Остров Старичков | Камчатка с командой KamchatkaLand
Остров Старичков – остров в южной части Авачинского залива, на 12 километров удаленный от входа в Авачинскую бухту в южном направлении. Старичков исполняет важную навигационную функцию, указывая на близость Авачинской бухты при заходе с юга. Своим названием остров обязан обитающей на нем колонии птиц стариков. Так остров именуется еще с начала XVIII века.
Площадь частично покрытого луговым разнотравьем острова Старичков невелика — всего 0,5 км2. Его северо-западная часть возвышается на 147,5 м над уровнем моря, а плоская вершина, занятая зарослями ольхового стланика, опускается к самому океану крутыми склонами и обрывами.
Старичков со всех сторон окружен множественными прибрежными рифами и камнями, которые обнажаются во время отливов. У берегов находятся цепи маленьких островов — кеккуры.
У Старичкова их два — Караульный и Часовой.
На первый взгляд может показаться, что Старичков — один из обычных островов, коих на Камчатке насчитываются десятки. Однако, остров Старичков — это памятник природы регионального значения Камчатки, находящийся под охраной государства и непрестанным наблюдением ученых. Ведает островом Старичков Камчатский филиал Тихоокеанского географического института Дальневосточного отделения РАН. Статус водного заповедника он получил в 1981 году. В чем же уникальность этого природного комплекса?
Дело в том, что Старичков рассматривается как единая экологическая система, предоставляющая уникальные условия для проживания живых организмов. На острове Старичков зафиксировано целых 44 гнездовые колонии 11 видов морских птиц. Это берингов и краснолицый баклан, тихоокеанская чайка, моевка, тихоокеанский и очковый чистики, толстоклювая и тонкоклювая кайры и др.
Численным преимуществом среди обитателей острова обладают старик (порядка 13 тысяч особей) и топорик (около 32 тысяч особей).
Связана с островом весьма забавная примета. Если на острове Старичков на человека попадают отходы жизнедеятельности птиц, то его ожидает большая удача. Однако учитывая численность крылатых обитателей острова, остается только гадать, сколько же туристов после посещения острова остаются «обделенными» удачей. Некоторые эту «удачу» даже намеренно пытаются поймать.
Если при посещении Камчатки вы в числе всего прочего преследуете цель посетить остров Старичков, то приезжать сюда следует с июня по октябрь. В другие месяцы года морские прогулки попросту не осуществляются.
На карте полуострова этот птичий уголок можно найти, используя следующие координаты: 52°46′38″N, 158°36′58″E
Остров Старичков — Легенды Камчатки
Остров Старичков
крупный птичий базар в Авачинском заливе
15 туров →
1 день — 13000 руб
Морская прогулка в Бухту Русская →
1 день — 7500 руб
Морская прогулка к острову Старичков →
8 дней — от 100000 руб
Камчатка — Главное путешествие →
Чем интересно место
- большое скопление морских птиц
- на прибрежных рифах нашли свой приют ларги
- в районе хорошая рыбалка
- интересный дайв спот
На юге Авачинского залива, омывающего берега Камчатки, в двенадцати километрах от входа в одноименную бухту, расположен интересный остров под названием Старичков (ударение на первом слоге).
Старичков имеет и навигационное значение, так как заметен судам, идущим с южного направления в порт Петропаловск-Камчатский, и служит им ориентиром. Поэтому в 1937 году с этой стороны был установлен первый навигационный знак, в 1955 перенесенный на вершину острова.
Его площадь совсем небольшая, примерно половина квадратного километра. Высота составляет 147,5 метра над уровнем моря. Наверху расположено плато, суша состоит из камней, трав, ольхового стланика, ивняка. Берега крутые и буквально обрываются в океан. Ступить на него относительно удобно можно только с западной стороны. Остров окружают многочисленные камни и рифы. Во время отлива они становятся заметны, в период прилива, в большинстве случаев, скрыты под водой. Приближаться к острову небезопасно. Старичков, как стражами, защищен также двумя кеккурами.
