Вот и закончился учебный год. Со школой мы попрощались на три месяца, впереди целые каникулы. Кто-то отправляется на все лето к бабушкам, кого-то оставляют дома, а самые удачливые попадают в детский лагерь. И вот где-то за неделю до выезда встает вопрос, как же собрать ребенка в лагерь? Родители пытаются освежить в своей памяти пионерское детство, бабушки уже начинают жарить пирожки в дорогу, чтоб «дите голодным не осталось», а виновник переполоха отчаянно борется за сотую по счету кофточку или за крутейший телефон/смартфон/айфон/плеер, нужное подчеркнуть. Как же понять, какие вещи действительно нужны в « Шельфе», а какими ребенок ни разу не воспользуется и с удивлением найдет на дне сумки в день отъезда? Первое, к чему вы должны морально подготовиться – это то, что половину вещей вы видите в последний раз. Одежда – зверь хитрый и с пугающей скоростью расползается по лагерю. Какие-то вещи уносит ветер, какие-то забирает море, что-то так и остается сиротливо висеть на сушилке после отъезда смены. Кроме всего прочего, даже в самом распрекрасном коллективе попадаются разные люди и гарантировать честность каждого из них мы не можем. Но, при соблюдении некоторых правил, ребенок может обезопасить себя от расстройств и разочарований. Деньги и ценные вещи мы советуем хранить, сдавая в сейф, и получать их несколько раз в день. На территории лагеря деньги могут понадобиться только в кафе, где их можно положить на счет и пополнять его по необходимости. Дорогую технику брать не рекомендуем. Для связи с родителями достаточно самого простого телефона, а на другие устройства, надеемся, не будет ни времени, ни желания. Список нужного и полезного: Одежда: • Легкая рубашка, туника, кофта с длинным рукавом. Одним солнцезащитным кремом от крымского светила не отделаешься, приходится прятаться под длинные рубашки. • Несколько головных уборов. Один носить, один унесет в море во время поездки на катере, один для друга, у которого унесло во время поездки на катере. • Шорты, футболки и другие легкие удобные вещи ходить на пляж, в город, ездить на погружения. • Теплые вещи. Дневная жара сменяется вечерней прохладой. Джинсы, теплая кофта, ветровка – предметы первой необходимости. • Дождевик. Он может либо совсем не понадобиться, либо оказаться самой нужной вещью гардероба. • Нижнее белье, носки. Вот этого добра понадобится много, лучше даже по количеству дней смены, потому что свое драгоценное время отдыха на сон жалко тратить, не говоря уже о стирке.  • На открытие и закрытие смены мы развлекаем детей и себя праздничным концертом. И если концерт открытия делается больше силами инструкторов и ребят, приезжающих к нам не первый год, то к концу смены все втягиваются и вспоминают о множестве своих талантов. В связи с этим очень забавно наблюдать, как вальс танцуют в джинсах, толстовках и кедах. Это к тому, что нужно взять концертный костюм, если наблюдаются умения и таланты. А еще какую-нибудь одежду, которую можно порезать и использовать на концертах и Дне Нептуна для костюмов. Обувь: • Кроссовки. Одни чистенькие и красивенькие, другие – чтоб не жалко.  В противном случае, один дождь + один поход и первые станут вторыми.• Не брать туфли на каблуках. Ну не приспособлены наши дороги для каблуков. Нет, конечно, девочки-инструкторы умудряются пройти на них метров 20 и улыбаться при этом, но тут берут свое годы тренировок. Одну пару босоножек можно. Ну, разве что для выхода на сцену, если посчастливиться участвовать в концерте или Мисс Шельф. Гигиена: • Мыло, лучше с мыльницей. • Зубная щетка, лучше две. Первая уползет за первой кепкой. • Зубная паста.  Дешевая, ведь большая ее часть будет применена наружно.