Почему человек плачет когда ему грустно: Почему, когда человеку грустно, он плачет?

Почему, когда человеку грустно, он плачет?

Полезен ли плач или вреден? И есть ли эмоции у животных?

Отвечает Екатерина Антонова

аналитический психолог

Если вы попытаетесь обидеть при кошке ее детеныша, рискуете проверить на себе остроту ее когтей. Но случится это вовсе не потому, что кошка любит котенка. Срабатывает инстинкт, связанный с защитой потомства.

Если вы попытаетесь отобрать кость у голодной собаки, вы вызовете реакцию, очень похожую на гнев. Хотя на самом деле это тоже инстинкт.

У животных нет эмоций. Но есть инстинкты, которые, срабатывая, напоминают их. Так, когда собаку бросает хозяин, она скулит, потому что срабатывает инстинкт привязанности. Когда же горе происходит у человека, он чаще всего плачет. Плач — это, пожалуй, самый безопасный способ выражения грусти.

При стрессе организм синтезирует токсичные вещества: лейцин-энкефалин и пролактин — которые выводятся лишь со слезами

Появление слез у человека можно разделить на два вида: физиологический, когда они очищают глаза от мелких соринок и увлажняют их, предотвращая пересыхание роговицы, и эмоциональный, когда слезы появляются при нервном потрясении.

При стрессе организм синтезирует токсичные вещества: лейцин-энкефалин и пролактин — которые выводятся лишь со слезами. Неслучайно, когда человек поплачет, он чувствует себя легче.

Но этикет диктует, что плакать на публике нехорошо, а мужчины и вовсе не должны показывать свои эмоции. Под воздействием общественного мнения человек учится подавлять в себе слезы, но это не значит, что печаль уходит. Негативные эмоции накапливаются и рано или поздно находят другой способ выплеснуться наружу. Человек может сорвать зло на близких, выпить лишнюю рюмку спиртного, покурить или подраться. Сдерживание эмоций отражается на нервной системе и может вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Получается, что слезы — лучший способ снять нервное напряжение и вывести из организма вредные вещества. К тому же они нормализуют давление, усиливают сопротивляемость организма инфекциям и уменьшают риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Есть у них еще одно полезное свойство: они воздействуют на других людей. Так, дети часто плачут, чтобы обратить на себя внимание. И помогает! К ним подходят, жалеют, согревают, кормят и решают другие их проблемы. Срабатывает это и у взрослых. Еще Уильям Шекспир называл слезы «оружием женщин».

Почему у человека нет брачного сезона?

Животные могут выражать эмоции?

На сайте могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации.

эмоции

человек

животные

Вопрос: что это?

Ирина Малюк

16 августа 2022

82 508

Вопрос: что это?

Подсказка: место — Южная и Центральная Америка, возраст — 55 млн лет

Вопрос: что это?

19 января 2023

62 358

Вопрос: что это?

Подсказка: применение — бытовое, место — Мексика

Вопрос: что это?

Виктория Сорокина

28 сентября 2022

16 114

Вопрос: что это?

Подсказка: период применения — с древности и до нашего времени, место применения — Северная Америка

Зоологи раскрыли сексуальную жизнь жирафов с неожиданной стороны

9 февраля 2023

Пропавшую 8 лет назад собаку нашли за 1600 км от дома

9 февраля 2023

В Москве провели перепись уток

9 февраля 2023

Как сохранить дружбу? Психологи выявили интересную закономерность

9 февраля 2023

Самые умные животные

Кто живет в пустыне 

Почему самка богомола съедает самца 

Топ-10 самых больших динозавров в мире

Самые большие стадионы в мире

Сколько ног у сороконожки?

Самые глубокие станции метро в мире: топ-10

Белорусский государственный университет транспорта — Почему хочется плакать

Просмотров: 31616

• ОВР
• Просто о психологии

Сложная пара, тяжелая тренировка, грустный или романтичный фильм, ударенный о тумбочку мизинчик – любое событие может вызвать слезы. Не говоря уже о чем-то плохом и травмирующем. У каждого из нас (и у студентов, и у преподавателей) время от времени бывает слезливое настроение, когда хочется завернуться в плед, отвернуться к стене и поплакать. Кто-то позволяет себе это, а кто-то держится изо всех сил. А как правильно и полезно делать на самом деле – читайте в статье.

