нужные “конторы” или решите вопрос онлайн. Составьте список дел для того, кто присмотрит за домом.

Полная готовность!

Снаряжение. Еще раз проверьте содержимое рюкзака. Возможно, что-то следует выложить или заменить.

Маршрут. Созвонитесь с трансфером и гостиницей, подтвердите бронь. Узнайте, нет ли изменений в авиарейсах. Напомните попутчикам, где и во сколько встречаетесь. 

Физическая форма. Девушки, сделайте эпиляцию и другие плановые процедуры. Вот еще несколько советов туристкам.  

Дом. Сделайте уборку, купите корм для питомцев.

На старт!

Снаряжение. Соберите документы в отдельный пакет (гермомешок). Положите паспорт и распечатки билетов (ПЦР-теста, брони отеля) в доступное место. 

Дом. Покормите и успокойте кота. Уберите лишнее из холодильника, при необходимости отключите его. Напомните себе утром перекрыть газ и воду (если считаете нужным).

Выспитесь хорошенько. Завтра начнется поход. Удачи!

Походы с рюкзаками

NEW!

Путешествие под землю в Старицкие каменоломни (6+)

Зимняя Ладога. Поход по Карелии с ночевкой в панорамных шатрах

5 2

Ранние пташки

Ястребиное. Ночь в зимнем лесу

5 3

Непал. К базовому лагерю Эвереста + восхождение на Кала-Патар

Новогодние приключения на Урале. Таганай

5 10

Ранние пташки

Ястребиное. Ночь в зимнем лесу

5 3

Как собраться в поход: чек-лист

Ура, скоро в поход! Впереди томительное ожидание и утомительные сборы. Спасет подробная инструкция, что сделать перед походом. Чек-лист с указанием сроков подойдет новичкам и забывчивым туристам, для которых виды гор важнее содержимого рюкзака.

Сроки удобные, но не универсальные, ведь темпы сбора у каждого свои. Опытные походники, сокращайте, а новички — увеличивайте. 

 Рассказываем, как подготовиться к походу, запланировав мероприятия: 

• За 3 месяца
• За 2 месяца
• За месяц
• За 2 недели
• За неделю
• За три дня
• За день до старта 

Вперед! 

Главное — вовремя проснуться

Команда. Найдите попутчика или компанию. Искать можно:

• среди знакомых;
• на специальных ресурсах;
• в турклубе — просто забронировать тур.

Особенно важно, с кем пойти в первый поход: от попутчика зависит опыт, впечатления и безопасность.

Распределите обязанности. Чем больше компания, тем четче нужно обговорить ответственность каждого. Но и в паре договоритесь, кто ищет трансфер, а кто покупает консервы.

Маршрут. Спланируйте маршрут. Используйте отчеты о походах, размещенные в свободном доступе. Изучите климат и рельеф региона. 

Документы. При необходимости проверьте срок действия загранпаспорта. Уточните режим въезда в страну. Подайте документы на визу, если требуется. Купите билеты. Если в пути понадобится гостиница, забронируйте. В высокий сезон мест может не быть, да и цены взлетят.

Физическая форма. Проверьте здоровье. Займитесь физической подготовкой. Желательно сделать это за полгода, но хотя бы сейчас.

Пора просыпаться и браться за дело!

Снаряжение. Составьте список необходимого снаряжения. Сделайте ревизию походной одежды и инвентаря. Определите, чего не хватает, что нужно починить. 

Самое время выбрать палатку или рюкзак, если прежние пришли в негодность. Новые треккинговые ботинки начните разнашивать уже сейчас, чтобы в путешествии не было мучительно больно.

Питание. Составьте продуктовую раскладку, обсудите со всеми участниками похода. Чем больше группа, чем разнообразнее вкусы, тем больше времени займет обсуждение. Для удобства воспользуйтесь примером готового меню. 

Решите, где будете покупать провизию. Крупы и тяжелые консервы целесообразнее приобрести ближе к точке старта. Питание в мягкой упаковке удобнее покупать в туристических магазинах в крупных городах. Члены турклуба могут приобрести товары со скидкой. 

Заготовьте сублиматы, если это вам поручено или хотите порадовать группу. Если фрукты-ягоды поспеют через месяц, отложите задачу.

Получение навыков. Тренируйте навыки выживания в дикой природе. Учитесь ориентироваться по бумажным картам на случай, если сломается GPS-навигатор. Разводите костер без спичек, почитайте про съедобные и ядовитые дикоросы.

Ходите в походы выходного дня: привыкнете к нагрузке и адаптируетесь к непривычным условиям, а то и попутчиков найдете. 

Важно: в коротких вылазках на природу носите обувь, одежду и рюкзак, приобретенные для предстоящего многодневного похода. Протестируете, чтобы при необходимости заменить.

Походы на выходные

NEW!

Мурановский лес. Однодневная прогулка из Москвы

NEW!

Путешествие под землю в Старицкие каменоломни (6+)

Песенный вечер с турклубом ПИК

5 6

Зимняя Ладога. Поход по Карелии с ночевкой в панорамных шатрах

5 2

Гитарные посиделки в чуме с костром. Ламповый день в Ленобласти

4.9091 11

NEW!

