Какие бывают виды отдыха – : , , ,

Содержание

Виды отдыха. Различные популярные и основные виды отдыха

Виды отдыха

Чтобы не заблудиться в многообразии различных видов отдыха, предлагаемых туристическим компаниями, предлагаем классификацию отдыха по типам. Здесь представлены наиболее распространенные варианты, однако не все.

Пляжный отдых

Это наиболее распространенный вид отдыха. Что нужно большинству людей для полноценного отпуска? Подставить свое тело теплым лучам солнца и ласковому морскому бризу и, возможно, иногда позволить себя взбудоражить анимацией, организуют днем активные игры на свежем воздухе, а вечером развлекательные программы и дискотеки. Очаровательные естественные бухты, расположенные близко к морю горы, леса на побережье, прекрасные золотисто-песчаные или галечные пляжи с кристально чистой водой, причалы с белоснежными яхтами и великолепные отели покорят взор и сделают ваш отдых незабываемым. Уютные номера в отеле, отличная кухня, словом, настоящий пляжный отдых - прекрасная возможность на неделю-другую выключиться из реального мира. Все это счастье ждет вас на курортах Турции, Египта, Кипра. 

Активный отдых

Экстрим - это особое побуждение души и тела выбрасывать как можно больше адреналина и эмоций, словом, это - состояние на грани. Это - риск, это одновременный выплеск позитивных и негативных эмоций, это осознание собственного величия и бессилия. Вот, что такое активный отдых. Вашему вниманию предлагаются самые разные виды активного отдыха в соответствии с вашими пристрастиями. Вы мечтаете стать покорителем горных вершин, хотите ощутить всю прелесть жизни на Земле, поднявшись над ее поверхностью? Нет ничего невыполнимого! Вы мыслите себя покорителем волны? Ну что же, тогда виндсерфинг, серфинг и кайтсерфинг - это Ваши виды экстрима. Рафтинг по горным рекам позволяет развивать нешуточную скорость, дает хорошую физическую нагрузку и, конечно, постоянное присутствие адреналина. Можно организовать разнообразные туры с подводным или самым настоящим пустынным сафари. Хороший ветер и волны можно найти на побережье Австралии, Португалии, и даже на Красном море в Египте. Рафтингом славятся Таиланд и Турция. 

Фото активный отдых

Горнолыжный отдых 

Горнолыжный спорт стал настолько популярен в нашей стране, что теперь является отдельным туристическим направлением, на котором специализируются различные туристические фирмы. Горнолыжный отдых привлекает множество людей со всего земного шара на лучшие курорты мира. Собираясь в Австрию, Андорру, Швейцарию Вы получите гарантированный снег, отличные горнолыжные склоны, работающие подъемники, беззаботный отдых, различные увлекательные экскурсии и много приятных впечатлений, которые останутся с Вами надолго.

Экскурсионный отдых 

Экскурсионный туризм предоставит вам возможность ознакомиться с историей страны, ее обычаями и традициями. Путешествия по Европе - это причудливое сплетение прошлого и настоящего, очарование древних строений и неповторимая архитектура современных кварталов. Это - самые познавательные и увлекательные маршруты, знакомство с культурой и историей Франции, Чехии, Германии. Такие туры обычно включают в себя посещение нескольких городов с проживанием в разных отелях и насыщенной экскурсионной программой и могут включать в себя авиа перелеты или автобусные переезды. Автобусные туры более экономичны. 

Экзотические туры 

Если Вас не удивишь средиземноморскими курортами и красотами европейских городов, то можно отправиться на Маврикий, Гоа или Сейшелы, экзотические острова, где нет суеты и банальности. Ну а если Вам уже успели надоесть и Сейшелы с Мальдивами, выберите Таиланд, Шри-Ланку, Индию или Мексику, чтобы ощутить, что же такое настоящая экзотика! Отдых в экзотических странах привлекает туристов не только жарким солнцем и чистыми пляжами, но и возможностью получить неординарные впечатления, делиться которыми вам будет приятно еще долгие годы после посещения курорта. 

Круизы 

В круизе ваш отдых полностью спланирован и в то же время абсолютно свободен. Спокойствие и размеренность плеска волн соседствует с безудержным весельем дискотек и роскошной ночной жизнью на корабле. Это сочетание всех видов активного, пассивного и познавательного отдыха. В круизе все организовано так, чтобы оградить туристов от малейших беспокойств. Там каждый найдет себе развлечение по вкусу. Вечера на борту лайнера насыщены культурными мероприятиями. Круиз лишен однообразия. Постоянно меняющаяся картина за бортом, плавное шевеление волн и очертания незнакомых берегов, сочетание бескрайнего водного простора, бездонного неба, изумительных пейзажей, серебристых рассветов и багряных закатов. Это самый престижный и увлекательный вид отдыха. Также очень популярны речные круизы. Если океанский лайнер для Вас слишком велик, можно арендовать яхту. Для отдыха на яхте совсем не обязательно быть ее владельцем или спортсменом. Отличаясь величиной и, соответственно, уровнем комфорта, в любом случае яхта будет вашим уютным домом на время круиза. 

Индивидуальный отдых

Если Вы не привыкли отказывать себе ни в чем, если Вам не жалко денег на шикарный отдых в лучших уголках мира, если Вы цените комфорт во всем, тогда индивидуальный тур - это то, что нужно именно Вам! Преимущества индивидуального путешествия очевидны: Вы выбираете страну или несколько стран и самостоятельно, либо с нашей помощью, разрабатываете маршрут незабываемого путешествия мечты. Перелет любимой авиакомпанией или бронирование личного самолета, индивидуальный трансфер, экскурсии в удобное для Вас время - все ваши пожелания будут реализованы. Путешествие организуется только в соответствии с Вашими личными предпочтениями и вкусами. Хотите в Японию, Финляндию или на Кубу? А может все вместе? Нет ничего невозможного! 

Лечебный отдых 

К оздоровлению традиционно относятся услуги SPA, талассотерапия, массаж, похудание, омолаживающие, анти-стрессовые, косметические, релаксационные и прочие программы. Если Вам хочется отдохнуть от нахлынувших проблем и забот, достичь гармонии души и тела или просто получить дополнительный заряд бодрости и энергии, то предлагаем Вам отправиться в лечебный тур. Поверьте, забота о себе любимом - Ваша первостепенная задача, и первоклассные специалисты курортов Франции, Туниса, Чехии и Болгарии отлично с ней справятся.  

worldtravel.name

Назад в раздел

Туры на Новый год и Рождество

Активные, приключенческие, развлекательные, экскурсионные туры по России. Города Золотого кольца России, Тамбов, Санкт-Петербург, Карелия, Кольский полуостров, Калининград, Брянск, Великий Новгород, Великий Устюг, Казань, Владимир, Вологда, Орел, Кавказ, Урал, Алтай, Байкал, Сахалин, Камчатка и в другие города России.

Туры на Новый год по России

Маршруты: горы - море

Адыгея, Крым. Вас ждут горы, водопады, разнотравье альпийских лугов, целебный горный воздух, абсолютная тишина, снежники в середине лета, журчанье горных  ручьев и рек, потрясающие ландшафты, песни у костров, дух романтики и приключений, ветер свободы! А в конце маршрута ласковые волны Черного моря.

Маршруты: горы - море
Легендарная Тридцатка, маршрут

Через горы к морю с легким рюкзаком. Маршрут 30 проходит через знаменитый Фишт – это один из самых грандиозных и значимых памятников природы России, самые близкие к Москве высокие горы. Туристы налегке проходят все ландшафтные и климатические зоны страны от предгорий до субтропиков, ночёвки в приютах.

Легендарная Тридцатка, маршрут

svastour.ru

Виды отдыха и проведения досуга, активные и спокойные

Виды отдыха и досуга

Содержание:

  • 1 Активные виды отдыха.
    • 1.1 Прогулка на свежем воздухе.
    • 1.2 Рыбалка.
    • 1.3 Поездки на велосипеде.
    • 1.4 Охота, тир.
    • 1.5 Съемка фото или видео.
    • 1.6 Картинг, автоспорт.
    • 1.7 Катание на коньках, скейтборд, парк, зоопарк.
    • 1.8 Сноубординг, катание на лыжах, снегоходы.
    • 1.9 Скалодром, батуты.
    • 1.10 Катание верхом на лошадях.
    • 1.11 Пейнтбол, страйкбол.
    • 1.12 Боулинг, бильярд.
    • 1.13 Квесты.
    • 1.14 Подводное плавание с аквалангом.
    • 1.15 Прыжки с парашютом.
  • 2 Спокойные, пассивный вида отдыха.

Активные виды отдыха.

Прогулка на свежем воздухе.

Прогуляться на свежем воздухе один из самых безупречных видов отдыха. Вы обогащаете организм кислородом, тренируете мышцы, а Ваш разум отдыхает, любуясь на красоту пейзажа.
Выбирайте красивые места, это может быть: речка, поле, лес, парк, море, берег, озеро. Даже вечерняя или ранняя утренняя прогулка возле дома, будет полезна каждому, несмотря на то, что в городе. Вы получаете самый огромный плюс это эмоциональную разгрузку вечером, и бодрый настрой на весь день ранним утром. Если, кажется, что скучно просто так ходить гулять, начните бегать, это еще полезнее.

Купите фитнес браслет, отслеживайте свои показатели и увеличивайте дистанцию, нагрузку, улучшайте свое физическое здоровье. Многие заводят собаку для совместных прогулок, некоторые используют скандинавскую ходьбу – это ходьба с палками. Вы можете начать фотографировать или снимать видео, главное чтобы вы получали наслаждение от данного досуга, ведь помимо удовольствия вы еще получите огромное количество энергии, здоровья, хороший сон и бодрый настрой утром, а ваше эмоциональное настроение улучшится, начнет пропадать ленивость, если такое в Вас имеется.

