как спортсмены готовятся к самому холодному пробегу
Первая ассоциация при упоминании Якутии – холод. По сути, этот бренд позволил нашей республике устанавливать различные многочисленные рекорды, стать испытательным полигоном. Исключением не стал и экстремальный марафонский пробег «Полюс холода – Оймякон» – самый холодный пробег. Рекорд скорости по марафону или полумарафону здесь не установить, но бежать в -55 та еще задача.
Как мы писали ранее, IV зимний экстремальный марафонский пробег «Полюс холода – Оймякон» состоится 11 февраля 2023 года на территории Оймяконского района. Старт – «Оймякон – Полюс холода» (с. Оймякон), финиш – «2-ой Борогонский наслег» (с. Томтор).
Подробнее об этом вы можете прочитать в нашем материале:
«Полюс холода – Оймякон»: в Якутии состоится самый холодный пробег в мире
Интересный факт: в этом году во время пробега будет протестирована экипировка от компании Баск – производитель высокотехнологичной зимней одежды.
Полина Слободчикова, полумарафон (21 км. 100 м.):
— В пробеге «Полюс холода – Оймякон» я буду участвовать впервые. В прошлом году в качестве подготовки к довольно серьезному пробегу я участвовала в двух зимних пробегах. Это зимний пробег на призы клуба любителей бега «Дьулуур» в Якутске на дистанции 5 км., температура воздуха в тот день была -45 градусов, и пробег в Покровке на дистанции 6 км. при -47 градусах. Конечно, если в Оймяконе будет -55, то это серьезная разница, при беге это сильно заметно.
Я подобрала экипировку, на улице бегаю три раза в неделю. Например, я бегала 31 января при -47, протестировала одежду ближе к соревновательной для Оймякона. Проверила балаклаву со специальной насадкой. Дышать, конечно, трудно, и бежишь медленнее.
Баск мне предоставили флисовые лосины, флисовую кофту, рукавицы с креплением на рукаве куртки и балаклаву. Все остальное собственное. Во время пробега я также надену термобелье, флисовую одежду, тонкую куртку с жилетом и ветрозащитные штаны. Плюс зимние кроссовки с шипами и две пары термоносков.
Василий Лукин, марафон (42 км. 195 м.):
— Это не первое мое участие в этом пробеге, в 2020 и 2022 годах я становился победителем. Поэтому можно сказать, что к нему я уже готов. А так, я начал бегать 2-3 раза в неделю на улице с октября. Остальные тренировку провожу в здании. Также проверяю и подбираю экипировку, занимаюсь дыхательной гимнастикой.
Если говорить об экипировке, то я использую так называемую трехслойную одежду: термобелье, флисовая или шерстяная одежда и сверху мембранная, ниже -40 градусов использую балаклаву.
Также дополнительно утепляю суставы и голеностоп. В качестве обуви – зимние кроссовки – утепленные, шипованные. Ну, и, питание. Во время подготовки больше животных жиров.
Что в прошлые года, что в этот мы тренировались в -45-47, а бегать придется в -53-55. В Оймяконе было тяжело, разница в температуре довольно сильная. Сразу же со старта чувствуется холодная погода, дышать тяжело. Поэтому бег отличается от летнего. Бежать быстро не надо, из-за этого начинаешь потеть, и где-то на 30-ом км пот начинает замерзать, охлаждать. Нужен умеренный темп, нужна хорошая терморегуляция.
В этом году мы сотрудничаем с БАСК, я выступаю в качестве тестера одежды. В прошлом году мы были в их лаборатории, делились информацией, подбирали для пробега одежду. Это балаклавы, перчатки, рукавицы, флисовая одежда. Кстати, информацию мы уже им передаем, с тренировок. И нужно отметить, что их одежда по сравнению с нашей «дышит».
Пьют ли спортсмены во время зимнего пробега?
Мы решили поинтересоваться этим вопросом у опытных спортсменов.
