Кластерные дыры: Если вам сложно досмотреть это до конца, возможно, вы страдаете трипофобией

Если вам сложно досмотреть это до конца, возможно, вы страдаете трипофобией

Опубликовано: 12 июля 2018, 12:21

Одним из самых молодых заболеваний является трипофобия, пишут fishki.net.

Ее обнаружили в 2000 году, однако уже тогда десятки тысяч людей страдали от страха к кластерным отверстиям. Людей, больных трипофобией, могут напугать пчелиные соты, или, например, расширенные поры и акне на коже у человека. Предлагаем вам посмотреть на эти фото и проверить, больны ли трипофобией вы.

Часть коралла

Этот страх можно объяснить психологической травмой, вызванной в детстве.

Например, на ребенка могли напасть пчелы, которые вылетели из сот, поэтому во взрослой жизни у него проявились симптомы трипофобии.

Такая картинка в меню армянского ресторана может напугать трипофоба и вызвать страх, панику и рвотные позывы.

Ученым удалось определить, что бурные эмоции и реакция возникают в части коры головного мозга. По статистике, у 10% людей эта часть развита сильнее, чем у остальных, именно поэтому страх могут вызывать даже фотографии.

Пенка на кофе

Существует теория, что у приматов генетически заложена такая реакция, а люди просто унаследовали это. Когда у приматов на коже появляются нарывы, у них начинается паника.

Булочка с черникой

Симптомы у всех идентичны: у людей начинается паника, подступает рвота, головокружение, тремор и кожный зуд.

Просто блин

Страх у трипофоба вызывают кластерные отверстия.

Всего лишь семена созревающего лотоса

Даже строительные объекты могут вызывать панику у трипофобов.

Потолок в лифте

В запертой комнате с таким потолком станет плохо людям и с клаустрофобией, и с трипофобией.

Многих зевак любят пугать фотографиями с такими отверстиями в руках. Одно время люди даже верили в то, что это — симптом трипофобии. Однако, это не так. Трипофобия — лишь психическое заболевание, а подобные фото-искусно наложенный грим и куча фотошопа.

На этом фото стразы, искусственная кровь и редактор фотографий.

В этом видео вы можете посмотреть, как на самом деле делают “дырявую” кожу.

А это-последствия сидения на горохе.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1741832-esli-vam-slozno-dosmotret-eto-do-konca-vozmozno-vy-stradaete-tripofobiej/

Автор: Петр Карандашов

Почему меня до ужаса пугают отверстия?

Среднее время прочтения — 11 мин.

Трипофобия — это боязнь кластерных отверстий. Происхождение фобии может объясняться эволюцией, но чем больше людей узнает о ней благодаря Интернету, тем более общественно заразной она становится.

Читает Тарасов Валентин.
Подкаст на YouTube, Apple, Spotify и других сервисах

Когда это впервые случилось, Джулии было лет одиннадцать. Она пришла в папину квартиру в шведском городе Мальмё, когда его не было дома, бросила рюкзак и плюхнулась на диван. Она включила свой любимый телеканал — по нему как раз должны были начаться мультики. На экране появился мультяшный парень с большой головой. На подбородке у него вместо кожи и бороды были огромные трещины.

Внезапно она почувствовала, как к горлу подступает волна отвращения. Она зажмурилась и, нащупав кнопку на пульте, выключила телевизор. Каждые три-четыре месяца она натыкалась на что-нибудь, на что не могла спокойно смотреть, что вызывало чувство отвращения и страха. Иногда это были трещины, иногда — множество отверстий или пятнышек, а порой скопление морских желудей в программах о подводном мире. Тогда ее начинало трясти и пробивало на пот, из-за чего она падала на пол и плакала. 

Однажды, переписываясь со знакомым, Джулия увидела нечто настолько неприятное, что в ужасе швырнула телефон через всю комнату. Она не знала никого, кто бы так же реагировал на подобные вещи. Что же происходило?

В свои двадцать с хвостиком она жила в Лондоне со своим тогдашним бойфрендом, и однажды он ворвался домой после работы со словами: «Джулия! Я знаю, что с тобой!»

Кейт Макэнифф для Mosaic

Трипофобия — это отвращение к кластерным отверстиям и трещинам, сопровождаемое чувством страха и брезгливости.

Возможно, об этой фобии вы даже не слышали. Не переживайте: теперь вы о ней никогда не забудете. 

Психологи выделяют несколько фобий, которые могут оказывать негативное влияние на жизнь людей. Трипофобию выделили не так давно, и потому она еще не так широко известна и изучена. 

Случаются даже споры на почве того, можно ли вообще считать это фобией. Большинство фобий вызывают острое чувство страха, но в некоторых случаях оно также сопровождается отвращением. Некоторые исследователи полагают, что трипофобия основана только на отвращении. 

Люди, которых спрашивали о первом триггере их трипофобии, называли различные предметы, от новогодних елочных игрушек до изображений осиного гнезда, пористых кирпичей, пузырьков в тесте для торта или бусинок воды на теле после душа. Кроме предметов, встречающихся в реальной жизни, страдающих трипофобией иногда пугают изображения. Так, в качестве первоначальных триггеров часто называют изображения соцветий лотоса. Они похожи на зеленые насадки для душа с большими семенами. Фейковая история о «груди-лотосе» с соответствующими картинками разошлась по Интернету в 2003 году и вызвала широкий общественный резонанс. 

Сегодня в научном сообществе мало исследований, посвященных трипофобии, но в одном из них объясняется, почему эта выдуманная история так быстро и широко распространилась: согласно результатам эксперимента, трипофобия чувствуется сильнее, когда отверстия изображены на коже, чем когда они показаны на неодушевленных предметах, например, на камнях.