Рыбалка.

Отличное, увлекательное, азартное времяпровождение. Если в прогулках на свежем воздухе вы гуляете, дышите, разминаетесь, то здесь в большинстве случаев сидите. С другой стороны каждый поклев, вы берете удочку и тащите рыбу, а в этот момент работают большинство групп мышц: ноги, руки, мышцы спины, предплечья. Даже когда закидываете кормушку или поплавок, так же все тело работает. Поэтому, это все равно активный отдых, даже если Вы передвигаетесь на рыбалку на автомобиле. Одним из отличительных свойств рыбалки – то азарт. Те кто хоть раз вытаскивал из озера большую рыбу понимают.

Мы против курения и алкоголя, советуем при таком отдыхе наслаждаться красотой природы, отдыхать телом и умом, расслабиться. При употребление наркотических веществ, будь то алкоголь или сигареты, вы заставляете свой организм напрягаться и работать на борьбу с вредными веществами, сами же перестаете контролировать свое тело и разум. Вы думаете, что наслаждаетесь прогулкой, что на самом деле эффект противоположный. А если Вам завтра на работу, то отходняк Вам будет мешать Вашей же работе.

Поездки на велосипеде.

Данный вид прогулки имеет большое сходство с прогулками на свежем воздухе, только Ваше передвижение быстрее, группы мышц ног работают сильнее и тренируются лучше. Мы рекомендуем совмещать увлечения, хобби и виды отдыха. Например, с велосипедом можно ездить на природу и устраивать пикники, собирать в лесу грибы, ягоды, или отравиться на рыбалку.

Охота, тир.

С давних времен человек охотился и добывал себе пищу, про охоту вы знаете с детства. И многим данное увлечение по душе. Если Вы не решаетесь попробовать себя в данном направлении, сходите в тир, постреляйте из настоящего оружия, по тарелкам и мишеням. Получите кучу эмоций, каждая будет зависеть от типа выбранного оружия. Если это для Вас то небольшая процедура, состоящая из проверки на здоровье, психолога, нарколога и обучения, Выдаст Вам лицензию на приобретение, именно охотничего оружия. Останется дело за лицензией на какую дичь будете охотиться и наверняка, Вам понадобится верный сыщик, собака. Отличное время провождения, как одному в тишине, так и с товарищами или даже с семьей. Есть специальные леса, лесничества, где проходят сезоны по охоте с арендой домиков, сможете выехать всеми членами семьи, пожарить шашлыки, прогуляться, прокатиться на велосипеде, а вы ранним утром пойти на охоту.

Съемка фото или видео.

Это смежный вид досуга с прогулками на свежем воздухе, мы хотели бы рассказать о пользе данного увлечения. Во-первых вы развиваетесь умственно, изучаете, смотрите параметры и характеристики устройства, чего стоит длительная настройка фотоаппарата, чтобы сделать кадр в одну секунду. Во-вторых вы развиваетесь духовно, потому что просмотр своих работ, должно приносить вам душевное удовлетворение. Просмотр фотографий других авторов, подталкивает на самосовершенствование, на белую зависть, стремление быть лучше или снимать не хуже. Любоваться красивыми фотографиями в мире новых технологий одно из предпочтительных черт человека, даже ничего не понимающего в искусстве. Если Вам есть что, рассказать и показать миру, можете заняться видеоблогингом. Отдельная сфера, когда можно снимать для своего канала, или для продажи. Ваш контент должен быть интересен, а поэтому здесь целая стезя развития и увлечения.

Картинг, автоспорт.

Данный вид спорта подойдет для тех, кто уже имеет капитал, и готов тратиться на свое увлечение. Автомобильный спорт один из самых дорогих видов спорта. Покупка автомобиля, настройка, тюнинг, покрышки, колеса, запчасти и куча других мелочей, каждая из которых стоят больших денег. Это отдельная тусовка в которой получите много полезных и положительных знакомств, а так же получите невероятное количество азарта и адреналина. Если Вы любитель автомобилей, то данный вид отдыха и времяпровождения Вас полностью захватит.
Если бюджет маленький, то можно хотя бы, начать с картинга. Здесь каждый, в первый раз получает удовольствие, это весело, не сравниться с городским передвижением. Вы там же можете попробовать прокатиться и на мотоцикле, что многим так же приходиться по душе.
Если участие Вам не подходит, как правило проходят соревнование, куда можно прийти и посмотреть в безопасной зоне. Разные виды автомобильного спорта, на разных автомобилях. Одни устраивают соревнования по дрэг-рейсингу, это когда автомобили соревнуются на время и кто быстрее приедет на определенное расстояние по прямой дороге. Так же проводятся соревнования по дрифту, когда необходимо участникам проехать кривую дорогу с максимальным заносом при поворотах.

Катание на коньках, скейтборд, парк, зоопарк.

Приобрести коньки, роликовые или для льда, может каждый. Это увлечение подойдет многим, кто любит активный, здоровый образ жизни, кто любит гулять и проводить свой отдых вне помещения. Катание на роликах отлично подойдет для парка, по улицам города, не требует больших затрат на дорогу. Дешевый и в тоже время увлекательный способ провести время.
Если катанием на скейтборде увлечена молодежь, то катанием на коньках подойдет и взрослым и детям. Всей семьей можно прекрасно провести время в парке, прокатиться на аттракционах, или прогулка по окрестностям. В парках, в летняя время года, как правило большое количество развлечений, тир, конкурсы, игровые комнаты, аттракционы, кафе на открытом воздухе. К многим паркам прилигают зоопарки. Дети будут в восторге от увиденных разновидностей животных, взрослые даже не всех животных видели. Как не в зоопарке разнообразить свой кругозор про животный мир, глядя в живую своими глазами? Некоторым животным можно дать покушать, сфотографироваться, погладить, но будьте внимательнее и соблюдайте правила зоопарка.

Сноубординг, катание на лыжах, снегоходы.

Если зимой в парках мало развлечений, то можно выехать на турбазы и покататься на сноуборде, даже если у вас нет навыков, можно нанять инструктора, а если вы с друзьями или с семьей, то еще проще и веселее. Лыжи и сноуборд развивают тело, мышцы. Один из отличных активных отдыхов на природе. Если кататься в лесу, то Вы найдете меньше горок, нежели поехав на турбазу, в базу отдыха. Можете не покупать обмундирование, и инструмент для катания, ведь можно взять в аренду. В некоторые базы отдыха можно уехать на выходные, применяя активных отдых, вы и не заметите, как пролетит время. Если там найдете снегоход, не откажите себе в удовольствии прокатиться на нем.

Скалодром, батуты.

Если хотите сходить в необычное место, прогулки и обычные виды отдыха уже не привлекают, есть отличное место, как скалодром. Задача проста, со страховкой забраться как можно выше по стене. Но не так все просто, как казалось. На стене имеются выступы, имитация выступов горы или скал. По этим выступам вы карабкаетесь вверх, парой это становится затруднительно. Некоторые срывались, но ничего страшного в этом нет, наоборот даже весело становится, после пройденного страха, ведь Вас будет страховать инструктор или товарищ, друг с которым вы придете. Увлекательное и необычное времяпровождения затянет Вас не пару часов, эмоции и впечатления останутся.

Одно из мест для развлечений на пару часиков есть батутные залы. Каждый в детстве прыгал на кровати, так вот Вам эта даст море впечатлений от прыжков, в специально оборудованном зале. Можно прийти попрыгать с другом, с девушкой, с женой или всей семьей. Данное увлечение подойдет каждому. Правда эмоции держутся не больше двух часов, но попробовать стоит каждому.

Катание верхом на лошадях.

Многие ли из нас катались верхом на лошадях, а голопом скакали? Если нет, то Вам стоит попробовать. Это совмещение и спортивного отдыха и прогулки на свежем воздухе. Вам, конечно сразу не дадут прокатиться верхом голопом, но пешей прогулкой без инструктора пожалуйста. Чтобы быстро прокатиться нужно к этому подготовиться. Неподготовленный человек на лошади, которая побежит голопом, может упасть и травмироваться. Если постепенно подготовиться, то получите еще больше впечатлений и удовольствие, особенно если в кругу.

Пейнтбол, страйкбол.

Одна из самых адреналиновых игр, почувствовать себя на войне. Мы рекомендуем играть в пейнтбол. Потому что оружие стреляет шариками с краской, не больно, почти безопасно. Есть разные правила игры, одна из самых распространенных это захватить и удержать позицию или до первого ранения. Когда вы удерживаете позицию и получили ранение, Вы отправляетесь в зону для очищения краски с одежды, после чего можете продолжать игру. Игра до первого ранения, если в Вас попали, отправляетесь в зону ожидания, пока чья-нибудь команда не одержат победу. Бывает в данном военно-тактической игре огромное количество участников, как 5 на 5, так и 150 на 150. Зависит от места, организатора и других факторов. Более состоявшиеся организаторы, применяют танки и другую военную технику. Только из пушки вылетают много шариков. Принимайте участие без детей, зовите подругу, жену, товарищей, друзей. Можете прийти один, Вам не дадут скучать другие игроки, а даже найдете круг общения по интересам, новые знакомства.

Боулинг, бильярд.

Катать шары с друзьями невероятно весело. Что боулинг или бильярд, принесут массу удовольствия. Особенно эффект начинает ощущаться, когда забиваете несколько шаров в лунку бильярда или выбиваете страйк в боулинге. Практика в данном увлечении, натренируют ваше мастерство, и каждая последующая игра будет получаться лучше прежней. Данный вид увлечения подходит многим, если в боулинг можно идти всем, то в бильярд лучше сходить с друзьями-товарищами, девушкой-женой.

Квесты.