При подходе к острову он предстает перед посетителями каменной глыбой, покрытой растительностью и буквально шевелящейся от множества птиц. Они стаями летают вокруг и громко кричат. Когда погода пасмурная, шапка тумана закрывает вершину острова, тогда он кажется мистическим местом, как бы выплывающим из смутной пелены.
Русские моряки, заходившие в Авачинскую бухту в начале XVIII века, называли остров Вилючинским. Именно под таким названием он фигурирует в отчетах Второй Камчатской экспедиции. Также его называл и С.П. Крашенинников, охарактеризовав остров как «небольшой каменный». В описании Г.В. Стеллера Старичков тоже выступает как Вилючинский. Этот исследователь описал его как маленький каменный остров, полный гнездящихся птиц, отметив, что пернатые совсем непуганые, их можно легко ловить, а также собирать их яйца. Только в конце XVIII века остров переименовали в Старичков, и это название закрепилось за ним.
То, что остров издревле посещался людьми, которые здесь, судя по всему, охотились на птиц и собирали их яйца. В 1851 году Камчатку посетил исследователь Карл Дитмар, который побывал и на острове Старичков и обнаружил тут следы землянок, остатки костей и раковин. Из этого ученый сделал вывод, что здесь могли жить люди. В ХХ веке эти находки подтвердили уже советские ученые, в частности, историк А.В. Пташинский. Он тоже увидел следы поселений и хозяйственных ям. Их возраст ученый датировал XVII – XVIII веками. Возникло предположение, что и раньше люди посещали этот остров и жили тут.
Точно известен один факт нахождения на острове людей. Это было в 1731 году, когда доведенные до отчаяния произволом русских приказчиков-казаков, местные жители взбунтовались. Когда стало ясно, что силы не равные, и грядет неминуемая расплата, восставшие сумели добраться до острова и спрятаться в нем. Передохнув там, они ушли морем дальше на Курилы. Об этом казакам рассказал один из предводителей бунта, которого сумели захватить в плен.
Особенно интересно исследовать многочисленные островки и гроты Авачинской бухты на каяках
Люди приплывали на Старичков для промысла птиц и яиц вплоть до середины ХХ века, когда были трудные времена, и пока остров не попал под пристальное внимание природоохранителей.
Сейчас ученые Камчатского филиала Тихоокеанского географического института ведут постоянный мониторинг острова. Они наблюдают за жизнью его обитателей и замеряют показатели экологического баланса. На Старичкове сложилась интересная природная система, в которой сосуществуют больше десятка видов птиц, а также иные представители фауны и флоры. Больше всего на острове топориков (примерно 76000 особей) и стариков (около 85000). Общее количество птиц на острове примерно 183 тысячи.
Остров является памятником природы и охраняется государством. Площадь охранной зоны составляет 8400 гектар. Некоторые виды обитателей острова являются редкими и занесены в Красную книгу. Прежде всего это бакланы (берингов и краснолицый) и, конечно, старики.
С ними соседствуют кайры (тонкоклювая и толстоклювая), ипатки, чистики (очковый и обыкновенный), моевки, топорки, чайки, белоплечие орланы, камчатские трясогузки, обыкновенные чечевицы, овсянки-ремез и т.д. Орнитологическое значение острова признано не только на Камчатке, но и во всем тихоокеанском регионе. С 1981 года, с момента присвоения ему статуса памятника природы, исследование Старичков включено в международную программу «Important Bird Area».
Образ жизни основных обитателей острова, стариков, своеобразен – эти пернатые гнездятся на склонах, покрытых дерном, роя там норы для своих яиц. Никогда не гнездятся возле ручьев, на кекурах, в кустах ольхи и ивы, а также на плато, представляющем собой вершину острова. Похожего стиля поведения придерживаются и топорки. Они тоже роют норы, избегая тех же мест, что и старики.
Птицы предпочитают находиться на острове по ночам. Утром они улетают отсюда и проводят время в воде, собираясь в группы. На острове остаются только те, кто высиживает яйца.
Основная масса стариков возвращается на сушу только в сумерки.
