Какую температуру тела можно считать нормой > Рубрика Медицина в Самаре
В сезон простуды и гриппа многие озабочены изменением температуры тела.
Это нестабильная величина, которая может несущественно возрастать или снижаться в течение суток не только из-за болезни. Врачи рассказали, какую температуру можно считать нормой и какие колебания не принесут вреда здоровью.
По стандартуОбщеизвестная истина: нормальная температура тела — 36,6 градуса по Цельсию. Однако современная медицина доказала, что у каждого человека своя норма, она может держаться в интервале от 35,9 до 37,2°C.
Личный показатель формируется приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 — у молодых людей. На него влияет множество факторов. Температура зависит от пола, расовой принадлежности, возраста. Мужчины в среднем на полградуса «холоднее». Кроме того, в течение дня температура любого, даже абсолютно здорового человека колеблется.
Незначительные изменения в ту или иную сторону не считаются патологическими.
Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Волкова.
— Стоит учитывать, что в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса, — говорит медик. — На колебания большое влияние оказывают климатические условия, самочувствие человека. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры отличается.
Тревожный признак — значительные отклонения от нормы. У одних людей во время болезни температура значительно повышается, а у других даже снижается. Градус падает из-за переутомления, при обострении хронических заболеваний, болезни надпочечников, гипотиреозе — снижении активности щитовидной железы.
— Пониженная температура не менее опасна, чем повышенная, так как организм становится более уязвимым, — уточнила Волкова. — Хотя бывают исключительные случаи, когда для человека нормой является температура тела ниже 35.
По ее словам, сбивать температуру тела рекомендуют только при превышении 38,5 градуса. До этого не следует принимать жаропонижающие средства.
Возможно, в это время организм активно и успешно борется с инфекцией. Однако в любом случае при серьезном температурном скачке необходимо обратиться к врачу для того, чтобы узнать причину сбоя и устранить проблему.
Нормой температуры тела принято считать:
- у новорожденных младенцев — 36,8°C;
- у шестимесячных малышей — 37,5;
- у годовалых детей — 37,5;
- у трехлетних — 37,5;
- у шестилетних — 37,0;
- у людей репродуктивного возраста — 36,8;
- у пожилых — 36,3°C.[/box]
Ирина Копылова, ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ:
— Температура тела взрослого человека в течение дня колеблется, оставаясь в диапазоне 35,5 — 37,2 градуса. Норма температуры зависит от места ее измерения. Например, в подмышечной впадине — 36,6, во рту — 37, в ухе — 37,5. Самую низкую температуру отмечают в ранние утренние часы, а максимальную — вечером. Частыми причинами превышения нормы являются воспалительные процессы, вызванные вирусами и бактериями.
В таких случаях температуру тела до 38,5 градуса снижать не рекомендуют.
Ирина Баранова, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И БИОХАКЕР:
— Принято ориентироваться на норму 36,6 — 36,7 градуса при измерении ртутным термометром в подмышечной впадине. Есть, конечно, индивидуальные случаи, когда у человека постоянно чуть более высокая или низкая температура, но они встречаются крайне редко. Подъем может говорить как о начале воспалительного или инфекционного процесса, так и о стрессе или банальном перегревании. Причин множество. Если вы спокойно переносите высокую температуру и у вас на ее фоне не появляется новая симптоматика, то лучше не сбивать, а дать иммунитету поработать самостоятельно. Но обязательно отслеживайте динамику. Слишком высокая температура может навредить клеткам и тканям.
Фото обложки: pixabay.com
Расскажите друзьям
Какую минимальную температуру может перенести человек?
Как холод влияет на людей и чем он может помочь человечеству.
Отвечает Игорь Артюхов
биофизик, директор по науке компании «КриоРус»
При некоторых хирургических операциях используется так называемая индуцированная гипотермия (охлаждение пациентов, которые пострадали от остановки сердца; гипотермия нужна для того, чтобы уменьшить повреждения мозга. — Прим. «МП»). Температура тела при этом понижается до +8 °С или даже до +6 °С. Операция продолжается до двух часов без особых последствий для пациента. В экстремальных ситуациях пострадавших удавалось реанимировать через гораздо большее время (до нескольких часов). При этом у них могли быть наружные обморожения, но других последствий удавалось избежать. Правда, точные значения, до которых опускалась температура внутренних органов в этих случаях, неизвестна.
