Ледники Актру — Горный Алтай
Гора Актру (Актуру) – это очень красивый комплекс ледников, отличающихся друг от друга формой и размером. Благодаря хорошей изученности этих мест, район Актру считается одним из основных центров альпинизма на Алтае.
- Описание
- Ледники
- Малый Актру
- Большой Актру
- Купол трех озер
- Водопадный
- Троновы штаны
- Голубое озеро
- Туризм
- Альпинистский лагерь
- Что взять с собой для восхождения?
- Как добраться?
Актру – настоящее чудо природы и России в целом. Они меняют облик гор, создают и питают реки, могут находиться в разных состояниях. Актру – царство снега и льда, притягивающие как магнит внимание гостей Алтая, несмотря на свою недоступность. Обилие снежного покрова стало основанием для названия долины. В переводе с алтайского Актру означает «белый дом».
Масштабный горно-ледниковый бассейн находится вдали от развитой туристической зоны, однако среди туристов и альпинистов Актру занимает высокую позицию в рейтинге мест, обязательных к посещению в республике. Однако прежде, чем отправить к ледникам, путешественникам стоит внимательно изучить карты и фотографии местности. В течение долгого времени территория ледника была зоной для профессиональных альпинистов. Но сейчас до Актру устраивают пешие походы для новичков и любителей.
Гора принадлежит горному узлу Биш-Иирду, который считается наивысшей точкой Северо-Чуйского хребта и по совместительству одним из самых крупных центров оледенения на Алтае, где абсолютная высота принадлежит именно Актру – 4075 м над уровнем моря.
Большое количество ледников образовалось в этих местах в процессе оледенения, чему способствовала еще и поверхность бассейна. Ее составляют впадины, расщелины и ложбины, которые появились здесь в результате разрушения горных пород и выветривания. Продолжительный период в них скапливались осадки, которые, в конце концов, и замерзли во время оледенения.
Ледники в бассейне Актру занимают около 16 кв. км. При этом все эти скопления льда и снега являются практически половиной всей площади долины. Привлекает она и другими своими образованиями: гигантскими камнями, перевалами, высокогорным Голубым озером, альпийскими лугами и кедровыми лесами.
Фото — АктруЛедники
Склоны горы покрыты цепочкой ледников. Их на самом деле много: кто-то выделяет семь основных, а кто-то более 10. Самыми известными являются Малый и Большой Актру, Водопадный, Троновы штаны и Купольный.
На ряд из них возможно подняться. Однако в одиночку сделать это могут только спортсменам с опытом. Идти туда придется долго, троп тут нет, поэтому без специального оборудования взойти не получится. Однако даже профессиональные альпинисты не всегда справляются с такими задачами. Согласно открытой информации, на ледниках Актру погибли несколько человек.
Малый Актру
Находится на юге горной ледяной цепочки. Его значительная часть расположилась на высоте более 3 тыс. метров. Толщина льда в некоторых местах составляет 90 метров, а еще на ее поверхности круглогодично лежит снег. Белоснежный язык Малого Актру спускается вниз почти на 2 километра, выпуская ручьи.
Уникальной особенностью Малого Актру (второй) являются ледяные пещеры, благодаря которым можно посмотреть на ледник с его внутренней стороны. Кажется, что лед подсвечивается фонарем лазурного цвета, потому что трудно поверить в то, что поверхность Актру из грязных примесей, может иметь небесный оттенок внутри. Солнечные лучи, пробиваясь через неоднородную толщу создают эффект солнечного сияния. В центре ледяной пещеры протекает ручей, отражающий голубоватый оттенок. Посмотреть на это явление ежегодно приезжают десятки туристов.
Однако с каждым годом фиксируется процесс таяния ледника. Обосновано это капелью в лакунах. Поэтому подниматься в пещеры стоит с профессиональным гидом. Малый Актру находится недалеко от альпинистского лагеря – всего в 30 минутах ходьбы, что позволяет туристам добраться до него пешком. Здесь же проводятся тренировочные занятия для начинающих альпинистов.
Большой Актру
Считается самым масштабным ледником всего бассейна. Его протяженность составляет почти 8 км, а площадь более 10 кв. км. Высота наивысшей точки — 4075 метров. Расположен ледник вблизи Малого Актру, от которого отделен небольшим участком снежной заставы.
Ледяное образование условно разделено гребнем Радистов на две части разные по величине. Их называют Левым и Правым рукавами (или Актру). Несмотря на весь свой масштаб и величие, ледники постепенно становятся меньше. К такому заключению пришли ученые. Они выяснили, что Левый рукав за год уменьшается более чем на 6 метров, а Правый на 10 метров.
Нижняя часть Большого Актру знаменита популярным туристическим местом, которое посещают практически все гости, отправляющимся в путешествие к горе. Это – высокогорное Голубое озеро. Отсюда в разные стороны расходится большое количество альпинистских маршрутов.
Купол трех озер
Ледник Купол трех озер или просто Купол находится юго-восточнее Малого Актру, между реками Актру и Джело. Наименование ледника напрямую связано с его внешним сферическим видом, напоминающим купол. Самая высокая точка ледника зафиксирована на отметке в 3 600 метров, занимая площадь в 3 кв. км.
С пика ледника открывается панорамный вид на Южно-Чуйский хребет, но увидеть своими глазами эту картину сможет не каждый турист. Одного желания здесь недостаточно, требуется специальная подготовка. Повлияет на видимость и погода, которую предсказать здесь достаточно сложно.
Несмотря на то, что технически маршрут и считается несложным, для его преодоления нужна хорошая физическая подготовка из-за большой нагрузки. Поход от альплагеря до вершины займет от 5 до 6 часов. Как правило, альпинисты делят маршрут на две части. Сначала они добираются по каменистому пути до «Зеленой гостиницы» — ровной площадки с ручьями и растительностью, где ночуют в палатках. А после этого, на следующий день, поднимаются на вершину Купола.
Водопадный
Плосковершинный ледник Водопадный занял свое почетное место на северном слоне горы Купол. Найти его можно на высоте более 700 кв. м. Из-под ярко выраженного языка ледяной поверхности вытекает ручей, который, спускаясь вниз, образует водопад. Благодаря этому ледник получил свое название.
У Водопадного практически нет трещин и расщелин, что позволяет заниматься здесь активными видами отдыха. Например, кататься на сноуборде. Однако пройти до Водопадного в большинстве случаев хочет любой путешественник. Ледники подобного типа, с незамерзшей водой, встречаются в России не так часто. Поэтому к этому месту стремятся те, кто хочет сделать красивые фото или же ближе рассмотреть горные воды.
«Троновы штаны»
Небольшой по своим размерам на высоте 3 600 метров. Он занимает площадь около километра и имеет специфическую форму – прямоугольник, частично разделенный на две части. Поэтому исследователи неофициально назвали ледник штанами. Детальное изучение показало, что лед, толщина которого составляет порядка 170 метров, образовался здесь примерно 700 лет назад.
Сейчас ледник Троновы штаны выбран учеными для исследований, цель которых – отслеживание климатических изменений. По их результатам можно будет сказать, как глобальное потепление отражается на жизни льдов.
Голубое озеро
Голубое озеро – одно из самых любимых мест туристов в ущелье Актру. Оно находится на высоте более 2 800 метров и считается изюминкой горно-ледниковой местности. Бирюзовая вода, окруженная снежными вершинами, не оставляет равнодушным даже самого избалованного туриста, повидавшего большое количество природных достопримечательностей.
Из-за того, что озеро популярно среди отдыхающих, летом здесь много людей. Для профессиональных альпинистов Голубое озеро является «дочерью» альплагеря, где перед и после интересного восхождения можно встретиться с единомышленниками и поделиться впечатлениями.
Для обычного туриста ярко-бирюзовое озеро в ледяном царстве – место эстетического наслаждения природными особенностями. На берегу высокогорного водоема можно установить палатку для ночлега. Также здесь есть небольшой желтый домик гляциологов. Температура воды и воздуха здесь довольно низкая.
Вода в озере достигает отметки +2 градуса и не предназначена для купания. Однако некоторых любителей острых ощущений такие температурные значения не останавливают. Кто-то из путешественников просто окунает ноги в воду, а кто-то же решается на полное погружение.
Туризм
Несмотря на то, что горно-ледниковый бассейн находится в Кош-Агачском районе, не отличающимся хорошо развитой туристической инфраструктурой, гости республики ежегодно посещают Актру. Это место особенно активно привлекает жителей больших городов. Как говорят сами путешественники, рядом с ледниками особенно сильно чувствуется уединение и спокойствие, чего не найти в мегаполисе.
Правда, доехать даже до альплагеря задача не из легких, особенно в летнее время, когда на пути встречаются броды и большие каменные заставы. Если в утренние часы уровень воды в бродах позволяет его преодолеть, то в вечернее время некоторые из них разливаются настолько, что перейти их просто невозможно.
Лучше всего отправляться до альплагеря с гидом или человеком, знающим эти места. Он проведет самым коротким, но при этом безопасным путем.
Если вы собираетесь доехать самостоятельно, то должны учитывать, что с дорогой может справиться только подготовленный внедорожник повышенной проходимости. Если не хотите рисковать автомобилем, лучше заказать заброску в лагерь на УАЗе до верхних площадок вблизи ледника, а свой автомобиль оставить на охраняемой парковке «Перевалки».
Альпинистский лагерь
Альплагерь появился у подножия горы в 1938 году и считается самым первым и старым на Алтае. Раньше его использовали специалисты Томского государственного университета для своих исследований. Он находится на высоте более 2 тыс. метров.
Сейчас это современный альпинистский лагерь, работающий круглогодично. Здесь останавливаются не только профессиональные альпинисты, ученые и исследователи ледников, но и туристы. В лагере доступны все необходимые условия для комфортного проживания: гостевые отапливаемые дома для ночлега, душ и баня, столовая, кафе с Wi-FI, мобильная связь, медицинский и спасительный пункты.
На базе лагеря проводятся курсы альпинистской подготовки по нескольким направлениям и программам. Для тренировочных занятий предусмотрены специальные спортивные площадки, тренажеры и учебные скалы. Как правило, большой популярностью лагерь пользуется в летнее время года. Сюда приезжают не только те, кто желает обучиться искусству альпинизма, но и обычные люди, которые стремятся увидеть как можно больше удивительных мест. Поэтому, если вы хотите остановиться в гостевых домах, стоит заранее позаботиться о наличии свободных мест в лагере. Однако, помимо деревянных домов, здесь предусмотрены зоны для размещения палаток.
Альпинистский лагерь окружают не только могучие ледяные вершины, но и кедровый лес с деревьями возрастом более 600 лет. Снежные склоны, горы с вершинами, которые не видно из-за облаков, альпийские луга, водопады, высокогорные озера, необычайно чистый воздух панорамы Курайской степи – все это про долину Актру.
Что взять с собой для восхождения?
Специальная альпинистская экипировка нужна только на маршрутах повышенной сложности. Для восхождения на несложные маршруты Актру она не потребуется. Если вы решили проверить себя на прочность и отправиться на более трудную дистанцию, необязательно специально покупать альпинистское снаряжение. В альплагере вам подберут все необходимое, исходя из сложности вашего маршрута, и предоставят в аренду. Однако есть список вещей, которые нужно полезны во время похода до ледников:
- Удобная обувь. Лучше всего, если это будут трекинговые ботинки.
- Теплая одежда. Чем выше подниматься в горы, тем холоднее будет воздух. А разница между ночной и дневной температурой может доходить до 20 градусов. Поэтому необходимо заранее позаботиться о теплой одежде. Лучше взять больше легких, но согревающих вещей. Обязательно уложить в свой походный рюкзак по две пары носков и перчаток, термобелье, легкую шапку и ветрозащитную куртку (желательно, чтобы она была еще и водонепроницаемая).
- Очки. Снег очень сильно отражает свет от снега. Поэтому в солнечные дни от яркости может повредиться роговица глаза. Такие травмы не проходят, поэтому лучше принять все меры по защите глаз.
- Солнцезащитный крем.
- Головной убор.
Как добраться?
Отправляясь из Горно-Алтайска, необходимо ехать по Чуйскому тракту через перевалы в сторону Монголии. Ключевым пунктом будет село Курай. Проезжаем его и движемся по указателям в сторону переправы через реку Кызыл-Таш. После моста начинается грунтовая дорога. Двигаться придется по единственной накатанной колее около 7 км.
Путь приведет к базе «Перевалка». Здесь можно остановиться передохнуть после нелегкой поездки, подкрепиться и оставить, в случае необходимости, свое авто на охраняемой стоянке. Это последняя точка, которую можно преодолеть на низком городском автомобиле.
Помните, что нужно заранее договориться с работниками альпинистского лагеря о том, что вас нужно забрать. Как правило, заброска осуществляется в утренние часы, пока вода находится на проходимом уровне.
Если же вы не хотите самостоятельно заниматься бронированием и продумыванием своего маршрута, то за вас это могут сделать наши специалисты. Вам останется только наслаждаться видами, ведь все организационные вопросы о ночлеге, питании, транспорте возьмут на себя профессионалы.
Наши статьи
Слияние рек Горного Алтая
Слияние рек – это то место, где две реки или более сливаются в одну. При совмещении двух водных потоков…
Читать далее
Река Чуя
Река Чуя – это один из притоков Катуни длиной более 320 км. При этом бассейн реки занимает порядка 11…
Читать далее
Реки Алтая
Больше 12 тысяч рек и ручьев, тысячи озер – алтайская вода, начиная свой путь с небольшого, еле заметного в…
Река Урсул
Река Урсул – это не только сплавы, живописная природа и рыбалка, но и кладезь археологических находок. По берегам реки…
Читать далее
фото и отзывы — НГС.ТУРИЗМ
Показать карту Скрыть карту Ледники Актру
Ущелье Актру находится в пределах Северо-Чуйского хребта, принадлежащего Кош-Агачскому району. Расположено на 2150 метров выше уровня моря. Горный ледниковый бассейн Актру вмещает 5 ледников: Малый, Большой, Водопадный, Кызыл-Таш и Куркурек.Ниже других разместился Малый Актру, чья высота над уровнем моря составляет 2220 метров. Он заснежен на постоянной основе, характеризуется крутым углом падения и значительным ледопадом.
Большой Актру – основной среди пятерки – занимает 10 квадратных километров и расположен несколько выше, соткан он Правым и Левым Актру. Его ледяной массив невероятно мощен и достигает 360 метров в толщину – максимальный показатель на Алтае. Высочайший пик – Актру-Баши (4075 метров) – является альпинистским центром Алтая, включающим маршруты всех категорий сложности.
Ледники поистине чудесны – плотные, но текучие, динамичные в своей неспешности, искажающие априорность горных силуэтов, дающие жизнь и питание рекам. Они вбирают и консервируют на века атмосферные образцы. Они внушительны, сияюще-прекрасны и величественны. Алтайские ледники невероятно близки к земной поверхности и дарят возможность соприкоснуться с природным дивом всем желающим. Здешние небеса глубоко-бирюзовые, оттененные угрюмыми скалами и каменными моренами; гармонирующие с белоснежностью льдов, с быстрыми ручьями, очерчивающими изгибы ледников и исчезающие в пропасти. Река Актру и ее молочно-ледяные воды и недавно рожденный водопад – завораживающее зрелище.
Из альпинистского лагеря левобережья Актру организуются экскурсии к Голубому озеру – это наиболее востребованный туристический маршрут. Путешествие происходит в сопровождении инструктора, но путь можно преодолеть и самостоятельно, ориентироваться можно по находящимся на каждом 100-метровом отрезке маршрута указателям в виде каменных пирамид. Дорога занимает около 3 часов и пролегает вдоль левобережья по горному склону Кызылташа, приводя к «Бараньим лбам», по праву сторону которых будут крутой осыпной кулуар, по нему придется карабкаться наверх. После подъема взгляду предстанет ледяное пространство, обрамленное скалистыми горами. Наконец, можно ощутить под ногами ледник, нижняя часть которого обесснежена.
А за километр от края можно забраться на верхушку моренного вала, откуда открывается вид на дно котловины, заполненное озером в форме симметричной амфоры бирюзово-зеленого оттенка. Порталы к Левому Актру и Голубому озеру используются спортсменами для адаптации к климатическим условиям.Долина Актру привлекает с эстетической точки зрения как нетронутый людьми уголок природы. При наличии физически-технической подготовки можно спуститься на лыжах или сноуборде с горы в любое время года.
Как добраться: свернуть Чуйского тракта у поселка Курая и пересечь Кызыл-Таш, взять левее и добраться до моста через Чую. Здесь дорога множится и подобных развилок впереди еще несколько, ориентиром послужит река Чуя, необходимо двигаться вдоль ее течения в обратную сторону. Дорога уводит выше, в лес и увлекает к берегу реки Актуру, «перевалке». Именно здесь можно передохнуть, заночевать или арендовать Газ-66 для подъема к альплагерю. До «перевалки» же можно добраться на машине повышенной проходимости.