Как отметил Василий Лукин, во время бега зимой после старта жидкость в организме не истощается, в какой-то момент ее даже становится больше. Но во время бега спортсмены все же употребляют жидкости. Так, сейчас практически на всех марафонах организаторы обеспечивают участников пунктами питания. Там представлены еда, вода, различные виды спортивного питания. Иногда на малочисленных стартах организаторы предоставляют возможность спортсмену поставить на пункте свою подпитку. Такие пункты расположены на каждые 10 км. Как нам рассказал спортсмен, он использует углеводные гели, изотонические напитки и специальные солевые таблетки.
Источник: сетевое издание Yakutia24/Якутия24
«Марафон «Полюс холода – Оймякон» доказывает безграничные возможности человека»
Изображение: Марафон «Полюс холода-Оймякон» проводится в четвертый раз.Фото Андрея Сорокина, ЯСИА
Изображение: Марафон «Полюс холода-Оймякон» проводится в четвертый раз.
Фото Андрея Сорокина, ЯСИА
11.02.2023 г.
Автор текста: ЯСИА
Глава Якутии Айсен Николаев приветствовал участников IV зимнего экстремального марафона «Полюс холода-Оймякон». Он пожелал им успешного старта.
Уважаемые участники и организаторы IV зимнего экстремального марафона «Полюс холода-Оймякон»!
От имени руководства Республики Саха (Якутия) и от себя лично приветствую вас на Полюсе холода нашей планеты. Марафон проводится в четвертый раз на Оймяконской земле.
Этот уникальный проект объединяет энтузиастов, спортсменов-экстремалов самых разных возрастов, профессий, которые своим участием в забеге на длинные дистанции в суровых климатических условиях доказывают безграничные возможности человека.
Вы не только преодолеваете сложный маршрут, холод, но и показываете пример силы воли, крепости духа, уверенности в себе, прежде всего, для подрастающего поколения.
Несомненно, проект «Полюс холода – Оймякон» способствует популяризации здорового образа жизни, занятий физической культурой и спортом, активного долголетия, а также патриотическому воспитанию молодежи и детей.
Безусловно, крупное событие привлекает внимание все большего количества людей из разных стран и регионов России. Это повышает интерес туристов к самому холодному обитаемому месту в мире, нашей республике в целом.
Это также придает импульс научным исследованиям, результаты которых будут полезны для изучения воздействия холода на организм человека и в разработке технологий для применения при сверхнизких температурах.
Уверен, с каждым годом проект будет становиться более масштабным, привлекая в свои ряды не только любителей бега, но и партнеров, заинтересованных в развитии науки, технологий, туризма.
Желаю всем успешного старта, невзирая на суровые якутские морозы, личных и общих достижений, крепкого здоровья и неиссякаемой энергии, успехов в созидании и благополучия!
Район: Оймяконский
Автор текста: ЯСИА
Первоисточник: https://ysia.
ru/glava-yakutii-marafon-polyus-holoda-ojmyakon-dokazyvaet-bezgranichnye-vozmozhnosti-cheloveka/
Источник: Якутское-Саха Информационное Агентство
«Универмаг V4» предлагает
Шнур плетеный Namazu Supahiro 4Х, 100 м, 0,16 мм, до 6,94 кг, мох NSh200-0,16
Большая детская игровая кухня «Эспрессо-Интерактив», угловая
Подарочный набор для ванной Банные Штучки Рандеву 5 предметов 33527
Вертлюг тройной Namazu, латунь, цв. BN, р. 5 х 7, до 27 кг 10 шт N-FT-TS5
Игрушки фигурки в наборе серии «На ферме», 6 предметов (фермер, 2 козл…
Груз Ромб с вертлюгом Яман 5 шт — 120 гр Я-ГРВ-120-5
Воблер minnow плавающий Namazu AC-DC, L-80мм, 5г, (0,5-1,5м), цвет 8 N1-80-8
Ошейник светоотражающий из биотана Каскад 1,5 см на шею 21-30 см, синий
Игрушка динозавр серии «Мир динозавров» — Фигурка Тираннозавр Рекс
Ловушка для насекомых Insect Killer FC4410E в помещение
Ошейник лаковый Каскад Колибри Роза 1,5 см на шею 40 см, розовый
Блесна Namazu KASTWarrior, 50 г, цвет 03 (медь) N-KW50-03
Игрушка для собаки из винила Каскад Лис с мячом 16,5 см
Динозавры и драконы для детей серии «Мир динозавров»: кентрозавр, птер.
Крючок Koi Kaizu-Ring № 8 /8 (AS), BN (10 шт.) KH7111-8BN
Массажёр деревянный универсальный Банные Штучки Вездеход 40054
«СахаТаймс» рекомендует
Обратите внимание
Обратите внимание
Данная новость на сайте «ИнфоТаймс»
Ссылка: Глава Якутии: «Марафон «Полюс холода – Оймякон» доказывает безграничные возможности человека»
Регион: Республика Саха (Якутия)
Район: Оймяконский
Источник: Якутское-Саха Информационное Агентство
Якутское-Саха Информационное Агентство было создано 31 августа 1991 года решением Верховного Совета и Совета Министров ЯАССР и зарегистрировано Верховным Советом ЯАССР.
Подробнее
Район: Оймяконский
Райцентр — посёлок гор. типа Усть-Нера. Улус, расположенный на востоке Якутии, занимает 14 место по размерам. Его площадь 92200 км2.
Главной достопримечательностью улуса является село Оймякон.
Подробнее
Один из наших Партнёров: Альпина Паблишер
На сайт Партнёра
Издательская группа «Альпина» основана в 1998 году. В ее состав входят «Альпина Паблишер», «Альпина нон-фикшн» и «Альпина. Дети». Также в группе есть подразделения Alpina Digital, Alpina B2B и проект «Теории и практики».
Подпишитесь на рассылку!
«СахаТаймс»: Новости, анонсы, акции, конкурсы
Приглашаем Партнёров!
Размещайте свои новости на этом сайте!
Раздел «Спорт«
Раздел «Туризм«
«СахаТаймс» рекомендует
Обратите внимание
Источник информации
Партнёр: Якутское-Саха Информационное Агентство
Зарегистрирован: 01.
04.2019 г.
Количество новостей: 56632
Акция Партнёра
Xiaomi
Вертикальный пылесос Xiaomi Vacuum Cleaner G9 Plus уже в продаже!
Подарок к заказу
Партнёрская программа
«V4.Market: Партнёр» предлагает сервис размещения:■ новости;
■ объявления;
■ поздравления;
■ блоги;
■ товары / услуги;
■ фотогалереи;
■ вакансии;
■ доп. услуги…
Перейти на сайт
«СахаТаймс» рекомендует
Обратите внимание
Обратите внимание!
За тебя одну молюсь
Выбрав путь один из многих,
Шел по жизни я в тревоге.
И средь горечи убогой
Все смеялся, жизнь губя.
Автор: Корнилов Эдуард
Полный текст
«СахаТаймс» рекомендует
Сибирский «Полюс холода»
Варианты печати:
- Изображений
- Мультимедиа
- Встроенный контент
- Комментарии
Ссылка скопирована в буфер обмена
Регионы
Предыдущий Следующий
Последние новости
Фотогалереи
После недавнего резкого похолодания в Сибири всплеск интереса всего мира к российской деревне Оймякон, самому холодному обитаемому месту на Земле. Фотограф Амос Чаппл пересмотрел снимки, которые он сделал во время путешествия в деревню в 2012 году. Многие из них публикуются здесь впервые.
1 Поселок Оймякон с его ТЭЦ, выбрасывающей угольный дым в морозный воздух. Он был назван «Полюсом холода» после того, как в 1933 году была зарегистрирована температура минус 71,2 градуса по Цельсию. Рекордное замерзание было всего на несколько градусов меньше минус 78,5 градусов по Цельсию при температуре сухого льда.