Мурановский лес. Однодневная прогулка из Москвы

Бодрящий чаек поутру

Документы. При необходимости оформите пропуск в заповедник и в приграничную зону. Сделайте страховку. Сравните условия различных компаний и правильно укажите вид физической активности. 

Внесите полную оплату за участие в организованном походе, если это не требуется раньше.

Маршрут. Отслеживайте ситуацию в регионе похода (политическая обстановка, природные явления), чтобы в экстренном случае изменить маршрут.

Физическая форма.  Вылечите зубы! Начните сейчас, чтобы вовремя разобраться с “сюрпризами”.

Дом. Найдите желающих покормить кота и полить цветы в ваше отсутствие, обсудите с ними все условия.

Настрой. Набравшись опыта, займитесь психологической подготовкой: подготовьтесь к любым неудачам и научитесь испытывать удовольствие от процесса, а не результата.

Цель все ближе

Физическая форма. Завершите тренировки, сохраняя обычную нагрузку.

Документы. Сделайте ксерокопии и цифровые фотографии всех документов. Упакуйте их отдельно от оригинала в гермомешок.

Снаряжение. Составьте список вещей в поход. Подготовьте общественное снаряжение и распределите его по участникам.

Питание. Купите продукты по списку. Соберитесь всей группой, чтобы разложить провизию по рюкзакам.

Маршрут. Забронируйте трансфер. Обзвоните ближайшие к началу пути турбазы, поспрашивайте контакты перевозчиков на форумах. Транспорт из крупных городов ищите на сайтах объявлений.

Запишите для близких подневный план треккинга. Оставьте координаты ключевых точек. Родным будет интересно, а вам — подстраховка на случай, если потеряетесь.

Вершина все яснее

Снаряжение. Соберите аптечку. Уложите рюкзак. Взвесьте его, подумайте, не положили ли лишнего.

Если идете в организованный поход, оставьте 40% места для группового снаряжения, которое вам выдадут на старте.

Дом. Завершите важные дела в городе. Оплатите коммуналку, сходите в нужные “конторы” или решите вопрос онлайн. Составьте список дел для того, кто присмотрит за домом.

Полная готовность!

Снаряжение. Еще раз проверьте содержимое рюкзака. Возможно, что-то следует выложить или заменить.

Маршрут. Созвонитесь с трансфером и гостиницей, подтвердите бронь. Узнайте, нет ли изменений в авиарейсах. Напомните попутчикам, где и во сколько встречаетесь. 

Физическая форма. Девушки, сделайте эпиляцию и другие плановые процедуры. Вот еще несколько советов туристкам.  

Дом. Сделайте уборку, купите корм для питомцев.

На старт!

Снаряжение. Соберите документы в отдельный пакет (гермомешок). Положите паспорт и распечатки билетов (ПЦР-теста, брони отеля) в доступное место. 

Дом. Покормите и успокойте кота. Уберите лишнее из холодильника, при необходимости отключите его. Напомните себе утром перекрыть газ и воду (если считаете нужным).
Выспитесь хорошенько. Завтра начнется поход. Удачи!

Походы с рюкзаками

NEW!

Путешествие под землю в Старицкие каменоломни (6+)

Зимняя Ладога. Поход по Карелии с ночевкой в панорамных шатрах

5 2

Ранние пташки

Ястребиное. Ночь в зимнем лесу

5 3

Непал. К базовому лагерю Эвереста + восхождение на Кала-Патар

Новогодние приключения на Урале. Таганай

5 10

Ранние пташки

Ястребиное. Ночь в зимнем лесу

5 3

Список вещей для похода для начинающих

Получите полный доступ к Outside Learn, нашему образовательному онлайн-центру с углубленными курсами по фитнесу, питанию и приключениям, а также более чем 2000 обучающих видео, когда вы зарегистрируетесь в Outside+. Зарегистрируйтесь на Outside+ сегодня.

Хотите глубже? Участники Outside+ получают доступ ко всем историям, навыкам, обзорам и многому другому Backpacker, а также к множеству других замечательных привилегий. Зарегистрироваться Сегодня!

Зачем поход? Давайте посчитаем пути. Пешие прогулки — это невероятный способ познакомиться с природой, потренироваться и пообщаться с друзьями и семьей. Кроме того, исследования показывают, что времяпровождение на свежем воздухе оказывает огромное влияние на уровень стресса, ясность ума и общее состояние здоровья. И из всех способов приятно провести время на свежем воздухе поход должен быть самым простым — в конце концов, это просто ходьба, но по грязи.

Отправляясь в свой первый поход, вы можете испугаться. Прежде чем отправиться в путь, у вас могут возникнуть вопросы о том, куда идти, как оставаться в безопасности и что взять с собой. Мы расскажем, как собраться в свой первый поход, чтобы вы чувствовали себя комфортно и были готовы к непредвиденным обстоятельствам.

Когда дело доходит до похода, вы хотите быть готовым к комфорту и безопасности в бэккантри, не отягощая себя ненужным снаряжением. Важно подумать, что вы можете взять с собой, если что-то пойдет не так, но имейте в виду, что слишком тяжелый рюкзак может помешать вам получить удовольствие от тропы.

