Коучинг и серфинг как стиль жизни (Мария Апакидзе)
«Жизнь начинается там, где заканчивается ваша зона комфорта». Нил Дональд Уэлш
«Серфинг — это источник. Он способен изменить вашу жизнь. Клянусь богом». Патрик Суэйзи
— Почему ты выбрал серфинг? Что в нем особенного? — допрашиваю отчаянного спортсмена из Перу. Этот парень виртуозно рассекает 6-метровые волны и вытворяет немыслимые штуки.
— Серфинг — не просто спорт. Это стиль жизни. Это мировоззрение, мироощущение, искусство быть в потоке. Серферы — особенные люди.
Теперь понимаю, почему я одержима серфингом. И почему из миллиона профессий выбрала коучинг.
Коучинг, как и серфинг — не просто профессия или хобби. Это образ жизни. Это особый стиль мышления, философия, умение быть в потоке и на одной волне с миром. Попробовав пару раз, попадаешь в необъяснимую волшебную зависимость, слезать с которой не захочется никогда.
Расскажу о том, как коучинг помог мне преодолеть страх и достичь новых высот в серфинге.
Прозрачный январский день на Бали. С доской в руках стою на берегу. Готовлюсь зайти в воду, наблюдаю за океаном, оцениваю обстановочку. Стихия сегодня качает не по-детски. Пятифутовые волны, с грохотом заворачивающиеся в мощную трубу, намекают — мало не покажется. Чувствую, как начинают предательски трястись поджилки и по телу бежит табун мурашек. Из подсознания раздается гнусавый голосок внутреннего критика:
— Нафига туда лезешь? Больше всех надо, что ли? С твоим уровнем катания там делать нечего! Посиди на берегу, позагорай, пивка попей.
— Пошел ты, — отвечаю брюзге. Захожу в воду и запрыгиваю на доску.
Несколько минут отчаянной гребли, пара смачных замесов в кипящей пене волн — и я за лайн-апом (местом, где волна образуется), в безопасной зоне. Здесь волны мягко встают и медленно проходят подо мной, рассыпаясь шумным фейерверком брызг ближе к берегу.
Сижу и наблюдаю, как серферы смело рассекают волны. Проходит 5, 10, 15 минут… Я сижу. Тоже хочу кататься. Но как страшно-то…
Откуда-то из-под доски снова выныривает внутренний критик. Мерзкий гоблин запускает в голове бессмысленный монолог: «А вдруг я грохнусь с волны и ударюсь об риф? А вдруг волна окажется слишком большой и замесит меня? А если я с кем-то столкнусь? Или получу доской по башке? Нееее, посижу-ка здесь. Подожду волну поменьше».
Когда рядом инструктор, который поддерживает, дает подсказки и подталкивает доску в момент разгона, взять волну легко. Но сейчас я один на один с океаном и с бестолковым внутренним диалогом.
Потом понимаю — время идет. Я так и буду сидеть тут до вечера? Cерьезно? И кто я после этого?.. Пора взять себя в руки. Пришло время применить коучинговые техники на собственной шкуре.
Задаю себе вопрос:
Чего я хочу? — Кататься.
Что для этого нужно сделать? — Отключить болтовню в голове, перестать бояться, выплыть на лайн-ап, дождаться своей волны, разогнаться и встать на нее. Что мне поможет? — спокойствие, концентрация, осознанность и активная работа локтями.
Зачем мне это? — Чтобы почувствовать радость, счастье и бесконечную свободу.
Кем я себя чувствую, когда я встаю на волну? — смелым человеком. Примером для других. Чувствую, как страх постепенно сменяется азартом.
Вопрошаю дальше: «Как если бы мой инструктор был сейчас рядом, что я бы делала по-другому? Если бы я знала, что все будет хорошо, что тогда? Как если бы рядом были друзья, которые катаются на шестиметровых волнах, что бы они посоветовали? Как если бы я была смелой и бесстрашной?…»
Выгребаю на лайн-ап. Внимательно наблюдаю за океаном, высматриваю свою волну. Она приближается. Под вопли соседей: «Go, go! Paddle!» начинаю грести что есть мочи.
