25 причин начать ездить на велосипеде! || Польза для души и тела
Всем привет, в этой статье мы расскажем вам, почему стоит начать ездить на велосипеде прямо сейчас. Специально для этого мы отобрали 25 причин, которые помогут вам понять, что велосипед – это лучшее транспортное средство в мире. Поехали!
1. Поездки на велосипеде улучшают сон
Регулярные физические нагрузки позволяют выводить из организма кортизол – так называемый гормон стресса. Поэтому вечерняя поездка на велосипеде поможет вам избавиться от бессонницы, а утренняя — быстро проснуться.
2. Езда на велосипеде улучшает пищеварение
Езда на велосипеде ускоряет обмен веществ, что способствует повышению аппетита и улучшению переваривания пищи. Помните, как хочется кушать после долгой велосипедной прогулки? Так вот, появление аппетита является признаком активного обмена веществ.
3. Поездки на велосипеде улучшают выносливость
Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повысите общую выносливость организма.
4. Велопрогулки способствуют снижению веса
Велосипед – лучший друг людей, желающих сбросить лишние килограммы! Во время катания сжигается большое количество калорий, а также уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после нее. А те, кто ездит быстро, но на короткие дистанции, сжигают в несколько раз больше жира, чем те, кто ездят на серьезные расстояния, но медленно.
5. Езда на велосипеде улучшает состояние кожи
Во время поездки на велосипеде ускоряется процесс циркуляции крови, что помогает замедлить старение кожи. Также во время езды создаются идеальные условия для выработки коллагена, замедляющего образование морщин.
6. Поездки на велосипеде повышают мышечный тонус
Регулярно катаясь на байке, вы будете тренировать мышцы ног, груди, спины, рук и живота одновременно.
Это поможет вам повысить мышечный тонус и улучшить физическую форму.
7. Прогулки на велосипеде снижают стресс
В процессе катания в организме вырабатывается гормон счастья. Вдобавок к этому, во время велопрогулки, как и при занятиях любым циклическим видом спорта, выравнивается дыхание, что способствует приведению мыслей и чувств в порядок.
8. Велопрогулки укрепляют нервную систему
Регулярное катание положительно влияет на эмоциональное состояние, улучшает настроение и общее самочувствие, а также придает заряд энергии бодрости. Все это способствует укреплению нервной системы после тяжелого рабочего дня.
9. Катание улучшает мыслительные способности
В процессе езды на велосипеде приток крови и кислорода к мозгу существенно увеличивается, что активизирует действие рецепторов и способствует созданию новых мозговых клеток в гиппокампе – области, отвечающей за память. Недаром многие творческие люди используют велопрогулки для стимулирования мышления.
10. Поездки укрепляют сердечно-сосудистую систему
Катаясь на велосипеде, вы подвергаете себя кардионагрузкам, способствующим укреплению сердечной мышцы, повышению тонуса сосудов и снижению уровня холестерина. Тем самым вы значительно снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
11. Велопрогулки улучшают снабжение клеток кислородом
Во время катания на велосипеде ваша кровь интенсивно обогащается кислородом, поступающим к клеткам головного мозга и жизненно важных органов организма. Немаловажно, что велопрогулки улучшают кровоснабжение в органах малого таза, что является лучшей профилактикой такой коварной мужской болезни, как аденома.
12. Поездки на байке улучшают кровообращение
Нормальная частота сердечных сокращений у здорового человека – 65-70 раз в минуту, но во время велопрогулок она немного снижается, что позволяет сердцу работать в более эффективном режиме. Благодаря этому улучшается кровообращение и снижается риск развития всевозможных сердечных заболеваний.
13. Велосипедисты реже страдают от варикоза
Людям, имеющим генетическую предрасположенность к варикозному расширению вен, очень полезно крутить педали. Во время вращательных движений ногами, кровь начинает активно циркулировать по кровеносным сосудам, нигде не застаиваясь, что является лучшей профилактикой варикоза.
14. Езда на велосипеде улучшает работу легких
Во время катания ваши легкие работают гораздо активнее, чем обычно. Такая принудительная вентиляция помогает им быстрее освободиться от токсичных веществ, содержащихся в городском воздухе.
15. Катание на велосипеде улучшает зрение
Катание на велосипеде очень полезно для тренировки глаз, поскольку вам приходится постоянно следить за дорогой, переключая взгляд с предмета на предмет. Такая тренировка глазных мышц снижает риск возникновения близорукости и обостряет зрение.
