Отрадная | Уникальный рекорд — стрельба из лука ногами вслепую с 3-х метров
Фото: www.otradnaya.ru
Уникальный рекорд — стрельба из лука ногами вслепую с 3-х метров — был зафиксирован 15 сентября в Москве на Чистопрудном бульваре и занесен в Книгу рекордов России.Диана Бутан, воспитанница Образцовой художественной цирковой студии «Грация» районного Дома культуры, попала точно в цель.
Также Диана два дня работала на одной из площадок на Чистопрудном Бульваре на фестивале циркового искусства к 100-летию «Росгосцирка» с номером «Богиня охоты».
«Книга рекордов России»: юная артистка из Отрадненского района поставила уникальный рекорд
15 сентября воспитанница Образцовой художественной цирковой студии «Грация» районного Дома культуры станицы Отрадной Диана Бутан установила новый рекорд.
15:23 17.09.2019 Министерство Культуры — Краснодар
Уникальный рекорд — стрельба из лука ногами вслепую с 3-х метров
Уникальный рекорд — стрельба из лука ногами вслепую с 3-х метров — был зафиксирован 15 сентября в Москве на Чистопрудном бульваре и занесен в Книгу рекордов России.
13:44 17.09.2019 Отрадненский район — Отрадная
Стрельба из лука ногами: циркачка из Краснодарского края вслепую установила рекорд России (видео)
Диана Бутан попала в Книгу рекордов России Фото: metronews.ru 13-летняя Диана Бутан из Отрадненского района держала лук ногами и с закрытыми глазами с 3 метров попала в мишень.
21:40 16.09.2019 Кубанские Новости — Краснодар
Администрация г.
Ейска
С 14 апреля (пятница) 2023 года по 26 апреля (среда) 2023 года включительно организуется движение общественного транспорта к городским местам захоронения.Администрация г. Ейска Подписаны постановления администрации Ейского городского поселения Ейского района от 6 апреля 2023 года № 311 «О внесении изменений в постановление администрации Ейского городского поселения Ейского района от 17 октября
Администрация г. Ейска Администрация г. Сочи На стадионе «Труд» в Апшеронске состоялся фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди IV, V и VI ступеней учащихся школ № 1, 4, 5, 9, 10, 13, 17, 20, 24, 30 Апшеронского района.
Газета Огни Кубани 26 марта во время несения службы сотрудниками ОБ ДПС Госавтоинспекции города Краснодара был остановлен автомобиль «Киа К5», под управлением 52-летнего мужчины.
ГИБДД Автор: Редакция газеты Дата публикации: 6-04-2023 Ежегодно 6 апреля работники следственного аппарата в структуре органов внутренних дел отмечают свой профессиональный праздник.
Газета Брюховецкие новости Еще раз о главном! Уважаемые жители Гулькевичского района, сотрудники противопожарной службы напоминают вам о необходимости соблюдения мер пожарной безопасности весной.
Газета В 24 часа В новом корпусе «НИИ-ККБ №1» тестируют оборудование и принимают первых пациентов Оборудование для «заморозки» опухолей появилось в краснодарской больнице.
KrasnodarMedia Фото: pxhere.
com Служба исследований hh.ru, российской онлайн-платформы по поиску работы и сотрудников, проанализировала ситуацию на рынке труда в сфере медицины и фармацевтики на Кубани и выяснила,Кубанские Новости Фото: пресс-службы администрации Краснодарского края Завершается подготовка к открытию офиса врача общей практики в поселке Ахтырском Медицинскую помощь в новом офисе врача общей практики будут получать более 2 тыс.
Газета Горячий ключ Специалисты краевого клинического госпиталя для ветеранов войн 6 апреля обследуют пожилых жителей на базе местной районной больницы.
Администрация Краснодарского края До Великой Отечественной войны Трифон Абрамович Шимко был простым строителем в совхозной бригаде одного из крупнейших хозяйств РСФСР «Ново-Сергиевский» Крыловского района.
Газета Огни Кубани
СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА | Энциклопедия Кругосвет
Содержание статьи- ТИПЫ ЛУКОВ
- Простой лук
- Сложный лук.
- Общеевропейские типы лука
- АРБАЛЕТ
- Использование в Европе.
- Китайский многозарядный арбалет
СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА. Современное понятие «стрельба из лука» включает в себя как снаряжение, так и сам процесс использования всех видов луков и стрел в военных, охотничьих и спортивных целях. Что касается военного применения, стрельбу из лука вполне логично включить в одну категорию с метанием камней из пращи, поскольку в войнах древности и средневековья пращники и лучники действовали примерно по одной и той же тактической схеме.
Обращаясь к истокам, можно утверждать, что первый из пещерных людей, кому довелось швырнуть в противостоящего ему человека или зверя простой необработанный камень, положил начало целой серии различных видов метательного оружия с соответствующими метательными снарядами.
Из них наиболее распространенными, вплоть до изобретения пороха, оставался лук, а также обычная праща и праща-бич. Появление лука, позволявшего посылать в цель стрелы, относится, по-видимому, к концу каменного века. В слоях почвы, соответствующих периоду верхнего палеолита, были найдены первые каменные наконечники с тщательно оббитым заостренным концом и характерным выступом для крепления к стержню стрелы. Как можно предположить, в более раннюю эпоху люди использовали целиком деревянные стрелы, острие которых, для придания ему твердости, предварительно обжигали на костре. Появившись, лук и стрелы начали активно применяться почти во всех частях света.
Искусство стрельбы из лука высоко ценилось в древнем Китае, где часто устраивались состязания лучников. В Месопотамии вооруженные луком воины разъезжали на колесницах. Появление в персидской армии конных лучников (примерно 1000 до н.э.) коренным образом изменило способы ведения войны на Ближнем Востоке. В свое время греки и римляне охотно использовали владевших луком наемников-кавалеристов с востока – в частности, скифских конников, которые впоследствии обеспечивали личную охрану некоторых римских императоров.
В средние века наиболее искусными лучниками считались англичане, хотя, как смогли убедиться крестоносцы, весьма искушенными в стрельбе из лука в тот период были также египтяне и турки.
В Западном полушарии отлично стреляли из лука американские индейцы. Впрочем, их успехи в этом деле объяснялись не столько особой меткостью или совершенством оружия (которое, кстати, зачастую было довольно примитивным), сколько необычайной способностью буквально вплотную подкрадываться к своим врагам или выслеживаемой дичи.
В большинстве армий античного мира, как и в Европе периода до нормандского завоевания Англии, стрелки из лука рассматривались в качестве относительно малоценной военной силы, играющей сугубо вспомогательную роль – особенно в сражениях в открытом поле. При этом их участие ограничивалось обстрелами неприятеля с флангов, тогда как основная тяжесть битвы приходилась на хорошо вооруженную пехоту или кавалерию. Применение лучников считалось тактически целесообразным при нападениях из засады и приобретало особое значение при проведении осадных операций.
В последнем случае стрелки либо посылали со стен стрелы, максимально сковывая действия осаждающих, либо сами участвовали в осаде, мешая защитникам появляться на стенах крепости и обстреливать осадные орудия и сооружения.
ТИПЫ ЛУКОВ
Существуют два основных типа лука, и каждый из них включает несколько разновидностей. Речь идет об обыкновенном луке, который может различаться по длине и особенностям конструкции, и об арбалете, также имеющем ряд конструктивных вариантов.
Простой лук
– значительно более старый и некогда весьма распространенный вид оружия. Он упоминается в наиболее ранних известных нам литературных произведениях и с незапамятных времен изображается художниками. О нем говорится в Библии и в сохранившихся письменных памятниках всех древних народов. У греков и римлян лук на протяжении большей части их истории считался непременным элементом снаряжения воина.
В максимально упрощенном виде лук представляет собой сухую гибкую палку с прикрепленной к ее концам тетивой.
Стягивая эти концы, тетива придает палке форму правильной дуги, в центре которой находится наиболее удаленная от тетивы точка. Стрела состоит из прямого стержня (древка) с оперением из двух или более направляющих перьев на заднем конце и с расположенным на торце древка вырезом для тетивы. На переднем конце стрелы обычно укреплялся металлический наконечник. Иногда такой наконечник делался острым и снабжался шипами, чтобы застревать в ране; тот, что предназначался для охоты на птиц, был тупым. Небольшие круглые или граненые в сечении наконечники, покрывавшиеся слоем воска, служили для пробивания доспехов противника. Сила лука выражается обычно в килограммах – т.е. в величине усилия, которое надо приложить для такого натяжения, чтобы у стрелы средней длины за пределы лука выходил лишь ее металлический наконечник. Современные спортивные и охотничьи луки имеют силу натяжения от 18 до 36 кг, в отдельных случаях – до 45 кг, как правило, уступая в этом отношении боевым лукам средневековья.
Сложный лук.
Не менее широко применялся в свое время и сложный лук, который изготавливался из продольно склеенных деревянных планок и дополнительно усиливался сухожилиями, а также роговыми пластинками. Такого рода составные луки, как и луки с двойным изгибом, при тех же общих размерах обладали бóльшей силой и обеспечивали бóльшую длину натяжения. Основная часть луков на раннем этапе имела длину 120–150 см.
Следует заметить, что в Японии в ходу были особые удлиненные луки, конструкция которых позволяла располагать стрелу существенно ниже центра древка – немаловажное обстоятельство для относительно невысоких японских воинов. Конные стрелки того времени предпочитали в свою очередь короткие и тугие сложные луки, поскольку в этом случае особенно важную роль играла компактность оружия.
Общеевропейские типы лука
До завоевания Англии норманнами бόльшая часть европейских луков имела короткую или среднюю длину, колебавшуюся от 90 до 150 см. Эти простые по конструкции луки изготавливались из одного куска дерева, стягиваемого тетивой в правильную дугу.
В Европе лук был распространенным охотничьим оружием, которое использовалось для добычи различных видов птиц и животных. В северных и скандинавских странах лук в большей степени, чем в Англии применялся в военных целях, а потому обладал определенными конструктивными преимуществами.
Скандинавский и нормандский луки.
Есть основания полагать, что в 10 и 11 веках скандинавские луки входили в число лучших в Европе. Таким образом, лучники в войсках вторгшегося в Англию герцога Нормандии Вильгельма располагали гораздо более действенным – в силу его скандинавского происхождения – оружием, чем имелось в армии англосаксонского короля Гарольда II. На знаменитом ковре из Байё, представляющем картину завоевания Англии, изображены нормандские стрелки, которые держат в руках луки длиной примерно 135 см. В немалой степени благодаря этим лучникам, чьи стрелы пробивали щиты англичан (именно так погиб король Гарольд II), был обеспечен успех вторжения.
Английский большой лук.
С момента нормандского завоевания и вплоть до позднего периода правления королевы Елизаветы I, лук в Англии самым активным образом совершенствовался и использовался в качестве боевого оружия.
Где-то к концу 12 – началу 13 века так называемый английский большой лук достиг уровня своей максимальной эффективности. Возможность полноценной проверки достоинств этого нового оружия в боевых условиях представилась во время Столетней войны (1337–1453) и войны Алой и Белой розы (1455–1487).
Следует отметить, что мастерство лучников стало решающим фактором успеха англичан в битвах при Креси, Пуатье и Азенкуре.
Хотя стрелковые подвиги Робин Гуда и его славных товарищей относятся, надо полагать, в основном к области легенд, нельзя не признать, что именно лучники делали в тот период английские пехотные подразделения сильнейшими в мире. Ведь с их помощью пехота впервые получила возможность сдерживать и отбивать атаки закованных в железо конных рыцарей, до этого времени сметавших все на своем пути. Английский лучник имел в своем распоряжении изготовленный из одного куска дерева (обычно из тиса) и согнутый в правильную дугу лук, длина которого составляла около 1,8 м, а сила натяжения – 36–68 кг.
В колчане он держал стрелы длиной примерно 76 см (мерой длины стрелы в Англии служила линейка для отмеривания тканей, размеры которой в различные периоды значительно колебались). На лучнике была обычно кожаная куртка без рукавов или бригантина (плотно прилегающая кольчуга), а его голову защищал стальной шлем. Помимо лука, он был вооружен мечом, а иногда и свинцовым молотом – этим оружием он добивал раненого противника или же вбивал в землю заостренные колья при сооружении оборонительного частокола.
В битве при Креси в 1346 в составе английской армии было примерно 10 тысяч лучников, хотя непосредственное участие в битве принимало чуть более половины, – остальные составляли резерв короля Эдуарда III.
Тогда, по свидетельству очевидцев, «от летящих стрел темнело небо», и в подобном образном сравнении нет особого преувеличения. В самом деле, если учесть, что каждый из 6 тысяч участвовавших в битве английских лучников мог выпустить за минуту в среднем 7 стрел, эффективно поражавших противника на расстоянии около 229 метров, то можно сказать, что выражение «туча стрел» – всего лишь отражение реальности того времени.
Как показывает простой арифметический расчет, тяжелая конница французов была встречена огнем плотностью 42 тысячи стрел в минуту, что привело ряды наступавших в состояние полного хаоса. Пробиваемые насквозь доспехи, падающие всадники и кони, обезумевшие от боли и топчущие их копытами другие лошади – такой была картина разгрома французской кавалерии и блистательной победы английской пехоты.
Еще по меньшей мере 200 лет после битвы при Креси английские лучники с их большим луком, существенно расширявшие возможности пехоты, встречали везде почтительное к себе отношение. Лишь позднее лук был вытеснен огнестрельным оружием, которое на первых порах значительно уступало ему по боевой мощи, по дальности, точности и скорости стрельбы. Единственным бесспорным преимуществом нового вида оружия было то, что оно внушало ужас производимым грохотом и вспышкой выстрела, а также своими якобы магическими свойствами.
Дальность стрельбы из простого лука.
Авторы современных исследований склонны, как правило, преувеличивать возможности древних видов метательного оружия.
Тем не менее сегодня точно известно, что во время тренировок лучники стреляли из большого лука «по тряпке» (кусок белой ткани, натянутый на обруч от бочки) на расстоянии 201 м или же «по бочке» (особая отметка на днище наполненной землей бочки) на расстоянии более 46 м. Дистанция эффективной стрельбы в боевых условиях колебалась от 229 до 274 метров, хотя были отмечены отдельные выстрелы на 366 метров и более. В 1795 стрела, которую выпустил некий турецкий чиновник из сделанного из рога сложного лука с двойным изгибом, пролетела 439 метров. Впрочем, современные лучники благополучно сумели перекрыть и этот результат.
АРБАЛЕТ
Арбалет внешне напоминает небольшую катапульту. Он состоит из лука, поперечно укрепленного на ложе, которое, подобно ружью, при выстреле прикладывается к плечу. Этот лук бывает обычно коротким и, по отношению к своим размерам, обладает весьма значительной мощностью. У более ранних типов арбалета лук почти всегда имел сложную структуру, а нередко и обратный изгиб; позднее его, как правило, изготавливали целиком из стали.
Арбалет называли также самострелом, хотя в некоторых случаях – особенно, когда речь шла о более легком охотничьем оружии, стрелявшем камнями – использовали слово «шнеппер».
В простейшем арбалете тетива натягивалась обеими руками и удерживалась в натянутом положении костяной шайбой, именовавшейся «орех». Этот расположенный в ложе арбалета и совершавший вращательные движения орех был снабжен зацепом для тетивы, а напротив имел зарубку для фиксации спусковым рычагом. При нажатии арбалетчика на длинный спусковой рычаг на нижней стороне ложа орех поворачивался, освобождая натянутую тетиву, толкавшую вперед стрелу. Короткая стрела с тяжелым наконечником и оперением из кожи или тонких костяных пластин называлась «болт», а также guarrel (от французского слова carré, квадрат), поскольку ее наконечник часто имел квадратную или ромбовидную форму. Когда оперение располагалось под углом к оси древка, болт получал в полете вращение, и в этом случае именовался vireton. Перед выстрелом стрела арбалета вкладывалась в желобок на верхней поверхности ложа, а ее торцевой конец упирался в тетиву.
С увеличением силы лука возникла нужда в приспособлениях, способных облегчить процесс натяжения тетивы арбалета. Вначале при зарядке арбалет ставили луком на землю; присевший стрелок наступал ногой в стремя, цеплял специальным крюком на своем поясе тетиву и, выпрямляясь, натягивал ее. В этих же целях использовалось особое устройство – так называемая «козья нога». Она представляла собой одноплечевой рычаг, точка опоры которого находилась на штифтах на ложе арбалета; шарнирно закрепленные на конце рычага крючья цепляли тетиву, а при отгибании этого рычага назад передавали усилие, сгибавшее лук.
В арбалетах с более мощными луками для натяжения тетивы применялись два вида ворота. Один из них (немецкий ворот) состоял из зубчатой рейки с крючьями на конце, которая была расположена на верхней стороне ложа арбалета и, натягивая тетиву, подавалась назад вращением длинной ручки, связанной с зубчатой или червячной передачей. В другом случае (английский ворот) использовалась встроенная в приклад арбалета обыкновенная лебедка с двумя ручками, а также с целой системой блоков и тросиков.
Для натяжения тетивы стрелок крутил обеими руками вал лебедки, упирая арбалет передним концом в землю и придерживая его ногой, вставленной в стремя. Последний, наиболее мощный из существовавших типов этого оружия, именовался arbalute а tour (арбалет с блоком). Более легкие арбалеты, или шнепперы, применялись для охоты на мелких птиц, причем один из таких арбалетов, имевший двойную тетиву со специальным гнездом в центре, позволял стрелять камнями и свинцовыми пулями.
Использование в Европе.
Хотя арбалет существует с древних времен, в Европе этот вид оружия не имел широкого распространения вплоть до конца 11 века. Они не изображены на ковре из Байё, гобелене, созданном в конце 11 века и изображающем войска сцены Вильгельма в сценах боевых действий, однако в некоторых современных исследованиях по нормандскому завоеванию Англии утверждается, что арбалеты активно применялись уже в тот период. Как полагают, арбалетами английскую армию вооружил король Ричард I, который сам был убит арбалетным болтом (стрелой) во время одной из войн за пределами Англии.
Своим актом 1139 года римский папа запретил христианам использовать арбалет – как чересчур смертоносное оружие – в рыцарских поединках между собой, однако позволил обращать его против сарацин.
Следует признать, что в странах центральной Европы и в Италии арбалет был гораздо более популярен, чем в Англии, где неизменным уважением пользовался большой лук. Самый мощный арбалет имел силу натяжения порядка 544 кг, однако из-за небольшой длины лука ход тетивы составлял всего 20–23 см. Максимальная дальность стрельбы из арбалета с блоком колебалась от 411 до 457 метров, тогда как в бою в полевых условиях стреляли обычно с расстояния 274–320 метров. Главное преимущество арбалета как оружия заключалось в том, что его вполне могли использовать не имевшие большой физической силы или особой подготовки стрелки – натягивая стрелу арбалета с помощью механического приспособления и нацеливая его как ружье, от плеча, любой из них мог посылать стрелу в цель без долгих предварительных тренировок. Иногда арбалет оборудовался сложным регулируемым прицелом для вертикальной наводки и поправки на ветер, а также очень чувствительным спусковым механизмом.
Между тем, по сравнению с большим луком, подготовка к выстрелу из арбалета занимала намного больше времени. Особенно, когда речь шла о более мощных типах этого оружия – так, из арбалета с блоком можно было сделать лишь один выстрел в минуту, тогда как из большого лука опытный стрелок легко выпускал за то же время 6 или 7 стрел. Кроме того, арбалет гораздо сильнее страдал от действия дождя, а чтобы снять тетиву и защитить ее от влаги, стрелку требовалось потратить немало усилий. Ливень, намочивший тетиву оружия генуэзских арбалетчиков, стал одним из факторов победы англичан над французами в битве при Креси, хотя не исключено, что еще бóльшую роль в этом сыграла размокшая почва, которая замедлила продвижение французских конных рыцарей. После того как дальность стрельбы генуэзцев из арбалетов сократилась, английские лучники легко доказали свое превосходство.
Арбалет активно использовался в Европе в качестве боевого оружия вплоть до последней четверти 16 века – почти так же долго, как большой лук.
Позднее, давно уже утратив свое военное значение, арбалет продолжал применяться в спортивных и охотничьих целях.
В некоторых странах Европы – особенно в Бельгии и Швейцарии – арбалеты по-прежнему используются сегодня для стрельбы по мишеням. Современные арбалеты имеют приклады, напоминающие ружейные, весьма чувствительные спусковые крючки и регулируемые прицелы. Распространенным видом соревнования среди арбалетчиков является стрельба в «попугая» – так именуется небольшая фигура птицы, укрепленная на высоком шесте. Некоторые европейские арбалетные клубы имеют, как утверждается, 1000-летнюю историю.
Китайский многозарядный арбалет
Относительно новым типом этого оружия можно считать многозарядный (магазинный) арбалет, состоявший на вооружении китайской армии в последней четверти 19 века. Речь идет о средней мощности арбалете с зарядной рукояткой и с содержавшей 12 болтов магазинной коробкой, которая располагалась над тетивой и канавкой для стрелы. Каждый раз, когда тетива арбалета оттягивалась назад, в эту канавку из магазинной коробки падала стрела, полностью готовая к выстрелу.
Это была оригинальная система оружия, оказавшаяся, впрочем, не в состоянии конкурировать с многозарядными винтовками японцев во время Первой японо-китайской войны.
Женщина-фут-лучник — Книга Стрельба из лука Конторсионист
НЕДАВНО ПРОСМОТРЕННЫЕ АКТЫ
Добавить женский лучник к предложению
| Предложение Ссылка | имя клиента | Владелец предложения | Страна события |
|---|
дом:: АКТЫ:: Женщина-футболист
Причины заказать
Пылающая горячая лучница поражает публику акробатическими и конторсионными навыками
Одна из лучших исполнительниц стрельбы из лука с четырьмя трюковыми выстрелами »
Индивидуальные номера и костюмы для тематических мероприятий и особых случаев
Базируется в Лос-Анджелесе, США и доступен для выступлений на корпоративных и частных мероприятиях, вечеринках, фестивалях и т.
д. по всему миру
Тематические развлечения, Зачарованный сад, Цирковые развлечения, Акробатика и баланс рук, Причудливый и уникальный цирк, Конторсионист, Кабаре и сценические представления, Каскадные шоу, Прогулочные развлечения, Акробаты, Специальные и новаторские номера, Каскадерские номера, Уникальные номера, Талант и ТВ Шоу Личности, ТВ-шоу Талант действует
Женщина-стрелок из лука ВИДЕО
Женщина-стрелок из лука ФОТО
- Биография
Наша сногсшибательная женщина-лучница — невероятная акробатическая стрельба из лука, которая поразит любую публику своими превосходными навыками. Она не только единственная в мире стреляющая из лука пешая стрельба, но и единственный человек в мире, который выполнил трюк из лука с четырьмя трюками.
Невероятные выступления этой женщины-стрелка-футболиста включают в себя четыре акробатических трюка. Среди них акробат, стреляющий из лука, стреляет из лука и стрел, используя ноги, находясь в стойке на руках.
Бывшая соревнующаяся гимнастка из Великобритании, акробатическая лучница дебютировала в стрельбе из лука на ногах на шоу Britain’s Got Talent, получив высокую оценку от всех судей и прозвище «Гибкий горячий купидон!». С тех пор она выступала на различных частных и корпоративных мероприятиях по всему миру. Акробат-стрельба из лука также появлялась в нескольких телешоу, в прессе и даже снималась в блокбастере «Чудо-женщина» и сериале «Хроники Франкенштейна».
Наша пламенная женщина-стрелок-пехотинец предлагает адаптируемое представление с широким выбором вариантов костюмов и настраиваемыми вариантами в соответствии с темами. Конторсионист из лука предлагает идеальное развлечение, а также идеально подходит для рекламных акций и пиар-ходов.
Прочтите последние новости об этом выступлении здесь: Фирменные выставочные развлечения на ICE Totally Gaming
Главный совет:
Наша женщина-лучница также доступна в качестве акробата или акробата, а также в роли воздушного исполнителя.
Чтобы заказать этого единственного в своем роде акробатического лучника для вашего мероприятия, свяжитесь с нашей командой специалистов в Scarlett Entertainment.
Вам также могут понравиться…
Воздушное танцевальное шоу людей-мотыльков
Арбалетный трюк, часть
Human Cannonball Show
Рок-н-ролльные виолончели
Laser Girl
Bella Electric Strings
Статьи об идеях, связанные с женщиной-лучницей
Подробнее
Got Talent The Champions: Our Favorite 0 0 0 0 9 Телешоу Талант действует
Got Talent The Champions: наши любимые шоу талантов по всему миру
Лучшие темы летней вечеринки: Зачарованный сад, Фестиваль и Карнавал
Зачарованный сад
Лучшие темы для летней вечеринки: Зачарованный сад, фестиваль и карнавал
Никогда не говори никогда: как я пришел к стрельбе из лука с искривлением стопы и как я изменился за это время | Сара Кайзер
Я не помню, как это появилось, но я хорошо помню, как впервые столкнулась с концепцией пешей стрельбы из лука.
Я был ошеломлен. В тот момент я понял, что хочу научиться этому трюку, известному как «стрельба из лука пешком». На самом деле, я быстро попытался войти в форму. Вот как это выглядело:
Удивительно, оглянуться назад и понять, насколько я был невежественен в отношении того, насколько гибкой должна быть эта уловка. Думать, что я смогу достичь такой формы, не тренируясь, было настоящим заблуждением. Да, я был гибким, но не до такой степени. Это было унизительно. Поняв, как далеко я был, я написал очень гибкому другу. Я спросил: «Этот трюк — искривление?» Она ответила «да», но, возможно, я мог бы пустить стрелу в небо, а не прямо вперед. Этого бы не случилось, но и искривления тоже не было бы. Скручивание было не для меня — это было странно и, вероятно, опасно. Поэтому я отказался от этой идеи.
Но примерно через год моих шелковых путешествий ко мне вернулась идея пешей стрельбы из лука. Не помню как, но получилось. Я начал тренировать гибкость бедер и спины самостоятельно, на занятиях по йоге, а иногда и с учителем гибкости. Я начал флиртовать со словом искривление. Сначала я очень боялась сгибать определенные участки позвоночника и вообще пропускала их. Научиться безопасно включать эти части в прогибы назад (подсказка: держите корпус в напряжении) было одним из самых полезных и захватывающих прорывов, которые у меня были.
Начал разминаться и тренировать этот трюк у себя в комнате 1-2 раза в неделю. Это требует гибкости нижней, средней и верхней части спины, а также силы/гибкости шеи.
По мере того, как я больше тренировал гибкость, концепция скручивания трансформировалась в моем сознании. Я перешел от оценки искривления как чего-то опасного и странного к восприятию его как прекрасного искусства, требующего дисциплины, терпения и сосредоточенного внимания. Искривление превратилось из чего-то, с чем я не (хотел) себя отождествлять, с чем-то, что я теперь полностью принимаю, уважаю и прославляю.
Ключевыми факторами были сосредоточенность, терпение и безопасная практика.Самостоятельное самообучение и обучение безопасной практике требует особого внимания и очень полезно. Я люблю удивлять себя тем, что я могу научиться делать. Я влюблен в ощущение того, что нахожусь в положении или глубине, которых я никогда раньше не испытывал. Я не знаю, что это такое, но мне очень нравится, как тело выглядит в своих самых глубоких искривленных формах. Иногда, когда я смотрю на фото с искривлением, мои мышцы просят принять ту же позу.
В то время как гибкость требовала интенсивных тренировок и терпения, стойки на руках давались легче.
Я всегда практиковал их спонтанно, и через неделю они просто начали прилипать. Они не требуют разминки, поэтому их можно практиковать более регулярно. Однако уточнение баланса потребовало времени, а добавление лука и стрел было совсем другой историей.
В конце концов, примерно через 8 месяцев тренировок, я понял, что справлюсь. Я собрал свое снаряжение, расстелил коврик для йоги и начал разминку. Спустя одну весёлую фотосессию я смотрел на себя, выполняющего трюк, который, как я когда-то был уверен, никогда не смогу сделать. Как вы понимаете, это хорошее чувство.
Чтобы выбрать правильный лук, я обратился за помощью на Reddit. Оказалось, что кто-то там работал с другими женщинами над этим трюком и точно знал, что порекомендовать! С нетерпением жду добавления тростей для балансировки рук, которые обеспечивают больший контроль, чем стойка на руках на земле. Инг: @OkaySeraSera Так что — не списывайте сумасшедшие идеи — или, если вы это сделаете, вернитесь к ним примерно через год и посмотрите, изменилась ли ваша точка зрения вообще.