Мистическое путешествие в Тибет посещение горы Кайлас
Тренинг: «Путь к Успеху без Грехов»
Внешняя Кора вокруг Кайласа
С 31 августа по 13 сентября 2014 г.
Задачи тренинга:
• избавиться от негативного мировоззрения,
• очищение кармы и открытие дороги жизни,
• ”Магия Тибета” – раскрытие ваших внутренних потенциальных возможностей,
• приобретение навыка использования личного предмета силы,
• выработка навыков позитивного мышления,
• получение опыта вселенской любви.
ХОЧЕШЬ МИР УСПЕХА вокруг себя ???
Изменись САМ
Тренинг проводит действующий член ППЛ России Лужанская Елена.
Тел. +79147327557.
Email – Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Знакомьтесь: Лужанская Елена, бизнес-тренер.
• ОБРАЗОВАНИЕ: 1977 по 1984 гг – Владивостокский Медицинский институт, факультет «Лечебное дело», специальность «врач». ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ: 2003-2004 гг — ГОУ ВПО ЧГМА — программа Медицинской клинической психологии
• СЕРТИФИКАТЫ и СВИДЕТЕЛЬСТВА:
— 1991 г.
– Кафедра медицинской подготовки при ДВГУ – курс массажиста 1000 асов.
— 1992 г. – Международный лечебный центр «СУХБАТ» — Курс «ВЕЛИКИЙ АВИЦЕНА»
— 2001 г. – Новокузнецкий ГИДУВ — диетология
— 2005 г. – ЧГМА Курс «Ароматерапии»
— 2006 г. – ГМОУО «Российский Университет дружбы народов»
— 2008 г. – КГМА Институт профилактического питания «Нутрициология/диетология в практике семейного врача»
— С 2006 г. – действующий член профессиональной Психотерапевтической ЛИГИ
— 2007 г. – участие в Первом Международном Евроазиатском Конгрессе по Системным Семейным расстановкам в России
— 2008 г. – Институт интегративной семейной терапии, Сертификат участия в обучающем тренинге – семинаре «Работа с потоками жизненной энергии в системных расстановках»
— 2008 г. – Институт консультирования и системных решений. Участие в обучающем курсе Духовная семейная расстановка Б. Хеллингера.
1 день
Прибытие в аэропорт Пекина ночным рейсом в 01.30.
Трансфер в отель Beijing Dong Fang Hotel 3*.
10.00 – завтрак
11.30 – тренинговое занятие:
• Подготовка к высокогорному району.
• Ознакомление с техникой безопасности в высокогорных районах.
14.00 – обед
С 14.00 до 18.00 — отдых.
Сдача номера в 18:00.
Трансфер на ж/д вокзал.
Посадка на поезд Пекин – Лхаса.
2 день
В поезде.
Тренинговое занятие:
• Осознание своих поступков прошлой части жизни.
• Отстройка на вибрации Тибета.
3 день
Прибытие в Лхасу.
Встреча с гидом.
Трансфер, размещение в отеле 3*.
Акклиматизация.
Тренинговое занятие:
Освобождение от негативных мыслей.
Настройка на позитивную волну.
4 день
Высота 3,650 м
Завтрак.
• Монастырь Дрэпунг. Пещерный комплекс Драк Йерпа.
Монастырь Дрэпунг (секта Гелугпа-желтошапочников) находится в 8 км к западу от Лхасы на горе Гэньупэйцзы в западном предместье Лхасы. Это самый большой монастырь Тибета, занимает территорию в 200 тыс.
кв.м., число лам и монахов в нем порой превышало 10 тыс. Монастырь построен в 14 веке на пожертвования богатых семей и землевладельцев.
Монастырь хранит богатейшую коллекцию исторических реликвий, художественных произведений и манускриптов. В монастыре Дрэпунг установлена знаменитая статуя Будды Будущего Майтрейи — вестника Шамбалы.
Паломничество в Дрэпунг — важный пункт на пути к коре вокруг Кайласа.
• Уникальный по красоте и энергетическому воздействию пещерный комплекс Драк Йерпа находится в 35 км от Лхасы на высоте 4885 метров над уровнем моря.
Монастырь Драк Йерпа был основан в 12 веке, на месте пещерного комплекса, сохранившегося и поныне. Именно здесь в свое время проводили годы в медитации известнейшие учителя Тибета — Гуру Ринпоче (Падмасамбава) и Атиша, сюда же удалялся для медитаций самый значимый царь Тибета — Сронгзангампо.
Здесь, в пещерах Драй Йерпы, царю в медитации пришло видение, что он должен будет на горных козлах везти землю из Драк Йерпы в Лхасу, чтобы засыпать болото и основать на его месте храм Джоканг.
Сронцзангампо так и сделал. В память об этом в той пещере, где состоялось видение, на полу изображены капли козлиного молока.
Монастырь Драк Йерпа был летней резиденцией тантрического колледжа Гъюто. Драк Йерпа частично пострадал во времена культурной революции, но основные павильоны сохранились и восстанавливаются. В настоящее время здесь постоянно проживает около 15-ти монахов.
Для буддистов это одно из самых святых мест паломничества. Особую ценность представляет статуя Будды Будущего Майтрейи в главном молельном павильоне монастыря. Драк Йерпу называют «воротником» среди гелугпинских буддистских монастырей Тибета. Паломничество в Драк Йерпу — неотъемлемая часть на пути к Священной горе Кайлас.
О монастыре Драк Йерпа писал в своих рассказах Лобсанг Рампа, он летал здесь на воздушных змеях и учился тибетской медицине.
Тренинг:
• Заказ в монастыре Дугжууба — костер, огненный тантрический обряд устранения препятствий, грехов.
• Подготовка к восхождению к горе Кайлас.
5 день
Высота 3,650 м.
Завтрак.
Дворец Потала, Храм Джоканг, улица Баргхор. Центр Тибетской медицины.
После завтрака туристы посетят Зимний дворец Далай-лам многих поколений — Дворец Потала.
Дворец строился с 641 г. по 17 в. Во дворце 999 роскошных комнат. Отсюда открывается прекрасная панорама Лхасы. Потала является историческим, архитектурным, политическим и религиозным центром Тибета.
Восхищают своей архитектурой великолепные залы Красного и Белого Дворцов, множество часовен, крытые террасы резиденции Далай Ламы. На территории дворца в храме Пхакпа Лхакханг находится священная для буддистов статуя Авалокитешвары.
Здесь же располагается личный монастырь Далай Ламы, религиозная школа, кельи монахов, сокровищница и кладовые помещения.
• Посещение одного из древнейших храмов Лхасы Джокханг (17 в.).
Сюда приходят паломники со всех уголков Тибета, чтобы поклониться священной статуе Шакьямуни, привезеной в Лхасу в X в. В храме 14 отдельных молитвенных помещений, посвященных Цзонкапе, основателю секты Гелуг-ба, Авалокитешваре (одному из главных проявлений Будды), знаменитому учителю (гуру) Ламе Римпоче.
• Кора вокруг монастыря по улице сувениров Баргхор, обладающей тибетской, непальской и индийской спецификой.
• После обеда посетим Институт Тибетской медицины, где познакомимся с историей, современностью и чудесами тибетской медицины. По желанию можно пройти бесплатную диагностику.
Вечером тренинговое занятие:
•настрой группы на позитивную волну.
Ночь в Лхасе.
6 день
Высота 3,836 м.
Завтрак.
Лхаса – Священное озеро Ямдрок – Ледник Карола — Гьянтце (монастырь Пелкхор Чодэ, старинный форт только снаружи) – Шикадзе.
Размещение в отеле.
• После завтрака, путешествие к одному из трех Великих озер Тибета Яндроуюнг-цхо.
Яндроуюнг-цхо (Ямдрок цхо) высокогорное озеро Ямдрок Цхо находится на высоте 4488 метров. В прошлом богатое поселение, стратегически расположенное на слиянии нескольких важнейших торговых путей. Оно известно благодаря своим мистическим свойствам, предсказаниям и волшебству.
Медитация.
•Переезд в город Гьянтце (4040м.
), где посетим монастырь Пелкхор Чодэ.
Монастырь Пелкор Чоде представлял собой комплекс из 15 монастырей трех разных традиций, что само по себе является редкостью для тибетского буддизма. 9 из монастырей принадлежали к Гелуг, 3 – Сакья и 3 – к немногочисленной традиции Будона, чей главный монастырь Шалу располагался рядом с Шигадзе.
Здесь находится самая большая ступа Центрального Тибета – Кумбум. В ней пять этажей, множество комнат, статуй и алтарей. «Кумбум» означает «тысяча», поскольку здесь есть 1000 изображений Будд, божеств и боддхисатв. Что касается статуй, то большая их часть была повреждена во время Китайской Культурной Революции, но сейчас восстановлена.
Мы также увидим снаружи старинный форт, построенный еще в 14 веке. Форт расположен в центре города и эффектно венчает скалистый холм высотой несколько сот метров. Он был задуман, как главное оборонительное укрепление на дороге, ведущей в Лхасу с юга.
Многочисленные постройки из белого камня и сейчас производят внушительное впечатление: высокие (5-8 м) и толстые (до 4 м) стены, мощные укрепления, массивные здания.
На его территории размещался гарнизон, насчитывающий в мирное время 500 человек.
• Затем отправляемся во второй по значимости город Тибета Шикадзе (3836м.).
Ночь в Шикадзе.
7 день
Высота 4,460 м.
Завтрак.
Шикадзе (Монастырь Ташилунпо) – Сага.
Завтрак.
Экскурсия в монастырь Ташилунпо, где в прежние века проживали Панчен Ламы. В настоящее время в монастыре, принадлежащем к Секте Гелупта, обучается 800 монахов.
На территории храмового комплекса сохранились могилы всех Панчен Лам и 13-го Далай Ламы. В главном храме находится старинная статуя Будды Будущего Майтреи, высотой 26 м.
Павильон Майтреи — настоящее Место Силы. Задержитесь здесь. Здесь хорошо медитировать. Майтрея — Будда Будущего, мессия, который придет в наш мир перед наступлением царства Шамбалы.
Культ Будды Майтреи воспевается в направлении гелуг-ба. Майтрея — Бог любви, радости, от него исходит божественная позитивная энергетика.
Тренинг:
• Почувствуйте это на себе, постояв перед статуей в молитве или медитации 5-10 минут.
• Проведение ритуала по настройке на позитивную волну.
Переезд в Сага.
Размещение в гестхаузе.
8 день
Высота 4,550 м.
Сага – Священное озеро Манасаровар – Дарчен (подножие горы Кайлас). Священная гора Кайлас (6714 м.)
Верующие четырех религий — индуисты, буддисты, джайнисты и приверженцы Бон — считают эту необычайную гору «сердцем мира», «осью земли», местом соприкосновения космических сфер. Со склонов этой горы берут свое начало великие реки Индии — Ганг, Брахмапутра, Инд, Кали Гандаки. В этом центре возможен прорыв уровней и обретение сакральных знаний.
Медитация.
Подготовка к коре.
Гид помогает паломникам нанять носильщиков, лошадей или яков для предстоящей завтра коры.
Ночь в Дарчен (подножие горы Кайлас).
9 день
Высота 4,890 м.
Кайлас, кора день 1.
Тарбоче, Монастырь Чуку гомпа. Дом счастливого камня, Западное лицо Кайласа, монастырь Дирапук, Северное лицо Кайласа.
Наш путь начинается рано утром от Дарчена (4800м).
Путь лежит вдоль западного склона Кайласа. Если в местечке Сер-шунг отклониться на запад, пройти через реку, то можно посетить монастырь Чуку Гомпа, в котором сохранились три великие драгоценности: древняя ритуальная ракушка, беломраморный Будда, медный чан, в котором вода кипела без огня. 13 кор вокруг этого монастыря защитываются за одну внешнюю кору.
Попросив благословения на кору, начинаем путь до монастыря Дирапук Гомпа, где сохранилась медитационная пещера Мастера Миларепы. (4910м). В первый день мы преодолеваем 15 км, около 6-8 часов в пути.
Тренинг:
• Почтение своих близких и родных.
• Около Белого Чортена: Обряд отрешения от прошлых негативных поступков (прошлой жизни) и получение благословения на прохождение коры.
Ночь в гестхаузе.
10 день
!!! Высота 4,630 м.
ПОЛНОЛУНИЕ – это усиление наших возможностей в изменении своей жизни.
Кайлас, кора день 2.
Монастырь Дирапук, мимо Долины смерти, кладбище Шивацал, перевал Зеленой тары, озеро Гаурикунд, Топор кармы, монастырь Зутулпук.
Преодоление перевала Зеленой тары в день полнолуния считается большим накоплением заслуг! Второй день коры самый сложный физически 18 км, около 7-9 часов пути, нам предстоит преодолеть перевал Дорма-ла (5500м). Мы пересекаем скалистый перевал, нужно быть осторожными, чтобы не оступиться, дорога усыпана огромными камнями.
Тренинг:
• Ритуал защиты прохождение коры. Оставляют на перевале свои одежды или личные предметы в знак окончания прошлого периода своей жизни с надеждой на новую жизнь.
• Ритуал освобождения от возможности попасть в ад. Молитва за благополучие родителей.