Животный мир острова состоит не только из птиц. Здесь обитают и морские млекопитающие. На камнях, окружающих Старичков, находятся лежбища тюленей Стейнегера и ларг. На самом острове есть насекомые, среди них – занесенная в Красную книгу Камчатки бабочка «Аполлон Феб». Флора тоже богатая, выявлено более ста видов растений, включая редкие (например, мшанку большую). Прибрежные воды заселены водорослями, некоторые виды которых охраняются как особо редкие.
Остров Старичков – отдельный мир, в котором в гармонии друг с другом обитает множество птиц, с ними соседствуют ластоногие. Здесь сложилась своеобразная экосистема. Она очень хрупкая, поэтому туристам можно любоваться островом только с некоторого расстояния. Угрозу представляет не только все увеличивающийся турпоток, но и прибрежное рыболовство. Зная это, люди стараются защитить и сохранить этот уникальный природный памятник.
Этот остров открыл секрет долгой жизни и знает, как пережить трудные времена
В деревне Огими, расположенной в сельской местности к северу от главного острова Окинава, есть небольшой каменный маркер с несколькими предложениями, написанными на японском языке.
В грубом переводе они читаются так: «В 80 лет ты всего лишь юноша. В 90 лет, если ваши предки пригласят вас на небеса, попросите их подождать, пока вам не исполнится 100 лет, — тогда вы можете подумать об этом».
Это не бахвальство. По последним подсчетам, 15 из 3000 жителей деревни Огими — долгожители. Сто семьдесят один находятся в их 90 с. Даже в Японии, где в настоящее время проживает более 70 000 человек в возрасте 100 лет и старше, это замечательная статистика.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Left :
Хару Мияги, вдове, чей муж погиб во время Второй мировой войны, 100 лет, у нее есть сын, который работает в Токио.
Право :
Мияги — один из нескольких долгожителей, живущих в Огими, «деревне долголетия».
Фотографии Алессандро Гандольфи, Параллелозеро/Институт
До появления COVID-19 путешественники начали обращать на это внимание. Масатака Нодзато из офиса деревни Огими говорит, что город, удаленный от туристических маршрутов, начал замечать небольшое увеличение посетителей, интересующихся долголетием Окинавы.
Остров Окинава, расположенный к югу от материковой части Японии, является одним из пяти мест в мире, которые писатель и исследователь National Geographic Дэн Бюттнер называет «голубой зоной», где, по его словам, люди живут дольше всего и счастливее. Другие включают Сардинию, Италию; Никойя, Коста-Рика; Икария, Греция; и Лома Линда, Калифорния. Хотя путешествие на Окинаву и любую голубую зону для многих отложено, эти города предлагают уроки выживания и процветания в трудные времена, такие как пандемия.
«Каждая культура долголетия в мире переживала периоды лишений», — сказал Бюттнер СЕГОДНЯ. «Они прошли через войны, голод, те же стрессы, что и мы сейчас, и это урок для всех нас».
Что могут рассказать нам окинавцы? Почему Огими и другие места на острове имеют долгую историю? Это сводится к трем основным факторам — диете, социальным практикам и генетике, — объясняет Крейг Уиллкокс, профессор общественного здравоохранения и геронтологии в Международном университете Окинавы и один из главных исследователей Окинавского столетнего исследования, которое изучает долголетие окинавцев с тех пор. 1975.
«Около двух третей долголетия связано с питанием и образом жизни, остальное — генетика. Вообще говоря, вам нужен генетический ракетный ускоритель, если вы хотите попасть в сотню, а не просто хорошая диета», — говорит Уиллкокс. «Мы не изучали, имеет ли Окинава генетическое преимущество перед другими частями Японии, но долголетие здесь передается по наследству».
Еда как лекарство
Если оставить в стороне генетику, диета легче определяет, чем местные жители отличаются друг от друга. Если вы пойдете в типичный окинавский ресторан в Токио или в туристический ресторан на Окинаве, меню изобилует свининой, а алкоголь такой же крепкий, как и в Японии.
Авамори, пламенный местный спирт, имеет крепость 40 процентов. Но это не показатель островных привычек.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Left :
Chouju-zen , или «пища долголетия», богата питательными веществами, но содержит мало калорий, что, по мнению некоторых, способствует долголетию.
