Что делать если много чихаешь: Частое чихание без видимых причин

Содержание

Средства от постоянного чихания с простудой

Рекомендуем: Zewa Deluxe Original, 3 слоя

Попробуйте мягкие и прочные бумажные платочки Zewa!

При простуде одним из наиболее распространенных побочных эффектов является чихание. Мы все знаем симптомы простуды, такие как насморк, заложенность, головная боль и, конечно же, надоедливое постоянное чихание. Согласитесь, что это может быть утомительным. Здесь вы узнаете, почему у вас случается частое чихание при простуде и как с этим справиться.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использования предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.

Почему мы чихаем при простуде?

Вы никогда не задумывались, почему вы чихаете при простуде или, например, чихание при простуде — хорошо это или плохо? Вирусы простуды, которые заражают носовые проходы и клетки, часто приводят к тому, что организм вызывает противовоспалительный ответ. Проще говоря, когда слизистые оболочки носа и горла раздражаются, в результате возникает чихание.

Когда наш организм подвергается вирусной атаке, иммунная система включает защитные механизмы, чтобы избавиться от всего, что вызывает болезнь, например, насморк. Как и в случае с любым инородным веществом, попадающим в нашу систему, организм сразу старается устранить проблему. Что касается того, почему при простуде чихание многократное, то это способ организма удалить лишнюю жидкость, которая скапливается в пазухах и носовых проходах.

При простуде выделяются такие медиаторы, как гистамин, в результате чего слизистые железы производят дополнительную жидкость. Эксперты не уверены на 100%, почему некоторые люди чаще чихают при простуде, но распространено мнение, что возможно они делают это не так сильно, как те, кто более эффективно чихает и избавляется от жидкости быстрее. Кроме того, многократное чихание может быть признаком воспаления носа или хронического раздражения, вызванного аллергией.

Вот почему возникает постоянное чихание. Теперь мы знаем, отчего это возникает, дальше выясним, как с этим бороться.

Как остановить чихание при простуде

Что вы можете сделать с этим постоянным чиханием? Симптомы простуды могут длиться некоторое время, поэтому стоит найти способы, которые помогут облегчить их. Вот несколько средств, которые помогут вам справиться с частым чиханием при простуде:

Всегда берите с собой упаковку бумажных платков Zewa Deluxe, когда вы простудились. Прочные, но мягкие, они спасут вас при чихании. Они подходят для чувствительной кожи и поэтому предотвращают дальнейшее раздражение вокруг носа.

1. Сморкаться.

Это конечно очевидно, но сморкание может стать вашим основным способом уменьшить чихание. Многократное прочищение носа поможет вам избавиться от слизи вместо того, чтобы позволить ей накапливаться и приводить к еще большему чиханию.

2. Ущипнуть нос.

Конечно, если вы чувствуете, что хотите чихнуть, то лучше это сделать. Но бывают разные ситуации. Если вы, например, находитесь в тихом месте среди людей (совещание или театр), то можете незаметно ущипнуть себя за нос. Это поможет остановить постоянное чихание.

Однако, есть небольшое предупреждение об этом методе. Когда мы чихаем, мы выталкиваем не только жидкость, но и много воздуха, который сбрасывает напряжение. Поэтому в очень редких случаях, при сдерживании чихания, когда мы прикрываем рот и нос, может повредиться ухо, нос или связки в горле. Так что, если это не самая критичная ситуация, когда вам действительно нужно сдержаться, то всегда лучше позволить себе чихнуть. А когда вам все же нужно подавить чихание, старайтесь это делать очень осторожно.

3. Увеличьте потребление витамина С.

Повышенное потребление витамина С не только поможет вам быстрее избавиться от простуды, но и облегчить другие симптомы простуды, включая кашель и насморк.

Причина, по которой витамин С может помочь при симптомах простуды, по крайней мере частично, заключается в том, что это антигистаминный препарат и соответственно может помочь при чихании. Симптомы простуды, такие как кашель, головная боль и чихание, могут быть облегчены, поскольку витамин С укрепляет вашу иммунную систему. Независимо от того, принимаете ли вы витамин C в таблетках или с помощью определенных фруктов и овощей, это будет хорошим способом поддерживать иммунную систему здоровой.

4. Избегайте других триггеров.

Хотя вам действительно не нужно беспокоиться о чихании, которое может вызвать простуда, вы также не хотите усугубить ваше состояние. Поэтому, если вы знаете, что тоже страдаете аллергией, постарайтесь избегать аллергенов, так как это только ухудшит ситуацию.

5. Попробуйте ромашковый чай.

Теплая чашка чая очень успокаивает, когда мы чувствуем першение в горле, но она также может быть лечебной. После приятной чашки ромашкового чая вы, возможно, будете меньше чихать.

Но как ромашковый чай может помочь вам остановить частое чихание при простуде? Во-первых, потому что это природный антигистамин. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут сыграть роль в лечении инфекций, таких как простуда. Если вы не любитель ромашкового чая, попробуйте сделать с ним паровые ингаляции.

Когда постоянное чихание при простуде становится проблемой?

Разберемся сначала, чихание при простуде — хорошо или плохо? Постоянное чихание может сильно раздражать, но мы обычно знаем, что частое чихание при простуде — дело обычное, поэтому беспокоиться не о чем. Однако, если простуда проходит, а чихание — нет, возможно, есть причина, которую необходимо устранить. Например, у вас могла развиться или обнаружиться аллергия, или вам может потребоваться небольшая помощь в борьбе с более сильным воспалением. Однако такие случаи происходят редко.

Частое чихание также может вызвать кровотечение из носа. Опять же, не о чем беспокоиться, но если это сильно раздражает или у вас выделяется много крови, то стоит обратиться за медицинской помощью. Каждый раз, если у вас возникают какие-либо опасения, лучше проконсультироваться с доктором, который поможет вам избавиться от неприятных ощущений.

Теперь, когда у вас есть лучшее понимание, почему вы чихаете от простуды и как остановить чихание при простуде. В следующий раз, когда вы простудитесь и вам будет надоедать постоянное чихание, попробуйте наши советы.

Как перестать чихать — Лайфхакер

Ликбез Здоровье 15 ноября 2021

Решение проблемы зависит от причины появления этого рефлекса.

Чиханье — это рефлекс, который возникает в ответ на раздражение слизистой оболочки носа. Внезапный сильный выброс воздуха из лёгких могут вызывать различные факторы. Вот они:

пыль или другие загрязнения воздуха;
яркий свет;
простуда или грипп;
некоторые спреи для носа, например с кортикостероидами;
аллергия на плесень, пыльцу, перхоть;
сухой воздух;
острая еда;
сильные эмоции;
прекращение приёма наркотиков.

Чтобы перестать чихать, нужно действовать по‑разному в зависимости от причины.

1. Зажать нос

Если желание чихнуть появляется в неподходящий момент, можно зажать нос пальцами с боков на несколько секунд или же попробовать сдавить переносицу около бровей.

2. Прижать язык к зубам

Специалисты HealthLine советуют просто пощекотать кончиком языка нёбо, если хочется чихнуть. Или же сильно прижать язык к передним зубам. Через 5–10 секунд всё должно пройти.

3. Высморкаться

Иногда чихать хочется из‑за насморка и скопления слизи в носу. Чтобы от неё избавиться, достаточно высморкаться.

4. Не смотреть на свет

Многие люди рефлекторно начинают чихать из‑за воздействия яркого света. Такая реакция может быть связана с неопасным генетическим дефектом, когда повышена возбудимость веточки тройничного нерва, идущей к глазам. Так или иначе, чтобы перестать чихать, достаточно не смотреть на солнце и яркие лампочки.

5. Дышать чистым воздухом

Если находиться в пыльном помещении, дышать дымом или просто почувствовать сильный аромат, то можно начать чихать. Чтобы остановить реакцию, нужно выйти на свежий воздух или проветрить комнату.

6. Увлажнять воздух

Особенно в отопительный сезон. Для этого можно использовать специальные аппараты или просто развесить на радиаторах влажные полотенца.

7. Вылечить простуду

Для этого нужно пить больше жидкости, отдыхать, принимать жаропонижающие средства, если поднялась температура. А нос можно промывать солевыми растворами или использовать сосудосуживающие капли.

8. Вылечить аллергию

Из‑за неё отекает нос, идут слёзы, краснеют глаза и хочется чихать. Симптомы могут появляться весной, во время цветения растений, или же возникать после контакта с шерстью животных или другими аллергенами. В любом случае нужно лечиться антигистаминными средствами, которые выписал врач.

Сезонная аллергия: как перестать чихать

Изображение

Чихание — это нормальный процесс, который позволяет вашему телу очистить носовые проходы и избавиться от микробов. Но чихание также может вызывать раздражение, особенно когда кажется, что оно не прекращается.

Так как же избавиться от этих надоедливых симптомов? Вы можете начать с обращения в местную службу неотложной помощи CityMD. Мы проведем обследование и лечение, которые помогут облегчить ваши симптомы, причем быстро.

Что вызывает чихание?

Сезонная аллергия является основной причиной приступов чихания, но есть и много других причин, по которым вы можете начать чихать и с трудом остановиться. Чихание обычно вызывается раздражением носовых ходов, которое может развиваться по нескольким причинам.

Аллергены . Одной из основных причин приступов чихания являются аллергены, такие как пыль, перхоть домашних животных и пыльца.
Респираторные болезни . Простуда, грипп и другие респираторные инфекции могут вызывать чихание и другие симптомы, такие как насморк и кашель.
Раздражители . Воздействие сильных запахов, паров, дыма или других раздражающих веществ может вызвать чихание и другие симптомы, такие как насморк или слезотечение, особенно если вы более чувствительны к этим запахам.

Синусовая инфекция . Воспаление или инфекция носовых пазух может вызвать чихание и такие симптомы, как головная боль и заложенность носа. Невылеченные инфекции носовых пазух также могут привести к более тяжелым состояниям, таким как бронхит.
Гормональные изменения . Гормональные изменения во время беременности или других состояний могут вызывать чихание и другие симптомы.
Специи . Острая пища у некоторых людей может вызвать чихание из-за выброса химических веществ, называемых гистаминами, в носовые ходы. Помните: чихание — это нормальный и здоровый рефлекс, который помогает очистить носовые ходы и защитить организм от раздражителей. Но это все равно может раздражать, особенно если ваше чихание не проходит быстро.

Помните: чихание — это нормальный и здоровый рефлекс, который помогает очистить носовые ходы и защитить организм от раздражителей. Но это все равно может раздражать, особенно если ваше чихание не проходит быстро.

Как долго длится сезонная аллергия?

Это зависит. Сезонная аллергия обычно длится до тех пор, пока в вашем районе высокое содержание пыльцы.

Может быть, несколько недель или несколько месяцев, в зависимости от типа аллергена и климата в вашем регионе.

Сезон пыльцы может начаться уже в конце января и продолжаться до ноября в районах с мягким климатом и короткой зимой.
В регионах с более продолжительными и суровыми зимами сезон пыльцы может длиться всего несколько недель весной и пару месяцев осенью.

Важно отметить, что продолжительность и тяжесть сезонной аллергии могут меняться каждый год. Каждый человек также индивидуален. Некоторые люди могут испытывать симптомы всего несколько дней, в то время как у других симптомы могут сохраняться в течение всего сезона.

Как перестать чихать

Вот пять советов, которые помогут вам перестать чихать.

Избегать триггеров . Если вы знаете, что вызывает у вас чихание, постарайтесь избегать их, насколько это возможно. Например, если у вас сезонная аллергия, старайтесь оставаться в помещении, когда уровень пыльцы высок, и держите окна и двери закрытыми.
Используйте антигистаминные препараты . Безрецептурные антигистаминные препараты помогают уменьшить чихание и другие симптомы аллергии.
Использовать спреи для носа . Назальные спреи, содержащие противоотечные или антигистаминные препараты, могут помочь облегчить заложенность носа и уменьшить чихание.

Принять горячий душ . Пар от горячего душа может помочь открыть носовые проходы, облегчить заложенность носа и уменьшить чихание.
Соблюдайте правила гигиены . Уменьшите воздействие микробов, регулярно мойте руки, избегайте тесного контакта с больными людьми и прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете.

Хотя эти советы могут помочь уменьшить чихание, всегда лучше проконсультироваться с врачом, если чихание не проходит или сопровождается другими симптомами.

Лечение весенней аллергии в CityMD

Вам надоело постоянно чихать? Не знаете, что раздражает ваши носовые пазухи? Зайдите в районную поликлинику CityMD и пройдите тщательное обследование и лечение от сезонной аллергии и других заболеваний, вызывающих чихание.

Вы можете встретиться с поставщиком услуг лично или записаться на виртуальный прием по уходу, не выходя из дома или офиса.

Изображение

Посетите любой пункт неотложной медицинской помощи CityMD в вашем районе сегодня для оценки с одним из наших экспертов-провайдеров.

Найдите ближайший к вам CityMD

Как перестать чихать: 10 натуральных средств

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Вы можете много чихать, если триггеры раздражают нос или у вас есть определенные заболевания. Вы можете предотвратить чихание, устранив основную причину, избегая триггеров или применяя определенные приемы.

Почти все, что раздражает нос, может вызвать чихание. Чихание, также называемое стернутацией, обычно вызывается частицами пыли, пыльцой, перхотью животных и т.п.

Это также способ вывести из организма нежелательные микробы, которые могут раздражать носовые проходы и вызывать желание чихнуть.

Подобно морганию или дыханию, чихание является полуавтономным рефлексом. Это означает, что у вас есть некоторый сознательный контроль над ним.

Возможно, вы сможете отсрочить чихание на время, достаточное для того, чтобы схватиться за салфетку, но полностью остановить его сложно. Здесь мы научим вас всем приемам:

Определите причину вашего чихания, чтобы вы могли лечить ее соответствующим образом. Что заставляет вас чихать?

Общие триггеры включают:

пыль
пыльца
плесень
перхоть домашних животных
яркий свет
духи
острая пища
черный перец
вирусы простуды

Если вы думаете, что ваше чихание вызвано Если у вас аллергия на что-то, и у вас возникли проблемы с определением причин, вызывающих аллергию, ваш врач может назначить тест на аллергию.

Люди, страдающие аллергией, часто чихают сериями по два-три раза. Обратите внимание на то, когда и где вы чаще всего чихаете.

Сезонная аллергия очень распространена. Аллергия, связанная с местом, таким как ваш офис, может быть вызвана такими загрязняющими веществами, как плесень или перхоть домашних животных.

Ежедневного приема безрецептурных противоаллергических таблеток или интраназального спрея может быть достаточно для контроля симптомов. Обычные безрецептурные антигистаминные таблетки включают:

цетиризин (Зиртек)
фексофенадин (Аллегра)
лоратадин (Кларитин, Алаверт) азона пропионат (флоназе) и триамцинолона ацетонид (назакорт).
Покупайте безрецептурные противоаллергические таблетки и интраназальные спреи в Интернете.
Ваш врач может назначить медикаментозное лечение, которое, в зависимости от вашего страхового плана, может быть более доступным.
Люди некоторых профессий чаще, чем другие, сталкиваются с переносимыми по воздуху раздражителями. Вдыхаемая пыль распространена на многих рабочих местах и может сильно раздражать нос и носовые пазухи.
Включает органическую и неорганическую пыль от таких веществ, как:
- химические вещества, включая пестициды и гербициды
- цемент
- уголь
- асбест
- металлы
- дерево
- птица
- зерно и мука
Со временем эти раздражители могут привести к раку носа, горла и легких, а также к другим хроническим респираторным заболеваниям . Всегда надевайте защитное снаряжение, такое как маска или респиратор, при работе с вдыхаемой пылью.
Уменьшение воздействия пыли путем предотвращения ее образования или использования системы вентиляции для удаления частиц пыли — это другие способы предотвратить вдыхание вредных частиц пыли.
Около трети людей имеют заболевание, при котором они чихают, когда смотрят на яркий свет. Даже выход на улицу в солнечный день может вызвать у некоторых людей чихание.
Это состояние, известное как световое чихание, часто передается по наследству.
Защитите глаза поляризационными очками и наденьте их перед выходом из дома!
Покупайте поляризованные солнцезащитные очки в Интернете.
Некоторые люди чихают после обильной еды. Это состояние не очень хорошо понимается медицинским сообществом.
Исследователь назвал это snatation, что является комбинацией слов «чихать» и «satiation» (чувство сытости). Имя прижилось.
Во избежание глотания жуйте медленно и ешьте небольшими порциями.
Некоторые люди считают, что произнесение странного слова в тот момент, когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, отвлекает вас от чихания.
Доказательства этого совета полностью анекдотичны, но как только вы собираетесь чихнуть, скажите что-нибудь вроде «маринованные огурцы».
Чихание вызывается раздражителями в носу и пазухах. Когда вы чувствуете, что вот-вот чихнете, попробуйте высморкаться.
Возможно, вам удастся выдуть раздражитель и отключить рефлекс чихания. Держите коробку мягких салфеток с лосьоном на рабочем столе или дорожную сумку в сумке.
Интернет-магазин мягких тканей.
Это еще один способ подавить чихание непосредственно перед тем, как оно произойдет. Когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, попробуйте зажать нос у ноздрей, как если бы что-то плохо пахло.
Вы также можете попробовать зажать нос в самом верху, чуть ниже внутренней части бровей.
Вы можете остановить чихание, пощекотав нёбо языком. Примерно через 5–10 секунд желание чихнуть может исчезнуть.
Другой метод языка включает сильное прижатие языка к двум передним зубам до тех пор, пока не пройдет желание чихнуть.
Некоторые люди с сильным чиханием или насморком могут захотеть обратиться к аллергологу, который может предложить использовать метод, называемый иммунотерапией, для снижения чувствительности к аллергенам.
При этом в организм вводится небольшое количество аллергена. После получения нескольких прививок с течением времени у вас может развиться повышенная устойчивость к аллергену.
Вопросы и ответы
В: Вредно ли для здоровья сдерживать чихание?
A: В общем, попытка подавить чихание, скорее всего, не приведет к серьезным телесным повреждениям. Однако при этом ваши барабанные перепонки могут лопнуть, или вы можете почувствовать легкое давление на лицо или лоб. Если вы обнаружите, что регулярно пытаетесь подавить чихание, вам лучше обратиться за медицинской помощью к врачу, чтобы попытаться выяснить, почему вы так часто чихаете. Ваше тело, вероятно, пытается защитить себя, заставляя вас чихать чем-то, что, по его мнению, раздражает ваш нос. — Stacy R. Sampson, DO
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Было ли это полезно?
Чихание — это лишь один из многих естественных защитных механизмов вашего организма. Это помогает предотвратить дальнейшее проникновение раздражителей в вашу дыхательную систему, где они могут вызвать потенциально серьезные проблемы.
No related posts.