Положительное влияние: Позитивное влияние на людей – в чем секреты?

Позитивное влияние на людей – в чем секреты?

Кэтрин Стотхарт «Как ладить со всеми. Уверенность и харизма в общении с любым типом личности». – М.: «Библос», 2020.

Кэтрин Стотхарт в своей книге рассказывает о четырех типах личности и навыках общения с представителями каждого из них. Вы узнаете – как находить выход из затруднительных ситуаций, подбирать ключ к сложным людям, секреты успешного общения. В каждой из трех частей книги читатели найдут знания, принципы и навыки, которые нужны, чтобы усовершенствовать общение, укрепить уверенность в себе и изменить свою жизнь. Книга помогает научиться понимать людей, использовать харизму, эффективно общаться и таким образом выстраивать плодотворные отношения.

Все, что мы делаем и говорим, влияет на окружающих, хотим мы того или нет. Даже если мы одни, мы инстинктивно выражаем чувства своей мимикой. Смотрим ли мы фильм или читаем книгу, мы реагируем вербально и физически, даже когда никто нас не видит и не слышит. А если кто-то присутствует при этом, то все наши слова и поступки оказывают на него воздействие, и это воздействие влияет на его ответную реакцию.

Причем реальное воздействие на людей и конечный результат могут абсолютно отличаться от наших намерений. Интерпретация нашего поведения формируется под влиянием того, что происходит у людей в голове, причем они в свою очередь не знают, что происходит в голове у нас. К примеру, начальник только что сообщил неприятную новость своему подчиненному, и он расстроился. Когда коллега радостно поздоровался с ним, он проворчал в ответ что-то невразумительное; коллега решил, что это крайне агрессивная реакция, и избегал его весь день, – такого результата не хотел никто.

Позитивное влияние и воздействие – это умение подстраивать свое поведение под свои намерения и стремления. Зачастую наблюдается несоответствие между нашими желаниями, выраженными в словах и действиях, и влиянием, которые они оказывают на окружающих.

Чаще всего мы общаемся инстинктивно, поэтому важно выяснить, что и как мы сообщаем, чтобы восприятие нашего сообщения соответствовало нашим намерениям и чтобы мы оказывали позитивное воздействие на людей и добились более эффективных результатов для всех.

Процесс общения

Смысл общения – произвести определенное воздействие на слушателя и получить его реакцию на ваше сообщение. Смысл, заложенный в ваши слова, которые вы выбираете, и тон голоса, и язык тела должны соответствовать друг другу. Иначе люди больше внимания обратят на тон голоса и язык тела, а не на слова.

На любом этапе процесса общения ситуация может выйти из-под контроля. Влияние входящей информации и манеры общения в ходе процесса может привести совершенно не к тем результатам, которые мы планировали. В нейролингвистическом программировании (НЛП) есть выражение: «У каждого общения есть смысл, хотите вы того или нет» и «Смысл общения заключается в ответной реакции».

Вы способны контролировать важные части этого процесса – обдумать результат, которого вы хотите достичь, выбирать слова, тон голоса и язык тела, добиваться взаимопонимания, устанавливая баланс между желанием защищать свою позицию и интересоваться позицией другого человека? От этого зависит, сможете вы достичь желаемого результата или нет.

Как запланировать результат

Начинайте общение, нацелившись на конкретный результат. В любой ситуации вы должны знать, какой результат вам нужен.

• Чего вы хотите достичь? Каких изменений вы ждете в результате этого общения? Зачем вы общаетесь?
• Как вы узнаете, что достигли результата?
• Что вы увидите, услышите, узнаете или почувствуете, когда достигнете результата?

Важно также обдумать, какие результаты нужны вашим собеседникам. Поставьте себя на их место и подумайте – чего они ждут от этого общения?

• Какая у них цель?
• Что может их заинтересовать?
• Что бы вы хотели услышать, если бы были на их месте?

Даже самое простое общение можно усовершенствовать с помощью этого подхода. К примеру, вы решили позвонить своей престарелой матери, которая живет одна, в ста километрах от вас. Скорее всего, вы звоните, чтобы проверить, как она, и проявить заботу. Во время разговора вы немного поспорили, и у обоих осталось чувство неудовлетворенности.

Знакомая ситуация? Не такого результата вы хотели. Если перед звонком вы напомните себе, зачем вы звоните и чего ждет ваша мама от этого разговора, то у вас будет больше шансов добиться желаемого. Держите в голове конкретное намерение – это повлияет на ваши слова и манеру разговора и принесет более качественный результат. Попробуйте последовать этому методу перед следующим звонком.

Слова

Язык должен быть простой, недвусмысленный и привлекательный, причем намного эффективнее использовать активные, а не пассивные формы речи: «Я забронирую билеты на поезд» вместо «Билеты на поезд будут забронированы мной».

Попробуйте затронуть органы чувств собеседника, особенно зрение, слух и осязание, а также вызвать эмоции (подробнее об этом в следующей главе). Расскажите не только о своих мыслях, но и о чувствах. Используйте позитивные слова и образы – опишите, чего вы хотите, а не чего вы не хотите. К примеру, если вы собираетесь сесть на диету, лучше поставить перед собой цель не «сбросить лишний вес», а более мотивирующий вариант – «выглядеть стройным и здоровым». Это дает позитивное видение будущего, то, к чему можно стремиться, а не то, от чего вы убегаете, – сосредоточьтесь на выгоде, а не мучениях.