16. Велопоездки укрепляют иммунитет
Тот, кто регулярно проводит свое свободное время верхом на велосипеде, существенно повышает способность организма сопротивляться инфекциям.
17. Прогулки на велосипеде развивают вестибулярный аппарат
Когда вы едете на байке, вам приходится постоянно удерживать баланс и контролировать управление. Все это прекрасно тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений.
18. Велосипед экономит время
На велосипеде можно добраться в любое место гораздо быстрее, чем пешком. К тому же, велосипедисту не нужно стоять в пробках и подстраиваться под постоянно меняющееся расписание общественного транспорта.
19. Отсутствие проблем с парковкой
Велосипед не только сможет проехать там, где это не удастся сделать автомобилю, но и поместится где угодно. А значит, в отличие от авто, вы всегда найдете место, где его можно будет припарковать.
20. Велосипед экономит ваш бюджет
Цены на велосипеды довольно демократичны, да и их обслуживание не предполагает серьезных затрат.
21. Велосипед развивает ребенка
Ребенок, который катается на велосипеде, совершенствует ловкость и координацию, что способствует дальнейшему развитию его личности.
22. Вы станете положительным примером для детей
Все дети находятся под влиянием своих родителей. И если они увидят, что вы ведете здоровый образ жизни, катаясь на велосипеде, то обязательно захотят последовать вашему примеру.
23. Велопрогулки укрепляют взаимоотношения
Совместная велопрогулка позволит вам избавиться от раздражений, позабыть о неурядицах и мелких конфликтах, что способствует укреплению взаимоотношений.
24. Вы сможете интересно проводить время с семьей
25. Вы приобретете друзей
Кроме хорошего здоровья, велосипед положительно влияет и на социальную сторону вашей жизни. Велопрогулки – отличный способ познакомиться с другими людьми, которые смогут стать вашими друзьями, поскольку вас объединяют общие интересы.
Надеемся, эти 25 причин окажутся весомым аргументом для того, чтобы вы начали ездить на велосипеде. Поставьте нам лайк и поделитесь этой статьей со своими друзьями. Спасибо вам за внимание.
Езда на велосипеде, вред и польза для здоровья
- pokatushkin.ru
- Статьи
- Польза велосипеда для здоровья
Один из самых простых способов улучшить собственное самочувствие и поднять тонус организма – начать кататься на велосипеде. Но так ли это на самом деле? Правду ли говорят о том, что езда на велосипеде несет здоровью не только пользу? И сколько нужно кататься, чтобы не навредить организму? Давайте разберемся.
Как велопрогулки влияют на самочувствие?
Регулярная езда на велосипеде от получаса до часа несколько раз в неделю даже без особых нагрузок изменит ваше самочувствие в лучшую сторону:
- Здоровый сон.
Как и любые физические нагрузки велосипед поможет вывести из организма излишки кортизола, гормона стресса. Катание на велосипеде вечером поможет легче заснуть и побороть бессонницу, а с утра позволит быстро проснуться и зарядиться энергией на весь день. - Снижение стресса. Помимо снижения уровня кортизола, сам процесс езды на велосипеде основан на цикличных монотонных движениях и не перегружает дыхание. Благодаря этому катание имеет медитативный, успокаивающий эффект, который позволяет «очистить голову» и привести в норму эмоциональный фон.
- Стабильное пищеварение. При езде на велосипеде задействована большая часть тела, поэтому активно стимулируется обмен веществ. Ваш аппетит улучшится благодаря нормальной работе пищеварительной системы. А лишние калории будут перерабатываться не в жир, а в полезную для организма энергию.
- Выносливый организм. Езда на велосипеде укрепит ваш организм и позволит легче переносить нагрузки. Снизится как физическое, так и эмоциональное напряжение, накопившееся в течение дня. Рабочий день вне зависимости от вида деятельности станет проще и продуктивнее.
Как и любые физические нагрузки велосипед поможет вывести из организма излишки кортизола, гормона стресса. Катание на велосипеде вечером поможет легче заснуть и побороть бессонницу, а с утра позволит быстро проснуться и зарядиться энергией на весь день.
Рабочий день вне зависимости от вида деятельности станет проще и продуктивнее.Как езда на велосипеде влияет на внешний вид?