• Ритуал принятия новой жизни. Преодолев перевал, спускаемся к монастырю Зутул Пук (4910м). Здесь находятся самые важные медитационные пещеры Миларепы, где Великий Учитель размышлял о полете на Кайлас.
Медитация.
Ночь в палатках или в монастырском приюте, по обстановке.
11 день
Высота 4,550 м.
Кайлас, кора день 3.
Возвращение в Дарчен. Переезд на Манасаровар.
Ночь в приюте монастыря Чу на берегу озера Манасаровар.
Сегодня спуск, 15 км, нас ждут около 4-5 часов пути. На спуске по дороге все ближе и ближе виден топор кармы. Необыкновенная гора – топор. Это последнее ключевое место на коре, здесь отсекается наша прошлая карма, это единственное место на планете, где при жизни можно изменить свою карму.
Медитация благодарности священному месту.
Дорога лежит по живописной долине Баркха, по дороге мы можем поразмышлять о пройденной коре.
Возвращение в Дарчен.
Ночь в Дарчене в гестхаузе или в приюте монастыря Чу на берегу озера Манасаровар.
Медитация.
Манасаровар — самое священное, почитаемое и известное озеро во всей Азии. Вместе с горой Кайлас озеро Манасаровар является местом паломничества, привлекая религиозных людей из Индии, Тибета и других окрестных стран. Чтобы избавиться от грехов, люди купаются в озере и пьют его воду.
По легенде, озеро Манасаровар было первым сотворённым в сознании Брахмы объектом.
Последователи буддизма также полагают, что Манасаровар является легендарным озером Анаватапта, где королева Майя зачала Будду.
По пути проезжаем Мертвое озеро Ракшас-тал.
Священное омовение в горячих природных лечебных источниках Чу. Стоимость 50 юаней с человека.
Ночь в гестхаузе у монастыря Чу на берегу озера.
12 день
Высота 4,460 м.
Возвращение в Сага.
Переезд Манасаровар – Сага.
Тренинговое занятие:
• обратная связь после Внешней коры.
Медитация.
13 день
Высота 3,836 м.
Сага – Шикадзе.
Медитация.
14 день
Завтрак.
Трансфер в аэропорт Лхасы, вылет Лхаса – Пекин – Владивосток.
Стоимость тура: 145 000 тыс. рулей на человека
В стоимость тура входит:
• Услуги русскоговорящего гида
• Проживание в отелях в Пекине, в Лхасе, в Шигадзе с завтраками. В остальных пунктах пребывания размещение в палатках или в монастырском приюте без завтрака (не гарантируется двухместное размещение и наличие удобств в номере) •
• Трансферы по маршруту на автобусе
• Входные билеты на объекты по программе.
• Билеты на поезд Пекин – Лхаса (плацкарт)
• Пермиты на посещение Тибета и все разрешения для проезда по маршруту.
• Виза
• Медицинская страховка
• Авиабилеты Владивосток-Пекин- Владивосток
• Авиабилеты Лхаса – Пекин
• Стоимость тренинга
Дополнительно оплачивается:
• Питание не заложенное в программу тура примерно 100 юаней на день
• Чаевые гиду и водителю (по желанию туристов)
• Грузчики на коре вокруг Кайласа: 150-200 юаней/человек/день
• Трансфер по маршруту пребывания на джипе – 400 дол с человека9 по желанию)
• Личные расходы
• Одноместное размещение: доплата 195 долларов (по желанию)
Программа может немного изменяться в зависимости от погодных условий.
Специалисты по направлению:
Чудинова Елена Владимировна
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Трубкина Мария Сергеевна
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов.
Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Ким Ольга Вячеславовна
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Путешествие к священному Кайласу летом
- Архив
- В горы
- Гималаи
- История/Культура
- Паломник
- Тибет
- Треккинг
Самые высокие на земле горы и бескрайние плоскогорья, тибетская фауна и кристальные озёра, древние монастыри и священная вершина, слава о которой несётся по всей Земле, в путешествии по Тибету.
Организатор путешествия, гид и руководитель группы Олег Ткачев:
Гора Кайлас (6714 м) является самой священной вершиной Азии. Она окутана таинственностью древних легенд и мистических учений, и на протяжении многих веков является местом поклонения и центром паломничества для последователей четырех великих религий – буддизма, индуизма, джайнизма и религии Бон-По, а в последнее время привлекает все больше туристов со всего мира.
Этой весной мы отправляемся в Гималаи, чтобы на своём опыте понять и почувствовать, что может дать обычному человеку из мегаполиса это уникальное место на географической карте, свято чтимое мистиками, йогами и святыми.
Верующие четырех религий — индуисты, буддисты, джайнисты и приверженцы бон считают эту необычайную гору «сердцем мира», «осью земли». Кайлас – это гора Меру, находящаяся в центре Гималаев, имеющая особое географическое расположение в центре Тибетского плато, на котором берут начало реки Карнали (впадающая в Ганг), Инду, Сутлеж и Брахмапутра. Паломничество к горе и ее священный обход – кора вокруг Кайласа – является одним из главных паломничеств в Тибете.
Гора известна под многими именами: у европейцев — Кайлас, у китайцев — Гандисышань либо Ганжэньбоци, в традиции бон — Юндрунг Гуцег, в древних текстах на тибетском языке её называют Канг Римпоче (Kang Rimpoche) — «Драгоценная снежная гора» или «Великая снежная».
Эта поразительной красоты вершина, увенчанная сияющим ледовым куполом, является грандиозной скальной пирамидой совершенных пропорций.
Четыре ребра горы почти точно соответствуют основным сторонам света, а трещины на его южной стороне по форме напоминают свастику – буддистский символ духовной силы. Ни географически, ни геологически Кайлас не принадлежит основной Гималайской гряде. Согласно официальной версии геологов, он поднялся вместе с плато со дна океана, и существовал задолго до появления Гималаев. Вершина горы до сих пор остаётся непокорённой.
Наше путешествие к горе Кайлас составлено таким образом, чтобы обеспечить максимально щадящую акклиматизацию и наиболее комфортное прохождение маршрута, проходящего на высотах, к которым человек из обычного западного мира не приспособлен.
О новом маршруте со стороны Непала28-го августа 2017 года TTB (тибетское туристическое бюро) официально объявило об открытии наземной границы между Тибетом и Непалом в районе пограничного перехода Расувагади-Кьиронг, что расположен в районе Западного Лангтанга (в сторону Дунче и Сябру Беси, для тех, кто знает район).
До недавнего времени этот погранпереход могли использовать лишь непальцы, тибетцы и китайские туристы. После разрушительного непальского землетрясения 2015 года, когда Дорога дружбы и пограничный переход Жангму-Кодари оказались полностью уничтожены, а Тибет оказался по сути отрезанным для наземных перемещений из Непала для западных путешественников. Теперь мы снова можем путешествовать на Кайлас через Непал. Чем же интересен новый маршрут для путешественников?
Городок Кьиронг расположен в самом сердце Гималаев, среди альпийских лугов и вздымающихся снежных пиков. В прессе его часто называют последним тибетским секретом, и действительно, для западных туристов этот регион в последние годы был наглухо закрыт.
Впервые правительством КНР Кьиронг был открыт внешнему миру уже в 1961 году, а в 2007-м он стал действовать как официальный таможенный пост. А вот как основной транспортный пограничный переход, он обрёл значение лишь в августе 2014 года, когда в результате муссона сильный оползень перекрыл основную трассу между Китаем и Непалом: дорогу Дружбы – Аранико Хайвей.
Уже в декабре 2014 года этот переход был официально признан и назван самым новым и перспективным непало-китайским пограничным переходом. Очень скоро для Непала он оказался жизненно важным каналом помощи со стороны КНР после землетрясения в мае 2015 года, а также во время топливного кризиса конца 2015/начала 2016 годов.
Монастырь Пакба, построенный в VII веке тибетским королём Сонгцен Гампо, для своей невесты, непальской принцессы Бхрикути.
Немного истории… Кьиронг или Гьиронг в перводе с тибетского означает “удобная” или “счастиливая деревня”. Первые контакты Непала с Тибетом в этих местах датированы 7-8 веком. Именно через эти места лежал путь в Тибет принцессы Бхрикути – непальской жены великого тибетского короля Сонгцен Гампо. И именно здесь тибетские легенды относят место рождения великой богини долгой жизни – Таши Церингмы.
Согласно традиции – Церингма явилась сакральной женой великого поэта и йогина Тибета – Миларепы. Сам Миларепа долгое время медитировал в этих местах в одном из четырёх важнейших монастырей, построенных в этих долинах по легенде ещё в VII веке.
В XI веке эти места по дороге в Тибет посетил также знаменитый индийский мастер Атиша, один из основателей школы кадампа. Первое описание Кьиронга и окрестностей дал знаменитый немецкий альпинист и востоковед, друг Генриха Харрера (его роман “Семь лет в Тибете”) Петер Ауфшнайтер, проведший в Тибете и Непале большую часть своей жизни. В 1945 году он насчитал здесь 26 храмов и монастырей.
Китайские (цинские) войска атакуют позиции гуркхов в районе Гьиронга (Джиронга) во время непало-тибетской войны (1788-1792 гг.)
Катманду – Жангму – Нялам – Сага – Парьянг – озеро Ракшас Тал – Дарчен — Кора вокруг Кайласа – Дарчен – озеро Манасаровар – Сага – Жангму – Катманду ДАТЫ ЗАЕЗДА: 27.04 — 09. 27.05 — 08.06.2015 25.06 — 07.07.2015 24.07 — 05.08.2015 23.08 — 04.09.2015 21.09 — 03.10.2015 20.10 — 01.11.2015 Гора Кайлас – великая святыня для многих народов и место почитания главных религий Азии: ей поклоняются буддисты, индуисты, джайны и последователи религии Бон (древняя религия жителей тибетского региона). Считается, что здесь обитают Боги – у буддистов это Будда Шакьямуни, который живет на самой вершине, а у индуистов Бог Шива. Последователи религии Бон олицетворяют Кайлас со священной горой Шаншунгой, куда спустился с небес их великий Учитель Тонгпа Шенраб, а джайны считают, что именно здесь достиг просветления их первый святой. В переводе с тибетского название переводится как Канг Ринпоче или Драгоценный камень снегов. По убеждениям верующих, Кайлас – это священное место силы, которая может благостно влиять как на нынешнюю судьбу человека, так и на последующие перерождения. Говорят, что здесь находятся ворота в легендарную Шамбалу — страну, где живут просветленные. Именно поэтому тысячи людей стремятся попасть к Кайласу и совершить кору – ритуальный обход горы, очищающий от грехов нынешнюю жизнь человека. Десять кор могут очистить карму, а 108 – помогут попасть в Нирвану. Но воплотить желаемое непросто. Вокруг горы расположена местность, которую называют «долиной смерти», говорят, что здесь есть воронки искривляющие время и пространство: в них можно резко постареть или попасть в другое измерение. К горе можно пройти лишь по специальной священной тропе, но пропускает к себе Кайлас лишь людей с чистым сердцем и помыслами. Кора, ритуальный обход горы, занимает почти 3 дня (53 км) и начинается в селении Дарчен. Это наполненный философским и религиозным смыслом переход, каждый отрезок которого имеет особое значение. Уважаемые коллеги! Перед началом бронирования, пожалуйста, уточняйте состояние здоровья туристов, поход проходит на большой высоте. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ПРОГРАММА
Стоимость тура на чел в дол США в зависимости от количества человек в группе:
В цену включено: — размещение в гестхаузах или палатках на Кайласе, — экскурсии по программе тура, все входные билеты В цену не включено: — международный перелет от 690 дол (а/к AirArabia), — китайская (тибетская) виза и пермит – 85 дол с чел (оплачивается заранее), — обеды и ужины в Непале (15-30 дол с чел в день), — питание в Тибете (20-35 дол с чел в день), — носильщики, яки, погонщики во время внешней 3-х дневной коры (ок 30 дол в день за единицу), — все личные расходы и напитки, Для оформления Китайско-тибетской визы нужны копии загранпаспортов + анкетные данные (место рождения + профессия) за три недели до даты начала тура.
Пожалуйста, бронируйте: Indian Holiday Ukraine (Киев): [email protected]
|
05.2015
В ходе похода возможны определенные лишения и напряжения.
Свободное время в Катманду. Ночлег.
Экскурсии в долине Катманду с осмотром старой Дворцовой площади, храма Кастамандап, посещение дома-храма живой богини Кумари. Экскурсия к ступе Боуднатх – одной из самых больших и старых буддийских ступ в мире, центр тибесткого буддизма в Непале, а также к храмовому комплексу Пашупатинах – самой большой и знаменитой индуистской святыне в Непале, посвященной богу Шиве. Ночлег в Катманду.
Самостоятельные прогулки по окрестностям. Ночлег в гестхаусе.
Прибытие в Дарчен, к подножию священного Кайласа. Размещение и ночлег в гестхаузе. 
Вы пересечете скалистую местность усеянную камнями, где паломники как бы проходят через свою символическую смерть для того, чтобы родиться совершенно другим человеком, оставляя для это здесь что-нибудь из своей одежды или другие личные вещи. Затем Вы спуститесь к монастырю Зутул Пук (4790 м), где находится священная пещера, в которой медитировал сам Миларепа — выдающийся учитель тибетского буддизма. На потолке монастыря можно увидеть отпечатки его руки и ступни. Ночлег в палатках или гетхаузе.