В криосауне раздетый человек может некоторое время находиться в парах жидкого азота, температура которых достигает —196 °С. А эскимосы постоянно живут при минусовых температурах, иногда при сильных морозах. В их ледяных домах — иглу — температура близка к 0 °С.
Холод может не только вредить человеку, но и помогать. Одно из главных направлений биофизики сейчас — крионика. Это практика сохранения умерших в состоянии глубокого охлаждения в расчете на то, что научно-технический прогресс рано или поздно позволит их оживить, вылечить и омолодить. Современные исследования показывают, что живые нейроны сохраняются в мозгу еще много часов после остановки кровообращения. Значит, теоретически их еще можно «вылечить», хотя сейчас мы этого еще не умеем. Охлаждение до температуры около 0 °С позволяет растянуть этот срок до десятков часов и даже суток. За это время в кровеносное русло вводится «коктейль» довольно сложного состава, включающий в себя вещества-криопротекторы, предотвращающие образование кристаллов льда. Это позволяет охлаждать криопациента до гораздо более низких температур, обычно — до температуры жидкого азота, –196 °С, при которой он может сохраняться без изменений многие сотни лет.
Если научный прогресс сохранит те же темпы, что сейчас, необходимые для оживления технологии могут появиться уже в середине или второй половине этого века, но криопациенты могут подождать и 100, и 200 лет — время для них остановилось.
Почему мы дрожим от холода
Бывает хуже. Как люди живут при минус 50 °С
На сайте могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации.
холод
рекорд
человек
организм
Вопрос: что это?
Подсказка: место — США, время —1940-е годы
Юлия Скопич
24 февраля 2022
Вопрос: что это?
Вопрос: что это?
Подсказка: время изготовления — XIX век, место применения — США (Аляска) и Северная Канада
Наталья Налитова
26 октября 2022
Вопрос: что это?
Вопрос: что это?
Подсказка: место — Казахстан, применение — бытовое
Юлия Скопич
3 января 2022
Безумная улыбка: астрономы сделали необычную фотографию Солнца
28 октября 2022
Китай построит мощнейшую в мире электростанцию — на энергии ветра28 октября 2022
Dogue: ресторан высокой кухни для собак открылся в США
28 октября 2022
Удивительные облака-мамматусы засняли в Якутии
28 октября 2022
10 самых сложных языков
Наш мир «не нашими» глазами
Животные Красной книги России
Самые большие леса на земле
10 самых больших пустынь в мире
Где живут пингвины
Сколько человек может прожить без сна
Мы используем cookie-файлы
ОАО «Моя Планета» использует cookie-файлы для улучшения работы и пользования сайта https://moya-planeta.
ru/. Более подробную информацию о Политике ОАО «Моя Планета» по работе с cookie-файлами можно найти здесь, о Политике ОАО «Моя Планета» в отношении обработки персональных данных можно узнать здесь. Продолжая пользоваться сайтом https://moya-planeta.ru/, Вы подтверждаете, что были проинформированы об использовании cookie-файлов сайтом https://moya-planeta.ru/ и согласны с Политикой ОАО «Моя Планета» по работе с cookie-файлами. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках Вашего браузера.
При какой самой низкой температуре может выжить человек?
Вы когда-нибудь задумывались, насколько холодным должно быть охлаждение, прежде чем вы замерзнете насмерть? Эта мысль приходит мне в голову каждый раз, когда меня охватывает неконтролируемая дрожь. Вы можете быть удивлены тем, что не обязательно «замерзать», чтобы замерзнуть насмерть. Умеренно холодная ночь может вывести ваше тело за пределы своих возможностей.
При какой самой низкой температуре человек может выжить, не замерзнув насмерть? Люди замерзают до смерти, когда температура их тела падает ниже 70 градусов.
Можно замерзнуть насмерть при температуре 40 градусов, но это редкость. Количество времени, которое вы можете выжить на холоде, падает вместе с температурой.