Право :
Как жрицы, пожилые женщины в Огими играют важную роль на Фестивале Унгами. Они участвуют в ритуалах, таких как чайные церемонии, и молятся, чтобы обеспечить обильный урожай для своей деревни.
Фотографии Алессандро Гандольфи, Parallelozero/Insititute
(По теме: Вот идеальный трехдневный маршрут для знакомства с Токио.)
Что касается профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний, окинавская диета предусматривает более пяти порций в день.
фруктов и овощей и включает больше полезной для сердца рыбы, чем мяса, говорит Уиллкокс.
«Есть окинавская фраза nuchi gusui , которую можно перевести как «пусть еда будет твоим лекарством», — отмечает он. «Сладкий картофель, горькая дыня, богатые каротиноидами морские продукты, такие как морские водоросли, зеленые листовые овощи и фрукты в рационе, замедляют старение, поскольку уменьшают воспаление и окислительный стресс».
«Традиционная диета Окинавы также богата питательными веществами, но бедна калориями, и это идеально», — продолжает Уиллкокс, добавляя, что до 1960-х годов основным продуктом питания на Окинаве был сладкий картофель, а не белый рис.
«Если вы ограничиваете калорийность млекопитающих в лаборатории, они живут намного дольше», — говорит он. «Постоянный дефицит энергии запускает режим самосохранения — вы приспосабливаетесь к преобразованию большей части пищи в полезную энергию и включаете ферменты, способствующие долголетию».
Жители Наха, Окинава, также любят долгую жизнь, наполненную социальными мероприятиями.
Фотография Алессандро Гандольфи, Параллелозеро/Институт
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Забота друг о друге
Жизнь на островах отличается от большей части остальной Японии. Климат субтропический, с мягкой зимой. Окинавцы живут среди живописных островов и имеют репутацию мягкотелых людей; непринужденный подход к пунктуальности здесь известен как «окинавское время».
Общество устроено таким образом, что пожилые жители сохраняют цель, или икигай , в своей жизни. Дать немного в Огими икигай — это местное ремесло ткачества басё-фу текстиля, где трудоемкая очистка волокон и наматывание нити выполняется группами пожилых женщин. Это не просто способ оставаться социально активным; это дает ткачам возможность увеличить свой доход и внести свой вклад в экономику деревни. Естественно, центром басё-фу руководит 98-летний мужчина из семьи долгожителей.
В Огими изобилие природы, предлагающее беззаботную жизнь среди живописных пейзажей.
Фотография Алессандро Гандольфи, Параллелозеро/Институт
Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Тогда есть способ, которым общество подчеркивает взаимную поддержку через моаи . Этот окинавский социальный механизм объединяет группы людей с общими интересами, позволяя им развивать эмоциональные связи. Бюттнер говорит, что это важнейший элемент долгой жизни, отмечая, что «одиночество так же вредно для вас, как курение».
Такаси Инафуку, глава одного из районов Огими, принадлежит к двум моаи — одному с группой школьных друзей, а другому с бывшими коллегами. «Это места, где вы можете обмениваться информацией и общаться с другими», — говорит он. «Я думаю, что участие в моаи, общее хобби и снятие стресса могут способствовать долголетию».
(См.: Узнайте больше о секрете долголетия Окинавы.)
Уиллкокс отмечает, что принадлежность к нескольким моаи является обычным явлением.
«Я знаю одного человека в Огими, которому семь лет», — говорит он. «И люди верны своим моаи; Я встретил группу 80-летних женщин на отдаленном острове, которые вместе жили в моаи, когда учились в начальной школе. Я тоже в одном — наш общий интерес — слоу-фуд».
Эта поддержка и снятие стресса особенно важны во время пандемии. С 2740 случаями COVID-19 на Окинаве по состоянию на 12 октября многие моаи адаптируются. В новой норме моаи особое внимание уделяется маскам для лица, дезинфицирующим средствам для рук и избеганию того, что правительство называет «тремя C» (закрытые помещения, тесные контакты и места скопления людей).