Размещение и ночлег в гестхаузе.
К важным достопримечательностям относятся местные горячие источники, пожизненное изображение Будды-Чомденте и пещера, в которой провел последние семь дней своей земной жизни великий Гуру Ринпоче (Бодхисаттва Падмасабхава).
5 часов). Размещение в отеле 3*. Свободное время. Ночлег в Катманду.
04 — 09.05.2015
д,Как спланировать поход на гору Кайлаш в 2022 году? Пошаговое руководство
Поход на гору Кайлаш — один из самых трудных и сложных маршрутов в мире.
Этот пешеходный маршрут в Тибете широко известен как кора вокруг горы Кайлаш (6638 м), которая является священной для четырех религий и имеет глубоко мистическое значение.
Средняя высота этого треккинга составляет около 5000 м, так что это очень сложная задача, требующая большой настойчивости. Это настоящее испытание ума и духа.
Тем не менее, с полной подготовкой и подходящей для туристов поддержкой такой профессиональной команды, как мы, вы можете наслаждаться духовной прогулкой в свое удовольствие. Прежде чем отправиться в путь, давайте выясним, чего ожидать и как спланировать тур на гору Кайлаш:
Содержание
Готово? Отличные новости для индийских паломников на материковой части Китая 2022
Маршруты? Самый классический тур на гору Кайлаш длится 15 дней, включая 3-дневный треккинг.
Когда идти? Вы можете совершить восхождение на гору Кайлаш только с мая по 9 октября0003
Условия размещения? Это не так плохо, как вы себе представляли.
Кроме классического маршрута, доступны два пути.
Что взять с собой в поход?
Полезные советы
Заключение
Готовы к работе? Отличные новости для индийских паломников на материковом Китае 2022
Из-за пандемии COVID-19 туры в Тибет уже много лет закрыты для иностранных туристов. Теперь он вновь открыт для иностранных туристов на материковой части Китая.
Таким образом, индийские туристы, живущие в Китае, теперь могут получить разрешение на поездку в Тибет и посетить гору Кайлас и озеро Манасаровар по лучшей местной цене.
Необходимые проездные документы для похода на гору Кайлаш
Необходимые проездные документы во многом зависят от того, где вы планируете посетить гору Кайлаш. Если вы предпочитаете посещать гору Кайлаш из Лхасы, для въезда в Тибет необходимо разрешение на Тибет, а наш тибетский гид поможет вам получить разрешение на въезд иностранца, военное разрешение и разрешение на иностранные дела для посещения горы Кайлаш в Буранге, графство , Нгари (Али).
При подаче заявления на получение разрешения на Тибет вам также необходимо предоставить зеленый код здоровья, 14-дневный код маршрута без звездочки, а также отрицательное подтверждение теста на нуклеиновую кислоту в течение 7 дней.
Напоминание:
Поездка на гору Кайлаш из Катманду по-прежнему недоступна (обновлено в апреле 2022 г.).
В общем, если вы решите посетить гору Кайлас из Катманду, в дополнение к вышеперечисленным документам, вам необходимо иметь китайскую групповую визу для въезда в Тибет. Вам нужно выделить как минимум 3 дня в Катманду для оформления групповой визы с вашим оригинальным паспортом. В этом случае мы также можем помочь с получением разрешений.
Маршруты? Самый классический тур на гору Кайлаш длится 15 дней, включая 3-дневный треккинг.
Самый классический и популярный маршрут тура: 15-дневный тур для небольших групп на гору Кайлаш и Манасаровар, более 90% клиентов совершают это путешествие каждый год.
Почему стоит выбрать 15-дневный тур из Лхасы на гору Кайлаш?
Основываясь на нашем многолетнем опыте организации туров на гору Кайлаш, более 90% путешественников предпочтут сначала добраться до Лхасы либо самолетом, либо поездом по Тибету из городов материкового Китая (таких как Пекин, Шанхай, Чэнду, Синин, Гуанчжоу, Сиань и др.) или вылетом из Катманду.
А затем после 3-х дневной акклиматизации в Лхасе продолжить путешествие в Гьянце, Шигадзе, Тингри и посетить ЕВС. После этого отправляйтесь на запад к Саге, озеру Манасаровар и Дарчену, маленькому городку и началу горы Кайлаш-кора.
Этот маршрут охватывает буквально все известные буддийские достопримечательности и природные пейзажи от Лхасы до Нгари. Он также имеет постепенный подъем, чтобы избежать острой высотной болезни. По пути туристы могут посетить озера Ямдрок и Манасаровар, внимательно понаблюдать за горой Эверест в EBC и полюбоваться 4 самыми высокими вершинами Гималаев на перевале Гаву Ла (5198м).
Маршрут путешествия (15 дней):
Лхаса (3650 м) — Гьянце (4040 м) — Шигадзе (3836 м) — Тингри (4300 м) — EBC (5200 м) — Сага (4487 м) — Озеро Манасаровар (4588 м) — Дарчен ( 4600 м) — Гора Кайлаш (6638 м)
> Ознакомьтесь с подробным маршрутом 15-дневного тура из Лхасы на гору Кайлаш.
Как отправиться в поход на гору Кайлаш?
Ожидается, что вы пройдете суровые горные испытания протяженностью более 52 км на средней высоте 5000 м над уровнем моря. Многие тибетцы совершают кору за один день; но большинству иностранных туристов требуется три дня, чтобы преодолеть 52-километровую прогулку. Важно найти свой темп и идти стабильно.
День 1: Дарчен — Монастырь Дирапук (6 чел., 20 км, 200 м подъем)
Кора Кайлаш обычно начинается на западной окраине Дарчена. Это легкий и умеренный поход в течение первого дня. Высота поднимается медленно, есть небольшие подъемы и спуски, с которыми легко справиться.
Турист отдыхает во время коры вокруг горы Кайлас.
Начинать поход лучше рано утром. Туристический автомобиль доставит вас на площадь с двумя молитвами, которая является началом похода на гору Кайлаш. Вы можете нанять носильщика и яков, чтобы нести свои рюкзаки.
День 2: от монастыря Дирапук до монастыря Дзултрипук (7-8 часов, 18 км, 550 м подъем, 600 спуск)
вам нужно быть предельно осторожным с резким подъемом и спуском во время похода. В качестве предложения не оставайтесь на перевале Долма Ла Пасс слишком долго, разреженный воздух и сильный ветер могут быть вредными.
День 3: Монастырь Дзултрипук в Дарчен (3-4 часа, 14км, спуск 150м)
В последний день это пологий склон и легкий путь. И есть несколько узких путей, чтобы пройти. Наконец, вы вернетесь в Дарчен, чтобы закончить поход.
Чего ожидать от похода на гору Кайлаш?
Традиционно экскурсия на гору Кайлас состоит из трехдневного похода вокруг священной горы Кайлас и посещения священного озера Манасаровар в Нгари, западный Тибет.
Поход включает в себя некоторые из замечательных моментов, которые вы можете ожидать.
Во-первых, вы можете отправиться в поход с распростертыми тибетскими паломниками вокруг священной горы Кайлас. Вы будете внимательно наблюдать за внушительной пирамидальной вершиной горы Кайлаш, которая считается «Обителью Господа Шивы», и прогуляетесь с преданными тибетскими паломниками для непревзойденной духовной одиссеи вокруг священной горы.
Потрясающая гора Кайлаш стала великолепным фоном для озера Манасаровар.
Во-вторых, вы сможете насладиться сюрреалистической красотой озера Манасаровар. Вы можете совершить расслабляющую прогулку по очаровательному берегу озера Манасаровар или насладиться медитацией здесь. Невероятное отражение вершины горы Кайлаш на поверхности озера усиливает святость озера.
Также вы можете исследовать пять храмов вокруг горы Кайлас. Гора Кайлас окружена пятью монастырями, а именно монастырем Ньяри, монастырем Дрирапук, монастырем Дзултрипук, монастырем Селунг и монастырем Гянчжа.
Каждый монастырь овеян различными легендарными историями и украшен характерными скульптурами, статуями, фресками, тханками и другими предметами тибетской культуры.
> Присоединяйтесь к нашему самому классическому 15-дневному туру на гору Кайлас для небольших групп.
Когда идти? Вы можете совершить восхождение на гору Кайлас только с мая по октябрь
Чтобы решить, когда лучше всего отправиться в поход на гору Кайлаш, обратите внимание на погоду на горе Кайлас и благоприятную дату коры на гору Кайлаш.
Лучшее время для похода на гору Кайлаш в хорошую погоду
После середины октября из-за морозной погоды местные жители временно закрывают свои гостевые дома или палаточные лагеря до апреля следующего года, что знаменует конец похода на гору Кайлаш через год. Так что, на самом деле, вы можете совершить восхождение на гору Кайлаш только с мая по октябрь в году.
Диаграмма показывает годовую температуру и количество осадков на горе Кайлаш.
Лучшее время для похода на гору Кайлаш — май, июнь, сентябрь и первая половина октября. в среднем.
В июле и августе (сезон дождей) выпадает половина осадков за весь год. Однако постоянный ливень здесь редкость. Прежде чем приехать, вам лучше проверить погоду за неделю.
Самое благоприятное время для похода на гору Кайлас
Самое благоприятное время для посещения горы Кайлас — год Лошади (по китайскому календарю) и во время фестиваля Сага Дава (около 15 апреля по тибетскому календарю).
Местные тибетцы глубоко убеждены, что, сделав один круг вокруг горы Кайлас в год Лошади, вы получите в 13 раз больше благословений, чем обычно, а загаданное желание с большей вероятностью сбудется.
В то время как Сага Дава выпадает на тот день, который также является днем рождения Будды Шакьямуни. Во время этого фестиваля тибетцы со всего Тибета стекаются в этот район горы Кайлас. Гигантский флагшток в Тарпоче ритуально снимается, а молитвенные флаги по всей его длине заменяются.
Это также прекрасное время для тура по Тибету, хотя там может быть немноголюдно.
> Прочитайте подробную информацию о том, когда лучше всего посетить Кайлас.
Условия размещения? Это не так плохо, как вы себе представляли.
Поскольку в настоящее время средства размещения значительно улучшены, нет необходимости разбивать лагерь во время 3-дневной коры. Вы можете остановиться в базовом гостевом доме в монастыре Дирапук (1-я ночь) и монастыре Дзултрипук (2-я ночь).
Монастырь Дирапук, один из двух главных монастырей на пути коаров.
На перевале Долма Ла можно найти несколько тибетских палаточных лагерей, предлагающих основные продукты питания, такие как лапша быстрого приготовления, суп и сладкий чай, горячая вода и немного жареного риса и т. д.
Из-за негостеприимной окружающей среды , не будет горячей воды из-под крана и душа. Но электрическое одеяло и несколько простыней можно использовать, чтобы согреться ночью. Спальный мешок лучше, если вы не можете справиться с грязными простынями.
Во время похода большую часть времени вы можете найти отдельный туалет, для женщин это может быть неудобной небольшой проблемой. так что берите с собой туалетную бумагу, влажную салфетку, туалетные принадлежности и т. д.
Кроме классического маршрута, доступны два пути.
Если вам не подходит 15-дневный маршрут из Лхасы на гору Кайлаш, вы также можете выбрать два варианта.
Поездка на гору Кайлаш из Катманду
Вы можете добраться до горы Кайлаш из Катманду по дороге. Близость к Непалу делает Катманду ближайшими воротами к горе Кайлаш. Сначала вы летите в Катманду и остаетесь там на 3 дня, чтобы получить китайскую групповую визу и осмотреть достопримечательности. Затем вы можете воспользоваться нашим трансфером из Катманду в Сябрубези (7-8 часов, 130 км), 20 км до границы Гиронг.
Проведя там одну ночь, вы пересекаете границу Гиронга, китайско-непальскую границу и прибываете в город Гиронг для акклиматизации. Затем на следующий день поезжайте вверх в Сагу и продолжайте движение в Дарчен через озеро Манасаровар.
Этот маршрут занимает самое короткое время, чтобы добраться до горы Кайлаш из Катманду (около 900 км или 7 дней). Вы можете посетить как индуистские, так и буддийские достопримечательности в Непале и Тибете, а также насладиться потрясающим путешествием по суше через Гималаи.
Тем не менее, коварные извилистые дороги от Катманду до границы Гиронга часто подвергаются оползням и оползням в сезон дождей (с середины июня до начала сентября). И вы пропустите классический тур из Лхасы в EBC, если отправитесь обратно в Катманду.
На гору Кайлаш можно добраться на вертолете из Непала.
Кроме того, из Катманду на гору Кайлаш можно сесть на вертолете. Этот маршрут особенно популярен среди состоятельных индийских туристов, учитывая дороговизну полета на вертолете. И вам также нужно потратить 3 дня на оформление китайской групповой визы в Катманду перед въездом на китайско-непальскую границу. Проведя одну ночь в Пуранге, вы можете отправиться на север в Дарчен через величественное озеро Манасаровар и храм Джиу.
Путешествие на гору Кайлас из Синьцзяна (Кашгара)
Помимо основных туристических маршрутов, вы также можете путешествовать по суше из Кашгара на гору Кайлас. В этом случае вам необходимо сесть на стыковочный рейс из таких городов, как Чэнду, Чунцин, Гуанчжоу, Шанхай в Кашгар, а затем ехать на юг к горе Кайлаш через Каргалик, 30 Ли Инфан, Рутог и Шицюаньхэ и Дарчен.