Тон голоса

Смысл сообщения также передается через акценты, которые вы ставите на те или иные слова, и темп речи. В зависимости от акцентов предложение «Я не говорил, что он украл ваши деньги» может иметь совершенно разное значение. Попробуйте поставить акцент на каждое слово по очереди. Подумайте, какие слова в вашем сообщении ключевые, – слова, которые должны запомниться людям, и обязательно поставьте акцент на них. Политики используют слоганы, чтобы упростить свои сообщения, и это очень эффективный метод. Опытные люди способны донести свое сообщение до слушателя всего несколькими мастерски выбранными фразами. В новостных заголовках масса информации передается всего несколькими словами.

Грамотный коммуникатор делает следующее:

• Варьирует тон голоса.
• Варьирует скорость речи.
• Акцентирует ключевые слова, чтобы подчеркнуть их значимость.
• Делает паузы и использует тишину, чтобы направить внимание аудитории в нужное русло.
• «Подбирает» голос соответственно аудитории.
• Говорит с энтузиазмом.

Язык тела

Обратите внимание на свой язык тела, на то, какое сообщение он посылает.

Чтобы создать позитивный образ, следует:

• Принять расслабленную, но не расхлябанную позу.
• Выпрямить спину (сидя или стоя).
• Опустить плечи.
• Дышать больше животом, а не грудью.
• Контролировать свои руки (ничего не вертеть и не теребить).
• Поддерживать зрительный контакт.

Как добиться взаимопонимания

Если мы хотим поладить с человеком, на работе или вне работы, нужно добиваться взаимопонимания с ним. Подстроиться под его энергетику – хорошее начало, так что, если ваш собеседник оживленный и энергичный или, наоборот, спокойный и сдержанный, то следует соответствовать его темпу речи и тону голоса, мимике, жестикуляции и позе (только не перегните палку, иначе он решит, что вы передразниваете его). В целом отображение и копирование происходят бессознательно – когда есть взаимопонимание с человеком, у вас, скорее всего, будут одинаковые позы и движения во время общения.

Найти сходства – хороший способ добиться взаимопонимания. Это могут быть общие интересы вне работы (спорт, дети, хобби) или консенсус по некоторым рабочим вопросам. Легче выразить несогласие с человеком, не обижая его, если у вас уже выстроились с ним отношения и между вами много общего.

Внимательно следите за реакцией собеседника на ваши слова, она покажет, действительно ли он понял тот смысл, который вы вкладывали в них. Если его реакция удивит или озадачит вас, то, скорее всего, он интерпретировал ваши слова не так, как вы хотели.

Как выстроить доверие

Доверие в отношениях обычно рождается со временем. Когда люди доверяют друг другу, они больше открывают свои истинные мысли и чувства, что в свою очередь укрепляет доверие между ними. Однако чрезмерная открытость может быть рискованной, так как собеседник не всегда готов к такой открытости и не всегда соглашается с вами.

Львиная доля нашего общения протекает на нижних уровнях: «Как дела? Ты видел вчера передачу? А футбол смотрел?» Мы не торопимся выражать свои мысли и идеи («Я голосую за партию Х, мне нравится, что они занимаются экологией») и еще меньше – свои чувства. По мере того как люди переходят с фактов и идей на чувства и ценности, возрастает риск, но при этом возрастает уровень доверия и интереса. Поэтому, если хотите выстроить доверие, расскажите о своих чувствах, ценностях и убеждениях, тем самым вы поощряете людей доверять вам.

Умение активно слушать

Иногда кажется, что люди слушают, так как они кивают и поддерживают зрительный контакт, но их реакция на ваши слова говорит, что на самом деле они не слушают. Умение активно слушать предполагает не только физические проявления (зрительный контакт, кивки), но также вопросы и резюмирование сказанного, показывающие, что вы поняли человека.

Взаимообмен

Мы часто думаем, что общаться с людьми – значит говорить им, что мы думаем, а не спрашивать, что думают они. Экономист Дж. К. Гэлбрейт сказал: «Если есть выбор – изменить свою точку зрения или доказать, что в этом нет никакой необходимости, большинство займется доказательством». Истинное общение двустороннее, причем когда каждая сторона готова изменить свою позицию.

Взаимообмен в общении предполагает защиту своей позиции (как люди формулируют утверждения) и интерес к позиции собеседника (как люди задают вопросы). Грамотное владение обоими методами помогает людям узнать мнение друг друга и вместе преодолевать разногласия.

Планируем, что говорить

На первый взгляд, странно планировать общение. В конце концов, мы общаемся постоянно, не задумываясь об этом. В том-то и проблема: зачастую наше общение не достигает желаемого результата, а продуманный заранее образ действий может многое изменить.

Позитивное влияние и воздействие

Для каждого стиля взаимодействия характерен свой метод влияния и воздействия на окружающих. Знание своих преимуществ укрепит вашу уверенность и позволит более осознанно применять свои таланты. Если знаете трудности и ошибки каждого стиля, вы сможете избегать их сами и конструктивно реагировать на них, сталкиваясь с ними при общении с другими людьми.