Подробное описание ледников Актру с фотографиями
Описание ледников и как добраться до места
35 просмотров за февраль, 283 за январь, 33919 всего » data-postfix=»
«>
- Сплав в Маслянино
Никоново-Легостаево 5 дней плыть?
Костя Кошкин, 05.10.22 16:57 Сообщений: 18
- Ищем попутчиков ТУТ!
Едем в начале сентября в Актру. Ищем попутчиков на транфер из Курая в альплагерь. Потом обратно. Ориентировочно, 1-3 сентября — наверх, 6-8 — вниз.
mwalker, 14.08.22 12:44 Сообщений: 605
- Джипы на метео Каратюрек (2600 м над уровнем моря)
На метео Каратюрек (2600м, самая высокогорная метео в России) 25 июля поднялись ребята с Н-ска на 5 машинах.
Михаил_Елена, Сообщений: 0
Школа альпинизма, восхождение на Актру с опытным гидом по лучшей цене
Горная школа в ущелье Актру. Восхождение на Актру
- В одном туре: история, образование и красивая природа..
Альплагерь Актру — Мекка сибирского альпинизма и просто великолепное по своей красоте ущелье горного узла Биш-Иирда. Именно здесь, на Северо-Чуйском хребте Горного Алтая, в 1919 году начал свою работу один из первых альплагерей Советского Союза.38. Тысячи влюбленных в горы людей сделали здесь свои первые шаги в увлекательный мир альпинизма и альпинизма.
- Описание
- Маршрут
- Цена и обслуживание
- Подробнее
День 1
Путешествие по Чуйскому тракту начинается в Новосибирске. Дорога, протяженностью 850 км, ведет в самое сердце Алтая, мимо высочайших вершин, мощных рек, крутых серпантинов. ….
Наш маршрут проходит через города: Новосибирск, Барнаул, Бийск, Горно-Алтайск, Курай. В любой из этих точек вы можете присоединиться. Дорога 12/14 часов. Питание в дороге самостоятельно
День 2
Утром садимся в один из вариантов вездехода (УАЗ, ГАЗ, ЗИЛ) и едем по бездорожью, бездорожью бонус, в лагерь альпинистов Актру . Отдыхаем, 18-00 брифинг и вечер знакомства. Ужин в столовой, живем в доме
День 3
Завтрак. Снежно-ледовые занятия. Изучаем альпинизм от А до Я. На маленьком леднике Актру высота 2830м. Обед в классе (перекус). Ужин в лагере, подготовка к акклиматизационному выходу….
День 4
Восхождение на вершину. Топ по выбору и состоянию участников: Юбилейная, Кзлташ, Купол, Караташ 1б. Завтрак в столовой. Ужин в столовой
День 5
Завтрак. Выход по маршруту 2а (или 2б) горы Актру, в штурмовой лагерь на Голубом озере. Ночевка в палатках на Голубом озере. Питание Сублимы и Закуски
День 6
Выход на штурм пика Актру. В непогоду: день отдыха
День 7
Резервный день на случай непогоды в день восхождения. В случае успешного подъема в предыдущий день спуск с голубого озера на базу. Ужин в столовой. Баня
День 8
Вылет в Новосибирск в 11.00. Наш маршрут проходит через города в обратном порядке: Новосибирск, Барнаул, Бийск, Горно-Алтайск, Курай
Новосибирск — Барнаул — Бийск — Горно-Алтайск — Курай — Лагерь Актру — Снег — занятия по льду (ледник Малый Актру) — восхождение на вершину: Юбилейная, Кзлташ, Купол, Караташ — штурмовой лагерь Голубое озеро — восхождение на вершину Актру — лагерь Актру — Курай — Горно-Алтайск — Бийск — Барнаул — Новосибирск
Стоимость пакета услуг — от 560 долларов США *
* Оплата производится в российских рублях!!!
* Из/в Барнаул
В стоимость тура включено:
- Трансфер Новосибирск — Курай — Новосибирск
- Стыковка внедорожников к озеру Нетс
- Проживание в комфортабельных 2-3-местных номерах
- Питание начиная с обеда со 2-го дня пути в кафе и ланч бокс на выезде
- Питание в штурмовом лагере альпинистов
- Групповое снаряжение
- Услуги гида
- Страхование от несчастных случаев при активной эвакуации вертолетом
- Индивидуальное альпинистское снаряжение
- Баня в заключительный день программы
Что входит в групповое общественное снаряжение: палатки, основные канаты, средства связи, газовые баллоны или бензин, горелки, аптечка, кухонная утварь и т. д.
В стоимость тура не входит:
- питание на трансфере
- дополнительные услуги на базе (душ, баня — оплачиваются по желанию клиента)
- дополнительных экскурсий,
- переводов вне программы
Лагерь Актру расположен у подножия ледников Северо-Чуйского хребта на высоте 2150 м, в долине одноименной реки Актру.
А какая там природа: реликтовый кедровый лес (возраст деревьев более 600 лет), водопады, озера, уникальные растения и т.д.
А какие красивые и большие горы с ледниками, белоснежными вершинами и альпийскими лугами.
Есть: Комфортное проживание в домах, столовая и кафе, пункт проката, баня, услуги инструкторов по обучению и др.
Программа лояльности |
Подарочные сертификаты |
Индивидуальный тур |
Составляем эксклюзивные туры по индивидуальному заказу |
+38 067 146 43 50 |
Послать запрос
trip-expert. info Больше активных туров! | comforttour.pro Больше комфортных туров! |
Рассказы со станции Актру в Горном Алтае (часть 4) — Arctic Research
от hannelewp5
Еще одним поводом для гордости коллектива ТГУ за станцию и ее жизнь является регулярная и разнообразная «Программа мероприятий» станции «Актру». Хотя станция открывается для широкой публики только в течение 3 летних месяцев, обычно (ежегодно) наряду с другими мероприятиями на ней проводятся 4 специальных традиционных мероприятия:
Международная летняя школа для изучения уникального природного региона Горного Алтая, образа жизни коренных этносов и их адаптации к быстро меняющемуся климату. Этим летом Школа проходит каждый июль и собирает студентов со всего мира, всего около 20 иностранных и 10 российских участников. Школа имеет долгую и успешную историю. Ежегодно в рамках Школы с лекциями и мастер-классами выступают известные российские и зарубежные ученые, делящиеся своим опытом и любовью к природе. Мы думаем, что это может быть очень впечатляюще, если вы посетите сайт Школы, посмотрите фильм и послушайте наших иностранных участников http://tssw.ru/english/summer-school/
Фото: Ольга Шадуйко, ТГУ (вверху), Сергей Кирпотин, ТГУ (в центре, внизу)
Международная молодежная горная школа «Выше облаков» , в которой дети и подростки участвуют в интеллектуальных и спортивных мероприятиях . Ежегодно с 2015 года молодые люди со всей России отправляются в уникальное и незабываемое путешествие в долину Актру на Горном Алтае. Участники проходят базовую альпинистскую подготовку, поднимаются на вершины высотой более 3400 метров, участвуют в настоящих научных исследованиях, изучают английский язык, любуются красотой нетронутой природы, получают новые «навыки выживания» и отдыхают от компьютеров и мобильных телефонов! http://www. aktruchildren.ru/school_in_aktru
Фотографии: Елена Василенко
Межрегиональный Арт-Альп Фестиваль , который обычно собирает профессиональных и непрофессиональных музыкантов, спортсменов и «интеллектуальных» туристов, взрослых и молодых, чтобы провести одну неделю с музыкой и спортом в прекрасное место – станция Актру. Фестиваль обычно приурочен ко Дню России – государственному празднику. Чемпионат России «Скайраннинг Гонка» является спин-оффом Фестиваля . В 2019 годуФестиваль отпраздновал свое 20-летие -й -й годовщины!
Фото: Елена Василенко
Фестиваль выпускников ТГУ «Время для себя», уже переросший первоначальный статус «Выпускники ТГУ» за счет привлечения иногородних жителей России, разделяющих концепцию непрерывного образования и профессиональной мобильности среди зрелые люди с высшим образованием.
Фото: Екатерина Кулижская, ТГУ/Юлия Копач
Путешествие в Актру и время, проведенное на вокзале, изменит вашу жизнь! Друзья, которых вы встретите здесь, останутся с вами на всю жизнь.