Неординарный способ развлечься пройти квест. Квест — это выполнение некоторых задач, для решения главной задачи, миссии или для завершения действия. Организаторы квестов придумывают и устраивают разные задачи. Вам могут давать задания, что придется находить кучу записок, отгадывать задачи, ездить на машине по всему городу, для выполнения главной миссии. Совместно с вами могут участвовать другие группы людей и соревноваться. По завершению миссии можете выиграть приз. Ценность приза, конечно же, зависит от организатора и от стоимости участия в мероприятии. Многие квесты могут организовываться с целью рекламы и быть бесплатными. В квестах, в которых приходится платить за участие, большое внимание будет сосредоточено на вас. Вам может придется отгадывать загадки, искать подсказки, чтобы выбраться или добраться до чего то. В любом случаи – это новое движение и оно невероятно интересно и нестандартное.

Подводное плавание с аквалангом.

Самое место попробовать данное увлечение на море. На глубине открываются превосходной красоты разные виды живности и растительности. Камни и песчинки. Если рядом с морем протекают горные реки, можно на дне обнаружить песчинки золота. Но они настолько малы, что собрать их крайне тяжело, зато вид создают восхитительный.
Спортивные игры.

Как же не вспомнить про большинство спортивных игр, в которые играли в детстве. Футбол, волейбол, баскетбол и другие. Ведь, даже будучи взрослыми мы можем играть в такие увлекательные здоровые, активные игры. Можно с друзьями, что получится и весело и задорно, а если компании нет, можно пойти в взрослую секцию, или найти группу по занятию данным видом спорта. Мероприятия по спортивным играм проводят даже в интернете в группах соц. сетях. Можно хорошо провести время с семьей за данным видом спорта, хорошо размяться и весело провести время на свежем воздухе.

Прыжки с парашютом.

Экстремальный вид отдыха, дающий колоссальный всплеск адреналина. Если вы сильны телом и духом, вам не хватает остроты ощущением – стоит попробовать. Если Вы первый раз прыгаете, с вами будет инструктор, что придаст Вам спокойствие.

Спокойные виды отдыха и проведения досуга

Спокойные, пассивный вида отдыха.

Театр, Опера, Цирк или кинотеатр.

Мы про кинотеатр скажем лишь то, что смотрите только хорошие фильмы с рейтингом и положительными рецензиями. Не засоряйте свой мозг и свое духовное настроение, шлаком, которое делается ради получения денег. Огромное количество людей, с каждым днем деградируют все сильнее, ленятся, работают на одной работе десятками лет, и не пытаются увеличить свой результат, поэтому многие приходят домой включают телевизор, из которого выливается шлак не нужной информации. Посмотреть новости можно, но просмотр развлекательных передач, ориентированы на привлечении публики и создание интереса, без духовного и развития мозга. В кинотеатр можно и нужно, изредка сходить, как правило несколько раз в год выходят отличные фильмы, даже если в этих фильмах нет умственного или того же духовного развития, в них есть масса эмоций от спецэффектов, сюжета, декорации, трюки каскадеров и многое другое. У Вас останется яркое впечатление, либо от спецэффектов, либо от сюжета, либо от игры актеров. Вам будет приятно провести время. Кинотеатр отличное место для проведения досуга в выходные дни. Частое посещение, или посещение плохих фильмов не даст Вам нужной разрядки эмоций, подъем настроения. Ну а телевизор нам одно и тоже показывает каждый день, чтобы мы получили кратковременное наслаждение, и улыбнулись.

С театром совершенно другая ситуация, вы развиваетесь духовно, наслаждаетесь игрой актеров, декорациями, живыми постановками. Здесь есть сюжет, которые разворачивают люди на Ваших глазах. Впечатления и эмоции от живой игры, с живыми людьми совершенно другие, нежели в кинотеатре. Пользы в данном досуге больше. Поход в оперу, расширит Вашу духовную составляющую. Классика в музыке, всегда останется классикой и опера не исключение. Произведения мировой классики мы можем встретить либо в опере, либо в театре. Кинотеатр шедевры мировой литературы нам не покажет. Посещая оперу, вы развиваете свой слух, наслаждаетесь голосом и произведением. Отличное место провождения для ценителей духовного развития. В цирке получите и адреналин, и шоу, и живых актеров. Шоу, которые исполняют на ваших глазах циркачи, парой завораживает, а парой и вовсе начинаешь переживать. В цирке, как и везде есть разновидность групп выступающих, циркачей. Однако плохих выступлений очень мало, и разрядку эмоций получите в любом случаи. Если сравнивать с фильмов в кинотеатре, то можно попасть на плохой фильм, с маленьким рейтингом, с плохой критикой и отзывами, что пожалеете потраченных денег на досуг.

Настольные игры, игры с друзьями и семьей.

Мафия — одна из самых увлекательных игр в кругу семьи и друзей. Многие даже организуют мероприятия, чтобы поиграть с незнакомыми людьми. Суть игры найти убийцу, мафию дедуктивным методом. Время летит не заметно, а позитив зашкаливает. Не меньшую радость приносят игры настольные, подобия монополии. Сила радостного настроения повышается с количеством участников. Помните только то, что это игра и не к чему Вам злиться и стараться напакостить в игре, тем более не оскорбляйте и отпустите все коварные мысли, а такое не редко бывает, когда участники заигрываются. Вы взрослые люди, получите кайфа и веселья по максимуму.

Рисование.

Рисовать может каждый, но насколько это будет красиво второстепенный вопрос. Если Вы считаете, что это талант, то можно и научиться красиво рисовать. Как в инженерии, получается не сразу. Практика, понимание теней и контур линий, придут с опытом. Главное в этом деле усидчивость и наслаждение от процесса. Если Вы начнете получать кайф от своего творчества, Вас не должно интересовать мнение окружающих. У многих талант к рисованию явно выражен, они видят изначально, как проложить, тень, как нарисовать форму, фигуру. Однако этому можно и научиться и создавать неплохие картины. Удовольствие начнете испытывать, если полюбите свои картины, рисунки. Данный процесс может Вас развивать и совершенствовать. Навык терпения и усидчивости развивается в первую очередь. Можно сделать кляксу и испортить рисунок, а чтобы этого не произошло, необходимо равномерно, расторопно наносить мазки краски. Сам процесс рисования многогранен, кому то нравится на полотне с мольбертам, маслеными, акриловыми красками, а многие предпочитают компьютерную графику.

Пение, стихи, танцы.

Петь, писать стихи, танцевать начинаем с детства, как и рисовать. В сознательном возрасте многие прекращают данное увлечение, а зря. Например, танцы развивают ваше тело, укрепляет здоровье. Можно ходить в группы по танцам и танцевать в свое личное удовольствие с наслаждением. В групповых занятиях держится особая атмосфера, все на одной волне и процесс более приятен, чем включить музыку и танцевать дома. Главное чтобы, Вам нравилось Ваше увлечение. Писать или читать стихи, а почему нет? Если Вас привлекает данный вид хобби, сможете публиковать свои творения, выкладывать на сайты и развиваться дальше в этом направлении, Ваше творчество могут заметить. Лучше в-первую очередь заниматься для себя, для души. Любите петь? Пойте дома, пойте в душе, если у Вас получается ходите в караоке, а рассчитываете показать свой талант, так съездите на шоу, может у Вас талант? Пойти для себя. Можете сходить с друзьями в караоке и отлично провести время.

Выставки, музеи.

Расширить свой кругозор нам помогают выставки и музеи. Музеи с сопровождением гида, повысят уровень знаний, углубят Вас в историю, а хорошие гиды расскажут про ценные предметы и экспонаты так, что сможете полностью прочувствовать исторический момент и событие которое проходило в тот период времени. В музеи полезно ходить всем, одному и с друзьями с семьей, это повышения вашего духовного уровня ценностей, понимание красоты и повышение знаний. Это просто интересно, ведь количество музеев огромное количество, на разные темы и события, каждому придется по вкусу. Выставки тоже бывают разные, можно сходить на выставку фотографий, познакомится с знаменитыми фотографами настоящего времени. Или на выставку картин, посмотреть на величайших художников всего времени, периода или страны. Бывают автомобильные выставки, выставки подделок, выставки животных и много других.

Концерты, шоу.

Посещение юмористических шоу или концертов поднимет Вам позитив на весь день, или вечер. Одно дело смотреть по телевизору и другое сходить на концерт, атмосфера смеха в живую ощущается в разы лучше, становится смешнее. На шоу поднимается настроение и затевается мероприятие ради смеха, на концертах выступают известные музыканты, с огромным количеством оборудования, чтобы предоставить воочию живой звук и эффекты звуковых частот в полную мощность. Настроение и восприятия от живой музыки в разы сильнее, чем слушать через наушники.

Прогулка на катере, пароходе.

Вас увозят в реки, моря и наслаждаетесь красотами природы. Без физических нагрузок, отдыхаете душой и телом с видами на воду, плывущими облаками. Есть водные прогулки, которые проходят в водном пространстве с видами на достопримечательности города или страны.

vuspeh.ru

Виды активного отдыха. Основные и популярные виды активного отдыха и спорта для студентов и молодежи

Виды активного отдыха

Активные виды отдыха завоевывают все большую популярность среди простых туристов. Особо популярным стал дайвинг, один из самых экстремальных видов. Дайвинг затягивает. Он опасен и увлекателен. Он моден. Парашютистам и горнолыжникам приходится потесниться - число дайверов в России, да и во всем мире, стремительно растет. Сами дайверы уверены, что лучшего отдыха, чем погружение на 40-метровую глубину с тяжеленными баллонами за спиной, придумать невозможно. При взгляде на цифры становится ясно: распространение дайвинга сравнимо только с эпидемией. Сейчас в мире почти 20 миллионов сертифицированных дайверов-любителей, а 40 лет назад их было несколько сотен.