Фото: twitter.com

Как оказывать положительное влияние на людей — Study Buddhism

Содержание

• 1. Быть щедрыми
• 2. Разговаривать в приятной манере
• 3. Побуждать людей к достижению целей
• 4. Поступать в соответствии с этими целями
• Резюме

Другие языки

• العربية
• বাংলা
• བོད་ཡིག་
• Deutsch
• English
• Español
• فارسی
• Français
• עִבְרִית‎
• हिन्दी
• Indonesia
• Italiano
• 日本語
• ខ្មែរ
• 한국어
• ລາວ
• Монгол
• मराठी
• မြန်မာဘာသာ
• नेपाली
• پنجابی
• Polski
• Português
• සිංහල
• தமிழ்
• ไทย
• Türkçe
• اُردو
• Tiếng Việt
• 简体中文
• 繁體中文

Устремляясь к просветлению, мы взращиваем шесть далеко ведущих состояний ума и таким образом совершенствуем все достоинства, которые нам как буддам понадобятся, чтобы помогать остальным. Но, чтобы помогать людям довести до совершенства их собственные хорошие качества, нам прежде всего нужно собрать их вокруг себя, чтобы они оказались под нашим положительным влиянием. Будда учил, как эффективно этого достичь, в четырёх шагах:

1.

Быть щедрыми

Нам нужно быть щедрыми с людьми, когда это возможно. Когда люди приходят к нам, мы предлагаем им напитки, а если мы выходим поесть, то можем проявить расположение, заплатив за других. Но быть щедрыми необязательно означает отдавать лишь материальные блага. По-настоящему важно щедро распоряжаться своим временем. Ближе узнавать людей, с подлинным интересом и заботой слушать об их проблемах и принимать их жизнь всерьёз – это великий дар, который мы должны ценить. Это позволяет людям расслабиться и почувствовать, что их приняли. Они будут счастливы и почувствуют себя с нами уютно. Это первый шаг к тому, чтобы люди открылись нашему положительному влиянию.

2. Разговаривать в приятной манере

Чтобы люди были к нам ещё более открыты, нужно разговаривать с ними в доброй и приятной манере. Это значит, что наша речь должна быть понятной именно этим людям и нам нужно говорить о том, что им интересно. По сути, нужно сделать так, чтобы людям было с нами комфортно. Мы интересуемся их здоровьем и происходящими в их жизни событиями. Если кто-то увлекается футболом, мы не говорим: «Что за глупость, пустая трата времени!» Это важно, потому что иначе люди не будут к нам восприимчивы. Они почувствуют, что мы смотрим на них сверху вниз. Нет нужды вдаваться в подробности о том, кто сегодня выиграл, но мы можем немного об этом поговорить, и тогда собеседники почувствуют, что мы их принимаем. Если мы стремимся быть полезными другим, важно проявлять интерес к каждому, а также к тому, чем они интересуются. Как без этого вообще можно выстраивать отношения с людьми?

Как только человек открылся нам и почувствовал принятие, наш приятный разговор может перейти к более важным темам. В подходящее время и при соответствующих обстоятельствах мы можем говорить о буддийских учениях, которые будут уместны и смогут помочь этому человеку. Мы обязательно должны рассказать о пользе, которую учения принесут, если человек им последует.

Когда мы даём совет, очень важен тон нашего голоса. Нужно избегать напористого, снисходительного или покровительственного тона. Вот что значит говорить в приятной манере. Следует говорить так, чтобы люди с лёгкостью принимали нашу речь, не чувствуя угрозы или того, что их донимают ненужными советами. Умение дать совет в подходящий момент и нужным образом требует настоящей чуткости и мастерства. Если мы чересчур напряжены и всегда настаиваем на глубокой и содержательной беседе, люди посчитают нас утомительными и не будут восприимчивы к нашим словам. Поэтому иногда нужно шутить, чтобы разрядить атмосферу, особенно если человек занимает оборонительную позицию, когда мы ему что-либо советуем.

Когда мы объясняем учение в вежливой, приятной манере, в то же время говоря осмысленно, другие захотят достичь того, о чём мы говорим. Им будет ясен смысл нашего совета, они будут в нём уверены и, понимая, какую пользу он принесёт, будут его ценить.

3.

Побуждать людей к достижению целей

Мы не оставляем ни один совет лишь на уровне буддийской теории, а доходчиво объясняем, как применить учение в конкретной ситуации. Таким образом, мы побуждаем людей применять наш совет на практике, чтобы они смогли достичь целей, описанных в учении. Только когда люди будут знать, как применять учение – что именно делать, шаг за шагом, – у них появится желание попробовать.

Побуждая людей применять учения в жизни, мы стараемся создать обстоятельства, которые облегчат им эту задачу. Вначале мы говорим о простых вещах, особенно с теми, кто не знаком с буддизмом. Лишь постепенно мы подводим их к более сложным, продвинутым техникам. В результате люди почувствуют уверенность в себе, чтобы продолжать и переходить к другим методам. Если они не будут пытаться практиковать учения, находящиеся далеко за пределами их нынешнего уровня, то избегнут разочарований.

4.

Поступать в соответствии с этими целями

Одно из самых больших разочарований – когда те, кому мы даём совет, видят в нас лицемера. Чтобы у людей не возникало неприязни к учениям, нам нужно показывать хороший пример и поступать соответственно тому, что мы посоветовали. К примеру, если мы учим человека буддийским методам по преодолению гнева, а затем, сидя с ним в ресторане, устраиваем ужасную сцену, потому что наше блюдо готовили целых полчаса, что он подумает о буддийских учениях управления гневом? Он подумает, что методы неэффективны, и бросит их. И, безусловно, в дальнейшем он не примет ни один наш совет. Поэтому наше поведение должно соответствовать тому, чему мы учим. Только тогда другие будут доверять нашим словам.