Люди, которые занимаются спортом, внешне отличаются от остальных, велосипедный спорт не исключение из этого правила:
- Сжигание жира. Даже во время размеренной езды на велосипеде работает обширная группа мышц, это способствует активному сжиганию жира. Причем сжигаются отложения не только во время езды, но и на протяжении нескольких часов после катания. Особенно хорошо сгонять лишний вес помогают быстрые заезды на короткие дистанции с особо интенсивной нагрузкой. Подробнее о том, как похудеть с помощью велосипеда, вы найдете в этой статье нашего блога.
- Здоровая кожа. Нагрузка на большую часть организма при езде на велосипеде улучшает циркуляцию крови. А хорошее кровообращение способствует выводу из клеток кожи вредных веществ, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. При этом организму очень комфортно вырабатывать коллаген естественным образом, а это замедляет процесс образования морщин.
- Отличная физическая форма. Не на все мышцы идет одинаковая нагрузка во время езды на велосипеде, она распределена по всему телу. Мышцы ног, торса, живота, спины и рук задействованы одновременно, что позволяет всему организму поддерживать здоровый мышечный тонус.
Чем велосипед полезен для здоровье?
Важно! Не забывайте, велосипед – это спорт. А спорт хорош в меру и сопряжен с рисками получить травму или физические осложнения при неправильном подходе. Не пренебрегайте подготовкой и не закрывайте глаза на трудности и дискомфорт, с ними необходимо разбираться и устранять при первом появлении.
Какой вред здоровью может принести езда на велосипеде:
- Перегрузка организма. Велосипед активизирует обширную группу мышц одновременно, что может пагубно сказаться на неподготовленном организме. Не стоит сразу начинать с интенсивных нагрузок и кататься до изнеможения. Не забывайте о разминке и нормируйте нагрузку, чтобы была возможность постепенной адаптации.
- Травмы. Даже опытные велогонщики падают со своего «железного коня». Это обычное дело, но на высокой скорости удар может оказаться слишком сильным, поэтому мы рекомендуем не пренебрегать шлемом и другим защитным снаряжением. А также не забывайте о правилах дорожного движения.
- Разрушение суставов. Хоть велосипед не создает ударную нагрузку на суставы нижних конечностей, неправильное использование скоростей или проблемы с педалями вредны. Если крутить педали стало слишком сложно, остановитесь и попытайтесь разобраться в причинах, иначе вы рискуете испортить свои колени. Еще в опасности может оказаться позвоночник из-за многочисленных вибраций, если вы катаетесь по бездорожью без амортизации колес.
- Обострение заболеваний. Нагрузка на ослабленный организм после болезни или при обострении хронических заболеваний не принесет никакой пользы. В эти периоды ваш организм уязвим, поэтому просто дозируйте нагрузки и прислушивайтесь к своим ощущениям.
- Болезни мочеполовой системы. Многие списывают эти проблемы на форму седла и положение во время катания, но на самом деле первопричиной подобных недугов являются окружающие условия. В холодную погоду легко застудить чувствительные органы, что может привести к серьезным последствиям. В процессе катания вы можете и не чувствовать дискомфорт, но выступивший пот мгновенно подмерзнет под порывом холодного ветра и начнет охлаждать вас. Поэтому проверяйте прогноз синоптиков и одевайтесь по погоде.
Многие списывают эти проблемы на форму седла и положение во время катания, но на самом деле первопричиной подобных недугов являются окружающие условия. В холодную погоду легко застудить чувствительные органы, что может привести к серьезным последствиям. В процессе катания вы можете и не чувствовать дискомфорт, но выступивший пот мгновенно подмерзнет под порывом холодного ветра и начнет охлаждать вас. Поэтому проверяйте прогноз синоптиков и одевайтесь по погоде.Когда нельзя садиться на велосипед?
Причин отказываться от велопрогулок мало, все они связаны с серьезными заболеваниями или физическими дефектами. Велосипед противопоказан при:
- заболеваниях или серьезных дефектах сердечно-сосудистой системы;
- серьезном нарушении координации движений;
- нарушении структуры хрящевой ткани и суставов;
- повышенной хрупкости костей;
- наличии анемии, которая приводит к потере сознания;
- нарушении целостности сосудов головного мозга (лучше проконсультироваться с врачом).
При этом велосипед позволяет хорошо экономить!
А также рекомендуем ознакомиться с другими материалами нашего блога велосипедную тематику:
- как правильно подобрать велосипед, это важно, чтобы от велосипедных прогулок не было дискомфорта и неприятных последстви;
- как ездить на велосипеде в городе по правилам, чтобы уверенно ощущать себя на дороге необходимо знать и соблюдать ПДД;
- топ-10 парков, где покататься на велосипеде в СПб, чтобы кататься в красивых и комфортных местах.