В дополнение к мерам предосторожности, некоторые моаи выходят в онлайн и, возможно, даже глобально. Термин «моаи» распространяется за пределами Японии для общественных инициатив, таких как группы прогулок по соседству и собрания виртуальных клубов, которые помогают людям оставаться на связи.
Другие идеи включают посещение языковых курсов для будущих путешествий и онлайн-курс танцев.
Такие сайты, как бесплатный стартовый онлайн-набор моаи Beach Cities Health District, предлагают руководство по запуску моаи по любому общему интересу, включая еду синей зоны или оценку авамори.
Роб Госс — писатель-путешественник из Токио, чьи поездки по Японии до COVID-19 видели, как он медитировал под холодным водопадом с монахами ямабуси и пытался взять интервью у кота, которому приписывают спасение железной дороги. Подпишитесь на него в Instagram.
Дэн Бюттнер провел почти 20 лет, изучая такие места, как Окинава, для своего проекта «Голубые зоны». Вы можете прочитать о его открытиях в «Голубые зоны» и попробовать рецепты долголетия в «Поваренная книга голубых зон» .
Остров долгой жизни | Праздники греческих островов
Грегорис Цахас выкуривает по пачке сигарет каждый день на протяжении 70 лет. Высоко на холмах Икарии, в своем любимом кафе, он затягивается тем, что должно быть вокруг его полумиллионного педика. Я говорю ему, что курение вредно для здоровья, и он снисходительно улыбается мне, что говорит о том, что он уже слышал эту реплику раньше.
У Цахаса коротко подстриженные белые волосы, крепкое красивое лицо и сокрушительное рукопожатие. Он говорит, что выпивает два стакана красного вина в день, но при более тщательном допросе признает, что, как и многие другие пьющие, он недооценил свое потребление на пару стаканов.
Секрет хорошего брака, говорит он, в том, чтобы никогда не возвращаться к жене пьяным. Он женат уже 60 лет. «Я хотел бы другую жену», — говорит он. «В идеале около 55».
Цахас известен в кафе как сплетник и шутник. Он ходит туда два раза в день. Это 1 км прогулки от его дома по неровной, наклонной местности. Это четыре холмистых километра в день. Не многим людям вдвое моложе его удается так далеко в Британии.
На Икарии, греческом острове на дальнем востоке Средиземного моря, примерно в 30 милях от турецкого побережья, такие персонажи, как Грегорис Цахас, не являются исключением. С его красивыми бухтами, скалистыми утесами, крутыми долинами и изломанными пологами кустарников и оливковых рощ, Икария похожа на любой другой греческий остров.
Но есть одно существенное отличие: люди здесь живут гораздо дольше, чем население на других островах и на материке. Фактически, люди здесь живут в среднем на 10 лет дольше, чем в остальной Европе и Америке — примерно каждый третий икарианец доживает до 9 лет.0 с. Мало того, они также имеют гораздо более низкие показатели заболеваемости раком и сердечными заболеваниями, значительно реже страдают депрессией и слабоумием, сохраняют половую жизнь до старости и остаются физически активными до 90 лет. В чем секрет Икарии? Что его обитатели знают такого, чего не знают остальные?
Остров назван в честь Икара, юноши из греческой мифологии, который подлетел слишком близко к солнцу и нырнул в море, согласно легенде, недалеко от Икарии. Мысли о том, чтобы нырнуть в море, постоянно посещают меня, когда пропеллерный самолет из Афин приземляется. Дует сильный ветер — остров известен своим ветром — и кажется, что самолет глохнет на повороте, чтобы совершить последний спуск, опрокидываясь то в одну, то в другую сторону, пока в последний момент пилот не взлетает вверх и не возвращается в исходное положение.
Афины. Паромов тоже нет из-за забастовки. «Они всегда бастуют», — говорит мне афинянин в аэропорту.
Застряв на ночь в Афинах, я узнаю, что пассажиром, которому помешали, является Дэн Бюттнер, автор книги под названием «Голубые зоны», в которой подробно описаны пять небольших областей в мире, где население примерно на десятилетие: Окинава в Японии, Сардиния, полуостров Никоя в Коста-Рике, Лома-Линда в Калифорнии и Икария.
