Зачем мы зеваем: Зачем мы зеваем и почему это так заразительно? У ученых возникла новая теория

Содержание

Зачем мы зеваем и почему это так заразительно? У ученых возникла новая теория

Николай Воронин
Корреспондент по вопросам науки

11 июня 2019

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Зевота — развившийся в ходе эволюции защитный механизм нашего организма, помогающий охлаждать мозг и спасающий его от перегревания. К такому выводу пришли биологи из Италии и США, решившие разобраться, зачем мы зеваем и почему этот процесс настолько заразителен: достаточно просто посмотреть на зевающего человека, чтобы захотелось зевнуть самому.

Результаты исследования планируется опубликовать в августовском номере журнала Physiology & Behavior.

«Зачастую зевоту совершенно неправильно понимают как в научных кругах, так и в среде обывателей», — утверждает ведущий автор работы, преподаватель психологии Нью-йоркского политехнического института Эндрю Гэллап.

Зевают не только люди, но и многие животные. Ученые давно пытаются понять механизм этого процесса и его значение с точки зрения неврологии.

Пять причин, по которым мы любим британских ученых
Что такое бессонница и как с ней бороться
Долгий сон по выходным не возмещает общей нехватки сна

Одна из наиболее убедительных версий состоит в том, что зевота помогает оттоку перегретой крови от головы, то есть служит для терморегуляции. Новое исследование подтверждает эту гипотезу.

Как обнаружили ученые, зевание вызвано именно повышением температуры внутри черепа.

И цель этого процесса — как спонтанного, так и «заразительного» — поддерживать оптимальную температуру мозга для его наиболее эффективного функционирования.

Компресс от зевоты

Предыдущие исследования Гэллапа и его коллег уже доказали, что заразительность зевоты сильно меняется в разные времена года и прямо зависит от температуры окружающего воздуха.

В северном полушарии, например, зимой мы значительно реже испытываем потребность зевнуть, чем летом.

При этом наиболее заразительная зевота начинается примерно при 20 градусах Цельсия. Дальнейшее повышение температуры уже почти не влияет на частоту и продолжительность зевков.

Автор фото, Getty Images

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

На этот раз, чтобы проверить терморегуляционную гипотезу, авторы работы поочередно прикладывали к шее участников эксперимента три компресса: холодный (4 градуса по Цельсию), теплый (46 градусов) и комнатной температуры (22 градуса).

Подержав каждый компресс в районе сонной артерии в течение пяти минут и убедившись при помощи термографии, что температура мозга действительно изменилась, ученые демонстрировали испытуемым короткий видеоролик с девятью случайно выбранными зевающими людьми — и смотрели, начнет ли зевать в результате сам участник — и если начнет, то насколько активно.

При этом для чистоты эксперимента учитывалось и то, насколько долго каждый из них спал накануне.

В результате выяснилось, что холод существенно уменьшает зевотные позывы. Если после приложения тепла заразительное желание зевнуть возникло у 85% испытуемых, то после холодного компресса зевать начали лишь меньше половины участников (48%).

Более того, общее количество зевков при просмотре ролика после холодного компресса в среднем сокращалось втрое.

Так что, по словам авторов исследования, терморегуляционную функцию зевоты можно считать доказанной.

Загадочная зевота

Впрочем, проведенный эксперимент не отвечает по меньшей мере на три вопроса.

Во-первых, если зевота призвана бороться с перегревом мозга, то почему теплый компресс почти не увеличивал желание зевнуть по сравнению с компрессом комнатной температуры — ведь температура внутри черепа повышалась?

В своем исследовании ученые предлагают такой вариант ответа: «Зевота — лишь компенсационный охлаждающий механизм, и теплый компресс повышает температуру мозга уже выше того порога, где зевание становится эффективным».

Во-вторых, почему вне зависимости от температуры мы намного чаще зеваем после бессонной ночи или слишком долгого и утомительного дня? Значит ли это, что усталость снижает эффективность нормальных механизмов терморегуляции — и нашему организму приходится прибегать к дополнительным?

По словам ученых, это правдоподобное объяснение, но его еще нужно подтвердить дополнительными экспериментами.

И третий вопрос: почему же все-таки зевота настолько заразительна — и желание «охладить мозг» мы так часто испытываем, наблюдая, как зевают другие. На этот вопрос Гэллап и его коллеги, увы, ответа так и не дают — ходя ранее проводили соответствующие эксперименты.

«Ряд исследований указывали на связь между заразительной зевотой и эмпатией, однако выводы в этих работах довольно неоднозначны и непоследовательны», — признает американский профессор.

Почему человек зевает — причины

Размер шрифта Цветовая схема Изображения

Записаться на прием

Имя* Телефон* Взрослый Ребенок (до 18 лет)

Записаться на анализ

Имя* Телефон*

☆ ул. Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

пр-т Ударников, д. 19 (м. Ладожская)

ул. Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Выборгское шоссе, д. 17 (м. Пр-т Просвещения)

Позвонить
435 55 55
Записаться
на прием

Существует несколько теорий о том, что заставляет нас зевать. И к одной из них склоняется всё больше учёных. По этой теории мы зеваем для вентиляции мозга.

В недавней статье, опубликованной в Журнале Медицинских Гипотез, утверждается, что в процессе зевания придаточные пазухи носа действуют как кузнечные меха, охлаждая мозг вдыхаемым воздухом. И если у вас заложен нос, будьте готовы часто зевать.

Мозг, как любой компьютер, работает лучшим образом в прохладной обстановке. И когда человек недосыпает, температура мозга повышается. Это объясняет, почему мы зеваем, когда хотим спать.

Как известно, зевота заразительна. Люди вообще склонны подражать друг-другу, но когда кто-то один зевает, нам очень сложно удержаться и не зевнуть «в ответ».

Однажды учёные провели эксперимент, и приложили к голове испытуемого холодный компресс. Это практически полностью избавило его от необходимости зевать.

Любопытно, что большинство животных зевает. Собаки, кошки, грызуны, рыбы и даже змеи зевают.

Ещё одной теорий насчёт зевоты является эмоциональная основа этого процесса. Учёные считают, что порой человек зевает, чтобы скрыть эмоции, которые он не хочет демонстрировать. Например, раздражение, злобу, тревогу и страх.

Именно из-за того, что зевота может быть истолкована окружающими в негативном ключе, люди предпочитают зевая прикрывать рот рукой.

Статья опубликована: 03.12.2014 г.
Последнее обновление: 02.06.2019 г.

Почему человек зевает?

Показать комментарии (54)

Свернуть комментарии (54)

ряженка 11.04.2005 13:08 Ответить
А почему тогда зевание «заразно»? Человек, глядя на то как другие зевают, зевает сам. Вот даже сейчас, глядя на фото зевающего ребенка, я зевнула. тчего?
Ответить

zulu 23.12.2005 15:28 Ответить

Я тоже зевнула, точно заразно, но так сладко.

Ответить

Senator 12.01.2006 14:38 Ответить

Мне казалось, для того чтобы не «застаивались» челюстные мышцы, ведь человек полностью открывает рот только когда чистит зубы, а во время дыхания или приема пищи, челюсть работаем максимум на треть :))

Ответить

Roman1971 18. 01.2006 11:13 Ответить

Я в каком-то научном журнале (каком именно, к сожалению не помню) читал, что зевание служило сигналом у высших приматов к колективному отходу ко сну, именно поэтому оно «заразно».
Наверное дело выглядит так. Первоначально зевание было «безусловнорефлекторным актом» рыб и рептилий в условиях кислородного голодания. Например рыба в тёплой воде, обычно не богатой кислородом, подвсплывает к поверхности и заглатывает воздух. У всех «эволюционных потомков» рыб этот «безусловнорефлекторный акт» сохранился. У высших животных, например у приматов, он проявляется при усталости и когда организм готовится ко сну, видимо тогда снабжение кислородом мозга понижено, хотя бы в силу понижения общей активности организма. Ну а так как такое поведение было регулярным при отходе ко сну, и одновременный отход ко сну высших приматов давал им какие-то эволюционные приемущества, то в результате естественного отбора «зевание» закрепилось и как «заразный! безусловнорефлекторный акт».

Осталось только выяснить — какие такие эволюционные приемущества имеет сигнал «одновременного отхода ко сну» для высших приматов. Например такое предположение: ночью всё равно приматы проявить активность не могут, зато днём если все члены стада одинаково хорошо выспались, то можно в случае необходимости проявить максимальную активность всем одновременно, т.е. нет уставших и невыспавшихся. Кроме того, так как животные были активны в одно и тоже время, то в таких популяциях был выше уровень общения между особями, а следовательно и их способность к более совершенному и успешному социальному поведению во враждебной природной обстановке (а для высших приматов это особенно важно), что естественно положительно сказывалось на естественном отборе для таких популяций.
Интересно было бы услышать мнения специалистов по этому поводу.

Ответить

Inkstone Roman1971 04.06.2006 03:27 Ответить
Да, вот отсутствие явных эволюционных преимуществ паттерна зевания — слабое место этой теории. Наступление темноты само по себе служит сигналом к понижению ритма активности и засыпанию. Вряд ли тут критично, начнут ли засыпать все особи одновременно или в 15-20 минутном промежутке. Более того, плюс-минус час-полтора сна для организма не играет никакой роли. Известно, чтобы компенсировать у человека недельное недосыпание, достаточно иметь сон нормальной продолжительности дня два. Кроме того, чтобы одновременно засыпать, вовсе не обязательно всем зевать. В иерархических группах высших приматов было бы достаточно доминантным самцам занять позу для сна, как это стало бы сигналом другим особям. Нужны более веские эволюционные преимущества, чтобы данная реакция не только ритуализовалась и начала выполнять коммуникативнцую функцию, но и стала врождённой. А для того, чтобы реакция эволюционно закрепилась, нужно вообще, чтобы группы «незевающих» приматов стали менее жизнеспособными. Я, честно говоря, не представляю, как бы это могло произойти.
И самое главное, основная функция зевания — активационная, повышающая тонус коры, «пробуждающая». Довольно странно было бы, если бы ритуализовываться и сигнализировать об отходе ко сну начала реакция, которая явяется прямо противоположной по физиологическому эффекту. Видимо приматологи, выдвинувшие эту теорию, не очень хорошо разбирались в физиологии поведения, и были скорее зоологами по специальности, чем физиологами :))
Уставшие и невыспавшиеся могут быть только среди людей 🙂
Ответить
taras Roman1971 08.06.2017 16:02 Ответить
Вот как раз при необходимости спать в таких условиях выставляют часовых. Иначе первый же враг убьёт всех. Не путай с жизнью в прочных каменных домах с надёжными замками на дверях. И с ночёвкой на рыбалке в дано освоенной местности, где самый опасный зверь — это кот домашний средней пушистости.
Ответить

anna_g 19.02. 2006 23:39 Ответить

а как объяснить следующие факты, которые имею возможность наблюдать в своем организме?
1. во время занятий на образовательных курсах, продолжительностью 3 часа, зачастую во время второй половины занятий рот ну просто не закрывается от зевоты — и никакой возможности побороть в себе это, хотя желания поспать совершенно нет! Самое странное, что как только занятия заканчиваются, зевоту как рукой снимает.
2. то же самое происходит при физических нагрузках (активных!) — последний час фитнеса проходит в борьбе с зевотой, и продолжается это исключительно до минуты окончания тренировки.

Ответить

Andrec anna_g 02.03.2007 10:28 Ответить
Процетирую слова написанные 04.06.2006 02:45 | Inkstone
————-
«Да, зевание, как и потягивание, является одной из реакций саморегуляции, повышающей тонус коры головного мозга, т. н. «пробуждающий эффект». Только эта активация не для дыхательной системы, а для центральной нервной.»
————-
Теперь мои мысли по поводу.
Зевание — это физиологическое следствие на психологический дискомфорт — отсутствие интереса, скука. Подсознательно Вы пытаетесь уйти из ситуации создающей дискомфорт, но физически не можете и поэтому зевание активизирует, повышает тонус головного мозга чтоб вы вовсе не отключились и не ушли из ситуации (а попросту — не заснули :-)))
Этот же принцип работает при любой ситуации в которой у вас нет заинтересованности (в которой Вы пытаетесь или хотели бы прервать контакт) — неинтересный человек, неинтересное занятие и т.п.
Пусть извинят меня психологи, может я где то и не правильно, что то написал, но суть правильная — ЗЕВАНИЕ — ЭТО ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА.
Ответить
- taras Andrec 08.06.2017 17:39 Ответить
  «отсутствие интереса, скука. Подсознательно Вы пытаетесь уйти из ситуации создающей дискомфорт, но физически не можете и поэтому зевание активизирует, повышает тонус головного мозга чтоб вы вовсе не отключились и не ушли из ситуации (а попросту — не заснули :-)))» Ну если у тебя получится при этом заснуть, то можешь сразу писать заявку в кунтскамеру.
  Ответить

taras anna_g 08.06.2017 17:35 Ответить

«3 часа, зачастую во время второй половины занятий рот ну просто не закрывается от зевоты — и никакой возможности побороть в себе это, хотя желания поспать совершенно нет! » Вот. А на шестой паре фиг зевнёшь.

Ответить

Активиа Творожная 22.02.2006 11:35 Ответить

Да, и еще интересно, почему нас тянет позевать, когда мы разговариваем с человеком, с которым нам неитересно?
Я порой бывает, еле-еле зевоту сдерживаю. Зато как только мы перестаем разговаривать, я опять такая бодренькая, и зевать совсем не тянет. 🙂

Ответить

Inkstone Активиа Творожная 04.06.2006 02:54 Ответить
Вот этого пример того, как любой физиологические паттерн ритуализуется и начинает выполнять коммуникативную функцию, то есть становится невербальным сообщением.
Таким образом это является косвенным указанием «ты меня усыпляешь», «с тобой разговаривать — всё равно что спать» или «я в таком состоянии, когда не могу воспринимать что ты говоришь», указанием на состояние, которое несовместимо с нормальным общением. То есть сам зевающий ничего сказать этим не хочет, просто речь действительно вводит его в такое состояние, когда необходимо зевать, чтобы «поддерживать форму» 🙂 Можно не только зевать, а, например, потягиваться, или в нетерпении стучать пальцами и т. п. Но если зевание однозначно и эффективно начнёт приводить к прерыванию коммуникации, то это будет закреплятся сначала условнорефлекторно, а затем на уровне инстинктивного поведения. Хотя у человека это по-видимому выученная реакция, а не врождённая.
Ответить

zg 27.02.2006 07:20 Ответить

а может зевание — оценка окружающей ситуации, ну то есть благоприятная или нет для отдыха? Ведь как только один начнёт зевать то другие тоже начинают оценивать окружающую их ситуацию, а потом если они согласны что можно отдохнуть, то тоже начинают зевать.

Ответить

dims 20.04.2006 09:38 Ответить

Мне кажется, что зевание — это те же потягивания, только для дыхательной системы. Животные часто делают обе вещи одновременно. А человек стесняется потягиваться на людях, а зевнуть, прикрыв рот рукой, может. Поэтому у людей эти действия иногда производятся по отдельности.