Принято считать, что слезливость – женская черта. Она часто сопровождается чувством бессилия, непониманием, что происходит и что с этим делать. Гораздо реже проливать слезы позволяют себе мужчины. Но одно дело, когда происходит печальное событие, уходит вдохновение, наступает кризис и апатия. Другое – когда погрустить хочется без весомого повода. Почему же человек может плакать просто так, без причины? Является ли это признаком нездоровой психики?

Наиболее распространенные причины слезливости у разных полов отличаются. Девушки, как правило, сильнее переживают из-за конфликтных ситуаций, а молодые люди из-за поражений и побед. Вообще представители сильной половины человечества не менее сентиментальны, но редко позволяют себе так бурно выражать эмоции прилюдно. Стереотип о том, что плач – это показатель слабости, отсутствия мужественности, мальчикам внушают с детства, что является

неверным инструментом воспитания.

Почему люди плачут просто так, без причины?

• Зачастую беспричинный плач связан с общей усталостью. Если вы совсем не можете найти повода для расстройства, а слезы стремятся вырваться наружу, попробуйте взять перерыв на работе, ненадолго уйти в отпуск и хорошенько отдохнуть. Если ситуация не улучшится, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит доводить эмоциональный сбой до возникновения серьезного психического заболевания. На стремления заглушить желание поплакать организм часто может отвечать ослаблением иммунитета, так что злоупотреблять самоконтролем не стоит.

• Нередко бывают ситуации, когда вам кажется, что предлога для плача нет, а в горле все равно появляется неприятный ком, и глаза оказываются на мокром месте.
  Возможно, вы просто не замечаете проблем, на которые остро реагирует психика.

• Накопленные неврозы. Стрессовые ситуации преследуют нас повсюду. Не умея работать с негативом, мы часто «подбираем», впитываем негативные эмоции от общения с другими людьми. Мелкие проблемы на работе и дома, которым мы не уделяем достаточно внимания, откладываются в подсознании, сопровождаемые неприятными чувствами. Сверху накладывается усталость и переутомление, что приводит к истощению нервной системы. Происходит эмоциональная перегрузка, справиться с которой организму и помогают слезы.

• Сильный стресс из-за пережитых событий. К сожалению или к счастью, наш головной мозг склонен к сохранению в памяти наиболее ярких моментов жизни вне зависимости от их положительной или отрицательной окраски. Прошлое гложет, всплывая из подсознания, и напоминает, что ряд моментов вы так и не смогли отпустить. Такое может происходить в связи с незакрытыми ранее вопросами, которые снова начинают обостряться. Мощным инструментом воздействия на глубинные слои психики являются и ассоциации, порождаемые теми или иными органами чувств: зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые.

• Сбои в организме. Резкие перепады настроения зачастую связаны с гормональными нарушениями. Недостаток или избыточное количество гормонов непременно отражается на психическом состоянии. Реакция и поведение человека в этом случае могут быть абсолютно непредсказуемыми. При серьезных проблемах возможны также изменение массы тела, потеря сна или сонливость, неконтролируемый аппетит или его отсутствие. А вот слезы, которые выступают без какой-либо связи с эмоциями, являются признаком расстройств глазного яблока. Например, засорения или простуды. В этом случае следует обратиться за консультацией к окулисту.

На самом деле, есть несколько доводов за то, чтобы поплакать и выплеснуть эмоции:

• Начнем с того, что у слез есть особая задача физиологического характера. Они необходимы для поддержания здоровья глазных яблок, их очищения, увлажнения и обеззараживания.

• Избавление от токсинов. А вы знали, что человеческие слезы содержат адренокортикотропный гормон (АКТГ)? Исследования говорят о том, что при увеличении в организме уровня АКТГ, относящегося к группе гормонов стресса, увеличивается риск депрессии, хронической усталости и таких заболеваний, как болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников). Слезы же естественным образом выводят избыток адренокортикотропного гормона, осуществляя своего рода детокс.

Кроме того, плач неизменно сопровождается высвобождением пролактина — гормона, который выбрасывается в кровь в моменты сексуального удовлетворения и установления межличностных связей. Именно он, к слову, ответственен за то, что мы чувствуем себя необъяснимо хорошо, когда прекращаем плакать.

• Чувство облегчения. Плач активирует парасимпатическую нервную систему, отправляя железам в глазах сигнал о необходимости высвобождения слез. После того как «сеанс плача» закончился, организм полностью расслабляется: дыхание замедляется, а сердечный ритм приходит в норму. Все это оказывает положительное действие на тело, и дает нам чувство невероятного облегчения.

• Эмоциональное сознание. Животные плачут, чтобы очистить слезные протоки от грязи и мусора. Но у людей есть другая причина для слез: мы — единственные живые существа, которые плачут из-за того, что чувствуют себя соответствующим образом. Таким образом, если в моменты грусти или обиды мы плачем, значит, с нами все хорошо. И в то время как человека, который привык «закапывать» свои негативные эмоции, сложно назвать эмоционально сознательным. Психологи уверены, что люди, которые умеют плакать, когда по-настоящему грустно, также лучше умеют радоваться, когда им хорошо, и чаще отвечают благодарностью на благодарность.

• Борьба со стрессом. Когда вы сдерживаете эмоции, то обеспечиваете свой организм дополнительной порцией стресса. А чем чаще вы сдерживаете эмоции, тем больше становится этот груз. Врачи говорят, что, позволяя себе плакать, мы словно бы перезапускаем нервную систему, так что справляться со стрессами, поступившими извне (а не из вашей головы), окажется значительно проще.

Вовремя дать свободу своим чувствам, значит – не откладывать их в долгий ящик и не доводить себя до срыва. Хорошие рыдания позволяют освободить нервную систему от перенапряжения. Без процесса восстановления после эмоциональной встряски велик риск возникновения проблем с психическим здоровьем.

• Слезы — это невербальный способ общения, помогающий выразить невыразимое (то, о чем сложно сказать другому человеку, будет понятно без слов).

• Помощь окружающим. Мы редко думаем об этом, но открытое выражение эмоций — будь то заливистый смех или «плач Ярославны» — помогает окружающим почувствовать, что они не одиноки. И в большей степени это относится как раз к слезам, поскольку засмеяться посреди рабочего дня не так страшно и неудобно, как заплакать. Интересно, что в Японии, например, есть специальные заведения («плачущие клубы»), куда люди могут прийти, чтобы открыто выразить свою печаль. Может, и нам пора открыть что-то похожее?

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl-Enter

Почему мы плачем? Наука о плаче

Майкл Тримбл, поведенческий невролог с необычайной репутацией одного из ведущих мировых экспертов по плачу, собирался дать интервью радиопередаче Би-би-си, когда ассистент задал ему странный вопрос: почему некоторые люди совсем не плакать?

Сотрудник объяснил, что ее коллега настаивал на том, что он никогда не плачет. Она даже водила его на «Отверженных», уверенная, что это вызовет слезу или две, но его глаза оставались сухими. Тримбл был в тупике. Он и несколько других ученых, изучающих человеческий плач, как правило, сосредотачивают свои исследования на мокрых глазах, а не на сухих, поэтому перед началом трансляции он создал адрес электронной почты — nocrying10@gmail. com — и в прямом эфире спросил у слушателей, кто никогда не плачь, чтобы связаться с ним. В течение нескольких часов Trimble получила сотни сообщений.

«Мы ничего не знаем о людях, которые не плачут», — говорит теперь Тримбл. На самом деле, есть много того, чего ученые не знают — или не могут согласовать — о людях, которые действительно плачут. Чарльз Дарвин однажды объявил эмоциональные слезы «бесцельными», и почти 150 лет спустя эмоциональный плач остается одной из самых загадочных тайн человеческого тела. Хотя некоторые другие виды рефлекторно проливают слезы в результате боли или раздражения, люди — единственные существа, у которых слезы могут быть вызваны их чувствами. У младенцев слезы играют очевидную и решающую роль в привлечении внимания и заботы взрослых. Но как насчет взрослых? Это менее понятно. Очевидно, что их вызывают сильные эмоции, но почему?

Удивительно мало достоверных фактов о столь фундаментальном человеческом опыте. Научные сомнения в том, что плач имеет какую-либо реальную пользу, помимо физиологической — слезы смазывают глаза, — сохранялись веками. Помимо этого, исследователи, как правило, сосредоточивали свое внимание больше на эмоциях, чем на физиологических процессах, которые могут оказаться их побочными продуктами: «Ученых интересуют не бабочки в нашем животе, а любовь», — пишет Эд Вингерхоэтс, профессор Тилбургский университет в Нидерландах и ведущий мировой эксперт по плачу, в своей книге 2013 г., Почему плачут только люди .