• Салфетки, туалетная бумага, незаменима, если нужно сделать из друга мумию. • Дезодоранты. Только не аэрозольные. Во-первых, это сделает из комнаты газовую камеру, во-вторых – очень тяжело устоять перед соблазном сделать «дракончика» — брызнуть струей на зажигалку и посмотреть, что будет. • Для девушек – средства гигиены +пакетики к ним, и готовность к внеплановым проблемным дням. • Маникюрные ножницы безопасные или щипчики подстригать ногти. • Крем от комаров лучше брать специальный, для детей или гипоаллергенный. Комары у нас голодные и злые, так что этот пункт очень важен для комфортного отдыха. Можно брать фумигатор – в комнатах есть розетки, но, ни в коем случае не ароматизированные палочки. В комнатах не должно быть ничего воспламеняющегося. • Крем от солнца. С максимальной защитой для тела и с еще большей для носа и ушей. • НЕ БРАТЬ!!! Никакие лекарства. В данной ситуации своей заботой вы можете только навредить.  Разное: • Лейкопластырь. • Нитки и иголка. Если не понадобится по назначению, можно пришить простыню у спящего товарища. • Можно небольшую книжку или журнал. Иногда возникает желание почитать с видом на море. • Фонарик. Рассказывая страшные истории, нужно обязательно светить себе в лицо фонариком. И вообще полезная вещь. • Пару интересных фотографий. Рассказывая о себе своим новым друзьям, эффектнее будет иллюстрировать рассказ фотографиями. • Записку в сумку с контактной информацией родителей и лагеря, на случай потери вещей. Еда: Если родительское сердце обливается кровью при мысли о голодающем ребенке, то можно привозить свежие фрукты, напоминая о необходимости их помыть. Все остальное мгновенно испортится или растает от жары. Даже не убиваемые карамельки слипнутся в один огромный ком, и ребята будут соревноваться, кто сможет его запихнуть в рот. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ПРИВОЗИТЬ: Арбузы. Ведь выросшие естественным путем, они появляются в конце августа, сентябре. До этого времени их есть очень опасно. Также к сильнейшему отравлению могут привести консервы. Так что надеемся на ваше понимание и благоразумие. Все запрещенные продукты будем изымать, и выкидывать в мусор на глазах у плачущих детей. Удачных вам сборов. До встречи!!! Автор статьи Ярошенко Анна |
список вещей, которые упростят вашу жизнь
Выбор читателей Т—Ж
Вероника Нецова
искала незаменимое
Профиль автораМы спрашивали, какую вещь вы порекомендовали бы купить вообще всем.
В комментариях читатели рассказали, без чего не проходит ни один день, — делимся с вами.
Для кухни
Посудомоечная машина Vlad Sam
не любит мыть посуду руками
Посудомоечная машина должна быть в каждом доме. Она экономит воду и средства для мытья и в целом приносит меньше ущерба экологии. К тому же позволяет не тратить свое время на мойку посуды и посвящать его более приятным и полезным занятиям.
Для кухни
Индукционная плита Yulia Glebova
живет без газа
Одна из лучших покупок за последние годы — индукционная варочная панель. Она неимоверно быстро кипятит воду, и к ней ничего не пригорает! Протер тряпочкой, и все чисто. Идеальный вариант для тех, кто живет в высотке без газа.
Для кухни
Мультиварка Вероника Нецова
готовит в мультиварке
Штука, которая умеет готовить простые и полезные блюда, нетребовательна в уходе, при этом недорого стоит и долго служит.
Пользуюсь своей лет 7—8: варю в ней каши, плов, запекаю курицу. Особенно она выручает, когда ничего не успеваешь приготовить, а через полчаса надо забирать голодного ребенка из детсада. Закидываю гречку, иду в садик, прихожу обратно, и — вуаля! — на плите стоит готовая и безумно вкусная гречка. Все довольны.
Для кухни
Сковорода-вок Montgomery
готовит в сковороде
Всем советую купить хорошую сковороду-вок: в ней можно готовить почти все, а высокий борт защитит поверхности от брызг.
Для кухни
Фильтр для воды Василий Гордев
пьет чистую воду
Порекомендовал бы купить вообще всем фильтр для воды с обратным осмосом.
Для кухни
Измельчитель пищевых отходов Greg House
измельчает
Советую купить абсолютно всем измельчитель пищевых отходов в раковину.