2 Вид из фургона советских времен во время двухдневной поездки из Якутска, областного центра, в Оймякон.
3 Якутск с населением около 270 000 человек носит титул самого холодного города на Земле.
4 В январе 2018 года температура в городе опускалась ниже минус 50 градусов по Цельсию.
5
Местный житель в Оймяконе делает паузу, чтобы сфотографироваться во время похода в туалет.
6 Туалеты в деревне представляют собой простые ямы (прикрытые подобными лачугами) из-за того, что подземный водопровод нецелесообразен в зыбкой, постоянно промерзшей земле Оймякона.
7 Оймякон на местном языке означает «незамерзшая вода». Благодаря этому источнику, который остается незамерзающим в течение всей зимы, это желанная остановка для оленеводов и крупного рогатого скота.
8 Многие животные в этом регионе, такие как якутская лошадь (на фото), способны выжить на улице, несмотря на трескучий холод. Якутские лошади зимой бродят полудикими и копают копытами снег, чтобы пощипать траву внизу.
9 Порода собак, известная как лайка, приспособилась к холоду этого региона…
10 … хотя некоторым собакам явно некомфортно проводить ночи на открытом воздухе.
11 Коровы в деревне зимуют в сараях с толстым утеплением.
12
Фотограф Амос Чаппл во время работы в Оймяконе. Новозеландец говорит, что иногда ему приходилось избегать в городе пьяниц, которые угрожали ему расправой.
13 Местные жители выходят из единственного в деревне магазина. Чаппл говорит, что магазин был украшен детскими рисунками, иллюстрирующими вред алкоголя: «Это явно была попытка местной школы пристыдить отцов Оймякона, чтобы те меньше пили».
14 Бульдозер сбрасывает угольную золу, сжигаемую деревенской ТЭЦ. Станция работает днем и ночью, перекачивая горячую воду по трубам поселка.
15 Замерзшая обувь в доме в Оймяконе. Чаппл говорит, что деревенский гостевой дом, в котором он останавливался, был относительно удобным, если проявить немного изобретательности: «Трубы отопления возле моей кровати были раскаленными, но стены были ледяными. мог относительно хорошо выспаться».
16 Пейзаж близ Оймякона. Чаппл говорит: «Как фотографу поездка была замечательной, как человеку она была довольно сложной. Я очень уважаю людей, которые могут жить в таком месте круглый год».
ДелитьсяРекомендуемый
«Нет тела, нет оплаты»: смерти наемников Вагнера скрывают от семей в России
Наверх
Полюс холода — Тур
9 дней
Основные моменты
- Волшебный пейзаж, мороз и северное сияние
- Путешествие при температуре ниже -55°С
- Посещение поселка Оймякон — самого холодного поселка в мире, известного как полюс холода
- Путешествие по районам вечной мерзлоты
- Встреча с коренными жителями России
- Посещение г.
Лагеря ГУЛАГа
Лагеря ГУЛАГаОбзор тура
Не могли бы вы любите ощущать настоящий холод – тотальный, всеобъемлющий и полномасштабный? Тогда это тур для вас! В этот раз BaikalNature предлагает вам посетить Оймякон деревня – полюс холода. В этом регионе самые низкие температуры вблизи земной поверхности во всем мире. Среднемесячные температуры р. Январь -50°С, самое холодное зимой они достигают -67°С. Самая низкая зарегистрированная температура составила – 71,2°С. И это не Арктика и люди там живут круглый год.
После двухдневного пути по Колыме дороге, мы окажемся посреди зимней сказки, где чистая и суровая красота природы соседствует с добротой и гостеприимство местного населения.
Узнаем историю региона и особенности якутской природы, которые понятны только для тех, кто приезжает, чтобы увидеть их лично.
