Правила безопасного чихания
Будь то аллергическая реакция, вирусная инфекция, пыль или внезапный яркий свет, нос человека практически тут же реагирует чиханием.
Процесс чихания – это защитный рефлекс. Организму необходимо очистить полость носа от инородных частиц, такие как пыль или пыльца, которые попадают в наши верхние дыхательные пути.
Раньше достаточно было сказать «чихайте, прикрыв рот ладонью» но с сезонно растущей заболеваемостью гриппом и другими ОРВИ, не говоря уже о пандемии COVID-19, мы уверены, что нужно использовать правильные способы чихать.
Правильно чихать — это не только вопрос вежливости, главная задача этого умения – уменьшение риска распространения инфекционных заболеваний. Ведь основной путь распространения ОРВИ воздушно-капельный: когда инфицированный человек чихает или кашляет, мельчайшие капли слюны, содержащие вирус, могут попадать в организм находящихся рядом людей через слизистые оболочки – глаза, нос и рот.
Нужно всегда быть готовым чихнуть правильно.
Для этого потребуются одноразовые салфетки или носовой платок, но одноразовая салфетка с гигиенической точки зрения безопаснее. Носовые платки из ткани, распространяют инфекцию чаще, чем одноразовые салфетки.
Всегда при чихании и кашле нужно прикрывать рот и нос салфеткой и выбросить ее сразу же после использования в мусорное ведро. После чего необходимо вымыть руки с мылом.
Если с собой нет салфетки или платка – чихайте или кашляйте в сгиб локтя или рукава. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям.
По возможности отворачивайтесь от людей, когда кашляете или чихаете, а еще лучше отойти на 1,5 — 2 метра.
Часто мойте руки водой с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством для рук в течение не менее 20 секунд.
Еще раз: не чихайте в ладонь. Если вы чихнули в ладонь, немедленно ее вымойте. Не здоровайтесь за руку, не касайтесь других людей, дверных ручек и других поверхностей общего пользования, пока не вымыли руки.
Можно ли задержать дыхание и предотвратить чихание? Безопасно ли это?
Так делать не стоит, есть риск повредить барабанные перепонки, получить разрыв сосудов глаза, кровотечение из носа, повреждение носовых пазух, головную боль. Во время чихания создается высокое давление в дыхательных путях, потенциально это может привести к разрыву аневризмы головного мозга. Это опасная для жизни травма.
Кроме правильного чихания и гигиены рук есть другие не менее значимые проверенные способы, как не подхватить инфекцию и прервать ее распространение:
Пройти вакцинацию от гриппа и COVID-19
Не прикасаться к глазам, носу и рту
Оставаться дома, когда есть признаки ОРВИ: ломота в теле, повышенная температура, недомогание, кашель, насморк
Избегать контактов с людьми у которых есть признаки вирусной инфекции.
Этикет при кашле и чихании относится к правилам личной гигиены, которые под силу соблюдать каждому. Пользуйтесь своими умениями и научите детей соблюдать эти простые правила.
Подробнее о личной гигиене – Здесь
Всё о гигиене рук в этом материале.
Ученые выяснили, что заставляет человека чихать
https://ria.ru/20210616/chikhanie-1737205790.html
Ученые выяснили, что заставляет человека чихать
Ученые выяснили, что заставляет человека чихать — РИА Новости, 16.06.2021
Ученые выяснили, что заставляет человека чихать
Американские ученые определили нейронный механизм чихания. Оказалось, что за это процесс отвечают участки головного мозга, не связанные с дыханием. Результаты… РИА Новости, 16.06.2021
2021-06-16T12:58
2021-06-16T12:58
2021-06-16T12:58
наука
сша
здоровье
биология
нейробиология
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151268/57/1512685773_0:0:5961:3353_1920x0_80_0_0_0ff976c97e182e8d6901c56a4b3a1442.jpg
МОСКВА, 16 июн — РИА Новости.