Однако в действительности это не только стоит намного больше денег, но и очень неудобно, если только у вас нет специальных целей, таких как езда на мотоцикле и т. д.
Что взять с собой в поход?
Учитывая трудный путь на большой высоте, предпочтительнее путешествовать налегке. Ваш дневной рюкзак не должен превышать 30 кг.
Хотя во время этого похода вам не придется разбивать лагерь, возьмите с собой хотя бы теплый спальный мешок (который можно взять у нас) и теплую одежду, лучше в несколько слоев, не тяжелую и тонкую. Погодные условия и местность значительно различаются в зависимости от региона или даже от одной тропы к другой.
Кроме того, на некоторых перевалах очень сильный ветер. Таким образом, также рекомендуется носить ветрозащитную одежду, такую как ветрозащитный флис, шапочки и т. д.
Пуховики и термоштаны необходимы для похода на гору Кайлаш даже летом. Так как температура в горных районах Тибета может быть очень низкой даже днем. Ночью температура опустится до минусовой отметки. Кроме того, погода может сильно измениться за день.
Образец вещей для похода на гору Кайлаш
Между тем, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем, бальзамы для губ также обязательны. Так как никто не может точно предсказать приближение дождя и града, необходимо взять с собой непромокаемую куртку или дождевик. В конце концов, промокнув на высоте более 5000 м, можно получить серьезные неприятности.
И не забудьте взять с собой высококалорийные закуски и освежающий кофе и чай на случай, если вам понадобится энергия для очередного выброса адреналина. Конечно, для ответственного путешествия нелишними будут пластиковые пакеты для сбора мусора.
Кроме того, чтобы помочь вам путешествовать налегке, мы можем предложить вам треккинговые палки, которые облегчат нагрузку на колено и дадут вам лучшее равновесие при ходьбе по пересеченной местности. Наш местный гид также может помочь нанять носильщика или яка, если вам нужно, чтобы нести ваши рюкзаки.
> Ознакомьтесь с подробной информацией о том, что взять с собой в тур на гору Кайлаш
Полезные советы
Несмотря на духовный подъем и впечатляющий вид на горы, общеизвестно сложный поход на гору Кайлаш определяется экстремальной высотой, переменчивостью горная погода и огромный физический спрос. Без проблем! Пожалуйста, следуйте нашим инсайдерским советам и готовьтесь к безопасному и беспрецедентному духовному путешествию.
1) Заранее забронируйте тур на гору Кайлаш в надежном туристическом агентстве
Все путешествия по Тибету, включая тур на гору Кайлаш, могут быть совершены только в рамках предварительно забронированного тура (минимум на 30 дней) в лицензированном туристическом агентстве Тибета.
Являясь хорошо зарекомендовавшим себя туристическим агентством Тибета с 1984 года, наши офисы расположены в Лхасе, Катманду и Чэнду, что позволяет очень легко заказать тур на гору Кайлаш непосредственно у нас, не полагаясь на сторонних подрядчиков.
Между тем, мы обещаем упростить оформление ваших проездных документов из всех городов въезда в Тибет и можем помочь вам забронировать отель, самолет, билеты на тибетский поезд до Лхасы и т. д.
Путешествуя с нами, вы гарантированно доберетесь до горы Кайлас.
Граждане Индии, которые намереваются посетить гору Кайлаш и Манасаровар в Нгари, могут забронировать тур только в Центре паломничества (неправительственном), также известном как Тибетско-индийский центр приема паломников в Тибете. Других иностранных туристов это не касается, вы можете забронировать свой поход на гору Кайлаш непосредственно у нас.
2) Присоединяйтесь к групповому туру, чтобы спасти стоимость горы Кайлас
Путешествие на гору Кайлас недешево.
Например, возьмите самую популярную 15-дневную Лхасу на гору Кайлаш через тур EBC, в среднем только в Тибете вам нужно подготовить не менее 2500 долларов США на человека. Ожидается, что дорожные расходы покроют питание, гостиницу, услуги трансфера, туристическую страховку, услуги гида, снабжение кислородом, входной билет, проездные документы, носильщика и яков для треккинга (в некоторых случаях) и т. д.
Еще одна крупная статья расходов — это международный перелет во внутренний Китай плюс стоимость перелета китайским рейсом или тибетским поездом в Лхасу. Для одиночного путешественника, посещающего гору Кайлаш, общая стоимость может быть ошеломляюще высокой.
Таким образом, отличный способ сократить расходы — присоединиться к групповому туру. Таким образом, в небольшой туристической группе от 8 до 12 путешественников вы можете разделить расходы на туристический автомобиль, гостиницу и питание. Это может сэкономить вам примерно 400-600 долларов США на человека в Тибете. Кроме того, вы можете встретить много интересных душ.
Так почему бы не?!
Фото наших клиентов тура в небольшой группе с местным тибетским гидом.
Еще один рабочий способ — посетить гору Кайлаш в любое время с апреля по июнь, а не в июле, августе, сентябре и октябре, в разгар тура на гору Кайлаш. Если вы присоединитесь к небольшому групповому туру до июля, стоимость обычно может быть примерно на 210 долларов США на человека дешевле, чем в высокий сезон.
3) Только внешняя кора доступна для иностранных туристов
Прежде всего, внутренняя кора горы Кайлаш недоступна для иностранных туристов из соображений безопасности, согласно политике в отношении поездок.
Внутренняя кора проходит 30 км и может быть пройдена за один день. Однако вам предстоит пройти коварные скалы и чрезвычайно высокие перевалы. Местные жители верят, что только после того, как вы обойдете внешнюю кору горы Кайлас 13 раз, вам будет предоставлена возможность совершить внутреннюю кору горы Кайлас.
Итак, внешняя кора — правильный путь и единственный выбор.
4) Подготовка к восхождению на гору Кайлаш имеет жизненно важное значение. Плавание, походы в горы или холмы, бег трусцой, езда на велосипеде и т. д. — все эти аэробные упражнения помогут вам повысить уровень физической подготовки и выносливости перед трудным походом.
До сих пор самым пожилым из наших клиентов, успешно завершившим сложную кору на горе Кайлаш без помощи кислорода, был Герхард, 82-летний мужчина из Германии (сентябрь 2018 г.). Он готовился к экстремальному походу с ходьбой более 10 км три раза в неделю. Какое замечательное достижение!
Наш 82-летний клиент сфотографировался с другими клиентами во время восхождения на гору Кайлаш.
Хотя Герхард может быть исключением, это доказывает, что соответствующая тренировка перед поездкой в Тибет действительно помогает восстановить энергию, необходимую для выброса адреналина. Между тем, сохранять беззаботный и оптимистичный настрой полезно и при столкновении с неожиданными трудностями.
5) Обратите внимание на высотную болезнь во время похода
52-километровая кора вокруг святой горы имеет среднюю высоту около 5000 м. Высотная болезнь может быть самой большой проблемой, которую вы должны принять во внимание. Начальные симптомы высотной болезни следующие: потеря аппетита, тошнота, рвота, бессонница/бессонница, головокружение, спутанность сознания, постоянная головная боль, слабость, утомляемость, тяжесть в ногах, одышка и прерывистое дыхание и т. д.
Старайтесь не напрягаться, если вы страдаете высотной болезнью, рассмотрите возможность прекращения подъема. В противном случае могут возникнуть более серьезные проблемы. Единственное лекарство от высотной болезни — спуститься на более низкую высоту.
Чтобы ваше путешествие было безопасным, наши тибетские гиды будут сопровождать вас и будут очень внимательны к вашим потребностям. Они проверят уровень кислорода и пульс с помощью пульсоксиметра. И спасательная гипербарическая кислородная камера также подготовлена на горе Кайлаш на случай чрезвычайной ситуации.
Круглосуточный звонок к вашим услугам и т. д.
Заключение
Независимо от того, верующий вы или нет, вдохновляет разделить путь с этими паломниками, зачастую самыми набожными кочевниками, которые копили годами, чтобы сделать путешествие.
Вы получите самые божественные впечатления на горе Кайлас, когда созерцаете святую гору и встречаете здесь огромное количество людей, в том числе простирающихся, которым потребуется три недели, чтобы совершить круговое земное поклонение.
Если у вас есть другие идеи или вопросы о походе на гору Кайлаш, пожалуйста, оставьте свой комментарий ниже или отправьте нам запрос по электронной почте. Мы ожидаем услышать ваше мнение.
Дальний вид на гору Кайлас
Носильщики и яки всегда могут быть использованы для перевозки рюкзаков во время похода.
Тур на Кайлаш I Тур на Кайлаш Мансаровар
Тур на Кайлас I Тур на Кайлаш Мансаровар- Дом
- Тур на гору Кайлаш
Основные моменты тура на гору Кайлас — священная гора Кайлас и священное озеро Мансаровар, которые являются самыми легендарными туристическими направлениями в мире.
Гора Кайлаш была религиозным святилищем с добуддийских времен. Кора (обход/круг/парикрама) вокруг горы Кайлас – одно из самых важных паломничеств в Азии. Паломники индуистов, буддистов, джайнов и бон верят, что одна кора вокруг горы Кайлас очищает грехи этой жизни ; 108 кор разрывают цикл перерождений и гарантируют нирвану после смерти. А озеро Мансаровар, как полагают, очищает человека от неприятностей, когда он ополаскивается водой. Поездка на Кайлас и Мансаровар — одно из самых посещаемых паломничеств в Тибете.
Гора Кайлаш Кора имеет длину 52 км, обычно ее преодоление занимает три дня. Высота колеблется от 4675 м в Дарчене, начальной точке, до 5630 м в Дролма-ла, самой высокой точке коры. Кора делается по часовой стрелке индуистами и буддистами, но против часовой стрелки последователями религий джайн и бон.
Кроме того, если вы начинаете свой тур на гору Кайлас из Лхасы, вы можете посетить базовый лагерь Эвереста по пути к Кайласу; или продлите свои туры к таинственным руинам древнего королевства Гуге.
Неровная дорога, долгое путешествие, простые условия проживания и питание — тур на гору Кайлас — настоящий вызов для большинства приключений! Он чудесно объединяет духовные, культурные и физические аспекты любой поездки в Тибет. Возможность встретить паломников со всего Тибета и других стран — один из многих привлекательных факторов этого похода.
Как авторитетное туристическое агентство по Тибету, рекомендованное Lonely Planet, Great Tibet Tour предлагает различные тщательно отобранные туристические пакеты по лучшей цене на ваш выбор. Наслаждайтесь туром Банды Ринпоче или གངས་རིན་པོ་ཆེ!
- Все
- 11-15 дней
- Более 16 дней
Лхаса – Гьянце – Шигадзе – EBC – Трек Кайлаш – Озеро Манасаровар – Чжунба – Шигадзе – Лхаса
15-дневный паломнический групповой тур на Эверест и Кайлаш Кора
Изучите тибетскую культуру глубже. Это вызов, поскольку это паломнический тур к священной горе Кайлаш и Эвересту.
USD1840
Подробнее
Лхаса – Гьянце – Шигадзе – EBC – Трек Кайлаш – Озеро Манасаровар – Чжунба – Гирионг
12-дневный групповой тур по Лхасе на Эверест и Кайлаш в Катманду
Полюбуйтесь самыми захватывающими природными пейзажами Тибета, включая гору Эверест, гору Кайлаш и т. д. Наконец прибудьте в Катманду.
USD1860
Подробнее
Лхаса — Шигадзе — EBC — Гора Кайлаш — Королевство Гуге — Сага — Шигадзе — Лхаса
17-дневный групповой тур Лхаса Эверест Кайлаш Гуге
Оцените высочайшую вершину мира Эверест, насладитесь паломнической поездкой на гору Кайлаш и исследуйте затерянное королевство Гуге.
USD2543
Подробнее
Лхаса-Гьянце — Шигадзе — EBC — Гора Кайлаш Кора — Озеро Манасаровар — Сага — Шигадзе — Лхаса
14-дневный тур на Кайлаш Кора с туром на Эверест
Покройте важные места в центральном и западном Тибете, такие как базовый лагерь Эвереста, священная гора Кайлаш и озеро Мансаровар.
USD2680
Подробнее
Лхаса – Шигадзе – EBC – Неторопливый поход на Кайлаш – Озеро Манасаровар – Сага – Шигадзе – Лхаса
13-дневный неторопливый тур по Кайлашу без треккинга
Осуществите мечту неторопливых путешественников о паломничестве, не утомляя походы, и предоставьте вам как можно больше Тибета.
USD2900
Подробнее
Лхаса — Гьянце — Шигадзе — EBC — Сага — Озеро Манасаровар — Дарчен — Кайлаш Кора — Зада — Гегье — Герце — Шигадзе — Лхаса
20-дневная петля Нгари с туром на гору Кайлаш Кора
Станьте свидетелем великолепного пейзажа западного Тибета, испытайте трехдневную кору и исследуйте затерянные цивилизации Нгари.
USD4020
Подробнее
Гора Кайлас находится примерно в 1300 километрах от города Лхаса.
