Arctic Russia — Полярная ночь – дело темное?
Жизнь в Арктике экстремальна не только из-за низких температур. Дважды в год она испытывает человека на прочность, то полностью выключая солнечный свет, то оставляя его на целый день. Период, когда солнце больше суток не появляется из-за горизонта, называют полярной ночью. Чем ближе к полюсу, тем дольше она длится. Самые длинные ночи – на полюсах, где они тянутся полгода: солнце всего один раз в год садится и один раз встает. В арктической зоне России каждую зиму в полной темноте вынуждены жить более 2 млн человек – больше половины тех, кто живет за Северным Полярным кругом во всем мире. Так, в Мурманске полярная ночь длится со 2 декабря по 11 января, в Норильске – с 30 ноября по 13 января. А летом северян ждет новое испытание – полярный день, когда солнце вообще не опускается за горизонт. Но жители Заполярья считают, что такие капризы природы – не повод для хандры. Как им удается продолжать жить и работать так, словно ничего не изменилось?
Человек адаптирован к 24-часовому суточному циклу, поэтому полярная ночь и полярный день – огромный стресс для всего организма.
Их одолевает сонливость, они быстро устают, испытывают чувство необоснованной тревоги. Снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, повышается метеочувствительность. Замедляются регенерация кожи и рост волос. Нарушение обмена веществ особенно заметно по состоянию кожи: она или покрывается фурункулами, или наоборот, становится слишком сухой, трескается и шелушится.
Весь этот комплекс крайне неприятных симптомов специалисты называют «синдромом полярного напряжения», или просто «полярным синдромом». Причин у него множество. Одна из основных: из-за нехватки ультрафиолетового облучения перестает вырабатываться «гормон радости» — серотонин. Это один из основных нейромедиаторов в нашем организме.
В полярную ночь наступает инверсия сна: вечером трудно отправиться в объятия Морфея, зато наутро просто невозможно открыть глаза.
Человек не высыпается, поэтому в его организме не хватает еще одного гормона – мелатонина. Он способен восстанавливать клетки, приводить их в тонус, что способствует повышению иммунитета. Недостаток мелатонина ведет к нарушению циркадных ритмов – колебаний биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи. Сбой работы биологических часов может спровоцировать развитие болезней сердца, нервной системы и даже повлиять на репродуктивную функцию.
«Световой голод» приводит и к дефициту витамина Д. А он ответственен за очень многие процессы, происходящие в организме. Так, этот витамин стимулирует выработку в кишечнике белка, без которого невозможна транспортировка кальция. В мышцах кальций без него плохо усваивается, что приводит к развитию таких серьезных заболеваний, как рахит и остеопороз.
Все витамины, которые особенно необходимы северянам в период полярной ночи, усваиваются гораздо хуже. Это приводит к ослаблению иммунной системы. Защитные бастионы перестают быть непреодолимым препятствием для различных патогенных микроорганизмов, и происходит всплеск заболеваний, особенно простудного характера.
Полярная ночь – тяжелое испытание, но избежать ее пагубного влияния все же можно. За десятилетия освоения Арктики специалисты выработали рекомендации, которыми помогают оставаться здоровыми и полными сил. Главный принцип – профилактика. Предотвратить «полярный синдром» намного легче, чем справиться с его последствиями.
Чтобы вырабатывался серотонин, днем северянам советуют как можно больше бывать на свету. Отсутствие дневных солнечных лучей помогает восполнить яркое искусственное освещение. Полчаса утром после пробуждения при свете белых ламп – и «полярная» депрессия уже не грозит.
Медики обычно ярые противники соляриев, но даже они признают, что за Полярным кругом это благо. Они рекомендуют принимать искусственные солнечные ванны, чтобы стимулировать обменные процессы в организме.
Серотонин вырабатывается и при занятиях спортом. Поэтому физические упражнения в любом виде – обязательный спутник полярной ночи. Ходьба на лыжах, плавание в бассейне, занятия йогой – сгодится любой вариант.
Северянин не может вести малоподвижный образ жизни и оставаться здоровым. Хоть какая-то физическая активность строго обязательна. Подойдут даже просто прогулки перед сном. 10 тысяч шагов в день точно помогут уйти от депрессии.
Не менее важен четкий режим дня. Ложиться спать в одно и то же время и спать не менее 8 часов – одна из важнейших рекомендаций врачей. Звучит совет очень просто, но действует безотказно.
Еще один эффективный способ борьбы с «полярным синдромом» – правильное и сбалансированное питание. Основой меню должна стать рыба, морепродукты, печень – продукты насыщенные полезными жирами. Синтезировать серотонин помогают финики, бананы, горький шоколад и помидоры. Обязательны фрукты и овощи, которые восполнят недостаток витаминов. По той же причине из всех напитков, включая горячительные, лучше отдать предпочтение натуральным морсам и сокам.
Когда нет солнца, человеку не хватает сенсорной, то есть зрительной информации.
Полярный день наступает на Северном полюсе 18 марта, и постепенно приходит во все заполярные регионы. Пережить период, когда солнце сияет на небе круглые сутки, намного проще, чем погружение во тьму. Главная задача – восполнить дефицит мелатонина, который вырабатывается во время сна в полной темноте. Для этого достаточно плотно задергивать шторы перед сном и надевать маску для сна.
Если следовать этим простым правилам, то можно чувствовать себя не хуже, чем на курорте. Кстати, пользоваться темными очками в Заполярье тоже не лишнее, особенно полярным летом. Избыток ультрафиолета тоже вреден для глаз, что лишний раз подтверждает правоту Гиппократа: все хорошо, что в меру.
Какова длительность полярного дня на северном полюсе?
Вращаясь вокруг Солнца, Земля наклонена под небольшим углом (23,5 градуса от линии, перпендикулярной ее орбите), также называемым наклоном оси вращения. Именно из-за этого самые северные и южные участки Земли (северный и южный полюса), находящиеся за воображаемыми линиями, именуемыми «полярный круг», наклонены к Солнцу в течение 180 дней в году.
В этих участках Солнце светит дольше, чем в других местах на планете. Когда в одном полушарии полярный день, в другом в это время полярная ночь. Ответ на вопрос «Какова длительность полярного дня?» напрямую зависит от местоположения.
В зависимости от того, насколько севернее или южнее от Арктического или Антарктического полюса находится местность, в ней может быть от одного полярного дня до 180. В регионах, расположенных прямо на параллели, являющейся границей полярного круга, как правило, будет только один полярный день в году. Прямо в точках земных полюсов закат Солнца не происходит в течение полугода. Таким образом, чем дальше от экватора к полюсам, тем длиннее будет полярный день.
Первый полярный день на Северном полюсе обычно начинается в день весеннего равноденствия, и длиться до осеннего равноденствия, после чего начинается полярная ночь. В регионах, расположенных прямо на границе полярного круга, закат Солнца не будет происходить только в день летнего солнцестояния.
У этого явления существует и другие называния. В частности, в русском языке его также называют «белые ночи», в течение каковых Солнце находится выше горизонта круглые сутки. В английском его называют «midnight sun» («полуночное солнце»).
Поскольку вблизи полюсов весь год сохраняются очень неблагоприятные для жизни погодные условия, там не существует постоянных населенных пунктов. Однако есть страны, чью территорию пересекает параллель, именуемая «полярный круг». Она проходит через канадские города Юкон, Нунавут, Северо-Западные территории, датский остров Гренландия, а также часть территории Финляндии, Лапландии, Швеции, Норвегии, Исландии, США и России.
Одна четвертая часть территории Финляндии расположена за полярным кругом и в ее самой северной точке длительность полярного дня составляет 73 дня. В норвежском городе Шпицбергене закат Солнца нельзя наблюдать примерно с 19 апреля по 23 августа.
Полярные ночи бывают только в заполярье, их длительность колеблется от 20 часов на линии полярного круга и до 179 дней в точках полюсов.
Во время полярной ночи солнце не всходит над горизонтом дольше, чем 24 часа, однако такая ночь не являются «абсолютной».
Распространенным заблуждением является мнение, что в полярную ночь темно во всех землях за полярным кругом. На самом деле, это утверждение верно только для мест, максимально приближенных к полюсам, однако в регионах, находящихся на линии полярного круга ночи не будут полностью темными. Вместо этого там будут сумерки, длящиеся намного дольше, чем в экваториальных районах планеты. Это происходит из-за рефракции, и в течение полярной ночи в заполярье иногда видны солнечные лучи.
Города и деревни, в которых случаются белые ночи, как правило, празднуют их появления фестивалями (народными, музыкальными, кинематографическими и др.). Их длительность может быть от суток до нескольких дней, в течение которых вообще не происходит закат солнца. Так, в общине Соданкюля в Финляндии в течение всей второй недели июня каждый год происходит кинофестиваль Sodankylan elokuvajuhlat.
Основная его идея в том, что фильмы показываются непрерывно круглые сутки, пока солнце не сядет за горизонт. В городе Фэрбанкс на Аляске ежегодно 21 июня празднуют Midnight Sun Festival, в его программу входят концерты, различные выступления, ярмарки сувениров и многое другое. В коммуне Верёй в Норвегии, находящейся за полярным кругом, ежегодно проводится фестиваль электронной музыки Midnight Sun Festival.
Однако 24 часа солнечного света способен выдержать далеко не каждый, поскольку в такое время, как правило, очень тяжело заснуть. Это делает жителей районов за полярным кругом усталыми и раздражительными. Постоянная темнота во время полярных ночей также оказывает негативное влияние на многих людей, вызывая сезонную депрессию.
Добавить комментарий
«Ночное время» на Северном полюсе может длиться месяцами — вот почему
Обновлено 28 января 2020 г.
Автор: GAYLE TOWELL
Вы, наверное, слышали, что Северный полюс месяцами находится в полной темноте, но задумывались ли вы когда-нибудь, почему? Читай дальше что бы узнать!
Земля и Солнце
Земля вращается как вокруг своей оси, так и вокруг Солнца.
Представьте себе Солнце в центре плоского листа бумаги, а орбитальный путь Земли описывает круг вокруг него в течение года. В любой момент времени ровно половина Земли должна быть освещена солнечным светом, а другая половина будет находиться во тьме.
Орбитальный путь Земли на самом деле представляет собой не круг, а эллипс. Эллипс представляет собой вытянутую или овальную форму. Круг на самом деле является частным случаем эллипса. Хотя орбита Земли технически не является круговой, она достаточно близка, чтобы аппроксимировать ее как таковую для целей нашего обсуждения здесь.
Наклон оси Земли
Если бы ось Земли была направлена совершенно вертикально (прямо из нашей воображаемой бумаги), то на всех широтах нашей планеты было бы столько же ночных часов, сколько дневных часов круглый год. Но это не то, как ориентирована земная ось. На самом деле он наклонен относительно этого «вертикального» направления примерно на 23,5 градуса.
Более того, ориентация оси Земли не меняется во время ее обращения вокруг Солнца. Другими словами, если представить, как ось выровнена по отношению к далеким звездам, это выравнивание не изменится.
Из-за этой установки в определенных точках земной орбиты (летние месяцы в северном полушарии) Земля наклонена. Северный полюс наклонен к Солнцу, а это означает, что освещенная половина Земли всегда включает эту область в любое время дня, в то время как Южный полюс и окружающие регионы находятся в темноте 24 часа.
Когда в Северном полушарии зима, эта ориентация меняется так, что Южный полюс наклонен к Солнцу, в результате чего Южный полюс и близлежащие регионы вместо этого имеют 24-часовой дневной свет.
Как долго длится тьма?
Полных шесть месяцев в году Северный полюс не видит Солнца. Однако в это время не совсем темно. Как вы, вероятно, знаете, даже после того, как Солнце опустилось за горизонт в конце дня, оно может оставаться достаточно светлым, чтобы какое-то время заниматься внешней деятельностью.
Существуют различные степени сумерек:
- Гражданские сумерки — это когда Солнце находится между 0 и 6 градусами ниже горизонта. На улице достаточно светло, чтобы продолжать активный отдых.
- Морские сумерки — это когда Солнце находится между 6 и 12 градусами ниже горизонта. Хотя вы, вероятно, все еще можете видеть вещи снаружи без дополнительного освещения во время морских сумерек, это становится все труднее.