Высокий и спортивный, 52-летний Бюттнер, который раньше был велосипедистом на длинные дистанции, выглядит как образец хорошо сохранившейся молодости. Он сотрудник журнала National Geographic и заинтересовался долголетием, исследуя пожилое население Окинавы. Он сказал мне, что в самолете есть еще несколько пассажиров, которых интересует исключительная демографическая ситуация на Икарии. «Было бы иронично, не правда ли, — сухо замечает он, — если бы группа людей, ищущих секрет долголетия, разбилась в море и погибла».
Беседуя с местными жителями в самолете на следующий день, я узнаю, что у некоторых есть долгожители.
Одна женщина говорит, что ее тете 111 лет. Проблема для демографов с такими заявлениями заключается в том, что их часто очень трудно отстаивать. Возвращаясь к Мафусаилу, история изобилует преувеличениями возраста. В прошлом веке долголетие стало еще одним полем битвы в холодной войне. Советские власти дали понять, что люди на Кавказе живут сотнями. Но последующие исследования показали, что этим утверждениям не хватало доказательной базы.
С тех пор различные общества и группы населения сообщали о преждевременном старении, но лишь немногие могут предоставить убедительные доказательства. «Я не верю Корее или Китаю, — говорит Бюттнер. «Я не верю в долину Хунза в Пакистане. Ни в одном из этих мест нет хороших свидетельств о рождении».
Однако Икария знает. Он также был предметом ряда научных исследований. Помимо демографических исследований, которые помог организовать Бюттнер, было также исследование Икарии Афинского университета. Одна из ее членов, доктор Кристина Хрисоху, кардиолог из медицинской школы университета, обнаружила, что в икарианской диете много бобов и мало мяса или рафинированного сахара.
Местные жители также лакомятся местной и дикорастущей зеленью, некоторые из которых содержат в 10 раз больше антиоксидантов, чем в красном вине, а также картофелем и козьим молоком.
Хрисоху считает, что еда отличается от той, что едят на других греческих островах с более низкой продолжительностью жизни. «Диета икарианцев может иметь некоторые отличия от диеты других островов», — говорит она. «Икарийцы пьют много травяного чая и небольшое количество кофе; ежедневное потребление калорий невелико. записано, жизнь в значительной степени не зависит от прозападного образа жизни».
Но она также ссылается на исследование, которое предполагает, что икарианская привычка вздремнуть после обеда может продлить жизнь. Одно обширное исследование взрослых греков показало, что регулярный дневной сон снижает риск сердечных заболеваний почти на 40%. Более того, предварительные исследования Хрисохоу показали, что 80% икарианских мужчин в возрасте от 65 до 100 лет все еще занимаются сексом.
И четверть из них сделали это с «хорошей продолжительностью» и «достижением». «Мы обнаружили, что большинство мужчин в возрасте от 65 до 88 лет сообщили о сексуальной активности, но после 9 лет0, очень немногие продолжали заниматься сексом.»
В маленькой деревушке под названием Нас на западном конце северного берега Икарии находится Thea’s Inn, шумный гостевой дом, которым управляет Тея Парикос, американка икарийца, которая вернулась к своим корням и вышла замуж за С тех пор, как несколько лет назад Бюттнер обосновался здесь со своей исследовательской группой, гостиница Теи стала своего рода базовым лагерем для всех, кто хочет изучать пожилое население острова.
за обеденным столом всегда стоит кувшин с домашним красным вином и блюда из овощей, выращенных в саду. В какое бы хозяйство мы ни вошли в течение следующих четырех дней, даже в самый короткий срок, неизменно вызывает такое же аппетитное гостеприимство. Однако икарианцы далеко не богаты , Остров не избежал греческого экономического кризиса, и около 40% его жителей не имеют работы, почти каждый выращивает себе еду и многие производят собственное вино.
Среди икарианцев также сильна традиция солидарности. Во время Второй мировой войны, когда остров был оккупирован итальянцами и немцами, от голода погибло много людей — по некоторым оценкам, погибло 20% населения. Было высказано предположение, что одной из причин долголетия икарианцев является дарвиновский эффект выживания наиболее приспособленных.