В России увлечение дайвингом стало массовым после перестройки. Именно тогда российские подводники начали учиться по международным стандартам. В 1994-1996 годах появились первые дайв-клубы, и количество дайверов начало расти в геометрической прогрессии: в 1997 году сертификацию прошли около 2 тысяч граждан России, а в настоящее время число получивших удостоверение дайвера превысило 15 тысяч. И все для погружения русские дайверы в основном едут в другие страны - у многих первые погружения прошли на Красном море, на Канарах или в других курортных местах.

Но насколько все же опасен дайвинг? Если дайвер придерживается правил техники безопасности, которые ему преподавали на курсе, с ним вряд ли может что-нибудь случиться. По американской статистике, дайвинг находится на 22 месте по количеству несчастных случаев на 10 тыс. занимающихся. 21 место, кстати, занимает боулинг.

Также, сейчас во всем мире очень популярны прыжки с парашютом. С парашютом начали прыгать больше полувека назад, но в массовый вид отдыха, он превратился только лет 15 назад. Сейчас существует много вариантов прыжков с парашютом. Это и скайсерфинг и групповая акробатика, но все большую популярность набирает B.A.S.E. jumping. Это не только острые ощущения, но и великолепное зрелище. Многие люди специально приезжают на различные соревнования, чтобы посмотреть, как люди прыгают с небоскребов, телевизионных башен, мостов, скал.

Если кому-то не нравится нырять под воду или прыгать с огромных высот - тогда можно попробовать, тоже популярный вид отдыха, виндсерфинг. Но тут стоит учесть, что это удовольствие связано с постоянными падениями в воду, и реальной возможностью захлебнуться в морских волнах, а также неизбежными мозолями на руках. Или же испытать себя в сплаве по бурным горным рекам, который, точно, запомнится надолго.

Тем, кто боится воды, подойдут пешие туры. Это тоже экстремальный туризм, который сопряжен с немалыми трудностями и опасностями. Пешие маршруты обычно прокладываются по девственным территориям планеты, так что у человека появляется возможность буквально вписаться в природу, но при этом оказаться отрезанным от цивилизованного мира. И даже если такая тургруппа имеет современные средства спутниковой связи, для прихода помощи может понадобиться несколько часов или дней. Поэтому любое чрезвычайное происшествие может привести к серьезным последствиям.

Самым же спортивным можно смело назвать альпинизм, где проверяется как физическая, так и психологическая выносливость человека. Альтернативой альпинизму может стать поход в горы. Впечатлений от такого похода обычно хватает надолго.

Но, не смотря на всю свою привлекательность, следует отметить, что активный отдых это, как правило дорогой вид отдыха. А такой вид туризма как космический существует вообще для единиц, так как платить за него миллионы долларов способны только очень обеспеченные туристы. Но только этот вид экстремального туризма дорогой по экономическим факторам. А практически все остальные виды дорогие, в основном, из-за не дешевой атрибутики. Конечно, начинающие экстремальные отдыхающие в основном берут всю необходимую атрибутику в аренду, а это, безусловно, значительно дешевле. Но, как правило, многих новичков экстремальный туризм притягивает настолько сильно, что они хотели бы купить всю необходимую атрибутику и экстремально отдыхать чаще. Но и это могут позволить себе далеко не все.

Вообще же активный отдых один из самых перспективных видов туризма, который привлекает к себе все больше людей. Появляются новые места для активного отдыха, как искусственные, например горнолыжные курорты, так места созданные природой о которых люди раньше и не знали, например пещеры. А то, что этот вид туризма активно развивается видно хотя бы из того, что появляются все новые его виды.

Виды активного отдыха

Водные виды

Дайвинг – очень популярен во всем мире, как я писал выше. Ну а стоит это удовольствие не дешево. Общая подготовка и снаряжение обойдутся новичку в сумму до $1000, зато потом он будет тратиться только на билеты и гостиницы. Если же снаряжение не покупать, то стоимость подготовки к первому туру снижается до $250. Правда, тогда придется платить по $30-40 за аренду костюма, акваланга и других, необходимых на глубине вещей. Ну а действительно хорошее снаряжение стоит от $1500 за полный комплект.

Российские дайверы в большинстве своем молоды - их средний возраст 30 лет (в США - 36). Это интеллигентная городская молодежь: в России подавляющее большинство (77%) дайверов имеют высшее образование (в США - 50%).

А вообще дайвинг у нас развит очень слабо, и стоит по нашим меркам очень дорого. Да и мало турфирм в России предлагающих этот вид отдыха непосредственно в нашей стране. Черное море, конечно, не сравнится по красоте подводного мира с Красным морем, но ведь и у нас есть на что посмотреть.

Поэтому многие наши сограждане предпочитают ездить в Шарм-эль-Шейх или Юго-Восточную Азию, чем в Сочи. За немного большую цену они получат гораздо большее удовольствие.

Вейкбординг - представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и серфинга. Катер буксирует рейдера, стоящего на короткой, широкой доске. Двигаясь на скорости 30-40 км/ч с дополнительным балластом на борту, катер оставляет за собой волну, которую рейдер использует как трамплин. В прыжке можно исполнить множество разнообразных трюков.

Особенно динамично вейкбординг стал развиваться в начале 90-х годов. Он совершил революцию в водном спорте так же, как в свое время сноуборд в горных лыжах. Из увлечения небольшой группы энтузиастов он превратился в популярный спорт со своей философией и культурой. Множество трюков пришло в вейкбординг из родственных "досочных" видов спорта – сноубординга, скейтбординга. И это дает вейкбордисту возможность прогрессировать круглый год. Все что нужно - просто поменять доску!

Стоимость полного комплекта вейкбордического снаряжения от $400. Для вейкбординга нужен специализированный катер, но такие катера стоят дорого, оттого в России появляются редко. Следовательно, в нашей стране этот вид отдыха почти не развит из-за своей очень большой дороговизны.

Водные лыжи - один из самых известных видов активного отдыха. Это достойная замена горным и беговым зимним лыжам. Водные лыжи впервые появились в 1922 году, когда некий американец, житель штата Миннесота, Ральф Самуэльсон, экспериментируя с обычными зимними лыжами, решил испробовать их на воде. Две широкие сосновые доски он оснастил крепежом для ног. После чего, изобретатель успешно опробовал лыжи на водах озера в Лэйк Сити. Потом этот вид спорта постоянно прогрессировал. Сегодня он настолько стал зрелищным и популярным, что Олимпийский комитет Греции рекомендовал ввести водные лыжи в программу Олимпиады в Афинах. Правда, окончательного решения МОК по этому вопросу еще не принял.

Ну а для занятий водными лыжами потребуются четыре вещи: собственно водные лыжи, спасательный жилет, перчатки и гидрокостюм. Стоимость лыж варьируется от 120 до 1000 долларов, плюс остальное снаряжение (гидрокостюм, перчатки, спасательный жилет) стоит где-то $150. Водные лыжи в настоящее время активно практикуются на Черноморском побережье. Но там катают довольно таки короткий промежуток времени, за который придется заплатить не малые деньги. Поэтому в России действительно насладиться катанием на водных лыжах обыкновенному туристу трудно, а если точнее то очень дорого.

Виндсерфинг - это овальная доска из углепластика с шероховатой поверхностью для устойчивости и с плавниками-стабилизаторами на нижней плоскости, и небольшим парусом, который крепится к доске. Серфинг это то же самое только без паруса. Собственно виндсерфинг и произошел от серфинга. При хорошем ветре можно развивать скорость более 10-12 м/с. Ну а рекорд на сегодняшний день - более 70 км/ч. А стоит все снаряжение тоже не дешево. Виндсерфер в комплекте $1000, запасной парусный комплект (мачта, гик, парус) $500, гидрокостюм $200, итого $1700.

Каякинг - безумно популярный за рубежом, набирает все большую популярность и в России. Этот спорт одиночек, хотя и лишен командного духа, зато дает возможность бросить вызов стихии и остаться с ней один на один. В современном каякинге развиваются три основных направления - гребной слалом, родео и сплав. Слаломный каякинг – это умение маневрировать на каяке, чувствуя лодку и воду.

Родео, в отличие от слалома - это не только виртуозная техника, но еще и элемент игры. Фристайл на каяке – это выполнение различных трюков на лодке за счет особенностей рельефа реки.

И, наконец, сплав. На каяке можно отправиться в водный поход по реке любой сложности, или проводить игровые сплавы на небольшом отрезке горной реки, выбирая отдельные препятствия в виде бочек, валов и водопадов и проходя их налегке. Естественно, чтобы чувствовать себя уверенно во время сплавов, необходимо владеть базовой техникой слалома и родео. Экипировка. В состав экипировки каякера входят: лодка, шлем, спасательный жилет, юбка (препятствует попаданию воды в лодку), прорезиненные тапочки и весло.

Рафтинг - это увлекательный спуск по горной реке на каноэ или специальных плотах. Рафтинг - один из наиболее посещаемых туров, совершенно безопасный даже для самых юных туристов. В последние годы он вызывает такой громадный интерес со стороны любителей экстремального отдыха, что большинство пригодных для этого туризма горных рек были освоены профессионалами, которые теперь предлагают рафтинг-туры практически в любую точку мира.

Рафт-туры в основном бывают следующими: поездки на день (от 60 до 150 $) или полдня (в районе 25-75 $), и многодневные путешествия. Во время последних туристы попадают в отдаленные уголки гор, с нетронутой природой, разбивают лагерь по мере прохождения реки и исследуют дикие окрестности вокруг стоянок. Минимальная стоимость таких рафт-туров – от 1000-1500 $.