Во-первых, подумайте, как долго вы собираетесь идти. Для коротких походов — подумайте, миля или две — вы можете уйти с легкой упаковкой. В этих коротких экскурсиях у вас гораздо меньше шансов провести незапланированную ночь на улице или вам понадобится туалет, чем в приключении на целый день. Ваш пункт назначения также повлияет на ваш упаковочный лист: вам понадобится другое снаряжение для похода в жаркую бестеневую пустыню, чем для похода в дождливый лес. Используйте этот список в качестве общего руководства, которое вы можете адаптировать к своим потребностям в конкретном походе.

Фото: Westend61 / Getty Images

Как выбрать рюкзак

Для вашего первого похода подойдет любой рюкзак; возьмите свою сумку, школьный рюкзак или все, что у вас есть под рукой. Когда вы переходите к более длительным походам, подумайте о рюкзаке с мягкими ремнями и поясным ремнем, чтобы удобно распределять нагрузку. Такие функции, как держатели для бутылок с водой и различные карманы для организации, также могут пригодиться. Собираетесь в ночной поход? Примерьте упаковки в магазине и заручитесь помощью продавца, чтобы выбрать подходящую для вас.

Десять предметов первой необходимости

Этот список снаряжения включает в себя все, что вам нужно, чтобы оставаться в безопасности в удаленной местности, особенно если вы потерялись или оказались в ситуации выживания. Хотя некоторые из десяти предметов первой необходимости могут показаться излишними для короткого однодневного похода, рекомендуется всегда держать их в своем рюкзаке.

Вода  

Полные бутылки или водный пузырь — это самый важный предмет в вашем рюкзаке, который защищает вас от обезвоживания и обеспечивает комфортное передвижение по тропе. Как правило, берите с собой один литр воды на каждый час похода. Начинающие туристы могут рассчитывать на то, что они будут проходить около двух миль в час по средней тропе (учитывайте больше времени для крутых склонов), поэтому возьмите с собой не менее двух литров воды для четырехмильного похода. В особенно жаркие дни берите больше.

Да, вода тяжелая. В длительных походах подумайте о том, чтобы взять с собой фильтр для воды или капли для очистки и заранее найдите на карте источники воды, такие как ручьи. Таким образом, вы можете пополнять запасы в течение дня вместо того, чтобы носить с собой неудобно полный пакет.

У вас нет многоразовой бутылки? Подойдет любая бутылка с завинчивающейся крышкой — от старой одноразовой бутылки из-под воды до бутылки из-под газировки.

Навигация  

Заблудиться на улице проще, чем вы думаете, особенно в местах, с которыми вы не знакомы. Для вашего первого похода рекомендуется заранее ознакомиться с маршрутом. Если у вас мало опыта навигации по пешеходным тропам, выберите популярный поход, где вы, вероятно, встретите других людей. Картографические приложения, такие как Gaia GPS, являются хорошим местом для поиска предложений по маршруту. Загрузите карты района заранее, чтобы вы могли просматривать их, даже если у вас пропадет сотовая связь, и убедитесь, что ваш телефон полностью заряжен, прежде чем отправиться в путь. Бумажная карта и компас необходимы для длительных походов или путешествий по бездорожью, но убедитесь, что вы знаете, как ими пользоваться.

Еда Фото: Cavan Images / Getty Images

Самое приятное в походах? Закуски, очевидно же. Путешественники должны стремиться потреблять около 200 калорий в час, чтобы поддерживать энергию. Лучшая еда для туристов — это не скоропортящиеся продукты, которые можно упаковать (они не раздавятся и не раздавятся в вашем рюкзаке) и богаты питательными веществами. Рассмотрите такие продукты, как орехи, сухофрукты, батончики мюсли, бутерброды с арахисовым маслом и смесь для дневного похода. Для вашего первого похода питание имеет второстепенное значение: упакуйте любую еду, которую вы хотите съесть, даже если физические упражнения уменьшают ваш аппетит.

Защита от солнца

Нанесите солнцезащитный крем перед тем, как отправиться в путь, и возьмите с собой дополнительную упаковку для повторного применения в течение дня. Также возьмите с собой головной убор и солнцезащитные очки или одежду с защитой от SPF. Средство от насекомых также является хорошей идеей, особенно в лесных районах и в летнее время.

Слои 

В походе не следует носить хлопок — он впитывает пот и воду и не сохнет, — но это не значит, что вам нужно тратить деньги на дорогую одежду для походов. Для первого похода наденьте удобную влагоотводящую одежду. Летом подойдут шорты для бега, спортивные штаны или штаны для йоги и спортивная футболка. Зимой начните с теплых базовых слоев без хлопка, промежуточных слоев из флиса или шерсти и водонепроницаемых внешних слоев. Всегда берите с собой дополнительную одежду, даже если вы не думаете, что она вам понадобится. Что-то, чтобы согреться, если вы перестанете двигаться, а дождевик всегда должен быть в вашем рюкзаке. В более прохладные дни или на вершины рассмотрите шапку и перчатки.

Освещение 

Налобный фонарь может показаться излишним для утренней прогулки, но всегда полезно иметь его в рюкзаке на случай, если вы окажетесь на улице после наступления темноты. Прежде чем отправиться в путь, убедитесь, что в нем свежие батареи или он полностью заряжен. У вас нет фары? Небольшой фонарик тоже подойдет.