Ответить

Inkstone dims 04. 06.2006 02:45 Ответить
Да, зевание, как и потягивание, является одной из реакций саморегуляции, повышающей тонус коры головного мозга, т.н. «пробуждающий эффект». Только эта активация не для дыхательной системы, а для центральной нервной.
Кроме того, я далеко не уверен в том, что основной функцией зевания является именно распрямление альвеол, обновление сурфактанта и т.п., как это можно прочитать в учебниках по физиологии. Это не очень обоснованное утверждение. Для распрямления альвеол (если оно вообще необходимо), по-видимому, достаточно просто иногда делать глубокие вдохи. Иначе в спокойном бодрствующем состоянии человек постоянно бы зевал через равные промежутки времени. Однако этого что-то не происходит. Зевание выполняет именно активирующую функцию для ЦНС (в т. ч. и для дыхательного центра), функцию «настройки» управляющих отделов нервной системы на более интенсивный ритм деятельности.
Ответить

Inkstone 04. 06.2006 02:31 Ответить

Зевание «заразно» потому, что в нервных центрах, осуществляющих акт зевания, происходит суммация подпорогового возбуждения от рецепторов лёгких с внешней афферентацией, поступающей от сенсорных систем, которые фиксируют зевание другого человека. Латентное возбуждение в нервных центрах, не достигшее порога, способного вызвать зевательный рефлекс, таким образом становится пороговым и реализуется в акте зевания.
Возможно это действительно когда-то служило коллективным сигналом отхода ко сну, не знаю. Его возникновение в принципе может быть вторичым — т. е. произошла ритуализация этого паттерна. Но сам механизм таков — суммация возбуждений.

Ответить

Катька Inkstone 25.08.2006 12:07 Ответить
Прошу прощения за то, что снова поднимаю эту тему… Я вот только одного не поняла. А подпороговые возбуждения должны быть только зевательного характера или могут быть любые другие (например, какие-нибудь «недопороговые» звуки)? Или это может касаться и недостатка света. Обычно спать тянет ночью (при нормальном распорядке дня), когда темнеет. Отсюда недостаток света. Тот свет, который всё-таки излучает Солнце, — это подпороговое возбуждение, его не хватает, грубо говоря… Тогда на эти подпороговые накладываются подпороговые зевательные и человек зевает при любом удобном случае… То же касается дождливых дней, когда тучи закрывают Солнце и опять не хватает света… Одно только не понятно, когда сидишь на лекциях — зеваешь чтобы не заснуть, чтобы проснулась ЦНС. А тут какие подпороговые?
Или зевательный процесс не так уж прост и имеет очень сложную природу и источники, или что-то одно из двух…
Ответить
- Inkstone Катька 05.05.2011 04:57 Ответить
  Сорри за такой поздний ответ, я про комментарии к этой теме забыл и много лет больше здесь не появлялся))))))) Случайно увидел ваше сообщение. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда 🙂
  Когда я говорил про «суммацию подпороговых возбуждений», то есть, зародившуюся потребность в зевоте (а любой моторный и целостный поведенческий акт — реализация соответствующей внутренней потребности), которая уже возникла, но находится в латентной, непроявленной, форме (так называемое латентное нервное возбуждение) — то это относилось к процессам «заражения» зевотой одним человеком другого, а не механизмам зевания вообще. То есть, один человек начинает зевать, видя зевоту другого, потому что сам находится в подобном состоянии, но до зевания самому ему чуть-чуть не хватает — какого-то небольшого толчка, который и даёт ему наблюдение зевоты другого человека (тут можно говорить про «зеркальные» нейроны, которые возбуждаются у приматов при наблюдении за действиями сородича, как бы воспроизводя созерцаемые действия — это лежит в основе обучения по подражанию).
  Когда не хватает света, пасмурно, на лекциях и всяких монотонных ситуациях (скука) — зевание возникает для самоактивации, повышения тонуса коры мозга. Для того, чтобы нервная система функционировала нормально, необходим определённый фоновый уровень стимуляции, притока новых раздражателей, информации. Когда возникает дефицит сенсорного притока, тонус коры начинает падать — тут и возникает зевота или какие-то другие реакции саморегуляции внутреннего состояния.
  Ответить

Inkstone 04.06.2006 03:31 Ответить

То есть если зевание и выполянет функцию «коллективного сигнала» — то сигнала к повышению активности, а не к засыпанию 🙂

Ответить

Santacruz 06.09.2006 21:00 Ответить

Пока читал статью и камменты — обзевался =)

Ответить

kolobo44ek Santacruz 08.10.2008 13:00 Ответить
Это точно — я тоже — начиная с момента, когда загрузились картинки!
Ответить
sancho Santacruz 28. 06.2009 02:40 Ответить
и я поддержу! просто напасть какая-то! 🙂
Ответить
taras Santacruz 08.06.2017 17:42 Ответить
Ну я в принципе тоже.
Ответить

Евгений 02.10.2006 12:14 Ответить

А вот если у моего кота «Лимона» приподнять за усы верхние губы, совсем не много на 1-1,5 см — зевает 100%. Неоднократно проверял на других котах. Срабатывало на 80-90%.
Кто объяснит?

Ответить

Solistka 08.11.2006 11:40 Ответить

согласна с тем, что очень хочется зевать уже при мысли о зевании и при обсуждении этой темы, и что очень часто зевать приходится при явной перегрузке мозга информацией, причём читаемой монотонным голосом лектора . .. как же все это связано и необходимостью расправлять легкие!?

Ответить

Мусик 02.09.2007 10:29 Ответить

данные от 1977 года.Из Советской энциклопедии.Хоть бы постеснялись

Ответить

spiker 03.10.2007 20:58 Ответить

И много вы видели детей, читающих Энциклопецию :)? А если и читают, то какой процент информации воспринимают???!

Ответить

Vov 07.04.2008 09:33 Ответить

Вы всеё правы и говорите всё правильно, но не говорите самого главного. Дело в том, что это явление невозможно объяснить только сточки зрения материалистического понимания мира. Всё дело в слоожном энергетическом потенциале. Проведите один простой опыт. Поднесите ладонь ко рту и просто выдохните воздух, запомните ощущения на ладони. Когда будете зевать, вспомните о своём опыте, и еще раз поднесите ладонь, и вы удивитесь насколько при зевании выделяется больше энергии, чем просто при выдохе. Ладонь просто обжигается, причем выделяется не просто тепло, а именно биологическая (астрально-ментальная)энергия. Зевание — есть способ выравнивания уровней энергии тела и мозга. Мозг, составляя 2% массы человека, потребляет 20 % всей энергии. Всё тело работает на мозг! То есть, вечером, когда человек устал, энергетический потенциал его тела очень низок, в это время, когда его мозг еще во всю работает и «перегрет», зеванием отводится от мозга в окружающее пространство огромное количество «ненужной» в данный момент энергии, этим производится «охлаждение» мозга, выравнивание энергетического потенциала всего тела, перед засыпанием. Самое главное, что эта энергия не только тепловая. На лекции, когда человек долго сидит без движения, энергетический потенциал тела опять снижается, мозг по отношению к телу становится «горячим» и происходит защитная реакция организма — зевание — выброс, отвод энергии от мозга, вновь происходит выравнивание энергетических потенциалов мозга и тела. При замерзании тела тоже наблюдается зевание — остывание мозга. Утром, когда вы только просыпаетесь, мозг начинает работать гораздо быстрее, чем тело. Тело имеет бОльшую массу, более энертно, лениво, медленно разогревается при этом вновь быстро создается энергетический дисбаланс между «процессором» и «железом» и тут же включается наш «куллер» — зевание. Попробуйте утром сделать зарядку, и энергии быстро сравняются, никакого зевания не будет. Зевание — есть способ защиты мозга от перегрева, причем, это характерно не только для людей, но и для животных, птиц, рыб — всех, у кого есть более менее развытый мозг. Самое интересное происходит после зевание. Сгусток энергии, отведенный от мозга и зависший в пространстве образует некое подобие разумного энергетического создания (этакого разумного навоза), остро потребного в астральном мире в качестве не только энергетической подпитки, но и самостоятельного энергетической сущности. И Эта сущность начинает быстро терять свою энергию, излучая ей в пространство или будучи растаскиваемая энергетическими вампирами астрального мира. В этом нет ничего страшного, это как обычные биологические отходы жизнедеятельности, которая явлется домом и пищей для бактерий и червей. Обладая частичной разумностью эта сущность боится смерти, и не желает быть растащенной на куски, начинает активно выкачивать энергию, из окружающих биологических сущностей — нас с вами, в виде коллективных зеваний, продляя, насколько возможно, своё существование. Вот и всё, всё остальное: рефлексы, кислород, легкие — вторично и не могут объяснить главного.

Ответить

cheshirsik Vov 25.06.2008 10:36 Ответить
Очень интересная точка зрения!!! мне очень понравилась. 🙂
А как Вы можете прокомментировать, что некоторые люди не поддаются «влиянию» зевания, например я всегда зеваю когда зевает моя дочка, но когда я зеваю, она никогда не зевает.
Ответить
- voloxa cheshirsik 13. 10.2008 05:27 Ответить
  Если объяснить это явление с точки зрения материализма, то у Вашей дочки еще нет устоявшегося рефлекса на зевание окружающих. Может быть в 90 случаях из ста мы отвечаем на чужое зевание просто привычкой, рефлексом, непроизвольно очищая себя от лишней энергии.
  Если углубиться в эту проблему с другого направления, то созданная вами во время зевания сущность несет на себе частичку вашей личности и разума и не желает пополнять и тянуть энергию из вашей дочери. Это сущность (поле) все-таки довольно разумно и не вампирит с детей тем более родных. Со временем связь между вами и дочкой ослабнет и и вы будете вместе с ней дружно очищаться, сбрасывая в пространство излишки энергии.
  Ответить

Defyz Vov 06.10.2008 11:53 Ответить

Какая чудесная ахинея! Просто прелесть! 🙂

Ответить

Tory Vov 12. 10.2008 07:46 Ответить

Vov, очень интересная и оригинальная трактовка. еще не нигде не встречала такого объяснения.. напиши пжлст где ты прочитал об этом.

Согласна со всем кроме: «Сгусток энергии, отведенный от мозга и зависший в пространстве образует некое подобие разумного энергетического создания… остро потребного в астральном мире в качестве не только энергетической подпитки, но и самостоятельного энергетической сущности.» «Обладая частичной разумностью эта сущность боится смерти, и не желает быть растащенной на куски, начинает активно выкачивать энергию, из окружающих биологических сущностей — нас с вами, в виде коллективных зеваний, продляя, насколько возможно, своё существование.»

насчет «сгустка энергии».. по идее, во избежание температурного и энергетического дисбаланса между мозгом и телом (человека, у которого эта сущность забирает ее),организм не должен отдавать накопленную за день энергию. ..
но все остальное удивительно точно объясняет это явление..=)

Ответить

voloxa Tory 13.10.2008 05:16 Ответить
Добрый день!
Организм не накапливает за день энергию, он скорее её расходует и
преобразовавает.Энергию человек получает или из пищи, или вампиризмом.
Мозг — основной орган человека, все остальные органы созданы для его
обслуживания.
Как автомобиль, на котором ездили весь день вечером, остывает,
поставленный на стоянку, так и человек вечером «остывает», утром
«заводится». И как у автомобиля двигатель является самым горячим в
отношении остальных частей, так и мозг уставшего за день человека
явлется разогретым и горячим. Автомобиль остывая пощелкивает выхлопной
трубой, булькает тосолом и т.д. -«зевает», так и человек остужает мозг
зеванием, вырвнивая баланс энергии, между горячим мозгом и уставшим
телом. Это не растрата энергии, это просто такая форма быстрого
приведения себя в порядок. Можно закрыть одеялом автомобиль, но он будет
всю ночь «стонать» и не успокоиться до утра, так и человек,если не будет
зевать, не уснет и не отдохнет, если не сбросит лишнюю энергию
возбуждения. Может с авто и не совсем удачный пример.
Но если у авто — это просто тепловая энергия, то мозг вырабатывает
кроме теповой еще и особую тонкую (астральную, полуразумную энергию).
Эта энергия структурирована мозгом в особую ячейку, матрицу, обладающую,
если можно так сказать? элементами разума, поскольку выработана мозгом.
Это как животное тепло, прижмитесь к кошке, собаке и вы почувствуете,
что тепло, выделяемое ими отличается от тепла электрогрели или бататреи
отопления. Но эта разумная энергия, не обладая материальной «ёмкостью»
для cуществования в пространстве быстро сходит на нет, тает.
Жизнь живет за счет жизни. Человек даже поедая растения, семена,
поглощает другие жизни и энергии для пополнения запасов собственной.
Энергии бывают разные. Тепловые, химические, биологические и энергии
«разумности». В этом нет ничего ни страшного, ни жуткого. Это всем
известный в материальном мире закон сохранения и преобразования энергии.
Вот с этой самой энергией излучения разума, не только человека, но и
любого объекта, в том числе и Земли и происходят самые интересные
явления. Это энергия служит основой жизни астрального мира — Мира тонких
сущностей. Они созданы нашей энергией, мыслями, эмоциями. Они просто
перерабатывают её, как бактерии в материальном мире перерабатывают
отходы нашей биологической жизни, делая возможным наше существование в
этом мире.
Из человека постоянно поднимается своеобразныый столб астральной, тонкой
разумной энергии, который закручивает над нами своеобразный вихрь, спин,
торсионную воронку энергии, своеобразно структурированной (как вода,
вытекающая из ванны закручивается в вихрь). Древние круговые танцы,
хороводы вокруг долменов, деревьев закручивали общий вихрь астрального
потока вокруг камня, дерева, другого места силы, который модулировался
мыслями и желаниями участников мистерии. И эта молитва через мир астрала
менял ход событий в материальном мире. Для этого и до сих пор служат
церковные службы и высокие маковки наших церквей, на луковицах которых и
закручиваются эти торсионные поля. Человек интуитивно или под действием
извне подобрал форму луковиц чтобы удобнее закручивать на их поверхности
бублик вихря, и повысить результативность своих молитв. А направление
вращения поля определяет так называемый менталитет землян. Эти торсины
потом и живут самостоятельно, сливаясь в один огромный, вясящий над
каждым городом и подпитываясь нашими энергиями. А зевание — это, так,
мелочь, как чистка топки от от горения тонн угля в котельной.
Но это я увлекся и это совсем другая тема…
Где я читал это? Не помню, везде по капле информации, из которых и
выстраивалась картина мира. А может это результат размышлений или
прояснений, результат интуитивного познания мира.
Если интересно, пишите, поговорим…
Ответить
taras Tory 08. 06.2017 17:56 Ответить
Каким боком враньё к трактовке?
Ответить
- Tory taras 01.07.2017 00:49 Ответить
  Во-первых, я слегка прифигела, когда мне на почту пришло оповещение о комментарии спустя 9 лет)), а во-вторых, где там я писала, что трактовка вранье?? Я писала, что она оригинальная (и, надо заметить, без сарказма), и что я не со всем согласна. Слова «вранье» там вообще нигде нет.
  Ответить

taras Vov 08.06.2017 17:46 Ответить

«Ладонь просто обжигается, причем выделяется не просто тепло, а именно биологическая (астрально-ментальная)энергия.» Во-первых НЕ БЫВАЕТ ни специфически биологической, ни тем более астрально-ментальной энергии. А во-вторых как раз когда зеваешь, прикрывая рот рукой, она не чувствует ВООБЩЕ НИЧЕГО. Простой же выдох как раз ощущается, как струя горячего воздуха.

Ответить

taras Vov 08.06.2017 17:50 Ответить

«Утром, когда вы только просыпаетесь, мозг начинает работать гораздо быстрее, чем тело. Тело имеет бОльшую массу, более энертно, лениво, медленно разогревается при этом вновь быстро создается энергетический дисбаланс между «процессором» и «железом» и тут же включается наш «куллер» — зевание. » Наоборот, телу достаточно 50-ти миллисекунд, полудрёма же мозга продолжается минут от шести часов до полутора. И ты не на диктанте, где писать грамотно нет смысла. Здесь наоборот.

Ответить

djanubis 28.09.2009 17:49 Ответить

То что зевание заразно, вы тут пытаетесь объяснить с точки зрения теории эволюции. Я не буду говорить о том, что это так и остается бездоказательной теорией, но тем не менее в неё верят все. Ну Бог с ним.
И как же это хищники не додумались так охотиться — забежал в пещеру , зевнул, все вокруг захрапели — жуй, не хочу.
Или вот тут ещё один умник с астралными эгрегорами, несёт ахинею другую тут.

И всё таки, почему она заразна?

Ответить

Liartar djanubis 21.01.2010 04:00 Ответить
Я так ничего и не понял: вы хотите объяснение с точки зрения Теории Эволюции, которая, по вашим словам является «бездоказательной теорией» (прочитайте вы уже определение слова «теория» в словаре: теория по определению не может быть бездоказательной!), или вы хотите какое-то другое объяснение? В любом случае, другого дать не могу.
Зевание — сложный процесс в эволюционном плане, его предназначение до конца не выяснено. Но оно несомненно есть.
Для себя я всегда объяснял, что, мол, если твоему соседу мало кислорода, то и тебе стоит подстраховаться, отсюда выработавшая в процессе эволюции зеркальная нейронная реакция (механизм-то как раз изучен весьма неплохо и вкратце описан выше). Даже, если это так, то это наверняка не все: заразность зевания очень сильна, а, следовательно, естественный отбор крепко подхватил этот признак (способность заразиться зеванием). Почти всегда в таких ситуациях признак дает не одно преимущество, а множество.
Ответить
taras djanubis 01.07.2017 09:51 Ответить
Ну если учесть, что она «заразна» только для самих хищников, догадываться должны как раз коровы.
Ответить

Mibus 23.12.2009 08:08 Ответить

Тоже пока читал комменты раззевался. Причем у меня картинки были отключены я только видел текст. Т.е. уже само по себе понятие зевоты вызывает рефлекс зевания. Но вот, скажем, если зевают дома коты или собака мне зевнуть совсем не хочется.
Тут вот высказали интересное мнение, что зевота служит для приведения в рабочее состояние организма, а не наоборот. Как-то не приходило в голову, а ведь правда — если нам скучно, клонит в сон, но спать мы по разным причинам еще не ложимся — мы зеваем, организм получает встряску от резкого притока кислорода при вдохе и выводе углекислого газа при выдохе. Да и часть мышц приходит в напряжение как и при потягивании.
Вот только непонятны несколкьо вещей. Почему при этом так широко раскрывается рот? Ведь для глубокого вдоха это не обязательно. У меня так бывает, что судоргой сводит подъязычную мышцу. Версия чтоб размять челюстные суставы как-то не подходит к тому чтобы активировать работу организма. Мне лично в голову приходит толкьо один вариант — таким образом делается массаж лица, ведь обратите внимание когда мы зеваем у нас не толкьо открывается рот, но и напрягаются многие мышци на лице. Нам на уроках физкультуры рассказывали способы привести себя в тонус, один из них был растереть ладонями рук лицо (кстати проверял действительно помагает).
Следующий непонятный момент причина «заразности» зевоты. Все версии озвученные тут звучат как-то не убедительно. Согласитесь при зевоте человек испытывает удовольствие, есть даже выражение «сладко зевнуть». А все подобные реакции в организме вызваны их важностью для его жизнедеятельности (чихнуть, поесть, почесаться, потянуться, справить нужду и т.д.). Поэтому я не согласен, что причина заразности зевоты носит социальный характер. Причины должны быть физиологического характера. Но вот какие именно?
Версия которая была чуть выше выложена по поводу энергетического очищения мне понравилась. Что-то в ней есть, но со многим не согласен всё же. Я не понял как мозг охлаждается при зевоте. И самый горячий орган всё же печень. Возможно имелось ввиду немного другое, не тепловое охлаждение? И опять таки непонятно почему при звеоте мы морщимся и открываем рот, если высвобождаемая энергия носит астральный характер?

Ответить

wel2703 11. 10.2010 19:18 Ответить

Спать хочет, поэтому и зевает.
http://pr-psih.ru/

Ответить

indep 28.01.2011 13:10 Ответить

Прошли очередные праздники. Опять, многие из нас устроившись поудобней, сидели допоздна у телевизоров. Не желая прерывать просмотр праздничных представлений, концертов, фильмов. И все равно, уже часа через два – вы начинали зевать. Поначалу изредка. А потом, если не предпринимается чего-либо специального – делаем это все чаще, время от времени впадая уже в дрему. Вплоть до того, что засыпаем на самом интересном месте.

Итак, что же это за наваждение такое – зевота. Проявляющееся иногда в самом неподходящем месте, в самое неподходящее время. Так скажем, автор этих строчек два раза смотрел фильм “Покаяние” Тенгиза Абуладзе, причем в первый раз еще в годы выхода на экран. И оба раза я устойчиво начинал дремать к концу первой серии. Да и всю вторую. Хотя “Древо желания” того же автора, к тому же на грузинском, еще в семидесятые годы я смотрел с величайшим интересом.

Вначале приведем то, что о зевании говорят другие. Например, такая заметка еще в 2001 году была помещена в “Аргументах и фактах”, в приложении “Здоровье”, №22:

“Утверждают, что зевота очень полезна для здоровья. При зевке дыхательные пути человека максимально расширяются, мускулы расслабляются, затем наступает краткая, но очень приятная для организма потеря сознания. Зевание помогает организму снять усталость, психическую нагрузку, “стряхнуть” стресс, обновить воздух в легких. Поэтому не обижайтесь на тех, кто невзначай зевнет рядом с вами. Это не от неуважения и отсутствия интереса к вам, просто таким образом человек показывает, что расслабился, отдыхает, ему хорошо рядом с вами”.

А вот другое, более позднее сообщение на эту тему, появившееся в интернете, чуть более года назад с координатами : http://www. ria.ua/viev.php?id=20509

“Ученые считают, что зевота — вовсе не показатель недосыпания, это физиологическое действие, стимулирующее работу мозга. Так что зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

— Зевота — это рефлекторный акт, который появляется при утомлении, пребывании в душном или накуренном помещении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, а также в сонливом состоянии, — рассказывает физиолог Валентин Засердный.

Лучший способ борьбы с зевотой — проветрить помещение. Гимнастические упражнения при открытой форточке также помогают избавиться от зевоты. Человек зевает, потому что его мозг находится в состоянии торможения, и зевота “подгоняет” активность мозговых клеток, улучшает мозговое кровообращение. А если в борьбе с зевотой не помогают ни свежий воздух, ни гимнастика, если она упорная и длительная, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Давно известно, что возникает зевота чаще всего от усталости или от скуки. Но вокруг самого физиологического процесса идет немало споров. Физиолог Валентин Засердный считает, что нервные клетки мозга таким способом реагируют на усталость и подают сигнал мышцам лица. В большинстве случаев зевота как бы предупреждает о переходе от бодрствования ко сну”.

В общем, второе сообщение уже более точно. В целом не отличаются от этих двух и другие, например такое, под названием “Зевнем для бодрости”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Есть еще материалы, в которых еще добавляется о заразительности зевания и тому подобное. Но, все же, им присуще некоторая односторонность в рассмотрении, в подходах.

зевают уже или еще расслабленные люди?!

Но, прежде, чем уточнять приведенные выше толкования, приведем свою точку зрения на сущность зевания и его полезность. В целом, соглашаясь с описанием физиологии процесса зевания, отметим не совсем верные трактовки того, благо зевание или нет, для кого и в каком случае.

Исследователи, занимающиеся изучением самых различных процессов человеческого организма, в том числе и рефлексивных наверно давно заметили следующее. Что, точно так же, как зевание относится скорее к сфере психического, его аналог для мышц и тела – потягивание – относится более к сфере соматики, физического. Как у взрослого человека, так и у детишек. Да даже у зверюшек. Тех же собак или кошек.

Если внимательно присмотреться ко времени и ситуациям, когда подобное происходит, то можно заметить следующее.

Во-первых, как зевание, так и потягивание являются непроизвольными актами, то есть не инициированными сознанием (речь не идет об их имитации). И их запуск осуществляется на уровне подсознания. Подсознания, на уровне которого и происходит, образно выражаясь, постоянный мониторинг, отслеживание как текущего состояния организма и психики, так и условных видов на перспективу их состояния. Кроме того, именно на подсознательном уровне, осуществляется управление и регулирование большинством жизнеобеспечивающих процессов организма и психики. То есть ими управляет не сознание, не корковые структуры мозга.

Во-вторых, можно заметить, что потягивание и, особенно, зевание, как правило, непроизвольно провоцируются на границе состояний организма и психики, характеризуемых как сон –бодрствование и бодрствование-сон. И их первое проявление можно назвать, таким себе, триггерным переключением состояния, соответственно, психики и тела. Не останавливаясь здесь на депрессивных и близких к ним состояниям, скажем, что поведение психики при зевании, а тела, органов – при потягивании, в зависимости от того, с какой стороны (сон-бодрствование утром, или, например, от бодрствования к сну вечером) подбирается к своему, как бы антиподу, состояние индивида – будут существенно различными.

После нормального сна, как зевание, так и потягивание происходят на фоне частично или полностью восстановившихся адаптивных возможностей. Но еще не включенных адекватно на решение текущих, актуализированных задач. И, в этом случае их проявления несут как бы толчковую функцию, выводящую психику и организм из такого себе пограничного состояния, “ступора”. Это хорошие зевания и потягивания. Пусть внимание и концентрация еще не на все сто, но они на подходе к оптимуму. Только еще чуть-чуть встряхнуть узы сна. Посредством непроизвольного “форсажа”, запускаемого в одном случае посредством зевания, а в другом – потягивания.

Зевания и потягивания происходящие же обычно по прошествии большого времени бодрствования, когда сравнительно длительное восприятие, почти на уровне “форсажа”, то есть того же перенапряжения – сложной ситуации, процесса (урока, лекции, спектакля, доклада, ситуации на дороге и т.п.) истощает оптимальные текущие адаптивные возможности по сосредоточенности, вниманию, улавливанию тонких, но существенных изменений – являются как бы сигналом того, что дальнейшее занятие текущим делом, процессом – уже не будет продуктивным. И восприятие нити или сути процесса, беседы, общения – начинает теряться, выходить за рамки осознанного восприятия. То есть, на уровне подсознания происходит сброс триггера внимания. Что равнозначно тому, что при сложившихся обстоятельствах – глубинные структуры сознания (считай, подсознание) уже не в состоянии адекватно воспринимать информацию в том же ключе и дальше.

В частности, зевание провоцируется подсознанием и тогда, когда напряженейшая ситуация уже не воспринимается как опасная. То есть, сознательный анализ ситуации при безмолвном согласии подсознания говорит, что существенно опасная часть того, что вызывало, требовало внимания, напряжения, собранности уже пройдена, оно “рассосалась” или преодолено. Что оно не актуально.

кто должен расстраиваться зеванием других?

Во втором же случае (непроизвольном отходе от поддержания напряженности внимания либо скелета и мышц) ситуация начинает ускользать из-под контроля, поскольку психика либо тело и мышцы, в случае непроизвольного потягивания, находятся на пределе своих текущих адаптивных возможностей. Для кого из-за однообразия, а для кого из-за невоспринимаемой сложности. И без адекватного пополнения возможностей адаптации (а проще говоря – отдыха, восстановления сил) адекватного реагирования (внимания, контроля за мыслью, за дорогой за рулем автомобиля, собственно тонких выверенных действий и т. п.) уже не будет. Однообразие восприятия ситуации, текущее снижение актуальности мотивации из-за усталости услужливо подсказывают уставшему вниманию, что “все в порядке, расслабься, ты ведь устало”. Посему однообразие накачки, восприятия быстрее приведут к тому, что ситуация скоро выйдет из под контроля. И первым звоночком, сигналом этого именно и является непроизвольное зевание.

Вот об этом особенно и надо помнить и учителям, и преподавателям. И всем тем, кто хочет заинтересовать своих потенциальных партнеров при ведении деловых переговоров. Поскольку на уровне сознания ваш собеседник, слушатель, партнер может и хочет еще относиться к вам благожелательно. Но, на уровне их подсознания уже формируется мыслишка, что вы их уже “грузите”. Растет скрытое неприятие, раздражение.

В целом, если ваши возможные партнеры не уставшие, но в ходе общения с вами начинают непроизвольно зевать – примите к сведению, что ваши предложения не кажутся им стоящими их внимания. Либо непонятно и сложно изложены. Поэтому, если обстоятельства позволяют, лучше корректно свернуть, заокруглить общение, подготовившись к следующему разу более обстоятельно.

Это отнюдь не означает, что свои мысли надо излагать заковыристей. Проще и доходчивей. Но так, чтобы зацепить на крючок интереса. И то, ситуацию…

Ответить

indep 28.01.2011 13:10 Ответить

зевают уже или еще расслабленные люди?!

кто должен расстраиваться зеванием других?

Ответить

taras indep 08.06.2017 18:03 Ответить
«И все равно, уже часа через два – вы начинали зевать. Поначалу изредка. А потом, если не предпринимается чего-либо специального – делаем это все чаще, время от времени впадая уже в дрему. Вплоть до того, что засыпаем на самом интересном месте.» Ну примерно как «делаем зарядку, сначала вяло, потом всё активнее, время от времени впадая в дрёму». Ну не в том плане, что при зевании становишься бодрее, но сонливость одинаково исключает и зарядку, и зевание.
Ответить
taras indep 08.06.2017 18:06 Ответить
«“Утверждают, что зевота очень полезна для здоровья. При зевке дыхательные пути человека максимально расширяются, мускулы расслабляются, затем наступает краткая, но очень приятная для организма потеря сознания. » Вот как раз с эпилепсией зевота не связана. И зачем расширять дыхательные пути, когда засыпаешь?
Ответить
taras indep 08.06.2017 18:10 Ответить
«Давно известно, что возникает зевота чаще всего от усталости или от скуки. Но вокруг самого физиологического процесса идет немало споров. Физиолог Валентин Засердный считает, что нервные клетки мозга таким способом реагируют на усталость и подают сигнал мышцам лица.» Скука для меня — нормальное состояние. Она мне на столько привычна, что уже комфортна, мне даже улыбаться скучно. Но зевнул я 1980-го раз 20. Из них 1 раз в детстве, остальные — читая сегодня комменты на этой странице. Мало того, когда я зевнул в детстве, мне было ВЕСЕЛО.
Ответить

taras 08.06.2017 15:54 Ответить

«В норме зевание наступает при утомлении, сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислого газа, после периода ослабления дыхания, при отсутствии мышечной деятельности и т. д. Иногда возникает при различных заболеваниях как симптом кислородного голодания стволовых образований мозга.» А ничего, что как раз при сонливости то зевнуть и не возможно?

Ответить

Написать комментарий

Зачем мы зеваем? | Красота и здоровье

Зевота. С медицинской точки зрения, процесс более чем банальный. «Непроизвольное дыхательное движение, состоящее из затяжного глубокого вдоха и энергичного выдоха». Зачем же нужно это самое непроизвольное дыхательное движение? Человек зевает тогда, когда в его организме скапливается слишком много углекислого газа. Глубокий вдох — и тело получает хорошую порцию кислорода, а вместе с ним силы и энергию. И посему неправильно считать, что мы зеваем, только когда хотим спать.

Удивительно, но человек начинает зевать еще задолго до рождения! Ученые выяснили, что уже на 12 неделе своего развития в утробе зародыш вовсю зевает. Животные, кстати, тоже еще те зеваки. У кого есть дома собака или кошка, прекрасно понимают, о чем я. Правда, они делают это не перед сном, как мы, а наоборот, когда приходят в возбуждение. Например, перед прогулкой. А некоторые животные зевают, чтобы продемонстрировать противнику свои острые (и опасные!) зубы. Особенно впечатляют бегемоты, раскрывающие пасть аж на 150 градусов. Во как!

А еще зевота, как известно, очень заразна. Стоит в комнате зевнуть одному — как попеременно делают глубооокий вдох и прикрывают рот рукой все остальные. Исследованиями подтверждено, что «вирусом» зевоты инфицируются 40−60% окружающих: группе предложили посмотреть ролик, в котором актеры то и дело зевали. В итоге каждый второй участник эксперимента пал жертвой этой зевотной инфекции.
Во время того же эксперимента ученые заметили, что «заражаются» те испытуемые, у которых активна область мозга, отвечающая за сопереживание. То бишь, если твой сосед зевает следом за тобой, он человек чуткий и отзывчивый. Учти!

И все-таки зевота распространяется не по воздуху. Зевают от недосыпа, сидя на скучно-монотонной лекции. Или ночью корпя над учебником, когда все добрые люди спят. Или слушая в пятидесятый раз рассказ знакомой на тему «А он… А я… Бла-бла-бла…». Она смотрит на тебя обиженными глазами. «Тебе что, скучно, да?» — «Нет-нет, что ты! Продолжай!» И смущенно зеваешь.

Особо мы уязвимы во время монотонной и скучной работы. Американские психологи как-то не поленились и подсчитали количество зевков на одном из семинаров по математике. Оказалось, среднестатистический студент может сделать 25 «ааааах» (в смысле зевков) за час. Вот это «ааааах» помогает взбодрить организм, готовый вот-вот уснуть. В Японии, к слову, на некоторых предприятиях делают специальные паузы, во время которых работники тщательно зевают — сначала имитируя, а затем втягиваясь в настоящую зевоту — и… работают дальше в два раза активнее. Гениально, да?

Еще один источник зевоты помимо скуки и усталости — это нервозность. Например, перед собеседованием или важной встречей. Делая вдооох, мы снимаем стресс и мобилизуем силы.

Причинами могут быть мигрени, нарушения кровообращения в мозге, вегетососудистая дистония и прочие неприятности, сопровождаемые сонливостью и дневной слабостью, что является поводом навестить невропатолога.
Так или иначе, зевота — дело полезное и жизненно необходимое, потому зевайте себе на здоровье!

И несколько интересных фактов о зевоте.
Обычный человек зевает в среднем 6 секунд с периодичностью в 68 секунд.
Мужчины и женщины зевают одинаково часто, однако мужчины реже прикрывают рот.
Шимпанзе тоже подвержены массовости зевания. Когда зевает одна — через 6 секунд «заражаются» и все остальные. Но их детеныши не реагируют, почему — для ученых остается загадкой.
Лучший способ избавиться от зевоты — встать, подвигаться или, если встать нельзя (скажем, на занятиях), расправив плечи, сделать пару глубоких вдохов и выдохов.
Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть.
Суеверный русский народ такое явление, как зевота, стороной не обошел и придумал свои «фишки». Во-первых, утверждают, будто при зевке внутрь может залететь нечисть (?), поэтому, пока раскрываешь рот и делаешь вдох, нужно перекрестить рот, иначе… Да, и во-вторых, если часто зеваешь — значит, тебя сглазили. Бред, конечно, но старые бабушки из сельской глубинки таки еще верят.

P. S.: За время создания статьи автор зевнула всего восемнадцать раз. Ааааах (прикрывая рот ладошкой)… Девятнадцать.

Теги: зевота, рефлексы, физиология, интересный факт, поведение

Разминаем челюсти: Для чего нужна зевота?

JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.

Наши бренды

Наши магазины

ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Матрасы
Топперы
Подушки
Одеяла
Постельный текстиль
Для детей
Аксессуары
Акции

Search:

Наши магазины

с Клубом 5*

Войти в

0,00 ΓPΗ

Losd fsdf sd

Ваша корзина пуста.

Вам удалось сегодня выспаться? Если нет, тогда, наверное, вы тоже делаете это. Широко открываете рот, иногда в самые неподходящие моменты, смущаетесь сами, смущаете собеседника… Трудно с собой бороться, правда? Но зачем вообще нужно зевать? Кто это выдумал, и какую пользу мы от этого получаем?

Зевают все!

Так как мы зеваем очень часто, похоже, это и впрямь важное дело. Можно «зевать от скуки», а можно «зазеваться» на что-то интересное. Можно зевать в душном помещении, в самолете или в спальне перед сном. Кто-то зевает беззвучно, а кто-то – вслух и от души. Зевают не только люди, но и лошади, ежи, бегемоты… Зевает даже ваша кошка, что спала весь день. Неужели ей с вами скучно?

Интересный факт: Первыми зевотой от других «заражаются» те люди, у которых хорошо развита потребность в сопереживании. Бестактные люди «ловят зевки» гораздо реже. А вот аутисты совсем не зевают в ответ.

Что такое зевота?

Если говорить языком медицины, зевота – это рефлекторный дыхательный акт. А если по-простому – долгий глубокий вдох через рот, после которого следует выдох, обычно быстрый и короткий. Но ваша главная цель, скорее всего, состоит не только в том, чтобы получить дополнительную порцию кислорода. Вообще-то у зевания может быть множество причин…

Интересный факт: Некоторые животные зевают при виде жертвы или врага – широко открывая рот, они используют возможность продемонстрировать свои острые зубы. Никаких намеков на вашу кошку.

Вероятные причины зевоты

Хотя ученые накопили массу статистических данных и разработали уйму гипотез, они до сих пор ещё не закончили спорить о том, зачем на самом деле нужно зевать. И вряд ли согласие будет достигнуто в ближайшее время. Так что вот вам пока парочка предположений, которые, как нам кажется, больше всего похожи на правду…

Добор кислорода. Когда в крови накапливается избыток углекислого газа, организм реагирует на этот дисбаланс зевотой. Зевая и делая глубокий вдох с одновременным напряжением мышц лица и шеи, вы получаете возможность насытить кислородом кровеносные сосуды в мозгу.
Регуляция давления. Если вы чувствуете, что уши «заложило», попробуйте зевнуть. При зевании расправляются каналы, которые связывают уши и носоглотку, что помогает выровнять давление воздуха во всей системе. Будете в самолете, проверьте этот совет.
Мини-гимнастика. Зевание – это своеобразный энергетик. Стоит зевнуть, и сразу хочется потянуться, чтобы усилить кровообращение в мышцах. В результате активизируется внимание. Вот почему на лекциях приходится зевать – а как еще взбодриться, если двигаться нельзя?
Релаксация. Не спешите удивляться – здесь нет никаких противоречий. Вы замечали, что иногда люди зевают, когда волнуются? Например, перед экзаменом или в очереди к зубному врачу… Зевота – это еще и способ снять психическую нагрузку. От нее улучшается настроение.
Подготовка ко сну. Когда вы зеваете, организм расслабляется и начинает настраиваться на отдых. Сегодня вечером вы можете даже попробовать специально позевать перед сном – не исключено, в результате вы сумеете быстрее заснуть.
Терморегуляция. Почему когда жарко и душно, мы принимаемся чаще зевать? Дело в том, что мозг чем-то похож на компьютер – чтобы он лучше работал, необходимо снизить перегрев. Зевота как раз и помогает обеспечить приток прохладного воздуха для «охлаждения мозга».

Важно: Слишком частое или длительное зевание может быть признаком кислородного голодания мозга, проблем с сосудами и кровообращением, а также ряда других заболеваний – в этом случае вам обязательно следует обратиться к врачу!

Зевайте на здоровье!

Какую бы из предложенных версий вы ни выбрали, согласитесь, что природа ничего не делает зря. Если механизм зевоты существует, значит это для чего-то нужно. Поэтому если хочется зевать – зевайте всласть. Но если в последнее время вы зеваете чаще, чем обычно, может быть, просто стоит сегодня лечь спать пораньше?

Интересный факт: Читая эту статью, вы наверняка успели зевнуть 2-3 раза. Надеемся, это не от скуки. Вы ведь помните о важности сопереживания?

Вернуться к статьям

\x3c!—\x3e\x3c!—

Невролог рассказала, когда зевота может быть опасна

https://ria.ru/20210425/zevota-1729728086.html

Невролог рассказала, когда зевота может быть опасна

Невролог рассказала, когда зевота может быть опасна — РИА Новости, 25.04.2021

Невролог рассказала, когда зевота может быть опасна

Почему зевота заразительна и может ли быть опасно слишком частое зевание, объяснила в интервью радио Sputnik врач-невролог, психоневролог, кандидат медицинских… РИА Новости, 25.04.2021

2021-04-25T02:10

общество

здоровье

россия

ольга голубинская

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/150585/27/1505852725_0:0:5246:2952_1920x0_80_0_0_f8d58e5f38d1f352a74ba2c47c95dda0.jpg

МОСКВА, 25 апр — РИА Новости. Почему зевота заразительна и может ли быть опасно слишком частое зевание, объяснила в интервью радио Sputnik врач-невролог, психоневролог, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская.Обычно люди зевают, когда хотят спать или нуждаются в отдыхе. Зевота — это рефлекторный процесс, который позволяет мозгу активизироваться, рассказала Ольга Голубинская. Обычно люди редко зевают днем, однако если они начинают делать это постоянно, то это может быть сигналом о наличии серьезных заболеваний. «Зевота может сопровождать, например, сердечную недостаточность. При психических расстройствах, связанных с нарушением функций сна — неврозах, депрессии, также может возникать постоянная зевота», — сказала Голубинская.По ее словам, просто зевота от недосыпа или усталости не означает, что вам пора к врачу. Однако если зевота появляется на фоне некоторых сопутствующих симптомов, это уже может быть опасно. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, чтобы поставить диагноз и определиться с методами лечения. Врач-невролог также объяснила, почему зевота так заразительна и часто невозможно удержаться, если рядом кто-то зевает. «Это срабатывает не только, когда мы зеваем. Например, когда те же эротические сюжеты люди смотрят, мозг зеркалит. Есть такие зеркальные нейроны, они подстраиваются под эту картинку и вызывают соответствующую реакцию. Если реакция не возникает, то есть мозг не зеркалит, это тоже нормально. У кого-то лучше срабатывает визуализация объекта, у кого-то — нет», — отметила Голубинская.Многое зависит и от функционального состояния человека: если человек бодр, скорее всего, он не будет зевать, заключила психоневролог.

https://ria.ru/20210318/son-1601780392.html

https://rsport.ria.ru/20210211/son-1596965034.html

россия

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/150585/27/1505852725_583:0:5246:3497_1920x0_80_0_0_86af0fa6df64e3f4963a36391cb33863.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

4. 7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, россия, ольга голубинская

Общество, Здоровье, Россия, Ольга Голубинская

МОСКВА, 25 апр — РИА Новости. Почему зевота заразительна и может ли быть опасно слишком частое зевание, объяснила в интервью радио Sputnik врач-невролог, психоневролог, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская.

Обычно люди зевают, когда хотят спать или нуждаются в отдыхе. Зевота — это рефлекторный процесс, который позволяет мозгу активизироваться, рассказала Ольга Голубинская.

«Сменный график, перелет в другие часовые пояса, любые нарушения биологических ритмов и дальнейшая инверсия сна приведут к феномену зевоты. Если сон неэффективный, человек будет периодически днем зевать», — пояснила врач-невролог.

Обычно люди редко зевают днем, однако если они начинают делать это постоянно, то это может быть сигналом о наличии серьезных заболеваний.

«Зевота может сопровождать, например, сердечную недостаточность. При психических расстройствах, связанных с нарушением функций сна — неврозах, депрессии, также может возникать постоянная зевота», — сказала Голубинская.

18 марта 2021, 11:44

Врач рассказал, сколько нужно спать

По ее словам, просто зевота от недосыпа или усталости не означает, что вам пора к врачу. Однако если зевота появляется на фоне некоторых сопутствующих симптомов, это уже может быть опасно. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, чтобы поставить диагноз и определиться с методами лечения.

«Есть сопутствующие феномены: астения, снижение памяти, нарушение концентрации внимания, рассеянность, головная боль, снижение настроения, перепады давления. Часто вегетативная симптоматика сподвигает человека к зевоте», — уточнила Голубинская.

Врач-невролог также объяснила, почему зевота так заразительна и часто невозможно удержаться, если рядом кто-то зевает.

«Это срабатывает не только, когда мы зеваем. Например, когда те же эротические сюжеты люди смотрят, мозг зеркалит. Есть такие зеркальные нейроны, они подстраиваются под эту картинку и вызывают соответствующую реакцию. Если реакция не возникает, то есть мозг не зеркалит, это тоже нормально. У кого-то лучше срабатывает визуализация объекта, у кого-то — нет», — отметила Голубинская.

Многое зависит и от функционального состояния человека: если человек бодр, скорее всего, он не будет зевать, заключила психоневролог.

11 февраля 2021, 12:40ЗОЖ

Как справиться с бессонницей: восемь советов от врача

Почему мы зеваем? | Sleep Foundation

Все зевают, включая взрослых, младенцев и даже животных. Ученые предложили несколько гипотез относительно того, что именно вызывает это явление.

У большинства людей зевота ассоциируется с усталостью или скукой. Исследования других млекопитающих, таких как морские львы, показали, что они также чаще зевают, когда отдыхают или спят. Недавние исследования показывают, что зевота может выполнять важные физиологические или социальные функции, а не просто показывать, что мы устали.

Почему мы зеваем?

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, почему мы зеваем. Некоторые ученые утверждают, что зевота выполняет физиологическую функцию, например помогает мозгу проснуться или остыть. Другие утверждают, что зевота выполняет психосоциальную функцию, позволяя людям сообщить, что они хотят спать, скучают или испытывают стресс.

Теория №1: Зевота пробуждает мозг во время скуки или усталости

Согласно одной из теорий, зевота помогает мозгу бодрствовать во время скучной или пассивной деятельности.

Зевота заставляет мышцы лица и шеи двигаться. Исследователи полагают, что это движение может стимулировать сонную артерию, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и выбросу гормонов, стимулирующих бодрствование. Эксперты предполагают, что зевота также может напрямую влиять на активность мозга, вызывая движение мозговой жидкости из покоящейся сети в более активное состояние.

Электрическая проводимость кожи также увеличивается при зевоте, подобно действию кофеина. Поскольку кофеин способствует бодрствованию, исследователи предполагают, что схожая физиологическая реакция может указывать на то, что оба вещества выполняют одну и ту же функцию.

Дополнительными доказательствами этой теории являются виды деятельности, во время которых зевота возникает чаще всего. Например, люди с большей вероятностью зевают, когда занимаются более пассивной деятельностью, такой как вождение автомобиля, просмотр телевизора или прослушивание лекции. Когда они занимаются чем-то более активным, например, готовят еду или разговаривают, они реже зевают.

Теория № 2. Зевота помогает мозгу остыть

Зевота может способствовать терморегуляции мозга или процессу, благодаря которому мозг поддерживает внутреннюю температуру. Во время зевания лицевые мышцы двигаются и сокращаются, увеличивая приток крови к лицу, где тепло может легче рассеиваться. У некоторых людей глаза слезятся, когда они зевают, что также может привести к выделению тепла. Точно так же глубокий вдох свежего воздуха может помочь направить более холодную кровь в мозг.

Хотя необходимы дополнительные исследования, предварительные исследования людей и животных подтвердили теорию терморегуляции. Например, исследование попугаев показало, что они больше зевали, когда температура окружающей среды повышалась, особенно когда она приближалась к температуре их тела. В исследовании на людях исследователи прикладывали либо теплый пакет, либо пакет со льдом ко лбу участников, пока они смотрели видео с зевающими людьми. Те, у кого был теплый пакет, зевали больше в ответ на видео, а те, у кого был пакет со льдом, зевали меньше.

В другом исследовании также было показано, что изменение температуры шеи влияет на зевоту. Участники прикладывали теплый, прохладный или комнатной температуры компресс к сонной артерии на шее. Они удерживали его на месте в течение пяти минут, а затем сняли и посмотрели видео, на котором люди зевают. Те, у кого был теплый пакет, зевали в 3 раза чаще, чем те, у кого был прохладный пакет.

Исследования сезонных изменений температуры окружающей среды также подтверждают теорию терморегуляции зевоты. Например, в одном исследовании участников попросили сообщить, сколько раз они зевнули зимой и летом. Исследователи обнаружили, что участники значительно чаще сообщали о зевании в теплые летние месяцы. Эта корреляция сохранилась после принятия во внимание других переменных, таких как влажность или сон.

Люди с определенными состояниями, которые повышают внутреннюю температуру тела, такими как рассеянный склероз, тревога или инсульт, могут обнаружить, что зевота временно облегчает их симптомы. Эти условия часто вызывают чрезмерную зевоту, которая может быть естественной реакцией на перегрев.

Теория №3: Заразная зевота связана с навыками сопереживания

Большинство людей согласны с тем, что зевота заразительна. Когда люди видят или слышат, как другие зевают, они склонны зевать сами. Даже чтение или мысли о зевоте могут спровоцировать зевоту.

Заразительность зевоты предполагает, что это может быть эмпатическая реакция, которая помогает людям и другим млекопитающим общаться. Томография мозга показывает, что участки мозга, связанные с эмпатией и социальным поведением, демонстрируют всплеск активности, когда человек наблюдает, как кто-то зевает.

Исследования показывают, что чем ближе человек чувствует себя к другому человеку, тем больше вероятность того, что он будет зевать, когда тот зевает. Другими словами, человек с большей вероятностью зевает, увидев, что зевает друг или член семьи, чем знакомый или незнакомец. В то время как люди зевают в младенчестве, они не становятся восприимчивыми к заразной зевоте до тех пор, пока им не исполнится 4–5 лет, когда у них разовьются ментальные пути, позволяющие понимать, что чувствуют другие люди.

Согласно некоторым исследованиям, заразная зевота связана с более высокими показателями эмпатии. И наоборот, такие расстройства, как шизофрения или расстройство аутистического спектра, которые мешают социальным способностям, также, по-видимому, уменьшают заразную зевоту. Люди с более высокими баллами по эгоизму, черствости и другим антисоциальным чертам личности также менее склонны зевать в ответ на зевоту других, хотя усталость по-прежнему играет большую роль.

Эмпатическая теория зевоты изучалась и в животном мире. Как и люди, собаки демонстрируют заразную зевоту только тогда, когда они достигают стадии развития, когда они могут замечать других и распознавать их эмоциональное состояние, примерно в возрасте 7 месяцев. Однако, в отличие от людей, то, насколько собака эмоционально близка к зевающему человеку, не влияет на вероятность зевания. Это открытие заставило некоторых исследователей подвергнуть сомнению теорию о том, что зевота связана с эмпатией.

Другие теории о том, почему мы зеваем

Зевота помогает открыть евстахиевы трубы, соединяющие горло с ухом. Это действие может помочь уменьшить неприятное нарастание давления, которое возникает, когда ухо не успевает выровнять давление, например, при посадке самолета. Тем не менее, поскольку глотание служит той же цели, ученые не считают, что это основная причина, по которой мы зеваем.

Старая теория утверждала, что люди зевают, когда их мозг не получает достаточного количества кислорода. Идея заключалась в том, что зевота помогала поставлять в мозг свежий кислород всякий раз, когда в крови было больше углекислого газа, чем кислорода. Исследования показали, что зевота не усиливается, когда люди вдыхают больше углекислого газа, поэтому ученые отошли от этой теории.

Сколько зевать слишком много?

Официального мнения о том, сколько зевать — это слишком много, не существует, хотя некоторые эксперты считают ненормальным зевать более трех раз в течение 15 минут, если нет очевидной причины. В среднем человек зевает до 28 раз в день, обычно после пробуждения и перед сном. Зевота при отсутствии усталости, скуки, инфекции или других типичных сигналов также считается ненормальной и может указывать на основное заболевание.

Чрезмерная зевота может быть вызвана повреждением частей мозга, участвующих в зевоте. Чрезмерная зевота может быть признаком неврологических заболеваний, таких как:

Ход
Болезнь Паркинсона
Эпилепсия
Мигрень
Рассеянный склероз
Опухоль или опухоль головного мозга

В редких случаях зевота также может быть вызвана некоторыми лекарствами, включая антидепрессанты, опиоиды, дофаминергические препараты и бензодиазепины. Люди с нарушениями сна, такими как бессонница или обструктивное апноэ во сне (СОАС), также более склонны к чрезмерной зевоте.

Когда поговорить с врачом о зевоте

Часто зевают, увидев, как зевает кто-то другой, или когда вы чувствуете усталость, скуку, голод или стресс. Если вы зеваете больше, чем обычно, и не знаете, почему, поговорите со своим врачом. Вам также следует проконсультироваться с врачом, если вы часто зеваете из-за плохого сна или сонливости в течение дня. Ваш врач задаст вопросы и при необходимости назначит анализы, чтобы понять, что вызывает вашу зевоту, и порекомендует следующие шаги, которые вы можете предпринять.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

использованная литература

+13 источников

1.
Гупта, С., и Миттал, С. (2013). Зевота и ее физиологическое значение. Международный журнал прикладных и фундаментальных медицинских исследований, 3 (1), 11–15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23776833/
2.
Гуггисберг, А. Г., Матис, Дж., Шнайдер, А., и Хесс, К. В. (2010). Почему мы зеваем? Нейронаука и биоповеденческие обзоры, 34 (8), 1267–1276. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20382180/
3.
Тейве, Х., Муньоз, Р. П., Камарго, К., и Валусински, О. (2018). Зевота в неврологии: обзор. Arquivos de Neuro-Psiquiatria, 76(7), 473–480. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30066799/
4.
Паладжи, Э., Гильен-Салазар, Ф., и Лламасарес-Мартин, К. (2019). Спонтанная зевота и ее потенциальные функции у южноамериканских морских львов (Otaria flavescens). Научные отчеты, 9(1), 17226. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31754256/
5.
Рамирес, В., Райан, С.П., Эльдакар, О.Т., и Гэллап, А.С. (2019). Изменение температуры шеи изменяет заразную зевоту у людей. Физиология и поведение, 207, 86–89. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31022409/
6.
Массен, Дж. Дж., Душ, К., Эльдакар, О. Т., и Гэллап, А. С. (2014). Тепловое окно для зевоты у людей: Зевота как механизм охлаждения мозга. Физиология и поведение, 130, 145–148. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24721675/
7.
Норша, И., и Палаги, Э. (2011). Заражение зевотой и эмпатия у Homo sapiens. PloS One, 6(12), статья e28472. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22163307/
8.
Франзен, А., Мадер, С., и Винтер, Ф. (2018). Заразительная зевота, эмпатия и их связь с просоциальным поведением. Журнал экспериментальной психологии. Общие, 147 (12), 1950–1958. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29771564/
9.
Gallup, A.C., Kret, ME, Eldakar, O.T., Folz, J., & Massen, J. (2021). Люди с высокими показателями психопатических черт менее склонны к заразительной зевоте. Научные отчеты, 11(1), 23779. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34893649/
10.
Мэдсен, Э. А., и Перссон, Т. (2013). Заразная зевота у щенков домашних собак (Canis lupus familiaris): влияние онтогенеза и эмоциональной близости на низкий уровень имитации у собак. Познание животных, 16 (2), 233–240. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23076724/
11.
Нейландс, П., Классенс, С., Рен, И., Хассалл, Р., Бастос, А. П. М., и Тейлор, А. Х. (2020). Заразная зевота не является сигналом эмпатии: у собак нет признаков фамильярности, пола или просоциальности. Труды Королевского общества B: биологические науки, 287 (1920), 2019–2236. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32075525/
12.
Крестел, Х., Бассетти, К.Л., и Валусински, О. (2018). Зевота — его анатомия, химия, роль и патологические соображения. Прогресс в нейробиологии, 161, 61–78. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29197651/
13.
А.Д.А.М. Медицинская энциклопедия. (2021, 16 января). Зевота – чрезмерная. МедлайнПлюс. Получено 22 декабря 2021 г. с https://medlineplus.gov/ency/article/003096. htm

Подробнее

Чрезмерная зевота: причины, диагностика и лечение

Если вы замечаете, что ежедневно зеваете чаще, чем обычно, это может быть не просто усталость или скука.

Зевота — это в основном непроизвольный процесс открывания рта, глубокого вдоха и наполнения легких воздухом. Хотя точной причины зевоты нет, ее часто рассматривают как естественную реакцию на усталость. На самом деле зевота обычно вызвана сонливостью или усталостью.

Естественно зевать в конце дня, когда вы устали или, возможно, когда вам скучно. Однако чрезмерная зевота может быть вызвана и другими состояниями здоровья.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах чрезмерной зевоты и о том, когда стоит обратиться к врачу за помощью.

Зевота — это непроизвольный рефлекс, при котором вы открываете рот, глубоко вдыхаете, а затем быстро выдыхаете.

Исследователи не совсем уверены, почему возникает зевота, но распространенными триггерами являются усталость и скука. Зевота также может возникать, когда вы говорите о зевании или видите или слышите, как кто-то другой зевает.

Некоторые зевоты короткие, а некоторые длятся несколько секунд перед выдохом с открытым ртом. Зевота может сопровождаться слезотечением, потягиванием или слышимыми вздохами.

Хотя чрезмерную зевоту часто связывают с сонливостью или скукой, она может быть симптомом основного заболевания. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных и менее распространенных причин, которые следует учитывать.

Общие причины

Точная причина чрезмерной зевоты неизвестна. Однако это может произойти в результате следующего:

сонливость, усталость или усталость
лишение сна из-за бессонницы, стресса или сменной работы
нарушения сна, такие как апноэ во сне или нарколепсия
побочные эффекты лекарств, которые используются для лечения депрессии или тревоги, такие как как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), хотя исследования показывают, что этот тип зевоты , а не объясняется дневной сонливостью

Другие возможные причины

Хотя это встречается реже, чрезмерное зевание может также быть признаком состояния здоровья, которое может включать:

сердечный приступ, особенно если вы испытываете другие общие сопутствующие симптомы, такие как боль или дискомфорт в груди, дискомфорт в верхней части тела, головокружение и одышка
эпилепсия, особенно при наличии поражения лобных долей
неврологические расстройства, например, рассеянный склероз (РС)
печеночная недостаточность, которая может проявляться усталостью
опухоль головного мозга, хотя считается редкой

другие симптомы. Во время вазовагальной реакции частота сердечных сокращений и артериальное давление значительно снижаются. Реакция может указывать на что угодно, от расстройства сна до серьезного заболевания сердца. Другие триггеры могут включать:

сильный кашель
боль
перегрев
слишком быстрое вставание
обезвоживание

Чтобы определить причину чрезмерной зевоты, врач может сначала спросить вас о лекарствах, которые вы принимаете, а также о ваших привычках сна. Они захотят убедиться, что вы достаточно спокойно спите. Это может помочь им определить, вызвана ли ваша чрезмерная зевота усталостью или нарушением сна.

Если они могут исключить проблемы со сном, врач может провести диагностические тесты, чтобы найти другую возможную причину чрезмерной зевоты.

Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) является одним из тестов, которые могут быть использованы. ЭЭГ измеряет электрическую активность головного мозга. Это может помочь диагностировать определенные состояния, которые могут повлиять на мозг, в том числе:

эпилепсию
парасомнии, такие как ходьба во сне
травмы головного мозга
инсульт
слабоумие

Врач также может назначить МРТ. Этот тест, также называемый магнитно-резонансной томографией, использует мощные магниты и радиоволны для получения подробных изображений тела, которые могут помочь врачам визуализировать и оценить структуры тела.

Эти изображения часто используются для диагностики состояний, которые могут включать:

заболевания спинного и головного мозга, такие как опухоли и рассеянный склероз
проблемы с сердцем
аномалии печени и других основных органов
травмы или другие проблемы с суставы

Если лекарства вызывают чрезмерную зевоту, врач может порекомендовать более низкую дозировку. Обязательно поговорите с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свои лекарства. Вы никогда не должны прекращать прием лекарств без одобрения медицинского работника.

Если чрезмерная зевота возникает в результате нарушения сна, врач может порекомендовать снотворные добавки, такие как мелатонин или другие лекарства, если это необходимо, а также методы обеспечения более спокойного сна. Среди них могут быть:

придерживаться регулярного графика сна, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь примерно в одно и то же время, даже по выходным
регулярно занимаетесь спортом, чтобы уменьшить стресс и помочь сжечь энергию в течение дня, чтобы лучше спать ночью — до тех пор, пока так как вы не тренируетесь прямо перед сном
избегайте употребления кофеина, алкоголя и обильных приемов пищи перед сном
сохраняйте в своей комнате темноту, прохладу и тишину, чтобы помочь вам быстро заснуть
удаление электронных устройств из вашей спальни, чтобы не отвлекаться и, возможно, нарушающий сон синий свет

Если чрезмерная зевота является симптомом серьезного заболевания, такого как эпилепсия или печеночная недостаточность, необходимо немедленно лечить основную проблему.

Из-за множества возможных причин чрезмерной зевоты важно поговорить с врачом, который поможет определить основную причину.

Поговорите с врачом, если вы заметили внезапное усиление зевоты, особенно если вы часто зевали без видимой причины. Они могут помочь определить, является ли чрезмерная зевота следствием какого-либо заболевания.

Вы также можете проконсультироваться с врачом, если недавно начали принимать лекарства от основного заболевания и начали зевать намного чаще, чем обычно.

Вы можете помочь с диагностическим процессом на приеме, предоставив подробный список ваших текущих лекарств, историю заболеваний, а также когда вы начали испытывать симптомы необычной зевоты и как часто это происходит.

Чрезмерная зевота может означать, что вы устали, сонливы или утомлены. Однако это также может быть признаком заболевания, такого как апноэ во сне, нарколепсия или реакция на лекарство.

Если вы обнаружите, что чрезмерно зеваете, лучше записаться на прием к врачу, чтобы определить причину. В некоторых случаях чрезмерная зевота может исчезнуть после устранения основной причины.

Почему мы чихаем? Все, что вам нужно знать

Обзор

Чихание — это механизм, который ваше тело использует для очистки носа. Когда инородные тела, такие как грязь, пыльца, дым или пыль, попадают в ноздри, нос может раздражаться или щекотаться. Когда это происходит, ваше тело делает то, что ему нужно, чтобы очистить нос — оно вызывает чихание. Чихание — это одна из первых защитных реакций вашего организма от вторжения бактерий и насекомых.

Когда инородная частица попадает в ваш нос, она может взаимодействовать с крошечными волосками и нежной кожей, которые выстилают ваш носовой проход. Эти частицы и загрязняющие вещества варьируются от дыма, загрязнения и парфюмерии до бактерий, плесени и перхоти.

Когда нежная слизистая оболочка вашего носа впервые ощущает оттенок инородного тела, она посылает электрический сигнал в ваш мозг. Этот сигнал говорит вашему мозгу, что носу нужно очиститься. Мозг сигнализирует вашему телу, что пришло время чихнуть, и ваше тело отвечает, готовясь к надвигающемуся сокращению. В большинстве случаев глаза закрываются, язык перемещается к нёбу, а мышцы готовятся к чиханию. Все это происходит всего за несколько секунд.

Чихание, также известное как чихание, с невероятной силой выталкивает воду, слизь и воздух из носа. Чихание может нести с собой множество микробов, которые могут распространять такие заболевания, как грипп.

Чихание также играет еще одну важную роль в организме. В 2012 году исследователи из Пенсильванского университета обнаружили, что чихание — это естественный способ «перезагрузить» нос. Исследование показало, что реснички, клетки, выстилающие ткань внутри носа, перезагружаются при чихании. Другими словами, чихание перезагружает всю носовую среду. Более того, исследователи обнаружили, что чихание не оказывает такого же эффекта «перезагрузки» на людей с хроническими заболеваниями носа, такими как синусит. Выяснение того, как реагировать на эти клетки, может помочь в решении этих текущих проблем.

Не всегда чихание происходит, когда инородные тела попадают в наши ноздри. Иногда мы обнаруживаем, что готовимся к воздействию чихания в необычные моменты.

Почему мы закрываем глаза, когда чихаем?

Закрытие глаз — это естественный рефлекс вашего тела каждый раз, когда вы чихаете. Вопреки общепринятым знаниям, если вы оставите глаза открытыми во время чихания, ваши глаза не вылезут из орбит.

Почему мы чихаем, когда болеем?

Точно так же, как наше тело пытается очистить дом, когда в него попадает инородное вещество, оно также пытается избавиться от него, когда мы больны. Аллергия, грипп, простуда — все они могут вызвать насморк или синусит. Когда они присутствуют, вы можете испытывать более частое чихание, поскольку организм работает над удалением жидкости.

Почему мы чихаем, когда у нас аллергия?

Пыль, поднятая во время уборки, может заставить любого чихнуть. Но если у вас аллергия на пыль, вы можете чаще чихать во время уборки из-за того, как часто вы контактируете с пылью.

То же самое относится к пыльце, загрязнениям, перхоти, плесени и другим аллергенам. Когда эти вещества попадают в организм, организм реагирует, высвобождая гистамин, чтобы атаковать вторгшиеся аллергены. Гистамин вызывает аллергическую реакцию, симптомы которой включают чихание, насморк, кашель и насморк.

Почему мы чихаем, когда смотрим на солнце?

Если вы выйдете на яркое дневное солнце и окажетесь на грани чихания, вы не одиноки. По данным Национального института здоровья, до трети населения склонны чихать при взгляде на яркий свет. Это явление известно как световой чихательный рефлекс или солнечный чихательный рефлекс.

Почему некоторые люди чихают несколько раз?

Исследователи не знают, почему некоторые люди чихают несколько раз. Это может быть признаком того, что ваш чих не такой сильный, как у человека, который чихает только один раз. Это также может быть признаком того, что у вас постоянное или хроническое раздражение носа или воспаление, возможно, в результате аллергии.

Может ли оргазм вызывать чихание?

Действительно, возможно. Исследователи обнаружили, что некоторые люди чихают, когда у них возникают сексуальные мысли или когда они испытывают оргазм. Непонятно, как эти две вещи связаны.

Чихание может быть надоедливым, особенно если каждый сезон аллергии вы проедаете коробку салфеток. Однако чихание редко является признаком серьезной проблемы.

У некоторых людей с особыми заболеваниями могут возникнуть дополнительные симптомы или осложнения, если они слишком часто чихают. Например, у людей с частыми кровотечениями из носа может быть больше эпизодов кровотечения при чихании. Люди с мигренью могут испытывать дополнительный дискомфорт, если чихание происходит во время головной боли.

Не каждый человек будет реагировать на внешние раздражители или аллергены так же, как окружающие его люди. Если вы не чихаете после прогулки по сенокосному полю или глубокого вдоха от букета ромашек, не волнуйтесь. Носовые проходы некоторых людей не так чувствительны.

Если вы начинаете часто чихать и не можете определить какую-либо очевидную причину, запишитесь на прием к врачу. Хотя несколько чиханий могут не быть признаком чего-то тревожного, всегда лучше поговорить о своих новых симптомах и найти основную проблему, чем страдать от частого чихания.

Если вы редко чихаете или часто тянетесь за салфетками, важно соблюдать правила гигиены при чихании. Вода и слизь, которые вы выделяете при каждом чихании, могут содержать микробы и бактерии, распространяющие болезни.

Если вам нужно чихнуть, прикройте нос и рот салфеткой. Если вы не можете быстро схватить салфетку, чихайте в верхнюю часть рукава, а не в руки. Затем вымойте руки водой с мылом, прежде чем прикасаться к другой поверхности. Это поможет остановить распространение микробов и болезней.

Что такое возбуждение? Определение, диагностика, лечение и многое другое

Что такое ажитация? Определение, диагностика, лечение и многое другое

Медицинский обзор Лори Лоуренц, PsyD — Автор Эйприл Кан — Обновлено 11 февраля 2022 г.

Возбуждение — это чувство раздражения, раздражения, беспокойства или нервозности. Это может быть вызвано действиями, словами, событиями или, в некоторых случаях, по неизвестной причине.

Время от времени чувствовать себя возбужденным — это нормально, например, в ответ на стресс на работе или в школе, но иногда это может быть признаком основного заболевания или психического расстройства.

Если вы регулярно испытываете возбуждение по неизвестной причине, поговорите со своим врачом. Они могут помочь выяснить причину и методы лечения, доступные для вас.

Волнение — нормальная эмоция, которую испытывает большинство людей. В большинстве случаев нет необходимости беспокоиться или беспокоиться.

Общие причины возбуждения могут включать:

стресс на работе
стресс в школе
плохое самочувствие
выгорание
давление сверстников
горе

Медицинские состояния, которые могут вызывать возбуждение, включают:

тревожные или аффективные расстройства, такие как депрессия или биполярное расстройство
состояния, вызывающие гормональный дисбаланс, такие как гипотиреоз
алкогольная зависимость или синдром отмены
аутизм
редкие неврологические расстройства (при случаи, опухоли головного мозга)

Если вы регулярно чувствуете возбуждение без видимых причин, запишитесь на прием к врачу. Основное психическое или физическое состояние здоровья может негативно влиять на ваше настроение. Ваш врач может помочь определить причину вашего возбуждения и, при необходимости, назначить лечение.

Чтобы определить основную причину вашего беспокойства, ваш врач, скорее всего, начнет с вопросов о вашей истории болезни и образе жизни, а также о других симптомах, которые вы можете испытывать.

Если они подозревают, что у вас есть основное психическое заболевание, они могут направить вас на обследование к специалисту по психическому здоровью.

Если они считают, что у вас есть основное физическое заболевание, они могут провести один или несколько диагностических тестов.

Например, они могут:

возьмите образец вашей крови для проверки гормонального дисбаланса
возьмите образец вашей мочи или спинномозговой жидкости для проверки аномалий

В некоторых случаях вам могут назначить компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию вашего мозга.

Рекомендуемый врачом план лечения будет зависеть от того, что вызывает ваше возбуждение.

Стресс

Чтобы снять возбуждение, вызванное стрессом, врач может порекомендовать различные методы релаксации, в том числе:

упражнения на глубокое дыхание
йога
другие медитативные практики

Глубокое дыхание и медитация помогут восстановить чувство спокойствия. Физические упражнения и участие в мероприятиях, которые вам нравятся, также могут уменьшить стресс.

Ваш врач может также направить вас к психотерапевту, если эти методы не принесут вам облегчения. Если у вас еще нет психотерапевта, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с психотерапевтом в вашем районе.

Вы также должны принять меры для выявления и ограничения контактов с вещами, которые вызывают у вас стресс. Например, если вы чувствуете, что перегружены работой, обсудите это со своим руководителем или учителем.

Психические расстройства

Если у вас диагностировано тревожное расстройство или расстройство настроения, врач может порекомендовать лекарства, разговорную терапию или их комбинацию для лечения.

Во время типичного сеанса терапии вы расскажете о своих симптомах и разработаете стратегии, как с ними справиться.

Гормональный дисбаланс

Если у вас диагностировано заболевание, которое влияет на ваши гормоны, ваш врач может назначить заместительную гормональную терапию или другие лекарства для его лечения. Они также могут направить вас к специалисту по гормонам, известному как эндокринолог.

Опухоль головного мозга

Если у вас диагностирована опухоль головного мозга, рекомендуемый план лечения будет зависеть от ее типа, размера и местоположения.

В некоторых случаях врач может порекомендовать химиотерапию для ее уменьшения. Если его можно безопасно удалить хирургическим путем, они могут направить вас к хирургу для выполнения процедуры. Если это слишком сложно или опасно удалить, ваш врач может просто принять решение о наблюдении за ростом на предмет изменений.

Ваше мировоззрение будет зависеть от основной причины вашего беспокойства и мер, которые вы предпримете для ее лечения.

Во многих случаях меры по уменьшению стресса могут уменьшить волнение. В других случаях вам может потребоваться принимать лекарства или проходить другие виды лечения на временной или постоянной основе.

Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о вашем конкретном состоянии, вариантах лечения и долгосрочных перспективах.

Последний медицинский осмотр 11 февраля 2022 г.

3 источника свернуты

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Агитация. (2019).
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493153/
Генерализованное тревожное расстройство: когда беспокойство выходит из-под контроля. (2022).
nimh.nih. gov/health/publications/generalized-anxiety-disorder-gad
Понимание возбуждения. (2014).
dbsalliance.org/wp-content/uploads/2019/02/agitation.pdf

Медицинское заключение Лори Лоуренц, PsyD — Автор Эйприл Кан — Обновлено 11 февраля 2022 г.

Все, что вам следует знать о психомоторном возбуждении

Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицинских наук

ПОДРОБНЕЕ

Почему вам хочется льда?

Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

У вас когда-нибудь возникало желание похрустеть кусочком льда? Если вы это сделаете, вы не одиноки. Вы можете подумать, что ваша тяга ко льду как-то связана с…

ПОДРОБНЕЕ

Чего ожидать от отмены кратома

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Вас беспокоит отказ от кратома? Мы объясним, чего ожидать с точки зрения симптомов, общих сроков и стоит ли вам подумать о достижении…

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие онлайн-программы консультирования для подростков на 2022 год

Медицинский обзор доктора наук Акила Рейнольдс

Онлайн-консультации для подростков могут быть удобным и недорогим способом получить подросткам помощь, необходимую им, чтобы жить здоровее и счастливее жизни. Вот лучшие…

ПОДРОБНЕЕ

Терапия принятия и приверженности (ACT): 10 преимуществ и методов

Терапия принятия и приверженности (ACT) учит вас принимать болезненные или нежелательные эмоции, а не избегать их. Вот как ACT может вам помочь.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие книги для медитации в 2022 году

Медицинский обзор Джослин Джелинек, LCSW

Книги — это увлекательный и практичный способ изучить и лучше понять практику медитации. Вот наш выбор.

ПОДРОБНЕЕ

Изменение образа жизни при депрессии

Эффективное лечение депрессии означает больше, чем прием лекарств и посещение терапии. Узнайте, как вы можете улучшить свой образ жизни, чтобы дополнить…

ПОДРОБНЕЕ

Обзор BetterHelp 2022: стоимость, плюсы, минусы и многое другое

Медицинский обзор Карин Гепп, PsyD

BetterHelp — это онлайн-сервис терапии, который позволяет вам общаться в текстовом чате с лицензированным терапевтом. Узнайте, как это работает, что следует учитывать и является ли это…

ПОДРОБНЕЕ

Рабочие ночи? Попробуйте есть в течение дня, чтобы защитить свое психическое здоровье

Работа в ночную смену вызывает рассогласование между циркадным ритмом организма — или 24-часовыми внутренними «часами» — и циклом сна/бодрствования человека. Это может…

ПОДРОБНЕЕ

Зевота и ее физиологическое значение

Int J Appl Basic Med Res. 2013 январь-июнь; 3(1): 11–15.

doi: 10.4103/2229-516X.112230

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензиях Заявление об ограничении ответственности , с ним не связано никакого особого физиологического значения. Характеризуется открыванием рта, которое сопровождается продолжительным вдохом с кратковременной паузой в вентиляции и последующим коротким выдохом. С незапамятных времен зевота ассоциировалась с сонливостью и скукой. Тем не менее, это старое убеждение должно измениться, поскольку результаты некоторых новых исследований показали, что зевота может быть способом, с помощью которого наше тело пытается достичь более значимых целей. В этом обзоре мы попытались собрать воедино некоторые из важных функций, предложенных несколькими авторами, в надежде, что эта статья вызовет интерес новых исследователей в этой до сих пор неизученной области.

Ключевые слова: Возбуждение, терморегуляция мозга, эмпатия, зевота

Зевота состоит из непроизвольного широкого открывания рта с максимальным расширением челюсти, в сочетании с долгим и глубоким вдохом через рот и нос, за которым следует медленный выдох, ассоциируется с чувством комфорта. Средняя продолжительность зевоты составляет 5 с.[1] Кроме того, растяжение конечностей также часто сопровождает зевоту у людей.[2] Зевота долгое время считалась признаком скуки и обычно интерпретировалась как проявление неуважения в присутствии других. Это также заразно, так как вид, слух, чтение или даже мысли о зевании могут спровоцировать зевоту.[3]

Удивительно мало интереса к зевоте в исследованиях, несмотря на то, что это повседневное явление.[4] Современная наука все еще находится в поиске полного объяснения механизмов и цели, которую выполняет зевота, и споры о ее пользе все еще продолжаются.[5] В этом обзоре мы попытались дать краткий обзор различных теорий, предложенных разными авторами по всему миру, чтобы объяснить возможное физиологическое значение этого, казалось бы, бесполезного действия.

Данные свидетельствуют о том, что сонливость является наиболее распространенным стимулом зевоты. Скука возникает, когда основной источник стимуляции в окружении человека больше не может удерживать его внимание. Это вызывает сонливость, стимулируя систему генерации сна. В этот момент разум должен приложить усилия, чтобы поддерживать контакт с внешней средой.[1] Вик и Паукнер [6] наблюдали изменения характера зевоты у группы из 11 содержащихся в неволе шимпанзе в зависимости от их повседневной деятельности. Было замечено, что в то время как большинство зевков демонстрировалось в непосредственной близости от какой-либо деятельности (например, игр, кормления, сексуального контекста и т. д.), лишь некоторые из них были связаны с сонливостью (например, непосредственно перед сном или сразу же). при пробуждении). Основным ограничением этого исследования, которое могло повлиять на частоту и характер зевоты, могло быть присутствие людей-наблюдателей в непосредственной близости от приматов.

Различные исследования показали повышение уровня возбуждения после зевоты, что отражается в значительных изменениях различных физиологических показателей. Corey и др. [7] исследовали физиологический эффект зевоты в группе из 48 студентов (средний возраст 18,94 ± 1,51 года) и обнаружили значительное увеличение частоты сердечных сокращений на пике зевоты ( P ). < 0,001), 10 с после зевоты ( 90 204 P 90 205 = 0,002) и 15 с после зевоты ( 90 204 P 90 205 < 0,001) по сравнению с исходными значениями. Также сообщалось, что это повышение частоты сердечных сокращений продолжалось по крайней мере до 5 с, поскольку не было существенной разницы в частоте сердечных сокращений на пике зевоты и через 5 с после зевоты (9).0204 P = 0,049). Также наблюдалось значительное увеличение проводимости кожи на пике зевоты и через 5 секунд после зевоты по сравнению с исходными уровнями ( P <0,01). Барри и др. [8] исследовали влияние однократной пероральной дозы кофеина на уровень возбуждения в состоянии покоя в группе из 18 здоровых студентов университета (средний возраст 21 год) и сообщили, что прием кофеина приводит к значительному улучшению состояния кожи. уровни проводимости и частота альфа-волн электроэнцефалограммы. Было обнаружено, что эти результаты аналогичны результатам, полученным другими исследователями у зевающих субъектов. Поскольку кофеин является хорошо известным стимулятором нервной системы, утверждалось, что зевота, как и кофеин, также может играть роль в рефлексе возбуждения мозга.

Возбуждение, возникающее после зевоты, считается следствием механической стимуляции каротидного тела. Стратегическое расположение этой структуры приводит к ее стимуляции из-за сжатия и движений, вызванных зевотой. Каротидные тела сильно васкуляризированы, и их компрессия может, таким образом, повлиять на их шунтирующую систему, что приведет к высвобождению гормонов, таких как аденозин и катехоламины, которые впоследствии опосредуют реакцию возбуждения.

Более частая зевота связана с просмотром неинтересных повторяющихся стимулов, а не с просмотром интересных стимулов.[10] Большинство эпизодов зевоты было зафиксировано во время действий, требующих минимального взаимодействия, таких как посещение лекций, учеба, вождение автомобиля и просмотр телевизора. Сообщалось об обратном с действиями, которые носят более быстрый и интерактивный характер, такими как приготовление пищи, уборка, стирка и разговоры. Это еще раз подтверждает мнение о том, что зевота вызывает возбуждение и способствует более высокой активации мозга после эпизодов зевоты. [11]

Недавно была предложена еще одна физиологическая функция зевоты, то есть она регулирует температуру мозга. Было высказано предположение, что зевота может «охладить» мозг, когда его температура повышается.[12] Доказательства этого предположения исходят из исследования, в ходе которого у крыс ( Rattus Norvegicus ) непрерывно отслеживали записи температуры коры головного мозга в прелимбической области в течение 3 минут до и после зевания. начало зевоты с последующим значительным падением и возвращением к исходному уровню в течение следующих 3 минут после зевоты.[13]

Кроме того, исследования как на животных, так и на людях предоставляют все больше доказательств того, что зевота возникает до, во время и после нарушений терморегуляции, теплового стресса и гипертермии. Одно из этих исследований [14] было проведено на попугаях ( Melopsittacus undulatus ), которые были выбраны из-за их относительно большого размера мозга. При этом авторы заметили, что повышение температуры окружающей среды было связано со значительным увеличением частоты зевоты. Кроме того, зевание также становилось более частым, когда температура окружающей среды поднималась в пределах 0,5 ° C от температуры тела попугая, что указывает на возникновение нарушения теплового гомеостаза в этот момент. Соответственно, было высказано предположение, что решающую роль в зевоте играет температура. Однако главной проблемой было наличие некоторых неконтролируемых факторов, таких как различия в индивидуальных уровнях сонливости попугаев, а также отсутствие прямого сравнения с контролем, оба из которых могли повлиять на результат исследования.

Гэллап и Гэллап исследовали влияние изменения температуры мозга на частоту заразной зевоты.[15] В отдельном исследовании, в котором они вызывали у испытуемых зевоту, показывая им видеоролики с зевающими людьми. Одновременно отмечалось влияние на лоб этих испытуемых теплого компресса или пакета со льдом на частоту их зевоты. Было замечено, что холодный компресс был связан с уменьшением заразной зевоты, в то время как теплый компресс увеличивал частоту зевоты. Это было интерпретировано как свидетельство роли механизма терморегуляции мозга в генезе зевоты. Однако этот эксперимент не контролировал искажающие факторы. Например, пакет со льдом на лбу может сам по себе вызывать эффект возбуждения, в то время как теплый пакет может вызывать расслабление и сонливость. Таким образом, в этом исследовании невозможно четко разграничить влияние температуры и сонливости.

Физиологические последствия зевоты аналогичны тем, которые необходимы для эффективного охлаждения мозга, например, увеличение периферического и мозгового кровотока.[16,17] Сокращение и расслабление лицевых мышц во время зевоты увеличивает кровоток, который впоследствии способствует рассеиванию тепла через эмиссарные вены. Открытие рта и глубокое вдыхание прохладного воздуха во время зевоты также изменяют температуру крови, идущей от легких к мозгу посредством конвекции. Слезотечение, которое испытывают некоторые люди на пике зевоты, также может играть роль в отводе тепла от черепа. [14]

Пациенты с клиническими расстройствами, такими как рассеянный склероз, эпилепсия, мигрень, стресс, тревога, черепно-мозговая травма и инсульт, испытывают чрезмерную зевоту, за которой следует временное прекращение их симптомов. Это связано с тем, что эти условия приводят к повышению внутренней температуры тела, что приводит к аномальной терморегуляции, которую затем тело пытается кратковременно скорректировать посредством зевоты. [18–22] люди, и этот эффект теперь часто используется, чтобы вызвать зевоту в исследовательских целях. Восприимчивость к заразной зевоте коррелирует с эмпатическими навыками у здоровых людей. [23,24] Различные клинические, психологические и неврологические признаки связывают заразную зевоту с эмпатией. Миллен и Андерсон [25] провели исследование, состоящее из двух частей, на младенцах и детях дошкольного возраста, чтобы выяснить, проявляют ли они предрасположенность к заразной зевоте, как дети старшего возраста и взрослые, или нет. В первой части исследования 20 матерей попросили записывать возникновение, время и контекст каждого зевания, которое происходило у их детей (в возрасте от 6 до 34 месяцев) в бортовом журнале в течение 1 недели. Всего было возвращено и проанализировано восемь журналов. Было замечено, что наиболее частый контекст зевоты был при пробуждении после утреннего или дневного сна (31,7%). Кроме того, ни одна из матерей не упомянула о каком-либо возможном эпизоде заразной зевоты. Во второй части исследования у 22 младенцев и детей ясельного возраста наблюдали заразную зевоту во время просмотра видеоклипов их зевающих матерей. Эти клипы были вставлены в серию изображений незнакомых людей, которые либо улыбались, либо зевали. Было замечено, что 16 детей вообще не зевали на протяжении всего исследования, тогда как двое детей зевнули один раз во время презентации, а остальные четверо детей зевнули один раз после презентации. На основании этих наблюдений авторы предположили, что младенцы и дети дошкольного возраста в значительной степени невосприимчивы к заразной зевоте, даже если стимул является эмоционально значимым. Это резко контрастирует с детьми старшего возраста и взрослыми. Небольшая проанализированная группа данных была признана авторами основным ограничением в этом исследовании. Последние также утверждают, что некоторые расхождения могли также возникнуть, если родители, возможно, пропустили некоторые из зевков своего ребенка. Следовательно, заразная зевота может быть вызвана у детей только после 4-5 лет, так как ниже этой возрастной группы нейронные механизмы, необходимые для понимания психического состояния других, все еще находятся в стадии развития.[26]

Многочисленные данные свидетельствуют о том, что восприимчивость к заразной зевоте снижается у пациентов, страдающих расстройствами, влияющими на способность к социальному взаимодействию. Haker и Rössler [27] исследовали изменения в характере зевоты у группы из 43 амбулаторных пациентов с шизофренией после демонстрации им видеопоследовательностей зевоты, смеха и нейтральных лиц. При сравнении результатов с результатами, полученными в группе здорового контроля того же возраста и пола, они заметили, что у больных шизофренией наблюдались значительно более низкие показатели заражения зевотой, а также смехом. Точно так же в другом исследовании, проведенном Сенджу и др. .[28] анализ характера зевоты был проведен в группе из 24 детей с расстройствами аутистического спектра, и результаты сравнивались с контрольной группой из 25 здоровых детей. За обеими группами внимательно наблюдали во время просмотра видеозаписей зевоты или контрольных видеозаписей (открывания рта) в произвольной последовательности. Было замечено, что зевающие видеоролики вызывали меньшую зевоту у аутичных детей по сравнению со здоровыми ( P = 0,01), но контрольные видеоклипы не показали существенной разницы между двумя группами в группе нет. зевоты ( P > 0,1). Кроме того, у здоровых детей видеоролики с зеванием вызывали больше зевоты по сравнению с контрольными видео ( P = 0,038), в то время как у детей с аутизмом не было существенной разницы между видео с зеванием и контрольными видео ( P > 0,1).

Различные исследования нейровизуализации также подтверждают эмпатическую основу заразной зевоты. Значительно более высокая активация функциональной магнитно-резонансной томографии в ответ на заразную зевоту наблюдалась в задней поясной области [24], двусторонней верхней височной борозде [29].] или вентеромедиальной префронтальной коры [30]. Хотя все эти области расходятся, они кажутся частью распределенной нейронной сети, связанной с эмпатией и социальным поведением.[26]

Недавно было высказано предположение, что система зеркальных нейронов головного мозга, совокупность нейронов в правой задней нижней лобной извилине, участвует в заразной зевоте. [29,31] Считается, что зеркальные нейроны важны для восприятия и понимания двигательные действия, что является предпосылкой «истинного подражания», т. е. точного копирования целенаправленного поведения[32].

Результаты исследования, проведенного Norscia и Palagi[33], предоставили доказательства того, что социальные связи, связанные с эмпатией, влияют на распространение зевоты у людей с точки зрения возникновения, частоты и латентности. В этом исследовании в общей сложности 109 взрослых (> 16 лет) разных национальностей наблюдались в их естественных условиях (например, на рабочих местах, в ресторанах и т. д.). Были записаны все зевоты, вызванные человеком (зевающим) и потенциальным респондентом (наблюдателем), который находился в возможном аудио/визуальном контакте с зевающим. Всего наблюдалось 613 приступов зевоты, из которых проанализировано только 480, так как только их можно было однозначно отнести к триггерным у наблюдателя при определенном аудиовизуальном контакте с зевающим в течение 3 мин. Было замечено, что социальная связь оказывает сильное влияние на заражение зевотой (9).0204 P < 0,001), так как последний демонстрировал определенный эмпатический градиент, возрастающий от незнакомцев <знакомых <близких друзей <родственников. Важность социальных связей в распространении зевоты показывает, что эмпатия и зевота тесно связаны между собой.

Связь между эмпатией и заразительной зевотой дополнительно подтверждается данными, собранными Кэмпбеллом и де Ваалом. [34] В этом исследовании 23 взрослых шимпанзе наблюдали за заразной зевотой при просмотре видеозаписей зевоты и контроля движений рта людей из своей группы (один и тот же вид) или вне группы (другие виды, то есть люди). Ингрупповые видео показывались всем испытуемым перед видео внегрупповых. Было обеспечено, чтобы все испытуемые уделяли одинаковое внимание обоим типам видео. Каждому шимпанзе демонстрировали видео в общей сложности 20 минут в течение одного или нескольких дней, в зависимости от его интереса и готовности к сотрудничеству, чтобы устранить эффект стресса. Кроме того, ни один из испытуемых не смог увидеть других шимпанзе во время просмотра видео. Было замечено, что испытуемые чаще зевали в ответ на групповые видеоролики, посвященные зеванию, чем на контрольные видео (9).0204 P = 0,002), в то время как разницы в частоте зевоты между зевотой внешней группы и контрольными видеороликами не наблюдалось ( P = 0,175). Кроме того, реакция зевоты была больше на видео зевоты своей группы по сравнению с видео зевоты чужой группы (90 204 P 90 205 = 0,012). Несмотря на то, что авторы утверждают, что их результаты предполагают возможную связь между зевотой и эмпатией, они также признают некоторые ограничения своего исследования. Одним из них является меньший размер исследуемой выборки, а другой может быть связан с социальным поведением шимпанзе, то есть, хотя на групповых видео присутствуют только шимпанзе, но даже эти «индигруппы» могут быть на самом деле признаны «внегрупповыми особями», особенно если шимпанзе на видео и тестируемые принадлежат к разным группам. Это может быть связано с тем, что эти животные территориальны и образуют небольшие группы, которые агрессивны по отношению к соседям. Такое поведение отсутствует у людей, поскольку последние не всегда рассматривают незнакомцев как принадлежащих к чужой группе.

Таким образом, делается вывод, что зевота может быть частью репертуара действий эмпатических и коммуникативных процессов у взрослых людей и некоторых других млекопитающих, что обеспечивает сильную социальную роль зевоты у этих видов. [12]

Зевота облегчает дискомфорт в ушах и проблемы со слухом, которые обычно возникают у людей при резком изменении высоты в самолетах и лифтах. Это достигается раскрытием евстахиевых труб за счет сокращения и расслабления мышц, напрягающих барабанную перепонку, и стременной мышцы. Это наблюдение привело к другому предположению, что зевота на самом деле может служить «защитным рефлексом» уха, который вызывается либо быстрыми изменениями высоты, либо другими условиями, которые приводят к захвату воздуха в среднем ухе, и полезен для выравнивания давления. давление воздуха в среднем ухе с внешним давлением воздуха. Важным экспериментальным доказательством, подтверждающим вышеизложенное предположение, является работа Winther 9.0204 et al . [35] В этом исследовании было обнаружено, что контрастный краситель, находящийся в носоглоточном отверстии евстахиевой трубы, рефлюксирует в полость среднего уха у четырех из шести здоровых добровольцев во время зевания. Контрастное вещество определяли в среднем ухе при компьютерной томографии височной кости.

Однако, поскольку евстахиева труба также может быть открыта путем глотания и маневра Вальсальвы, зевота сама по себе, по-видимому, не дает необходимого эволюционного преимущества для снижения давления в среднем ухе. Таким образом, последний эффект, по-видимому, не является основной целью зевоты.[12]

В течение последних нескольких столетий общепринятое мнение, связанное с зевотой, заключается в том, что она возникает при недостаточной оксигенации крови или мозга, то есть при снижении уровня кислорода (O ₂) и снижении уровня углекислого газа (CO ₂ ). повышается концентрация. Считается, что зевота удаляет «плохой воздух» из легких и увеличивает циркуляцию O ₂ в головном мозге.[36]

Однако это убеждение было отвергнуто в связи с результатами недавнего исследования, в котором частота зевоты не изменилась у испытуемых, которые вдыхали смеси воздуха, содержащие больше, чем обычно, CO ₂ или даже чистый O ₂ . [37]

В 1986 году Провайн, пионер исследования зевоты, писал, что «зевота может иметь сомнительное отличие, будучи наименее понятным, обычным человеческим поведением».[2] Сегодня , более 20 лет спустя, это все еще может быть сценарием, поскольку нам еще предстоит найти окончательное решение этой вековой головоломки.

Исследование зевоты интригует, потому что это явление встречается у большинства классов позвоночных и даже у 20-недельного человеческого плода[9].] предполагают, что рассмотрение его просто как акта скуки и сонливости неоправданно и что оно может иметь определяющее основное физиологическое значение, которое необходимо тщательно изучить. Однако до тех пор, пока мы не получим окончательного ответа, можно с уверенностью предположить, что зевота может представлять собой паралингвистический сигнал, который может иметь несколько функциональных результатов у разных видов.

Авторы хотели бы поблагодарить Роберта Р. Провайна и Оливера Валусински за бесценный онлайн-архив статей о зевоте, который значительно облегчил поиск литературы для этой статьи.

Источник поддержки: Нет.

Конфликт интересов: Не заявлено.

1. Аскенаси Ж.Ж. Является ли зевота защитным рефлексом возбуждения? Дж Психол. 1989; 123: 609–21. [PubMed] [Google Scholar]

2. Provine RR. Зевота как стереотипный образец действия и высвобождение стимула. Этология. 1986; 72: 109–22. [Google Scholar]

3. Provine RR. Зевота. Am Sci. 2005; 93: 532–9. [Google Scholar]

4. Саймондс А.К. Консультация на обочине: почему люди зевают? Уэст Дж. Мед. 1999;170:283. [ЧВК бесплатная статья] [PubMed] [Google Scholar]

5. Валусинский О. Народные знания и верования. Передние нейроны нейронов. 2010; 28:22–5. [PubMed] [Google Scholar]

6. Вик С.Дж., Паукнер А. Вариации и контекст зевоты у содержащихся в неволе шимпанзе (Pan troglodytes) Am J Primatol. 2010;72:262–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

7. Corey TP, Shoup-Knox ML, Gordis EB, Gallup GG., Jr Изменения в физиологии до, во время и после зевоты. Фронт Эвол Нейроски. 2011;3:7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

8. Барри Р. Дж., Рашби Дж. А., Уоллес М. Дж., Кларк А. Р., Джонстон С. Дж., Злоутро И. Влияние кофеина на возбуждение в состоянии покоя. Клин Нейрофизиол. 2005; 116: 2693–700. [PubMed] [Google Scholar]

9. Matikainen J, Elo H. Повышает ли зевота возбуждение за счет механической стимуляции каротидного тела? Мед Гипотезы. 2008; 70: 488–92. [PubMed] [Google Scholar]

10. Provine RR, Hamernik HB. Зевота: эффекты стимулирующего интереса. Бык Психон Соц. 1986; 24: 437–8. [Академия Google]

11. Касуя Ю., Мураками Т., Осима Т., Дохи С. Является ли зевота временным изменением возбуждения во время внутривенной индукции общей анестезии? Анест Анальг. 2005; 101: 382–4. [PubMed] [Google Scholar]

12. Guggisberg AG, Mathis J, Schnider A, Hess CW. Почему мы зеваем? Neurosci Biobehav Rev. 2010; 34:1267–76. [PubMed] [Google Scholar]

13. Shoup-Knox ML, Gallup AC, Gallup GG, McNay EC. Зевота и потягивание предсказывают изменения температуры мозга у крыс: поддержка терморегуляторной гипотезы. Фронт Эвол Нейроски. 2010;2:108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Гэллап А.С., Миллер М.Л., Кларк А.Б. Зевота и терморегуляция волнистых попугайчиков ( Melopsittacus undulatus ) Anim Behav. 2009; 77: 109–13. [Google Scholar]

15. Gallup AC, Gallup GG., Jr. Зевота как механизм охлаждения мозга: носовое дыхание и охлаждение лба уменьшают частоту заразной зевоты. Эвол Психол. 2007; 5:92–101. [Google Scholar]

16. Askenasy JJ, Askenasy N. Подавление активности мышечных симпатических нервов во время зевоты. Клин Автон Рез. 1996;6:237–9. [PubMed] [Google Scholar]

17. Греко М., Бэннингер Р. Влияние зевоты и связанных с ней действий на проводимость кожи и частоту сердечных сокращений. Физиол Поведение. 1991; 50:1067–9. [PubMed] [Google Scholar]

18. Postert T, Pöhlau D, Meves S, Nastos I, Przuntek H. Патологическая зевота как симптом рассеянного склероза. Дж Нейрол. 1996; 243:300–1. [PubMed] [Google Scholar]

19. Янковский А.Е., Андерманн Ф., Дюбо Ф. Постиктальная форсированная зевота у пациента с эпилепсией недоминантного полушария. Эпилептическое расстройство. 2006; 8: 65–9. [PubMed] [Google Scholar]

20. Jacome DE. Навязчивая зевота как предвестник мигрени. цефалгия. 2001; 21: 623–5. [PubMed] [Google Scholar]

21. Виттерсех Т., Вайон Д.П., Клаузен Г. Влияние умеренного теплового стресса и отвлечения внимания шумом в офисе открытой планировки на симптомы СБШ и на выполнение офисной работы. Воздух в помещении. 2004; 14 (Приложение 8): 30–4. [PubMed] [Google Scholar]

22. Cattaneo L, Cucurachi L, Chierici E, Pavesi G. Патологическая зевота как симптом ишемии ствола головного мозга у двух пациентов. J Neurol Нейрохирург Психиатрия. 2006;77:98–100. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

23. Smith EO. Зевота: эволюционная перспектива. Хум Эвол. 1999; 14:191–8. [Google Scholar]

24. Платек С.М., Мохамед Ф.Б., Гэллап Г.Г., мл. Заразная зевота и мозг. Мозг Res Cogn Brain Res. 2005; 23: 448–52. [PubMed] [Google Scholar]

25. Миллен А., Андерсон Дж. Р. Ни младенцы, ни малыши не перехватывают зевоту от своих матерей. Биол Летт. 2011;7:440–2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

26. Saxe R, Carey S, Kanwisher N. Понимание других умов: связь психологии развития и функциональной нейровизуализации. Анну Рев Психол. 2004; 55: 87–124. [PubMed] [Академия Google]

27. Haker H, Rössler W. Эмпатия при шизофрении: нарушение резонанса. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2009; 259: 352–61. [PubMed] [Google Scholar]

28. Сенджу А., Маэда М., Кикучи Ю., Хасегава Т., Тодзё Ю., Осанай Х. Отсутствие заразной зевоты у детей с расстройствами аутистического спектра. Биол Летт. 2007; 3: 706–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

29. Schürmann M, Hesse MD, Stephan KE, Saarela M, Zilles K, Hari R, et al. Стремление зевать: нейронная основа заразной зевоты. Нейроизображение. 2005; 24:1260–4. [PubMed] [Академия Google]

30. Нахаб Ф.Б., Хаттори Н., Саад З.С., Халлетт М. Заразная зевота и лобная доля: исследование фМРТ. Hum Brain Map. 2009; 30:1744–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

31. Arnott SR, Singhal A, Goodale MA. Исследование слуховой контагиозной зевоты. Cogn Affect Behav Neurosci. 2009; 9: 335–42. [PubMed] [Google Scholar]

32. Rizzolatti G, Craighero L. Система зеркальных нейронов. Annu Rev Neurosci. 2004; 27: 169–92. [PubMed] [Google Scholar]

33. Norscia I, Palagi E. Заражение зевотой и эмпатия у Homo sapiens. ПЛОС Один. 2011;6:e28472. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Кэмпбелл М.В., де Ваал Ф.Б. Предвзятость внутренней и внешней группы в заразительной зевоте у шимпанзе подтверждает связь с эмпатией. ПЛОС Один. 2011;6:e18283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

35. Winther B, Gwaltney JM, Jr, Phillips CD, Hendley JO. Рентгеноконтрастный краситель в носоглотке достигает среднего уха во время глотания и/или зевания. Акта Отоларингол. 2005; 125: 625–8. [PubMed] [Google Scholar]

36. Шиллер Ф. Зевота? J Hist Neurosci. 2002; 11: 392–401. [PubMed] [Академия Google]

37. Provine RR, Tate BC, Geldmacher LL. Зевота: Нет эффекта от 3-5% CO ² , 100% O ² и упражнений. Поведение нейронной биологии. 1987; 48: 382–93. [PubMed] [Google Scholar]

Почему мы зеваем

Зевота охлаждает мозг, предполагает исследование, но действительно ли зевота является социальным сигналом?

Дэниел Дж. ДеНун

23 сентября 2011 г. — Почему мы зеваем?

Все люди зевают. Как и большинство позвоночных животных. Наверняка выполняет какую-то полезную функцию. Но то, что это может быть, озадачивало ученых на протяжении веков.

Теперь серия экспериментов предлагает удивительную причину зевоты. Это охлаждает мозг, говорит Эндрю С. Гэллап, доктор философии, научный сотрудник Принстонского университета.

«Мы собрали данные о крысах, попугаях и людях. Все данные подтверждают гипотезу об охлаждении мозга», — сообщает Гэллап WebMD.

Вот основная идея:

Когда вы начинаете зевать, мощное растяжение челюсти увеличивает приток крови к шее, лицу и голове.
Глубокий вдох во время зевоты вызывает отток спинномозговой жидкости и крови из головного мозга вниз.
Прохладный воздух, вдыхаемый ртом, охлаждает эти жидкости.

«Вместе эти процессы могут действовать как радиатор, удаляя [слишком горячую] кровь из мозга и вводя более холодную кровь из легких и конечностей, тем самым охлаждая поверхности [мозга]», — говорит Гэллап.

Чтобы ответить скептикам, Гэллап изложил более подробное анатомическое описание процесса в медицинской литературе.

Мы больше зеваем, когда прохладно

Теория Гэллапа предсказывает, что более холодный наружный воздух должен охлаждать мозг лучше, чем горячий воздух. Следовательно, тело должно больше зевать, когда воздух прохладный, и меньше, когда воздух горячий.

Где лучше проверить это, чем в Тусоне, штат Аризона? Команда Гэллапа побывала там дважды: один раз зимой, когда на улице было прохладно 71,6 градусов по Фаренгейту, и один раз в начале лета, когда было 98,6 градусов по Фаренгейту.

Исследователи попросили 80 пешеходов посмотреть на фотографии зевающих людей. Хорошо известно, что люди часто зевают, когда видят, что другие зевают.

Действительно, в более прохладную погоду 45% людей зевали, глядя на фотографии. Но в более жаркую погоду зевали только 24% людей. Более того, люди зевали больше, если дольше находились на улице в прохладную погоду, и зевали меньше, если дольше находились на улице в жаркую погоду.

Эти результаты имитируют более раннее исследование, в котором команда Гэллапа показала, что волнистые попугаи зевают больше при прохладной температуре, чем при жаркой. И это подтвердило исследование на крысах, в котором мозг крыс немного охлаждался, когда животные зевали.

Что мы говорим, когда зеваем

Гэллап говорит, что его теория охлаждения мозга при зевоте — единственная теория, объясняющая все эти экспериментальные результаты. Но он еще не убедил тех, кто предпочитает другую теорию.

Врач Женевского университета Адриан Г. Гуггисберг, доктор медицинских наук, согласен с Gallup в том, что изменения комнатной температуры могут вызывать зевоту. Но он настороженно относится к теории охлаждения мозга. И он предлагает альтернативную интерпретацию исследования Гэллапа в Тусоне.

«Тот факт, что зевота подавляется при высоких температурах, говорит о том, что это происходит именно тогда, когда нам это нужно», — говорит Гуггисберг WebMD. «Есть и другие [способы регулирования температуры тела], такие как потоотделение, и неясно, зачем нам нужен еще один регулятор, который не работает, когда это важно».

Теоретики зевоты разделились на два лагеря. Как и Гэллап, одна сторона говорит, что зевота должна иметь физиологическую причину и физическую пользу. Другая сторона говорит, что зевота — это форма общения, которая предлагает различные социальные преимущества.

Гуггисберг предпочитает социальную теорию зевоты. Он считает, что физиологические эффекты зевоты слишком малы, чтобы объяснить их постоянство в ходе эволюции. Но ключевую подсказку он видит в заразительном эффекте зевоты.

«Чем больше людей подвержены заразной зевоте, тем выше их социальная компетентность и эмпатия», — говорит Гуггисберг. «Ясно, что у людей зевота имеет социальный эффект. Вероятно, это бессознательное поведение. Неясно, что зевота сообщает или чего она достигает. Но ясно, что она передает некоторую информацию, которая оказывает некоторое влияние на мозговые сети или поведение».

Во всех культурах, говорит Гуггисберг, зевота считается признаком сонливости и скуки. Таким образом, зевота сообщает другим, что человек испытывает умеренно неприятное переживание, но не непосредственную угрозу.

«Возможно, нам придется привыкнуть к мысли, что зевота имеет в первую очередь социальный, а не физиологический эффект», — написали Гуггисберг и его коллеги в недавней статье.

Гэллап утверждает, что какое бы послание ни сообщала зевота, оно слишком двусмысленно и тонко, чтобы так хорошо сохраняться на протяжении всей истории эволюции.

Зачем мы зеваем и почему это так заразительно? У ученых возникла новая теория

Компресс от зевоты

Загадочная зевота

Почему человек зевает — причины

Почему человек зевает?

Зачем мы зеваем? | Красота и здоровье

Разминаем челюсти: Для чего нужна зевота?

Зевают все!

Что такое зевота?

Вероятные причины зевоты

Зевайте на здоровье!

Невролог рассказала, когда зевота может быть опасна

Почему мы зеваем? | Sleep Foundation

Почему мы зеваем?

Теория №1: Зевота пробуждает мозг во время скуки или усталости

Теория № 2. Зевота помогает мозгу остыть

Теория №3: Заразная зевота связана с навыками сопереживания

Другие теории о том, почему мы зеваем

Сколько зевать слишком много?

Когда поговорить с врачом о зевоте

использованная литература

Чрезмерная зевота: причины, диагностика и лечение

Общие причины

Другие возможные причины

Почему мы чихаем? Все, что вам нужно знать

Почему мы закрываем глаза, когда чихаем?

Почему мы чихаем, когда болеем?

Почему мы чихаем, когда у нас аллергия?

Почему мы чихаем, когда смотрим на солнце?

Почему некоторые люди чихают несколько раз?

Может ли оргазм вызывать чихание?

Что такое возбуждение? Определение, диагностика, лечение и многое другое

Стресс

Психические расстройства

Гормональный дисбаланс

Опухоль головного мозга

Зевота и ее физиологическое значение

Почему мы зеваем

Мы больше зеваем, когда прохладно

Что мы говорим, когда зеваем

Добавить комментарий Отменить ответ