Наземные виды активного отдыха

Маунтинбайкинг – становится все более популярным, не смотря на свою дороговизну. Чтобы серьезно заниматься маунтинбакингом придется потратить не мало денег. Так велосипед для новичка стоит от 300 до 500 долларов, а есть горные велосипеды с задним амортизатором ценой до $10 000. Ну и конечно нужно будет потратить деньги на амуницию и различные запчасти, а это больше 800 долларов. И то такая сумма ориентирована на новичка, а профессиональный байкер тратит значительно больше денег.

Но хоть это и дорогой вид отдыха, а каждые выходные в мире проходят десятки международных соревнований по горному велосипеду – начиная от этапов кубка мира и чемпионатов национальных маунтинбайк ассоциаций и заканчивая фестивалями в шотландском городке или на полинезийском атолле. Среди всего этого соревновательного разнообразия есть старты, которые устраиваются для непрофессиональных маунтин байкеров со всего света. Такие события становятся для них и настоящим испытанием, и праздником, и открытием нового места и новых друзей.

Спелеотуризм. Если судить по тому, что спелеологи - это люди, которые в свободное время отправляются в горы с огромными рюкзаками, то это туризм. Но, в то же время, спелеология - это наука. Дословно "наука о пещерах". Раздел геологии, а именно карстоведения и гидрогеологии. А главное, пещеры - это последние белые пятна на карте мира, последняя возможность пройти там, где не только не ступала нога человека, но и куда не падал взгляд его глаз или фотокамер. Исследованием этого загадочного подземного мира и занимаются спелеологи.

Конечно, серьезной, научной спелеологией занимаются не все. Новички участвуют в учебно-тренировочных экспедициях. Есть "команды", которые ездят только в развлекательные или "спортивные" поездки. Чтобы заниматься спелеотуризмом, надо иметь серьезную подготовку, причем не только физическую, но и техническую, а также и психологическую. Ведь пещера - совсем другой мир, где человек лишен привычных ориентиров: неба над головой, линии горизонта... Его можно сравнить разве что с подводным или космическим пространством.

Пещеры бывают разные: маленькие и сухие, куда может добраться и новичок; тяжелые, где ко дну надо пробиваться несколько суток через глубокие колодцы, холодную воду, узкие шкурники. В любом случае, необычайная красота пещер завораживает. Озера, причудливые изгибы, необычный свет. Если повезет, можно найти и пещерный жемчуг (он образуется в ванночках с проточной водой, но очень редок).

Спелестология - это увлекательная смесь туризма и науки, изучающая полости искусственного происхождения. В самом широком смысле слова спелестология - это наука об искусственных подземных сооружениях. Спелестология тесно связана со спелеологией, только спелестологов не интересуют пещеры. Им интересно проникновение в какие-либо подземные городские структуры, недоступные либо неинтересные для остальных.

Для того чтобы какое-либо подземелье заинтересовало спелестологов, надо чтобы оно было неиспользуемым в настоящее время, и представляло определенный исторический интерес. К таковым относятся заброшенные каменоломни, шахты, водоводы, колодцы, подземные ходы, подземные храмы и монастыри и так далее.

X-гонки - это когда одни и те же люди настолько хорошо и универсально подготовлены, что могут лезть на скалы, скакать на лошади, сплавляться на каяке или плоту по порогам, нестись по горам на велосипеде и спускаться по веревкам под водопадом... Эти люди объединяются в команды, и участвуют в соревнованиях, где их цель - как можно быстрее пройти дистанцию в 3-4 сотни километров, используя свои навыки. Это и называется «мультиспорт», или «экстремальные» (а чаще даже «приключенческие») гонки.

На Западе ежегодно проводится более 200 экстремальных гонок. Например, крупнейшие гонки в Великобритании, организованные "Ассоциацией Экстремальных Гонок Соединенного Королевства и Ирландии".

Горные виды активного отдыха

Альпинизм – считается самостоятельным видом спорта. Сегодня альпинизм представляет собой целую индустрию, которая равномерно развивается и популяризируется. Как правило, для восхождений принято выбирать лето, когда погода позволяет с минимальными потерями добраться до намеченной вершины. Однако любители самых острых ощущений не останавливаются и зимой. А сложные погодные условия и сходы лавин только добавляют остроты путешествию. В горы идут, чтобы испытать себя, рискнуть, преодолеть все и добраться до вершины. Вкус победы сладок, даже если альпинист покорил не Эльбрус, а всего лишь стенку на местном скалодроме. Для этого нужно быть хорошо физически подготовленным, желательно иметь сильные предплечья, хорошую "растяжку" и небольшой вес, который придется удерживать на одних лишь пальцах. При подъеме придется работать не только мышцами, но и головой, чтобы правильно выбрать, за какие зацепы ухватиться.

svastour.ru

Советы туристу: Виды отдыха

Пляжный отдых

Пляжный отдых – это самый распространенный вид отдыха. Теплые лучи солнца, плеск морских волн, шепот легкого ветерка, а также интересные развлекательные программы и дискотеки, устроенные гидами. Позагорать на пляже, побродить по теплому песку, погрузиться под воду, сфотографировать морские пейзажи.

Сочетание пляжного отдыха с интересными экскурсиями и всевозможными развлечениями разнообразит ваш отпуск.

Кто-то предпочитает отдыхать активно – посещать всевозможные экскурсии, заниматься дайвингом, серфингом или совершать сафари в отдаленные уголки той или иной страны. Другие же выбирают спокойный отдых на золотистых пляжах, с возможностью неторопливо созерцать красоту местных пейзажей и наслаждаться жизнью вдали от суеты больших городов.

Все это счастье ждет вас на курортах Турции, Египта, Кипра, Тайланда, Туниса, ОАЭ и т.д.

Экскурсионный отдых

Экскурсионный туризм предоставит вам возможность ознакомиться с историей страны, ее обычаями и традициями.

Такие туры обычно включают в себя посещение нескольких городов с проживанием в разных отелях и насыщенной экскурсионной программой, и могут быть с авиаперелетами или автобусными переездами.

Экскурсионные туры подразделяются по степени насыщенности и экзотичности. Самые доступные – автобусные по Европе, дорогие – морские круизы. Многие считают, что автобусный тур – это скучно. Все зависит от того, как этот тур организован. Самое неприятное – это ночной переезд, поэтому всегда уточняйте, будут ли такие переезды. Второе, на что следует обратить внимание – это города. Интересней, когда на большой город приходится как минимум дня полтора.

Большинство экскурсионных туров ориентируется на Западную Европу, прежде всего, из-за простоты Шенгенской Визы, когда вы можете свободно перемещаться в пределах границ шенгенской зоны.

Экскурсионный туризм – это самые познавательные и увлекательные маршруты, знакомство с культурой и историей Франции, Чехии, Германии, Италии и т.д

Экзотические туры

Экзотический отдых – это отдых в странах, которые не являются массовыми направлениями, ввиду отсутствия прямых регулярных перелетов и тем не менее по уровню сервиса составляет конкуренцию многим направлениям.

Великолепные белоснежные песчаные пляжи, тропическая растительность, непроходимые джунгли, ревущие водопады, голубое небо, кристально чистое море всех оттенков сине-зеленого. В любое время года поражает вечное лето и буйство сочных красок.

Отдых в экзотических странах привлекает туристов не только жарким солнцем и чистыми пляжами, но и возможностью получить неординарные впечатления, делиться которыми вам будет приятно еще долгие годы после посещения курорта.

Богатая история и культура этих стран и природное разнообразие создают широкий выбор возможностей для путешествий и отдыха.

Экзотический отдых – Доминикана, Сейшелы, остров Бали, Куба, Китай, Индия, Малайзия, Мальдивы.

Круизы

Круиз – это идеальный способ отдохнуть от повседневности, это прекрасная возможность насладиться абсолютной свободой, открыть для себя новые страны.

Ни одно из путешествий не может состязаться с круизом по комфортабельности перемещения из одного уголка мира в другой.

Днём Вы сходите на берег, осматриваете достопримечательности тех городов куда заходит ваш лайнер, а вечером вас ждут разнообразные шоу с участием певцов, танцоров, фокусников, магов, гала- вечера и маскарады, игры и караоке – это лишь малая часть вечерней развлекательной программы. Вальс, танго, сальса, мамбо, рок, реп-оркестр исполнит для Вас самые разные мелодии. А любители танцев могут отправиться на дискотеку или в ночной клуб.

И ещё один весомый плюс в копилку круизов – это стоимость. Ведь если разбить любой из круизных маршрутов на составляющие и посчитать, сколько времени и денег нужно было бы потратить, посещая каждую страну в отдельности, то вы убедились бы сами в правомерности заявления, что круиз это ещё и выгодно!

Горнолыжный отдых

На сегодняшний день зимний горнолыжный отдых на курортах Европы представляют собой замечательную альтернативу пляжному отдыху.

Возможности для отдыха многообразны. Они зависят от страны, в которой вы решили отдохнуть. Зима в горах – это не только лыжи. Поклонники необычных видов спорта могут выбрать для себя путешествия на снегоступах или полеты на параплане. А на замерзших озерах очень популярны катание на коньках и виндсерфинг на льду.

На курортах Андорры, Австрии, Франции, Италии вы найдете отличные горнолыжные склоны, работающие подъемники, беззаботный отдых, различные увлекательные экскурсии и много приятных впечатлений, который останутся с вами надолго.

Лечебный

Как использовать 2-3 недели отпуска не только чтобы побаловать себя, но и укрепить здоровье? Новейшие курортные технологии позволяют провести обследование и эффективный лечебный курс в сжатые сроки.

К оздоровлению традиционно относятся услуги SPA, талассотерапия, массажи, омолаживающие, антистрессовые, косметические, релаксационные, похудание и прочие программы.