Большинство границ, через которые человек может пережить, хорошо известны. Все мы знаем «правило трех» для воздуха, воды и пищи (3 минуты без воздуха, 3 дня без воды и 3 недели без еды), но не знаем других пределов человеческого выживания.
Вы никогда не задумываетесь о проверке границ жизни, пока не окажетесь в ситуации жизни или смерти. Мы никогда не планируем замерзать насмерть, но никогда не знаешь, что случится зимой. Так при какой самой низкой температуре может выжить человек?
Содержание
Трудно точно протестировать человеческое тело, не подвергая пациента опасности. Однако за последние несколько десятилетий было проведено несколько экспериментов, проверяющих возможности человеческого тела.
Выяснить, при какой температуре человек замерзает до смерти, на самом деле довольно сложно.
То, как один человек реагирует на изменение температуры, будет совершенно другим. Все зависит от человека, температуры, водонасыщенности и того, как долго вы подвергаетесь воздействию отрицательных температур.
Еще будет зависеть от скорости отклонения температуры от нормы. Тело обычно может вносить тонкие коррективы, чтобы справиться с низкими температурами. Наше тело начинает сужать кровеносные сосуды, транспортируя теплую кровь к внутренним органам.
Обычно мы замерзаем насмерть, когда температура нашего тела падает до 70 градусов (плюс-минус пару градусов). Сколько времени это займет, будет зависеть от того, сколько времени вы проводите на холоде и от вашего уровня физической подготовки. В общем, если температура ниже 40 градусов, есть вероятность замерзнуть насмерть.
Замерзнуть насмерть при 40°F маловероятно, но случается. В следующих разделах я расскажу о смягчающих обстоятельствах, повышающих риск замерзнуть насмерть.
Сильный холод опаснее жары
Большинство людей ошибочно полагают, что жара опаснее, чем сильный холод.
Возможно, вы удивитесь, узнав, что люди в 20 раз чаще замерзают, чем умирают от жары. Ученые даже попались в эту ловушку, поскольку большинство их исследований, связанных с погодой, сосредоточены на смерти от волн жары.
Люди замерзают по всему миру, и никто не делает ничего, чтобы предупредить нас об опасности. К сожалению, крайне сложно провести исследование, не причинив серьезного вреда кому-либо. Вот краткое изложение того, как работает наше тело.
Внутренняя температура тела должна оставаться около 98,6°F (37°C). Как только температура вашего тела падает ниже 95 ° F, начинается гипотермия. Это когда ваше сердце, мозг, легкие и т. д. начинают бороться. Как только ваше тело упадет ниже 91°F вы, скорее всего, испытаете амнезию и не сможете выздороветь без медицинского вмешательства. При 82°F вы теряете сознание, а смерть наступает в среднем при 70°F.
Звучит достаточно просто для измерения, но трудно точно определить, когда люди достигнут этой внутренней температуры тела.
Очень сложно оценить температуру, при которой человек замерзает насмерть (подробнее я объясню ниже).
Здоровый человек может пережить ночь при температуре 20°F без укрытия, но 80-летняя женщина может умереть в ночь при температуре 50°F в постели. Добавьте немного воды/ветра, и это еще больше запутает оценку. Вот почему вы всегда должны серьезно относиться к переохлаждению и немедленно искать теплое убежище.
Когда человек замерзает насмерть?
Человек замерзает до смерти, когда его внутренняя температура начинает падать. Наша основная температура тела обычно колеблется около 98,6 градусов по Фаренгейту. Гипотермия не начинается, пока температура вашего тела не упадет ниже 95 градусов.
Чтобы испытать гипотермию, необязательно должно быть холодно. Вы действительно можете испытать гипотермию между 30-50 градусами по Фаренгейту. Гипотермия при умеренных температурах довольно необычна, но все же бывает. Вы должны были бы подвергаться воздействию этих температур в течение очень долгого времени с минимальной изоляцией, чтобы согреться.
Если вы мокрые, диапазон температур может быть еще выше. Ваше тело теряет температуру в воде намного быстрее, чем на воздухе (почти в 25 раз быстрее). Любой, кто прыгал в воду в холодный день, может подтвердить разницу температур. На улице может быть 70 ° F, и вы будете дрожать после прыжка из воды.
