Сап на море: Три причины почему нужно взять сап на отдых у моря — Журнал 100sp

alexxlabОставить комментарий на Сап на море: Три причины почему нужно взять сап на отдых у моря — Журнал 100spРазное

Содержание

Три причины почему нужно взять сап на отдых у моря — Журнал 100sp

Одним из самых популярных видов отдыха является поездка на море. Любят отдых на море не только жители прибрежных регионов. Многие соотечественники регулярно путешествуют на пляжи нашей необъятной страны и зарубежных курортов. Одни любят спокойный релакс на горячем песке, другие — активный отдых.

Существует масса развлечений чем заняться на пляже. Наиболее набирающее популярность во всем мире — катание на доске стоя с веслом — SUP boarding. Благодаря своей простоте, доступности и универсальности он становится увлекательным отдыхом для всей семьи.


Что такое отдых на САПе?

Для начала, давайте разберемся с тем, что такое сап. Еще не так давно про отдых на САП досках в России знали немногие. В основном это были спортсмены, занимающиеся водными видами спорта: серферы, кайтсерферы, виндсерферы и другие. Когда не было ветра или волн, а хотелось активно отдохнуть на море они начали пробовать новый вид спорта — SUP boarding.

Для многих отдых на SUP’e — это прогулки по акваториям на специальной доске с веслом, среднее между отдыхом на матрасе и катанием на доске. Но существует целая масса серьёзных спортивных дисциплин с регулярными соревнованиями по всему миру, вплоть до экстримальных.

Сап позволяет неспешно прогуливаться вдоль завораживающих утесов морского побережья, наслаждаться единением с природой и приятным покачиванием на лазурной воде. А еще можно тренироваться для SUP гонок: доска позволяет задействовать большое количество групп мышц. Такие тренировки очень приятны! Ведь даже при небольшой нагрузке задействуются внутренние мышцы. Одна из причин по которой девушки так любят брать SUP в прокат.


Какими бывают сапборды?

Сапборды бывают разных видов для разных дисциплин: сап серфинг по огромным волнам, сплавы по бурлящим рекам или с попутным ветром, морские путешествия вдоль побережья и даже между островами. Наиболее распространены шесть основных типов SUP. Все они перед вами.

Универсальные. Эти доски одинаково хорошо будут чувствовать себя в любых условиях, потому они и названы универсальными. Как правило, у них круглый нос, широкий тейл и овальный шейп. Универсальные SUP устойчивы и подходят всем райдерам без исключения. За это их и любим.

Туринговые. Основное отличие — острый нос и небольшая ширина при большой длине доски. Комбинация этих параметров делает доску чуть менее устойчивой, зато гораздо более быстрой. Туринговые SUP подойдут для прогулок, долгих походов, тренировок и даже соревнований.

Гоночные. Гоночные модели сапбордов весьма узкие, что требует навыков для удержания устойчивости, зато они быстрые. Гоночные SUP позволяют участвовать в соревнованиях на скорость и выносливость, ходить даунвинды (но и для этого существуют особые модели). Во время прогулки по неспокойной воде без хорошего опыта с них часто падают.

Серфовые. Серфовые SUP, в зависимости от габаритов, могут использоваться на небольших прогулках, на покатушках в море или на озере. На них будет сложно на бурной воде и в долгих походах.

Доски для сплавов по горным рекам. Whitewater SUP — это одна из самых сложных и экстремальных разновидностей гребли стоя. Для того, чтобы устоять в бурных течениях рек и безопасно выйти из замесов, нужны специальные доски. Они шире, короче и гораздо прочнее обычных SUP досок.

SUP для йоги. Это широкие доски, которые не пытаются своей формой добиться отличных гидродинамических качеств. SUP yoga доски объёмные, устойчивые, приятные на ощупь. На досках для йоги грести, конечно, можно, но главное их предназначение — быть плавучей платформой для занятий йогой, пилатес, растяжкой или просто для релакса на воде.


Какой САП лучше всего подойдет для семьи?

Основным критериями при покупке SUP доски для всей семьи является его универсальная форма и износостойкая конструкция. Стиль катания зависит от количества и возраста детей, кому-то из семей подойдет универсальная доска, кому-то йога-сап, а еще можно не ограничиваться одной доской. Но в любом случае, семейная доска должна быть прочной и устойчивой к износу.