Американские ученые определили нейронный механизм чихания. Оказалось, что за это процесс отвечают участки головного мозга, не связанные с дыханием. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell.Ученые впервые определили область в центральной нервной системе, вызывающую чихание, более двадцати лет назад, но до сих пор мало что было известно о том, как работает рефлекс чихания на клеточном и молекулярном уровне.Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе и Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете впервые идентифицировали определенные клетки и белки, которые контролируют чихание.»Чихание — самый сильный и распространенный способ распространения капель от респираторных инфекций, — приводятся в пресс-релизе слова руководителя исследования доктора Цинь Лю (Qin Liu), доцента анестезиологии Медицинской школы Вашингтонского университета. — Лучшее понимание того, что заставляет нас чихать, в частности, как нейроны ведут себя в ответ на аллергены и вирусы, поможет создать методы лечения, способные замедлить распространение инфекционных респираторных заболеваний».
В ходе лабораторного исследования авторы подвергали мышей воздействию аэрозольных капель, содержащих гистамин или капсаицин — острые соединения, полученные из перца чили, которые заставляют чихать как мышей, так и людей. Наблюдая за реакцией нервных клеток на капсаицин, ученые сначала идентифицировали небольшую группу нейронов, связанных с чиханием, а затем выявили молекулы, нейропептиды, которые передают сигналы чихания этим нервным клеткам. Оказалась, что для возникновения чихания необходима молекула нейромедин B (NMB). Удалив у мышей чувствительные к NMD нейроны в той части нервной системы, которая отвечает за чихание, исследователи заблокировали этот рефлекс.»Интересно, что нейроны, вызывающие чихание, не находятся ни в одной из известных областей мозга, связанных с дыханием, но они соединены с этими областями через свои аксоны» — говорит доктор Лю. Авторы также обнаружили, что могут стимулировать рефлекс чихания, воздействуя на определенную область мозга мышей с помощью пептида NMB.
При этом животные начинали чихать при отсутствии каких-либо внешних раздражителей.»Мы изучаем нейронный механизм, лежащий в основе чихания, поскольку многие люди, включая членов моей семьи, страдают из-за таких проблем, как сезонная аллергия и вирусные инфекции. Наша цель — выяснить, как нейроны ведут себя в ответ на аллергию и вирусные инфекции, вызывая зуд в глазах, чихание и другие симптомы», — объясняет ученый.Поскольку многие вирусы, в том числе новый коронавирус SARS-CoV-2, распространяются в основном аэрозольно, авторы предлагают разработать препарат, подавляющий выработку молекулы NMB, которым смогут пользоваться инфицированные люди, чтобы защитить окружающих.»При чихании выделяются около двадцати тысяч капель, содержащих вирус, которые остаются в воздухе до десяти минут. Чтобы предотвратить будущие вирусные вспышки и помочь в лечении аллергического чихания, важно понимать пути, которые вызывают этот рефлекс, чтобы заблокировать их», — отмечает Лю.
https://ria.ru/20210615/kovid-1737108288.
html
https://ria.ru/20210609/superbakterii-1736274690.html
сша
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151268/57/1512685773_779:0:5250:3353_1920x0_80_0_0_a94a7d60fe0d5f7fd9607b872291cbf1.
jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
сша, здоровье, биология, нейробиология
Наука, США, Здоровье, биология, Нейробиология
МОСКВА, 16 июн — РИА Новости. Американские ученые определили нейронный механизм чихания. Оказалось, что за это процесс отвечают участки головного мозга, не связанные с дыханием. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell.
Ученые впервые определили область в центральной нервной системе, вызывающую чихание, более двадцати лет назад, но до сих пор мало что было известно о том, как работает рефлекс чихания на клеточном и молекулярном уровне.
Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе и Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете впервые идентифицировали определенные клетки и белки, которые контролируют чихание.
«Чихание — самый сильный и распространенный способ распространения капель от респираторных инфекций, — приводятся в пресс-релизе слова руководителя исследования доктора Цинь Лю (Qin Liu), доцента анестезиологии Медицинской школы Вашингтонского университета. — Лучшее понимание того, что заставляет нас чихать, в частности, как нейроны ведут себя в ответ на аллергены и вирусы, поможет создать методы лечения, способные замедлить распространение инфекционных респираторных заболеваний».