Люди замерзают до смерти при разных температурах к смерти, когда их внутренняя температура тела достигает 70°F. Именно тогда ваши внутренние органы начинают отключаться и становятся необратимо поврежденными. Однако есть много случаев, когда люди выживали при температуре тела значительно ниже этой точки. По сути, они в коме и не могут двигаться, но каким-то образом им удается выжить.
Женщина по имени Анна Багенхольм упала в замерзший ручей во время катания на лыжах в 1999 году. Когда спасатели нашли ее тело, температура ее тела была 56,7°F. Все признаки указывали на гарантированную смерть, но ей каким-то образом удалось выжить. Это самая низкая зарегистрированная температура, которую когда-либо переживал человек.
Может ли человек выжить при более низких температурах тела? Кто знает! Это было особое обстоятельство, но я уверен, что в будущем будут и другие крайние случаи. Все зависит от человека и от того, насколько он физически здоров.
Выживание при отрицательных температурах
Попытка выжить при отрицательных температурах — совсем другое дело. Когда температура опускается ниже минус 20, можно замерзнуть насмерть за 10-20 минут. При более низких температурах (-40) вы можете получить гипотермию менее чем за 5 минут.
Однако вам не обязательно находиться в замерзшем озере или при низких температурах, чтобы умереть от переохлаждения. Вы можете умереть при температуре 50 ° F, если промокнете или будет сильный ветер. В воде тело теряет тепло в 25 раз быстрее, а прохладный ветерок ускоряет потерю температуры.
Подсчитано, что 90% смертей от холода происходит в теплую погоду. Вот почему вы всегда должны одеваться в холодную погоду и стараться оставаться сухим, когда подвергаетесь воздействию погодных условий.
С надлежащей экипировкой для холодной погоды вы можете продержаться намного дольше, но в конечном итоге вы поддадитесь холоду.
Воспринимайте зимнее снаряжение как изолирующий слой между телом и холодным наружным воздухом. Ваша зимняя одежда задерживает тепло тела, но это настолько же эффективно, как и изоляционный слой. Если тепло вашего тела уходит быстрее, чем вы выделяете тепло, внутренняя температура будет быстро падать. Вы никогда не достигнете внешней температуры, но гипотермия может возникнуть при более высоких температурах, чем думает большинство людей.
Стадии гипотермии
Симптомы легкой гипотермии (95 градусов) кажутся довольно легкими. Вы начнете испытывать озноб, общую слабость и легкое замешательство. Снижение температуры тела может быть смертельно опасным.
- Ниже 95 градусов: вы начнете дрожать, почувствуете слабость и может возникнуть легкое замешательство.
- Ниже 91 градуса: Ваше тело начинает отключаться с амнезией. Все смысловые навыки выживания будут забыты.
- Ниже 82 градусов: происходит потеря сознания. Без немедленной медицинской помощи смерть является серьезной возможностью.
- Ниже 70 градусов: Когда температура тела падает ниже 70 градусов, смерть почти неизбежна. Несмотря на то, что известно, что некоторые взрослые выживают, случались случаи глубокой гипотермии.
Признаки переохлаждения
Обезвоживание, недостаток пищи и усталость делают вас более восприимчивыми к переохлаждению. Не все одинаково страдают от холода. У одного члена вашей группы может быть гипотермия, в то время как все остальные в порядке. Важно распознать симптомы и быстро согреть пострадавшего.
Ранние предупреждения. фокус
наши тела могут стать холоднее, чем вы думаете
Выйдя из ледникового периода, наши тела довольно устойчивы к холоду. У нас есть несколько механизмов для защиты наших жизненно важных органов от замерзания.
Как только холодный воздух начинает дуть вам в лицо, ваше тело начинает работать, чтобы изолировать себя (это называется вазоконстрикцией). Он начинает перемещать кровь от кожи и внешних конечностей к внутренним органам.
Так ваше тело защищает жизненно важные органы на холоде. Вот почему пальцы рук и ног первыми мерзнут. Вы можете потерять несколько пальцев и выжить, но повреждение ваших жизненно важных органов может быть смертельным.