Режим работы:
c 10:00 до 22:00
с 10:00 до 23:00 в пт, сб
- Гражданский пр. 39 (230 метров от метро Академическая), тел. +7 (994) 434-48-30
- Ул. Парашютная д. 60 (парковка гипермаркета Лента), тел. +7 (994) 434-43-80
Texas Bike Rides and Race Calendar 2023
Если вы ищете полный список велосипедных заездов в Техасе и его окрестностях, вы пришли в нужное место.
Щелкните любую ссылку на поездку ниже, и вы увидите: дату, время, адрес (включая карту, чтобы туда добраться), длину поездки, карты трассы и информацию о высоте.
После того, как вы закончите поездку, найдите время и напишите нам, как она вам понравилась! Другие гонщики захотят узнать!
| Событие | Местоположение | Дата | ||||||||||||
| Red Poppy Bike Rid Possum Pedal Bike Ride (рекомендуемый) | Graham, TX | 3 июня 2023 г. (регистрация закрывается 3 июня) | ||||||||||||
| 9101 Rodeo Road Rally0010 (показан) | Mesquite, TX | 3 июня 2023 г. (регистрация закрывается 3 июня) | ||||||||||||
| Дорога к Hotter’n Hell (Ifud) | Texas (Chiefud) | 13 | 13 | . 5, 2023 (регистрация закрывается 1 апреля) | ||||||||||
| HOTTER’N HELD SOTRE (ITED) | Wichita Falls, TX | 24–27 августа, 2023 (регистрация закрывается 26 августа) | ||||||||||||
| Galveston, TX | October 21, 2023 | |||||||||||||
| Freeze Your Fanny | Longview, TX | February 4, 2023 | ||||||||||||
| Cedar Hill Race Festival | Cedar Hill, TX | 4–5 февраля, 2023 | ||||||||||||
| Super Bowl Sunday Ride | Dallas, TX | Февраль 12, 2023 | ||||||||||||
| FIT2TRAIN BASIN0011 | Fredericksburg, TX | February 18 – 20, 2023 | ||||||||||||
| Jalapeno 100K | Harlingen, TX | February 25, 2023 | ||||||||||||
| Parkinson’s Revolution | Dallas, TX | February 25 2023 | ||||||||||||
| Пейс Бенд выходной | Spicewood, TX | 25 — 26 февраля, 2023 | ||||||||||||
| Tour De Houston | , TX | Tour De Houston | , TX | Tour De Houston | , TX | Tour De Houston | , TX | . 0012 26 февраля 2023 г. | | |||||
| Педалирование Prairie | Hempstead, TX | марта 4, 2023 | ||||||||||||
La Primavera Vista 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 9001 2 2. 9001 2 9001. 9001 2 9001. 9001 2 9001 2 9001 2 9008 | 9001 2 9001. 9001 2 9001 2 9001 9001. | | |||||||||||||
| Gator Ride, Gear Up To End Hunger | Baytown, TX | 11 марта 2023 | ||||||||||||
| Steam-N-Wheels | Abilen0012 | |||||||||||||
| Tour de Brewers | Birmingham, AL | March 11, 2023 | ||||||||||||
| City Wide Ladies Ride | Dallas, TX | March 12, 2023 | ||||||||||||
| Onion Soup Relay | Austin, TX | 18 марта 2023 г. | ||||||||||||
| Платье для травмы головного мозга.0011 r | Houston, TX | March 25, 2023 | ||||||||||||
| Just Ride for a Just Cause | Simonton, TX | March 25, 2023 | ||||||||||||
| Riverside Ride & KIDZFest | Victoria, TX | March 25, 2023 | ||||||||||||
| Rosedale Ride | Austin, TX | March 25, 2023 | ||||||||||||
| The Ouachita Challenge | Oden, AR | March 26, 2023 | ||||||||||||
| RAAM Cycling Challenge – Texas | Fredericksburg, TX | March 26 – April 3, 2023 | ||||||||||||
| FBISD Education Expedition | Rosharon, TX | April 1, 2023 | ||||||||||||
| Gear Up up Kids Cancer | Floresville, TX | 1 апреля, 2023 | ||||||||||||
Tour De Castroville Walk/Run. | CASTROVILL0012 | 1 апреля 2023 г. | ||||||||||||