Между двумя местами есть автомобильные дороги и воздушный маршрут. Аренда автомобиля на Кайлаш из Лхасы на самом деле не вызывает никаких проблем. Хотя гора Кайлаш находится далеко от Лхасы, состояние дороги хорошее, так что вы будете чувствовать себя комфортно во время путешествия. Пейзажи по пути бесконечны. Вы можете насладиться озером Ямдрок, базовым лагерем на горе Эверест, горами Гангдис и так далее. Поездка туда и обратно по суше обычно занимает 15 дней, включая осмотр достопримечательностей в городе Лхаса в первые два дня для адаптации к большой высоте.
Для паломников, у которых мало времени, лететь из Лхасы в Али можно всего за 2 часа, это самый быстрый способ. Есть только один рейс из аэропорта Лхаса Гонггар в аэропорт Али Кунша каждый день, вылетающий в 7 часов утра и прибывающий в 9 часов утра, а цена билета составляет около 400 долларов США (2800 китайских юаней). Аэропорт Али Кунша находится примерно в 200 километрах от города Дарчен в округе Буранг, и мы можем забрать вас из аэропорта.
Лучшее время для посещения региона с апреля по первую половину октября. В эти периоды температура в районе колеблется в пределах 8-9 градусов тепла.градусов Цельсия в среднем. Сезон муссонов начинается с июля по август. Следовательно, вы должны перепроверить погоду на эти месяцы, прежде чем отправиться на гору Кайлаш. Вы должны ожидать снегопада, когда достигнете перевала Долма-ла. Итак, вы должны взять с собой одежду для холодной погоды. Вы можете запланировать свое посещение горы Кайлас во время фестиваля Сага Дава, который обычно приходится на 15 июня.
Если вы едете на гору Кайлаш из Тибета, вам потребуется разрешение на поездку в Тибет. Вам также потребуется разрешение на поездку иностранца, а также военное разрешение и разрешение на иностранные дела. Вам также понадобится пограничный пропуск, чтобы посетить регион Кайлаш. С другой стороны, если вы выберете тур через Катманду, вам также понадобится групповая виза в Китай.
Да, более или менее. Большинство людей, которые отправляются в путешествие на Кайлас, страдают горной болезнью.
Легкое головокружение, головная боль, сонливость и стеснение в груди являются нормальными реакциями. Не волнуйтесь слишком много. Пока вы действуете медленно и не бежите энергично, высокой реакции практически не бывает.
Обычно путь от Лхасы (3650 м/11 975 футов) до Дарчена (4600 м/15 091 фут) занимает 4 дня, и у вас есть достаточно времени, чтобы медленно адаптироваться к большой высоте. Если вы чувствительны к высотной болезни, после прибытия в Дарчен вы можете отдохнуть день или два перед походом на Кайлас и не принимать ванну. Это может помочь вам адаптироваться к местному климату и снизить вероятность простуды и высокогорной реакции. Вы можете купить несколько упаковок влажных салфеток перед тем, как отправиться в путь, и использовать горячую воду для очистки частей тела, которые необходимо очистить. В пути пейте много воды, согревайтесь, придерживайтесь здоровой диеты и возьмите с собой обычные лекарства, такие как аспирин, лекарства от простуды и желудочно-кишечные лекарства.
Если у вас много багажа, вы можете нанять ярка и носильщика. Если вы физически слабы, вы можете покататься на лошади, предоставленной местными тибетцами. Если симптомы высотной болезни сохраняются или ухудшаются, немедленно спуститесь на более низкую высоту.
Согласно правилам, туристические агентства Тибета не могут организовать посещение горы Кайлаш владельцами индийских паспортов. Мы могли бы предоставить вам только тур по Тибету, кроме префектуры Нгари. Существует особая организация под названием «Центр паломников», которая может организовать для индийцев Кайлаш Мансаровар ятру с фиксированными маршрутами тура. Пожалуйста, свяжитесь с нами для бесплатной консультации.
Общее расстояние около 52 километров. Обычно для его завершения достаточно трех дней. Некоторые сильные люди могли даже закончить его за два дня. Но мы организуем три дня для наших клиентов в соответствии с обычной ситуацией.
У нас есть 15-дневный тур на Кайлаш, который следует по маршруту Лхаса — Эверест — Кайлаш — Лхаса.
Путешествие на гору Кайлас стоит недешево. 15-дневный тур на гору Кайлаш через Тибет обычно стоит в среднем около 2500 долларов. Эта сумма покроет большинство необходимых вам вещей, включая питание, услуги трансфера, гостиницы, услуги гида, туристическую страховку и т. д. Тем не менее, большая часть этой суммы обычно тратится на авиабилеты.
Если вы путешествуете в одиночку, вы можете рассчитывать на более высокую стоимость поездки. Однако, если вы выберете небольшой групповой тур, вы наверняка сэкономите. Кроме того, вы должны выбрать время в пути. Путешествие в пик сезона, несомненно, дороже, чем в межсезонье.
В целом путешествие начинается из Лхасы и охватывает 1210 километров. Высота по пути постепенно повышается, чтобы вы могли лучше адаптироваться к среде плато.
Перед корой Кайласа вы сначала отправитесь в город Дарчен у подножия священной горы. Это начало и конец паломничества на высоте 4675 метров. Во время вашего похода высота постепенно увеличивается до самой высокой точки перевала Долма Ла, на высоте 5660 метров.
Затем высота показывает постепенную тенденцию к снижению, пока не возвращается в город Дарчен. Средняя высота кора трипа составляет около 4800 метров. Пожалуйста, обратите внимание на свое физическое состояние в пути, чтобы предотвратить высотную болезнь.
4-звездочный отель Himalayan расположен у подножия горы Кайлаш. Но во время похода на гору Кайлаш доступны только небольшие гостиницы и домики. Удобства у них простые, как правило, полноценные, без собственной ванной комнаты и воды для душа. Из-за ограниченности природно-географических условий в этих местах постоянно отсутствует вода и электричество. Рекомендуется взять с собой спальный мешок на случай, если он понадобится в дороге.
Обычно это не проблема, если у вас нет сердечно-сосудистых, цереброваскулярных или легочных заболеваний. У нас был клиент старше 70 лет, который тоже побывал на горе Кайлас в июле 2019 года.. И он был в порядке, чтобы завершить весь маршрут.
Тем не менее, мы не можем гарантировать, что вы можете отправиться в поход в районе Кайласа, хотя наши старшие путешественники уже проходили этот тур раньше.
Но это варьируется у разных людей. В случае небольшого группового тура услуги яков для перевозки багажа не предоставляются. Вам нужно сделать это самостоятельно и пройтись по плато высотой 4500 метров (13 124 фута). Конечно, вы можете нанять яка или носильщика для перевозки багажа. Или покататься на лошади, чтобы закончить поход.
Пожалуйста, обращайтесь за профессиональным советом к врачу в случае непредвиденной ситуации.
Полезные советы путешественникам
- Кайлаш Мансаровар Ятра
- 15 малоизвестных фактов и загадок о горе Кайлас
- Восхождение на гору Кайлас: можно ли взобраться на гору Кайлас?
- Карта треккинга по Тибету
- Гора Кайлас-Кора Карта маршрута
- Как пройти трек на Кайлаш?
- Что взять с собой в поход на гору Кайлаш?
- Фестиваль Сага Дава отмечается на горе Кайлаш
- Лучшее время для посещения Кайлаш Мансаровар
- Как добраться до Кайласа из Дели
- Легенда о горе Кайлас
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Отправьте нам сообщение и получите ответ в течение 0,5 ~ 24 часов.
Ваша личная информация будет храниться в тайне.
Подпишитесь на нашу рассылку ниже. Это отличный способ остаться связаться с нами и получать отличные новости, когда у нас есть они готовы для вас.
Полный имя
Код
Как добраться до самой священной горы на Земле
Это полное руководство о том, как посетить гору Кайлас в Тибете.
Вид на гору Кайлас из монастыря Дирапук с созвездиями. Фотограф неизвестен. (Получено от друга в Тибете.)В этом актуальном и исчерпывающем руководстве вы узнаете:
- Все, что вам нужно знать о походе вокруг горы Кайлас
- Ответы на самые популярные вопросы о горе Кайлас
- Как получить необходимые разрешения и визу для посещения Тибета
- Как сохранить здоровье во время путешествия на Кайлас
- И многое другое…
Сначала о главном…
2022 Туристический консультант: По состоянию на 8 августа 2022 года в различных городах Тибетского автономного района, включая Лхасу, Шигадзе и города возле горы Кайлаш, зарегистрированы случаи заболевания COVID, что привело к в ограничениях и массовом тестировании. Поэтому, вероятно, невозможно получить какое-либо разрешение на поездку в Тибет в обозримом будущем. Мы всегда будем информировать вас по мере снятия ограничений. Чтобы узнать больше, звоните по номеру . Спросите нас о надежном тибетском туристическом агентстве по телефону .
__________________________________________________________
7 ОСНОВНЫХ ВОПРОСОВ О MT. КАЙЛАС 1. Насколько высока гора Кайлас?Высота вершины 21 778 футов / 6638 метров.
Паломнический поход, который проходит вокруг подножия горных вершин на перевале Долма Ла на высоте 18 372 футов (5600 м).
На саму гору Кайлас никто никогда не поднимался, потому что она считается настолько священной.
2. Сколько длится поход на Кайлас?Это очень высокогорная 52-километровая тропа вокруг подножия священной горы, которой пользуются тибетские путешественники и паломники. Большинству путешественников требуется три дня, в то время как многие тибетцы делают это за один.
3. В какой стране находится гора Кайлас?Гора расположена на крайнем западе того, что Китай называет Тибетским автономным районом, недалеко от пересечения Тибета, Непала и Индии. Для въезда у вас должна быть китайская виза.
4. Чем известна гора Кайлас? Несмотря на то, что гора Кайлас малоизвестна в западном мире, она является одним из самых священных мест на земле.
Наряду со своим сестринским озером Манасаровар гора Кайлаш является святым местом паломничества для людей индуистской, буддийской, джайнской и бонской конфессий.
Географически область горы Кайлаш имеет огромное значение, так как четыре основные реки Азии берут начало в этой области, как вы видите на изображении ниже.
Гора Кайлас и истоки крупных азиатских рек на карте Тибетского нагорья. С www.meltdownintibet.com. 5. Могу ли я поехать на гору Кайлаш?Да, вообще говоря, путешественники могут отправиться на гору Кайлаш.
Вы должны быть в официальном туре по Тибету (в частном или групповом туре с туристическим агентством), начиная с Лхасы. Если вам нужна помощь, нажмите здесь, чтобы попросить нас связать вас с надежным тибетским турагентом.
(К сожалению, нашим агентам не разрешено помогать гражданам Индии, направляющимся на гору Кайлаш.)
2022 Консультации по путешествиям: По состоянию на 8 августа 2022 года в различных городах Тибетского автономного района, включая Лхасу, Шигадзе и города рядом с горой Кайлаш, сообщается о случаях заболевания COVID, что привело к ограничениям и массовому тестированию. . Поэтому, вероятно, невозможно получить какое-либо разрешение на поездку в Тибет в обозримом будущем. Мы всегда будем информировать вас по мере снятия ограничений. Чтобы узнать больше, запросите у нас информацию о надежном тибетском туристическом агентстве здесь .
__________________________________________________________
6. Безопасно ли путешествовать на гору Кайлас?Как и при путешествии в базовый лагерь Эвереста, самой большой опасностью путешествия на гору Кайлас является высотная болезнь.
Но вы можете многое сделать, чтобы предотвратить заболевание.
Ознакомьтесь с нашим полным руководством для начинающих о том, как избежать высотной болезни, чтобы узнать, как это сделать.
С точки зрения личной безопасности, мы считаем, что Тибет вполне безопасен для международных путешественников.
Йоланда, один из ваших советников YoWangdu, несколько раз ездила в Тибет и в целом чувствует себя там в большей безопасности, чем на своей родине, в США.
7. Какая погода на горе Кайлаш и когда лучше всего идти в поход?Район горы Кайлаш находится на очень большой высоте, и по этой причине здесь довольно холодно круглый год.
Экскурсии обычно проходят с мая по сентябрь. В другое время из-за снега Долма Ла может быть непроходимой, и здесь чертовски холодно!
Июль и август, как и везде в Тибете, самые дождливые месяцы. Также очень большие группы индийских паломников толпятся на коре (святом пути вокруг горы Кайлаш).
См. отчет Accuweather для префектуры Кайлаш Нгари >>
Лучше всего смотреть в мае и сентябре. Но, сказав это, мы нашли гору скрытой дождевыми облаками в середине сентября, за исключением краткого появления в тот день, когда мы въезжали в этот регион.
Тем не менее, это было фантастическое путешествие, одно из самых впечатляющих и значимых в нашей жизни!
Почти каждый, кто ходил по священной земле горы Кайлас, скажет вам, что это было ярким событием их путешествий по миру.
Тибетская паломница, мать и ребенок, которых мы встретили на пути к перевалу Долма Ла. Несмотря на впечатляющие пейзажи, это может быть не самый великолепный поход, который вы когда-либо совершали. Но есть что-то чисто волшебное в том, чтобы присоединиться к преданным паломникам на высокогорном маршруте, который был священным на протяжении тысячи лет.
Для краткого обзора того, как поход выглядит снаружи, вот грубое двухминутное видео о путешествии на Кайлаш, которое Иоланда совершила с нашей подругой Мэг Мозер в 2017 году.