Ваше тело также начинает дрожать, пытаясь вырабатывать тепло тела. Это дополнительное движение тела поможет поднять температуру тела. Дрожь может показаться плохой вещью, но это означает, что ваше тело все еще сопротивляется. Вы должны быть еще более обеспокоены, если ваше тело начинает дрожать, потому что это означает, что вы переходите на проблемные стадии гипотермии.
Вода ускоряет гипотермию
Гипотермия может возникнуть на открытом воздухе, но чаще всего в воде. Падение в воду в холодную погоду может быть смертным приговором.
Вода быстро отводит тепло от тела, поэтому решать эту проблему нужно быстро.
При выходе из воды быстро наденьте сухую одежду и ищите укрытие. Если ваши зубы начинают стучать и вы начинаете дрожать, вскоре последует переохлаждение. Наденьте теплую чистую одежду и постарайтесь повысить внутреннюю температуру тела.
Прыгать в спальном мешке для сохранения тепла тела — один из лучших способов повысить внутреннюю температуру. Синтетические спальные мешки немного тяжелее пуховых, но они намного лучше сохраняют изоляцию во влажном состоянии.
Лечение переохлаждения
Чтобы вылечить переохлаждение, вам нужно быстро укрыть пострадавшего. Либо готовая конструкция, либо постройте быстрое убежище, чтобы избежать ветра, дождя и холода. Снимите всю мокрую одежду и замените ее сухой одеждой и одеялами.
Разожгите огонь и дайте им теплый напиток с сахаром. Сахар легко сжигается организмом, повышая внутреннюю температуру тела. Используйте аварийные пайки, чтобы повысить уровень сахара в крови.
Если вы в одиночестве и чувствуете озноб и признаки переохлаждения, вам нужно действовать быстро. Укрыться от ветра/дождя и снять мокрую одежду. Используйте весь свой аварийный паек и постарайтесь согреться. Немедленно подайте сигнал о помощи и, если возможно, разожгите костер.
Если вы быстро не остановите прогрессирование гипотермии, вы потеряете сознание, поэтому вам нужно действовать немедленно. Помните, что вы почувствуете недостаток мотивации и безнадежность, но вам нужно с этим справиться. Позовите на помощь и разведите костер, пока вы еще в состоянии функционировать.
Самая низкая температура, при которой может выжить человек
Shutterstock
Автор AC Grimes/Обновлено: 3 мая 2022 г., 19:29 EDT
Интуитивно экстремальная жара кажется более смертельной, чем экстремальный холод. Когда на улице ужасная погода, вы можете разжечь восхитительный огонь, надеть многослойную одежду и набраться согревающего жира, выпив слишком много горячего шоколада.
Однако при жаре разжигание огня контрпродуктивно, вы не можете постоянно снимать одежду, когда раздеваетесь, а слишком быстрое употребление слишком большого количества холодных продуктов может привести к заморозке мозга. Так что, если кондиционера недостаточно и у вас закончились шарфы, которые нужно снять, ваш единственный выход — начать сдирать с себя кожу, как Робби Уильямс в том ужасающем видео «Rock DJ».
Кажется, даже ученые считают, что жара более опасна, поскольку согласно
Live Science объясняет , что внутренняя температура вашего тела должна оставаться в районе 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию).
Как только температура вашего тела падает до 95 градусов или ниже, наступает гипотермия. Это препятствует функционированию жизненно важных органов, таких как мозг и сердце. Когда температура вашего тела достигает 91 градуса по Фаренгейту (33 градуса по Цельсию), вы можете страдать амнезией. При 82 градусах F (28 C) вы можете потерять сознание. При температуре 70 градусов по Фаренгейту (21 С) вы испытываете «глубокую» смертельную гипотермию.
Согласно данным Atlas Obscura , самая низкая зарегистрированная температура тела, которую когда-либо переживал человек, составляет 56,7 градуса по Фаренгейту (13,2 градуса по Цельсию). Этим почти трупным серпом была женщина по имени Анна Богенхольм, которая упала в замерзший ручей во время катания на лыжах в 1999 году. Может ли человек выжить, если еще холоднее? Мы не знаем, но если вода в клетках вашего тела на самом деле замерзнет, она сформирует кристаллы, которые «расширяются и физически разрывают клетки, вызывая смерть», сообщает BBC.