Для одежды
Сушильная машина Юля Плужникова
больше не развешивает белье
Купили недавно в новую квартиру сушильную машину, и я не нарадуюсь.
Никаких лишних манипуляций, никакого занятого места развешанными вещами. Но для меня самое важное, что контейнер под катышки почти после каждой сушки наполовину забит, а если бы не сушилка, то мы бы это потом на себе носили, этим мусором дышали.
Для одежды
Отпариватель Ярослав Морозов
не любит гладить
Отпариватель — одна из самых полезных покупок.
Для чистоты
Робот-пылесос Dmitriy Ivanov
нашел друга
Порекомендовал бы купить вообще всем робот-пылесос. Уже не знаю, как без этого друга жить. Даже после двух лет его работы до сих пор удивляюсь, откуда он вытаскивает столько пыли каждый день.
Для чистоты
Паровая швабра Vlad Sam
не любит убираться
Убираться не люблю, но с радостью мою полы дома паровой шваброй. Главное — купить запасные тряпки и не оставлять в ней воду на долгое время, чтобы не протухла.
Для чистоты
Увлажнитель воздуха Девка за рулем
не любит сухой воздух
Рекомендую купить вообще всем увлажнитель воздуха.
ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Электрическая зубная щетка Maria Chenovarian
следит за чистотой зубов
Электрическая зубная щетка чистит зубы гораздо лучше обычной за то же время. По деньгам выходит примерно одинаково — с учетом смены чистящей насадки.
ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Ирригатор Macktyb
экономит на стоматологе
Ирригатор, чтобы уменьшить свои шансы на кариес и сэкономить на стоматологе.
ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
Паровая маска для глаз Terri Niti
расслабляется
Паровая маска для глаз — самая полезная и приятная вещь в мире. Очень хорошо снимает усталость с глаз и стресс в целом: натянул на глаза — и релаксируешь.
ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА
Ортопедический матрас Анатолий Бизяев
делает каждый день лучше
Ортопедический матрас используется каждый день по 6—8 часов. Сильно поднимает качество каждого дня.
ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА
Шторы блэкаут Oleg Naumov
не имеет проблем со сном
Порекомендовал бы купить вообще всем шторы блэкаут и сказать проблемам со сном: «Прощайте!»
БОНУС
Тканевая сумка Montgomery
против пакетов
Тканевая сумка для похода в магазин. Купила свою во «Вкусвилле», хожу с ней больше года, полет нормальный.
Что действительно важно: 7 самых важных вещей в жизни
Жизнь коротка, и в мире хаоса, социальных сетей и разногласий драгоценные вещи могут легко потеряться. Иногда обстоятельства, не зависящие от нас, приводят к потерям, а иногда из-за нашего собственного выбора мы теряем самое важное. У всех нас разные потребности и приоритеты в жизни, но нас объединяет одно: отсутствие определенных вещей в жизни заставляет нас чувствовать себя неполноценными. Хотя наши жизни и приоритеты могут различаться, есть некоторые вещи, жизненно важные для полноценной жизни… вещи, за которые нам нужно бороться… вещи, которые действительно имеют значение.
Никогда не упускайте из виду эти 7 важнейших вещей в жизни.
Мир
Правило №1, берегите свой мир. Раньше на меня очень сильно влияло мое окружение. Если мое пространство было негативным, мне приходилось много работать, чтобы не впасть в негативный настрой. Правда в том, что жизнь непроста, и пребывание в наших причудливых зонах комфорта не открывает окно для перемен. Чем увереннее вы растете в своей любви к себе, тем больше вы понимаете, что достаточно сильны, чтобы пройти в комнату, где царит напряжение, и сохранить внутренний покой.
Когда вы защищаете свой покой, вы можете сбалансировать свои эмоции и эффективно управлять отношениями и стрессовыми ситуациями. Это поможет вам развить уверенность в себе и прийти к соглашению с собой, чтобы вы могли достичь внутреннего спокойствия и развивать более позитивное отношение к жизни.
Сделайте себе услугу, которая изменит вашу жизнь, и полюбите себя настолько, чтобы поставить на первое место свой мир; любить себя достаточно, чтобы побаловать себя.