Конечно, сейчас мы не будды, и поэтому не можем быть совершенным образцом для других людей. Но всё же мы пытаемся. Быть лицемером означает демонстративно и напоказ следовать учениям и, находясь с людьми, стараться им помочь, а, оставшись наедине с собой или с семьёй, вести себя бесчестно. Поступать в соответствии с целями, описанными в учениях Дхармы, нужно всё время и искренне.

Резюме

Четыре шага, чтобы собрать людей вокруг себя и помочь им развиваться посредством буддийских учений, важны не только в наших личных взаимоотношениях, но и в широком масштабе, чтобы сделать Дхарму доступной всему миру.

• Быть щедрыми – делать учения бесплатными.
• Разговаривать в приятной манере – делать учения доступными на понятном языке и с помощью широкого спектра средств массовой информации: книг, сайтов, подкастов, видео, социальных сетей и тому подобного.
• Побуждать людей достигать целей – чётко объяснять, как учиться и усваивать материал, шаг за шагом, и как применять учения в повседневной жизни.
• Поступать в соответствии с этими целями – служить примером практики буддийских принципов в своей жизни, а для буддийской организации – в том, каким образом организована её работа.

Эти четыре шага, поддерживаемые, если не подлинной целью бодхичитты (устремлением к достижению просветления), то хотя бы искренней альтруистической мотивацией, – лучшие методы сделать людей восприимчивыми к нашему положительному влиянию.

Положительное влияние необходимо сейчас больше, чем когда-либо. Это ты.

Грейс Чанг

Грейс Чанг

Я помогаю руководителям медицинских учреждений решать самые сложные задачи, чтобы они могли эффективно и целенаправленно руководить | Исполнительный тренер | член правления | Стратегический советник | Бывший топ-менеджер из списка Fortune 100

Опубликовано 9 февраля 2021 г.

+ Подписаться

За последний год ни одному из нас не удавалось сохранять позитивный настрой. Но по иронии судьбы именно в такие времена позитивное влияние имеет наибольшее значение.

COVID-19 показал, насколько быстро и неожиданно все может измениться и действительно меняется. Как исполнительным лидерам, как никогда важно, чтобы мы оказывали положительное влияние на наши команды. Им нужно это четкое руководство, поддержка и уверенность, чтобы добиться успеха в нашем нестабильном мире.

Что такое положительное влияние и почему оно важно  

«Постоянный оптимизм умножает силу». — Колин Пауэлл

Позитивное влияние — это нечто большее, чем просто «смотреть на светлую сторону». Это означает играть активную роль, помогая другим решать проблемы и повышать уровень их уверенности.

Позитивное влияние заключается в том, чтобы дать другим возможность делать все возможное за счет постоянной обратной связи, признания и поддержки. Мы, как лидеры, обязаны:

• Создайте благоприятную рабочую среду для всех
• Помогайте другим эффективно реагировать на расстраивающие события
• Помогайте другим решать и решать проблемы, влияющие на их работу

Стать настоящим Позитивным Влиянием — это тяжелая работа. Это требует последовательной практики поведения, которое воодушевляет и расширяет возможности других. Мы должны делать это, даже когда мы истощены или нам не особенно хочется. Но чем больше вы практикуетесь, тем больше позитивное влияние становится вашей второй натурой.

8 моделей поведения для улучшения вашего положительного влияния как лидера

Вы можете увеличить свое положительное влияние, практикуя эти восемь моделей поведения на работе.

1. Помогите другим понять их цель и вклад в организацию. Установите четкие цели и открыто обсудите с вашей командой, как, по их мнению, они могут лучше всего внести свой вклад.
2. Оказывайте полезную поддержку и советы другим.  При этом всегда подходите к этому с точки зрения коучинга или наставничества. Спросите своих коллег, как вы могли бы лучше поддержать их.
3. Помогайте другим эффективно реагировать на стрессовые ситуации.  Задавайте открытые вопросы. Действительно слушайте их ответы, не предлагая свои собственные. Помогите им рассмотреть потенциальные наилучшие результаты и альтернативные варианты действий.
4. Замечайте и немедленно реагируйте на ненадлежащее поведение. Если вы заметили неподобающее поведение члена команды, проявите неподдельный интерес к человеку и проблеме. Будьте тверды, но также будьте ясны. Если вы не знаете, как помочь, честно признайтесь и в этом. Позитивные лидеры мнений не боятся признать, что у них нет ответов на все вопросы.
5. Создайте позитивную атмосферу для совместной работы. Будьте честны и открыты в отношении проблем на рабочем месте, а также признавайте, что работает хорошо. Показывая, что вы все вместе, вы поощряете свою команду к совместному подходу к ситуациям.
6. Признавайте тяжелую работу и достижения других. Покажите, что вы достаточно заботитесь о других, чтобы открыто ценить их достижения на рабочем месте. С другой стороны, когда сотрудник переживает трудные времена, покажите, что вы достаточно заботитесь о нем, сопереживая ему и подбадривая его.
7. Продвигайте четкое видение будущего . Потратьте время на сбор данных и понимание более широкой перспективы на будущее, чтобы вы могли руководить организацией с позитивной повесткой дня. Помогите им связать свои действия с более широкой целью их ролей.
8. Поймите свою роль и влияние как лидера . То, как вы руководите своей командой, влияет практически на каждый аспект их жизни. Таким образом, вы обязаны строить с ними позитивные, доверительные отношения, ставя их потребности выше своих собственных. Продвигайте их достижения и всегда поддерживайте их на пути личного роста.