Аптечка первой помощи Фото: Lauzla / Getty Images

Основные средства первой помощи необходимы для того, чтобы вы могли оказать помощь себе или своим напарникам в случае травмы. По крайней мере, носите с собой бинты, эластичную повязку на случай растяжения лодыжки и обезболивающее, например, ибупрофен. Также носите с собой дезинфицирующее средство для рук и что-нибудь для очистки ран, например спиртовые прокладки.

Нож или многофункциональный инструмент

Скорее всего, он останется в вашем рюкзаке в первый день похода, но универсальный или складной нож может пригодиться во всем: от простого ремонта снаряжения в полевых условиях до нарезки салями.

Укрытие  

Опять же, полноценный укрытие для кемпинга редко требуется в однодневных походах, но защита от непогоды может обеспечить душевное спокойствие, особенно во время длительных и сложных походов. Подумайте о том, чтобы упаковать компактное космическое одеяло (найдите его за пару долларов в любом крупном магазине), аварийную палатку или даже небольшой брезент для более длительных экскурсий.

Пожарный

Этот десятый предмет необходим для зимних и ночных походов. Зажигалку, спички или походную печь можно использовать для очистки воды, сохранения тепла или даже подачи сигнала о помощи в чрезвычайной ситуации.

Прочие предметы

В дополнение к 10 предметам первой необходимости вам может понадобиться упаковать следующее, в зависимости от того, куда вы направляетесь.

Сотовый телефон

Ваш телефон может служить всем, от карты до камеры, а также средством вызова помощи, если что-то пойдет не так. Убедитесь, что он полностью заряжен и защищен прочным корпусом. Для дождливых походов или походов, требующих пересечения ручьев, храните телефон в полиэтиленовом пакете или водонепроницаемом футляре.

Треккинговые палки

Хотя это и не обязательно, некоторые туристы могут предпочесть использовать палки для равновесия и уменьшения нагрузки на колени во время похода. Подумайте о складных палках, которые можно хранить в рюкзаке или на нем, когда они не используются. Не хотите бросать деньги? Пара дешевых лыжных палок (проверьте подержанные магазины) тоже подойдет.

Предметы первой необходимости для ванной комнаты

Рекомендуется воспользоваться ванной перед походом, но иногда природа зовет. В крайнем случае пригодятся мешки для махин, тряпки для мочи или совок и туалетная бумага. Всегда выносите мусор и утилизируйте отходы в соответствии с рекомендациями «Не оставляйте следов».

Мешок для мусора

Всегда упаковывайте свой мусор. Если вы видите мусор, оставленный другими туристами на тропе, поднимите его и тоже вынесите.

Какую обувь надеть в первый поход

Для первых нескольких походов наденьте любую прочную спортивную обувь с закрытым носком, которая у вас есть. (Просто выберите пару, которую не жалко испачкать.) Кроссовки подходят для большинства маршрутов для начинающих, но вам может понадобиться обувь с некоторым сцеплением для крутых походов. Готовы купить пару обуви для походов? Проконсультируйтесь с экспертом в вашем местном магазине снаряжения, где его опыт поможет вам выбрать идеальную пару.

Что взять с собой в поход: 44 лучших вещи для похода в 2022 году

653 акции

Собираетесь в поход, но не знаете, что взять с собой?

Пешие прогулки — один из лучших способов отвлечься от повседневной жизни и исследовать природу. Но идеальный поход — это гораздо больше, чем просто поиск идеального маршрута.

Вам также нужно упаковать необходимые вещи и снаряжение!

Это может показаться ошеломляющим, особенно если вы новичок в походе, когда точно знаете, что взять с собой в поход. Вот почему я составил список лучшего туристического снаряжения, включая список предметов первой необходимости, которые вы должны взять с собой в каждый поход.

Это руководство включает 44 предмета первой необходимости для похода, в том числе:

• Лучший походный рюкзак и снаряжение
• 10 предметов первой необходимости для походов
• Что надеть для похода
• Помимо основного снаряжения для похода
9013 пеший туризм не вызывает агрессии
• И бесплатный печатный упаковочный лист для похода!

Без лишних слов, давайте познакомимся с 44 предметами первой необходимости для походов, которые входят в ваш список вещей.

Хотите узнать больше о походном снаряжении? Проверьте эти сообщения!

• Лучшая одежда для походов для женщин в 2022 году
• Лучшее снаряжение для походов и кемпинга на Amazon
• 12 лучших приложений для смартфонов для походов
• Полное руководство по походам для начинающих

небольшая комиссия без дополнительных затрат для вас. Подробнее читайте в этой политике раскрытия информации.

Бесплатный список вещей для походов

Планируете поход, но не знаете, что взять с собой? Получите этот бесплатный контрольный список туристического снаряжения для печати. Это руководство охватывает более 30 предметов, которые вам понадобятся для вашего следующего похода, от 10 предметов первой необходимости до предметов роскоши, чтобы насладиться вашим приключением.

Загрузите бесплатный контрольный список походного снаряжения здесь.