Невозможно передать, каково это!
Видео начинается с видов священного озера Манасаровар и Кайласа на расстоянии над огромной равниной Барха. Затем вы получите несколько проблесков маршрута в первый и второй дни похода, заканчивающегося на перевале Долма Ла.
Что нужно знать о походе на гору Кайлаш- Гора расположена чертовски далеко в западном Тибете, на высоте выше Лхасы. Как правило, вам потребуется не менее трех недель для сухопутного путешествия, которое безопасно включает в себя поход на Кайлаш. Даже если бы разрешили, лететь из Лхасы в Нгари не хотелось бы — вам понадобится каждая минута езды и сна в пути для акклиматизационных целей.
- Вы начнете путешествие, акклиматизируясь во время осмотра Лхасы. Затем большинство людей отправляются в тур, который включает в себя множество достопримечательностей Тибета, прежде чем отправиться в префектуру Нгари, где находится гора Кайлаш. (См. предстоящий раздел о турах на гору Кайлаш.)
Как только вы доберетесь до Дарчена, у подножия горы Кайлаш, вам захочется посетить близлежащее озеро Манасаровар и Чиу Гомпа, отдохнуть и переночевать в Дарчене.
Иоланда в Дарчене у подножия горы Кайлаш начинает поход с местной собакой.- Вот карта трека на гору Кайлаш. Обратите внимание:
- Монастырь Дрирапук пишется как Дрира Гомпа ( гомпа — слово, означающее «монастырь» на тибетском языке) и расположен в верхней части петли.
- Перевал Долма Ла находится в верхней правой части петли.
- Монастырь Зутулпук пишется как Дзутрул Пхук Гомпа и находится в нижней правой части петли.
- Мы называем это походом, но на самом деле мы должны называть его паломничеством на гору Кайлас, потому что древний путь вокруг горы берет свое начало в духовных путешествиях, которые буддисты, индуисты, джайны и бонпо совершали по крайней мере на протяжении тысячелетий. Люди всех четырех вероисповеданий верят, что обход подножия горы приносит духовные заслуги. (Тибетцы называют этот вид святого пути кора.)
- Поход совсем не технический. Во многих местах он даже удивительно плоский. Но это долгий, очень высокогорный поход. От начала до конца вы проедете 32 мили (52 километра).
- День 1: 12,4 мили (20 км)
- День 2: 11,2 мили (18 км)
- День 3: 8,7 мили (14 км) Часть монастыря Дирапук.
- Вы должны знать, что поход на Кайлаш проходит на очень большой высоте. И мы не преувеличиваем! По определению, экстремально большая высота — это все, что превышает 18 000 футов (5500 м). Самая низкая точка
— это начальная точка Дарчена на высоте 15 000 футов (4600 м), что является просто «очень большой» высотой.Так что, несмотря на то, что в первый и третий дни не будет большого набора высоты, вы все равно будете пыхтеть и пыхтеть.
- Вот общий прирост/потеря высоты:
- День 1: Дарчен – Дирапук: +1353 фута (412 м)
- День 2:
- Дирапук – перевал Долма Ла (+18 05 самая высокая точка трека): ft (550m)
- Dolma la to Zutulpuk: -2640 ft (804m)
- День 3: Zutulpuk to Darchen: -518 ft. (158m)
- Поскольку вы проведете три дня на безумно больших высотах, невозможно переоценить необходимость планирования профилактики высотной болезни. Это распространенное заблуждение, что вы добьетесь большего успеха, если будете молоды и в хорошей форме. На самом деле, риск высотной болезни не связан с возрастом или физической подготовкой. Это не для того, чтобы вас напугать, а для того, чтобы побудить вас предпринять довольно простые шаги, чтобы оставаться здоровым.
Вот несколько практических соображений, если вы планируете поездку на Кайлас.
Прелестная маленькая Зутулпук Гомпа в походе на Кайлаш.Эти советы были составлены Мэг Мозер, чтобы сопровождать ее замечательный гостевой пост для нас о ее личном опыте путешествия: Поход на гору Кайлаш: 3 дня на Святой горе.
Теперь давайте перейдем к советам…
- Сезонные соображения: Иоланда проконсультировалась с несколькими людьми, которые неоднократно совершали этот поход на гору Кайлаш, по поводу лучшего месяца для этого похода. Наш опыт работы в середине сентября был положительным. МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ, что мы были в основном с тибетскими паломниками. В другое время года (а именно летом) мы слышали, что этим занимаются автобусы с туристами из Индии. У нас были некоторые осадки, но у нас было достаточно слоев. И снег был красивый. На коре у нас не было видов на Кайлас, но я не жалею, что поехал в сентябре.
- Мы купили карту походов на Кайлаш от Gecko Maps, и она нам очень понравилась! Вам действительно ничего не нужно, чтобы найти маршрут в этом походе, потому что он чистый, и вам нужно иметь с собой гида, но было здорово иметь рельеф местности.
- Говоря о дожде , вы должны быть готовы. А если у вас есть носильщики, то у них нет рюкзаков, не говоря уже о дождевике. Таким образом, вам нужно будет предоставить это для них.
- Мы всегда мучились из-за сколько давать чаевых носильщикам . Как уже упоминалось, существует государственная организация для носильщиков. По состоянию на сентябрь 2017 года с нас брали 630 юаней за носильщика за 3-дневный поход. Нам сказали, что если нам придется вернуться раньше времени, носильщикам будет гарантирована полная сумма. По совету того, кто сопровождает американцев в Тибете, мы также дали носильщикам 100 юаней в начале похода, которые они могли потратить на еду и закуски по пути. В конце мы дали им 100 юаней за хорошее обслуживание (что было немного низко, но мы учли, что дали им деньги на еду).
- Иоланда и я использовали наши iPhone (6 и 7) для всех видео и фото. У нас обоих были внешние аккумуляторы для дополнительной мощности. Было электричества на несколько часов в Дирапуке и Зутулпуке, достаточно для зарядки, если вы там в часы, у них есть электричество. Иоланда не взяла свой iPad, так как на такой высоте электроника начинает вести себя странно. Я подозреваю, что в какой-то момент, в конце концов, будет Wi-Fi.
- Проживание : мы привезли свои собственные спальные мешки и были благодарны, что сделали это, хотя в обоих местах есть основные постельные принадлежности. Как говорится, ограниченное электричество. И принести свет на солнечной энергии, как великие, которые делает LUCI, было удобно.
- С гигиенической точки зрения чашки и миски в чайханах на коре не самые чистые. Жаль, что я не взял свою кружку (оставленную в базовом лагере) вместе с собственной миской, ложкой и палочками для еды. Но и я не заболел.
- Если вы так вдохновлены, возьмите с собой дополнительные замки и перчатки для сбора мусора и для самостоятельной уборки!
- Есть время просто зависнуть в конце дня, чего я не ожидал. Так что принеси эту книгу или журнал !
- Вы должны знать, что поход на Кайлаш проходит на очень большой высоте.
- Самый простой способ сделать это – попросить нас связать вас с надежным тибетским туристическим агентством , чтобы спланировать для вас отличное путешествие, которое также поддерживает местную тибетскую экономику и культуру. (Примечание для наших индийских друзей: извините, наши агенты не могут помочь гражданам Индии в этом походе из-за государственных правил). ТРЕК КАЙЛАШ
Как вы сейчас убедитесь, подготовка к походу на гору Кайлас несложная.
Это не великая тайна, и особых навыков для этого не нужно.
Вам нужно только желание посетить одно из самых священных мест на земле.
Восход солнца на горе Кайлас. Фотограф неизвестен. (Получено от друга в Тибете.)В этих 7 видеороликах вы шаг за шагом узнаете, как подготовиться к походу на гору Кайлаш.
Мы записали эти видеоролики, когда Иоланда готовилась к настоящей поездке в Тибет в 2017 году.
Давайте погрузимся прямо в…
1. Сроки планирования поездкинеобходимо подготовить различные этапы вашего путешествия — от международных перелетов до специальных разрешений.
2. Сохранение здоровья на высоте Кроме того, ознакомьтесь со всем нашим руководством для начинающих, как избежать высотной болезни.
И наш полный пост о том, как оставаться здоровым на большой высоте в Лхасе и повсюду в Тибете.
3. Составление 30-дневного маршрутаВ этом видео вы найдете советы по составлению 30-дневного маршрута для поездки на Кайлас. Это включает в себя подготовку к посещению Лхасы и базового лагеря Эвереста, поскольку вы начнете в Лхасе и сможете легко посетить гору Эверест по пути к Кайласу.
Поскольку самостоятельные поездки в Тибет запрещены, и вы должны работать с туристическим агентством, вы должны быть уверены, что выбрали тибетское агентство, которое нанимает только тибетских гидов.
4. Бронирование отелей в материковом Китае для поездки в Тибет Простой способ сделать это — попросить нас связать вас с надежным тибетским туристическим агентством, чтобы спланировать для вас отличное путешествие, которое также поддерживает местную тибетскую экономику и культуру.Этот номер посвящен поиску и выбору отелей в материковом Китае по пути в Тибет и из него. Здесь Йоланда рассказывает о том, как искать и бронировать отели в Синине и Чэнду.
5. Сосредоточьтесь на высотном лекарстве DiamoxМы говорим о текущих рекомендуемых дозах, когда начинать и прекращать его прием, а также несколько советов по этому поводу. (Это не медицинский совет! Обратитесь к врачу за консультацией по поводу Diamox.)
youtube.com/embed/NPetKXvGNT0?rel=0″ frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> 6. Бронирование отелей в Тибете В этом видео Йоланда рассказывает о том, как бронировать отели, уделяя особое внимание хорошие тибетские.
7. УпаковкаЧто взять с собой для похода и поездки на гору Кайлаш.
А вот упаковочный лист Тибета, который вы можете распечатать, если хотите.
КАК ДОБРАТЬСЯ НА MT. КАЙЛАС Чтобы добраться до горы Кайлас, вам нужно пройти несколько шагов.
Это не так уж сложно, но требует времени. (И организовать, и поехать.)
Из различных способов сделать это, вот что мы рекомендуем…
Вид на Кайлас из монастыря Дирапук. Фотограф неизвестен. Подарено другом в Тибете. Перед поездкой- Получите визу в Китай
- Забронируйте поездку на Кайлас в туристическом агентстве Тибета.
- Агент поможет вам получить разрешение на поездку в Тибет. (Мы можем помочь вам с введением в хороший, здесь.)
- Забронируйте билет туда и обратно в город на материковом Китае, например Чэнду.
- Мы используем Booking.com. Нон-стоп рекомендуется, если вы можете себе это позволить. В противном случае это утомительно.
- Забронируйте рейс из выбранного вами города Китая в город Синин
- Лучшая отправная точка поезда в Лхасу.
- Забронируйте билеты на поезд из Синина в Лхасу.
- Для этого мы используем турагентство за отдельную плату, но вы можете забронировать самостоятельно.
- Забронируйте рейс из Лхасы обратно в город въезда/выезда в материковом Китае
- Забронируйте отель на ночь в материковом Китае.
- Мы используем Booking.com.
- Перелет в город материкового Китая
- Проведите одну ночь в этом городе, немного отдохните.
- Перелет из этого города в Синин
- На высоте 2275 м Синин является хорошим местом для начала акклиматизации и лучшим местом для начала поездки на поезде в Лхасу.
- Проведите 2-3 ночи в Синине
- Это начало вашего процесса акклиматизации, и вы можете совершить однодневные поездки в очень милые тибетские монастыри в этом районе. Мы можем помочь вам связать вас с отличным местным гидом.
- Сесть на поезд до Лхасы
- Чтобы насладиться лучшим видом на Тибетское нагорье, забронируйте вечерний поезд.
- Чтобы насладиться лучшим видом на Тибетское нагорье, забронируйте вечерний поезд.
- Встретьтесь с гидом на вокзале Лхасы и начните свое путешествие по суше.
- В следующем разделе мы дадим вам все, что вам нужно знать о турах на Кайлас.
Конечно, есть и другие способы совершить это путешествие.
Чтобы узнать о других вариантах, ознакомьтесь с подробным разделом «Как поехать в Тибет» нашего полного руководства по посещению Тибета.
Узнайте подробности почти обо всех этих шагах в нашем бесплатном Руководстве по планированию поездки в Тибет.
8 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ГОРЕ КАЙЛАСНа земле нет места лучше Тибета, и в Тибете нет места лучше горы Кайлас!
Вот несколько забавных фактов о священной горе…
Тибетский кочевник молится у перевала Долма ла на горе Кайлас. Фото YoWangdu. 1. Гора Кайлас доказывает, что тибетцы невероятно сильныПоход на Кайлас развеет все ваши сомнения в том, что тибетцы — одни из самых выносливых людей на земле.
Большинству из нас, путешественников, требуется 3 дня, чтобы пройти всю 32-мильную (52-километровую) молитвенную цепь. И для этого требуются значительные физические усилия, поскольку в среднем вы проходите более 10 миль в день на высоте от 15 000 футов (4600 м) до 18 372 футов (5600 м).
Тибетские паломники спускаются по ледяному перевалу Долма-ла. Фото Мэг Мозер.