В ходе лабораторного исследования авторы подвергали мышей воздействию аэрозольных капель, содержащих гистамин или капсаицин — острые соединения, полученные из перца чили, которые заставляют чихать как мышей, так и людей. Наблюдая за реакцией нервных клеток на капсаицин, ученые сначала идентифицировали небольшую группу нейронов, связанных с чиханием, а затем выявили молекулы, нейропептиды, которые передают сигналы чихания этим нервным клеткам.
15 июня 2021, 16:56Наука
Ученые рассказали, кто рискует повторно заболеть COVID-19
Оказалась, что для возникновения чихания необходима молекула нейромедин B (NMB). Удалив у мышей чувствительные к NMD нейроны в той части нервной системы, которая отвечает за чихание, исследователи заблокировали этот рефлекс.
«Интересно, что нейроны, вызывающие чихание, не находятся ни в одной из известных областей мозга, связанных с дыханием, но они соединены с этими областями через свои аксоны» — говорит доктор Лю.
Авторы также обнаружили, что могут стимулировать рефлекс чихания, воздействуя на определенную область мозга мышей с помощью пептида NMB. При этом животные начинали чихать при отсутствии каких-либо внешних раздражителей.
«Мы изучаем нейронный механизм, лежащий в основе чихания, поскольку многие люди, включая членов моей семьи, страдают из-за таких проблем, как сезонная аллергия и вирусные инфекции. Наша цель — выяснить, как нейроны ведут себя в ответ на аллергию и вирусные инфекции, вызывая зуд в глазах, чихание и другие симптомы», — объясняет ученый.
Поскольку многие вирусы, в том числе новый коронавирус SARS-CoV-2, распространяются в основном аэрозольно, авторы предлагают разработать препарат, подавляющий выработку молекулы NMB, которым смогут пользоваться инфицированные люди, чтобы защитить окружающих.
«При чихании выделяются около двадцати тысяч капель, содержащих вирус, которые остаются в воздухе до десяти минут. Чтобы предотвратить будущие вирусные вспышки и помочь в лечении аллергического чихания, важно понимать пути, которые вызывают этот рефлекс, чтобы заблокировать их», — отмечает Лю.
9 июня 2021, 13:30Наука
Ученые назвали средство от суперинфекций, доступное каждому
Чихание 101 — что такое чихание, почему мы чихаем и как безопасно чихать
Приятно чихнуть, но какой смысл чихать?
Вы знаете, что это произойдет; вы чувствуете щекотку, ваши глаза начинают слезиться, ваш нос морщится, а потом это происходит… ах чух! Ты чихаешь!
Будь то аллергическая реакция, вирусная инфекция, изменение температуры или внезапный яркий свет, ваш нос становится возбужденным.
Когда это происходит, ваше тело делает то, что ему нужно, чтобы избавиться от надоедливого раздражителя — это заставляет вас чихать, также известное как стернутость.
Что происходит, когда я чихаю?
Когда что-то попадает в нос, например микробы, пыль или пыльца, в часть вашего мозга, называемую центром чихания, отправляется сообщение. Центр чихания посылает сигналы частям вашего тела, которые должны работать вместе, чтобы помочь вам чихнуть. Ваши грудные мышцы, диафрагма, брюшной пресс, голосовые связки и мышцы задней части горла работают вместе, чтобы помочь вам избавиться от раздражителя.
Почему мы всегда закрываем глаза, когда чихаем?
Пытались ли вы когда-нибудь держать глаза открытыми, когда чихаете? Вы обнаружите, что это практически невозможно сделать. Неизвестно, почему это происходит, но ученые считают, что когда мы чихаем, наш мозг посылает команду закрыть глаза (а также другие сигналы, упомянутые выше). Это непроизвольный рефлекс — например, когда врач постукивает по вашему колену, и ваше колено дергается.
Можно чихнуть с открытыми глазами, если очень постараться. Но желание закрыть глаза, когда вы чихаете, очень сильное, и вы боретесь с естественным рефлексом своего тела. Тело прилагает все усилия, чтобы очистить свои дыхательные пути, поэтому держать их закрытыми — один из способов сделать это. Некоторые люди думают, что это способ вашего тела предотвратить попадание раздражителя через глаза.