После войны тысячи коммунистов и левых были сосланы на остров, что дало идеологическую основу инстинкту икарианцев делиться. Как сказал Бюттнеру один из немногих врачей на острове: «Это место не для меня. Это место для нас».
Почти у всех пожилых икарианцев есть история страданий, хотя немногие готовы ее рассказать. Костас Спонсас потерял ногу в Албании, когда его подорвал немецкий снаряд. Его спасли товарищи-икарианцы, без помощи которых он бы умер от потери крови. «Будь сильным, — сказали они мне, — говорит он. «‘Мужайтесь!'»
В этом месяце ему исполняется 100 лет, и он более подвижен, чем многие молодые мужчины с двумя ногами.
Каждый день он посещает офис магазина, который открыл несколько десятилетий назад. «Если я чувствую усталость, я читаю. Это дает мне отдых».
Он был полон решимости не впадать в депрессию после того, как в молодости потерял ногу, а вместо этого вспомнил совет своего дедушки. «Он говорил мне: «Будь благодарен, что ничего хуже не случилось».
С точки зрения долголетия, это был мудрый совет. Депрессия, грусть, одиночество, стресс — они могут и действительно сокращают нашу жизнь на десять лет. Собственный совет Спонсаса на долгую жизнь заключается в том, что он никогда не ест жареную на масле пищу, всегда хорошо спит и с открытым окном, не ест слишком много мяса, пьет травяной чай — мятный или шалфейный — и обязательно выпивает пару стаканов красное вино с его едой.
Сын Спонсаса, крупный мужчина средних лет с широкой улыбкой, всегда с ним, когда я прихожу, чинит сломанную дверь. Семья является важной частью икарийской культуры, и у каждого пожилого человека, которого я посещаю, есть дети и внуки, активно участвующие в их жизни.
Элени Мазари, агент по недвижимости на острове и хранитель местных знаний, говорит: «Мы держим стариков с собой. Есть дом престарелых, но там живут только те, кто потерял всю свою семью. стыдно нам помещать старика в дом. Это причина долголетия».
Спонсас соглашается: «Когда рядом с тобой твоя семья, ты чувствуешь себя сильнее и в большей безопасности».
Всего в минуте ходьбы от его дома в живописном порту Эвдилос находится безупречный дом Евангелии Карнава. На Икарии, если вы спросите людей об их возрасте, они ответят, что это год их рождения. Карнава, крошечная, но грозная женщина, родилась в 1916 году. Она излучает неистовую энергию, жестикулируя, как политик на пне. Она потеряла двух маленьких девочек от голода во время войны, но ее не преследуют трагедии. Вместо этого она говорит о своих троих детях, семи внуках, четырех правнуках и праправнуке. «Я собираюсь дожить до 115 лет», — говорит она мне. «Моей бабушке было 107 лет».
Она определенно выглядит так, будто ей хватит еще на несколько лет. Она убирает свою квартиру и ходит по магазинам каждый день. В чем ее секрет? Она наливает кока-колу гостям. «Я не могу жить без этого!» она говорит.
Бюттнер ценит иронию. Он изучал диеты различных «голубых зон», которые он посетил, в поисках ключей к более здоровому образу жизни, который можно перенести в постиндустриальные западные общества. Сигареты и Coca-Cola не должны были быть частью программы.
Словосочетание «голубая зона» впервые было придумано коллегой Бюттнера, бельгийским демографом Мишелем Пуленом. «Он рисовал синие круги на карте Сардинии, а затем называл область внутри круга синей зоной», — говорит Бюттнер. «Когда мы начали работать вместе, я распространил его на Окинаву, Коста-Рику и Икарию. Если вы сейчас погуглите, он войдет в лексикон как демографически подтвержденный географический район, где люди живут заметно дольше». Так что же нужно для квалификации? «Это вариация, — говорит Бюттнер.
«Это либо самый высокий показатель долгожителей, то есть наибольшее количество долгожителей на 1000 человек. Или это самая высокая продолжительность жизни в среднем возрасте».