Сделав это, вы глубоко уважаете тибетцев, которые часто совершают весь круг за один день, неся младенцев, их еду и бог знает что. И в кроссовках, или в какой-нибудь обычной обуви, и в тяжелых чубах вместо легких пуховиков.Тибетцы довольно часто совершают три круга за 3 дня, или 13 кор, или даже 108. Мы были уничтожены после того, как сделали это раз в три дня!
Но тогда вы находитесь в полном и полном благоговении паломников, совершающих поклоны всем телом вокруг всей молитвенной цепи 32 мили / 52 км! (Это занимает 10-15 дней.)
Было отрезвляюще видеть людей, простирающихся ниц по каменистой, ледяной, снежной тропе до перевала Долма Ла.
Тибетский паломник простирается вокруг горы Кайлас, приближаясь к перевалу Долма Ла. Фото YoWangdu.И это не говоря уже о встреченных нами слепом и его жене, которые совершают кору каждый год, в один день. Она вела его по тропе с такой невероятной скоростью, учитывая, что он не может видеть и что дорога обычно не бывает гладкой, без камней или других препятствий.
А еще был человек, которого мы встретили, который приезжает каждый год и остается на месяцы. Он сделал около 300 кор!!!!!!
Другие паломники рассказывали нам, что он ходил очень быстро и мог совершить почти 2 кора за один день.
Итак, мы говорим о почти 64 милях за один день на очень большой высоте!
Никто и никогда не должен говорить, что тибетцы неженки!
2. На гору Кайлас никто никогда не поднималсяНикто не поднимался на вершину горы Кайлас (о которой мы знаем), в основном из-за ее религиозного значения.
Это известные попытки альпинистов…
Альпинисты Хью Раттледж, полковник Р.
К. Уилсон и проводник Уилсона, шерпа Цетен, рассматривали восхождение в 1926 году, но перед попыткой были заблокированы сильным снегопадом.Герберт Тихи тоже думал об этом в 1936 году, но был отброшен, когда местный житель сказал ему: «Только человек, полностью свободный от греха, может подняться на Кайлас. И ему не нужно было взбираться на отвесные ледяные стены, чтобы сделать это — он просто превратился в птицу и взлетел на вершину». ( Священная гора , стр. 129)
Западная стена горы Кайлас. Фото Кэрол Брайтон.Китайцы предложили Райнхольду Месснеру восхождение на него в 1980-х годах, но он отказался.
Месснер также раскритиковал новости о том, что испанская команда получила разрешение от китайцев в 2001 году, сказав:
«Если мы покорим эту гору, то мы покорим что-то в душах людей. Я бы посоветовал им пойти и взобраться на что-нибудь посложнее. Кайлас не такой высокий и не такой жесткий».
После всеобщего международного осуждения новостей об испанской команде китайцы запретили все восхождения на гору Кайлас.
3. Паломники разных конфессий обходят гору в разных направлениях Тибетские паломники на пути в Дирапук идут по часовой стрелке по Кайлас-коре. Фото: Йованду.Тибетские буддисты и индуисты совершают обход по часовой стрелке.
Люди веры Бон и джайны, тем не менее, идут в противоположном направлении, против часовой стрелки.
Когда мы были там в конце сентября 2017 года, мы видели только пару бонпо, вращающихся против часовой стрелки. Одним из них был упомянутый выше человек, который заработал 300 кор.
Бон является древним предшественником буддизма в Тибете, и до сих пор существуют практикующие Бон, хотя и намного меньше, чем буддистов.
4. Особое приветствие паломниковТибетские паломники на пути к Кайласу традиционно приветствуют друг друга буддийским благословением Chin lob chey , а не более обычными тибетскими приветствиями.
Это особенное приветствие обычно используется только паломниками во время больших молитвенных обходов, таких как кора Кайласа, или, может быть, обход вокруг близлежащего священного озера Манасаровар.
Иоланда приветствует тибетских паломников на Кайласской коре. Фото Мэг Мозер.
Это буквально означает что-то вроде «Большое благословение». Идея в том, что вы желаете, чтобы другой паломник получил еще больше духовной пользы от совершения молитвенного круга, чем он уже получает, просто выполняя его.Это хороший способ для путешественников встретить еще одного паломника в пути.
5. Тибетцы не называют ее горой КайласСлово, обозначающее гору Кайлас, по-тибетски 9.0075 Канг Ринпоче .
Канг означает «снежная вершина», а ринпоче имеет то же значение, что и термин, используемый для очень уважаемых буддийских учителей и лам-перерожденцев, то есть «драгоценный».
Гора Кайлас ночью из монастыря Дирапук. Неизвестный фотограф. Подарено другом в Тибете.Таким образом, мы могли бы перевести kang rinpoche как «Драгоценная снежная гора».
Интересно, что слово Кайлаш происходит от Кайлас на санскрите, которое может иметь корни в kelasa , что означает кристалл.
6. Гора Кайлас имеет свой собственный поддиапазон Гималаев (Из Тибетской буддийской энциклопедии)Гора Кайлас находится в хребте Кайлаш Трансгималайского хребта.
Трансгималаи проходят параллельно центральному хребту Великих Гималаев и к северу от него.
И хотя их также называют Тибетскими Гималаями, это не единственный гималайский хребет в Тибете.
На этой тектонической карте региона красным цветом отмечены Трансгималаи.
Тектоническая карта Гималаев, на которой трансгималаи показаны красным цветом. Изображение предоставлено: докторская диссертация Пьера Деза, 1999 г., «Тектоническая и метаморфическая эволюция Центрального гималайского домена на юго-востоке Занскара (Кашмир, Индия)». Mémoires de Géologie (Лозанна) № 32, ISSN 1015-3578. 7. Четыре величайшие реки мира берут начало в районе КайласаЕсли подумать, все 10 основных речных систем Азии берут начало на Тибетском нагорье.
Четыре из этих десяти берут начало в районе горы Кайлаш:
- Ярлунг Цангпо (позднее становится рекой Брахмапутра)
- Мапча Цангпо (становится рекой 7 72925 Langchen/Ganges) Цангпо (впадает в реку Сатледж)
- Сенге Цангпо (впадает в реку Инд)
Фото Йованду.Неудивительно, что многие считают гору Кайлас центром вселенной.
8. Миллионы людей считают гору Кайлас духовным центром вселеннойДействительно странно, что гора Кайлас так мало известна в западном мире, так как огромное количество жителей Азии считают быть духовным центром вселенной.
Индусы верят, что это дом Господа Шивы.
Для джайнов гора Кайлас — это место, где их первый духовный спаситель достиг просветления.
Люди веры Бон верят, что регион Кайлаш является духовным центром мира.
Для тибетских буддистов гора Кайлас известна как гора Меру и является домом Демчока , тантрического божества, олицетворяющего высшее блаженство.
Западная стена Кайласа с чортенами. Фото Ясунори Коидэ.Две величайшие фигуры тибетского буддизма, Падмасамбхава и Миларепа, тесно связаны с горой Кайлас.
Гуру Падмасмабхава — могущественный индийский буддийский мастер, который считается ответственным за распространение буддизма в Тибете в 8 веке, и вокруг горы Кайлас есть множество связанных с ним священных мест.
История великого буддийского йога и мастера Миларепы состоит в том, что он фактически «завоевал» Тибет для буддизма над защитником религии Бон, Наро Бон-чунгом.
История гласит, что два мастера вели масштабную битву за превосходство, и Миларепа победил в последнем испытании, взобравшись первым на вершину горы Кайлас.
Говорят, что Наро Бон-чунг взбирался на гору на волшебном барабане, пока Миларепа сидел и медитировал до последних секунд, когда он обогнал своего конкурента, поднявшись на вершину под лучами солнца.
ЛУЧШИЙ ТУР НА КАЙЛАС В ТИБЕТЕЛучший тур на гору Кайлас — это тот, который подарит вам незабываемые впечатления от Кайласа и благополучно доставит вас домой.
И главное, что вам нужно для этого, это время.
Потому что вам нужно время, чтобы акклиматизироваться к иногда очень большой высоте в районе горы Кайлаш.
Иоланда О’Бэннон и Мэг Мозер возле перевала Долма Ла на Кайлашском треке в сентябре 2017 года. Фото: YoWangdu.В этом разделе сначала мы дадим вам маршрут, который Иоланда разработала для своей поездки на Кайлас в 2017 году. Затем мы укажем на основные моменты того, что вы увидите и испытаете на этом пути. И, наконец, дам вам несколько профессиональных советов и путевых заметок о логистике.
Давайте углубимся в маршрут…
Личный маршрут ИоландыВот маршрут, которым Иоланда и ее подруга Мэг отправились на Кайлас в 2017 году.
Она разработала его специально для максимальной акклиматизации, чтобы ее попутчик Мэг будет чувствовать себя как можно лучше на каждом этапе пути. И это сработало!
Прямо перед тем, как отправиться в поход на Кайлаш, Иоланда и Мэг шутили о том, какой настоящий трепет мы испытывали при походе на такой высоте. Фото: Йованду. Mt. Kailash itinerary designed to avoid altitude sickness
Основные моменты этого путешествия на КайласDay From To Activities Elevation of sleep (ft) Gain/Loss
(ft)1 Сан-Франциско Середина полета День поездка Середина полета — 2 Средний поле Chengdu 41154 Средний поле Chengdu 4444444 41155 . 11551640 +1594 (from San Francisco, at 46) 3 Chengdu Xining Sightseeing + travel day 7464 +5824 4 — Xining Kumbum + Shazong Ritu 7464 0 5 Xining On Tibet train Gonlung Jampaling 11986 +4522 6 On train Lhasa Arrive Lhasa and rest 11975 -11 7 — Lhasa Around Lhasa 11975 0 8 — Lhasa Drepung/Sera… 11975 0 9 — Lhasa Around Lhasa 11975 0 10 Лхаса Гьянце По пути: Камба ла – вид на Ямдрок Цо – Накартсе (обед) – монастырь Самдинг – гора Ньечен Кангсар в Каро Ла – Гьянце Кумбум + монастырь Пелхор Чоеде. 13210 +1235 11 Gyantse Shigatse Tashilumpo monastery and kora 12585 -625 12 Shigatse Lhatse (via Sakya) Tashilumpo again en route to Sakya 13205 +620 13 Lhatse Saga Driving 15223 +2018 14 Saga Darchen Driving и озеро Манасаровар 15010 -213 15 — Дарчен День отдыха и короткий поход над Дарченом - 9 1511041154 0
16 Darchen Dirak Puk Kailash Kora 16666 +1656 17 Dirak Puk Zutul Puk Kailash kora via Drolma La Pass at 18,372 ft, so gain of 1706 then loss of 2541 15831 -835 18 Zutul Puk Darchen Kailash Kora 15010 -821 19 Darchen Saga Driving 15223 +213 20 Saga Old Tingri Saga – Shisha Pangma – Peiku Tso – Old Tingri 14268 -955 21 Олд Тингри Лхаце Олд Тингри в Ронгбук/ЕБК – Шегар Лхаце. Если время, монастырь Шелкар/Шегар и поход в Шелкар Дзонг13205 +1063 22 LHATSE LHASA Возвращение LHASA 11975 +1203 23 — 9A A 9A 9A 9A . Буферный день для ловли рейсов. 11975 0 24 Lhasa Chengdu Travel day, overnight Chengdu 1640 -10335 25 Chengdu San Francisco День путешествия 46 -1594 Самое фантастическое в этом маршруте то, что он похож на лучшие места Тибета. Это довольно удивительно!
Вот что вы увидите и испытаете…
Статуя Будды в главном зале монастыря Серкок недалеко от Синина. Фото: YoWangdu- Выезжая из Силинга (по-китайски Синин), на дальнем восточном краю Тибетского нагорья, у вас есть время, чтобы увидеть не только популярный монастырь Кумбум, но и увлекательные, менее туристические и менее посещаемые монастыри. в районе Силинг.
Поскольку Синин находится за пределами Тибетского автономного района, вы можете организовать поездку сюда самостоятельно. Или вы можете попросить своего турагента по Тибету помочь вам. (Чтобы получить хорошее направление, спросите нас здесь.)
- Из поезда впечатляюще огромное соленое озеро Коконор (Ch: Озеро Цинхай). Кроме того, бесконечный вид на высокие, дикие, усеянные яками пейзажи тибетских регионов Амдо и Кхам
- Роскошное количество времени, проведенное за изучением невероятных достопримечательностей, людей и блюд Лхасы
- Виды на озеро Ямдрок и ледник горы Ньечен Кангсар при переходе через перевалы Камба Ла и Каро Ла.
- Посещение важнейших и уникальных монастырей в культурно богатых городах Гьянце и Шигадзе
- Время посетить священное озеро Манасаровар и Чиу Гомпа у горы Кайлаш
- Поистине незабываемый поход на гору Кайлаш Кора
Фото: YoWangdu- И, если этого недостаточно, вы проедете мимо базового лагеря Эвереста на обратном пути в Лхасу! Какая?!
- Этот маршрут включает в себя много времени в Лхасе, чтобы акклиматизироваться и увидеть основные достопримечательности. Даже если вы отправляетесь в групповой тур, вы можете договориться с вашим туристическим агентом по Тибету, чтобы провести дополнительное время в Лхасе, чтобы максимально безопасно приспособиться к очень большой высоте Тибета.