Это не эгоизм, это самосохранение и любовь к себе. Вы не заслуживаете того, чтобы чувствовать себя «ниже». Вам не нужно соответствовать ожиданиям, которые другие возлагают на вас. Любите себя достаточно, чтобы защитить свой покой.
Здоровье
Очень многие из нас считают свое здоровье чем-то само собой разумеющимся до тех пор, пока не произойдет что-то, что изменит жизнь, и наше здоровье окажется под угрозой. При хорошем здоровье все возможно. Без него вы не сможете жить полной жизнью. Очень важно заботиться о своем разуме, теле и душе. Обратите внимание на то, что говорит вам ваше тело. Возьмите под контроль свое общее состояние здоровья. Ешьте здоровую пищу и ежедневно занимайтесь спортом, чтобы свести к минимуму предотвратимые болезни и стресс, которые могут мешать вам наслаждаться жизнью.
Сосредоточьтесь на своем здоровье и не забывайте заботиться о себе. Хотя мы можем быть опекунами или кормильцами других, нам нужно сосредоточиться на собственном здоровье и психическом здоровье.
На самом деле, чем больше мы можем заботиться о собственном благополучии, тем лучше мы готовы служить другим.
Больше присутствия, хорошее питание и время для отдыха укрепят ваше психическое здоровье и общее самочувствие. Старайтесь быть добрее к себе, уделяя время мысленной перезагрузке и уделяя приоритетное внимание всем аспектам своего здоровья.
Семья и дружба
Наши отношения — наша основа. Это действительно то, что делает нашу жизнь богаче и полнее. Мы должны уделять первостепенное внимание времени с друзьями, семьей и любимыми, чтобы укреплять наши отношения. Быть занятым — это нормально, но почему бы не попробовать заняться людьми, которые для нас значат больше всего?
Иметь в своей жизни людей, которых можно назвать семьей, бесценно. Знание того, что у вас есть кто-то, кто заботится о вас и всегда будет рядом с вами, — это тип поддержки, в которой мы все нуждаемся, даже если мы не всегда это признаем. Но так легко забыть, как много для нас значит семья.
Это люди, которых мы обычно принимаем как должное, потому что в конце концов мы знаем, что они все равно останутся семьей. Всегда помните, ваша семья незаменима. Вы должны посвятить время, любовь и энергию развитию семейных отношений – не только ради семьи, но и для себя.
Вы не можете выбрать свою семью, но вы можете выбрать своих друзей и сделать их членами своей семьи. Если вы знаете человека, которого можете назвать своим лучшим другом, считайте себя благословленным. Максимально используйте свое время с друзьями и, что более важно, будьте лучшим другом, которым вы можете быть.
Безусловная любовь к семье — это неописуемое чувство, и хотя вы не всегда можете сходиться во взглядах, уважайте уникальность друг друга и делайте все возможное, чтобы чаще проявлять свою любовь.
Цель
Цель — это наше «почему». Он движет каждым нашим действием и питает нашу страсть. Он охватывает нашу работу, наши отношения и наш подход к лучшей жизни. Наша цель охватывает все, что мы делаем в жизни.
Чтобы жить полноценной жизнью, у нас должна быть цель — цель, результат, которого мы хотим достичь, идя по этой Земле. Я чувствую, что по-настоящему начал жить, когда нашел свое предназначение. Это бесконечное путешествие, от которого я просыпаюсь с радостью каждый божий день. Вы можете называть это своими мечтами, карьерными устремлениями или собственным определением успеха, но если вы действительно хотите изменить этот мир, вы должны начать с себя. Итак, копните глубже, чтобы узнать, чем вы увлечены и как это увлечение может оказать положительное влияние на окружающих, а затем энергично занимайтесь этим всю оставшуюся жизнь. Это значит жить своей жизнью осознанно. В конечном счете, это становится вашим наследием. 😉
Время
Время — ограниченный ресурс; как только он потрачен, он ушел навсегда. Мы никогда не сможем вернуть время назад, но мы можем намеренно распорядиться тем временем, которое у нас есть.