Так как большинство производителей в первую очередь выпускают all round модели которые лучше всего подходят для разных стилей катания, то сосредоточимся на втором важном моменте — неубиваемости сапа.

Существует два основных типа бордов, помимо их функционального назначения: традиционные доски из различных материалов: пенопласт, дерево, карбон. И надувные сапы. Вторые снискали огромную популярность именно благодаря своей компактности, устойчивости к царапинам и ударам, простоте и легкости в обслуживании и хранении. Весь комплект iSUP (inflatable stand up paddle) помещается в рюкзак с весом около 15 кг в зависимости от конструктивных особенностей.

Если надувная доска сделана из более чем одного слоя ПВХ, то помимо серьёзной устойчивости к проколам она держит очень высокое давление (20-25 psi, качественные производители обязательно это указывают, например на клапане) и становится настолько жесткой, что на ней с комфортом могут кататься и пара взрослых, и взрослый с детьми. Такая доска запросто выдерживает более 120 кг!


Почему вашей семье очень нужен САП?

1. Сап универсальный снаряд, и подходит для любого водоема и любой погоды. Вы сможете резвиться всей семьей на речке, возле озера или на морском берегу. На сапе одинаково весело кататься и в ветреную погоду, и в штиль.

2. Вы сможете кататься всей семьей. Можно выбрать среди моделей сапов которые выдерживают 120 и даже 180 кг (а есть и доступные сап доски для 2х, 4х и даже 8 человек). Значит вы запросто встанете на одну доску с ребенком, и сможете прокатиться всей семьей. SUP имеет достаточную плавучесть, поэтому на нем комфортно передвигаться вдвоем, ваш ребенок будет безумно счастлив от этого занятия.

3. Для простого катания на сапе не нужно особое снаряжение (кроме самого сапа) или особенной подготовки. Научиться основным движениям и приобрести первый навык можно за 15 минут.


А еще сап — полезное занятие! Вы на свежем воздухе ловите баланс, сжигаете калории, тренируете ловкость и выносливость. Не говоря уже о компактности и доступности снаряда.

Конечно же для правильного выбора модели SUP борда необходимо тщательно проконсультироваться со специалистами, чтобы сап доска идеально подошла под ваши пожелания и долго радовала на воде. Организаторы, которые открывают покупки с сап-бордами на 100sp.ru охотно ответят на все ваши вопросы, и помогут подобрать отличную доску для летних каникул.

SUP доска – как кататься и с чего начать?

«У меня есть sup доска, как кататься то теперь?», — такой вопрос можно часто услышать у тех, кто совсем не подготовился к своему первому выходу на воду. Это не страшно, ведь наши советы помогут каждому освоить сап бординг и сделать свои первые уверенные шаги по воде. Начнем по порядку, так что доставайте свои блокноты и записывайте все самое важное.

Общие правила катания на SUP борде

Прежде, чем мы научим вас тому, как правильно кататься на доске, хотелось бы сначала озвучить основные правила использования сап борда воде:

1. Безопасность – превыше всего. Если вы впервые встаете на сап, то обязательно пристегните лиш и наденьте спасательный жилет. Особенно, если в планах покорить морское побережье.

2. Проверяйте прогноз погоды и следите за скоростью ветра. В очень ветреную погоду устоять на сапе будет очень сложно, а если сап начнет уносить далеко от берега, то хватит ли вам сил, чтобы догрести назад?

3. Перед катанием по реке уточните все ее течения, в какую сторону, бывают ли приливы и отливы. В общем поинтересуйтесь жизнью речки, в которую хотите войти.

4. Тщательно выбирайте места, где кататься на sup будет безопаснее всего. Обычно это озера, бухты, заливы, места со слабым течением или вовсе без него.

5. На прогулку всегда берите с собой солнцезащитный крем, головной убор, воду. Если кататься будете осенью или весной, то горячий чай или кофе, а также сменный комплект сухой теплой одежды.

6. Не рекомендуется кататься на сапе в оживленных местах. Веслом вы можете ударить человека, что наверняка будет не очень приятно. Одному из вас, как минимум!