Как узнать, что взять с собой в поход

Начинающим может быть сложно узнать, что взять с собой в однодневный поход. Для пеших прогулок вам нужно взять с собой необходимое защитное снаряжение, а также некоторые предметы комфорта.

Для однодневных походов ваша цель должна состоять в следующем:

• Возьмите с собой все необходимые средства безопасности для походов, такие как аптечка и 10 предметов первой необходимости
• Возьмите с собой некоторые удобства, такие как фотоаппарат, удобную одежду и солнцезащитные очки.
• Держите свой туристический дневной рюкзак легким — вы не хотите носить с собой много лишнего веса

Это руководство поможет вам достичь каждой из этих целей, и я предоставил ссылки на мое любимое снаряжение для походов.

Если вы только начинаете, REI — отличное место, чтобы узнать больше о том, что необходимо для походов. Я покупаю большую часть своего снаряжения для активного отдыха у REI, и их сотрудники всегда невероятно хорошо осведомлены.

Найдите лучший походный дневной набор

Перед тем, как отправиться в поход, вам нужно приобрести правильное снаряжение. Несмотря на то, что существует, казалось бы, бесконечное количество походного снаряжения, есть одно, которое действительно имеет значение: — хороший походный дневной рюкзак.

Ваш дневной походный рюкзак должен быть рюкзаком, а не кроссбоди или сумкой-мессенджером. Рюкзак освобождает руки и равномерно распределяет вес предметов первой необходимости во время похода.

Размер вашего рюкзака зависит от продолжительности похода и того, сколько вы планируете взять с собой. Вместимость рюкзака измеряется в литрах, исходя из объема, удерживаемого в корпусе сумки.

Для большинства походов подойдет рюкзак объемом от 15 до 30 литров . Для тех, кто берет с собой только самое необходимое и тонкие внешние слои, подойдет упаковка менее 20 литров.

Если вы похожи на меня и любите носить с собой много закусок и камеру, вам понадобится рюкзак объемом от 20 до 35 литров.

Очень важно выбрать качественный рюкзак для активного отдыха. Osprey — один из лучших брендов рюкзаков для активного отдыха. Они делают все, от рюкзаков до рюкзаков для бэккантри.

Для мужчин , я рекомендую Osprey Talon 22 .

Для женщин , я рекомендую Osprey Tempest 20 . в нужных местах, включая внутренние карманы и набедренные карманы

Нагрудный и поясной ремни для распределения веса с плеч

Сетчатые вставки вдоль спины для вентиляции во время походов

Зажимы для велосипедных шлемов и треккинговых палок

Рукав для резервуара для жидкости (я также рекомендую резервуар Osprey!)

Подробнее: Полное руководство по пешим прогулкам для начинающих

Основные вещи, которые нужно взять с собой в поход

0025 10 предметов первой необходимости . Это основные вещи, которые нужно взять с собой в поход, независимо от расстояния.

10 предметов первой необходимости включают в себя снаряжение, такое как навигация, походная аптечка и вода, которая может спасти вам жизнь, если вы застряли на ночь.

Эти предметы первой необходимости для похода занимают первое место в вашем списке вещей, которые необходимо взять с собой в поход.

• Походная аптечка – Походы могут привести к неожиданным травмам, и вы должны быть готовы справиться с обычными травмами. Я рекомендую аптечку Adventure, так как она создана специально для травм, связанных с походами. Небольшая аптечка может спасти жизнь — мне приходилось пользоваться своей много раз!

  Если вы в большой группе, пусть несколько человек несут аптечки. Если вы идете в поход с собакой, возьмите с собой походную аптечку и для вашего щенка.

• Аварийное убежище – Температура может резко упасть за одну ночь. Вот почему вы всегда должны носить с собой компактное убежище, называемое палаткой, чтобы защитить себя, если вам придется спать на открытом воздухе. Палатка похожа на небольшой улавливающий тепло спальный мешок, который складывается меньше, чем ваш кулак. Он легкий и идеально помещается в нижней части рюкзака, где, надеюсь, вам никогда не придется его использовать.

• Вода – Без сомнения, самым важным пунктом в этом списке предметов первой необходимости для похода является вода. Это особенно актуально для напряженных походов или жаркой и засушливой среды.

  Вы должны брать с собой не менее 0,5 л (16,9 унции) воды на каждый час похода. В два раза больше для напряженных походов в жару. Носите воду в легкой многоразовой бутылке. Избегайте в походах плотных бутылок из нержавеющей стали, так как они добавляют лишний вес.

  Для более длительных походов я рекомендую использовать 3-литровый резервуар для гидратации (также называемый мочевым пузырем). Они легкие, вмещают много воды для однодневных походов и подходят для походного дневного рюкзака.

  Я также рекомендую упаковать небольшое устройство для фильтрации воды на случай чрезвычайных ситуаций. Если вы окажетесь в затруднительном положении, способ фильтрации воды из ручья может спасти вам жизнь! Я рекомендую Lifestraw, так как он легкий и компактный.

• Навигация — Даже имея хорошее чувство направления, вы должны иметь при себе какую-нибудь навигацию в походе. Самая надежная навигация — это физическая карта. Вы можете забрать один из них в штаб-квартире парка или иногда в начале тропы. Если в начале похода есть карта тропы, я тоже люблю ее фотографировать.

  Хотя физические карты наиболее надежны, цифровые карты более удобны. Мне нравится использовать цифровые карты AllTrails, чтобы отслеживать свой прогресс в походе. С AllTrails Pro вы можете загружать походы и делать их доступными в автономном режиме.

  Для более опытных туристов рассмотрите возможность покупки устройства Garmin InReach. Это устройство GPS помогает вам ориентироваться и общаться в дикой местности, но оно недешевое. Чтобы получить более бюджетное решение для коротких походов, возьмите с собой недорогой компас и свисток.

• Дополнительные слои – Независимо от времени года в вашем рюкзаке должны храниться дополнительные слои. Погода может измениться в одно мгновение, поэтому вы должны быть готовы к более низким температурам и дождям. Я рекомендую взять с собой легкий пуловер или флисовую куртку, в зависимости от того, насколько жарко. И не забудьте упаковать водонепроницаемый дождевик (ищите его с Goretex! ).

• Защита от солнца – Как и при любом отдыхе на свежем воздухе, важно защищать себя от солнца. Солнцезащитный крем необходим для любого похода (не забудьте нанести повторно!). Но ваша защита не ограничивается солнцезащитным кремом. Вы также должны носить шляпу от солнца и солнцезащитные очки, чтобы защитить лицо, шею и глаза.

  При поиске туристической шапки ищите влагоотводящие быстросохнущие ткани . Бонус, если вашу шапку можно стирать в машине!

• Разжигатель огня — Одним из наиболее важных из 10 предметов первой необходимости является способ разжечь огонь, если вам пришлось провести ночь в пустыне. Я рекомендую взять с собой непромокаемые спички и зажигалку. Оба этих предмета легкие, недорогие и не занимают много места в походном рюкзаке — идеально подходят для того, что вы надеетесь никогда не использовать!

• Ремонтный комплект и инструменты – Разрывы и разрывы шестерни. Это просто факт жизни. Вот почему так важно взять с собой мини-ремонтный комплект, чтобы исправить любые проблемы в дороге. В то время как лента для ремонта снаряжения может быть полезна для такого оборудования, как палатки, для более коротких походов вам действительно понадобится клейкая лента . Клейкая лента достаточно прочная, чтобы склеить разрывы в вашем рюкзаке в течение короткого периода времени.

  Я также рекомендую взять с собой небольшой карманный нож или многофункциональный инструмент, например, швейцарский армейский нож, в походный рюкзак.

• Питание — Нет ничего хуже голодного путешественника, так что возьмите с собой много закусок, чтобы поддерживать себя на протяжении всего похода. Вы также должны упаковать дополнительную еду на случай, если вы заблудитесь или застрянете на ночь. Я предпочитаю калорийные продукты, такие как батончики CLIF . Не забудьте взять с собой мешок для мусора, чтобы собрать весь мусор, что является неотъемлемой частью принципов «Не оставлять следов».

Подробнее: Лучшее снаряжение для походов и кемпинга на Amazon

Что надеть в поход

Еще один важный элемент подготовки к походу — правильная одежда. Когда дело доходит до того, что взять с собой в поход, вы хотите одеться в дышащую, прочную и удобную одежду.

Я рекомендую избегать таких тканей, как джинсовая ткань и хлопок , так как они тяжелые и впитывают пот и воду, что делает их тяжелее.

• Дышащее нижнее белье – Дышащее и влагоотводящее нижнее белье имеет решающее значение для длительных походов. Вам понадобятся быстросохнущие и устойчивые к запахам материалы. Мой любимый бренд как женского нижнего белья для походов, так и мужского нижнего белья для походов — 9.0025 Exofficio . Их линия Give-N-Go для женщин и трусы-боксеры для мужчин созданы для комфорта во время приключений на свежем воздухе.

• Штаны для походов – Для штанов вам понадобятся прочные, устойчивые к разрывам материалы . Я рекомендую надевать длинные штаны поверх шорт, чтобы защитить ноги от зарастания на тропе. Лучшие походные штаны быстро сохнут и не цепляются за тропу.

  Для женщин отлично подойдут леггинсы или тайтсы для походов. Выбирайте качественные леггинсы, которые прослужат вам долгие годы. Я всегда хожу в леггинсах Athleta Elation.

  Хотя повседневная спортивная одежда удобна для походов, она может быть не такой прочной, как туристические штаны на основе нейлона.

• Походные ботинки – Обувь может сделать ваш поход или разрушить его. Для каждого похода следует надевать качественные, разношенные походные ботинки или ботинки с хорошим протектором. Избегайте старых кроссовок любой ценой!

  Для походов по пересеченной местности рекомендую походные ботинки. Они обеспечивают большую стабильность и надежное сцепление, а также обеспечивают поддержку лодыжки. Моя любимая пара походных ботинок — Columbia Newton Ridge — они доступны по цене и долговечны!

  Для походов по мощеным или гладким тропам я рекомендую походную обувь, например, трейлраннеры. Поскольку они были разработаны с учетом потребностей бегунов, походные кроссовки для трейлраннинга невероятно легкие, с высоким сцеплением и сцеплением.

• Базовые слои – Это ваш первый слой одежды для походов. В зависимости от погоды, базовый слой может варьироваться от походного топа с короткими рукавами до слоя из мериносовой шерсти с длинными рукавами. Независимо от температуры, вы хотите выбрать базовые слои, которые будут быстро сохнут и устойчивы к запахам.  

  В более теплую погоду я рекомендую походную футболку с короткими рукавами, например футболку Patagonia Cool Capilene. Это лучшая альтернатива стандартной хлопковой футболке. Если вы предпочитаете ходить в майках, обратите внимание на спортивную одежду от Old Navy. Их тренировочные резервуары невероятно доступны по цене и удивительно высокого качества.

  В более холодную погоду я рекомендую выбирать базовый слой из мериносовой шерсти , , как у Smartwool. Это легкие, но невероятно теплые топы с длинными рукавами, идеально подходящие для многослойности. Верх из шерсти мериноса устойчив к запахам, что делает его отличным вариантом для длительных походов или туристических походов.

• Внешние слои — В зависимости от погоды вам может понадобиться несколько внешних слоев во время похода. Часто я начинаю с одежды с длинными рукавами и убираю ее в рюкзак после начала движения.

  Для жарких летних походов я рекомендую легкую полумолнию из шерсти мериноса. Он прочный, легкий и согревает прохладным летним утром.

  Весной и осенью выберите что-то более теплое, например, флисовый пуловер. Когда вы его не используете, вы можете свернуть его и хранить в походном рюкзаке. Мне нравится свитер Patagonia Better Sweater за его универсальность. Он спортивный и достаточно прочный для походов, но достаточно хорош, чтобы носить его с джинсами на работе (привет минималистский гардероб!) .

  В холодные месяцы вам понадобится пуховик. Эти дутые пальто — лучший способ согреться в походе. Лучше всего то, что пуховики легко сжимаются, многие даже складываются в собственный карман! Пуховики оцениваются в зависимости от их наполнения (больше пуха = больше тепла). Я рекомендую пуховик с наполнителем 850.

• Дождевик – Во время похода дождь может начаться без предупреждения. Я всегда ношу дождевик на дне рюкзака, на всякий случай. Всегда выбирайте дождевик из водонепроницаемой дышащей ткани Gore-Tex . Хотя полностью водонепроницаемые дождевики немного дороже, они того стоят. Моя дождевая куртка REI XeroDry является более доступной по сравнению с дождевой курткой Gore-Tex и долговечной.

• Шерстяные носки – Мериносовая шерсть – идеальный материал для походов. В носках мериносовая шерсть предотвращает появление мозолей благодаря своей способности быстро сохнуть. Не отправляйтесь в поход с качественной парой носков из мериносовой шерсти. Они бывают разной толщины и высоты, поэтому вы можете носить разные типы носков с разной походной обувью.

  Что касается носков из мериносовой шерсти более высокого класса, вы не сможете превзойти Darn Tough. Для более бюджетных шерстяных носков я рекомендую походные носки торговой марки REI.

• Перчатки . Если вы отправляетесь в поход в холодную погоду, возьмите с собой пару перчаток, чтобы согреть пальцы! Ищите перчатки с сенсорным экраном, такие как перчатки Smartwool Liner Tech. В особенно холодные дни вам понадобится что-то более теплоизолированное, например, перчатки Black Diamond ScreenTap.

Подробнее: Лучшая женская одежда для походов в 2022 году

Помимо предметов первой необходимости для похода

Хотя единственными действительно необходимыми предметами для похода являются рюкзак, 10 предметов первой необходимости и правильная одежда, я рекомендую взять с собой несколько вещей. доп. Эти предметы сделают вашу прогулку более приятной.

• Трекинговые палки – Треккинговые палки могут изменить правила игры при подъеме по крутым склонам. Палки работают, помогая вам сохранять устойчивость и уменьшая нагрузку на колени. Многие туристы, особенно новички или туристы, нашли трекинговые палки для облегчения боли во время походов. Как и во всем туристическом снаряжении, ключевым моментом является легкий вес. Трекинговые палки из углеродного волокна являются золотым стандартом.

• Спрей от комаров – Комары – вредители, особенно летом. Небольшой дорожный спрей от насекомых — отличный способ защититься от них. Мне нравится использовать более натуральный лимонно-эвкалиптовый спрей или спрей от насекомых Picardin, как этот от Sawyer. Я нахожу запах не таким подавляющим, и я не чувствую, что покрываю свое тело ядовитыми химическими веществами.

• Рации –  Во многих походах у вас может не быть качественной мобильной связи. Если вы отделяетесь от группы или договариваетесь о встрече в начале тропы, рации могут стать отличным способом общения. Я обнаружил, что мой набор раций особенно полезен при организации транспортировки с друзьями или семьей после походов в один конец.

• SPF для губ – Защита губ от солнечных лучей так же важна, как и нанесение солнцезащитного крема! Используйте недорогую гигиеническую помаду с SPF для дополнительной защиты при проведении времени на открытом воздухе.

• Резинки для волос – Если у вас длинные волосы, всегда берите с собой дополнительные резинки для волос , даже если вы планируете отправиться в поход с распущенными волосами. Вы будете благодарны за дополнительные резинки для волос, когда вам станет жарко или ваши резинки порвутся.

• Дезинфицирующее средство для рук — Поскольку мыть руки на открытом воздухе на самом деле невозможно, я рекомендую упаковать дезинфицирующее средство для рук дорожного размера в походный рюкзак. Обязательно используйте его после посещения туалета или перед едой!

• Мешок для мусора — Ключевой принцип «Не оставляй следов» — упаковать весь мусор. Это включает в себя все, от оберток для закусок до бутылок с водой и апельсиновых корок. Для походов вы можете взять с собой полноразмерный мешок для мусора или просто небольшой пластиковый пакет для продуктов. Я также стараюсь упаковать любой другой мусор, который нахожу на тропе, даже если это не мой мусор.

Подробнее: 7 лучших туристических приложений для вашего смартфона

Роскошные вещи, которые можно взять с собой в поход

Итак, мы рассмотрели основы и вещи, которые не являются базовыми, но приятно иметь. В этом последнем разделе рассматриваются второстепенные вещи для похода. Хотя вам не нужно , чтобы принести эти предметы, они сделают ваш поход более увлекательным!

• Бинокль — Если вы отправляетесь в поход в районе, известном дикой природой, обязательно возьмите с собой бинокль! Вы всегда должны держаться на расстоянии от животных, но бинокль может быть отличным способом увидеть дикую природу вблизи. Я наблюдал за всем, от белоголовых орланов до лосей в моей паре! Вам также не нужно разоряться на бинокль… Большинству туристов подойдет простой компактный бинокль.

• Гамак – Для обычных походов на выходных гамак может стать отличным способом расслабиться. Легкие гамаки, такие как ENO DoubleNest, очень популярны. Чтобы использовать их, все, что вам нужно сделать, это закрепить гамак между двумя деревьями! Вы можете обниматься и наслаждаться звуками на открытом воздухе, читая хорошую книгу или немного вздремнув. Чтобы защитить кору дерева, я рекомендую также взять с собой два небольших полотенца, чтобы положить их под лямки гамака.

• Портативное зарядное устройство — Аккумуляторы телефонов разряжаются быстрее, когда они ищут сигнал или запускают приложения GPS. И то, и другое часто случается в походах! Мне нравится носить с собой небольшое портативное зарядное устройство в рюкзаке для длительных походов, чтобы убедиться, что у меня не разрядился аккумулятор и я все еще могу перемещаться по тропе. Это также отличный способ, чтобы ваши другие походные гаджеты, такие как фитнес-трекеры, оставались включенными!

Подробнее: 40+ лучших подарков для каждого туриста

Часто задаваемые вопросы о том, что взять с собой в поход

Что взять с собой в поход?

Вы должны упаковать туристический рюкзак, 10 предметов первой необходимости, дополнительные слои одежды, прочную туристическую обувь и несколько второстепенных предметов, таких как лопатка, портативное зарядное устройство и смартфон.

Что нельзя брать в поход?

Не следует брать с собой ценные вещи, например украшения или красивую одежду. Не берите с собой несколько пар обуви и ненужные куртки. Не носите одежду из хлопка или джинсовой ткани, так как эти материалы тяжелые и быстро не сохнут.

Что нужно начинающим туристам?

Начинающие туристы всегда должны иметь при себе 10 предметов первой необходимости и походный рюкзак. 10 предметов первой необходимости включают потенциально спасательное снаряжение, такое как навигация, налобные фонари, аптечка и дополнительная вода. Обязательно упакуйте дополнительные слои и закуски!

Что нужно для выживания?

10 предметов первой необходимости для выживания в походе: навигация, освещение, защита от солнца, аптечка, ремонтный комплект и многофункциональный инструмент, пожарный стартёр, аварийное убежище, дополнительная еда, дополнительная вода и дополнительные слои одежды.

Что надеть для однодневной прогулки?

Для дневного похода следует носить легкую, дышащую, быстросохнущую одежду. Ищите материалы, такие как шерсть мериноса, для базовых слоев, флисовых или пуховых курток и штанов для походов. В холодные дни не забудьте надеть перчатки и шапку.

Заключительные мысли о том, что взять с собой в поход

Не позволяйте сбору вещей для следующего похода быть обременительной. Хотя этот список охватывает 44 лучших дневных походных снаряжения, в конце концов, вам просто нужно самое необходимое.

Прежде чем отправиться в поход, не забудьте взять с собой:

• Качественный походный рюкзак
• 10 предметов первой необходимости для похода
• Дополнительные слои, такие как дождевик и пуловер
• Прочные походные ботинки или обувь
• И несколько роскошных предметов первой необходимости, которые сделают ваш поход более приятным

Ищете дополнительные рекомендации по походному снаряжению? Проверьте эти сообщения!

• Лучшая одежда для походов для женщин в 2022 году
• Лучшее снаряжение для походов и кемпинга на Amazon
• 12 лучших приложений для смартфонов для походов
• Полное руководство по походам для начинающих

Планируете поход, но не знаете, что взять с собой? Получите этот бесплатный контрольный список туристического снаряжения для печати.