Ванна с эфирными маслами, массаж, медитация – так начинается утро в отелях, где есть центры SPA. Именно здесь Вы сможете снять стресс, усталость и побаловать свое тело приятными процедурами. Многие клиники специализируются на лечении конкретных видов заболеваний.

Размеренный отдых с возможностью поправить свое здоровье – это то, что хотели бы получить многие во время своего отпуска. Здоровье не купишь, но можно попытаться его подкорректировать на лучших лечебных курортах мира: Австрия, Германия, Швейцария, Франция, Италия, Словения, Венгрия, Чехия, Израиль.

Индивидуальный туризм

Индивидуальный туризм – это, прежде всего путешествие с комфортом, реализующее все самые необычные пожелания путешественника.

Кто выбирает индивидуальные туры? Люди, знающие, чего они хотят получить от своего путешествия и, конечно же, романтики. Индивидуальные туры открывают впечатляющие возможности. Вариантов индивидуального путешествия великое множество. Используя возможность комбинирования типов туров можно совместить горнолыжный отдых с пляжным, отдых на озерах и экскурсии и т.д.

Преимущества индивидуального путешествия: вы выбираете страну или несколько стран, курорты, разрабатываете маршрут. Перелет любой авиакомпанией и класс перелета или бронирование личного самолета, индивидуальный трансфер, экскурсии в любое удобное для вас время.

Разумеется, стоимость индивидуальных туров выше, чем групповых.

Экстремальный отдых

Экстремальный отдых – это предложения для тех, кто любит острые ощущения. По всему миру существует огромное количество людей, предпочитающих рисковать, преодолевать трудности и бороться со стихией.

Рафтинг, треккинг, виндсёрфинг, дайвинг, сафари и многое другое.

Хороший ветер и волны можной найти на побережье Португалии, и даже на Красном море в Египте. Рафтингом славится Тайланд и Турция.

www.woman.ru

Пляжный отдых. Места, виды пляжей, как и где выбрать пляжный отдых. Советы туристам

Пляжный отдых

Разные люди предпочитают разный отдых летом. Кому-то по душе походы с палатками, кто-то выбирает экскурсионные туры с осмотром исторических достопримечательностей, для кого-то необходимо организовать отдых с детьми. Выбор зависит от вкусовых предпочтений отдыхающего, от его настроения и физических кондиций. Не все выдержат многочасовую ходьбу с рюкзаком на спине, не все увлекаются старинной архитектурой. В этом смысле самым доступным и простым способом отдохнуть, не требующем от туриста специальной физической или интеллектуальной подготовки, но не менее полезным, является пляжный отдых, то есть отдых на море. Соответственно требования к пляжному отдыху достаточно просты. Во-первых, важен сам пляж. 

Пляжи бывают песчаные и галечные. Песок в разных регионах нашей планеты бывает разный. Так как одним из удовольствий, которое доставляет пляжный отдых, часто становится обычная прогулка по пляжу, размер песчинок может быть важной характеристикой пляжа. На галечных пляжах вместо песка галька. Галька - это мелкие камешки и ходить по ним, конечно, не так приятно, как по песку. Естественно, практически в каждой стране, имеющей выход к незамерзающим морям, есть пляжи. Российским туристам ближе всего добираться до пляжей Черного, Средиземного и Красного морей. Именно там расположены самые популярные пляжные курорты. Это в первую очередь Турция, которая омывается тремя морями - Черным, Эгейским и Средиземным.

Чем более развит пляжный отдых в стране, тем больше предложений и следовательно тем больше разброс уровня представляемых услуг. В таких прославленных центрах пляжного отдыха, как Турция и Египет, туристам предлагается широкий выбор - от бюджетных отелей до отелей высочайшего уровня. При этом в определении уровня гостиницы немаловажную роль играет ее удаленность от береговой линии. Идеальный отель находится рядом с пляжем.

Надо понимать, что главную услугу отдыхающим предоставляет не отель, а солнце, воздух и вода. Но и на пляже можно найти много развлечений, отвлекающих от солнечных ванн.

Кроме того, даже отдыхая на курорте, всегда можно получить насыщенное экскурсионное обслуживание и посмотреть все достопримечательности той страны. Экскурсии проводят компетентные русскоговорящие гиды, поездка проходит на качественных автобусах с кондиционером, мягкими сиденьями и прочими удобствами.

Пляжный отдых - это групповые или индивидуальные поездки без активного передвижения по маршруту с пребыванием в одном или двух местах назначения обычно с оздоровительными целями и целью отдыха.

Разновидности пляжного отдыха:

Гребля на морских каноэ и каяках - спортивная гребля на безуключенных лодках байдарках и каноэ - современных вариантах эскимосских каяков.

Буерный спорт. Бумер (нидерл. boeier) -- лёгкая лодка или платформа, установленная на особых металлических коньках, предназначенная для скольжения по льду и оснащённая мачтой с парусами. Управление буером имеет много общего с управлением яхтой, но требует специальных навыков в связи с особенностями управления и большой скоростью движения. Буер является основным снарядом для занятий буерным спортом.

Яхтинг-виды спорта, в которых спортсмены соревнуются, используя снаряжение, главным образом, лодки и суда, специальные сани для снега или льда, а также тележки для передвижения по твердой поверхности, приводимы е в движение парусами.

Дайвинг"Diving" в переводе с английского языка означает ныряние, погружение под воду. Особенно активно развивается дайвинг в странах Западной Европы (Франция, Италия), в США. На сегодняшний день подводное снаряжение таких стран, как Норвегия и Швеция, имеет высочайшую оценку и признание во всем мире.

Ловля крупных пород морских рыб

Виндсерфинг - водный вид развлечения и спорта с использованием специального снаряжения в виде небольшого размера (2--4,7 м) лёгкой доски из плавучего материала. Доска приводится в движение парусом, присоединённым посредством гибкого элемента - шарнира. Этот снаряд также называют виндсёрфингом, или «парусной доской».

Водные лыжи -популярный вид спорта и развлечение. Представляет собой передвижение по поверхности воды на специальной формы лыже, удерживая в руках трос (его называют "фал"), соединённый с катером или другим плавательным средством, обеспечивающим поступательное движение.

Водно-моторный спорт - вид водного спорта, включающий:

- скоростные гонки на спортивных и гоночных судах с подвесными и стационарными двигателями; Гидроциклы - это водные мотоциклы, изобретенные в 60-е годы, и получившие распространение по всему миру в качестве средства для активного отдыха на воде, а также экстремального вида спорта.

Участие в любительских регатах - гонки спортивных судов.

Праздники моря- день Нептунаи ряд других праздников.

Сбор коллекции морских раковин и кораллов

Разные пляжные игры - пляжный волейбол, скользкий футбол и ряд других интересных игр, как для взрослых, так и для детей.

География популярных мест пляжного отдыха

Каждый турист или путешественник всегда сталкивается с проблемой выбора, куда поехать и где лучше отдохнуть, на этот вопрос, ответ может дать только сам путешественник, каждый раз посещая все новые и новые пляжи мира.

Турция - практически идеальная страна для пляжного отдыха. Главное достоинство Средиземноморского побережья Турции - огромный выбор здорово отличающихся друг от друга курортов. В Аланье и Белеке - роскошные песчаные пляжи, с пологим входом в море. Прибрежная зона отмечена «Голубым флагом» за экологическую чистоту. На этих курортах расположены лучшие, престижные и фешенебельные отели и клубы, оборудованные по последнему слову техники и комфорта. (Rixos Premium, Cornelia de-luxe Resort, Xanadu). Отели предоставляют многообразные возможности для занятий спортом и фитнесом. Многие оборудованы СПА-центрами международного уровня (Gloria Verde Resort, Rixos Premium, Xanadu, Sillyum Resort).Основная категория отелей - 5 *, питание обычно All Inclusive или Ultra All Inclusive. Большинство отелей расположено на берегу моря и имеет обширную территорию.

Курорты Египта - Шарм Эль Шейх, Хургада - открыты для пляжного отдыха и туризма. Эти курорты, прежде всего «престижные и современные». Самое принципиальное отличие пляжей Египта в Хургаде и Шарм Эль Шейхе состоит в том, что в Хургаде практически все пляжи имеют песчаный вход в море, а в Шарм Эль Шейхе же вход в Красное море осуществляется с понтона, потому как прибрежная часть покрыта кораллами. Из этого можно сделать вывод, что людям плохо умеющим или вовсе не умеющим плавать, отдыхающим с детьми, и просто не любящим понтоны рекомендован отдых в Египте на курорте Хургада.

Основной класс отелей - «пять звезд», 4-3* находятся преимущественно на второй береговой линии. Питание в отелях, в основном, по типу «все включено». Выбрать можно как маленькие уютные отели с современным дизайном, так и более крупные гостиничные комплексы. Дайвинг, серфинг, сафари, езда на квадроцикле, катание на верблюдах - это далеко не полный перечень развлечений, которые можно выбрать в одном из курортов Египта.

Тунис - один из крупнейших центров туризма и отдыха. Отдых в Тунисе отличается своим разнообразием: неисчерпаемые возможности для активного отдыха. Развитая туристическая инфраструктура Туниса, предлагает большой выбор вариантов проживания в стране, различающихся по степени комфорта и уровню сервиса.

Италия - это колыбель европейской цивилизации, страна с мягким средиземноморским климатом, омываемая теплым Средиземным морем. Пляжные туры в Италию, которые очень популярны во всем мире, обеспечены большим количеством уютных участков протяженного побережья этой страны, разнообразием курортных комплексов Италии и комфортабельными отелями различных ценовых категорий. Италия - популярная страна пляжного отдыха, традиции которого имеют многолетнюю историю. пляжный туризм отдых

Испания является одним из самых любимых и массовых направлений пляжного отдыха в Западной Европе. Туристов сюда привлекают прекрасные пляжи, приятный климат, интересная экскурсионная программа, постоянное наличие горящих путевок. Пляжи в Испании бесплатные и общественные, даже шикарные отели не имеют собственных пляжей. Коста-Бланка -- рекордсмен среди курортов Испании по количеству «голубых флагов», присуждаемых ЕС за чистоту воды и пляжей.

Классификация пляжей

Пляжи - своеобразные визитные карточки регионов. Именно по их благоустроенности и гигиеническому состоянию судят о комфортности курортной жизни. Но пока российские пляжи - сосредоточение проблем, решать которые должны различные ведомства и структуры. Возможно, ситуацию изменит программа классификации прибрежных территорий Федерального агентства по туризму.

Система классификации пляжей составлялась на основе международной градации прибрежных территорий. Теперь существуют определенные требования, которым должны соответствовать пляжи, если они пожелают получить одну из трех категорий качества. Пляжи первой категории сейчас обозначаются синим флагом (отечественный пляж первого сорта включает весь набор третьесортных и второсортных услуг плюс можно воспользоваться столиками, матрасами для шезлонгов и "минус" обещают запретить проход пляжных торговцев всевозможной едой), второй категории - зеленым (пляж второго сорта (второй категории). Обязательно наличие всего вышеперечисленного плюс должны быть пляжные зонты и шезлонги, пункты питания, детские зоны), третьей категории - желтым флагом(обязательно наличие: туалетов, душа, кабин для переодевания, спасательной службы и медицинского персонала, информационных стендов).

Флаги - это специальные отличительные знаки, вывешиваемые на пляжах, чтобы их могли видеть отдыхающие. В целом система классификации позволяет туристам определить качество пляжного отдыха. Флаг выдается на пять лет, и ежегодно проводятся работы по подтверждению категории: эксперты проверяют, не ухудшилась ли на пляже обстановка. Пляжей, которые подтягиваются под международный уровень, становится все больше и больше. Сегодня, конечно, нет такого, чтобы классификацию проходили сотни территорий. В прошлом году, когда начинались первые работы по классификации, было по два пляжа первой и второй категорий в Геленджике и в Анапе. Пляжи, которые там получили синий флаг, ничем не отличаются от самых хороших пляжей в пятизвездочных отелях Турции, Туниса и т.д.

На пример, в Европе о соответствии качества пляжа высоким стандартам свидетельствует голубой (синий) флаг. Это знак, который ежегодно присуждается международной комиссией тем портам и пляжам, которые соответствуют почти тридцати экологическим требованиям и, в частности, чистоте воды. Кроме синего на пляжах континента вывешиваются и флаги других цветов. Красный флаг предупреждает об опасности и категорически запрещает входить в воду. Желтый флаг означает спокойное море и безопасное купание, но предосторожности необходимы (например цветение водорослей). Зеленый флаг сообщает о том, что купание безопасно. Голубой флаг -пляж высшего класса. Проверяется и контролируется все: от наличия туалетных кабинок и отсутствия промышленных и сточных вод - безупречности проб воды по многочисленным параметрам до количества спасателей и здоровья прибрежных коралловых рифов, безопасность и комфорт отдыхающих пляжа.

Наибольшим количеством "Синих флагов" среди стран северного полушария в Испании. Довольно много безупречных пляжей среди 36 стран Европы, Южной Африки, Северной Америки, Тихоокеакского региона и четырех стран Карибского региона. В России не один пляж на 2006 не имеет права поднимать «международный пляжный Синий Флаг»

Классификация по типу пляжей:

1) Галечный (например, Крым)

2) Мелкогалечный (например, Хорватия)

3) Песчано-галечный (например, Крым, Кипр)

4) Песчаный (например, Крым, Турция, Мальдивы, Греция)

5) Ракушечный (например, Анапа)

Классификация по близости к отелю:

1) Очень Близко 50-100 метров

2) Близко 200-400 метров

3) Далеко 700-1 км

4) Очень далеко -больше 1 км

Пляжный отдых имеет несколько разновидностей: гребля на морских каноэ и каяках, буерный спорт, яхтинг, дайвинг ловля крупных пород морских рыб, виндсерфинг, водные лыжи, водно-моторный спорт, участие в любительских регатах, разные пляжные игры.

Пляжи являются неотъемлемой частью каждого пляжного курорта и по их состоянию можно судить о комфортности курортного отдыха. В связи с этим была введена классификация пляжей. О состоянии пляжа можно судить по его флагу, пляжи первой категории обозначаются синим флагом, второй категории - зеленым, а третьей - желтым. Так же была разработана система классификаций пляжей.


Назад в раздел

Туры на Новый год и Рождество

Активные, приключенческие, развлекательные, экскурсионные туры по России. Города Золотого кольца России, Тамбов, Санкт-Петербург, Карелия, Кольский полуостров, Калининград, Брянск, Великий Новгород, Великий Устюг, Казань, Владимир, Вологда, Орел, Кавказ, Урал, Алтай, Байкал, Сахалин, Камчатка и в другие города России.

Туры на Новый год по России

Маршруты: горы - море

Адыгея, Крым. Вас ждут горы, водопады, разнотравье альпийских лугов, целебный горный воздух, абсолютная тишина, снежники в середине лета, журчанье горных  ручьев и рек, потрясающие ландшафты, песни у костров, дух романтики и приключений, ветер свободы! А в конце маршрута ласковые волны Черного моря.

Маршруты: горы - море
Легендарная Тридцатка, маршрут

Через горы к морю с легким рюкзаком. Маршрут 30 проходит через знаменитый Фишт – это один из самых грандиозных и значимых памятников природы России, самые близкие к Москве высокие горы. Туристы налегке проходят все ландшафтные и климатические зоны страны от предгорий до субтропиков, ночёвки в приютах.

Легендарная Тридцатка, маршрут

svastour.ru

Виды активного отдыха - Женский блог о здоровье, отношениях и саморазвитии

Виды активного отдыха

Душный офис, мерцающий экран монитора, постоянно звонящие трубки многочисленных телефонов, совещания, кондиционеры, восемь часов не вставая с кресла – вам это знакомо? И так проходит большая часть вашей жизни. Но ведь на этом жизнь не заканчивается! Как снять стресс от работы, быть всегда бодрым, здоровым и веселым? Активный отдых и занятия спортом – вот что нужно вам для поддержания отличного настроения и тонуса! Разберемся подробно – какие виды спорта и активного отдыха доступны нам в настоящее время. Как известно, спорт может быть любительским и профессиональным. Первый лечит, а вот второй может и покалечить. Поэтому пробиваться в профессиональные спортсмены стоит только тем, кто действительно чувствует в этом свое призвание. Остальным же рекомендуется не переусердствовать при выборе спортивной нагрузки. Т.е. если вы половину своей жизни просидели ровно на попе в кресле, то начинать ходить на трехчасовые тренировки 7 раз в неделю все же сразу не стоит. Повышение нагрузки должно быть постепенным и адекватным – в этом вам поможет каждый тренер любого вида спорта.

Итак, спорт! Какие виды этого замечательного действа доступны среднестатическому жителю современного мегаполиса? Прежде всего – это конечно различные виды фитнес-программы, которые предлагаются на выбор любому посетителю многочисленных ныне спортклубов. Это и кардиоуроки, и танцевальные программы (вас научат танцевать и латину, и рок-н-рол, и стриптиз, и хип-хоп – было бы желание). Силовые занятия помогут накачать красивые рельефные мышцы – и на пляже вам не будет равных! Йога научит вас правильно расслабляться, улучшит растяжку и гибкость, снимет повседневный стресс. Занятия на фитболах рекомендованы для любого уровня физической подготовки, а особенно для тех, кто испытывает проблемы с позвоночником и лишним весом. Также предлагается большой выбор единоборств – вы научитесь защищать себя в критической ситуации и, конечно, обретете красивую спортивную фигуру. Для любителей водной стихии существует большое количество бассейнов разного размера и глубины. Не забудьте только про обязательную медицинскую справку (однако во многих современных бассейнах ее можно за небольшую плату оформить прямо на месте). Со стандартными программами поддержки собственного тела в тонусе вроде разобрались. Но что делать тем, кто мыслит и действует отлично от остальных? Не всем будет интересно в толпе желающих похудеть полчаса заниматься одним и тем же упражнением, чтобы накачать правый бицепс. Тут на помощь приходят такие виды спорта/активного отдыха, которые некоторые кличут экстремальными.

Верховая езда.

Как ни странно, но в наш век, когда все уже давно и прочно в качестве транспортного средства выбрали автомобиль, остается огромное количество разнообразных конноспортивных клубов, где любому желающему помогут обрести восхитительное чувство единения с таким прекрасным животным, как лошадь. Вообще выделяют такие основные виды конного спорта, как выездка (выполнение различных фигур верховой езды на лошади), конкур (преодоление препятствий), скачки (ну тут наверное все понятно). Занятия верховой ездой могут проходить либо в манеже (специально огороженная площадка), либо в поле/лесу. Конечно, многим хочется сразу гордо скакать по полям и лесам, однако опытные тренера вас туда не пустят – для начала вам предложат научиться хотя бы азам управления лошадью в манеже. Ведь в поле может возникнуть много нестандартных ситуаций, в которых вам понадобится умение справляться с лошадью.

Скалолазание.

