Как человек плачет: Как мы плачем

Содержание

Почему, когда человеку грустно, он плачет?

Полезен ли плач или вреден? И есть ли эмоции у животных?

Отвечает Екатерина Антонова

аналитический психолог

Если вы попытаетесь обидеть при кошке ее детеныша, рискуете проверить на себе остроту ее когтей. Но случится это вовсе не потому, что кошка любит котенка. Срабатывает инстинкт, связанный с защитой потомства.

Если вы попытаетесь отобрать кость у голодной собаки, вы вызовете реакцию, очень похожую на гнев. Хотя на самом деле это тоже инстинкт.

У животных нет эмоций. Но есть инстинкты, которые, срабатывая, напоминают их. Так, когда собаку бросает хозяин, она скулит, потому что срабатывает инстинкт привязанности. Когда же горе происходит у человека, он чаще всего плачет. Плач — это, пожалуй, самый безопасный способ выражения грусти.

При стрессе организм синтезирует токсичные вещества: лейцин-энкефалин и пролактин — которые выводятся лишь со слезами

Появление слез у человека можно разделить на два вида: физиологический, когда они очищают глаза от мелких соринок и увлажняют их, предотвращая пересыхание роговицы, и эмоциональный, когда слезы появляются при нервном потрясении.

При стрессе организм синтезирует токсичные вещества: лейцин-энкефалин и пролактин — которые выводятся лишь со слезами. Неслучайно, когда человек поплачет, он чувствует себя легче.

Но этикет диктует, что плакать на публике нехорошо, а мужчины и вовсе не должны показывать свои эмоции. Под воздействием общественного мнения человек учится подавлять в себе слезы, но это не значит, что печаль уходит. Негативные эмоции накапливаются и рано или поздно находят другой способ выплеснуться наружу. Человек может сорвать зло на близких, выпить лишнюю рюмку спиртного, покурить или подраться. Сдерживание эмоций отражается на нервной системе и может вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

Получается, что слезы — лучший способ снять нервное напряжение и вывести из организма вредные вещества. К тому же они нормализуют давление, усиливают сопротивляемость организма инфекциям и уменьшают риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Есть у них еще одно полезное свойство: они воздействуют на других людей. Так, дети часто плачут, чтобы обратить на себя внимание. И помогает! К ним подходят, жалеют, согревают, кормят и решают другие их проблемы. Срабатывает это и у взрослых. Еще Уильям Шекспир называл слезы «оружием женщин».

Почему у человека нет брачного сезона?

Животные могут выражать эмоции?

На сайте могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации.

эмоции

человек

животные

Вопрос: что это?

19 января 2023

64 327

Вопрос: что это?

Подсказка: применение — бытовое, место — Мексика

Вопрос: что это?

4 октября 2022

30 426

Вопрос: что это?

Подсказка: назначение — бытовое, время — с XV века до наших дней

Вопрос: что это?

Юлия Скопич

24 февраля 2022

11 086

Вопрос: что это?

Подсказка: место — США, время —1940-е годы

Проект телеканала «Моя Планета» стал победителем Международного фестиваля морских и приключенческих фильмов «Море зовет!»

26 апреля 2023

Наперекор стихии: тревел-реалити «Переплыть океан» на «Моей Планете» продолжается

26 апреля 2023

Как 32 Хиросимы: сейсмологи прогнозируют сильнейшее землетрясение в Западном полушарии

25 апреля 2023

Сиамские близнецы: в заповеднике сняли редкое видео с амурскими тиграми

25 апреля 2023

Существует ли самое большое число?

Почему слоны боятся мышей

Почему кошки любят коробки и пакеты

Где живут пингвины

Самые большие стадионы в мире

Как чума стала причиной прогресса

10 самых больших рек на Земле

Зачем люди научились плакать — BBC News Русская служба

Адам Резерфорд
ВВС Future

15 июня 2016

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Thinkstock

Вы никогда не задумывались о том, что проливать слезы — довольно странно? Зачем мы это делаем? И есть ли разница между мужчинами и женщинами в этом вопросе? Обозреватель ВВС Future решил разобраться в причинах наших слез.

Я плакса и не стыжусь этого! Я мужчина, который не скрывает своих слез. Конечно, не в реальной жизни, а когда смотрю кино.

Я пока не вполне понял, что именно вызывает у меня такую реакцию, но часто меня пробивает на слезу, когда речь идет об отношениях между родителями и детьми.