- Для этого вы просите добавить несколько дополнительных дней индивидуального тура к началу вашего группового тура. Обратите внимание, что по прибытии Иоланда провела в Лхасе 4 ночи. (Чтобы попросить нас порекомендовать надежного турагента — того самого, которым всегда пользуется Иоланда, — отправьте запрос здесь.)
- Этот маршрут занимает 25 дней от западного побережья США. Из них у вас есть 18 дней в Тибетском автономном районе.
- Для настоящей поездки в 2017 году Иоланда продлила маршрут еще на 6 дней после возвращения в Лхасу, включив в него второй большой переход из монастыря Ганден в монастырь Самье. Мы опустили это, чтобы вы могли видеть часть, относящуюся только к горе Кайлас.
- Прибыв в Чэнду, Иоланда вылетела в Синин и провела там две ночи для акклиматизации. Синин находится на хорошей умеренной высоте, чтобы обеспечить начальную акклиматизацию. (Находясь в Синине, она использовала это время, чтобы посетить некоторые из удивительных местных тибетских монастырей.)
- После Синина этот маршрут включает в себя поездку на тибетском поезде для большей акклиматизации.
- Вы можете отправиться в базовый лагерь Эвереста (EBC) либо по дороге на Кайлаш, либо на обратном пути. Если вы в частной поездке, вы можете попытаться добраться до EBC в лучшую погоду, но это, конечно, дерьмовая съемка, потому что Мать-Природа делает то, что хочет!
Тибет безопаснее во многих отношениях, чем думает большинство людей.
Подъезд по дороге к горе Кайлаш от озера Мансаровар. Фото YoWangdu. По нашему мнению, в Тибете у вас меньше шансов быть ограбленными или причиненными другими людьми, чем в других азиатских странах.Но определенно есть некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание и к которым следует подготовиться.
Давайте посмотрим на них сейчас…
Вождение
Чтобы добраться до горы Кайлас, вам придется проехать совсем немного.
Он находится на крайнем западе Тибета, и из соображений акклиматизации вам нужно не торопиться, чтобы добраться туда из Лхасы. (Лхаса — это то место, где большинство людей начинают.)
По дороге из Саги на гору Кайлас в западном Тибете. Фото: Йованду.В последнем путешествии Иоланды она выбрала 5 дней, чтобы добраться до Кайласа, и 4 дня, чтобы вернуться.
Было много посещений мест и мини-походов — в основном по дороге — но много времени в дороге.
Иногда вы находитесь на длинных равнинных участках, а часто и на горных дорогах.
Вот несколько советов, которые помогут вам обезопасить себя на дороге:
- Так как вас будет водить водитель, который работает с вашим гидом, вы должны выбрать отличное агентство, которое сделает все возможное, чтобы нанять безопасные водители с хорошим послужным списком. (Вы можете сделать это, попросив нас о направлении для одного из таких агентств здесь.) Большинство водителей, с которыми мы столкнулись, были замечательными и очень опытными. Но это потому, что мы работаем с отличными агентствами. И даже тогда есть на что обратить внимание…
- Ограничения скорости на основных автомагистралях очень тщательно контролируются трекерами на туристических транспортных средствах, поэтому водители, как правило, либо едут по этим дорогам очень медленно, ЛИБО едут довольно быстро на длинных участках, а затем где-нибудь останавливаются, как туристическая ловушка, и подождите некоторое время, прежде чем они попадут в следующую зону наблюдения. Мы не обнаружили, что скорость является такой большой проблемой, потому что заявленные скорости оооочень медленные. Проблема в том, как ужасно останавливаться в туристических ловушках, как показано ниже. Поскольку мы действительно НЕНАВИДИМ такие места, мы просто попросили нашего водителя не останавливаться в таких местах. (Число которых растет.) Если они хотят остановиться и подождать где-нибудь еще, это нормально.
- Об этом не часто говорят, но довольно много водителей пьют в свободное время по вечерам. Некоторые из них перепивают. Если вы видите, что чрезмерное употребление алкоголя делает вашего водителя сонливым или менее осведомленным, чем он или она должны быть, или совершенно опасным, ГОВОРИТЕ. Вы имеете на это полное право. Мы надеемся, что больше людей будут жаловаться на эту проблему, чтобы уменьшить количество водителей, злоупотребляющих алкоголем на работе.
- Если вы отправляетесь в частную поездку, поговорите с гидом и водителем, чтобы убедиться, что водитель достаточно отдыхает. Водители потрясающие, но они люди!
- Мы были удивлены, узнав, что наши гиды и водители не проверяли предстоящие участки пути. Попросите их сделать это или сами проверьте некоторые сайты или приложения о погоде и поговорите со своим гидом о том, что происходит. (Возможно, будет сложно найти Кайлаш в англоязычных приложениях, но вы можете взглянуть на префектуру Нгари, как на фотографии сайта AccuWeather, изображенной ниже.) Погода является ОГРОМНЫМ фактором для вашей поездки, и нет причин зацикливаться на ней. проход в суровый шторм, когда маршрут можно было легко изменить, чтобы избежать его.
Горная болезнь
Самый большой риск для здоровья во время путешествия на гору Кайлас — это высотная болезнь.
Перевал Долма Ла на пути к горе Кайлаш Кора — это самая высокая точка, которую достигает большинство путешественников в Тибете. Черт возьми, это самая высокая точка, которую большинство людей когда-либо достигало в своей жизни!
Самая высокая точка маршрута — более 18 000 футов, так что это официально «чрезвычайно большая высота».
Пока вы едете туда, большую часть времени вы будете находиться выше 13 000 футов.
Без должной акклиматизации вы почувствуете себя плохо, рискуете серьезно заболеть и даже умереть. Мы говорим это не для того, чтобы напугать вас, потому что вы можете предпринять простые шаги для безопасной акклиматизации.
Обратите внимание, что НЕ ИМЕЕТ ВАЖНОГО, насколько вы молоды, здоровы и здоровы. Это не факторы риска высотной болезни. Вы можете быть самым здоровым молодым марафонцем, горным велосипедистом, альпинистом, экспертом по дзюдо из ныне живущих, но, как отмечают величайшие в мире эксперты по высоте, доктор Питер Хакетт и доктор Дэвид Шлим на сайте CDC США, «восприимчивость и устойчивость к высотной болезни являются генетические черты, и нет простых скрининговых тестов для прогнозирования риска.
Иоланда с попутчиком на перевале Гьяцо Ла в августе или сентябре 2007 г. Фото: YoWangdu Тренировки или физическая подготовка не влияют на риск».Итак, что вам нужно сделать?
Вот что мы рекомендуем…
- Ознакомьтесь с основными фактами о высотной болезни в нашем Руководстве для начинающих по предотвращению высотной болезни
- Узнайте, как предотвратить высотную болезнь в Тибете, из нашего поста под названием «В двух словах: высотная болезнь». Профилактика для Тибета.
Вот несколько основных моментов из этих руководств (но обязательно прочтите руководства):
Флакон с лекарством от высотной болезни ацетазоламидом, также известным как Diamox.- Попросите своего врача выписать рецепт на ацетазоламид для профилактики высотной болезни. (Это единственное проверенное лекарство. К сожалению, ни одно из природных средств от высотной болезни не имеет достаточных научных данных, чтобы показать, что они работают. Мы следим за этими исследованиями. ) Раздел Кайлас выше. (Летим в город в Китае, отдыхаем одну ночь, летим в Синин, ночуем там 2-3 ночи, садимся на поезд до Лхасы.)
- Следуйте маршруту, описанному выше в разделе «Лучший тур на Кайлаш», который обеспечивает безопасную акклиматизацию.
- Следите за тем, как вы и ваши спутники ведете себя и чувствуете на протяжении всего маршрута, и при необходимости спускайтесь.
Вот два видео, которые Иоланда и ее попутчик Мэг Мозер сняли непосредственно перед и после их похода на Кайлас, чтобы записать свои ощущения на высоте:
Дарчен, у подножия горы Кайлаш (4575 м)
В Саге, после восхождения на гору Кайлас (4640 м)
Здоровье желудка
Это просто.
По сути, вы должны следовать тем же правилам в Тибете, что и в любом путешествии в развивающуюся страну…
Следуйте пословице путешественников: «Готовь, вари, очищай или забудь об этом!»
Ешьте блюда, которые готовятся, пока вы ждете, и подаются горячими. (Хлеб до сих пор был исключением…)
Еда в ресторане в Тибете.Для воды или напитков, напитков в бутылках, кипяченых или фильтрованных. (Один из больших недостатков в этом заключается в том, что используется МНОГО пластика, поскольку в Тибете нужно много воды, чтобы избежать обезвоживания, за исключением вашей комнаты, где вы всегда можете получить горячую воду.)
Кипяченая вода есть в Тибете везде, как здесь, за столиком в ресторане.Еще больше полезных советов и инструментов можно найти в разделе «Оставайтесь здоровыми и в безопасности при посещении Тибета» нашего поста «Как посетить Тибет».
СКОРО — ГДЕ ОСТАНОВИТЬСЯ В ПОЕЗДЕ НА ГОРУ КАЙЛАСВот и подошла к концу наша седьмая часть Гора Кайлас: полное руководство для начинающих по путешествиям и походам .
Если вам нужна помощь с рекомендацией надежного туристического агентства Тибета для планирования поездки в Тибет, свяжитесь с нами здесь.
Поскольку этот пост охватывает МНОГО контента, мы публикуем его по разделам.
По реке на участке Зутулпук-Дарчен горы Кайлас-кора. Фото © YoWangdu.Далее мы дадим вам все советы о том, где остановиться во время путешествия.
Если вы хотите получать уведомления об этих выпусках, подпишитесь на нашу рассылку (с нашим бесплатным Руководством по планированию поездки в Тибет)
Хотите быть готовым к поездке в Тибет?
Зарегистрируйтесь, чтобы получить мгновенный доступ к нашему БЕСПЛАТНОМУ руководству по планированию путешествия по Тибету, которое точно покажет вам, как:
- Получите визу и разрешение на Тибет
- Избегайте высотной болезни
- Выберите надежного тибетского агента
- И многое другое… чтобы вы могли чувствовать себя спокойно в поездке и получить отличное и безопасное путешествие!
Наряду с мгновенным доступом к вашему бесплатному всеобъемлющему онлайн-руководству по планированию вашего путешествия по Тибету вы также будете получать наш еженедельный информационный бюллетень с советами, инструментами и стратегиями для простого, безопасного и значимого путешествия по Тибету.
И мы не преувеличиваем! По определению, экстремально большая высота — это все, что превышает 18 000 футов (5500 м). Самая низкая точка 
Наш опыт работы в середине сентября был положительным. МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ, что мы были в основном с тибетскими паломниками. В другое время года (а именно летом) мы слышали, что этим занимаются автобусы с туристами из Индии. У нас были некоторые осадки, но у нас было достаточно слоев. И снег был красивый. На коре у нас не было видов на Кайлас, но я не жалею, что поехал в сентябре.
По состоянию на сентябрь 2017 года с нас брали 630 юаней за носильщика за 3-дневный поход. Нам сказали, что если нам придется вернуться раньше времени, носильщикам будет гарантирована полная сумма. По совету того, кто сопровождает американцев в Тибете, мы также дали носильщикам 100 юаней в начале похода, которые они могли потратить на еду и закуски по пути. В конце мы дали им 100 юаней за хорошее обслуживание (что было немного низко, но мы учли, что дали им деньги на еду).
Как говорится, ограниченное электричество. И принести свет на солнечной энергии, как великие, которые делает LUCI, было удобно.
(Примечание для наших индийских друзей: извините, наши агенты не могут помочь гражданам Индии в этом походе из-за государственных правил). ТРЕК КАЙЛАШ 
Сохранение здоровья на высоте 
Простой способ сделать это — попросить нас связать вас с надежным тибетским туристическим агентством, чтобы спланировать для вас отличное путешествие, которое также поддерживает местную тибетскую экономику и культуру.
КАЙЛАС 
К. Уилсон и проводник Уилсона, шерпа Цетен, рассматривали восхождение в 1926 году, но перед попыткой были заблокированы сильным снегопадом.
(Из Тибетской буддийской энциклопедии)
Фото Йованду.
Фото: YoWangdu.
1155
Если время, монастырь Шелкар/Шегар и поход в Шелкар Дзонг
в районе Силинг.
Фото: YoWangdu
Из них у вас есть 18 дней в Тибетском автономном районе.
По нашему мнению, в Тибете у вас меньше шансов быть ограбленными или причиненными другими людьми, чем в других азиатских странах.
Мы не обнаружили, что скорость является такой большой проблемой, потому что заявленные скорости оооочень медленные. Проблема в том, как ужасно останавливаться в туристических ловушках, как показано ниже. Поскольку мы действительно НЕНАВИДИМ такие места, мы просто попросили нашего водителя не останавливаться в таких местах. (Число которых растет.) Если они хотят остановиться и подождать где-нибудь еще, это нормально.
Вы имеете на это полное право. Мы надеемся, что больше людей будут жаловаться на эту проблему, чтобы уменьшить количество водителей, злоупотребляющих алкоголем на работе.
Тренировки или физическая подготовка не влияют на риск».
) Раздел Кайлас выше. (Летим в город в Китае, отдыхаем одну ночь, летим в Синин, ночуем там 2-3 ночи, садимся на поезд до Лхасы.)