Преимущества использования вашего положительного влияния в качестве лидера

• Положительное влияние может создать чрезвычайно комфортную и продуктивную рабочую среду для всех.
• A Positive Influence поощряет коллег к сотрудничеству и эффективной совместной работе.
• Люди, которые могут положительно влиять на настроение, чувства и эмоции других людей, расширяют возможности для работы. Они легко мотивируют всех вокруг себя
• Когда вы оказываете положительное влияние, ваша подлинность очевидна. Не нужно ничего доказывать своей команде. Они будут доверять, ценить и уважать вас и ваше видение, зная, что вы заботитесь об их интересах.

 

CTA: Пытаетесь ли вы оказывать положительное влияние в эти неопределенные времена? Узнайте, как  индивидуальный коучинг для руководителей со мной может помочь вам вернуться на правильный путь.

 

 

• Управляйте собой, прежде чем управлять другими

  20 января 2021 г.

• Не руководствуйтесь своими эмоциями.

  Но используйте Эмоциональное Рассуждение.

  6 января 2021 г.

• Аутентичностью злоупотребляют, но недостаточно реализуют. Давайте изменим это.

  10 декабря 2020 г.

• Как осознание делает или ломает вас как лидера

  24 нояб. 2020 г.

• ИЗМЕРЕНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ КУЛЬТУРОЙ

  11 ноября 2020 г.

  

• Стать лидером, которым я стремился быть

  28 окт. 2020 г.

• МОИ ПЯТЬ КЛЮЧЕВЫХ СЛОВ ДЛЯ ПРОЧНОГО УСПЕХА

  13 окт. 2020 г.

• ПИШУ СЛЕДУЮЩУЮ ГЛАВУ: КОУЧИНГ И КОНСАЛТИНГ ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ ВОСЕМЬ

  29 сент. 2020 г.

• КАК МУЛЬТИКУЛЬТУРНАЯ ЖИЗНЬ СФОРМИЛА МЕНЯ КАК ЛИДЕРА И ЧЕЛОВЕКА

  15 сент.

  2020 г.

Увидеть все

Другие также смотрели

Исследуйте темы

What Are Positive Influences — бриллиантио

Положительное влияние бывает трудно найти, особенно когда вы пытаетесь понять, кто вы и какое место вы занимаете в этом мире. Поскольку сила сверстников так важна, важно найти людей, которые помогут вам расти, а не сдерживать вас.

Положительное влияние — это кто-то или что-то, что положительно влияет на другого человека

Положительное влияние — это люди, вещи или обстоятельства, которые положительно влияют на другого человека.

В жизни каждого из нас есть люди, которые вдохновляют нас, поддерживают нас и помогают нам в достижении наших целей. Это положительные влияния. Это могут быть:

• Члены семьи, которые заботятся о вас и уважают ваш выбор.
• Друзья, которые принимают вас такими, какие вы есть.
• Учителя и другие взрослые, которые достаточно заботятся о вас, чтобы помочь вам добиться успеха.
• Тренер, который делится своей мудростью и опытом.
• Родители, которые разделяют свою любовь.
• Образцы для подражания, такие как общественные деятели, актеры, спортсмены и успешные бизнесмены, на которых вы равняетесь.
• Другие люди, которые пошли по вашим стопам или поставили перед собой аналогичные цели.
• Коллега, который найдет время, чтобы помочь вам с вашими профессиональными проблемами.
• Лидер, действующий в интересах общества, а не ради корысти.
• Влиятельный человек, который использует свое влияние на благо других.
• Любой, кто поощряет вашу веру в себя.

Они также могут включать вдохновляющие цитаты известных людей или даже персонажей из книг и фильмов, которые мотивируют вас делать все возможное.

Какие чувства у вас вызывают другие люди?

Закройте глаза и представьте, когда вы в последний раз встречали кого-то, кто вызывал у вас положительные эмоции. Как это заставило вас чувствовать?

• Понял ли он или она что-то о вас, чего не знали другие люди?
• Вдохновило ли это вас делать или говорить по-новому?
• Стал ли ваш взгляд на жизнь более позитивным после общения с этим человеком?
• Вы чувствовали, что прошли хороший путь вперед?

Позитивное влияние оказывает тот, кто помогает вам стать лучше.

Это может означать стать более дисциплинированным или уверенным в себе, найти новые хобби или интересы, преодолеть страхи или слабости, попробовать новые виды деятельности, сделать более здоровый выбор – но это не обязательно должно быть просто самосовершенствование; иногда положительное влияние также означает открытие вашего разума новым идеям, взглядам и опыту.

Воодушевление и укрепление

Обычно — и это не всегда так — вы чувствуете воодушевление и прилив сил после того, как провели с ними время (или встретились с ними, сколь угодно долго).

Возможно, вам нравится проводить с ними больше времени — не только из-за их компании, но и потому, что они поднимают вам настроение. Скорее всего, ваши друзья тоже заметят эти улучшения!

Разделяют альтруисты

Положительное влияние на других также является примером альтруизма: когда кто-то ставит потребности другого человека выше своих собственных.

Альтруизм чаще всего практикуется благотворительными людьми, которые проводят большую часть своего времени, заботясь о других менее удачливых, чем они сами (например, волонтеры, которые работают с голодающими детьми в развивающихся странах).

