8 советов, которые помогут справиться с завалом на работе — Work.ua
Близится конец года, а это означает, что у многих объем работы удваивается или даже утраивается. Мысли обо всем, что нужно сделать, заставляют нервничать. Work.ua подскажет несколько трюков, как со всем справиться.
С авралом на работе приходилось сталкиваться всем. Большинство из нас в такой ситуации начинают злиться, некоторые — паниковать. Work.ua подготовил несколько советов, как сохранить спокойствие под рабочими завалами, не поддаваться общей панике и оставаться работоспособным.
1. Разработайте стратегию
Если у вас гора работы, вам нужна стратегия. Сядьте с листом бумаги и несколькими цветными ручками, запишите все свои задачи и сделайте визуальное расписание.
Человек не может помнить все свои дела и тем более все действия, которые нужно сделать для выполнения этих дел, поэтому план так необходим.
Легче создать электронную таблицу, но она хуже удовлетворяет такое желанное чувство контроля над ситуацией, да и заглядывать в нее вы будете реже, чем в бумажную, висящую над рабочим столом.
2. Планировать слишком много так же плохо, как и не планировать вовсе
Оценивайте свои силы реалистично. Не стоит думать, что чем больше дел вы запишете в ежедневник, тем быстрее вы их сделаете. Если в прошлом году вы подготовили ежеквартальный отчет за неделю, не рассчитывайте, что в этом году вы закончите его за три дня.
3. Избегайте перфекционизма
Хорошо делать хорошо, но если вы уже очень долго работаете над чем-то в гонке за совершенством, остановитесь (если от этой вашей работы не зависит чья-то жизнь, конечно). Помните, чаще всего достаточно сделать просто хорошо и вовремя, чем целиться только на идеальный результат.
4. Будьте честными
Научитесь говорить о своей загруженности. Если вы нервничаете или перегружены, или по каким-либо причинам не можете придерживаться графика, скажите об этом.
Есть высокая вероятность, что кто-то из коллег может вам помочь, или хотя все будут знать, чего ожидать, или лишний раз не отвлекать вас мелкими вопросами.
5. Откажитесь от второстепенного
Когда на работе аврал, лучше разделите на главные и второстепенные не только рабочие дела, но и личные задачи. В случае, если есть возможность отказаться от дополнительных домашних дел или помощи кому-то, лучше откажитесь.
6. Делегируйте
Конечно, лучше вас самих никто вашу работу не выполнит. Но когда вас настигает кризис, лучшим вариантом будет делегировать дела коллегам или родным. Разбейте большие задачи на маленькие и попросите помощи с незначительными вопросами.
7. Наведите порядок
Если вы тратите полчаса, чтобы найти важный документ, неудивительно, что вы ничего не успеваете. Всегда ставьте тему письма, не называйте файлы и документы загадочными «123», это экономит не только ваше время, но и чужое.
Хаос на рабочем месте порождает хаос в голове, последствия которого гораздо хуже. Творческий беспорядок — это лишь красивая метафора, не более.
8. Режим дня полезен не только для детей
Бессонница или вредная пища только отнимет у вас больше сил.
Запомните, что именно после ночи без сна существенно снижается концентрация и ваши когнитивные способности. Высыпайтесь, питайтесь правильно, и вы заметите, как это отразится на вашей памяти и работоспособности.
Читайте также
- Как закончить проект в срок и не сойти с ума
- Как все успевать и работать меньше
- Как научиться говорить «нет»
Получать новости в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
Погода в Завале сегодня, прогноз погоды Завал на сегодня, Новгородский район, Новгородская область, Россия
GISMETEO: Погода в Завале сегодня, прогноз погоды Завал на сегодня, Новгородский район, Новгородская область, РоссияПерейти на мобильную версию
Сейчас
10:47
+17 63
По ощущению +17 63
Пн, 24 июля
Сегодня
+1254
+2068
2,5 мм
Вт, 25 июля
Завтра
+1254
+2068
7,1 мм
Пн, 24 июля сегодня
000
300
600
900
1200
1500
1800
2100
Температура воздуха, °CF
+1355
+1355
+1254
+1457
+1864
+2068
+2068
+1864
Температура по ощущению, °CF
+1355
+1355
+1254
+1457
+1864
+2068
+2068
+1864
Средняя скорость ветра, м/cкм/ч
Порывы ветра, м/cкм/ч
Направление ветра
Пыльца берёзы, баллы
Пыльца злаковых трав, баллы
Пыльца амброзии, баллы
Осадки в жидком эквиваленте, мм
Выпадающий снег, см
Высота снежного покрова, см
—
—
—
—
—
—
—
—
Погода на дорогах
Нет данных
Нет данных
Нет данных
Нет данных
Нет данных
Нет данных
Нет данных
Нет данных
Давление, мм рт.
ст.гПа
7531004
7521002
7521002
7511001
7511001
7501000
7501000
749998
Относительная влажность, %
88
92
95
86
65
55
55
65
УФ-индекс, баллы
1
3
5
4
3
1
Геомагнитная активность, Кп-индекс
Оставить отзыв
Распечатать…
АвтоСолнце и Луна
Пн, 24 июля, сегодня
Долгота дня: 17 ч 4 мин
Восход — 4:29
Заход — 21:33
Сегодня день на 4 минуты короче, чем вчера
Луна растущая, 35%
Заход — 23:11 (23 июля)
Восход — 12:08
Полнолуние — 1 августа, через 8 дней
Осадки
Температура
Ветер
Облачность
Новости партнёров
Новости партнёров
Лукашенко сообщил Путину, что его «начали напрягать «вагнеровцы»
WSJ раскрыл главную ошибку Запада. Расчёт на украинцев не оправдался
Сёстры-близняшки из ДНР получили русские паспорта в Новосибирске
Глава МИД Украины Кулеба отправляется в третье турне по странам Африки
Нетаньяху перенес имплантацию кардиостимулятора
Маск анонсировал отказ Twitter от птицы в логотипе
Горошково
Островок
Липицы
Хотяж
Сергово
Сельцо
Еруново
Верховье
Яровица
Курицко
Десятина
Васильевское
Радбелик
Новое Храмзино
Большое Подсонье
Борки
Куканово
Толстиково
Неронов Бор
Георгий
Ильмень
Борок
Старое Куравичино
Ондвор
Препятствие, определение и значение — Merriam-Webster
препятствие əb-ˈstrək-shənäb-
1
а : состояние препятствия особенно : состояние засорения или блокировки кишечная непроходимость Умерла от непроходимости дыхательных путей.
б : воспрепятствование Принятие закона было отложено из-за препятствий со стороны конгрессмена.2
: то, что мешает удаление препятствий на пути вид без препятствийСинонимы
- блокировка
- бар
- блок
- цепь
- засор
- скоба
- обжим
- средство устрашения
- перетащить
- смущение
- обременение
- гандикап
- помеха
- удержание
- препятствие
- препятствие
- запрет
- помехи
- пусть
- наручник
- препятствие
- скобы
- стоп
- камень преткновения
- Trammel
Примеры предложений
Они удаляют деревья и другие препятствия с пути.
— Стеф Макхадо, BostonGlobe.com , 12 июля 2023 г.
Иногда разочарование может перерасти в ярость, насилие — или просто обструкцию .
— Бетан Патрик, Los Angeles Times , 6 июля 2023 г.
В рамках соглашения о признании вины прокуратура уволила второго воспрепятствование правосудию , сообщает The Star Press.
— Чикаго Трибьюн , 28 июня 2023 г.
История продолжается под рекламой. Хокинс из Miriam’s Kitchen сказала, что, помимо того, что она занимает городской парк или находится рядом со школой, городские власти назвали ей другие причины для проведения аварийных зачисток, в том числе устранение препятствия на тротуаре или устранение биологических опасностей.
—Марисса Дж. Лэнг, 9 лет.0101 Вашингтон Пост , 26 июня 2023 г.
Эванс сказал Лонгу отойти от машины, иначе ему будет предъявлено обвинение в обструкции .
— Пол Гаттис | [email protected], al , 26 июня 2023 г.
Объясняя технику препятствия в своей жалобе, FTC утверждала, что Amazon знала как минимум с 2018 года, что некоторые потребители не могут найти менее заметную ссылку для отказа от регистрации в Prime. 4.
— Андреа Гусман, 9 лет.0101 Fortune Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «препятствие».
История слов
Первое известное использование
1533, в значении, определенном в смысле 1a
Путешественник во времени
Первое известное использование препятствие было в 1533 г.Посмотреть другие слова того же года препятствовать
препятствие
обструкционизм
Посмотреть другие записи рядомПроцитировать эту запись
Стиль
MLAЧикагоAPAMМерриам-Вебстер
«Препятствие». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.
merriam-webster.com/dictionary/obstruction. По состоянию на 24 июля 2023 г.
Детское определение
препятствие
существительное препятствие əb-ˈstrək-shənäb-
1
: акт воспрепятствования : состояние препятствования
2
: что-то, что мешает : препятствие
Медицинское определение
препятствие
существительное препятствие əb-ˈstrək-shən, äb-1
а: акт воспрепятствования
б : состояние засорения или блокировки кишечная непроходимость2
: что-то, что мешает устранить обструкцию дыхательных путей041
Английский: перевод obstruction для говорящих на испанском языке
Britannica English: перевод obstruction
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster полный текстПрепятствие Определение и значение | Dictionary.
com- Игры
- Рекомендуемые
- Поп-культура
- Советы по написанию
[ uhb-struhk-shuhn ]
См. синонимы для препятствие на Thesaurus.comсуществительное
что-то, что препятствует, блокирует или закрывает препятствие или препятствия; препятствие или помеха: препятствия для судоходства.
действие или случай воспрепятствования.
состояние препятствия.
задержка или предотвращение рассмотрения дел перед совещательным органом, особенно законодательной группой, посредством парламентских ухищрений.
Происхождение непроходимости
1 Впервые зафиксировано в 1525–1535 гг.; от латинского obstruction- (основа obstructio) «барьер».
См. обструкция, -ion
изучение синонимов Для обструкции
1. См. препятствие.
Другие слова для обозначения препятствия
| 1 | барьер, перекладина, препятствие 0325 остановка |
Другие слова из слова обструкция
- пре·обструкция, сущ. 4
- упорный
- запорный
- затруднительный
- затруднительный
- запорный
- обструктивный
- запорный
- запорный 9004 4
- получить
- получить обманом
Dictionary.com Unabridged На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023 г.
Как использовать обструкцию в предложении
Опасность для республиканцев в целом обструкция , однако, заключается в том, что сегодня демократы гораздо лучше понимают, как работает стратегия Республиканской партии и что она дает.
У республиканцев есть стратегия вернуть власть. Вот почему это может потерпеть неудачу. | Пол Уолдман | 27 января 2021 г. | Washington Post
В судебных документах агенты ФБР сообщают, что Гисвайн обвиняется в нападении на полицию, гражданских беспорядках и препятствование со стороны полиции и правительства — руководит частной военизированной учебной группой и связан с Тремя процентами.
ФБР расследует возможные связи между экстремистскими группировками, лежащими в основе насилия в Капитолии | Девлин Барретт, Спенсер Хсу | 19 января 2021 г. | Washington Post
Вместо этого НФЛ, очевидно, получила запугивание обструкцию и нераскаявшееся уклонение.
Сегодня в округе Колумбия: заголовки, чтобы начать среду в округе Колумбия, Мэриленде и Вирджинии | Дана Хеджпет, Тедди Аменабар | 10 декабря 2020 г. | Вашингтон пост
Раша обвиняют в пьянстве на публике и воспрепятствовании правосудию .
Власти разыскивают женщину, которая скрылась с места происшествия после того, как ее машина врезалась в автомобиль полиции штата Вирджиния на шоссе I-66 | Луз Лазо | 8 ноября 2020 г. | Washington Post
Конечно, если один сенатор обворовывает важный законопроект, квалифицированное большинство просто переждет обструкцию и проголосует за возможное закрытие.
Окончательный случай для прекращения флибустьера | Эзра Кляйн | 1 октября 2020 г. | Голос
Штат утверждал, что этот закон необходим для предотвращения обструкции и скопления людей при посещении клиник для абортов.
Зоны против свободы слова, используемые для того, чтобы заставить замолчать сторонников пожизненного заключения, могут снова преследовать либералов | Кирстен Пауэрс | 16 января 2014 г. | THE DAILY BAST
Демократы, при их поддержке, изменили правила Сената в отношении флибустьеров перед лицом республиканских препятствий .
Юг действительно снова восстал, и это называется чаепитием | Джек Шварц | 8 декабря 2013 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Республиканская обструкция за год подтолкнула Гарри Рида к рассмотрению «ядерного варианта» и прекращению судебного пиратства.
Гарри Рид готовится к «ядерному» судебному флибустьеру | Жамель Буйе | 20 ноября 2013 г. | THE DAILY BAST
Его кандидатуры столкнулись с беспрецедентным уровнем препятствий , что привело к массовым вакансиям и судебным чрезвычайным ситуациям.
Республиканцы продолжают отказываться утвердить кандидатуры Обамы в качестве судей | Жамель Буйе | 13 ноября 2013 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Простое — слишком простое — объяснение французского препятствия ?
Почему Франция виновата в блокировании ядерного соглашения с Ираном | Кристофер Дики | 10 ноября 2013 г. | THE DAILY BEAST
Большие количества обнаруживаются очень редко и обычно указывают на непроходимость двенадцатиперстной кишки.
Руководство по клинической диагностике | Джеймс Кэмпбелл Тодд
Цвет замазки или «ахолический» стул возникает при недостатке желчи, начиная с обструкция оттока или недостаточность секреции.
Руководство по клинической диагностике | Джеймс Кэмпбелл Тодд
С тех пор оно пошло на убыль, хотя какое-то время безумно бушевало в попытке смести препятствие .
Красный год | Луи Трейси
Он спокойно вставил кинжал во второй пирог; казалось, наткнулся на какое-то препятствие и положил мяч на контратаку.
Допинг | Сакс Ромер
Конечно, один или два выразят готовность перепрыгнуть такое маленькое препятствие .
Молодые люди Харпера, 30 ноября 1880 г. | Различные
Определения слова obstruction в Британском словаре
obstruction
/ (əbˈstrʌkʃən) /
существительное
- 900 04 лицо или вещь, препятствующая
акту или случаю воспрепятствования
- 9
спорт недобросовестное создание препятствий игроку соперника
состояние или условия препятствия
Производные формы слова obstruction
- obstruction, прилагательное
- obstructionly, наречие
Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Edition © William Collins Sons & Co.