Она становится еще сильнее, когда отверстия наложены на лица. 

Конечно, история с «грудью-лотосом» не распространилась бы всерьез без помощи Интернета. Всемирная паутина уже не раз способствовала росту осведомленности людей о некоторых состояниях с физическими или поведенческими симптомами, которые, по мнению многих, на самом деле зарождаются в нашем сознании — так называемых психогенных состояний. 

Психогенные заболевания — не новое явление. Одним из первых примеров стала «танцевальная чума» 1518 года в Страсбурге, из недавнего — массовый тик у девочек-подросток в маленьком городке в штате Нью-Йорк. Эти состояния — часть человеческой жизни. Но из-за ежеминутно обрушивающихся на нас потоков информации миллиарды людей во всех уголках мира могут наткнуться на триггеры в Сети. А любой, у кого есть гаджет с подключением к Интернету, становится потенциальным распространителем опасной информации. 

В последнее время возникает множество интернет-сообществ людей: например, страдающих дермопатией (также известной как болезнь Моргеллонов — необъяснимое кожное заболевание, при котором больные утверждают, что находят у себя под кожей некие волокна —

прим. Newочём) или считающих себя «мишенями», за которыми следят и над которыми ставят эксперименты правящие круги. Может, трипофобия — это просто еще одно из подобных состояний? Можно ли считать ее продуктом цифрового мира, или она просто распространяется по его каналам?

И почему для некоторых людей отверстия любого происхождения — причина животного страха?

Кейт Макэнифф для Mosaic

Бойфренд Джулии схватил ноутбук и быстро вбил запрос в поисковую строку. Выбрав одно из многочисленных видео, он включил его. Не прошло и десяти секунд, как Джулия разревелась и выбежала из комнаты.

Это был один из роликов, которые используют для определения у человека наличия трипофобии. Обычно это слайд-шоу из изображений-триггеров: начиная с цветков лотоса и заканчивая губками для мытья посуды. 

Придя в себя, Джулия обдумала произошедшее: «Я была удивлена, но в то же время почувствовала облегчение. Меня успокаивало, что я не одна страдаю от этого, есть и другие люди».

Но была одна загвоздка. Девушка не могла раздобыть больше информации, потому что, как только она начинала гуглить трипофобию, как тут же натыкалась на изображения-триггеры.

В связи с этим она поручила поиск информации своему бойфренду, который должен был читать вслух всё, что находил по теме. Так она узнала про две группы в Facebook, объединяющих людей, страдающих трипофобией, и вступила в них. 

Пролистав эти группы, она поняла, что трипофобия задевает различные аспекты жизни. Страдающие от нее люди живут в постоянном страхе случайно или намеренно наткнуться триггер, будь то предмет или изображение. Им может стать все что угодно, от оладьев до стоп-сигналов.

Массажист объясняет: «Я просто не могу смотреть на некоторые вещи. Иногда мне приходится отказывать клиентам, если их кожа вызывает у меня приступ трипофобии». 

«У меня волосы на руках встают дыбом, когда я вижу много отверстий, — поясняет еще один человек. — Иногда мне кажется, что я могу умереть, если продолжу смотреть на них…». Их также пугают любые поверхности с «похожим на волосяной» покровом.  

В группах Facebook одни утверждают, что «боятся, что из этих отверстий в любой момент что-то может выпрыгнуть прямо в лицо». Другие так описывают просмотр телевизора или кино: «Есть костюмеры и визажисты, которые любят внимание к деталям одежды или кожи лица, и камера близко показывает результаты их работы. Из-за них оставшееся время просмотра мы тратим на то, чтобы прийти в себя».

Один из пользователей описывает себя как «парень под два метра», которого «может вогнать в истерику» одна лишь картинка. 

Как в виртуальной, так и в реальной жизни люди, страдающие трипофобией, сталкиваются с тем, что в попытках спровоцировать какую-то реакцию им нередко намеренно показывают изображения-триггеры. «Показывать мне картинки с изображением отверстий — это не смешно, — пишет один из них. — Что может быть смешного в моем страхе? Это жестоко». 

Для таких людей трипофобия связана с вопросом, ответ на который никто не хотел бы услышать : «Что такого в этих отверстиях?». 

Пациент раздевается. На теле черной пунктирной линией выделены границы прыща. Доктор выбирает инструмент и спрашивает: «Вы готовы?». Кожи касается скальпель. Рядом маячит рука в перчатке, держащая ватный тампон. Почти, почти, почти.

И это происходит. Из огромной кисты на плече выстреливает струя зеленоватого гноя. Прыщ не выдерживает силы, направленной на его истребление, и его содержимое, извиваясь как змея, выходит из поры, как крем из тюбика. 

Это отвратительно, но в то же время завораживает. 

Меня странным образом привлекает то, чем занимается дерматолог из США Сандра Ли, известная под именем Доктор Прыщикодав (Dr Pimple Popper). У нее 3,5 млн подписчиков в Instagram, 5,4 млн на YouTube-канале SLMD и собственный сериал. Так что я не одна такая.

Я не могу оторваться от ее видео. Во рту появляется сильный металлический привкус слюны. Голова раскалывается от предвкушения, нетерпения и напряжения, нарастающих перед новым эпизодом.

Если вы еще не в курсе, выдавливание прыщей — новый тренд в видеоиндустрии, очень интимный и личный: акт выдавливания, удаления и уничтожения угрей, кист и других дерматологических несовершенств.  