На самом деле, все виды альтруистических действий могут помочь выявить лучшее в каждом участнике: показать кому-то дорогу, когда он заблудился, принять пожилого родственника, чтобы семье было о чем беспокоиться… Даже подбодрить друг на Facebook засчитывается!

Люди, которых мы выбираем, могут иметь огромное влияние на нашу жизнь

Очень важно окружать себя людьми, которые делают вас счастливыми, поднимают настроение и воодушевляют.

Не каждый может быть твоей второй половинкой или лучшим другом, но в твоей жизни есть люди, которые оказывают на тебя положительное влияние. Это люди, которые имеют добрые намерения и делают ваш день ярче, просто находясь рядом. Большинство людей заботятся о других и хотят помочь. Они добрые, приятные и щедрые, потому что отдают, не ожидая ничего взамен.

• Они не слишком критичны или осуждают, потому что знают, что никто не совершенен. Они хотят видеть общую картину, прежде чем судить о действиях или поведении другого человека.
• Они не сплетничают и не разговаривают за чужими спинами, потому что не хотят тратить время на такие вещи, когда могли бы сосредоточиться на более важных вещах в своей жизни.
• Они не держат обид, потому что знают, что если простят кого-то, то смогут двигаться вперед в своей жизни, вместо того, чтобы переживать одно и то же снова и снова, цепляясь за другого человека за то, что произошло в прошлом.

Вы даже можете обнаружить, что некоторые из этих людей являются друзьями или членами семьи, которые снова и снова доказывали свою состоятельность, помогая вам в трудные времена или делясь с вами позитивной энергией, когда вы в ней больше всего нуждались.

Когда дело доходит до людей в вашей жизни, обратите внимание на тех, с кем вы проводите время. Если эти люди плохо влияют на вашу жизнь и вызывают проблемы или несчастье по той или иной причине, возможно, пришло время пересмотреть вопрос о том, должны ли они оставаться в вашей жизни.

Люди, которые с наибольшей вероятностью окажут положительное влияние, поверят и поддержат вас, несмотря ни на что

Вы можете распознать положительное влияние в своей жизни, обращая внимание на их действия. Это люди, которые, независимо от того, преуспеете вы или потерпите неудачу, будут рядом с вами и прикроют вашу спину. Они поддержат вас в том, что вы хотите сделать, даже если они не всегда принимают непосредственное участие.

Положительное влияние побудит вас попробовать что-то новое. Они не будут обесценивать или отвергать ваши идеи и интересы. Они не будут осуждать ваш выбор, но помогут найти решение любых проблем, возникающих на пути.

Это люди, которые интересуются тем, что происходит в вашей жизни, и хотят об этом знать; кто слушает, когда происходит что-то важное, к лучшему или к худшему; кто хочет увидеть фотографии того, что с вами происходит, и так далее.

Это люди, чья дверь всегда открыта, когда вам нужно место для сна (или дольше).

Положительное влияние оказывает не тот, кто просто радуется вашим успехам и ненавидит ваши ошибки — они рядом с вами, несмотря ни на что.

Связанные темы: Позитивность и оптимизм — одно и то же

Признаки того, что кто-то оказывает на вас хорошее влияние

Здоровые отношения с другими людьми основаны на поддержке и поощрении.

Хорошее влияние заставляет вас чувствовать, что вы можете добиться всего, даже если в данный момент это кажется невозможным. Другими словами, они хотят помочь вам стать лучшей версией себя.

Вот несколько примеров того, как они это показывают:

• Они слушают то, что вы хотите сказать, не осуждая и не высказывая собственного мнения.
• Они дают вам советы, когда вы их просите, но в остальном они молчат о вещах в вашей жизни, если вы не говорите об этом.
• Они подбадривают вас, когда возникают трудности, и хвалят, когда что-то идет хорошо (даже если это просто небольшое достижение).
• У них реалистичные представления о том, сколько времени должно занять какое-то задание или насколько сложным может быть задание. Если ваша оценка не так хороша, как обычно, они откладывают это до следующего раза, не злясь и не делая предположений о том, почему у вас не все так хорошо, как раньше.
• Они сосредотачиваются на решениях, а не на проблемах или ошибках (это называется позитивным настроем).
• Они также смеются над собой — они не думают, что все это шутка или что юмор неуместен в классе — и они не боятся смеяться над собой.
• Они не держат зла, когда поссорились — они, скорее всего, сначала извинятся, если плохо себя вели.
• Они готовы помочь другим в классе и проектах, когда это необходимо.
• Их общее поведение таково, что вы хотите подражать ему (хороший образец для подражания).
• Их критика конструктивна и направлена ​​на улучшение вашей работы, а не на выявление ваших ошибок.
• Их комплименты конкретны и позитивны, а не расплывчаты («Отличная работа!») или бессмысленны («Ты молодец!»).

Существует множество способов создать и поддерживать положительное влияние вокруг себя

Быть хорошим образцом для подражания — это навык, который имеет свои преимущества, но также может быть сопряжен с трудностями.

Чтобы заставить других стать лучшей версией себя, требуется терпение и последовательность. Пока вы действуете честно, честно, бескорыстно и сострадательно, влияние, которое вы оказываете на окружающих, будет чрезвычайно полезным для обеих сторон.