У всех нас одинаковое количество часов в сутках, часов, которые заполнены обязанностями и обязательствами.
Управление временем часто сводится к выбору. Проблема в том, что мы слишком часто говорим «да». Здесь мы теряем равновесие. Каждый раз, когда мы говорим «да» чему-то, мы говорим «нет» чему-то другому. Вместо того, чтобы чувствовать контроль над своим графиком, мы чувствуем, что наше время не принадлежит нам. Мы спешим от одного обязательства к другому, никогда не ощущая настоящего присутствия ни в одном из них. Мы впихиваем больше в наши дни, но чувствуем, что у нас остается все меньше и меньше времени, чтобы делать то, что мы действительно хотим делать, или видеть людей, которых мы хотим видеть. У нас остается меньше места для себя.
Мы можем взять под контроль, говоря «да» меньшему и ценя пустое место в нашем дневнике. Мы можем беречь наше драгоценное время, сохраняя его для занятий и людей, которые придают нашей жизни наибольший смысл и радость.
Обучение
Жизнь — это подарок, и мы обязаны использовать его по максимуму. Крайне важно, чтобы вы всегда инвестировали в развитие своих знаний и навыков.
Сегодня я думаю, что я эксперт в какой-то области, а на следующий день я сталкиваюсь с проблемой, которая учит меня обратному. В наших интересах подходить к проблемам как к возможности для обучения. Открывайте и развивайте свои таланты посредством непрерывного обучения, и вы добавите большую глубину и смысл в свою жизнь.
Я принял сознательное решение вернуться в школу, чтобы получить докторскую степень этой осенью. Несмотря на то, что меня очень поддерживали, наставники и коллеги говорили мне, что для достижения моих карьерных целей не нужно возвращаться в школу. Хотя это может быть правдой, мое непоколебимое желание учиться толкнуло меня на этот путь. Я решил, что открыть свой разум для новых концепций в образовании и совместить эту науку с моим опытом было слишком увлекательно, чтобы отказываться от этого. Как красноречиво сказал Б. Б. Кинг: «Прелесть обучения в том, что никто не может отнять его у вас».
Конечно, наша человеческая ценность выходит за рамки формального образования и профессионального развития.
Это сумма всего, что мы переживаем, совершаем, сталкиваемся и преодолеваем. Чем больше вы расширяете свое обучение, тем более бесценным вы становитесь.
Любовь
Я всегда говорил, что мы были созданы на этой земле просто для того, чтобы любить. Любите друг друга, любите то, что мы делаем, любите Землю и любите каждое мгновение, которое нам посчастливилось испытать. Любовь – самая могущественная сила во Вселенной.
Настоящий признак величия проявляется в проявлениях любви доброты, сострадания, готовности помочь и заботы. Даже если вы не любите свою жизнь как таковую, через любовь к вещам или людям в вашей жизни вы все равно можете найти смысл и цель.
Научиться любить свое место в мире поможет сформировать позитивное и здоровое отношение к жизни. Через любовь мы получаем понимание, милость, радость и прощение. Через любовь удовлетворяется большинство наших эмоциональных потребностей. Через любовь мы чувствуем себя достойными и ценными. Через любовь мы служим высшей цели и объединяемся в высшем призвании.
Энергия любви — это высшая энергия, которую мы можем испытать, и акты любви возвышают наше сознание мира. Наша способность подходить к миру с любовью служит примером для других, к которому можно стремиться, обучая состраданию, прощению, терпимости и миру.
Только представьте себе мир, в котором каждое действие основано на любви. Я знаю, что!
20 самых важных вещей в жизни, о которых нужно помнить
В современном цифровом мире многих из нас смущает социальный статус, материальные ценности и роскошь — и как вы можете винить нас? Нам постоянно показывают, что образ совершенства включает в себя эти вещи: отредактированные изображения в Instagram и реалити-шоу, посвященные элите.
В действительности же статус, дизайнерские изделия и дорогие вещи ничего не стоят; они не сделают вас ни счастливым, ни здоровым. Таким образом, независимо от того, где вы находитесь в мире, самые важные вещи в вашем списке должны включать следующее.