Кровь, пот и слезы: секреты наших секретов
Должен ли начальник плакать вместе с вами?
Плохо ли быть по-британски сдержанным?

Взять хотя бы американский фильм «Поле его мечты», в основу которого положен, казалось бы, странный сюжет: персонаж Кевина Костнера строит посреди своего кукурузного поля бейсбольную площадку, повинуясь указаниям бесплотного голоса.

Он считает, что таким образом поднимает из могилы опозоренного игрока «Босоногого» Джо Джексона, но в итоге встречает своего отца в молодости.

И когда я смотрю финальные сцены, я рыдаю.

Ладно, «Поле его мечты» намеренно построен на манипулировании эмоциями. Но ведь я разревелся и тогда, когда смотрел «Звездные войны: Пробуждение силы».

Мы сидели перед экраном вместе с моей дочерью, держались за руки и плакали.

Моей дочери десять лет. И потом — она девочка. А вот моим слезам, согласно нормам нашего общества, не было никакого оправдания.

Так ли необычно то, что я, мужчина, часто плачу? Вот лишь один из вопросов, которые я недавно исследовал в рамках серии передач для британской радиостанции BBC Radio 4 » Любопытные случаи Резерфорда и Фрай».

Мы с моей соведущей Ханной изучали науку слез. Если мужчины действительно плачут меньше, то почему? Что хорошего в слезах?

И вообще, зачем человек в процессе эволюции научился плакать?

Ответ на вопрос о том, насколько мои слезы можно считать обычным явлением, довольно прост.

Судя по итогам практически всех проведенных исследований, женщины действительно плачут больше, чем мужчины, и этот результат мы стабильно получали на протяжении всего изучения этой темы.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ученые до сих пор не могут с уверенностью объяснить, почему люди плачут

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

В 1982 году психолог Уильям Фрей установил, что женщины в среднем плачут 5,3 раза в месяц, а мужчины за тот же период роняют скупую мужскую слезу лишь 1,3 раза.

При этом женщины в среднем плачут по пять-шесть минут по сравнению с двумя-тремя минутами у мужчин.

Лучше всех мужчин в слезах разбирается голландский психолог Ад Вингерхутс из Тильбергского университета.

Он один из немногих ученых, рассматривающих эту тему, и результаты его исследований полностью подтверждают наличие гендерной дихотомии, которая берет свое начало в детстве.

В младенческом возрасте плач считается нормальной реакцией независимо от пола: все малыши плачут в одинаковой мере (психологи утверждают, что с эволюционной точки зрения плач у младенца является акустическим сигналом о потребности во внимании родителей; думаю, все родители об этом уже и сами догадались).

Так чем же объясняются гендерные различия, которые проявляются с переходом ребенка во взрослую жизнь?

Очевидно, существенную роль тут играют культурные факторы. Косвенные результаты исследований подтверждают это предположение: одинаковые эксперименты, проведенные в разных странах, показывают, что там, где общество терпимее относится к слезам, люди плачут больше.

Кроме того, Вингерхутс выяснил, что привычка поплакать чаще встречается в богатых странах: можно предположить, что процветание каким-то образом открывает в людях эмоциональные шлюзы, превращая их в ревушек-коровушек.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Судя по итогам практически всех проведенных исследований, женщины действительно плачут больше, чем мужчины. Вот так сюрприз!

В то же время психолог убежден, что сдерживающим фактором для мужских слез служат не только социальные условности, но и выработка тестостерона.

Он обнаружил, что пациенты с раком предстательной железы, которых лечат с помощью препаратов, снижающих уровень тестостерона, плачут больше — хотя в данном случае можно возразить, что их слезы могут быть вызваны повышенной эмоциональностью в связи с онкозаболеванием.

Но вернемся к кино. В прекрасном во всех отношениях фильме «Терминатор-2» есть совершенно ужасный момент.

Знаменитый герой Арнольда Шварценеггера — киборг из будущего — замечает, что подросток, которого он охраняет, всплакнул после тяжелого дня (в течение которого поубивали всех его знакомых), и своим механическим голосом тевтонского рыцаря задает простой вопрос: «Почему вы плачете?».

Ответ: мы не знаем.

Человек — единственный биологический вид, которому свойственны слезы, вызванные эмоциями (в прошлом существовали предположения о том, будто слоны тоже могут оплакивать умерших, но при ближайшем рассмотрении эта гипотеза не подтвердилась).

Удивительно, насколько эта тема слабо изучена. Мы не знаем, почему плачем от физической боли, от эмоциональной травмы (это так называемые психические слезы) или даже в моменты большого счастья.

Поскольку люди — животные социальные, возможно, слезы являются своего рода индикатором, внешним сигналом о сильном и глубоком внутреннем переживании. Однако все это лишь догадки.

Возможно, слезы свидетельствуют о состоянии катарсиса. В одном из своих недавних исследований в 2015 году Вингерхутс попытался оценить распространенное убеждение о том, что, выплакавшись, человек чувствует себя лучше.

Он предложил добровольцам рассказать о своем эмоциональном состоянии перед просмотром одного из двух фильмов, известных своей сентиментальностью.

Один из них, » Жизнь прекрасна», — оскароносный волнующий до глубины души фильм о еврее, который пытается справиться с ужасами Холокоста через игру и сострадание. Второй — » Хатико: Самый верный друг».

Затем участников исследования просили заполнить ту же форму непосредственно после просмотра фильма, спустя 20 минут и спустя два часа.

Результаты оказались недвусмысленными: те, кто не плакал, не отметили никаких изменений в своем эмоциональном состоянии.

У тех, кто прослезился, после фильма настроение значительно улучшилось, что можно объяснить эффектом катарсиса.

По-видимому, от слез людям действительно становится легче.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Дать волю слезам бывает полезно — даже мужчинам

В наших радиопередачах «Любопытные случаи Резерфорда и Фрай» мы иногда устраиваем маленькие эксперименты и воспроизводим некоторые исследования, чтобы ответить на поступающие от слушателей вопросы, так что мы решили самостоятельно повторить этот эксперимент с фильмами.

Вторая половина нашего дуэта, по-видимому, получает какое-то особое удовольствие, подвергая меня изощренным испытаниям во имя науки. По настоянию хихикающей Ханны я ездил по трассе М25 в час пик, падал в обморок, а недавно даже пережил эпиляцию горячим воском.

Но ничто из этих ужасов не идет ни в какое сравнение с просмотром фильма «Хатико: Самый верный друг» — с целью заставить меня заплакать.

Вот мой отчет об этом фильме. Хатико — это пес, которого приручает персонаж Ричарда Гира. Ричард Гир умирает. Хатико грустит. Конец.

Судя по всему, Гир уговорил-таки сценаристов ускорить смерть его героя, чтобы пораньше освободиться от этой каторги.

Я не плакал от жалости к Хатико, и после просмотра настроение у меня однозначно не улучшилось, что вполне соответствует результатам, полученным Вингерзхутсом.

Наверное, лучше бы я все-таки дал волю слезам.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Почему мы плачем? Наука о плаче

Майкл Тримбл, поведенческий невролог с необычайной репутацией одного из ведущих мировых экспертов по плачу, собирался дать интервью радиопередаче Би-би-си, когда ассистент задал ему странный вопрос: почему некоторые люди совсем не плакать?

Сотрудник объяснил, что ее коллега настаивал на том, что он никогда не плачет. Она даже водила его на «Отверженных», уверенная, что это вызовет слезу или две, но его глаза оставались сухими. Тримбл был в тупике. Он и несколько других ученых, изучающих человеческий плач, как правило, сосредотачивают свои исследования на мокрых глазах, а не на сухих, поэтому перед началом трансляции он создал адрес электронной почты — [email protected] — и в прямом эфире спросил у слушателей, кто никогда не плачь, чтобы связаться с ним. В течение нескольких часов Trimble получила сотни сообщений.

«Мы ничего не знаем о людях, которые не плачут», — говорит теперь Тримбл. На самом деле, есть много того, чего ученые не знают — или не могут согласовать — о людях, которые действительно плачут. Чарльз Дарвин однажды объявил эмоциональные слезы «бесцельными», и почти 150 лет спустя эмоциональный плач остается одной из самых загадочных тайн человеческого тела. Хотя некоторые другие виды рефлекторно проливают слезы в результате боли или раздражения, люди — единственные существа, у которых слезы могут быть вызваны их чувствами. У младенцев слезы играют очевидную и решающую роль в привлечении внимания и заботы взрослых. Но как насчет взрослых? Это менее понятно. Очевидно, что их вызывают сильные эмоции, но почему?

Удивительно мало достоверных фактов о столь фундаментальном человеческом опыте. Научные сомнения в том, что плач имеет какую-либо реальную пользу, помимо физиологической — слезы смазывают глаза, — сохранялись веками. Помимо этого, исследователи, как правило, сосредоточивали свое внимание больше на эмоциях, чем на физиологических процессах, которые могут оказаться их побочными продуктами: «Ученых интересуют не бабочки в нашем животе, а любовь», — пишет Эд Вингерхоэтс, профессор Тилбургский университет в Нидерландах и ведущий мировой эксперт по плачу, в своей книге 2013 г. , Почему плачут только люди .

Но плач — это больше, чем симптом грусти, как показывают Вингерхутс и другие. Это вызвано рядом чувств — от сочувствия и удивления до гнева и горя — и в отличие от тех бабочек, которые невидимо порхают, когда мы влюблены, слезы — это сигнал, который могут видеть другие. Это понимание занимает центральное место в новейших взглядах на науку о плаче.

Дарвин был не единственным, кто твердо придерживался мнения о том, почему люди плачут. По некоторым подсчетам, люди размышляли о том, откуда берутся слезы и почему люди их проливают примерно с 1500 г. до н.э. Веками люди думали, что слезы возникают в сердце; В Ветхом Завете слезы описываются как побочный продукт того, что материал сердца ослабевает и превращается в воду, говорит Вингерхутс. Позже, во времена Гиппократа, считалось, что разум вызывает слезы. Господствовавшая в 1600-х годах теория утверждала, что эмоции, особенно любовь, нагревают сердце, которое вырабатывает водяной пар, чтобы охладиться. Затем сердечный пар поднимался к голове, конденсировался возле глаз и вытекал в виде слез.

Наконец, в 1662 году датский ученый по имени Нильс Стенсен обнаружил, что именно слезная железа является источником слез. Именно тогда ученые начали выяснять, какую возможную эволюционную пользу может принести жидкость, вытекающая из глаза. Теория Стенсена: слезы были просто способом увлажнить глаза.

Немногие ученые посвятили свои исследования выяснению того, почему люди плачут, но те, кто не согласен. В своей книге Вингерхутс перечисляет восемь конкурирующих теорий. Некоторые из них совершенно нелепы, например, 19.Представление 60-х годов о том, что люди произошли от водных обезьян, и слезы помогли нам жить в соленой воде. Другие теории сохраняются, несмотря на отсутствие доказательств, например, идея, популяризированная биохимиком Уильямом Фреем в 1985 году, о том, что плач удаляет из крови токсичные вещества, которые накапливаются во время стресса.

Появляется все больше доказательств в поддержку некоторых новых, более правдоподобных теорий. Во-первых, слезы вызывают социальные связи и человеческие связи. В то время как большинство других животных рождаются полностью сформированными, люди появляются на свет уязвимыми и физически неспособными справиться с чем-либо самостоятельно. Несмотря на то, что по мере взросления мы становимся физически и эмоционально более способными, взрослые никогда полностью не стареют из-за случайного приступа беспомощности. «Плач сигнализирует вам и другим людям о том, что есть какая-то важная проблема, с которой вы хотя бы временно не можете справиться», — говорит Джонатан Роттенберг, исследователь эмоций и профессор психологии в Университете Южной Флориды. «Во многом это результат того, откуда исходит плач».

Ученые также обнаружили некоторые доказательства того, что эмоциональные слезы химически отличаются от слез, которые люди проливают, нарезая лук, что может помочь объяснить, почему плач посылает такой сильный эмоциональный сигнал другим. В дополнение к ферментам, липидам, метаболитам и электролитам, из которых состоят любые слезы, эмоциональные слезы содержат больше белка. Одна из гипотез состоит в том, что более высокое содержание белка делает эмоциональные слезы более вязкими, поэтому они крепче прилипают к коже и медленнее стекают по лицу, что повышает вероятность того, что их увидят другие.

Слезы также показывают другим, что мы уязвимы, а уязвимость имеет решающее значение для человеческого общения. «При виде эмоционально возбужденного человека активируются одни и те же нейронные области мозга, — говорит Тримбл, почетный профессор Университетского колледжа Лондона. «Должно быть, был какой-то момент времени, эволюционно, когда слеза стала чем-то, что автоматически вызвало сочувствие и сострадание в другом. На самом деле способность плакать эмоционально и реагировать на это — очень важная часть человеческого бытия».

Менее трогательная теория фокусируется на полезности плача для манипулирования другими. «Мы рано узнаем, что плач оказывает очень сильное влияние на других людей», — говорит Роттенберг. «Это может очень сильно нейтрализовать гнев», и это одна из причин, по которой он считает слезы неотъемлемой частью ссор между любовниками, особенно когда кто-то чувствует себя виноватым и хочет прощения другого человека. «Взрослым нравится думать, что они выше этого, но я думаю, что многие из них выполняют те же функции», — говорит он.

Небольшое исследование в журнале Science , которое широко цитировалось и широко разрекламировано средствами массовой информации, показало, что слезы женщин содержат вещество, подавляющее сексуальное возбуждение мужчин. «Я не буду притворяться, что удивлен тем, что это вызвало все неправильные заголовки», — говорит Ноам Собель, один из авторов исследования и профессор нейробиологии в Институте науки Вейцмана в Израиле. Слезы могут снижать сексуальное возбуждение, но, по его мнению, важнее то, что они могут снижать агрессию, на что исследование не обращало внимания. Мужские слезы вполне могут иметь тот же эффект. В настоящее время он и его группа в слезах пробираются через 160 с лишним молекул, чтобы увидеть, есть ли одна ответственная.

Что все это означает для людей, которые не плачут, — вопрос, к которому сейчас обращаются исследователи. Если слезы так важны для человеческих связей, возможно, люди, которые никогда не плачут, менее социально связаны? По словам клинического психолога Корда Бенеке, профессора Кассельского университета в Германии, к этому пришли предварительные исследования. Он провел интимные интервью в стиле терапии со 120 людьми и попытался выяснить, отличаются ли люди, которые не плачут, от тех, кто плачет. Он обнаружил, что неплачущие люди склонны уходить в себя, и описал свои отношения как менее связанные. Они также испытывали больше негативных агрессивных чувств, таких как ярость, гнев и отвращение, чем люди, которые плакали.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли люди, которые не плачут, отличаются от остальных, и некоторые из них скоро появятся: те емейлеры, которые слышали Trimble по радио тем утром в 2013 году, теперь стали субъектами первого исследования. научное исследование людей с такой тенденцией.

Практически не существует доказательств того, что плач оказывает какое-либо положительное влияние на здоровье. Тем не менее, сохраняется миф о том, что это эмоциональный и физический детокс, «как своего рода тренировка для вашего тела», — говорит Роттенберг. В рамках одного анализа были просмотрены статьи о плаче в СМИ — за 140 лет — и было обнаружено, что 94% назвали это полезным для ума и тела и сказали, что сдерживание слез приведет к обратному. «Это своего рода басня, — говорит Роттенберг. «На самом деле нет никаких исследований, подтверждающих это».

Также преувеличена идея о том, что за плачем всегда следует облегчение. «Существует мнение, что после слез мы чувствуем себя лучше», — говорит Рэнди Корнелиус, профессор психологии в колледже Вассар. «Но работа, которая была проделана над этим, указывает на то, что, во всяком случае, мы не чувствуем себя хорошо после того, как плачем». Когда исследователи показывают людям грустный фильм в лаборатории, а затем сразу после этого измеряют их настроение, те, кто плачет, находятся в худшем настроении, чем те, кто этого не делает.

Но есть и другие данные, подтверждающие идею так называемого хорошего крика, который ведет к катарсису. Один из наиболее важных факторов, по-видимому, заключается в том, чтобы дать положительному эффекту плача — освобождению — достаточно времени, чтобы он осознал. люди, которые плакали, были в лучшем настроении, чем до фильма. Как только польза от плача проявляется, объясняет он, это может быть эффективным способом оправиться от сильного приступа эмоций.

Современные исследования плача все еще находятся в зачаточном состоянии, но тайны слез — и недавние доказательства того, что они гораздо важнее, чем когда-то считали ученые, — заставляют Вингерхутса и небольшую группу исследователей слез продолжать. «Слезы чрезвычайно важны для человеческой природы», — говорит Вингерхутс. «Мы плачем, потому что нам нужны другие люди. Так что Дарвин, — говорит он со смехом, — был совершенно неправ».

Это сокращенная версия статьи, опубликованной в выпуске TIME от 7 марта 2016 года.

Напишите Мэнди Оклендер по адресу [email protected].

Почему мы плачем? 6 практических объяснений

Почему мы плачем? 6 Практические пояснения

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит 9006 6
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - Высокий уровень холестерина
  - ВИЧ
  - Гипертония
  - IPF
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход за ними
  - ЗППП
Discover
- Здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон 9006 6
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - Ты не одинок
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Нет больше тишины 900 66
  - Будущее здравоохранения
План
- Проблемы здравоохранения
  - Внимательное питание
  - Знания сахара
  - Двигайтесь своим телом
  - Здоровье кишечника
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная медико-санитарная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Викторины по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от A до Z
  - Health A-Z
Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псориаз

Медицинское обследование Тимоти Дж. Легг, доктор философии, психолог, Кристал Рэйпол, 28 августа 2020 г.

Когда дело доходит до слез, не все слезы одинаковы.

Базальные слезы помогают защитить ваши глаза и обеспечивают их смазку. Рефлекторные слезы появляются, чтобы смыть дым, пыль и все остальное, что может раздражать ваши глаза.

Затем следуют эмоциональные слезы, обычно вызванные гневом, радостью или печалью.

Многие люди боятся этих слез и мечтают полностью их избежать. Другим трудно даже что-то произвести, даже когда они чувствуют потребность в хорошем рыдании.

Но как бы вы ни относились к слезам, факт остается фактом: это совершенно нормально. И хотите верьте, хотите нет, но это не только забивает вам нос и ставит вас в неловкое положение на публике.

Оказывается, «крик о помощи» — это больше, чем просто поговорка. Независимо от того, вызваны ли ваши слезы яростью или горем, они позволяют другим людям понять, что вам тяжело.

Если вы чувствуете, что не можете обратиться за помощью напрямую, ваши слезы могут передать эту просьбу без слов. Имейте в виду, что это не означает, что вы плачете намеренно — это телесная реакция, которую большинству людей нелегко контролировать.

Эта идея подтверждается небольшим исследованием 2013 года. Участники смотрели на фотографии грустных и нейтральных лиц со слезами и без. В обеих категориях они указали, что люди со слезами на лице, по-видимому, больше нуждаются в поддержке, чем те, у кого нет слез.

Подумайте об этом так: как бы вы отреагировали, если бы увидели, что кто-то плачет? Вы можете спросить: «Что не так?» или «Могу ли я чем-нибудь помочь?»

Исследования 2016 года также показывают, что люди часто кажутся более приятными и миролюбивыми, чем агрессивными, когда плачут. Это может помочь объяснить вашу готовность предложить поддержку кому-то в слезах, даже если их скрытое выражение не обязательно предполагает грусть.

Если вы наткнетесь на открытую дверцу шкафа или ударитесь ногой об острый угол, внезапный удар сильной боли может вызвать слезы на ваших глазах.

Однако вы, скорее всего, будете плакать по-настоящему, когда испытываете сильную боль в течение длительного периода времени, особенно если вы не можете ничего сделать, чтобы облегчить ее состояние.

Этот тип затяжной боли может быть вызван:

мигренью
камнями в почках
сломанными костями
абсцессом зуба
хроническими болевыми состояниями
эндометриозом
роды

Боль настолько сильная, что вы плачете. предложить одно преимущество, хотя. Исследования показывают, что когда вы плачете, ваше тело вырабатывает эндорфины и окситоцин.

Эти естественные химические посредники помогают облегчить эмоциональные страдания наряду с физической болью. Другими словами, плач — это самоуспокаивающее поведение.

Плач делает вас уязвимым. Эмоции, которые вы испытываете, могут, например, отвлекать вас, но ваши глаза также затуманиваются слезами, из-за чего вам трудно видеть.

С точки зрения эволюции, это поставило бы вас в невыгодное положение в ситуации «сражайся или беги».

Если вы считаете слезы признаком слабости, как это делают многие люди, возможно, вам не нравится плакать, потому что вы хотите избежать впечатления беспомощности. Но у каждого есть уязвимые места, и нет ничего плохого в том, чтобы время от времени их показывать.

На самом деле, демонстрация своих слабостей может вызвать симпатию у других и способствовать установлению социальных связей.

Большинству людей нужна хоть какая-то поддержка и товарищеские отношения со стороны других, и эти связи становятся еще более важными во времена уязвимости.

Когда вы позволяете другим видеть ваши слабости, они могут реагировать с добротой, состраданием и другими видами эмоциональной поддержки, которые способствуют значимым человеческим отношениям.

Когда чувства становятся настолько сильными, что вы не знаете, как с ними справиться или справиться, плач может быть одним из способов выразить их и получить облегчение.

Ни для кого не секрет, что эмоциональная боль может вызвать глубокое расстройство, поэтому подавляющее чувство печали, вины или беспокойства, безусловно, может спровоцировать слезы.

Но любые эмоции, которые кажутся подавляющими или трудно контролируемыми, также могут вызвать слезы, даже если они не вызывают особой боли.

Если вы когда-либо были тронуты до слез, то знаете, что даже эмоции, обычно считающиеся положительными, такие как любовь, трепет, радость, романтическая тоска и благодарность, могут заставить вас плакать.

Эксперты считают, что эти счастливые слезы могут помочь вам справиться с сильными эмоциями и справиться с ними.

Плакать от сочувствия — это просто вещь.

Подобно тому, как ваши слезы могут вызывать беспокойство и поддержку у других, вы сами можете испытывать сочувствие, когда видите слезы или эмоциональные страдания другого человека. Видеть их боль тоже может заставить вас плакать.

Возможно, даже не имеет значения, является ли этот человек реальным или вымышленным, согласно небольшому исследованию 2016 года, в котором изучался сочувственный плач в ответ на эмоциональные фильмы.

Плакать из-за чужой боли — это неплохо. Фактически, это предполагает, что вы можете принять во внимание другие точки зрения и представить ситуацию с чужой точки зрения. Короче говоря, это означает, что вы чуткий человек.

Некоторые люди нарочно плачут, чтобы манипулировать другими, но за этим поведением не всегда стоят злые намерения.

Вместо этого люди могут, так сказать, «пролить слезы», когда не знают лучшего способа удовлетворить свои потребности.

Эмоциональная поддержка — ключевая потребность человека, но ее не всегда легко удовлетворить.

Люди, подвергшиеся жестокому обращению, пренебрежению или другой травме, могут изо всех сил пытаться понять, что произошло, и справиться с возникающей эмоциональной болью и смятением. Если они не знают, как выразить эти нежелательные чувства или попросить о помощи, они могут использовать слезы, чтобы выразить свою потребность в сочувствии и поддержке.

Выученная беспомощность — убежденность в том, что вы ничего не можете сделать для улучшения своего положения — также может побуждать к использованию слез в качестве инструмента.

Если вы чувствуете, что не можете добиться изменений самостоятельно, вы можете попытаться заслужить сочувствие тех, кто может предложить помощь. Однако эти слезы не обязательно могут быть принужденными, поскольку чувство разочарования и беспомощности может заставить плакать большинство людей.

Если вы обнаружите, что регулярно используете слезы вместо более продуктивных подходов к общению и разрешению конфликтов, терапевт может помочь вам изучить потенциальные причины такого поведения и найти более здоровые способы выражения ваших потребностей и чувств.

Когда речь заходит о том, почему люди плачут, важно учитывать более общие понятия, такие как черты личности, культурное происхождение и биологию.

Некоторые черты личности, например, имеют некоторую связь с плачем.

Вы можете плакать чаще, если:

у вас много сочувствия
ваш стиль привязанности тревожный, озабоченный или безопасный (если он пренебрежительный, вы, вероятно, будете плакать реже часто)
вы набираете высокие баллы по шкале невротизма Большой пятерки
у вас проблемы с контролем своих эмоций

Культурное происхождение человека также может играть большую роль в контексте плача. Неудивительно, что люди, живущие в обществах, где плач считается более приемлемым, могут плакать чаще.

Мужчины обычно плачут меньше, чем женщины, возможно, отчасти потому, что во многих культурах плач считается признаком слабости и часто отговаривают мальчиков плакать.

Существует также биологический компонент: у женщин обычно больше гормона под названием пролактин, который, как считается, способствует плачу.

Мужчины, с другой стороны, имеют более высокий уровень тестостерона, гормона, который может мешать плакать.

Большинство людей время от времени плачут по разным причинам.

Если вы не решаетесь плакать рядом с другими, помните: плач не свидетельствует о слабости.

Поскольку слезы действительно могут помочь людям осознать, что вы испытываете боль и страдания, вы можете получить больше пользы, если позволите им упасть, чем сдержите их.

Так что давай, плачь, если хочешь (даже если это не твоя вечеринка).

Только остерегайтесь чрезмерной, неконтролируемой плаксивости и плача, так как иногда это может указывать на депрессию. Если вы обнаружите, что плачете больше, чем обычно, особенно без всякой причины, возможно, вам поможет консультация психотерапевта.

Последнее медицинское рассмотрение 28 августа 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Арагон, штат Орегон, и др. (2015). Диморфное выражение положительных эмоций: проявление как заботы, так и агрессии в ответ на милые раздражители. DOI:
10.1177/0956797614561044
Balsters MJH, et al. (2013). Эмоциональные слезы облегчают осознание печали и осознанной потребности в социальной поддержке.
journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/147470491301100114
Кольер Л. (2014). Почему мы плачем.
apa.org/monitor/2014/02/cry
Fischer AH, et al. (2004). Гендерные и культурные различия в эмоциях. DOI:
10.1037/1528-3542.4.1.87
Грачанин А. и др. (2014). Является ли плач самоуспокаивающим поведением? DOI:
10.3389/fpsyg.2014.00502
Хассон О. (2009). Эмоциональные слезы как биологические сигналы. DOI:
10.1177/147470490
Ioannou S, et al. (2016). Плач сочувствия: результаты инфракрасного тепловидения женского образца. DOI:
10.1371/journal.pone.0162749
Laan AJ, et al. (2012). Индивидуальные различия в плаче взрослых: роль стилей привязанности. DOI:
10.2224/sbp.2012.40.3.453
Мурубе Дж. (2012). Базальные, рефлекторные и психоэмоциональные слезы. DOI:
10.1016/S1542-0124(12)70296-3
Нуввула С. (2016). Выученная беспомощность. DOI:
10.4103/0976-237X. 194124
Sharman L, et al. (2019). Связь гендерных ролей и убеждений с плачем в международной выборке. DOI:
10.3389/fpsyg.2019.02288
Simons G, et al. (2013). Зачем пытаться (не) плакать: Внутри- и межличностные мотивы регулирования плача. DOI:
10.3389/fpsyg.2012.00597
van Hemert DA, et al. (2011). Культура и плач: распространенность и гендерные различия. DOI:
10.1177/1069397111404519
Vingerhoets A, et al. (2015). Загадка человеческого эмоционального плача: задача для исследователей эмоций.
researchgate.net/publication/277972445
Vingerhoets A, et al. (2016). Социальное воздействие эмоциональных слез. DOI:
10.1007/s11031-016-9543-0
Вейр К. (2012). Боль социального отторжения.
apa.org/monitor/2012/04/rejection

Поделиться этой статьей

9 способов, которыми плач может принести пользу вашему здоровью
Медицинский осмотр Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
ПОДРОБНЕЕ
10 способов перестать плакать
Медицинский осмотр Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога 9000 3
Если ты много плачешь, это может означает, что вам трудно справляться со стрессом. Или вы можете чувствовать себя беспомощным, застряв в определенных ситуациях.
ПОДРОБНЕЕ
Из чего состоят слезы? 17 фактов о слезах, которые могут вас удивить
Вы когда-нибудь задумывались, из чего сделаны слезы? Ответ может вас удивить. А крокодилы плачут? Мы расскажем вам несколько удивительных фактов о слезах.
ПОДРОБНЕЕ
Не могу плакать? Вот что может происходить
Медицинская экспертиза Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Вам трудно плакать, даже когда вы этого хотите? Вот почему это происходит и что вы можете с этим поделать.
ПОДРОБНЕЕ
Почему я не могу перестать плакать?
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, PsyD
Если у вас когда-либо были слезы на глазах на собрании или вы громко плакали в кинотеатре, вы, возможно, задавались вопросом, нормально ли это. Есть много причин…
ПОДРОБНЕЕ
BetterHelp Online Therapy: A 2023 Review
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
9000 2 Лучшая помощь — это онлайн-сервис терапии, который позволяет вам общаться в текстовом чате с лицензированным терапевтом. Узнайте, как это работает, что следует учитывать и является ли это…
ПОДРОБНЕЕ
Стресс может увеличить ваш биологический возраст. Вот как вы можете обратить это вспять
Ваш биологический возраст может быстро увеличиваться во время стресса, но он может быстро вернуться к норме после периода восстановления.
ПОДРОБНЕЕ
Как найти онлайн-терапию, которая оплачивает вашу страховку
Медицинское заключение Джослин Джелинек, LCSW
Найти онлайн-терапию, которая требует страховки, проще, чем когда-либо. Начните с обращения в свою страховую компанию, чтобы подтвердить страховое покрытие и получить доступ к списку…
ПОДРОБНЕЕ
Она пережила массовую стрельбу в своей школе. Теперь она работает, чтобы помочь другим предотвратить насилие
Пережив массовую стрельбу в средней школе Оксфорда в 2021 году, Джилл Лемонд стремится помочь другим рассказать о том, что они могут сделать, чтобы предотвратить насилие…
ПОДРОБНЕЕ
Best Online Программы консультирования подростков на 2023 год
Медицинская оценка доктора наук Акила Рейнольдса
Онлайн-консультации для подростков могут быть удобным и недорогим способом получения подростками помощи, необходимой им для более здоровой и счастливой жизни.
No related posts.