- Астрономические сумерки 900:37 — это когда Солнце находится между 12 и 18 градусами ниже горизонта и переводит нас из состояния «темно, но вы можете что-то разглядеть» в состояние полной темноты.
Полностью темный период времени на Северном полюсе длится примерно с 13 ноября по 29 января. имеет широту около 66,5 градусов.
Обратите внимание, что эта широта составляет 23,5 градуса от Северного полюса, что совпадает с осевым наклоном. Это именно потому, что когда Северный полюс максимально отклонен от солнца, это самая северная широта, на которую падает солнечный свет.
Продолжительность дня — метеосиний
Продолжительность дня
Солнце не светит одинаково везде на Земле. Из-за склонности оси Земли к Солнцу, положение Солнца изменяется в течение года.
В июне (северное лето) Северный полюс повернут к Солнцу, и Солнце светит
там 24 часа в сутки: это полярный день. В то же время
Солнце вообще не светит на Южном полюсе; там царит полярная ночь. В декабре происходит обратное
На Южном полюсе полярный день, а на Северном — полярная ночь.
21 ст июня и
21 ст декабря, таким образом, у нас есть два солнцестояния с одинаковой продолжительностью ночи и дня вокруг
мир. Это также приводит к временам года.
Между обоими полюсами также меняется суточная продолжительность.
Вы можете наблюдать это на следующих
серия изображений для девяти образцов местоположений. Эти картинки — метеограммы, они показывают погоду ближайших 6
дни и ночи: температура в самом верхнем блоке, осадки во втором, облачность в третьем и ветер в четвертом
блок — для определенного места.
Следующие девять метеограмм расположены по всему земному шару — с севера на юг. Места всегда отстоят друг от друга на 20 градусов широты (см. рис. 1).
Рисунок 1: Положение образцов метеограмм
В левой колонке представлены места. В средних столбцах метеограммы
Отображаются июль и январь. Они показывают разницу между летом и зимой. В правом столбце отображается LIVE
метеограммы, которые показывают сегодняшнюю продолжительность дня в каждом месте, и они меняются ежедневно.
Это зависит от того, какой
сезон у нас. В июне и июле, а также в декабре и январе вы узнаете ЖИВОЙ полярный день или полярный день.
ночь на севере и на юге. Вы также можете увидеть, как длина дня сегодня меняется с севера на юг (справа
столбец) и в течение года (средние столбцы).
Баренцбург (Шпицберген)
(78,07°N / 14,23°E)
метеограмма — Баренцбург (июль)
метеограмма — Баренцбург (январь)
Текущая метеограмма – Баренцбург
Осло (Норвегия)
(59,92°N / 10,75°E)
метеограмма – Осло (июль)
метеограмма – Осло (январь)
Прямая метеограмма — Осло
Нуоро (Италия)
(40,32°N / 9,33°E)
Метеограмма — Нуоро (июль)
Метеограмма — Нуоро (январь)
Текущая метеограмма — Нуоро
Тамгак (Нигер)
(19,04° с.
ш. / 8,46° в.д.)
метеограмма — Тамгак (июль)
метеограмма — Тамгак (январь)
Текущая метеограмма — Тамгак
Либревиль (Габон)
(0,38°N / 9,45°E)
метеограмма — Либревиль (июль)
метеограмма — Либревиль (январь)
Live метеограмма — Либревиль
Сесфонтейн (Намибия)
(-19,13°N / 13,62°E)
метеограмма — Сесфонтейн (июль)
метеограмма — Сесфонтейн (январь) 9000 3
Текущая метеограмма — Сесфонтейн
Южная Атлантика
(-40,00° с. ш. / 10,00° в. д.)
(40,00° ю. ш. / 10,00° в. д.)
Текущая метеограмма – Южная Атлантика (40° ю. ш. 10° в. д.)
Южная Атлантика
(-6 0,00° N / 10,00°E)
(60,00°S / 10,00°E)
Текущая метеограмма — Южная Атлантика (60°S 10°E)
Антарктида
(-80,00°N / 10,00°E)
Текущая метеограмма — Антарктида
Сколько длится день на Северном и Южном полюсах по сравнению с Экватором?
Продолжительность дня разная
от тех, что в январе и июле? Если да, то от сколько и почему?
Сравните температуру с количеством солнечных часов.