| Тур на Пасхал Хилл. 2023 ??? | ||||||||||||||
| Cycle Zydeco | Lafayette, LA | April 12 – 16, 2023 | ||||||||||||
| Lancaster Country Ride | Ferris, TX | April 15, 2023 | ||||||||||||
| Pedal for a Purpose Bike Ride | Waller, TX | April 15, 2023 | ||||||||||||
| Ride of Honor | Athens, TX | April 15, 2023 | ||||||||||||
| Ride to Помните велосипедную езду | Poth, TX | 15 апреля, 2023 | ||||||||||||
| Tour de Braz | Элвин, TX | .0011 | Mount Vernon, TX | 15 апреля, 2023 | ||||||||||
| Gran Fondo Texas | Montgomery, TX | 999 | . Сан -Антонио, Техас | 16 апреля, 2023 г. | ||||||||||
| Старый камень в форте.0010 (показан) | Georgetown, TX | 22 апреля 2023 г. | ||||||||||||
| A Rid Ride | Dripping Springs, TX | April 22, 2023 | ||||||||||||
| Tour de RACHA | Waller, TX | April 22, 2023 | ||||||||||||
| Bluebonnet Express | Уоллер, Техас | 23 апреля, 2023 | ||||||||||||
| Чи Сент -Джозеф Гран Фондо | Брайан, TX | 23 апреля, 2023 | ||||||||||||
| Бит. TX | April 29, 2023 | |||||||||||||
| Germanfest Metric Century Bicycle Rally | Muenster, TX | April 29, 2023 | ||||||||||||
| Stampede on the Chisholm Trail | Belton, TX | April 29, 2023 | ||||||||||||
| Bike MS: Texas MS 150 | Texas | April 29-30, 2023 | ||||||||||||
| European Tour of Texas (Featured) | Texas | 29 апреля — 15 июля, 2023 г. | ||||||||||||
| головы для велосипедного ралли на холмах | Cedar Hill, TX | .0012 | Pauls Valley, OK | , 6 мая, 2023 | ||||||||||
| Bike MS: Round-Up Ride | FRISCO, TX | MAY 6-7, 2023 | ||||||||||||
| DU Rouge 1111111121111111111112 | 1||||||||||||||
| . , TX | 7-12 мая, 2023 | |||||||||||||
| Цикл Американской кардиологической ассоциации нация | Даллас, TX | 11 мая 2023 | ||||||||||||
| Bike с синим | ||||||||||||||
| 9008 с синим | 9008 | .0012| May 13, 2023 | | |||||||||||
| Rolling Hills Challenge | Columbus, TX | May 13, 2023 | ||||||||||||
| Ride of Silence | Texas | May 17, 2023 | ||||||||||||
| Bosque Tour de Norway | Clifton, TX | 20 мая 2023 г. | ||||||||||||
| Круги на велосипедной езде на велосипеде | DERIDDE0009 Texas 4000 ATLAS Ride | Lampasas, TX | May 20, 2023 | |||||||||||
| Burleson Honey Tour | Burleson, TX | May 27, 2023 | ||||||||||||
| Pedal to Honor Veterans | В любом месте | 29 мая, 2023 | ||||||||||||
| Heart of Hope Life Cycle | Keithville, TX | 3 июня 2023 г. | ||||||||||||
| POSSUM Педал велосипедный велосипед.0010 (Intected) | Graham, TX | 3 июня, 2023 | ||||||||||||
| Rodeo Road Rally (Показан) | Mesquite, TX 999999999999 | 1111111111111111111111111111111111111111111111111МИНТА 1111111111111111111111111111111111МАНЕ В CanyonCanyon, TX | 3 — 4 — 4, 2023 | |||||||||||
| езда на память | Dallas, TX | Семоя 423 | 9009 | BashSt. |  0012 Carrollton, TX | 4 июня 2023 г. | Fire Ant Тур | Gatesville, TX | июнь 1023 | Педали для сострадания | Magnolia, AR | 10 июня 2023 | Св. Джуд Северный Техас Бицикл Ралли | Westlak0012 | 10 июня 2023 г. | Оклахома Свободный шлей | Стиллуотер, ОК | 11–17 июня, 2023 | | . | Soul Patrol Juneteenth Rally | Frisco, TX | June 17, 2023 | Tour d’Italia | Italy, TX | June 17, 2023 | Tour of The Wichitas | Lawton, OK | June 17, 2023 | Tour de Boerne | Boerne, TX | June 24, 2023 | Wheels of Fire | Waxahachie, TX | 24 июня 2023 г. |  Peach Pedal Ride (показан) | Weatherford, TX | .0011 (Featured) | Texas | July 8 – August 5, 2023 | 90 for Dad Bicycle Ride | Wichita Falls, TX | July 15, 2023 | Tour de Paris | Paris, TX | 15 июля 2023 г. | Tour De De Gap (показан) | Buffalo Gap, TX | 22 июля, 2023 | 9009 | .0011 | San Antonio, TX | July 28 – 30, 2023 | The Goatneck Bike Ride | Cleburne, TX | July 29, 2023 | Hotter’N Hell Hundred (Featured) | Wichita Falls, TX | 24 — 27 августа, 2023 | Texas Mamma Jamma Ride | Taylor, TX | . |  0012 Dumas, TX | 16 сентября 2023 г. | Октоберфест Run und Ride | Fort Worth, TX | . | Bonham, TX | October 7, 2023 | The CareFlite Paluxy Pedal (Featured) | Glen Rose, TX | October 7, 2023 | Fort Bend Da Ride For Survivors | Sugar Land, TX | 7 октября 2023 г. | СОБЛЮДЕНИЕ В ФОНТА | Bike to the Beach Houston | Houston, TX | 14 октября 2023 | The BALL Boot – Bike Across the Louisiane0013 Lafayette, LA | October 17 – 20, 2023 | Barrow Volks Ride | Salado, TX | October 21, 2023 | Bike Around the Bay (Featured) | Galveston, TX | 21 октября 2023 г. |  Ротари сумасшедший кикер | Минеральные Уэллс, Техас | 21 октября 2023 г. | Город McAllen Arbou0011 | McAllen, TX | November 4, 2023 | Ride to End ALZ (Featured) | Wimberley, TX | November 11, 2023 | Gran Fondo NY | NA | Отменено | Gran Fondo 50 | NA | Отменен | Holland TX Grand Prix Road Race | NA | .0008 | Rogers TX Grand Prix | NA | CANCELLED | Wheels to Wheels | NA | CANCELLED | Fiesta Wildflower Ride | NA | CANCELLED until 2024 | Arkansas Latinas en Bici Дружелюбная поездка для начинающих | Bentonville, AR | NA | Tri-County Hill Hopper | NA | NA | Rogers TX Grand Prix | Rogers, TX | NA | LBJ 100 Bicycle Tour | Stonewall, TX | NA | European Tour of Texas | Texas | NA | Королевская педали Preston | Даллас, TX | NA | Colorado Bikefest | Ballinger, TX | NA | Cherry Pie Challenge MS Fundraiser | Palo Pinto, TX | NA | Race For Mercy | Laredo, TX | NA | Ride on the Wild Side | Kingsville, TX | NA | The Everett J. |  «Ebb» Grindstaff «Journey for Sight» Memorial Bikefest Ballinger, TX | NA | Pedal to Padre | NA | NA | Pedal 2 Poker Run | Brownsville, TX | NA | Tour de Main | Del Rio, TX | NA | Велотур «Красавица и Чудовище» | Tyler, TX | NA | Cycling Club 10 Steamboat Clinicing 10 9013 Abilene, TX | NA | Houston Heights Bicycle Rally & Scavenger Hunt | Houston, TX | NA | Good Ole Summertime Classic | Fayetteville, TX | NA | педали дикой свиньи | Seymour, TX | NA | Tour de Agua | NA | NA | SB 250 MCALLEN-SAN ANTONIO RIDE | SB 250 MCALLEN-SANIIO | SB 250 MCALLEN-SANIIO | SB 250. |  0011 Alamo, TX | NA | лапы до педали | NA | NA | HOFFEN SCAVENGE | NA | NA | Spokes and Sparklers | Crawford, TX | NA | Закончите поездку | .0013 Tulia, TX | NA | Bike MS: Cactus n’ Crude Ride | Midland, TX | NA | 2022 Katy Flatland Century | Brookshire, TX | NA | Hell of the North Texas | Paris, TX | NA | Мемориал Боба Кука Mt.Evans Hill Climb | NA Idaho Springs, CO20008 | The Dehydrator | Duncan, OK | NA | Spirit of Survival | NA | NA | Wheelbrothers Blazin’ Saddle 75 | Granbury, TX | NA | Классический велосипедный тур Cove House | Копперас Коув, Техас | Нет данных | 