Доля секунды, и мощная волна подхватывает меня. Отжавшись от доски, вскакиваю на ноги и мчу вдоль изумрудной стенки воды высотой в человеческий рост… Вот оно, чувство бесконечной свободы, потока и безусловного счастья! Есть только здесь и сейчас — мгновение, в котором жизнь переливается божественными красками, отражаясь от прозрачной бирюзы волны. Я долго еду вдоль волны и почти у берега спрыгиваю в воду. Возвращаюсь на лайн-ап и ловлю еще несколько мощных волн. В такие моменты каждой клеточкой тела и ума ощущаешь жизнь во всей ее красоте и разнообразии… Страха больше нет. Вместо него появился азарт, драйв и желание брать новые высоты. С этого момента начался мой прогресс в серфинге. В первую очередь, начался в голове.
Да, было страшно. И пришлось потрудиться. Много раз я не могла разогнаться, падала с доски, царапалась об риф, кувыркалась в стиральной машинке, сталкивалась с другими серферами, получала шишки, порезы и растяжения. Но ни о чем не жалею. Когда понимаешь: «зачем?» любое «как?» становится не страшным.
Не кажется ли вам, что это про жизнь?
Мы созданы для того, чтобы смело рассекать изумрудные волны океана жизни, открывать новые горизонты, возможности, земли и страны, полной грудью вдыхать свежий морской воздух, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира. Быть свободными, счастливыми, радостными, найти СВОЮ волну и слиться с ней в едином потоке.
Но вместо этого большинство из нас годами сидит в сыром болотце — в зоне комфорта. Здесь тихо, спокойно и безопасно — не утонешь, не упадешь и не разобьешься об риф. Но здесь уныло, серо и скучно. Здесь нет свежего морского воздуха, изумрудных волн, солнца, радуги и пения птиц. И беда в том, что люди сами назначают себя стражниками этой серой тюрьмы. Годами сидят в ней, чахнут, злятся, завидуют успехам других. Но ничего не меняют. Ибо страшно. В океане-то опасно. А вдруг упаду? Вдруг не получится? Или не оценят? Или (о ужас!) — а вдруг получится?!
Можно годами прозябать в болотце.
А можно поднять зад и действовать. Преодолеть боязнь мечтать, страх неудачи, зависимость от чужого мнения, страх перемен, неверие в свои силы. Наступать на грабли, получать по голове, кувыркаться, падать и снова вставать. И достичь цели. Стать счастливым, гармоничным, свободным, успешным человеком.
Для меня и коучинг, и серфинг — это про смелость выйти из зоны комфорта, действовать и меняться. Про желание стать лучше, хотеть большего, ставить цели и достигать их. Когда понимаешь, чего ты хочешь, как этого достичь и ЗАЧЕМ тебе это, страх уходит. Вместо него появляется энергия, драйв и вдохновение, способное свернуть горы.
Заходя в океан, ты никогда не выходишь из него прежним. Каждая взятая волна поднимает твое сознание и мироощущение на новый уровень. Так же и в коучинге — после каждой сессии ты удивительным образом меняешься, обновляешься, становишься лучшей версией себя.
Коучинг, как и серфинг — это про доверие.
К себе, к людям, к окружающему миру. Без доверия невозможно быть искренним и открыться новому. Коучинг и серфинг — это про осознанность. Про смелость мечтать и быть собой. Про выход за рамки привычного мышления. Про искусство быть в потоке, на одной волне с миром. Серфинг — это про единение с океаном. Коучинг — про единую частоту вибраций с чемпионом.
Коучинг, как и серфинг — лучшее для меня лекарство. Если грустно, лениво, нет настроения, что-то болит или раздражает — я беру доску и иду серфить. Если это невозможно — записываюсь на коуч-сессию. Или провожу ее. Коуч-позиция лечит не хуже пары пятифутовых волн. Это про состояние здесь и сейчас, про умение быть на одной волне с клиентом и чувствовать его. Прогресс в серфинге начинается с момента, когда полностью отключаешь голову и доверяешься стихии. Чтобы услышать чарующую музыку океана, важно молчать. Даже в мыслях. Волшебство коучинга начинается с умения коуча отключить внутренний диалог и слиться с чемпионом в едином потоке.