1. Здоровье
Быть здоровым – это единственная и самая важная часть нашего существования.
Без хорошего здоровья наша жизнь может быть оборвана. Тем не менее, важно не принимать хорошее здоровье как должное и кормить наш организм питательными веществами, которых он заслуживает, придерживаясь сбалансированной диеты и занимаясь регулярной физической активностью. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HSS), поддерживая здоровый образ жизни, вы можете «снизить риск хронических заболеваний (таких как болезни сердца и рак) и улучшить общее состояние здоровья».
2. Семья
Хотя иногда вы можете спорить и раздражаться со своей семьей, они являются вашей единицей и теми, к кому вы можете обратиться в моменты счастья и печали. Независимо от того, через что вы проходите со своей семьей, они всегда будут рядом, чтобы направлять и поддерживать вас, а также помогать вам учиться и расти как личность.
Любовь члена семьи безусловна и не должна восприниматься как должное. Некоторые люди идут по жизни, не осознавая по-настоящему, насколько важна поддержка их семьи, и проводят большую часть своего существования, чувствуя себя несчастными.
Итак, если вы обычно не показываете своей семье, как много они для вас значат, сейчас самое время начать!
3. Друзья
Как и семья, друзья – важная часть нашего существования и счастья. Это люди, которые могут поделиться с вами лучшими моментами вашей жизни и будут рядом в качестве доверенного лица, когда вам нужно поговорить о личных проблемах.
Хотя настоящих друзей найти трудно, у большинства из них есть горстка надежных друзей, на которых они могут положиться. И хотя вы можете перерасти некоторых друзей на разных этапах своей жизни, у вас будет возможность наладить новые отношения с людьми, с которыми вы столкнетесь.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Проверенные способы завести друзей на работе4. Любовь
Любовь является эпицентром каждого аспекта вашей жизни, и это не просто связано с наличием партнера. Вы будете любить своего партнера уникальным образом, но вы также будете неизменно привязаны к своей семье и друзьям.
Любовь – это еще и чувство, которое будет направлять вас на протяжении всей вашей карьеры, внеучебной деятельности, интересов и увлечений.
Более того, вы испытаете любовь в ее различных формах; Вы можете отправиться в отпуск и влюбиться в определенный город, кухню или культуру. Жизненно важно, чтобы вы принимали все, что вы любите и чем наслаждаетесь.
5. Цель
Наличие цели является фундаментальным компонентом полноценной жизни. Без цели у нас не будет мотивации достигать великих целей или даже делать что-то простое, например вставать с постели по утрам. По словам психолога Стива Тейлора, отсутствие цели «делает нас более уязвимыми для скуки, беспокойства и депрессии». Если вы возьмете страницу из книг успешных предпринимателей, большинство из них добились успеха благодаря напору и целеустремленности. Они усердно работали, потому что были уверены в том, чего могут достичь, и эта цель — то, чему мы должны следовать, чтобы чувствовать себя успешными в жизни.
6. Страсть
Вместе с целью приходит страсть; наши желания, наши мечты и наши надежды в жизни. Когда вы чем-то увлечены, вы будете усердно работать, чтобы достичь этого.
Например, Худа Каттан была самостоятельным визажистом, но ее страсть к косметике подтолкнула ее к созданию империи красоты, которая сейчас стоит более 600 миллионов долларов.
Тем не менее, страсть выглядит у всех по-разному; некоторые люди будут увлечены тем, чтобы отдавать обществу, в то время как другие будут иметь страсть к личной выгоде. Просто убедитесь, что ваша страсть направлена на благое дело и приносит радость не только вам, но и другим.
Получите БЕСПЛАТНО планировщик работы
Мгновенная загрузка
Заполняемый PDF-файл
Сделано профессионалами
7. Велнес
Помимо здорового тела, важно также иметь здоровый дух! К счастью, мы живем в то время, когда во главу угла ставится психическое благополучие, и те, кто борется с какими-либо психическими расстройствами, получают лечение и уход, необходимые им для счастливой жизни.