26th Вернон Бернин’ Велопробег 9, Vernon TX 3, | 012 0012 | NA | Triple Bypass | Evergreen, CO | NA | Hotter’N Hell Hundred | Wichita Falls, TX | NA | Bike Around Duncanville | NA | NA | Берегленый триатлон | Plano, TX | NA | Хейл на колесах | Plainview, TX . |  0012 NA | Slippy Hill 65 | NIGTON, TX | NA | Festival Festivale Festivale De LAS | , SAN Antonio Antonio Festivale Festivale Tour DE LAS MISIONES | , SAN ANTONIO ANTONIO ANTONIO ANTONIO ANTONIO ANTONIO ANTONIO ANTONIO ANTONIO ANTONIO. | Гринвилл, Техас | NA | Eighter From Decatur Charity Bicycle Rally | Decatur, TX | NA | Fort Davis, TX | NA | Conquer the Coast Ride | Corpus Christi, TX | NA | Biketoberfest 100 – Bikes, Brews & Brats | NA | Мост через Большую Дамбу 100 | North Little Rock, AR | NA | 10 Rollin’ and 10 Ежегодник0013 Pearland, TX | NA | Waco Wild West 100 Bicycle Tour | Waco, TX | NA | Pedal Away Alzheimer’s Bike Ride | NA | NA | Wheels В огне 100 | NA | NA | DFW CF Цикл для жизни | Bartonvil0011 | Lufkin, TX | NA | Tour de Taco | NA | NA | Bike MS: Valero Ride to the River | San Antonio, TX | NA | Страж с GAP | Sugar Land, TX | NA | езда для ротажного квиэна Isabella Causeway Cross | Brownsville, TX | NA | . |  0008 Knucklehead 500 | NA | NA | Arkansas River Valley Bike Fest | NA | NA | Garner Street Market’s Biketoberfest | Detroit, TX | NA | Pink Diamonds Осведомленность о раке молочной железы | Duncanville, TX | NA | Rip Roar’n Ride | Liberty Hill, TX | NA | Tour de Fireant | Marshall, TX | NA | Wheel A’ Mena Ride | Mena, AR | NA | Wheelmen 100 | New Berlin, TX | NA | Arkansas Senior Games Cycling | Little Rock, AR | NA | Cycling1 Marfa0013 Marfa, TX | NA | Tour de Cure: Texas | Fort Worth, TX | NA | Missions Tour de Goliad | Goliad, TX | NA | Воспоминания о чести | Сан -Антонио, Техас | NA | Tour de Madison | Madisonville, TX | NA | Трюк. |  0011 Farmersville, TX | NA | LIVESTRONG Challenge Austin | Austin, TX | NA | All American Bicycle Boo Ride | Springtown, TX | NA | Casimiro Tijerina Bike Ride/Run/Walk | Raymondville, TX | NA | Tour de Groves | Groves, TX | 1 2 NA Tour de Honey | Beeville, TX | NA | REAL ALE RID | Bessies Creek 24 | NA | NA | RID The Sloan Everett Pure Country Pedal Memorial Bike Ride | Breckenridge, TX | NA | Xracers 3K Bike Ride and Bike Rodeo | Baytown, TX | NA | Cruisin’ for C. |  A.S.A. NA | NA | Cameron Park Zoo Stampede | Waco, TX | NA | Red Maple Riders | NA | NA | Rock-N-Ride Cleveland | Cleveland, TX | NA | Tour Das Hugel | Austin, TX | NA | Tour De Las Chingonas | San Antonio, TX | NA | Турция Roll Bicycle Rally | Дентон, TX | NA | Миссия.0011 | Сан-Антонио, Техас | NA | |
Гравийные аттракционы и календарь гонки 2023
Последние новости
- Любимые велосипеды Texas Bike-Cycling Seasons с Gator Ride, Stare-Whe-Whe, Stare-Whe-Whe, Stare-Whe-Whe, Stare-Whe-Whe, Stare-Whe-Whe, Stare-Whe-Whe, Stare-Whe-Whe, Stare-Whe-Wh Дамы едут!
- Преимущества зимней езды для шоссейных велосипедистов
- Информационный бюллетень WheelBrothers: все о поездках в Кливленде, Уимберли, Дентоне, штат Техас, и об удивительном бурбоне, сделанном в Гранбери!
- Тренировка с жарой!
- Присоединяйтесь к WheelBrothers. com Blazin Saddle 75 — 6 августа!!!