И маленький секрет. Научиться серфингу гораздо легче, когда есть тренер, который обучит технике, подготовит физически и психологически, в нужный момент подтолкнет сзади и придаст доске ускорение. Так и в коучинге. На пути к себе человеку необходим коуч — проводник к глубинной трансформации, гармонии с собой и новым достижениям и победам.
Апакидзе Мария — Профессиональный коуч Международного Эриксоновского Университета Коучинга
Серф Экспедиция ЮАР-Мозамбик | unravelsurftravel
Серф Экспедиция «ЮАР-Мозамбик»
Мы направляемся в тропический Мозамбик, в местечко под названием Тофо, с двухдневной остановкой в Национальном парке Крюгера, ЮАР! Пункт нашего назначения — Тофо, небольшой прибрежный городок, известный своими серф спотами и центрами по скубадайвингу.
Мы разместимся в минутах ходьбы от центрального пляжа, недалеко от баров и ресторанов. В программе: серфинг, сафари, йога и исследование заповедных территорий.
Тофо считается раем для серферов, с нетронутыми пляжами и кристально-чистой водой. Тофо идеально подходит для начинающих и продвинутых серферов: небольшие волны для начинающих в защищенных водах бухты или поинт-брейк мирового класса с волнами для более продвинутых серферов!Теплые тропические воды Индийского океана не требуют гидрокостюма! Уроки йоги будут проходить на пляже или в доме в прохладные часы.
По дороге в Тофо мы включили двухдневную остановку в известном Национальном парке Крюгера, одного из самых впечатляющих природных заповедников на африканском континенте! Сюда съезжаются со всего мира чтобы увидеть диких слонов, львов, носорогов, жирафов, бегимотов крокодилов и других многочисленных животных в их естественной среде обитания. Здесь Вы увидите стада жирафов, носорогов у водопоя и львов бегущих за стаей ланей.
Мы остановимся у Крокодильей реки, прямо на границе парка Крюгера, чтобы провести как можно больше времени в поиске животных, живущих в пределах дикой, естественной среде их обитания !
Не забудьте взять с собой фотоаппарат, так как эта поездка подарит Вам невероятные возможности для фотографии: от диких животных до тропических закатов!
Программа экспедиции
День 1
Прилет в Йоханнесбург, международный аэропорт Тамбо (первая половина дня). Из аэропорта мы отправляемся в городок Малелан, регион Мпумаланга.
Пейзажи дорог Мпумаланги — плантации сахарного тростника, папайи, ананасов и бананов вдоль предгорий Малелан, так что 4 часа езды пройдут быстро. Малелан расположен на границе национального парка Крюгера, куда мы отправимся на следующий день.
День 2
Мы проводим день, исследуя богатый животный мир национального заповедника Крюгера! Отметим, что общая территория заповедника размером с Францию, мы будем с Вами обследовать лишь его южную часть.
Вот пример диких животных, которых мы ожидаем увидеть на расстоянии вытянутой руки: львы, жирафы, носороги, буффало, зебры , слоны, гиены, импала, куду, бегемоты, крокодилы и, если нам повезет, леопарды и гепарды!
Вот пример диких животных, которых мы ожидаем увидеть на расстоянии вытянутой руки: львы, жирафы, носороги, буффало, зебры , слоны, гиены, импала, куду, бегемоты, крокодилы и, если нам повезет, леопарды и гепарды!День 3
Второй день самостоятельной экспедиции в национальный парк Крюгера, обследуем новые тропы и водопои. По желанию группа может присоедениться к закатному сафари с профессиональными рейнджерами парка, которые покажут нам скрытую обычному обозревателю картину жизни животных в часы, когда дневные посетители парка должны покинуть заповедник.
День 4
Ранний выезд, отправляемся в Мозамбик. Наш конечный пункт назначения — Тофо , недалеко от района Инхамбане. Впереди 6 часов езды, пересечение границы, проезд через столицу Мозамбика, Мапуту и ночевка в городке Зай-зай, что на полпути между Малелан и Tофо .
Долгая дорога по «скоростному» шоссе со скоростью максимум 80 км. связана с тем, что в африканских странах самая бурная жизнь протекает именно на центральных дорогах: здесь и машины, и ослы, и собаки, и живые курицы на продажу, и гурьба детей и продавцы апельсинов, орехов и полицейские.
День 5
Путешествие вдоль сельской местности тропического Мозамбика. Дорога поможет гостям экспедиции познакомится со стилем и ритмом жизни сельского Мозамбика
После пяти часов езды мы приезжаем в Тофо, как раз вовремя, чтобы освежиться в Индийском океане и расслабиться за стейком тунца с бокалом вина/пива!
День 6
Наш первый день Серфинга и Йоги в Тофо.
Эрман (наш резидентный серфинг коуч ) и его помощник ознакомят вас с местными спотами и условиями для серфинга, впереди долгожданный серф в тропических водах Мозамбика.
Вечером мы изучим ресторанную и барную жизнь бухты Тофо.
День 7
День серфинга, йоги и океанского сафари. Тофо является одним из немногих мест в мире, где возможно увидеть дельфинов, китов, скатов и местных тропических рыб не только погружаясь с аквалангом, но и плавая лишь с маской и трубкой! Океанское сафари на лодке в открытом океане проходит под руководством местных гидов.
Богатый подводный мир Тофо известен во всем мире необыкновенными спотами для дайвинга, желающие могут погружаться с аквалангом
День 8
День серфинга, йоги, а также экскурсия в соседний исторический город Инхамбане.
Инхамбане — один из наиболее старых поселений восточного побережья Мозамбик. Инхамбане — это городок с богатым прошлым: португальские колонизаторы, местные племена, индийские компании и арабское влияние. Впереди нас ждет знакомство с историей и культурное погружение в жизнь соседнего городка.
День 9
День серфинга (серфинг фотосессия) и йоги.
Свободное время для прогулок по побережью и закупок сувениров на местном рынке.
Морской ужин в африканской традиции: свежая рыба и известные мозамбикские креветки.
День 10
Серфинг и семинар по технике серфинга, где мы проанализируем Ваши фотографии предыдущей сессии серфа, обсудим ошибки и возможные улучшения в технике.
Вечерняя сессия йоги
Ужин в местном ресторане и вечер в баре с живой музыкой и диджеем. Танцы на пляжной вечеринке.
День 11
Путешествие к острову Инхамбане на байдарках. Мы пересечем лагуну на байдарках и отправимся на небольшой тур по острову.
Впереди знакомство с культурой местных жителей Батонга. На обед нас ждут морепродукты, приготовленные по местным рецептам. Обратно домой мы отправляемся на доу, местной парусной лодке, которой пользуются рыбаки и торговцы. Вечером по желанию серфинг или йога.
День 12
Заключительный день серфинга и йоги в Тофо, серфим до победного!
Прощальный ужин в гостях типичной семьи деревушки Тофино, знакомство с хозяйством, родней, соседями, контингентом местного бара. Формат культурного погружения, иными словами, под присмотром провожатого мы отправимся с Вами туда, куда обычные туристы не ходят.
День 13
Ранний выезд, наш конечный пункт назначения — Йоханнесбург, но на ночлег мы остановимся недалеко от Мапуту, впереди — восьмичасовое путешествие.
Вдалеке от города мы с Вами будем наблюдать за ясным звездным небом южного полушария.
День 14
Заключительный участок пути к Йоханнесбургу через Нелспрет, столицу Мпумаланги.
По желанию группы остановка в ботаническом саду Лоуфелт недалеко от города Нелспрет, провинции Мпумаланга. После путешествия по провинции Мпумаланга въезжаем в регион Хаутенг и проводим ночь в непосредственной близости к городу Йоханнесбургу.
День 15
Йоханнесбург, посещение музея апартеида, окно в трудную историю сегрегации в ЮАР и борьбы против угнетения.
Вылет в Россию из международного аэропорта Тамбо г. Йоханнесбурга.