Правильное положение на доске

Погребли дальше: как кататься на доске по воде правильно? Как правило райдер на сап борде стоит посередине. Даже модели надувных падлбордов разработаны таким образом, что наибольший объем они имеют именно в центе. Это создано для того, чтобы сап не прогибался под весом гребца и не тонул под водой.

Стойка райдера довольно проста – ноги на ширине плеч, колени чуть присогнуты, корпус прямо. Это позволяет сохранять баланс, а в случае падения, вы скорее сядете на колени. Такую стойку рекомендуют всем новичкам, чтобы тело привыкло к новым движениям и в целом – обстановке. В будущем ноги выпрямятся сами собой, и возможно даже вы сможете перемещаться по сап борду без потери баланса.

Техника катания на SUP стоя

Гребля стоя на доске – дело не самое простое, хотя со стороны именно так и выглядит. Но, не зная нюансов, вы запросто можете упасть в воду, потом конечно снова встанете, но снова упадете. Поэтому ловите полезные советы о том, как грести правильно и кататься на бордах, получая удовольствие:

• Возьмите весло в руки таким образом, чтобы одна рука была на ручке, а другая примерно по середине вала.

• Обратите внимание на то, чтобы изгиб лопасти смотрел «от себя».
• Опустите весло в воду, вытягиваясь вперед, но так, чтобы сохранить баланс.
• Верхней рукой давите вниз, а нижней протягивайте весло к себе.
• Обратите внимание, что гребок должен проходить вдоль бортов, иначе вас будет разворачивать.
• Сап гребля также предусматривает смену рук и сторон для гребка. Чтобы это осуществить, просто поставьте весло перед собой и поменяйте местами руки, а затем начинайте грести с другого борта.
• Для того, чтобы осуществить остановку, необходимо просто опустить весло в воду. Для гарантии можно осуществить гребок обратную сторону.

Техника гребли на SUP на коленях

На sup board грести будет проще, стоя на коленях. Особенно это касается новичков, которым сложно дается балансирование. Такой способ передвижения предлагают и инструкторы, обучающие гребле на сапе.

Чтобы гребля на доске стоя с веслом на коленях в первый раз прошла успешно, необходимо встать таким образом, чтобы ручка для переноски была ровно под вами. Ноги при этом необходимо раздвинуть, чтобы колени были на расстоянии 20-30 см друг от друга. Когда вы почувствуете баланс и сможете спокойно грести, можно присаживаться для отдыха или наоборот попробовать встать.

Техника разворота на SUP доске

SUP surf гребля – это безусловно не только стремнление уйти вперед, но также и вернуться на берег. Для этого необходимо понимать, как делать разворот правильно и эффективно, без лишних трудозатрат и дисбаланса.

Способов разворота есть несколько: независимо куда мы на SUP гребем в данный момент, все из них подходят для смены направления. Первый способ – самый простой: вместо того, чтобы совершить гребок вдоль борта, попробуйте описать полукруг от носа доски.

Если полукруг уходит вправо, то сап будет поворачивать влево, и наоборот.

Также гребля на доске стоя может смениться в направлении, если использовать второй способ разворота – обратный гребок. Если вы опустите весло позади пятки и будете грести к носу борта, то увидите, как сап начнет разворачиваться. В отличие от простого способа разворота, тут не действует правило противоположности. Разворот происходит именно у ту сторону, с которой вы гребете.

Третий способ – поворот от тейла, больше используется профессионалами и теми, для кого sup board гребля не просто словосочетание, а стиль жизни. Обучиться этому способу лучше всего у инструктора или опытного райдера, который покажет и расскажет все секреты данного способа.

Основные ошибки новичков

Излюбленная тема инструкторов и тех, кто в теме. Доска с веслом гребля – это техника, которую оттачивают годами. Профессиональные райдеры, которые участвуют в международных соревнованиях, никогда не останавливаются на достигнутом и постоянно повышают свой уровень катания.