Но плач — это больше, чем симптом грусти, как показывают Вингерхутс и другие. Это вызвано рядом чувств — от сочувствия и удивления до гнева и горя — и в отличие от тех бабочек, которые невидимо порхают, когда мы влюблены, слезы — это сигнал, который могут видеть другие. Это понимание занимает центральное место в новейших взглядах на науку о плаче.

Дарвин был не единственным, кто твердо придерживался мнения о том, почему люди плачут. По некоторым подсчетам, люди размышляли о том, откуда берутся слезы и почему люди их проливают примерно с 1500 г. до н.э. Веками люди думали, что слезы возникают в сердце; В Ветхом Завете слезы описываются как побочный продукт того, что материал сердца ослабевает и превращается в воду, говорит Вингерхутс. Позже, во времена Гиппократа, считалось, что разум вызывает слезы. Господствовавшая в 1600-х годах теория утверждала, что эмоции, особенно любовь, нагревают сердце, которое вырабатывает водяной пар, чтобы охладиться. Затем сердечный пар поднимался к голове, конденсировался возле глаз и вытекал в виде слез.

Наконец, в 1662 году датский ученый по имени Нильс Стенсен обнаружил, что именно слезная железа является источником слез. Именно тогда ученые начали выяснять, какую возможную эволюционную пользу может принести жидкость, вытекающая из глаза. Теория Стенсена: слезы были просто способом увлажнить глаза.

Немногие ученые посвятили свои исследования выяснению того, почему люди плачут, но те, кто не согласен. В своей книге Вингерхутс перечисляет восемь конкурирующих теорий. Некоторые из них совершенно нелепы, например, 19.Представление 60-х годов о том, что люди произошли от водных обезьян, и слезы помогли нам жить в соленой воде. Другие теории сохраняются, несмотря на отсутствие доказательств, например, идея, популяризированная биохимиком Уильямом Фреем в 1985 году, о том, что плач удаляет из крови токсичные вещества, которые накапливаются во время стресса.

Появляется все больше доказательств в поддержку некоторых новых, более правдоподобных теорий. Во-первых, слезы вызывают социальные связи и человеческие связи. В то время как большинство других животных рождаются полностью сформированными, люди появляются на свет уязвимыми и физически неспособными справиться с чем-либо самостоятельно. Несмотря на то, что по мере взросления мы становимся физически и эмоционально более способными, взрослые никогда полностью не стареют из-за случайного приступа беспомощности. «Плач сигнализирует вам и другим людям о том, что есть какая-то важная проблема, с которой вы хотя бы временно не можете справиться», — говорит Джонатан Роттенберг, исследователь эмоций и профессор психологии в Университете Южной Флориды. «Во многом это результат того, откуда исходит плач».

Ученые также обнаружили некоторые доказательства того, что эмоциональные слезы химически отличаются от слез, которые люди проливают, нарезая лук, что может помочь объяснить, почему плач посылает такой сильный эмоциональный сигнал другим. В дополнение к ферментам, липидам, метаболитам и электролитам, из которых состоят любые слезы, эмоциональные слезы содержат больше белка. Одна из гипотез состоит в том, что более высокое содержание белка делает эмоциональные слезы более вязкими, поэтому они крепче прилипают к коже и медленнее стекают по лицу, что повышает вероятность того, что их увидят другие.

Слезы также показывают другим, что мы уязвимы, а уязвимость имеет решающее значение для человеческого общения. «При виде эмоционально возбужденного человека активируются одни и те же нейронные области мозга, — говорит Тримбл, почетный профессор Университетского колледжа Лондона. «Должно быть, был какой-то момент времени, эволюционно, когда слеза стала чем-то, что автоматически вызвало сочувствие и сострадание в другом. На самом деле способность плакать эмоционально и реагировать на это — очень важная часть человеческого бытия».

Менее трогательная теория фокусируется на полезности плача для манипулирования другими. «Мы рано узнаем, что плач оказывает очень сильное влияние на других людей», — говорит Роттенберг. «Это может очень сильно нейтрализовать гнев», и это одна из причин, по которой он считает слезы неотъемлемой частью ссор между любовниками, особенно когда кто-то чувствует себя виноватым и хочет прощения другого человека. «Взрослым нравится думать, что они выше этого, но я думаю, что многие из них выполняют те же функции», — говорит он.

Небольшое исследование в журнале Science , которое широко цитировалось и широко разрекламировано средствами массовой информации, показало, что слезы женщин содержат вещество, подавляющее сексуальное возбуждение мужчин. «Я не буду притворяться, что удивлен тем, что это вызвало все неправильные заголовки», — говорит Ноам Собель, один из авторов исследования и профессор нейробиологии в Институте науки Вейцмана в Израиле. Слезы могут снижать сексуальное возбуждение, но, по его мнению, важнее то, что они могут снижать агрессию, на что исследование не обращало внимания. Мужские слезы вполне могут иметь тот же эффект. В настоящее время он и его группа в слезах пробираются через 160 с лишним молекул, чтобы увидеть, есть ли одна ответственная.

Что все это означает для людей, которые не плачут, — вопрос, к которому сейчас обращаются исследователи. Если слезы так важны для человеческих связей, возможно, люди, которые никогда не плачут, менее социально связаны? По словам клинического психолога Корда Бенеке, профессора Кассельского университета в Германии, к этому пришли предварительные исследования. Он провел интимные интервью в стиле терапии со 120 людьми и попытался выяснить, отличаются ли люди, которые не плачут, от тех, кто плачет. Он обнаружил, что неплачущие люди склонны уходить в себя, и описал свои отношения как менее связанные. Они также испытывали больше негативных агрессивных чувств, таких как ярость, гнев и отвращение, чем люди, которые плакали.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли люди, которые не плачут, отличаются от остальных, и некоторые из них скоро появятся: те емейлеры, которые слышали Trimble по радио тем утром в 2013 году, теперь стали субъектами первого исследования. научное исследование людей с такой тенденцией.

Практически не существует доказательств того, что плач оказывает какое-либо положительное влияние на здоровье. Тем не менее, сохраняется миф о том, что это эмоциональный и физический детокс, «как своего рода тренировка для вашего тела», — говорит Роттенберг. В рамках одного анализа были просмотрены статьи о плаче в СМИ — за 140 лет — и было обнаружено, что 94% назвали это полезным для ума и тела и сказали, что сдерживание слез приведет к обратному. «Это своего рода басня, — говорит Роттенберг. «На самом деле нет никаких исследований, подтверждающих это».

Также преувеличена идея о том, что за плачем всегда следует облегчение. «Существует мнение, что после слез мы чувствуем себя лучше», — говорит Рэнди Корнелиус, профессор психологии в колледже Вассар. «Но работа, которая была проделана над этим, указывает на то, что, во всяком случае, мы не чувствуем себя хорошо после того, как плачем». Когда исследователи показывают людям грустный фильм в лаборатории, а затем сразу после этого измеряют их настроение, те, кто плачет, находятся в худшем настроении, чем те, кто этого не делает.

Но есть и другие данные, подтверждающие идею так называемого хорошего крика, который ведет к катарсису. Один из наиболее важных факторов, по-видимому, заключается в том, чтобы дать положительному эффекту плача — освобождению — достаточно времени, чтобы он осознал. люди, которые плакали, были в лучшем настроении, чем до фильма. Как только польза от плача проявляется, объясняет он, это может быть эффективным способом оправиться от сильного приступа эмоций.

Современные исследования плача все еще находятся в зачаточном состоянии, но тайны слез — и недавние доказательства того, что они гораздо важнее, чем когда-то считали ученые, — заставляют Вингерхутса и небольшую группу исследователей слез продолжать. «Слезы чрезвычайно важны для человеческой природы», — говорит Вингерхутс. «Мы плачем, потому что нам нужны другие люди. Так что Дарвин, — говорит он со смехом, — был совершенно неправ».

Это сокращенная версия статьи, опубликованной в выпуске TIME от 7 марта 2016 года.

Напишите Мэнди Оклендер по адресу [email protected].

Почему мы плачем и когда обращаться за поддержкой

Плач — это естественная реакция человека на ряд эмоций, включая печаль, горе, радость и разочарование. Но полезен ли плач для здоровья?

Плакать – обычное дело, и оба пола плачут больше, чем можно предположить. В Соединенных Штатах женщины плачут в среднем 3,5 раза в месяц, а мужчины — в среднем 1,9 раза в месяц.

Интересно, что люди — единственные животные, которые плачут слезами. В этой статье рассказывается, почему мы плачем и какую пользу для здоровья может принести плач.

Поделиться на PinterestПлач — это естественная реакция на эмоции или раздражители, такие как попадание пыли в глаза.

Люди производят три типа слез:

• Базальные : Слезные протоки постоянно выделяют базальные слезы, которые представляют собой богатую белком антибактериальную жидкость, которая помогает поддерживать влажность глаз каждый раз, когда человек моргает.
• Рефлекс : Это слезы, вызванные такими раздражителями, как ветер, дым или лук. Они высвобождаются, чтобы смыть эти раздражители и защитить глаза.
• Эмоциональный : Люди проливают слезы в ответ на различные эмоции. Эти слезы содержат более высокий уровень гормонов стресса, чем другие виды слез.

Когда люди говорят о плаче, они обычно имеют в виду эмоциональные слезы.

Люди могут пытаться сдерживать слезы, если видят в них признак слабости, но наука предполагает, что это может означать потерю ряда преимуществ. Исследователи обнаружили, что плачут:

1. Обладает успокаивающим эффектом

Самоуспокоение — это когда люди:

• регулируют свои эмоции
• успокаивают себя
• уменьшают собственные страдания успокаивающее действие на людей. Исследование объяснило, как плач активирует парасимпатическую нервную систему (ПНС), которая помогает людям расслабиться.

  2. Получает поддержку от других

  Плач не только помогает людям успокоиться, но и помогает людям получить поддержку от окружающих.

  Как объясняется в этом исследовании 2016 года, плач — это, прежде всего, поведение привязанности, поскольку он вызывает поддержку у окружающих нас людей. Это известно как межличностная или социальная выгода.

  3. Помогает облегчить боль

  Исследования показали, что, помимо самоуспокоения, эмоциональные слезы высвобождают окситоцин и эндорфины.

  Эти химические вещества улучшают самочувствие людей, а также могут облегчать физическую и эмоциональную боль. Таким образом, плач может помочь уменьшить боль и улучшить самочувствие.

  4. Улучшает настроение

  Плач может поднять настроение людям и заставить их чувствовать себя лучше. Помимо облегчения боли, окситоцин и эндорфины могут помочь улучшить настроение. Вот почему их часто называют химическими веществами для хорошего самочувствия.

  5. Выделяет токсины и снимает стресс

  Когда люди плачут в ответ на стресс, их слезы содержат ряд гормонов стресса и других химических веществ.

  Исследователи считают, что плач может снизить уровень этих химических веществ в организме, что, в свою очередь, может уменьшить стресс. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования в этой области.

  6. Помогает заснуть

  Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что плач может помочь младенцам лучше спать. Еще предстоит выяснить, оказывает ли плач такое же улучшающее сон действие на взрослых.

  Однако из этого следует, что успокаивающий, улучшающий настроение и обезболивающий эффект плача, описанный выше, может помочь человеку легче заснуть.

  7. Борется с бактериями

  Плач помогает убить бактерии и сохранить чистоту глаз, поскольку слезы содержат жидкость под названием лизоцим.

  Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что лизоцим обладает такими мощными антимикробными свойствами, что может даже помочь снизить риски, связанные с агентами биотерроризма, такими как сибирская язва.

  8.

  Улучшает зрение

  Базальные слезы, которые выделяются каждый раз, когда человек моргает, помогают поддерживать влажность глаз и предотвращают высыхание слизистых оболочек.

  Как поясняет Национальный институт глаз, смазывающий эффект базальных слез помогает людям лучше видеть. Когда мембраны высыхают, зрение может стать нечетким.

  Поделиться на PinterestПлач полезен для здоровья, но частый плач может быть признаком депрессии.

  Плач в ответ на такие эмоции, как печаль, радость или разочарование, является нормальным явлением и имеет ряд преимуществ для здоровья.

  Однако иногда частый плач может быть признаком депрессии. Люди могут быть в депрессии, если они плачут:

  • плачут очень часто
  • плачут без видимой причины
  • начинают влиять на повседневную деятельность
  • становятся неконтролируемыми

  Другие признаки депрессии включают:

  • проблемы с концентрацией внимания или принятие решений
  • чувство усталости или отсутствия энергии
  • чувство вины, бесполезности или беспомощности
  • чувство пессимизма или безнадежности
  • проблемы со сном или слишком много сна
  • чувство раздражения или беспокойства
  • отсутствие удовольствия от того, что когда-то доставляло удовольствие
  • переедание или недоедание
  • необъяснимые боли, боли или спазмы пищеварения лечение не улучшается
  • постоянная тревожность
  • суицидальные мысли или мысли о самоповреждении

  Если у человека или кого-то из его знакомых наблюдаются симптомы депрессии, им следует обратиться к врачу.

  No related posts.