Тем не менее, есть много способов улучшить свое самочувствие. Найдите занятия, которые помогут вам расслабиться; будь то ежедневная медитация, прослушивание мотивационного подкаста или просто прогулка, чтобы собраться с мыслями.
Какой бы метод вы ни выбрали, убедитесь, что ваше благополучие находится на переднем крае каждого из этих действий.
8. Образование
Хорошее образование поможет вам добиться успеха в жизни. Это не обязательно означает, что вы должны получить высшее образование, чтобы добиться успеха. Это означает, что вы должны продолжать ежедневно узнавать что-то новое.
Способ обучения зависит только от вас – вы можете посмотреть обучающее видео, документальный фильм или фильм; читать книгу или новости. Важны знания, которые вы получаете в результате обучения, и то, как вы решите применить их в своей жизни.
9. Время
Способность ценить время действительно имеет большое значение в жизни. Время драгоценно и бесценно, и им нужно воспользоваться. Когда мы лучше понимаем время, мы можем формировать хорошие привычки и структурировать свою повседневную деятельность. Мы можем делать то, что поможет нам прогрессировать, а также планировать время, которое можно провести с семьей, друзьями и хобби.
10. Вода
Вода является наиболее важной частью выживания. Без чистой воды мы не смогли бы жить. Наше тело на 60% состоит из воды, и она используется во всех наших клетках, органах и тканях, чтобы регулировать температуру и поддерживать другие функции организма. Поэтому, чтобы избежать обезвоживания и риска заболеть, нам нужно выпивать не менее шести стаканов воды в день.
11. Еда
Хотя еда может быть развлечением и хобби, она также является необходимой частью нашего существования. Наше тело будет нуждаться в углеводах, белках, жирах, минералах и витаминах, чтобы функционировать и оставаться здоровым. Итак, чтобы поддерживать наше здоровье, нам нужно полагаться на здоровую и сбалансированную диету.
12. Сон
Сон также играет жизненно важную роль в нашем физическом и психическом благополучии. Как сообщает Healthline, «Сон менее 7–8 часов в сутки связан с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта». наше настроение. Вы когда-нибудь замечали, как вы становитесь ворчливым и раздражительным, когда не выспались? Это связано с тем, что плохое качество сна напрямую связано с психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога.
13. Музыка
Были ли у вас когда-нибудь слезы на глазах, когда вы слышите определенную песню? Я знаю, что у меня есть.
Музыка прекрасна во всех ее проявлениях. Он способен объединять людей, так как это универсальный язык, понятный каждому. Независимо от того, к какой культуре вы принадлежите, музыка может всех нас объединить. Он способен вызывать эмоции и воспоминания, например, заставлять вас думать о своей свадьбе или путешествии, которое вы совершили в детстве. Это может заставить нас смеяться, плакать и танцевать, поэтому это действительно одна из самых важных вещей в жизни.
14. Деньги Деньги дают нам возможность покупать то, что нам нужно, например еду и кров. Это также позволяет нам покупать то, что мы хотим, например, новую машину или приятный отпуск. Деньги также дают нам чувство безопасности. Например, если у вас есть деньги в банке, вы знаете, что можете покрыть свои основные расходы на проживание, если вдруг потеряете работу.
Короче говоря, деньги необходимы для счастливой и комфортной жизни.
Конечно, деньги — это еще не все, и счастья на них не купишь, но они определенно могут сделать жизнь намного проще!
15. Позитивность
Позитивность заразительна. Когда вы настроены позитивно, вы излучаете хорошие вибрации, которые улавливают окружающие. Это создает эффект снежного кома позитива, заставляя всех чувствовать себя лучше.
Во-вторых, позитив необходим для достижения целей. Позитивный настрой позволяет оставаться сосредоточенным и мотивированным, даже когда дела идут плохо. Он привлекает успех, так как люди тянутся к тем, кто позитивно смотрит на жизнь, и это может открыть вам двери в профессиональном и личном плане.
Итак, если вы хотите жить счастливой и успешной жизнью, убедитесь, что стакан наполовину полон, а не наполовину пуст.
16. Общение
Общение — одна из самых важных вещей в жизни, поскольку оно позволяет людям делиться своими мыслями, чувствами и идеями. Это также позволяет людям общаться с другими людьми и строить отношения.
Эффективное общение помогает людям лучше понимать друг друга и разрешать конфликты. Это также может заставить людей чувствовать себя более связанными друг с другом и укреплять доверие. Это важно во всех аспектах жизни, от личных отношений до работы и учебы. Хорошие коммуникативные навыки необходимы для успеха во всех сферах жизни, поэтому важно научиться эффективно общаться.
Возьмите свой БЕСПЛАТНЫЙ планировщик работ
Мгновенная загрузка
Заполняемый PDF-файл
Сделано профессионалами
17. Воспоминания
Почему воспоминания такие важно? Я думаю, это как-то связано с тем фактом, что это одна из немногих вещей в жизни, которые мы можем оставить с собой навсегда. Конечно, мы можем держаться за материальные блага, но со временем они изнашиваются или теряются. Но, как правило, наши воспоминания остаются с нами до самой смерти. Они являются частью того, кто мы есть, и они помогают определить нашу личность.
Подумайте об этом: когда вы оглядываетесь на свою жизнь, что вы помните наиболее ярко? Конечно, важные моменты, такие как день свадьбы, рождение ребенка или тот раз, когда вы выиграли чемпионат.
Но также и маленькие моменты, например, сидеть у костра с друзьями, смеяться до слез, смотреть на закат в прекрасный летний день. Это моменты, которые составляют нашу жизнь, и это то, за что мы держимся, когда все остальное ушло.
Создание воспоминаний — одна из самых важных вещей в жизни, потому что, в конце концов, это все, что у нас осталось.
18. Сострадание
Сострадание означает способность понимать и разделять чувства другого человека. Речь идет о сочувствии к тому, кто переживает трудные времена, и о возможности предложить поддержку.
Это ключевой навык межличностного общения, так как сострадание означает быть добрым и заботливым, даже когда это трудно. Сострадание необходимо, потому что оно помогает нам общаться с другими и позволяет нам смотреть на мир с их точки зрения. Это также побуждает нас помогать другим, будь то волонтерство или пожертвование денег на достойное дело. В мире, который часто может быть суровым и жестоким, сострадание — одна из самых важных вещей, которыми мы можем обладать.
19. Свобода
Представьте на мгновение, что вы живете в мире, где вы несвободны. Вы не вольны выбирать себе друзей, одежду или место жительства. Вы даже не вольны думать о своих собственных мыслях. Вместо этого вы должны соответствовать мышлению тех, кто у власти. Это было бы похоже на то, чтобы оказаться в ловушке в тюрьме, без надежды на побег.
Вот почему свобода — одна из самых важных вещей в жизни. Свобода дает нам возможность контролировать свою жизнь и делать собственный выбор. Это позволяет нам осуществлять наши мечты и строить будущее, которое мы хотим для себя. И только когда у нас есть свобода, мы можем быть по-настоящему счастливы и удовлетворены. Вот почему так важна свобода. Это самое основное право человека.
20. Благодарность
Почему так важна благодарность? Что ж, давайте подумаем об этом.
Прежде всего, когда мы благодарны за то, что у нас есть, мы с большей вероятностью позаботимся об этом и будем ценить это.
Во-вторых, благодарность помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах нашей жизни, что может привести к большему счастью и удовлетворению. И, наконец, благодарность создает ощущение изобилия, а не дефицита. Когда мы чувствуем, что у нас достаточно, мы с большей вероятностью делимся с другими, что создает чувство общности и связи.
В общем, благодарность очень важна! Почему бы не выделять минутку каждый день, чтобы подумать о трех вещах, за которые вы благодарны, практикуя осознанность? Это может изменить вашу жизнь.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Важность мотивацииЗаключительные мысли
Хотя легко увлечься материальными вещами, которые, как мы думаем, делают нас счастливыми, наука показала, что на самом деле нематериальные блага оказывают наибольшее влияние на наше благополучие.
Быть сострадательным и благодарным, иметь поддержку близких и жить осмысленной жизнью — все это способствует нашему счастью способами, которые трудно оценить.