Почему я чихаю более одного раза?
Все мы знаем, что один человек чихает не один раз, не два, а три раза. Почему эти люди чихают несколько раз? Считается, что иногда чихание просто недостаточно сильное, чтобы избавиться от того, что вообще заставляет вас чихать. Чтобы избавиться от раздражителя, может потребоваться несколько подходов к носу. Это также может быть результатом аллергии и продолжающегося воспаления, что означает, что вы должны чихать более одного раза.
А как насчет этих «мегачихающих» — вы знаете таких — вы можете услышать, как они чихают за квартал.
Вероятно, это связано с объемом легких человека и тем, сколько воздуха он вдыхает перед чиханием. Чем больше воздуха, тем сильнее чих!
Почему так важно правильно чихать?
Когда вы чихаете, из носа и рта выбрасываются капли, которые могут распространяться на расстояние до двух метров. Эти капли могут попасть на такие поверхности, как столы, скамейки, дверные ручки и другие предметы, к которым часто прикасаются. Когда у вас есть респираторный вирус, кто-то может прикоснуться к этим поверхностям или предметам, и вирус передается им на руки. Затем они могут заболеть, если прикоснутся ко рту, носу или глазам.
Плохо ли сдерживать чихание?
Если вы чувствуете приближение чихания, важно не сдерживать его и не пытаться его предотвратить. Чихание мощное. Если вы задержите его, это может привести к повышенному давлению в носовых ходах и повреждению кровеносных сосудов в глазах, носу или барабанных перепонках.
Как лучше всего чихать?
Раньше вы, возможно, думали, что чихать в руки нормально.
Но с такими болезнями, как грипп и простуда, не говоря уже о COVID-19 этого года.пандемии, мы все теперь знаем, что есть лучшие способы чихнуть.
Мы подготовили 5 вещей, которые вы должны делать, когда чихаете — не только из вежливости, но и для того, чтобы уменьшить потенциальное распространение неприятных болезней.
- Будьте готовы — носите салфетки
- Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле или чихании и выбрасывайте их сразу после использования в мусорное ведро (не забудьте вымыть руки после их использования)
- Если вы не приготовьте салфетку, чихайте или кашляйте в сгиб локтя или в рукав».
- Если можете, отворачивайтесь от людей, когда кашляете или чихаете.
- Часто мойте руки водой с мылом или спиртосодержащим антисептиком в течение не менее 20 секунд.
- Не чихайте в руку. Если вы чихнули в руку, немедленно вымойте ее.
Другие советы
- Часто и правильно мойте руки
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
- Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете
Дополнительная информация
Как распространяется COVID-19 и как я могу предотвратить его заражение?
Страница здоровья по гриппу
Почему мы чихаем? Все, что вам нужно знать
Обзор
Чихание — это механизм, который ваше тело использует для очистки носа.
Когда инородные тела, такие как грязь, пыльца, дым или пыль, попадают в ноздри, нос может раздражаться или щекотаться. Когда это происходит, ваше тело делает то, что ему нужно, чтобы очистить нос — оно вызывает чихание. Чихание — это одна из первых защитных реакций вашего организма от вторжения бактерий и насекомых.
Когда инородная частица попадает в ваш нос, она может взаимодействовать с крошечными волосками и нежной кожей, которые выстилают ваш носовой ход. Эти частицы и загрязняющие вещества варьируются от дыма, загрязнения и парфюмерии до бактерий, плесени и перхоти.
Когда нежная слизистая оболочка вашего носа ощущает первый оттенок инородного тела, она посылает электрический сигнал в ваш мозг. Этот сигнал говорит вашему мозгу, что носу нужно очиститься. Мозг сигнализирует вашему телу, что пришло время чихнуть, и ваше тело отвечает, готовясь к надвигающемуся сокращению. В большинстве случаев глаза закрываются, язык перемещается к нёбу, а мышцы готовятся к чиханию.
Все это происходит всего за несколько секунд.