- Your 101 On Indoor Riding
- Огненный Муравей 100 Интервью
- Интервью о поездке на велосипеде с педалями опоссума
- Победи жару
- Что ваш веломеханик хочет, чтобы вы знали
com Blazin Saddle 75 — 6 августа!!!Если вы ищете полный список гравийных аттракционов в Техасе и его окрестностях, вы попали по адресу. Щелкните любую ссылку на поездку ниже, и вы увидите: дату, время, адрес (включая карту, чтобы туда добраться), длину поездки, карты трассы и информацию о высоте. После того, как вы закончите поездку, пожалуйста, найдите время и напишите нам, как вам это понравилось! Другие гонщики захотят узнать! Отправить поездку
Texas Gravel Rides for 2023
| Event | Location | Date | |||||||||||||
| The Harmonie Haul Gravel Grinder | Shelby, TX | January 14, 2023 | |||||||||||||
| Texas Chainring Massacre | Вэлли Вью, Техас | 21 января 2023 | |||||||||||||
Zimmerhanzel Express TX Smithville 012| 21 января 2023 г. |  | ||||||||||||||
| Zapalac Coaster | Smithville, TX | 22 января 2023 | |||||||||||||
| Queer Gravel & All Bodies on Bikes Austin | | | | . 2023 | | |||||||||||
| Come and Grind It | Leesville, TX | 25 февраля 2023 | |||||||||||||
| Renegade Rambler | Farmersville, TX | Farmersville, TX | , TX | .0013 February 25, 2023 | |||||||||||
| Rattlesnake Gravel Grind | Sweetwater, TX | March 24 – 26, 2023 | |||||||||||||
| The Ouachita Challenge | Oden, AR | March 25, 2023 | |||||||||||||
| Castell Grind | Castell, TX | 1 апреля, 2023 | |||||||||||||
| Red River Riot | Muenster, TX | Апрель 8, 2023 | 1119апреля 8, 2023 | 1111119. 0013 Caprock Gravel Grind | Southland, TX | April 29, 2023 | |||||||||
| 90 for Dad Gravel Ride | Wichita Falls, TX | May 20, 2023 | |||||||||||||
| Texas Police Games | El Paso, TX | 16 июня 2023 г. | |||||||||||||
| Goodnight’s Grind | Спокойной ночи, TX | 0011 | Austin, TX | NA | |||||||||||
| TXGT: Cherokee Texas Gravel | Cherokee, TX | NA | |||||||||||||
| The Wire Donkey | New Ulm, TX | NA | |||||||||||||
| Trek Austin – Holey Roller | Lexington, TX | NA | |||||||||||||
| Holland TX Classic | Holland, TX | NA | |||||||||||||
| Prison City Gravel Challenge | Huntsville, TX | NA | |||||||||||||
| The Mid South 2022 – Inspiration Ride and 50K Ultra Marathon | Stillwater, OK | NA | |||||||||||||
| RGV Gravel Challenge | Mission, TX | NA | |||||||||||||
| RENENCE BRUIFL RUMLE | Ричленд -Спрингс, TX | NA | |||||||||||||
| Camino Real Graveero | Thorndale, TX | Thorndale, TX | Thorndale, TX | Thorndale, TX | Thorndale, TX | Thorndale, TX | Thorndale, TX | 0012NA | |||||||
| East Texas Showdown | Point Blank, TX | NA | |||||||||||||
| Purdon Groves Gravel | Purdon, TX | NA | |||||||||||||
| Gonzo Graveler | Gonzales, TX | NA | |||||||||||||
| Jailbreak 100/Jailbird 55 Gravel Challenge | Huntsville, TX | NA | |||||||||||||
| SBT GRVL + Ride for Racial Justice Gravel Ride Tour | San Antonio, TX | NA | |||||||||||||
| Gone Graveling Festival | Bentonville, AR | NA | |||||||||||||
| Milano Cookie Crusher | Milano, TX | NA | |||||||||||||
| Gravel Locos 150 | Hico, TX | NA | |||||||||||||
| Rule of THREE – Bike Rack Brewing | Bella Vista, AR | 2 NA2 | 0013 Gotta Love Gravel: Dublin | NA | NA | ||||||||||
| UVALDE SIGH , TX | NA | ||||||||||||||
| Texas Gravel Championship | NA | Пауза | |||||||||||||
| Дикий и БЕСПЛАТНЫЙ на 83 | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA | NA 0012 | |||||
| Grand Slam Poker Run | Hico, TX | NA | |||||||||||||
| Mcdade Night Raid | McDade, TX | NA | |||||||||||||
| Ranchland Grind | Moore, TX | NA | |||||||||||||
| Greenville Night Grinder | NA | NA | |||||||||||||
| CAMINO205 RIDE | Палестин, TX | NA | , TX | NA | . |