1. Поймите важность. Положительное влияние может иметь большое значение для вашего настроения, здоровья и жизненного опыта. Если вокруг вас много негативных влияний, может быть трудно оторваться от них и выработать новые, позитивные привычки.
2. Окружите себя позитивными людьми. Приложите сознательные усилия, чтобы быть рядом с людьми, которые вдохновляют вас, заставляют вас чувствовать себя хорошо и стремятся к успеху в своей жизни.
3. Будьте хорошим примером для окружающих. Это особенно важно, если вы являетесь родителем или опекуном, но это должно относиться и ко всем остальным. Не просто говорите людям быть позитивными — покажите им, как это сделать, оказав положительное влияние на себя!
4. Будьте хорошим слушателем, когда кто-то хочет поговорить с вами о чем-то важном или трудном. Если вы потратите время на то, чтобы послушать, вы обнаружите, что их отношение и взгляды на жизнь значительно изменились.

Положительное влияние может помочь вам стать лучше

Положительное влияние может помочь вам стать лучше. Они все вокруг вас. Во всем вашем сообществе, во всем мире люди делают добрые дела.

Вот несколько советов, которые помогут вам найти положительное влияние в своей жизни и стать им самим:

• Примите участие в общественной деятельности или организации. Читайте о том, что они делают и почему они существуют. Задавайте вопросы, показывающие, что вы заботитесь об их задачах и о том, как они влияют на других. Это не только окажет положительное влияние на вашу жизнь, но и поможет сделать мир лучше для всех!
• Найдите наставника на работе или в школе, который был там и сделал это. Кто-то с опытом может дать вам совет, как справляться с трудными ситуациями, чтобы мы не застряли, принимая неправильные решения, «потому что в то время мы не знали лучше».

Положительное влияние важно для вашего психического здоровья

Психическое здоровье является основой для мышления, общения, обучения и взаимодействия с другими людьми. Все это происходит в вашем уме и влияет на то, как вы действуете. С момента пробуждения до момента, когда мы ложимся спать, мы каждый день принимаем множество решений, которые влияют на наше психическое здоровье.

Человек или группа людей, оказывающие на вас положительное влияние, могут поднять вам настроение, подбодрить вас, когда вы чувствуете себя подавленным, оказать эмоциональную поддержку в сложных ситуациях, побудить вас к достижению жизненных целей и вселить уверенность. Эти люди могут помочь вам освоить новые навыки или вывести вас из зоны комфорта, поощряя вас пробовать новый опыт или идеи.

Положительное влияние также может принести радость в вашу жизнь через веселье и смех и помочь снять стресс повседневной жизни.

Каковы некоторые признаки хорошего психического здоровья?

• Вы чувствуете себя уверенно и довольны собой
• Вы способны справляться со стрессом и восстанавливаться после трудных времен или неудач
• Вы хорошо общаетесь с семьей и друзьями
• У вас есть сильная система поддержки дома, в школе, или работать
• Быть способным функционировать в повседневной жизни (учеба или работа) и деятельности (спорт, хобби)
• Отсутствие мыслей о причинении вреда себе или другим людям

Положительное влияние может помочь вам справиться с давлением

Положительные люди в вашей жизни могут быть полезны по многим причинам, например, помогая вам справиться с давлением.

Если другие вынуждают вас делать что-то, что доставляет вам дискомфорт, полезно иметь в своей жизни людей, которые побуждают вас делать правильный выбор и отстаивать то, что важно для вас. Если вы боретесь с давлением со стороны сверстников или социальным давлением, хорошо иметь друга, который знает, насколько вы сильны и способны.

Когда на вас давят негативные чувства, полезно, чтобы кто-то напомнил вам, почему они не имеют значения. Когда мы грустим или злимся, легко потеряться в собственных мыслях и чувствах. Когда мы позволяем этим эмоциям завладеть всем нашим мозгом, они могут заставить нас чувствовать, что ситуация хуже, чем она есть на самом деле.

Друг, который помогает нам взглянуть на вещи с другой точки зрения, может помочь нам осознать, что ситуация не так уж и плоха!

Люди часто говорят себе, что они «держатся там», когда дела идут плохо, но иногда эти слова ничего не значат, если кто-то не поддержит их! Положительные лидеры мнений могут помочь держать голову над водой в трудные времена, напоминая всем, насколько они на самом деле сильны!

Используйте положительное влияние, чтобы улучшить отношения

Положительные отношения полезны для вашего здоровья!

Исследования показали, что времяпрепровождение с друзьями полезно для иммунной системы. Кроме того, если вы будете поддерживать эти позитивные отношения, вы будете в курсе того, что происходит в вашей жизни, и получите чувство цели и направления.

Положительное влияние на вашу жизнь поможет вам построить и поддерживать лучшие отношения с другими людьми.

Вы можете построить позитивные отношения с помощью:

• Когда вы разговариваете с кем-то, говорите от всего сердца, будьте честны и делитесь своими чувствами.
• Уважение к чувствам и точкам зрения других людей.
• Проявлять интерес к их жизни, не будучи напористым или осуждающим.
• Внимательно слушайте, когда с вами разговаривают.
• Идите на компромисс и найдите хорошее решение, которое устроит всех.

Как положительное влияние влияет на ваше поведение

Положительное влияние может иметь ряд последствий для вашего поведения.

• Вы, скорее всего, будете вести себя просоциально. Это любое поведение, которое является положительным и приносит пользу обществу в целом. Это может включать волонтерство, голосование, предотвращение преступной деятельности и заботу об окружающей среде.
• Вы чаще проводите время с позитивными людьми. Окружающие люди оказывают большое влияние на ваше поведение. Если ваши друзья курят, вы, скорее всего, будете курить сами. Однако, если вы окружите себя людьми, которые используют свои слова, не прибегая к обзываниям и словесным нападкам, вы с меньшей вероятностью сами будете участвовать в таком негативном поведении.
• Вы охотнее пробуете что-то новое. Когда вы чувствуете себя хорошо, вам легче идти на риск, потому что вы меньше беспокоитесь о последствиях неудачи или смущении в глазах других, если вы потерпите неудачу.

Почему положительное влияние влияет на производительность

Положительное влияние является важным компонентом производительности. Позитивное влияние способствует вашей производительности, помогая вам становиться лучше, лучше играть, лучше тренироваться и быть более мотивированным. Позитивное влияние может помочь вам установить цели.

Лично я практикуюсь в стрельбе из лука. Для достижения успеха требуется высокий уровень умственной и физической самоотдачи.

Позитивное мышление чрезвычайно важно, потому что, если стрела не попадает в золото (или вообще в цель), фокус не в том, чтобы зацикливаться на этом. Однако, когда стрела попадает прямо в центр цели, это момент, чтобы отпраздновать момент и развить в себе волю, чтобы повторить его!

Те, кто подходит к спорту с такой точки зрения, показывают гораздо лучшие результаты, чем те, кто жалуется на плохие результаты или сосредотачивается на негативе других.

Конечно, этот урок применим не только к стрельбе из лука.

См. также: Почему позитивность важна на рабочем месте

Как использовать социальные сети в качестве положительного влияния

Поиск положительного влияния в социальных сетях может быть трудным, потому что там также много негативного влияния.

Есть много способов найти положительное влияние, например, найти в Твиттере людей со схожими интересами или ценностями, или подписаться на определенные хэштеги, относящиеся к темам, о которых вы любите читать (например, #книги или #виды спорта).

• Используйте свои страницы в социальных сетях, чтобы делиться положительными историями со всего мира.
• Делитесь вдохновляющими сообщениями, когда найдете их.
• Загружайте фото и видео, которые показывают, насколько прекрасен мир на самом деле.
• Делитесь мотивационными цитатами, мемами и текстами на своих страницах в социальных сетях.
• Если вы видите, что кто-то выражает отрицательную эмоцию, найдите время, чтобы оценить, можете ли вы помочь.
• Своими сообщениями подавайте другим хороший пример.

У всех нас есть негативное влияние

Невозможно полностью избежать негативного влияния. Хотя есть способы окружить себя позитивным влиянием, иногда вам нужно получить негативный опыт, чтобы чему-то научиться и вырасти как личность. Негативные влияния не обязательно плохие люди; это могут быть люди, которые вас не понимают. Однако в вашей жизни они могут показать вам, какое влияние вы не хотите иметь.

Негативное влияние могут оказывать люди или вещи, которые негативно влияют на ваше поведение и заставляют вас делать неверный выбор.

• Например, курение сигарет является нездоровой привычкой, которая может негативно сказаться на вашем здоровье. Человек, который регулярно общается с вами и курит, может повлиять на то, чтобы вы приобрели ту же привычку.
• Другие примеры негативного влияния включают просмотр насилия по телевизору, употребление наркотиков или участие в незаконных действиях, таких как употребление алкоголя несовершеннолетними или кражи в магазинах.

Негативный человек — это тот, кто постоянно жалуется на свою жизнь и фокусируется только на негативных аспектах своей ситуации. Они могут пытаться поднять вопросы, которые намеренно вызывают беспокойство или гнев, и часто отказываются говорить о положительных вещах, потому что у них «нет на это времени».

Кроме того, негативные люди склонны обвинять других вместо того, чтобы брать на себя ответственность.

Что делать с негативным влиянием

Если вы строили отношения с людьми, которые постоянно негативны и, кажется, никогда не говорят ничего хорошего, возможно, они настолько укоренились в вашей жизни, что трудно представить себе жизнь без них. их. Лучшее, что вы можете сделать, это обратить внимание на их поведение:

• Они грубо оскорбляют вас или других?
• Они грубы, когда вы просите их о помощи?
• Дают ли они обещания, которые не могут выполнить?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, пришло время пересмотреть ваши отношения с ними. Может быть, пришло время отдохнуть от этого негативного влияния, чтобы вы могли работать над собой и расти как личность.

Держитесь подальше от негативных влияний, это также поможет вам в вашем стремлении к позитиву и счастью.

Давление со стороны сверстников может быть как положительным, так и отрицательным

Давление со стороны сверстников тоже может быть полезным. Это может заставить вас принимать позитивные решения и пробовать новые вещи.

Например, давление сверстников может помочь вам научиться водить машину или готовить в первый раз. Ваши сверстники могут поощрять вас заниматься полезными для здоровья видами деятельности, такими как плавание или походы, или присоединиться к спортивной команде.

Знакомя вас с новыми впечатлениями и занятиями, ваши друзья могут познакомить вас с другими друзьями, разделяющими ваши интересы и увлечения. Ваши отношения с этими людьми принесут еще больше положительных эмоций, потому что они будут мотивировать вас и поддерживать вас в вашем росте и развитии.

Имейте в виду, что существует также явление, называемое негативным давлением со стороны сверстников. Постарайтесь избежать этого, когда столкнетесь с ним.

Положительное влияние положительной энергии на мир

Положительное влияние может помочь другим принять правильные решения, которые улучшат их жизнь и вызовут положительные изменения в жизни окружающих.