Данный вид спорта очень красив и развивает все группы мышц. Но, безусловно, желательно перед началом занятий уже иметь хотя бы минимальную физическую подготовку. Скалолазанием можно заниматься как на природных скалах, так и на искусственно созданных – скалодромах. Последние особенно удобны тем, что находятся в черте города и являются крытыми, т.е. можно заниматься и в дождь, и в снег, и в холод. Для занятий скалолазанием вам понадобится специальное снаряжение: скальные туфли (чтобы ноги не скользили по скале), обвязка (одевается на вас, а к ней через страховочное устройство прикрепляется веревка для вашей безопасности) и мешочек с волшебным порошком – магнезией (чтобы руки не потели и не скользили). Однако сразу покупать все эти вещи нет никакой необходимости – их можно взять в аренду практически на любом скалодроме. Надо отметить, что скалолазная тусовка очень приветлива к новичкам. И даже если вы еще не можете полдня провисеть на потолке, зацепившись мизинцем за практически невидимую глазом выбоинку, то опытные скалолазы всегда подскажут вам простые трассы для вашего уровня и с радостью поделятся собственным опытом.

Полеты на парапланах.

А если вам хочется в небо — ощутить всю радость полета наравне с птицами — то этот вид отдыха для вас! Что требуется? Договориться с группой парапланеристов и прибыть в назначенное время в указанное место. Вероятно, придется некоторое время подождать подходящего ветра. Полет на параплане характеризуется тем, что с помощью специального троса протянутого через поле вас вместе с инструктором против ветра поднимают на параплане на высоту 200-400 метров, далее трос отстегивается, и вы в свободном падении спускаетесь на нашу грешную землю. Основное отличие данного вида спорта от прыжков с парашютом – никаких резких перегрузок и никакого свободного падения. Только восхитительное ощущение парящего полета!

Несколько слов и о прыжках с парашютом.

Инструктаж тут более серьезный, ведь прыгают большинство сразу без инструктора. Главное помните – если вы уже забрались в самолет, то прыгнуть придется! Добрые инструктора выкинут вас за борт невзирая на ваши мольбы и зеленый цвет лица. Так что отделаться от заряда адреналина вам уже не получится, раз решились на такое приключение.

Сноуборд и горные лыжи.

Данный вид отдыха в последнее время набрал большую популярность. Горнолыжные курорты строятся даже там, где самих гор отродясь не видели и насыпают их искусственно. Что стоит знать новичкам? Все снаряжение можно всегда взять в прокате. Это либо лыжи + ботинки + палки, либо сноуборд + ботинки. Стоят комплекты обычно одинаково. Не торопитесь сразу покупать себе абонемент на подъемник – ведь им пользоваться еще надо научиться! Для начала лучше воспользоваться услугами инструкторов или просто опытных друзей – они покажут вам азы движений. Когда научитесь уже более-менее уверенно стоять, ехать и не падать с самого верха горки – то можно покупать и подъемник.

Ролики и велосипед.

С течением времени строится все большее количество специальных дорожек в парках и вдоль автострад, и концентрация роллеров и велосипедистов активно возрастает. Как, наверное, всем известно, для роликов нужен хороший гладкий асфальт. Потому если такового нет в наличии – стоит отдать предпочтение велосипеду – и вам не придется страдать от постоянной вибрации в ногах. Если вы еще только учитесь стоять на роликах, то стоит взять шлем и комплект защиты на руки/локти/колени. Они уберегут вас как от ссадин и синяков, так и от серьезных травм.

Паркур.

Это слово становится все более известно в околоспортивной тусовке. Паркур – это искусство перемещения и преодоления препятствий. Смотрели фильм «Ямакаси»? Хотите также? Команды трейсеров сейчас есть во многих крупных городах, а интернет поможет вам в поисках единомышленников. В настоящее время можно найти и специально оборудованные крытые площадки для тренировок с опытными тренерами, которые проведут вам ликбез по безопасности, научат основным движениям и не допустят травм.

Вообще различных видов спорта гораздо больше и выбор зависит только от вас. И кайтинг, и серфинг, и рафтинг, и любой фристайл – все это открыто для вас – стоит только посильнее захотеть!

В отдельную группу активно отдыхающих можно выделить любителей рыбалки, охоты и турпоходов. Хотите ощутить всю романтику тихих вечеров у костра под звук гитары, просыпаясь вдыхать чистый лесной воздух, а не смог городов, ощутить тот восхитительный момент, когда вы подсекаете крупную рыбу или держите на мушке прицела ничего еще не подозревающую дичь? Тогда это для вас! Помните, что для подобных развлечений вам следует запастись туристическим снаряжением, а для охоты и в отдельных случаях для рыбалки – специальной лицензией. Шум и суета городов будут далеко позади, останется только прекрасное чувство единения с природой, которое позволит вам прекрасно отдохнуть и восстановить потрепанные в офисных боях нервы. Остается только пожелать вам «ни пуха ни пера» в поиске именно того вида спорта или активного отдыха, который будет наиболее близок именно вам! Поверьте, жить активно гораздо интересней!

Интересное:

Отдых в Черногории

samoved.ru

Какие бывают виды отдыха

Отпуск – это не обязательно отель, море и пляж. Когда придет время планировать свой отдых, специалисты советуют, в первую очередь, прислушиваться к своим внутренним ощущениям, желаниям и потребностям. И, в итоге, выбрать тот вид досуга, которого желает душа и требует тело.

 

Самые популярные виды отдыха

Отдых дикарем

Наиболее популярным у многих людей является независимый отдых на берегу моря. Люди покупают билеты и сами добираются до пункта назначения, где они арендуют дома у местных жителей или живут на берегу моря в палатке. Этот отдых имеет некоторые неудобства, но они обычно компенсируются относительно низкими денежными затратами и так любимым многими ощущением полной свободы. Такой тип отдыха рекомендуется только полностью здоровым людям, в основном, молодым. Ведь если вам вдруг понадобится срочная медицинская помощь, очень часто бывает так, что до ближайшей аптеки километра три, а больниц в округе нет совсем. Кроме того, такой тип отдыха предполагает довольно экстремальные условия обитания.

Комфортный отдых

Другой, не менее известный вид отдыха, - турпакет. Люди, которые решили отдохнуть таким образом, бронируют билеты в турагентствах. Цена включает в себя рейсы, проживание, питание, экскурсии и все необходимые услуги. Такие условия позволяют человеку полностью расслабиться и получить максимум удовольствия, в результате чего появляется ощущение полной беззаботности и неги. Такой тип отдыха рекомендован всем. Однако лучше не ехать в наиболее жаркие страны, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Терапевтический отдых

Есть много людей, которые любят проводить отпуск с пользой для здоровья. Сотни курортов и санаториев открывают свои двери для такой категории граждан. Конечно же, если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, особенно болезнями желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и некоторыми кожными болезнями, отдых в санатории - это в прямом смысле именно "то, что доктор прописал".

 

Классическое путешествие

Для тех, кто любит историю, любит посещать новые места, знакомиться с достопримечательностями, подойдет классический туризм. Сегодня в туристической компании вы можете заказать тур в любую точку земного шара, например, в Китай, Японию и Таиланд. Или же вы можете совершить тур по Европе, познакомиться с ее прекрасными городами и странами. Такой тип отдыха, в принципе, годится для различных категорий граждан, что касается физического здоровья.

Все зависит от места, куда вы едете, и особенно от темпа ваших прогулок. Если вы уже не молоды и страдаете хроническими болезнями, не старайтесь "объять необъятное" - за один день увидеть все достопримечательности города, или непременно влезть пешком на самую высокую точку данной местности. Обязательно защищайтесь от солнца. Соблюдайте умеренность, и ваш организм скажет вам "спасибо".

Круиз

В последние годы круизы снова стали очень популярны. Несколько недель вы можете путешествовать по Черному или Средиземному морям, посещая красивейшие города мира - Стамбул, Анталью, Афины и т.д. Так как круиз предполагает неспешный и довольно "ленивый" отдых, он показан даже пожилым людям, имеющим хронические заболевания. Соленый морской воздух обязательно улучшит состояние тех, кто имеет проблемы с дыхательной системой и часто страдает ринитами. Единственное ограничение - лучше не отправляйтесь в морской круиз, если у вас имеется морская болезнь (плохая переносимость кораблей), иначе отдых может превратиться в мучение.

Приключенческий туризм

Есть люди, которые любят острые ощущения. Такой отпуск, как рафтинг, альпинизм, серфинг или посещение пещер принесут вам массу незабываемых минут. Конечно же, экстремальный тип отдыха могут себе позволить лишь немногие молодые люди, преимущественно мужчины со здоровой сердечно-сосудистой системой и крепкими нервами.  

Зеленый туризм

Агро-туризм получил широкое развитие. Из года в год растет число сельских жителей, которые готовы принять у себя городских жителей и удивить их местным колоритом. Поклонники этого типа отдыха могут отдыхать на природе, собирать грибы и ягоды в лесу, ходить на охоту и рыбалку, питаться натуральными продуктами – парным молоком, овощами и фруктами прямо с огорода. Зеленый туризм показан абсолютно всем категориям граждан, но особенно он приятен и полезен для пожилых людей и людей среднего возраста, для матерей с детьми, особенно маленькими.

Автостоп

Не думайте, что этот вид путешествий больше не популярен. Есть еще люди, которые любот такой экстремальный отдых. Новые места, новые друзья и наслаждение от поездки привлекают любителей этого вида отдыха. В основном такой отдых, как и отдых дикарем, предпочитают молодые, совершенно здоровые и крепкие люди.

Трудотерапия

Или отдых на даче. Как не странно, но для некоторых городских жителей это еще и отдых. Многие люди говорят, что, несмотря на работу в саду или на огороде, которая требует больших усилий, они чувствуют себя прекрасно, проводя свой отпуск таким образом. Так сложилось, что трудотерапию на огороде у нас в основном предпочитают люди за 40. Умеренная физическая активность на воздухе полезна для здоровья и стимулирует жизнедеятельность, говорят врачи.

Однако предупреждают, что ни в коем случае нельзя перенапрягаться или выходить на прополку огорода в полуденную июльскую жару. Это может привести к солнечному удару, повышению давления или сердечному приступу. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы не "сорвать" спину на своей плантации.

udoktora.net

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *