Самый высокогорный город: Самый высокогорный город отличается тяжелейшими условиями жизни

Самые высокогорные города в мире: жить над облаками

Люди привыкли выживать в разных условиях. Они приспосабливаются к жизни даже высоко в горах, о чем можно утверждать, изучив наш ТОП-10 самых высокогорных городов планеты.

Лхаса, Тибет

  • Высота: 3 600 м

Находится в центральной части Тибетского плато и окружен со всех сторон горами-пятитысячниками. Красивая местность с уникальной природой у берегов горной реки Кьи-чу богата религиозными архитектурными достопримечательностями, значимыми для буддистов.

Оруро, Боливия

  • Высота: 3 706 м

Крупный боливийский город, в котором проживают свыше 235 тысяч человек. В прошлом на горных рудниках добывали серебро и олово, но со временем залежи драгоценных металлов были истощены, однако горнодобывающая отрасль по-прежнему является градообразующей для Оруро.

Хульяка, Перу

  • Высота: 3 825 м

Крупнейший город в Перу, расположившийся на территории живописного межгорного плато Альтиплано, крупный торговый и коммерческий центр с развитой транспортной инфраструктурой.

Шигадзе, КНР

  • Высота: 3 840 м

Живописный город с населением около 100 тысяч человек находится в районе слияния рек Брахмапутры и Няньчу. Плоскогорье, на котором расположен Шигадзе, окружено острыми горными пиками.

Потоси, Боливия

  • Высота: 4 090 м

Город, возникший на месте поселения боливийских горняков, добывавших серебряную руду и олово. Благодаря рудникам город прославился еще в далеком 1545 году. В свое время считался одним из самых крупных городов в мире, был источником серебра для Испанской монархии.

Эль-Альто, Боливия

  • Высота: 4 150 м

Крупный промышленный развивающийся город-миллионник с непростым климатом, развитой транспортной и торговой инфраструктурой.

Намче-Базар, Непал

  • Высота: 4 150 м

Перевалочный пункт для альпинистов, главный торговый центр непальского региона Кхумбу.

Вэньцюань, Китай

  • Высота: 4 980 м

Китайский город, население которого преимущественно составляют железнодорожники, является частью китайской провинции Цинхай, раскинувшейся у подножия гор Тангула.

Туива, Тибет

  • Высота: 5 070 М

Городок, расположенный у берегов озера Пума-Юмко. Туиву часто называют «крышей мира», потому что это второй по высоте город в мире после перуанской Ла-Ринконады.

Ла-Ринконада, Перу

  • Высота: 5 100 м

Самый высокогорный город в мире находится среди гор в отдаленной части Анд. На заре своего зарождения будущий город представлял собой лагерь, в котором проживали золотодобытчики. Сегодня это крупный перуанский город. Он продолжает активно расширяться за счет приезжих на золотодобычу работников, мечтающих улучшить свое материальное благосостояние.

7 самых высокогорных городов мира

Средняя высота Москвы над уровнем моря составляет 156 метров, Киева до 190 метров, Минска до 280 метров. Конечно все зависит от того в какой точке измерять и какое море считать точкой отсчета 

В этой статье мы хотим рассказать о самых высокогорных городах планеты и поразмышлять, как и зачем их жители забрались высоко в горы? Начнем с самого (относительно) низкогорного региона и постепенно приблизимся к самому высокогорному городу в мире. Самыми высокогорными считаем города, которые расположены на высоте 3 000 метров над уровнем моря и выше.

7.Намче-Базар. Непал. Город расположен на высоте 3 440 метров над уровнем моря и является основной точкой старта подъема на Эверест. Образовался город на пересечении торговых путей и до сих пор является важным торговым узлом, хотя основной доход местным жителям приносят туристы. Тут достаточно развита инфраструктура, работают гостиницы, магазины и рестораны.

В окрестностях городка расположено несколько буддистских храмов, также, немного выше на высоте 3 800 метра находится фешенебельный отель «Everest View», который оснащен специальным куполом, а комнаты оборудованы дополнительной подачей кислорода.

В Намече-Базар есть аэропорт, а точнее вертолетная площадка, но туристам ей пользоваться запрещено, так как местное население выступает против массового туризма. Ближайший аэропорт находиться в городе Лукла, отсюда до Намче-Базар нужно осуществить суточный переход, для подготовленных туристов при быстрой ходьбе достаточно будет 6-7 часов. Лучше всего лететь в Катманду, откуда с помощью местного населения добираться до Луклы и Намче-Базар.

Перелет в Катманду из Москвы займет 14 часов и обойдется 588 $, перелет из Киева займет 15 часов и обойдется в 592 $.

6.Лхаса. Тибет. Буквально с тибетского Лхаса означает город Богов и расположена на высоте 3 650 метров над уровнем моря. Город расположен в самом центре тибетского плато, в окружении одних из самых красивых и высоких гор в мире. Лхаса уже многие годы привлекает внимание туристов, но здесь вы не встретите Диснейлендов, модных автомобилей и шикарных ресторанов.

Есть несколько вариантов поселения в городе Лхаса, в том числе поселение в семье или небольших мотелях, также есть несколько отелей. Проживание в двухместном номере в среднем обойдется 80 $.

Добраться до Лхасы намного проще гораздо проще, чем в Намче-Базар. Перелет из Киева займет 31 час и обойдется в 736 $, есть и менее длительный перелет- 19 часов, его стоимость 1 391 $. Перелет из Москвы обойдется 558 $ и займет около 30 часов.

5.Оруро. Боливия. Город находиться на высоте 3 710 метров над уровнем моря и назван в честь местного индейского племени, так же в городе сохранились элементы доколумбовской религии. Оруро известен своим карнавалом, который в 2001 году был включен в список ЮНЕСКО. В свое время в Оруро находился самый крупный источник олова в мире.

Перелет в Оруро дорогостоящий, из Москвы лететь 24 часа, а заплатить нужно будет 6 241 $. Из Киева рейсов нет.

В Оруро есть несколько отелей, цены могут быть разными, все зависит от времени года, когда вы собираетесь приехать, средняя стоимость проживания в двухместном номере 40 $.

4.

Хульяка.Перу. Город с веселым названием расположен на высоте 3 825 метров над уровнем моря в регионе Пуно. Город расположен в 45 километрах от знаменитого озера Титикака. Также является важным транспортным узлом региона.

Из Москвы в Хульяку можно добраться с помощью самолета, перелет займет 33 часа и обойдется 1 815 $, из Киева лететь чуть больше 33 часов, а стоимость гораздо выше 5 879 $. Здесь есть несколько отелей, средняя стоимость проживания для двоих 100 $.

3.Потоси.Боливия. Еще один высокогорный город в Боливии расположился на высоте 4 090 метров над уровнем моря. Этот город в свое время был построен, как горнодобывающее поселение и был самым популярным и самым богатым городом в мире.

Это связано с тем, что тут добывали серебро. Со временем запасы стали иссякать, но и в наши дни еще осталась данная промышленность.

Потоси находится на железнодорожной линии Оруро-Сукре, так что, будучи в Боливии можно посетит 3 самых высокогорных города в мире за одну поездку. Почему 3 читайте немного ниже 

2.Эль-Альто. Боливия. Смело можно назвать Боливию самой высокогорной страной в мире. Город Эль-Альто расположился на высоте 4 150 метров над уровнем моря и является одним из самых крупных и быстрорастущих городов страны. В переводе с испанского город означает – высота.

Перелет из Москвы в Эль-Альто обойдется 1 597 $ и займет 21 час. Перелет из Киева обойдется 1 930 $ и займет 27 часов.

Так как Эль Альто достаточно процветающий город, с размещением проблем не возникнет.

1.Ла-Ринконада. Перу. Самый высокогорный город в мире расположился на невероятной высоте 5 100 метров над уровнем моря. Вся экономическая жизнь города сосредоточена вокруг золотого рудника, не смотря на это, инфраструктура развита слабо, в городе нет ни водопровода, ни канализации. На самом деле условия проживания и работы в городе неблагоприятны, из-за  высокого содержания ртути.

Сюда постоянно стекаются рабочие в надежде заработать много денег и золота, но не все стремления заканчиваются успешно. Добраться в город можно только по узкой горной дороге пешком.

Конечно, большинство этих городов просто необходимо посетить, а есть и те, на которые приятно смотреть только на фотографиях и читать про них статьи.

Если Вы не нашли интересующую Вас информацию на нашем сайте или в интернете, пишите нам на [email protected] и мы обязательно напишем полезную информацию именно для Вас. Присоединяйтесь к нашей команде и:
 

1. получайте доступ к скидкам на аренду авто и отелей;

2. делитесь своим опытом в путешествиях, и мы заплатим Вам за это;

3. создайте свой блог, или турагентство на нашем сайте;

4. получите бесплатное обучение развитию собственного бизнеса;

5. получите возможность бесплатно путешествовать.

Перу , Непал , Китай , Боливия , Высокогорные города

10 самых высоких городов мира — WorldAtlas

Города по всему миру всегда соревновались друг с другом за установление рекордов. Были созданы списки, ранжирующие города на основе устойчивости, размера, количества посетителей, чистоты, уровня загрязнения и т. д. Вот один из таких списков, ранжирующий города мира по высоте. Однако в этот список вошли только крупные города с населением более миллиона человек. Проверьте, есть ли какой-либо город в вашей стране в этом списке заоблачных городов:

1. Ла-Пас, Боливия – 3869 м

Городской пейзаж Ла-Паса, Боливия.

Официально именуемый Нуэстра-Сеньора-де-Ла-Пас, город Ла-Пас — законодательная и исполнительная столица Боливии, расположенный на высоте 3869 метров над уровнем моря.м над уровнем моря в западно-центральной части Южной Америки, является самым высокогорным городом в мире.

Ла-Пас расположен в каньоне, вырезанном рекой Чокеяпу, примерно в 68 км к юго-востоку от озера Титикака. Столичный район Ла-Пас-Эль-Альто, в котором проживает более 2 миллионов человек, считается самым густонаселенным городским районом Боливии. Также следует отметить, что Ла-Пас находится на более высокой высоте, чем японская гора Фудзи, высота которой составляет 3776 метров.

2. Кито, Эквадор – 2784 м

Кито, Эквадор.

Формально называемый Сан-Франциско-де-Кито, город Кито — столица Эквадора и его самый густонаселенный город, расположенный на высоте 2784 м над уровнем моря в северо-западной части Южной Америки, является вторым по высоте городом в мире.

. Кито расположен в долине реки Гуайлабамба на восточных склонах активного стратовулкана Пичинча в Северном нагорье Эквадора. Кито считается единственной в мире столицей, расположенной ближе всего к экватору. Объявленный штаб-квартирой Союза южноамериканских наций, Кито также служит политическим и культурным центром Эквадора.

3. Толука, Мексика – 2648 м

Городской пейзаж Толуки.

Официально именуемый Толука-де-Лердо, город Толука — пятый по численности населения город Мексики, расположенный на высоте 2648 м над уровнем моря в центральной части Мексики, и третий по высоте город в мире. Толука расположен в долине у подножия вулкана Невадо-де-Толука, примерно в 63 км к юго-западу от Мехико.

Находясь в центре столичного региона Большой Толуки, быстрый экономический рост Толуки объясняется в основном его близостью к столице страны.

4. Кочабамба, Боливия – 2621 м

Городской пейзаж Кочабамбы в Боливии, вид с одной из ближайших вершин.

Кочабамба, расположенная на высоте 2621 м над уровнем моря в центральной части Боливии, является четвертым по высоте городом в мире. Кочабамба расположена в долине Кочабамба в Андах и считается крупнейшим городским центром, расположенным между городами Ла-Пас и Санта-Крус. Город известен своим гастрономическим богатством и в настоящее время является одним из важных политических, культурных, образовательных и коммерческих центров Боливии.

5. Богота, Колумбия – 2601 м

Канатная дорога Боготы.

Богота — столица и крупнейший город Колумбии, расположенный на высоте 2601 м над уровнем моря, является пятым по высоте городом в мире. Богота расположена в центральной части Колумбии, в боготской саванне в юго-западной части Альтиплано Кундибоясенсе в Восточных Кордильерах Анд. После городов Ла-Пас и Кито Богота является третьей по величине столицей Южной Америки. Богота также служит политическим, административным, культурным, торговым и промышленным центром страны.

6.

Аддис-Абеба, Эфиопия – 2361 м Вид с воздуха на столицу Эфиопии Аддис-Абебу.

Аддис-Абеба — столица и крупнейший город Эфиопии, расположенный на высоте 2361 м над уровнем моря, является шестым по высоте городом в мире. Аддис-Абеба расположена у подножия горы Энтото в пастбищном биоме, который образует часть водораздела реки Аваш. Этот высокоразвитый город также является важным административным, культурным и финансовым центром Эфиопии. Здесь также находятся штаб-квартиры нескольких крупных международных и континентальных организаций.

7. Мехико, Мексика – 2316 м

Мехико, Мексика.

Мехико – столица и крупнейший город Мексики, расположенный на высоте 2316 м над уровнем моря, является седьмым по высоте городом в мире. Мехико расположен в долине Мехико на высоких плато в южно-центральной части страны. Мехико является административным, образовательным, культурным и экономическим центром Мексики. Это также самый густонаселенный город Северной Америки и важный финансовый центр.

8. Синин, Китай – 2299 м

Вид на город Синин с даосским храмом Тулоу на горе Бэйшань на переднем плане.

Синин, расположенный на высоте 2,29 м.9 м в западном Китае, это восьмой по высоте город в мире. Синин расположен в долине реки Хуаншуй в восточной части провинции Цинхай. Синин также является столицей провинции Цинхай, а также ее административным, культурным и экономическим центром. Будучи крупнейшим городом Цинхай-Тибетского нагорья, Синин из-за его прохладного лета часто называют «Летней курортной столицей Китая».

9. Сана, Йемен – 2283 м

Сана, столица Йемена.

Сана – столица и крупнейший город Йемена, расположенный на высоте 2283 м над уровнем моря, является девятым по высоте городом в мире. Сана расположена в западной части Йемена у западного подножия горы Нукум в Йеменском нагорье. Сана также является одним из старейших постоянно населенных городов мира. Он служит важным политическим, экономическим, культурным и религиозным центром Йеменского нагорья.

10. Пуэбла, Мексика – 2176 м

Вид на вулкан Попокатапетль с холма в городе Пуэбла.

Пуэбла – четвертый по величине город Мексики, расположенный на высоте 2176 м над уровнем моря, и десятый по высоте город в мире. Расположенный в южной части Центральной Мексики, в долине Пуэбла, город Пуэбла имеет стратегическое расположение на главном маршруте между столицей страны Мехико и Веракрусом — ее главным атлантическим портом. Пуэбла также является столицей мексиканского штата Пуэбла и хорошо известна своей колониальной архитектурой, разнообразием продуктов питания и керамикой Талавера.

Как обсуждалось в статье выше, большинство самых высокогорных городов мира находится в Южной Америке, за которой следуют Центральная Америка, Восточная Африка, Восточная и Западная Азия. Из вышеупомянутых десяти самых высоких городов 6 из этих городов служат национальными столицами. Многие из этих высоких городов также расположены на плато и в долинах Анд. Хотя в Азии проживает самое большое континентальное население, только два ее крупных города расположены на высоте более 2000 м над уровнем моря.

30 самых высоких городов мира

Ранг Название города Страна Средняя высота (м)
1 Ла-Пас Боливия 3 869
2 Кито Эквадор 2784
3 Толука Мексика 2648
4 Кочабамба Боливия 2621
5 Богота Колумбия 2601
6 Аддис-Абеба Эфиопия 2361
7 Мехико Мексика 2316
8 Синин Китай 2299
9 Сана Йемен 2283
10 Пуэбла Мексика 2176
11 Куньмин Китай 1923
12 Сан-Луис-Потоси Мексика 1873
13 Леон Мексика 1845
14 Кабул Афганистан 1845
15 Найроби Кения 1702
16 Денвер США 1673
17 Медельин Колумбия 1650
18 Йоханнесбург Южная Африка 1624
19 Шринагар Индия 1598
20 Ланьчжоу Китай 1593
21 Исфахан Иран 1587
22 Гвадалахара Мексика 1583
23 Шираз Иран 1571
24 Хараре Зимбабве 1479
25 Кигали Руанда 1473
26 Гватемала Сити Гватемала 1463
27 Тебриз Иран 1449
28 Претория Южная Африка 1365
29 Керманшах Иран 1359
30 Катманду Непал 1353

    Яна Закария 22 июля 2022 г. в Places

    Где находятся самые высокие города мира? | Города

    На высоте 3640 метров над уровнем моря город Ла-Пас расположен в каньоне, напоминающем чашу Боливийского Альтиплано – высокогорной, продуваемой всеми ветрами равнине, которая возвышается над южной и западной территорией страны. Это самая высокая административная столица в мире, но большая часть столичного населения живет в еще более высоком городе Эль-Альто, на высоте 4150 метров, на краю каньона.

    Эль-Альто был необитаем в начале 20-го века, но по мере того, как земля в соседнем Ла-Пасе дорожала, город рос: за последние 50 лет новая застройка вышла из-под контроля и превратилась в хаотичную смесь извилистых улиц через которые службы водоснабжения и канализации изо всех сил пытаются расширить.

    Тем не менее, коренные общины на этих головокружительных высотах извлекли выгоду из быстро развивающейся экономики Боливии в последнее время, общего сокращения бедности и лучшей интеграции в боливийское общество. Новообретенное богатство привело к буму строительства десятков роскошных особняков: в основном это пятиэтажные таунхаусы смешанного назначения, многие из которых были спроектированы местным звездным архитектором Фредди Мамани, с футуристическими фасадами, оштукатуренными тонированным стеклом и рельефными символами Анд.

    Высота над уровнем моря влияет на каждый аспект жизни в объединенных городах Эль-Альто и Ла-Пас. Даже классовая структура основана на том, на какой высоте кто-то живет: более богатые районы находятся в низовьях Ла-Паса, где к юго-западу от центра города раскинулись высотные кондоминиумы и закрытые пригороды. По мере того, как вы поднимаетесь в горы, самодельные кирпичные и глинобитные дома становятся все более распространенными.

    Вид на город Ла-Пас на Боливийском Альтиплано. Фотография: Дадо Гальдиери/AP

    Городские планировщики в Ла-Пасе, конечно же, должны были учитывать высоту при проектировании сети общественного транспорта, поэтому в 2014 году они установили систему канатной дороги стоимостью 234 миллиона долларов (140 миллионов фунтов стерлингов), чтобы перевозить жителей на расстояние более 500 метров между Эль-Альто. и центр города. Известная как Mi Teleferico , это самая длинная городская канатная дорога в мире, которая значительно сократила время, затрачиваемое на пробки, и деньги, потраченные на топливо.

    Туристы, посетившие Ла-Пас, если поднимутся в Серро-Кумбре, чтобы посетить Mercado de Hechicería (рынок ведьм), сразу поймут, насколько здесь труднее дышать, чем на уровне моря. Каждый шаг — это вызов; сон также становится трудным, как и простые функции организма, такие как переваривание пищи. Некоторые получат сорочье , или высотная болезнь, со всеми ее неприятными симптомами.

    «Даже готовить на высоте непросто, — говорит Камилла Зайдлер, шеф-повар ресторана Gustu в Ла-Пасе. «Недостаток кислорода влияет на процесс подъема хлеба, и наше требование использовать только кислое тесто, а не дрожжи, не помогает. Еще одна интересная проблема, которую я обнаружил, заключается в том, что вода в Ла-Пасе кипит при температуре 86°С, а это означает, что крахмал на самом деле не расщепляется, а рис, картофель или пшеница, как правило, перевариваются снаружи и хрустят внутри: это нехорошо. Таким образом, происходит много приготовлений под давлением и су-вид».

    Даже готовить на высоте непросто. Недостаток кислорода влияет на процесс выращивания хлеба
    Камилла Зайдлер, Ла-Пас

    Несмотря на многочисленные проблемы, связанные с высотой, люди могут адаптироваться к более низким уровням кислорода, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, что приводит к поселениям с населением которые достигают миллионов. По оценкам, не менее 140 миллионов человек в мире постоянно живут на высоте более 2400 метров. Эти города можно найти в основном в трех горных регионах: Гималаи в Азии, Анды в Южной Америке и Эфиопское нагорье в Африке.

    Большинство высокогорных городов растут из-за изобилия природных ресурсов, особенно полезных ископаемых. Экономика самого высокогорного постоянного поселения в мире, Ла-Ринконада в Перу (5100 метров над уровнем моря), вращается вокруг золотого рудника. Раньше это был простой лагерь старателей, поскольку цена на золото выросла, население увеличилось примерно до 50 000 человек, и все они надеются разбогатеть, несмотря на условия жизни, далекие от идиллических — без водопровода и канализации.

    В то время как из-за низких температур и недостатка влаги во многих из этих мест могут расти лишь немногие растения, богатство, обеспечиваемое минералами, позволяет этим городам импортировать большую часть продуктов питания. Боливия является домом для многих крупных высокогорных горнодобывающих городов, в том числе Потоси (4090 метров) и Оруро (3709 метров), где добытчики серебра известны тем, что жуют пакеты с листьями коки, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и обуздывать голод. Сразу за границей в Перу находятся Хулиака и Пуно, оба на высоте более 3800 метров и с экономией, связанной с близлежащими шахтами.

    Община Ла Ринконада в Перу живет на высоте 5100 метров над уровнем моря. Фотография: Уолтер Хупиу/EPA

    Единственным исключением является Лхаса в Тибете, расположенная на высоте 3650 метров над уровнем моря в центре Тибетского плато. Окружающие горы возвышаются на 5500 метров, защищая город от сильных ветров, характерных для большей части плато, и создавая умеренный микроклимат. Хотя тибетская королевская семья в основном была кочевой, переезжая между летними и зимними лагерями, Лхаса стала полупостоянной королевской столицей в 7 веке, когда было построено несколько буддийских святынь и храмов. Точно так же Шигадзе (3836 метров), второй по величине город в Тибете, вырос вокруг монастыря Ташилунпо, традиционной резиденции Панчен-ламы, второго по рангу ламы после Далай-ламы.

    Огромный город Аддис-Абеба в Эфиопии (2355 метров, с населением 3,38 миллиона человек) также не зависит от природных ресурсов; скорее он играет важную роль географически. Он расположен в физическом центре страны, на границе двух климатических зон, daga и wayna daga , которые основаны на высоте и естественном пункте торговли.

    Высоты выше 1500 метров начинают оказывать физическое воздействие на человека. Когда высота большая, атмосферное давление низкое, а это означает, что для дыхания доступно меньше кислорода. Легкие должны работать усерднее, чтобы доставить кислород в кровоток. Телу, прибывшему с уровня моря, могут потребоваться дни и даже недели, чтобы приспособиться к большой высоте и низкому атмосферному давлению. Чем выше человек поднимается, тем интенсивнее последствия, которые могут включать высотную болезнь и высотный отек легких.

    Город Аддис-Абеба высотой 2355 метров расположен между двумя климатическими зонами. Фотография: Siegfried Modola/Reuters

    Кроме того, существуют пределы того, насколько высоко люди могут выжить. Наивысшая постоянно переносимая высота над уровнем моря, по-видимому, составляет около 5950 метров, где небольшая община золотоискателей на севере Чили проживала в течение двух лет с 1984 года. ухудшение, которое в конечном итоге может привести к летальному исходу. Гималайские альпинисты называют высоты выше примерно 8000 метров «зонами смерти», так как большинство из них могут выжить там только в течение ограниченного времени без кислорода, прежде чем потерять сознание.

    Каждый раз, когда я уезжаю более чем на три дня, я должен предполагать, что первые несколько дней, когда я вернусь, я буду дурманить помогают защитить долгосрочное высокогорное население от высотной болезни. По сравнению с людьми, которые со временем акклиматизируются, коренные жители этих регионов рождаются с лучшей оксигенацией, увеличенным объемом легких и имеют более высокую способность к физическим упражнениям. Прекрасным примером являются шерпы Тибетского плато, которые, как правило, процветают даже на экстремальных высотах выше 5000 метров, поэтому их регулярно нанимают для альпинистских экспедиций.

    Именно по этой причине сборная Эквадора по футболу, как известно, проводит все отборочные матчи чемпионата мира в Кито на высоте 2850 метров. В то время как эквадорские игроки привыкли играть с меньшим количеством кислорода, другие команды из региона этого не делают — некоторые говорят, что это дает им значительное преимущество. После жалоб, возникших в связи с серией поражений бразильцев и аргентинцев на стадионах в Андах, ФИФА даже ввела временный запрет на международные матчи на высоте более 2500 метров.

    Есть и другие примеры льгот для жителей высокогорья. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале ожирения, чем выше высота над уровнем моря, тем ниже уровень ожирения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *