Не держите в себе: зачем люди чихают и как делать это правильно
https://ria.ru/20210706/chikh-1740020890.html
Не держите в себе: зачем люди чихают и как делать это правильно
Не держите в себе: зачем люди чихают и как делать это правильно — РИА Новости, 06.07.2021
Не держите в себе: зачем люди чихают и как делать это правильно
Лето — время активного цветения и аллергий, а самый частый симптом — это насморк и чихание. Почему организм дает такую реакцию, в интервью радио Sputnik… РИА Новости, 06.07.2021
2021-07-06T04:15
2021-07-06T04:15
2021-07-06T04:15
общество
здоровье
ирина ярцева
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/11/1737444990_0:0:2833:1594_1920x0_80_0_0_d8aae7408843a05e0e69c2f843127bb8.jpg
МОСКВА, 6 июл — РИА Новости. Лето — время активного цветения и аллергий, а самый частый симптом — это насморк и чихание.
Почему организм дает такую реакцию, в интервью радио Sputnik рассказала врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева. Далеко не всегда кашель и насморк говорят о том, что вы подхватили какую-то инфекцию или страдаете от аллергии, отметила врач. Если у вас появились такие симптомы, для начала стоит просто понаблюдать за собой.Вообще, чихание, это нормальный физиологический процесс, который не нужно стараться в себе подавить, пояснила врач.»Этот защитный механизм направлен на то, чтобы что-то механически извлечь. То есть кашель, чихание и даже насморк — совершенно нормальные вещи, которых не надо бояться. Они придуманы организмом на случай, если что-нибудь попадет вовнутрь, и не туда, куда надо», — сказала Ярцева.Но если симптомы усиливаются и не проходят, нужно обращаться за помощью к специалисту, подчеркнула она.Она отметила, что в условиях пандемии коронавируса чихание может вызвать беспокойство у окружающих, поэтому при чихании следует обязательно прикрываться одноразовой салфеткой или рукой, которую сразу нужно вымыть с мылом или обработать санитайзером.
А вот чихать в сгиб локтя не стоит, микробы и вирусы могут остаться там надолго, так как сразу помыть или каким-то образом продезинфицировать это место довольно сложно, пояснила врач.
https://ria.ru/20201031/chikh-1582395250.html
https://ria.ru/20190219/1551027439.html
россия
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/11/1737444990_179:0:2458:1710_1920x0_80_0_0_713a896c2798e19f72678e944ddb800b.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, ирина ярцева, россия
Общество, Здоровье, Ирина Ярцева, Россия
МОСКВА, 6 июл — РИА Новости. Лето — время активного цветения и аллергий, а самый частый симптом — это насморк и чихание. Почему организм дает такую реакцию, в интервью радио Sputnik рассказала врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева.
Далеко не всегда кашель и насморк говорят о том, что вы подхватили какую-то инфекцию или страдаете от аллергии, отметила врач. Если у вас появились такие симптомы, для начала стоит просто понаблюдать за собой.
«Чихание летом может быть обусловлено тем, что у многих есть аллергия на пыльцу каких-либо растений. Причем это сильно зависит от погодных условий, поэтому человек может в какие-то дни и не испытывать дискомфорта. Летом сухая погода, из-за этого в воздух поднимается больше пыли и пыльцы. Тут кто угодно чихать начнет», — сказала Ярцева.
Вообще, чихание, это нормальный физиологический процесс, который не нужно стараться в себе подавить, пояснила врач.
31 октября 2020, 02:14Распространение коронавируса
Чихать или сдерживаться? Врач дал ответ
«Этот защитный механизм направлен на то, чтобы что-то механически извлечь. То есть кашель, чихание и даже насморк — совершенно нормальные вещи, которых не надо бояться. Они придуманы организмом на случай, если что-нибудь попадет вовнутрь, и не туда, куда надо», — сказала Ярцева.
Но если симптомы усиливаются и не проходят, нужно обращаться за помощью к специалисту, подчеркнула она.
«Бояться нужно только тогда, когда это уже длительная заложенность носа с обильными выделениями. Это говорит о том, что надо обратиться к доктору», — объяснила Ярцева.
Она отметила, что в условиях пандемии коронавируса чихание может вызвать беспокойство у окружающих, поэтому при чихании следует обязательно прикрываться одноразовой салфеткой или рукой, которую сразу нужно вымыть с мылом или обработать санитайзером. А вот чихать в сгиб локтя не стоит, микробы и вирусы могут остаться там надолго, так как сразу помыть или каким-то образом продезинфицировать это место довольно сложно, пояснила врач.
19 февраля 2019, 08:00Наука
Ученые обнаружили связь между чиханием и сексом
Почему люди чихают: причины чихания, аллергия, пыль, зачем нужно чихать
Новости
- Фото
- FC_Italy / Alamy
Улетающая прочь душа
Наши предки считали, что во время чихания душа ненадолго вылетает из тело — именно поэтому важно вовремя произнести «будь здоров».
В восточных странах чихающему говорят «да благословит тебя бог», чтобы душа совсем не ускользнула. По этой же причине рекомендуется закрывать глаза во время чихания. В некоторых культурах чихающего даже благословляют, чтобы им не завладели злые духи.
Есть и забавные суеверия: в Польше чихание женщины обязательно означает, что ее в этот момент осуждает свекровь, а в Армении по числу чихов можно узнать, скоро ли вы достигнете желаемого.
Многие народы верят, что громкое чиханье свидетельствует о том, что за вашей спиной говорят о вас. Чихнули однократно — хвалят, дважды — ругают. А если трижды — говорящий от вас без ума.
В Шотландии уверены, что младенцы, появившись на свет, какое-то время находятся под чарами фей, и потому они так много спят. Первое чихание ребенка должно эти чары разогнать.
Что говорит наука
Аллерголог-иммунолог Елена Парецкая отмечает: все эти суеверия вокруг чихания никак не связаны с факторами, которые влияют на физиологическую реакцию организма.
Так, младенцы после рождения какое-то время набираются сил, а их нос в это время очищается от околоплодных вод и адаптируется под новую воздушную среду. Именно поэтому дети в какой-то момент начинают часто чихать — это абсолютно адекватная реакция организма.
Этот рефлекс активируется в ответ на раздражение особых клеток на слизистых оболочках носа. Мозг реагирует на него и запускает сокращение определенных групп дыхательных мышц. В итоге все неприятные частички сносит мощный поток воздуха, устремляющийся из нашего носа со скоростью в 160 км/ч.
- Фото
- Stefano Cavoretto / Alamy
Почему люди чихают?
Врачи выделяют шесть основных причин чихания.
Респираторные заболевания, которые иссушают слизистые оболочки носа и стимулируют рецепторы. Поэтому люди часто чихают, когда только подхватили инфекцию.
Вдыхание пыли, химических веществ и примесей в воздухе.
Аллергия в форме поллиноза — например, когда пыльца лебеды или крапивы попадает на слизистую. Это провоцирует иммунное воспаление, и рецепторы раздражаются.
Резкий перепад температур. Вы можете начать чихать, если с морозной улицы вошли в теплое помещение, все дело в спазме сосудов.
Гормональные изменения у женщин, например, во время беременности или наступления менопаузы.
Резкий запах. Очень «громкие» духи, сильно пахнущие химические вещества, сигаретный дым — все это также может спровоцировать чихание.
А сердце не остановится?
Помимо суеверий и примет чихание обрастает и народными «страшилками». Некоторые, например, уверены, что если чихать долго, это очень вредно, и даже может остановиться сердце. На самом деле во время этой реакции приток крови к миокарду усиливается, она насыщается кислородом, и сердце бьется быстрее.
И да, чихать с открытыми глазами все-таки можно (хоть и очень сложно, мы жмуримся рефлекторно) — из орбит они не вылезут, как пугали некоторых из нас в детстве.
Люди чихают не настолько мощно, чтобы напряжение мышц и давление воздуха на ткани повредило глазные яблоки.
Анжела Патракова
По материалам портала «Доктор Питер».
Теги
- здоровье
Сегодня читают
Где же котик? Тест, с которым могут справиться только 4% человек
Считаете себя фанатом советского кино? Попробуйте отгадать фильм из СССР по случайному кадру
7 обидных фраз Антона Чехова о русском человеке. А вы согласны?
Тест: скажите, что вы видите на картинке, а мы дадим развернутый анализ вашей личности
В чем смысл жизни? Нейросеть ответила на 10 самых главных вопросов мироздания
Почему мы чихаем? Все, что вам нужно знать
Обзор
Чихание — это механизм, который ваше тело использует для очистки носа. Когда инородные тела, такие как грязь, пыльца, дым или пыль, попадают в ноздри, нос может раздражаться или щекотаться. Когда это происходит, ваше тело делает то, что ему нужно, чтобы очистить нос — оно вызывает чихание.
Чихание — это одна из первых защитных реакций вашего организма от вторжения бактерий и насекомых.
Когда инородная частица попадает в нос, она может взаимодействовать с крошечными волосками и нежной кожей, выстилающей носовой ход. Эти частицы и загрязняющие вещества варьируются от дыма, загрязнения и парфюмерии до бактерий, плесени и перхоти.
Когда нежная слизистая оболочка вашего носа впервые ощущает оттенок инородного тела, она посылает электрический сигнал в ваш мозг. Этот сигнал говорит вашему мозгу, что носу нужно очиститься. Мозг сигнализирует вашему телу, что пришло время чихнуть, и ваше тело отвечает, готовясь к надвигающемуся сокращению. В большинстве случаев глаза закрываются, язык перемещается к нёбу, а мышцы готовятся к чиханию. Все это происходит всего за несколько секунд.
Чихание, также известное как чихание, с невероятной силой выталкивает воду, слизь и воздух из носа. Чихание может нести с собой множество микробов, которые могут распространять такие заболевания, как грипп.
Чихание также играет еще одну важную роль в организме. В 2012 году исследователи из Пенсильванского университета обнаружили, что чихание — это естественный способ «перезагрузить» нос. Исследование показало, что реснички, клетки, выстилающие ткань внутри носа, перезагружаются при чихании. Другими словами, чихание перезагружает всю носовую среду. Более того, исследователи обнаружили, что чихание не оказывает такого же эффекта «перезагрузки» на людей с хроническими заболеваниями носа, такими как синусит. Выяснение того, как реагировать на эти клетки, может помочь в решении этих текущих проблем.
Не всегда чихание происходит, когда инородные тела попадают в наши ноздри. Иногда мы обнаруживаем, что готовимся к воздействию чихания в необычные моменты.
Почему мы закрываем глаза, когда чихаем?
Закрытие глаз — это естественный рефлекс вашего тела каждый раз, когда вы чихаете. Вопреки общепринятым знаниям, если вы оставите глаза открытыми во время чихания, ваши глаза не вылезут из орбит.
Почему мы чихаем, когда болеем?
Точно так же, как наше тело пытается очистить дом, когда в него попадает инородное вещество, оно также пытается избавиться от него, когда мы больны. Аллергия, грипп, простуда — все они могут вызвать насморк или синусит. Когда они присутствуют, вы можете испытывать более частое чихание, поскольку организм работает над удалением жидкости.
Почему мы чихаем, когда у нас аллергия?
Пыль, поднятая во время уборки, может заставить любого чихнуть. Но если у вас аллергия на пыль, вы можете чаще чихать во время уборки из-за того, как часто вы контактируете с пылью.
То же самое относится к пыльце, загрязнениям, перхоти, плесени и другим аллергенам. Когда эти вещества попадают в организм, организм реагирует, высвобождая гистамин, чтобы атаковать вторгшиеся аллергены. Гистамин вызывает аллергическую реакцию, симптомы которой включают чихание, насморк, кашель и насморк.
Почему мы чихаем, когда смотрим на солнце?
Если вы выйдете на яркое дневное солнце и окажетесь на грани чихания, вы не одиноки.
По данным Национального института здоровья, до трети населения склонны чихать при взгляде на яркий свет. Это явление известно как световой чихательный рефлекс или солнечный чихательный рефлекс.
Почему некоторые люди чихают несколько раз?
Исследователи не уверены, почему некоторые люди чихают несколько раз. Это может быть признаком того, что ваш чих не такой сильный, как у человека, который чихает только один раз. Это также может быть признаком того, что у вас постоянное или хроническое раздражение носа или воспаление, возможно, в результате аллергии.
Может ли оргазм вызывать чихание?
Действительно, возможно. Исследователи обнаружили, что некоторые люди чихают, когда у них возникают сексуальные мысли или когда они испытывают оргазм. Непонятно, как эти две вещи связаны.
Чихание может быть надоедливым, особенно если каждый сезон аллергии вы проедаете коробку салфеток. Однако чихание редко является признаком серьезной проблемы.
У некоторых людей с особыми заболеваниями могут возникнуть дополнительные симптомы или осложнения, если они слишком часто чихают.
Например, у людей с частыми кровотечениями из носа может быть больше эпизодов кровотечения при чихании. Люди с мигренью могут испытывать дополнительный дискомфорт, если чихание происходит во время головной боли.
Не каждый человек будет реагировать на внешние раздражители или аллергены так же, как окружающие его люди. Если вы не чихаете после прогулки по сенокосному полю или глубокого вдоха от букета ромашек, не волнуйтесь. Носовые проходы некоторых людей не так чувствительны.
Если вы начинаете часто чихать и не можете определить какую-либо очевидную причину, запишитесь на прием к врачу. Хотя несколько чиханий могут не быть признаком чего-то тревожного, всегда лучше поговорить о своих новых симптомах и найти основную проблему, чем страдать от частого чихания.
Если вы редко чихаете или часто тянетесь за салфетками, важно соблюдать правила гигиены при чихании. Вода и слизь, которые вы выделяете при каждом чихании, могут содержать микробы и бактерии, распространяющие болезни.
Если вам нужно чихнуть, прикройте нос и рот салфеткой. Если вы не можете быстро схватить салфетку, чихайте в верхнюю часть рукава, а не в руки. Затем вымойте руки водой с мылом, прежде чем прикасаться к другой поверхности. Это поможет остановить распространение микробов и болезней.
Что такое чих? Причины, симптомы, лечение, профилактика
А-а-а! Когда вы чувствуете приближение чихания, вы мало что можете сделать, чтобы остановить его, особенно если вы страдаете от простуды или сезонной аллергии. И вы не можете контролировать, насколько громко вы чихаете, как бы вы ни старались. Это означает, что ваше чихание может быть потрясающим звуком для того, кто находится достаточно близко, чтобы услышать, как вы чихаете. По мнению экспертов, громкость чихания человека зависит от его объема легких, размера и того, как долго он задерживает дыхание. 1 Единственное, что вы можете сделать при чихании, особенно вызванном простудой или гриппом, — это лечить симптомы лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как NyQuil SEVERE.
Что такое чих?
Вы когда-нибудь задумывались, что такое чих? Чих — это внезапный выброс воздуха из легких через нос и рот.
Это результат воспаления тройничного нерва в носу. Этот нерв связан с «центром чихания» в стволе мозга и посылает сигналы, побуждающие человека чихнуть. Обычно это происходит, когда что-то вроде пыли или пыльцы раздражает слизистые оболочки носа и горла. Рефлекторно ваше тело чихает, чтобы избавиться от того, что вызывает раздражение .
Процесс чихания обычно начинается, когда ваша иммунная система выделяет химические вещества, такие как гистамин или лейкотриены, из-за присутствия аллергенов или для борьбы с инфекциями, вызванными чужеродными патогенами, такими как вирусы простуды и гриппа. 2 Эти химические вещества связываются с рецепторами тройничного нерва и вызывают симптом «аллергической реакции» чихания.
Что вызывает чихание?
Чихание может быть ранним симптомом простуды или аллергии.
Чихание распространяет вирусы подобно простуде или гриппу, создавая аэрозольные капли, содержащие вирусы, вызвавшие инфекцию, которые затем могут вдыхаться здоровыми людьми.
Чихание возникает при раздражении слизистых оболочек носа или горла. 3
Несколько факторов могут вызывать раздражение слизистых оболочек носа и горла. К ним относятся 3 :
- Аллергия на пыльцу (сенную лихорадку), плесень, перхоть и пыль
- Вирус, похожий на простуду или грипп
- Триггеры, такие как пыль, загрязнение воздуха, сухой воздух, острая пища и порошки
При одном чихании может образоваться до 40 000 капель.
Что будет, если чихнуть с открытыми глазами?
Существует множество суеверий, связанных с чиханием. Одно распространенное мнение состоит в том, что если вы чихаете с открытыми глазами, ваши глазные яблоки вылетают из головы. Но это просто неправда. Большинство людей рефлекторно закрывают глаза, когда чихают.
Если вы будете держать глаза открытыми, ваши глазные яблоки останутся в голове. У ваших глаз есть мышцы, удерживающие их на месте (другими словами, веки не удерживают их в вашей голове). Хотя кровяное давление за вашими глазами немного повышается, когда вы чихаете, этого недостаточно, чтобы сместить ваши глазные яблоки с головы. Поэтому, хотя вы всегда должны прикрывать нос и рот, когда чихаете, чтобы другие не заболели, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы держать глаза закрытыми.
Как лечить симптомы чихания
Независимо от того, вызвано ли ваше чихание вирусом простуды, гриппа или аллергии, вы можете облегчить симптомы, найдя безрецептурное лекарство с антигистаминным средством. NyQuil и FluTherapy Nighttime, например, содержат антигистаминный препарат для облегчения симптомов чихания и насморка, связанных с простудой или гриппом.
Многие безрецептурные средства от простуды и гриппа облегчают многочисленные симптомы. Определите, какие симптомы помимо чихания у вас есть, если они есть, чтобы убедиться, что вы выбираете продукт, который лучше всего подходит для вашей ситуации.
Средства от чихания при аллергии
Если чихание вызвано аллергией, вы можете сделать одно из следующего:
- Если аллергеном является пыльца, избегайте мест с высокой концентрацией пыльцы, используйте воздушные фильтры для уменьшения содержания пыльцы в воздухе в помещении и часто меняйте фильтры в печи.
- Если аллергеном является перхоть домашних животных, уберите домашних животных из дома, держите их в ограниченном месте за пределами вашего дома или жилого помещения или часто пылесосьте дом, чтобы максимально избежать скопления шерсти.
- Если аллергеном являются пылевые клещи, регулярно стирайте простыни и полотенца в горячей воде, чтобы избавиться от этих организмов.
Лечение чихания при простуде и гриппе
Если ваше чихание является симптомом простуды или гриппа, ваше лечение должно быть направлено на облегчение ваших симптомов. Помимо чихания, вы можете испытывать заложенность носа, боль в горле и лихорадку.
Вы можете лечить симптомы, вызванные простудой или гриппом, следующими методами:
- Больше отдыхайте. Сон дает вашему телу время, необходимое для исцеления и восстановления. Исследования показывают, что ваше тело вырабатывает новые клетки иммунной системы, когда вы спите. Белки, вырабатываемые вашей иммунной системой, известные как цитокины, могут помочь вам бороться с воспалением слизистых оболочек. 5
- Ешьте продукты, поддерживающие вашу иммунную систему. Продукты с витамином С могут помочь поддержать вашу иммунную систему. 6 Примеры продуктов, содержащих витамин С, включают такие фрукты, как апельсины, лимоны, клубника, красный перец, манго, брокколи и другие фрукты и овощи. 6
- Принимайте безрецептурные лекарства. Безрецептурные препараты , такие как NyQuil™ от простуды и гриппа или NyQuil™ SEVERE с VapoCOOL, могут облегчить чихание с помощью антигистаминного препарата. Они также облегчают симптомы простуды и гриппа, такие как лихорадка, незначительные боли и кашель.
Как не заразиться и не распространить симптомы чихания
Лучший способ избежать симптомов чихания для себя — понять, что может вызвать у вас чихание. Если это связано с аллергией, когда вы определите свои триггеры, вы будете знать особенности, которых следует избегать. Например, если чихание обычно происходит, когда вы подверглись воздействию аллергена, к которому вы чувствительны, запланируйте избегать мест с этим аллергеном.
Кроме того, поддерживайте надлежащую гигиену, чтобы снизить вероятность простуды , которая также может вызывать чихание. 8
Чтобы защитить себя от простуды и гриппа, которые могут включать симптомы чихания, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют вам: 7
- Часто мойте руки водой с мылом.
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
- Держитесь подальше от больных людей.
Чтобы защитить окружающих от заражения вирусом простуды или гриппа, CDC предлагает следующие советы: 7
- Оставайтесь дома, пока вы больны, и держите детей дома.
- Не вступайте в тесный контакт с другими людьми – избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.
- Прежде чем кашлять или чихать, убедитесь, что находитесь на безопасном расстоянии от людей.
- Кашляйте и чихайте в салфетку, а затем выбросьте ее, или кашляйте и чихайте в верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.
- Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
- Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются, включая игрушки и дверные ручки.
Можно ли контролировать громкое чихание? Это больше, чем просто размер чихания. Опубликовано 10 сентября 2019 г. По состоянию на 17 июня 2020 г.
Почему мы чихаем? Научный американец. По состоянию на 17 июня 2020 г. https://www.scientificamerican.com/article/why-do-we-sneeze/
Чихание: Медицинская энциклопедия MedlinePlus. По состоянию на 17 июня 2020 г. https://medlineplus.gov/ency/article/003060.htm
Антигистаминные препараты: доступные и побочные эффекты.