Это отвратительно. А еще неоднозначно, даже не с точки зрения неопределенности или двусмысленности, а скорее из-за острого напряжения между противостоящими силами —  тем, что исследователи в этой области называют «одинаково способным помочь или причинить вред, рассмешить или разозлить». 

Кейт Макэнифф для Mosaic

Выдавливание прыщей вызывает у меня отвращение, но в то же время и захватывает. Попробуйте показать подобные видео своим родным или близким! (Свекрови понравилось, коллеге, который сидит слишком близко к моему рабочему столу — не очень.) Забавно, но даже у людей, страдающих трипофобией, разное отношение к данной процедуре. 

«Удивительно, но это приносит мне удовольствие. Не знаю, почему», — утверждает Джулия, которая, несмотря на свою трипофобию, неравнодушна к видео с прыщами. 

Действуют ли они на нее как триггеры? «Немного, но в то же время мне это увлекательно. Это очень странные, смешанные эмоции: с одной стороны, ты немного боишься, а с другой — тебе это нравится».  

Что в этих отверстиях? Гной, кровь, грязь.

Мерзко, но знакомо. Вспомните, когда в последний раз что-то вызывало у вас отвращение. Такое, что хотелось помыть не только руки, но и все тело снаружи и изнутри?

Что бы это ни было и когда бы вы с этим ни сталкивались, вы не один. Гримаса, которая появилась тогда на вашем лице (и которая, наверняка, появляется и сейчас при попытке вспомнить этот инцидент), идентична той, которая возникает у меня, когда я наступаю в теплую кошачью рвоту. 

Брови хмурятся, глаза сужаются, нос морщится, а верхняя губа изгибается в недовольстве. Эта гримаса отвращения контролируется мышцей под названием levator labii superioris (она поднимает верхнюю губу — прим. Newочём). Именно она отвечает за это уникальное выражение лица. 

Исследователи предполагают, что отвращение появилось у нас в результате эволюции, чтобы избегать патогенов — веществ, вызывающих болезни, которые встречаются повсюду: от испорченной еды до ядовитых растений, от рвоты до трупов.  

Встречая подобные вещи, мы инстинктивно «сжимаем» лицо, чтобы попытаться предотвратить попадание опасных веществ в организм через рот, нос и глаза. Мы чувствуем тошноту, говорим «гадость» и отступаем, чтобы защитить себя от негативных последствий воздействия этих веществ. 

Такая реакция на патогены сейчас рассматривается как ключевая составляющая так называемой «поведенческой иммунной системой». Она представляет собой мыслительные процессы и типы поведения, возникающие при попытке избежать контакта с паразитами и инфекционными заболеваниями. 

Том Капфер, изучающий эмоции в Амстердамском свободном университете, считает, что трипофобия связана с эволюционной адаптацией к избеганию паразитов, которые живут на нашей коже, например, вшей и блох. (Только у меня сейчас везде зачесалось?)

Подобно тому, как эволюционировало чувство отвращения, чтобы остановить нас от потребления потенциально опасных для здоровья веществ, развились и кожные реакции— например, зуд и шелушение, — чтобы защитить нас от эктопаразитов.  

Другими словами, наша тяга почесать то, что зудит, ничем не отличается от желания коров отмахнуться от мух хвостом или кошек — выгрызть из шерсти блох. 

В исследовании, проведенном Капфером, утверждается, что для возникновения этой реакции совсем не обязательно чувствовать на коже паразитов. «Судя по всему, даже простые изображения паразитов могут вызывать защитную реакцию кожи, хотя обычно она возникает, когда по телу на самом деле что-то ползает», — объясняет он. 

В то время как люди, не страдающие трипофобией, чувствовали отвращение при взгляде на картинки, изображающие что-либо опасное для здоровья, как, например, скопление клещей на ухе собаки, другие, подверженные этой фобии, реагировали так же бурно на казалось бы безобидные дырки в хлебе. 

Капфер предполагает, что страдающие трипофобией люди могут чрезмерно резко реагировать на вещи, которые напоминают патогены или паразитов, но на самом деле ими не являются. Так же, как люди со страхом перед змеями пугаются, завидев садовый шланг. Однако с выдавливанием прыщей возникла неопределенность. В некоторых онлайн-группах поддержки картинки-триггеры банят, а вот в тредах по трипофобии на Reddit поступают наоборот. 

Пользователь под ником ratterstinkle объяснил другому пользователю: «В этом сабреддите (ветка, посвященная определенной теме — прим. Newочём) мы постим картинки, которые вызывают приступ трипофобии». Ветка называлась «That’ll do it» («Пойдет»). Внизу было изображение экрана телефона с человеком с рваной дырявой кожей на заставке. 

А могут ли кластерные отверстия вообще кого-то привлекать? Ведь есть владельцы пауков-птицеедов, а есть арахнофобы; есть скайдайверы, а есть те, кому страшно даже забраться на стремянку. На Reddit есть ветка под названием «трипофилия», про которую один из пользователей спросил: «То есть это просто зеркало сабреддита о трипофобии с другим названием? Или я что-то не понимаю?»

В одной из двух главных групп в Facebook по трипофобии пользователь рассказал свою историю любви и ненависти к трипофобным вещам:

«Поскольку я понял, что не одинок, я попытался снизить чувствительность к картинкам-триггерам. В своих попытках на YouTube я наткнулся на видео из ветеринарной клиники в Гамбии. С тех пор я стал ими одержим. И я не преувеличиваю: я действительно начинаю день с просмотра их видео и смотрю их несколько раз в день».

Другой пользователь объяснял: «Я заставлял себя смотреть на такие картинки, потому что думал, если буду смотреть достаточно долго, то перестану бояться». 

Такой пример экспозиционной терапии (или терапии подвергания) справедливо становится предметом обсуждений, особенно учитывая, что подобные формы часто используются для лечения психиатрических проблем, включая фобии, посттравматический синдром и обсессивно-компульсивное расстройство. С другой стороны, до сих пор нет опубликованных данных об успешных или неуспешных случаях лечения трипофобии таким способом. 

Некоторые люди, страдающие трипофобией, ищут утешения в другом интернет-тренде —  автономной сенсорной меридиональной реакции. АСМР — довольно популярное направление на YouTube. По последним подсчетам, на платформе было опубликовано более 13 млн роликов для стимулирования АСМР. Считается, что они вызывают «приятные покалывания в мозге». 

Поклонники АСМР утверждают, что ролики помогают им расслабиться и даже бороться с бессонницей. В апреле 2019 один из нью-йоркских отелей предлагал своим постояльцам встроенные АСМР-видео. Обычно в таких роликах люди едят, шепчут, расчесывают волосы, складывают бумагу или печатают. Но есть и странноватые видео, как, например, видео из мастерской американского художника Боба Росса. 

Кейт Макэнифф для Mosaic

По словам доцента в области коммуникаций Иллинойского университета Чикаго Адриен Массанари, в случаях с трипофобией и АСМР явно прослеживается аспект социального заражения через онлайн-сообщества. «Можно легко и быстро обмениваться видео и гифками и завязать разговор, что определенно способно избавить от чувства одиночества». Парой кликов отправитель делает личный интернет-опыт достоянием общественности. 

Подобное явление Массанари называет «глубоко человеческим». Делясь даже чем-то на первый взгляд непривлекательным, мы ощущаем чувство единения. Джулия не часто заходит в Интернет, потому что боится увидеть картинки-триггеры. «Мне нужно много времени, чтобы прийти в себя после этого», — делится она. 

Джулия пытается оградить себя и от оффлайн-тригеров. Девушка любит телевидение и фильмы, но ей приходится избегать сцен, снятых под водой, чтобы ненароком не увидеть пузырьки или отверстия на водных растениях или животных. По тем же причинам она не плавает в море — на семейном отдыхе в Египте Джулия оставалась на лодке, пока ее братья и сестры резвились в воде. Однажды она попросила своего друга переодеть кофту, потому что та была вся в дырочках, и девушка просто не могла на него смотреть. 

Джулия —  студентка факультета графического дизайна, так что ее Instagram предсказуемо безупречен. Фото небоскребов, фонарей, лестниц. У нее даже продуктовые тележки и зонтики выглядят красиво: везде острые углы, преломление и отражение, баланс света и тени. 

На некоторых фото даже есть отверстия, но они правильные, чистые, совершенные. Например, внутренности стиральной машины или круглые окна на фасадах зданий. Все точно. Сдержанно. Без трещин. 

Я спросила, мешает ли трипофобия ее специальности. «Нет, пока я с таким не сталкивалась, — ответила она. — Сейчас мы смешиваем теорию и практику, так что можем фотографировать что хотим». 

Я заметила, что ее фото выглядят очень линейно. «Никогда об этом не думала, — признается девушка. — В фотографиях я люблю структуру. Может, это как-то связано с контролем».

Я спросила, лечилась ли она когда-нибудь от своей фобии.

Она удивленно ответила: «А что, разве есть лечение?»

Я неуверенно упомянула разговорную терапию. 

Массанари объяснила, как люди с тревожными расстройствами смотрят на выдавливание прыщей, АСМР и миниатюрную еду (загуглите ‘miniature food’ — это выглядит потрясающе) для самоуспокоения.

«Использование таких видео в качестве средства выплеска эмоции или способа справиться с тревожностью может с одинаковой вероятностью иметь как позитивный, так и негативный исход, — утверждает Массанари. — Так обычно поступают люди, не имеющие возможности получить профессиональную поддержку».

Сейчас Джулия, как и прежде, просто старается избегать вещей, которые она не в состоянии терпеть. Но опасность может подстерегать ее даже во сне. Иногда, засыпая, девушка видит картинки отверстий и дыр, которые заставляют ее вскакивать с постели. 

Я уточнила, видела ли она эти изображения раньше.

«Нет. Мозг сам их рисует», — объяснила Джулия. По ее словам, стоит только узнать о наличии у тебя трипофобии, как ты сразу начинаешь повсюду видеть триггеры. 

Узнав о трипофобии, начинаешь постоянно говорить о ней. В пабе, на работе, в разговоре с мамой — я, как бойфренд Джулии или те пользователи Reddit, стремилась показать любому собеседнику изображения соцветий лотоса, суринамской жабы или пчелиных сот, чтобы увидеть их реакции.

Большинству это кажется слишком странным, чтобы быть правдой. Просто очередная не-болезнь, передающаяся через Интернет. А СМИ только раздувают масштабы заражения: Кардашьян, которая «борется со своей трипофобией», известный шеф-повар, выкладывающий фотографии-триггеры с изображением говядины «Веллингтон», и студенты, настолько боящиеся пузырьков, что не могут мыть посуду.  

То, чего вы даже не замечаете — если, конечно, не станете искать намеренно — может испортить день и целую неделю другому человеку. Вынужденная ситуация, в которой он видит картинки, вызывающие страх и панику. Необходимость проверять фильмы, которые хочется посмотреть с ребенком, скачанные сериалы, рекламу на автобусе на предмет того, что может напугать. 

Вне зависимости от того, признана или нет данная фобия официально, есть люди, которые страдают от трипофобии каждый день.

Хоть Интернет иногда и причиняет вред, распространяя триггерные изображения, он также позволяет людям, страдающим одной фобией, объединиться и обсудить, как их напугала сцена в «Ральфе» —  а ведь в реальной жизни они могли никогда и не встретиться.

В онлайн-мире, который кажется таким разрозненным и разделенным на субкультуры — тех, кто любит смотреть, как выдавливают прыщи, кто страдает от трипофобии или наслаждается АСМР — все-таки есть кое-что общее. Он напоминает нам о нашей человеческой природе. Мы все состоим из кожи и костей, плоти и крови.

Чувствуем ли мы наслаждение или отвращение, главное — мы чувствуем.

А значит, мы живем. 

По материалам Mosaic
Автор: Крисси Джайлз

Переводила: Аполлинария Белкина
Редактировала: Софья Фальковская, Анастасия Железнякова

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

Интересной статьёй стоит поделиться:

Поддержите наш труд ежемесячным пожертвованием: patreon.com/
newochem

Разово пожертвовать можно здесь.

Теги:

Mosaic Science

Триггеры, причины, лечение и многое другое

Трипофобия относится к сильному страху или отвращению к близко расположенным отверстиям. Название, впервые представленное на веб-форуме в 2005 году, сочетает в себе греческие слова «трипа» (пробивать или сверлить отверстия) и «фобия» (страх или отвращение).

Люди, страдающие этой фобией, обычно испытывают тошноту, отвращение и беспокойство при взгляде на поверхности с небольшими отверстиями, расположенными близко друг к другу или сгруппированными в узор.

Специалисты пока официально не признают трипофобию особой фобией. Исследования, изучающие эту фобию, остаются ограниченными, и существующие исследования не пришли к выводу о том, следует ли считать трипофобию уникальным психическим заболеванием.

Тем не менее, существует множество анекдотических сообщений о людях, страдающих трипофобией.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о боязни отверстий, в том числе о потенциальных триггерах, причинах и о том, как получить поддержку, когда она вызывает сильные страдания.

Трипофобия в основном зрительная. Если у вас есть эта фобия, вы можете испытывать тревогу, отвращение и дискомфорт при взгляде на такие вещи, как:

• стручки семян лотоса
• соты
• клубника
• кораллы
• seeded breads
• Swiss cheese
• scabs or lesions on skin
• aluminum metal foam
• pomegranates
• sponges
• pebbled or graveled roads
• bubbles
• condensation
• cantaloupe
• a cluster of eyes

Животные с пятнистой кожей или мехом — например, леопарды, далматинцы или ядовитые древолазы — также могут вызывать отвращение и страх.

Некоторые люди, боящиеся отверстий, испытывают отвращение только к поверхностям с отверстиями неправильной формы. Они могут не заметить такого же уровня дискомфорта, глядя на поверхности с отверстиями одинакового размера, например, на насадку для душа или на ткань с рисунком в горошек.

Другим все тесно расположенные отверстия могут показаться неудобными и расстраивающими.

Изображения триггеров трипофобии

Если у вас трипофобия, вы, как правило, замечаете чувство отвращения и дискомфорта при взгляде на объект или поверхность с небольшими группами отверстий или формами, напоминающими отверстия.

Хотя вы можете ассоциировать фобии со страхом, исследования 2018 года показывают, что большинство людей с трипофобией испытывают отвращение, а не страх, в качестве основного симптома.

Вы также можете начать испытывать отвращение, дискомфорт или тревогу, когда думаете о чем-то, имеющем такой внешний вид — если, скажем, ваш партнер начинает рассказывать вам, как сильно он любит клубнику, а вы начинаете визуализировать фрукт.

Конкретные симптомы могут включать:

• мурашки по коже, озноб или ощущение мурашек по коже
• рвотные позывы или тошнота
• потливость
• учащенное сердцебиение иллюзии
• общее чувство дискомфорта или дистресса
• сильное желание уйти от изображения или объекта
• чувство паники или приступ паники
• дрожь или дрожь

Научные данные еще не установили четкую причину трипофобии , но есть несколько возможных объяснений.

Некоторые эксперты предполагают, что этот страх перед тесными норами может развиться как расширение биологического страха перед ядовитыми или другими опасными существами.

Исследователи, проанализировавшие изображения, вызывающие тревожную реакцию у людей с трипофобией, обнаружили, что высококонтрастные цвета в определенном графическом расположении, как правило, вызывают тревогу, отвращение и другие симптомы.

Они и обнаружили, что изображения некоторых очень опасных животных, в том числе королевской кобры, скорпиона-охотника за смертью и синекольчатого осьминога, имеют определенные спектральные свойства, сходные с трипофобными изображениями. Спектральные свойства относятся к тонким вещам, таким как контраст и пространственная частота, которые могут влиять на то, как ваши глаза и мозг воспринимают изображения.

Таким образом, боязнь дыр может быть не столько боязнью дыр, сколько бессознательной ассоциацией безобидных предметов (например, стручков с семенами лотоса) с животными, которых боятся (например, осьминоги с синими кольцами), потому что они имеют определенные спектральные характеристики.

Другими словами, трипофобия может быть связана с вашей развитой способностью обнаруживать угрозы в окружающей среде.

Многие люди с трипофобией также испытывают сильное отвращение к струпьям, оспинам или другим образцам сыпи и отметин на коже, что заставляет некоторых экспертов связывать эту фобию с другой эволюционной реакцией: стремлением избегать микробов или заразных кожных заболеваний или болезней.

Другие эксперты не так уверены

В одном исследовании 2017 года, в котором приняли участие 94 дошкольника, у которых обычно нет такого страха перед змеями и пауками, как у детей старшего возраста и взрослых, исследователи показали 4-летним детям несколько наборов изображений:

• трипофобные изображения с небольшими отверстиями
• изображения и штриховые рисунки ядовитых животных
• изображения и штриховые рисунки неядовитых животных

Согласно результатам, дети, испытывавшие дистресс при взгляде на трипофобные изображения, также испытывали дистресс при взгляде на цвет изображения ядовитых животных — но , а не , если смотреть на рисунки одних и тех же животных.

Авторы исследования считают, что эти результаты подтверждают идею о том, что трипофобия связана только с уникальными спектральными характеристиками, общими для определенных животных и скоплениями или узорами отверстий, а не с бессознательным страхом перед опасными существами. Однако они отмечают необходимость дополнительных исследований, посвященных страху перед дырками.

Опять же, исследования трипофобии все еще находятся на ранних стадиях, поэтому эксперты еще не уверены, какие именно факторы могут увеличить ваши шансы на развитие боязни отверстий.

Тем не менее, фобия нередко начинается после неприятного или неприятного события с объектом фобии.

Исходя из потенциальных причин трипофобии, возможно, ваше отвращение может начаться после встречи с ядовитой змеей, контакта с заразным кожным заболеванием или другого триггера трипофобии.

Одно исследование 2017 года выявило возможную связь между трипофобией и большим депрессивным расстройством и генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Авторы исследования опросили 19 человек.5 взрослых членов группы поддержки трипофобии и обнаружили, что:

• 19 процентов участников имели диагноз большой депрессии, и еще 8,7 процента считали, что у них может быть большая депрессия
• 17,4 процента участников имели диагноз генерализованного тревожного расстройства , в то время как еще 11,8% считали, что у них может быть ГТР
• Многие участники сообщали о других диагнозах психического здоровья, включая социальную тревогу (8,2%) и паническое расстройство (6,2%)

Исследование 2016 года также выявило связь между социальной тревожностью и трипофобией, предполагая, что для людей с социальной тревожностью боязнь отверстий на самом деле может быть боязнью глаз или человеческого взгляда. Видение групп отверстий может спровоцировать ощущение множества пар глаз, смотрящих на вас, что приведет к дистрессу и дискомфорту.

Вероятность развития какой-либо фобии также выше, если у вас есть семейная история тревожных состояний и, в частности, фобий.

Только специалисты в области психического здоровья могут диагностировать фобии, такие как боязнь отверстий. Поскольку официального диагноза трипофобии не существует, терапевт не ставит конкретный диагноз трипофобии.

Тем не менее, они, безусловно, могут распознать, когда появление сгруппированных отверстий вызывает сильный стресс, и предложить руководство и поддержку в преодолении этого страха. Они могут предложить более общий диагноз специфической фобии.

Кроме того, терапевт также может помочь определить любые другие симптомы психического здоровья, с которыми вы живете, включая признаки тревожных состояний или депрессии, задав вопросы о:

• симптомы, которые вы испытываете
• причины, которые их вызывают
• как они влияют на вашу повседневную жизнь

Узнайте больше о терапии.

Поддержка со стороны специалиста по психическому здоровью может иметь большое значение для облегчения симптомов трипофобии.

Потенциальные подходы к лечению могут включать:

Терапия

Несколько различных видов терапии могут помочь в лечении фобий, включая экспозиционную терапию и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ):

• Экспозиционная терапия. Этот подход позволяет вам начать сталкиваться со своим страхом в безопасной среде терапии, чтобы вы могли научиться — при поддержке терапевта — изменять свою реакцию на объект или ситуацию, вызывающую ваш страх. Эксперты обычно считают экспозиционную терапию наиболее эффективным методом лечения фобий.
• ТОС. Этот подход учит стратегиям, помогающим выявлять, бросать вызов и переосмысливать нежелательные мысли и неприятные чувства. Техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь вам научиться справляться с подавляющими эмоциями, включая чувство тревоги и страха.

Узнайте больше о терапии фобий и о том, когда можно связаться.

Лекарства

Никакие лекарства специально не лечат симптомы трипофобии, но психиатр или другой выписывающий рецепт врач может порекомендовать лекарство, если вы испытываете:

• сильное чувство тревоги или паники в определенных ситуациях
• беспокойство, настолько сильное, что мешает повседневной жизни жизни или мешают вам добиться прогресса в терапии
• симптомы, которые не улучшаются только при терапии

Варианты лечения определенных фобий могут включать:

• бензодиазепины
• бета-блокаторы
• антидепрессанты
• буспирон

Узнайте больше о лекарствах от беспокойства.

Другие подходы

Ваш терапевт также может порекомендовать другие стратегии, которые помогут вам справиться с тревогой и эмоциональным дистрессом. К ним могут относиться:

• методы релаксации, включая глубокое дыхание, йогу и медитацию
• проводить время на природе и в других успокаивающих условиях
• осознанное дыхание, наблюдение, слушание и другие приемы осознанности, помогающие справиться со стрессом ваша фобия, хороший уход за собой может иметь большое значение для того, чтобы помочь вам почувствовать себя более способным справляться с тревогой и другими симптомами.

  Несколько полезных советов:

  • Старайтесь спать от 7 до 8 часов каждую ночь.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты и ограничьте количество продуктов, которые могут вызвать беспокойство.
  • По возможности регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнения могут облегчить симптомы тревоги и депрессии.
  • Ограничьте употребление кофеина, особенно если вы чувствительны к его воздействию, так как он может усугубить симптомы тревоги.
  • Свяжитесь с друзьями и семьей, чтобы рассказать о своих чувствах.
  • Найдите группу поддержки, чтобы связаться с другими людьми, живущими с такими же симптомами.

  Вот как составить персональный контрольный список по уходу за собой.

  В поисках психотерапевта?

  Если вы хотите попробовать онлайн-терапию, наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии поможет вам начать поиск подходящей услуги телетерапии для ваших нужд.

  Эксперты могут еще не признать боязнь отверстий официальной фобией, но это не значит, что ваши симптомы не реальны.

  Если ваши симптомы вызывают эмоциональный стресс и влияют на вашу повседневную жизнь, хорошим следующим шагом будет общение со специалистом в области психического здоровья. Они могут помочь вам изучить возможные причины, триггеры и полезные стратегии для управления тревогой, отвращением и другими нежелательными эмоциями, связанными с трипофобией.

  Триггеры, причины, лечение и прочее

  Трипофобия относится к сильному страху или отвращению к близко расположенным отверстиям. Название, впервые представленное на веб-форуме в 2005 году, сочетает в себе греческие слова «трипа» (пробивать или сверлить отверстия) и «фобия» (страх или отвращение).

  Люди, страдающие этой фобией, обычно испытывают тошноту, отвращение и беспокойство при взгляде на поверхности с небольшими отверстиями, расположенными близко друг к другу или сгруппированными в узор.

  Специалисты пока официально не признают трипофобию особой фобией. Исследования, изучающие эту фобию, остаются ограниченными, и существующие исследования не пришли к выводу о том, следует ли считать трипофобию уникальным психическим заболеванием.

  Тем не менее, существует множество анекдотических сообщений о людях, страдающих трипофобией.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о боязни отверстий, в том числе о потенциальных триггерах, причинах и о том, как получить поддержку, когда она вызывает сильные страдания.

  Трипофобия в основном зрительная. Если у вас есть эта фобия, вы можете испытывать тревогу, отвращение и дискомфорт при взгляде на такие вещи, как:

  • стручки семян лотоса
  • соты
  • клубника
  • кораллы
  • seeded breads
  • Swiss cheese
  • scabs or lesions on skin
  • aluminum metal foam
  • pomegranates
  • sponges
  • pebbled or graveled roads
  • bubbles
  • condensation
  • cantaloupe
  • a cluster of eyes

  Животные с пятнистой кожей или мехом — например, леопарды, далматинцы или ядовитые древолазы — также могут вызывать отвращение и страх.

  Некоторые люди, боящиеся отверстий, испытывают отвращение только к поверхностям с отверстиями неправильной формы. Они могут не заметить такого же уровня дискомфорта, глядя на поверхности с отверстиями одинакового размера, например, на насадку для душа или на ткань с рисунком в горошек.

  Другим все тесно расположенные отверстия могут показаться неудобными и расстраивающими.

  Изображения триггеров трипофобии

  Если у вас трипофобия, вы, как правило, замечаете чувство отвращения и дискомфорта при взгляде на объект или поверхность с небольшими группами отверстий или формами, напоминающими отверстия.

  Хотя вы можете ассоциировать фобии со страхом, исследования 2018 года показывают, что большинство людей с трипофобией испытывают отвращение, а не страх, в качестве основного симптома.

  Вы также можете начать испытывать отвращение, дискомфорт или тревогу, когда думаете о чем-то, имеющем такой внешний вид — если, скажем, ваш партнер начинает рассказывать вам, как сильно он любит клубнику, а вы начинаете визуализировать фрукт.

  Конкретные симптомы могут включать:

  • мурашки по коже, озноб или ощущение мурашек по коже
  • рвотные позывы или тошнота
  • потливость
  • учащенное сердцебиение иллюзии
  • общее чувство дискомфорта или дистресса
  • сильное желание уйти от изображения или объекта
  • чувство паники или приступ паники
  • дрожь или дрожь

  Научные данные еще не установили четкую причину трипофобии , но есть несколько возможных объяснений.

  Некоторые эксперты предполагают, что этот страх перед тесными норами может развиться как расширение биологического страха перед ядовитыми или другими опасными существами.

  Исследователи, проанализировавшие изображения, вызывающие тревожную реакцию у людей с трипофобией, обнаружили, что высококонтрастные цвета в определенном графическом расположении, как правило, вызывают тревогу, отвращение и другие симптомы.

  Они и обнаружили, что изображения некоторых очень опасных животных, в том числе королевской кобры, скорпиона-охотника за смертью и синекольчатого осьминога, имеют определенные спектральные свойства, сходные с трипофобными изображениями. Спектральные свойства относятся к тонким вещам, таким как контраст и пространственная частота, которые могут влиять на то, как ваши глаза и мозг воспринимают изображения.

  Таким образом, боязнь дыр может быть не столько боязнью дыр, сколько бессознательной ассоциацией безобидных предметов (например, стручков с семенами лотоса) с животными, которых боятся (например, осьминоги с синими кольцами), потому что они имеют определенные спектральные характеристики.

  Другими словами, трипофобия может быть связана с вашей развитой способностью обнаруживать угрозы в окружающей среде.

  Многие люди с трипофобией также испытывают сильное отвращение к струпьям, оспинам или другим образцам сыпи и отметин на коже, что заставляет некоторых экспертов связывать эту фобию с другой эволюционной реакцией: стремлением избегать микробов или заразных кожных заболеваний или болезней.

  Другие эксперты не так уверены

  В одном исследовании 2017 года, в котором приняли участие 94 дошкольника, у которых обычно нет такого страха перед змеями и пауками, как у детей старшего возраста и взрослых, исследователи показали 4-летним детям несколько наборов изображений:

  • трипофобные изображения с небольшими отверстиями
  • изображения и штриховые рисунки ядовитых животных
  • изображения и штриховые рисунки неядовитых животных

  Согласно результатам, дети, испытывавшие дистресс при взгляде на трипофобные изображения, также испытывали дистресс при взгляде на цвет изображения ядовитых животных — но , а не , если смотреть на рисунки одних и тех же животных.

  Авторы исследования считают, что эти результаты подтверждают идею о том, что трипофобия связана только с уникальными спектральными характеристиками, общими для определенных животных и скоплениями или узорами отверстий, а не с бессознательным страхом перед опасными существами. Однако они отмечают необходимость дополнительных исследований, посвященных страху перед дырками.

  Опять же, исследования трипофобии все еще находятся на ранних стадиях, поэтому эксперты еще не уверены, какие именно факторы могут увеличить ваши шансы на развитие боязни отверстий.

  Тем не менее, фобия нередко начинается после неприятного или неприятного события с объектом фобии.

  Исходя из потенциальных причин трипофобии, возможно, ваше отвращение может начаться после встречи с ядовитой змеей, контакта с заразным кожным заболеванием или другого триггера трипофобии.

  Одно исследование 2017 года выявило возможную связь между трипофобией и большим депрессивным расстройством и генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Авторы исследования опросили 19 человек.5 взрослых членов группы поддержки трипофобии и обнаружили, что:

  • 19 процентов участников имели диагноз большой депрессии, и еще 8,7 процента считали, что у них может быть большая депрессия
  • 17,4 процента участников имели диагноз генерализованного тревожного расстройства , в то время как еще 11,8% считали, что у них может быть ГТР
  • Многие участники сообщали о других диагнозах психического здоровья, включая социальную тревогу (8,2%) и паническое расстройство (6,2%)

  Исследование 2016 года также выявило связь между социальной тревожностью и трипофобией, предполагая, что для людей с социальной тревожностью боязнь отверстий на самом деле может быть боязнью глаз или человеческого взгляда. Видение групп отверстий может спровоцировать ощущение множества пар глаз, смотрящих на вас, что приведет к дистрессу и дискомфорту.

  Вероятность развития какой-либо фобии также выше, если у вас есть семейная история тревожных состояний и, в частности, фобий.

  Только специалисты в области психического здоровья могут диагностировать фобии, такие как боязнь отверстий. Поскольку официального диагноза трипофобии не существует, терапевт не ставит конкретный диагноз трипофобии.

  Тем не менее, они, безусловно, могут распознать, когда появление сгруппированных отверстий вызывает сильный стресс, и предложить руководство и поддержку в преодолении этого страха. Они могут предложить более общий диагноз специфической фобии.

  Кроме того, терапевт также может помочь определить любые другие симптомы психического здоровья, с которыми вы живете, включая признаки тревожных состояний или депрессии, задав вопросы о:

  • симптомы, которые вы испытываете
  • причины, которые их вызывают
  • как они влияют на вашу повседневную жизнь

  Узнайте больше о терапии.

  Поддержка со стороны специалиста по психическому здоровью может иметь большое значение для облегчения симптомов трипофобии.

  Потенциальные подходы к лечению могут включать:

  Терапия

  Несколько различных видов терапии могут помочь в лечении фобий, включая экспозиционную терапию и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ):

  • Экспозиционная терапия. Этот подход позволяет вам начать сталкиваться со своим страхом в безопасной среде терапии, чтобы вы могли научиться — при поддержке терапевта — изменять свою реакцию на объект или ситуацию, вызывающую ваш страх. Эксперты обычно считают экспозиционную терапию наиболее эффективным методом лечения фобий.
  • ТОС. Этот подход учит стратегиям, помогающим выявлять, бросать вызов и переосмысливать нежелательные мысли и неприятные чувства. Техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь вам научиться справляться с подавляющими эмоциями, включая чувство тревоги и страха.

  Узнайте больше о терапии фобий и о том, когда можно связаться.

  Лекарства

  Никакие лекарства специально не лечат симптомы трипофобии, но психиатр или другой выписывающий рецепт врач может порекомендовать лекарство, если вы испытываете:

  • сильное чувство тревоги или паники в определенных ситуациях
  • беспокойство, настолько сильное, что мешает повседневной жизни жизни или мешают вам добиться прогресса в терапии
  • симптомы, которые не улучшаются только при терапии

  Варианты лечения определенных фобий могут включать:

  • бензодиазепины
  • бета-блокаторы
  • антидепрессанты
  • буспирон

  Узнайте больше о лекарствах от беспокойства.

  Другие подходы

  Ваш терапевт также может порекомендовать другие стратегии, которые помогут вам справиться с тревогой и эмоциональным дистрессом. К ним могут относиться:

  • методы релаксации, включая глубокое дыхание, йогу и медитацию
  • проводить время на природе и в других успокаивающих условиях
  • осознанное дыхание, наблюдение, слушание и другие приемы осознанности, помогающие справиться со стрессом ваша фобия, хороший уход за собой может иметь большое значение для того, чтобы помочь вам почувствовать себя более способным справляться с тревогой и другими симптомами.

    Несколько полезных советов:

    • Старайтесь спать от 7 до 8 часов каждую ночь.
    • Придерживайтесь сбалансированной диеты и ограничьте количество продуктов, которые могут вызвать беспокойство.
    • По возможности регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнения могут облегчить симптомы тревоги и депрессии.
    • Ограничьте употребление кофеина, особенно если вы чувствительны к его воздействию, так как он может усугубить симптомы тревоги.

      No related posts.