Данный тур проводится в формате экспедиции. Описание
маршрут представляет только общий план экспедиции. В случае любой силы
непреодолимой силы (например, плохие погодные условия или любые другие непредвиденные и
непредсказуемые события), организаторы оставляют за собой право вносить изменения в
программа.
Day 1
Arrival to Yakutsk
Yakutsk
Day 2
Khandyga and road of bones
Yakutsk — Khandyga
Day 3
Road to the Pole of Cold
Khandyga — Tomtor
Day 4
Oymyakon — Pole of Cold
Tomtor
Day 5
Culture and ethnography of Yakutia
Tomtor
Day 6
Acquaintance with the history of the Gulag
Tomtor — Teply Kluch
Day 7
Arrival to Yakutsk
Teply Kluch — Yakustk
Day 8
Great rocks — Lena Pillars
Yakutsk
День 9
Конец программы
Yakutsk
11:00
Прибыв в аэропорт The YAKUTSH DISTH.
Регистрироваться. Отдых.13:00
Обед — Не включено
14:00
Встреча с гидом в отеле
Эта первая встреча позволит нам познакомиться друг с другом и обсудить детали тура .
15:00
Открытие Якутска
Обзорная экскурсия по городу с посещением Атласовского этнокомплекса.
19:00
Ужин — Не включено
Overnight in the hotel
Регистрироваться. Отдых.09:00
Breakfast in the hotel
10:00
Departure to the Khandyga village
Khandyga village earlier used to be one of the forced-labor camps известный как ГУЛАГ. Он был основан в 1939 году как база для строительства дороги от реки Алдан в сторону Оймякона.
14:00
Обед в кафе в пути — Не включено
15:00
Продолжение пути
Прибытие в село вечером.
Размещение в гостевом доме. Отдых.19:00
Домашний ужин
Ночь в гостевом доме
Размещение в гостевом доме. Отдых.09:17 90 Лагеря ГУЛАГа
По пути в Томтор посещение лагерей ГУЛАГа на 128 и 137 км зимнего маршрута Арктика. Поселок Томтор – один из претендентов на звание «Полюс холода». Его главный конкурент – Оймякон. Более того, с 2001 года поселок Томтор традиционно собирает сотни людей на фестиваль, известный как «Полюс холода». Фестиваль собирает всех Дедов Морозов из высшей лиги — от Деда Мороза из Лапландии до главного российского Деда Мороза из Великого Устюга. Чысхаан – суровый якутский «Хранитель холода» присутствует по умолчанию: это его «дом», пещера в горе Эбэ-Хая, считающаяся для местного населения священной. В селе установлен памятный памятник, посвященный жертвам сталинских репрессий. Он называется «Колокол памяти».
14:00
Обед в кафе на пути — не включал
15:00
Продолжение дороги
19:00
Добавление до Тома
HOADST
.
у нас есть возможность отдохнуть в семье очень любезного жителя.20:00
Домашний ужин
Ночевка в гостевом доме
у нас есть возможность отдохнуть в семье очень любезного жителя.08:00
Завтрак в гостевом доме
09:00
Выезд в Оймякон
Оймякон — настоящий Полюс Холода. Здесь вы получите сертификат на посещение самого холодного постоянно обитаемого поселения в мире.
13:00
Обед в придорожном кафе
14:00
Знакомство с деревней
Выезд в деревню с посещением коровника с якутскими коровами.
16:00
Возвращение в Томтор
По пути в Томтор — посещение незамерзающей реки Куйдусун и закрытого зимой аэропорта.
19:00
Russian banya
20:00
Dinner at the guest house
Overnight in the homestay
09:00
Breakfast
10 :00
Экскурсия в Ледяную резиденцию Чысхаан
Это резиденция Чысхаана — якутского Деда Мороза и хранителя холода.
Резиденция находится недалеко от поселка Томтор, в пещере Эбе-Хая. Это большой проход в вечной мерзлоте с ледяной галереей, тронным залом и хранилищем холодного символа.15:00
Экскурсия в музей естественной истории
Экспозиция посвящена природе и истории поселка Томтор, быту якутского народа и периоду ГУЛАГа.