Все синие зоны представляют собой слегка суровые условия, где жизнь традиционно требовала тяжелой работы. Но они также, как правило, очень общительны, особенно Икария. В основе общественной жизни острова лежит серия круглосуточных фестивалей, известных как панийири, которые посещают все возрастные группы. Они длятся всю ночь, а центральным элементом являются массовые танцы, в которых принимают участие все – подростки, родители, старики, маленькие дети. Костас Спонсас говорит мне, что у него больше нет сил идти до рассвета. Теперь он обычно уезжает в 2 часа ночи.
Однажды вечером знаменитый скрипач острова, с которым мы познакомились в любимом кафе Грегориса Цахаса, приглашает Бюттнера, меня и еще нескольких человек к себе домой, чтобы послушать его игру. Он говорит, что часто устаёт от выступлений на фестивалях, но энергия и энтузиазм людей поддерживают его.
Он играет несколько традиционных народных мелодий, полных страсти, тоски и душераздирающей красоты, и с гордостью упоминает, что Микис Теодоракис, композитор Зорбы Грека, был среди левых, сосланных на остров в конце 19 века.40с. Позже Теодоракис с удовольствием вспоминал об этом опыте. «Как это могло произойти?» он спросил. «Ответ прост: это красота острова в сочетании с теплотой местных жителей. Они рисковали своими жизнями, чтобы быть щедрыми к нам, что больше всего помогло нам нести бремя невзгод».
Одна из вещей, которая, как обнаружил Бюттнер, объединяет пожилых жителей всех синих зон, заключается в том, что они стареют непреднамеренно: они не собирались продлевать свою жизнь. «С этими людьми случилось долголетие, — говорит он. «Долгожители не вдруг в 40 лет сказали: «Мне скоро исполнится 100 лет, я начну заниматься спортом и есть эти ингредиенты». Это вытекает из их окружения. Так что мой аргумент состоит в том, что компоненты окружающей среды таких мест, как Икария, переносимы, если вы обратите внимание.
И ценностное предложение в реальном мире, возможно, в том, что ожидаемая продолжительность жизни на десять лет больше. Это не дожить до 100. Но я думаю, что реальная польза в том, что те же самые вещи, которые обеспечивают здоровое долголетие, также приносят счастье».
Я спрашиваю мужчин в возрасте от 90 до 100 лет, занимаются ли они какими-либо упражнениями для поддержания формы. Ответ всегда один: «Да, землю копать». Никос Фунтулис, например, 93-летний мужчина, который выглядит на 20 лет моложе. У него все еще есть небольшой участок земли на холмах внутри острова. Каждое утро он выходит в 8 утра, чтобы покормить своих животных и ухаживать за своим садом. В молодости он копал уголь. «Я никогда не думал о старости, — говорит он. «Я чувствую себя хорошо. Я чувствую себя на 93, но на Икарии это нормально.»
Величайшее очарование острова в том, что это место, лишенное самосознания.
Вскоре это может измениться: распространение туризма обязательно возымеет эффект. Остров защищен своей удаленностью и ограниченностью доступ, но теперь находится во власти туристов синей зоны, этих безжалостных полчищ голубых путешественников, ищущих секретный эликсир вечной жизни. Бюттнер сомневается, что его книга приведет к тому, что остров заполнится самолетами пенсионеров из Флориды ». Что они собираются делать? — спрашивает он. — Они не смогут напасть на женщину, доящую козу».0003
В день, когда я покидаю Икарию, я встречаю мужчину в бейсболке, сидящего в кресле возле своего дома в Эвдилосе. Его зовут Вангелис Кутис, ему 97 лет. Он покинул остров, когда ему было 14, чтобы присоединиться к торговому флоту. Он путешествовал по всему миру, включая Мидлсбро, и, наконец, поселился в Канаде. Но, как и многие икарианцы, он решил вернуться домой в более позднем возрасте, в его случае, когда ему было 70 лет. Я спрашиваю, что его вернуло.
«Свежий воздух, — говорит он, — лучший климат в мире и самые дружелюбные люди, которых я когда-либо встречал».