Отсюда и возник список основных ошибок новичков, которых можно избежать:

• Лопасть весла повернута назад.
• Рука лежит не на середине вала, а выше. Это создает дополнительное сопротивление для райдера, а значит он устанет грести раньше.
• SUP surf грести будет проще, если задействовать все мышцы тела и пресс в том числе. Если вы будете работать только руками, то поверьте, далеко вы не уплывете, а сильные боли в спине и плечах – это лишь малые перспективы.
• Всегда совершайте следующий шаг к совершенству лишь освоив предыдущий. Не стоит прыгать выше головы, не убедившись, что падать будет не больно.

Сап доска гребем – это удивительные возможности для отдыха на открытом воздухе, а также эффективная тренировка для вашего тела и духа. Покупая себе сап серф, вы приобретаете сразу массу новых впечатлений, друзей и планов на поездки в новые места с водоемами. С нашими советами ваша первая гребля на сапе пройдет увереннее и скорее всего спустя некоторое время уже вы будете учить новичка осваивать сап бординг.

Возврат к списку

Материалы по теме:

Как не потерять интерес к SUP

Чтобы разнообразить САП-будни, подкидываем вам несколько советов.

24.03.2022

Подробнее

Всероссийский SUP DAY — день сапбординга

Наш любимый спорт в России стал достаточно взрослым, чтобы у него появился собственный праздник! История и традиции любимого праздника в статье.

23.03.2022

Подробнее

В чем носить воду, когда катаетесь на сапе

В чем носить питьевую воду когда вы катаетесь на доске с веслом? Рассмотрим все варианты.

12.03.2022

Подробнее

SUP серфинг в Петербурге: какие серф споты подходят для серфинга с веслом, личный опыт

Рассказываем в статье о САП серфинге в Питере и Ленинградской области.

27.02.2022

Подробнее

Что надеть на САП прогулку весной

Ранняя весна похожа по условиям на осень, поэтому экипировка примерно одинаковая, но есть нюансы. Рассмотрим подробнее в статье.

05.02.2022

Подробнее


Отмечаем путь клиентов из Юго-Восточной Азии к тому, чтобы стать лучшим бизнесом с помощью SAP

Первая награда SAP Best Run Awards 2021 для Юго-Восточной Азии (ЮВА) признана ведущими организациями в регионе, которые успешно внедрили инновационные технологии для выполнения своих пути к тому, чтобы стать лучшим бизнесом с SAP.

В состав жюри входят Кэти Уорд, руководитель отдела взаимодействия с клиентами и опыта APJ, SAP Asia Pacific и Japan, а также другие уважаемые бизнес-лидеры со всего региона. Участников оценивали на основе того, как технологии SAP использовались для улучшения бизнес-результатов.

На онлайн-мероприятии Верена Сиоу, президент и управляющий директор SAP в Юго-Восточной Азии, открыла награду SAP Best Run Awards 2021 для Юго-Восточной Азии, рассказав о силе трансформации бизнеса. Она сказала:

«Награда SAP Best Run Awards — важная веха не только для наших клиентов и партнеров, но и для SAP. После года неопределенности для нас было большой честью признать и отпраздновать упорство, стойкость и творческий подход организаций Юго-Восточной Азии, поскольку они быстро развернулись, чтобы реагировать, адаптироваться и ускорять свой рост в сложной деловой среде».

Обладатели награды SAP Best Run Awards for SEA имеют возможность повысить узнаваемость своей организации и повысить маркетинговую эффективность. Эти компании использовали продукты SAP для реорганизации своего бизнеса, внедрения инноваций и процветания в условиях сегодняшней нестабильной экономики.

Стать лучшим бизнесом с помощью SAP

Changi Airport Group, Globe Telecom, Inc., TrickleStar (M) Sdn Bhd, Zuellig Pharma и PXL Marketing Sdn Bhd возглавили категории, в которых они соревновались, и стали победителями SAP Награда Best Run Awards 2021 для ЮВА.

Награда за лучшую инновацию – The Disruptor

Группа аэропортов Чанги , менеджер сингапурского аэропорта Чанги, получила награду за лучшую инновацию – The Disruptor.   Крупная модернизация платформы iShopChangi компании с использованием SAP Commerce в качестве Commerce Engine была развернута в течение 10 месяцев с начала проекта, предоставляя больше возможностей, чем первоначальная система.

Несмотря на то, что платформа была представлена ​​в середине 2020 года, Changi Airport Group смогла развернуться и масштабироваться за пределы допандемического уровня. Компания расширила свою торговую базу и приобрела более 70 000 клиентов, используя SAP Commerce Cloud в качестве своего движка.

Премия «Самая трансформация» – «Изменившая правила игры»

Возвращение домой «Изменившая правила игры – Премия «Самая трансформация» телекоммуникационной компании  Globe Telecom, Inc.  (Филиппины). Фирма успешно разработала новые методы, позволяющие оставаться гибкими, масштабируемыми, устойчивыми и поддерживать непрерывность бизнеса с помощью SAP HANA DB и SAP S/4HANA, что позволило сэкономить до 14 200 часов и обеспечить бесперебойную работу на уровне 99,99%.

Награда за самый многообещающий стартап или предпринимательство — The Rising Star

TrickleStar (M) Sdn Bhd , малайзийская компания, предлагающая интеллектуальные энергетические решения, направленные на повышение эффективности использования энергии в быту и в коммерческих целях, получила награду «Восходящая звезда» в номинации «Самый многообещающий стартап или предприниматель». SAP расширила возможности TrickleStar, чтобы ускорить цифровую трансформацию, повысить ценность для клиентов и сэкономить более 65 % на затратах, персонале и бухгалтерском учете при минимальном увеличении численности персонала.

SAP Business One был выбран компанией TrickleStar из-за его широких возможностей, простоты использования и гибкости для интеграции с системами внешних поставщиков. Требование компании по сокращению вспомогательного персонала было выполнено за счет возможности запуска SAP Business One в облаке.

Награда Emerging Enterprise Award (малые и средние предприятия или МСП) — Маленький, но могущественный ). Компания использовала решения SAP, чтобы обеспечить цифровую трансформацию и коренным образом изменить свой подход к управлению изменениями, оптимизировать работу пользователей и повысить эффективность, что привело к 40{aa282f308afcc222aaa21b0478c79e01a8fedd01972e2180867097bd93930f22} повышение эффективности управления запасами и повышение производительности цепочки поставок на 30{aa282f308afcc222aaa21b0478c79e01a8fedd01972e2180867097bd93930f22}.

Самые многообещающие лидеры следующего поколения – первопроходцы (индивидуально)

Zuellig Pharma , один из крупнейших поставщиков медицинских услуг в Азии, получил награду «Самые многообещающие лидеры следующего поколения – первопроходцы» (индивидуально). Компания Zuellig Pharma использовала SAP Intelligent Robotic Process Automation (RPA) для установки и масштабирования роботов по всей компании.

Внедрение SAP Intelligent RPA помогло предприятию стать пионером в развертывании цифровых ботов, отвечающих ожидаемым стандартам с точки зрения инноваций. Кроме того, это позволило Zuellig Pharma продолжать повседневную работу во время пандемии COVID-19, обслуживая клиентов с улучшенным качеством обслуживания.

Лучшее управление качеством обслуживания клиентов — The X Factor

Добавление к списку достижений Zuellig Pharma означает получение награды «Лучшее управление качеством обслуживания клиентов — X Factor». Платформа eZPay компании использует портал SAP Cloud for Payment для клиентов, чтобы идентифицировать счета для оплаты и просматривать документы о состоянии счета. С помощью решения SAP компания Zuellig Pharma смогла в полной мере использовать свои облачные возможности, исключить все ручные процессы и создать беспроблемный клиентский опыт в режиме реального времени, сэкономив при этом до 80{aa282f308afcc222aaa21b0478c79e01a8fedd01972e2180867097bd93930f22} на расходы по взысканию.

Кроме того, победители премии SAP Best Run Awards 2021 для Юго-Восточной Азии ушли с благотворительными пожертвованиями в размере 30 000 долларов США, сделанными SAP Фонду АСЕАН от их имени. Это в дополнение к профессионально снятым постановкам для продвижения их бизнеса, а также персонализированному наградному трофею и сертификату в ознаменование их достижений.

[Опыт сока] Два часа сока в прекрасном море Оита / Сумиёшихама ♪ Для начинающих ♫ С душем с горячей водой

Идентификатор плана

: 38277

38277