16:00
Excursion to the GULAG Museum
19:00
Dinner
Overnight in the homestay
Резиденция находится недалеко от поселка Томтор, в пещере Эбе-Хая. Это большой проход в вечной мерзлоте с ледяной галереей, тронным залом и хранилищем холодного символа.09:00
Breakfast
10: 00
Выезд в Теплый Ключ
По дороге в Якутск остановимся на ночлег в поселке Теплый Ключ, строительство которого связано с Магаданской дорогой. Деревня была лагерем ГУЛАГа.
13:00
Обед в кафе — не включает
14:00
Продолжение дороги
19:00
Добыча до Teply Kluch
.
.20:00
Dinner
Overnight in the homestay
.07:00
Breakfast in the hotel
09:00
Экскурсия в природный парк «Ленские столбы»
Во время этой поездки у Вас будет возможность увидеть отвесные скалы в виде 200-метровых столбов, вытянутых на 40 км вдоль реки. В формах этих скал можно различить колоннады, арки или бойницы. Вы насладитесь прекрасным отдыхом в этой сказочной «стране». Восхождение на вершину Столпов.
19:00
Праздничный ужин
Ночевка в гостинице
Detailed description
| New departures available soon |
Price includes
- Accommodation as per itinerary
- Transport as per itinerary
- Excursions and visits as per itinerary
- Transfer from airport / ж/д вокзал в первый день
- Трансфер в аэропорт/на вокзал в последний день
- Праздничный ужин с алкогольными напитками
- ПИСЬМО о приглашении
- Российскоязычное руководство Службы
- Приема пищи в соответствии с программой
- Страхование от несчастных случаев
- Руководство по англоязычному языку
Прай и туристическая страховка
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, загрузите подробное описание поездки.
Отзывы
Voyage original au coeur de l’hiver Sibérien hors des sentiers touristiques. Dommage qu’il y ai eu un manque d’informations et d ‘explications de la part du guide. Les «авантюристы» choisissant ce voyage ont tous soif de découverte, d’une part, du pays et d’autre part de la russe Culture, ce qui nous a sensiblement manqué. Néanmoins ce voyage является рекомендателем для подлинного сына. Эрик
Ответ BaikalNature
Merci beaucoup pour votre remarque. Nous le prendrons en compte pour nos futurs voyages!
прекрасное путешествие; l’organisation est bonne dans son ансамбль et le программа est bien respecté; une remarque au niveau du guide: il devrait donner au groupe plus d’explications sur l’histoire de la yakoutie, les coutumes du peuples yakoutes et la vie d’aujourd’hui; sinon le point très positif est que le guide parlait très bien le Français….. в заключении, continuez donc à organizer des beaux voyages
Подробнее
Для этого тура больше нет отзывов или вообще нет отзывов.
Ниже отзывов о пункте назначения:
Якутия
Отличные отели, за исключением отелей Якутска ОРТО ДОЙДУ. Персонал très bien mais hôtel en mauvais état général (chambre et espaces communs) et petit-déjeuner tres посредственный. Отличные трансферы, sauf trajet Tommot — Iakoutsk: неудобная машина и очень мохнатый автомобиль, шофер fumeur peu amène. Les trois party du voyage du voyage nous ont enchantés. Nous avons été ravis par
Подробнее
Ответ BaikalNature
Бонжур Фрэнсис, Merci beaucoup pour ces détails très important pour un voyage tellement grand! Ces commentaires nous aiderons à revoir la qualité des services proposés en Yakoutie.
Nous sommes rentrés de voyage ce jour mardi 28 июня 2016.
Beaucoup de découvertes, de péripéties, mais tout dans la bonne humeur. Pour les fêtes, le Samedi, отправление в 10:00 и 2,30 часа по трайету.
Прибытие в 12:30.