Чихание, также известное как чихание, с невероятной силой выталкивает воду, слизь и воздух из носа. Чихание может нести с собой множество микробов, которые могут распространять такие заболевания, как грипп.
Чихание также играет еще одну жизненно важную роль в организме. В 2012 году исследователи из Пенсильванского университета обнаружили, что чихание — это естественный способ «перезагрузить» нос. Исследование показало, что реснички, клетки, выстилающие ткань внутри носа, перезагружаются при чихании. Другими словами, чихание перезагружает всю носовую среду. Более того, исследователи обнаружили, что чихание не оказывает такого же эффекта «перезагрузки» на людей с хроническими заболеваниями носа, такими как синусит. Выяснение того, как реагировать на эти клетки, может помочь в решении этих текущих проблем.
Не все случаи чихания происходят при попадании в ноздри инородных тел. Иногда мы обнаруживаем, что готовимся к воздействию чихания в необычные моменты.
Почему мы закрываем глаза, когда чихаем?
Закрытие глаз — это естественный рефлекс вашего тела каждый раз, когда вы чихаете. Вопреки общепринятым знаниям, если вы оставите глаза открытыми во время чихания, ваши глаза не вылезут из орбит.
Почему мы чихаем, когда болеем?
Точно так же, как наше тело пытается очистить дом, когда в него попадает инородное вещество, оно также пытается избавиться от него, когда мы больны. Аллергия, грипп, простуда — все они могут вызвать насморк или синусит. Когда они присутствуют, вы можете испытывать более частое чихание, поскольку организм работает над удалением жидкости.
Почему мы чихаем, когда у нас аллергия?
Пыль, поднятая во время уборки, может заставить любого чихнуть. Но если у вас аллергия на пыль, вы можете чаще чихать во время уборки из-за того, как часто вы контактируете с пылью.
То же самое относится к пыльце, загрязнениям, перхоти, плесени и другим аллергенам. Когда эти вещества попадают в организм, организм реагирует, высвобождая гистамин, чтобы атаковать вторгшиеся аллергены.
Гистамин вызывает аллергическую реакцию, симптомы которой включают чихание, насморк, кашель и насморк.
Почему мы чихаем, когда смотрим на солнце?
Если вы выйдете на яркое дневное солнце и окажетесь на грани чихания, вы не одиноки. По данным Национального института здоровья, до трети населения склонны чихать при взгляде на яркий свет. Это явление известно как световой чихательный рефлекс или солнечный чихательный рефлекс.
Почему некоторые люди чихают несколько раз?
Исследователи не знают, почему некоторые люди чихают несколько раз. Это может быть признаком того, что ваш чих не такой сильный, как у человека, который чихает только один раз. Это также может быть признаком того, что у вас постоянное или хроническое раздражение носа или воспаление, возможно, в результате аллергии.
Может ли оргазм вызывать чихание?
Действительно, возможно. Исследователи обнаружили, что некоторые люди чихают, когда у них возникают сексуальные мысли или когда они испытывают оргазм.
Непонятно, как эти две вещи связаны.
Чихание может быть надоедливым, особенно если каждый сезон аллергии вы проедаете коробку салфеток. Однако чихание редко является признаком серьезной проблемы.
У некоторых людей с особыми заболеваниями могут возникнуть дополнительные симптомы или осложнения, если они слишком часто чихают. Например, у людей с частыми кровотечениями из носа может быть больше эпизодов кровотечения при чихании. Люди с мигренью могут испытывать дополнительный дискомфорт, если чихание происходит во время головной боли.
Не каждый человек реагирует на внешние раздражители или аллергены так же, как окружающие его люди. Если вы не чихаете после прогулки по сенокосному полю или глубокого вдоха от букета ромашек, не волнуйтесь. Носовые проходы некоторых людей не так чувствительны.
Если вы начинаете часто чихать и не можете определить какую-либо очевидную причину, запишитесь на прием к врачу. Хотя несколько чиханий могут не быть признаком чего-то тревожного, всегда лучше поговорить о своих новых симптомах и найти основную проблему, чем страдать от частого чихания.