Стоимость
СТОИМОСТЬ ТУРА: 35,000*рэнд на чел
* Рэнд — национальная валюта ЮАР (ZAR)
* Расчет стоимости осуществляется в рэндах, национальной валюте ЮАР (ZAR)
Курс варьируется между 4.4 и 4.8 руб за 1 рэнд.
Ориентировочная стоимость в рублях 154 000 руб — 168 000 руб
ВКЛЮЧЕНО:
Трансфер из/в аэропорт Тамбо, Йоханнесбург
Совместное проживание с удобствами на этаже (3 звезды х 14 ночей)
В Тофо пляжный дом находится в 1 мин ходьбы от серф спота!!
Завтрак континентальный (14 дней)
Два дня сафари в национальном парке Крюгера
Транспорт на время всего путешествия (комфортабельный автомобиль с кондиционером)
Организация всех экскурсий путешествия
Посещение местного порта, Инхамбан, Мозамбик
Серф коучинг, вкл.
все оборудование и фотосессии (7 серф сессий по 2/3 часа каждая)Уроки йоги (7 уроков йоги)
Фото-анализ на основе серф-фотосессий
«Подарочный пакет» от Unravel Surf travel
все оборудование и фотосессии (7 серф сессий по 2/3 часа каждая)* Формат экспедиции требует проживания в 5 разных городах.
По дороге в Тофо, Мозамбик и обратно предусмотрено проживание на 2-3 чел в номере.
На основной базе в Тофо, проживание рассчитано на 3-4 чел в комнате в серф вилле.
На вилле есть в наличие несколько двухместных номеров за доп оплату.
НЕ ВКЛЮЧЕНО:
Билеты (до Йоханнесбурга с прилетом до 12.00 дня и вылетом обратно после 13.00), визы (Мозамбик), страховка
Ланчи и ужины
Вход в национальный парк Крюгера (ок 400 рэнд)
Закатное Сафари с рейнджером (ок 690 рэнд)
Океанское сафари ( ок 900 рэнд)
Визит в соседнюю бухту Бара-Бара, посещение маяка и закатный ужин по местным рецептам (ок 700 рэнд)
Путешествие на байдарках к острову Инхамбане, обратная дорога на традиционных лодках Доа вкл.
ланч ( ок 900 рэнд)Визит в местную деревню Тофино традиционной семьи (формат пожертвований, ок 400 рэнд)
ланч ( ок 900 рэнд)
Для резервации Вашего участия в туре требуется предоплата 50% не позднее, чем за 3 месяца до начала тура.
Мы также принимаем оплату в Bitcoin.
Полная оплата осуществляется по прибытию.
Внимание: Российским гражданам виза в ЮАР не требуется (до 90 дней).
Oформлениe визы в Мозамбик осуществляется на границе.
Для бронирования Вашего участия и по вопросам обращайтесь к организатору
Евгении Живалевой [email protected]
Забронировать
Статьи о прошедших турах
Мы направляемся в тропический Мозамбик, в местечко под названием Тофо, с двухдневной остановкой в Национальном парке Крюгера, ЮАР! Пункт нашего назначения — Тофо, небольшой прибрежный городок, известный своими серф спотами и центрами по скубадайвингу. Мы разместимся в минутах ходьбы от центрального пляжа, недалеко от баров и ресторанов.
В программе: серфинг, сафари, йога и исследование заповедных территорий.
По дороге в Тофо мы включили двухдневную остановку в известном Национальном парке Крюгера, одного из самых впечатляющих природных заповедников на африканском континенте! Сюда съезжаются со всего мира чтобы увидеть диких слонов, львов, носорогов, жирафов, бегимотов крокодилов и других многочисленных животных в их естественной среде обитания. Здесь Вы увидите стада жирафов, носорогов у водопоя и львов бегущих за стаей ланей. Мы остановимся у Крокодильей реки, прямо на границе парка Крюгера, чтобы провести как можно больше времени в поиске животных, живущих в пределах дикой, естественной среде их обитания !
Подробнее о туре
Подарок для тренера по серфингу — Etsy Турция
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
( 92 релевантных результата, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )Как мы тренируем серфинг в Ticket to Ride
«Я слышу и забываю; вижу и помню; Да, и я понимаю»
Знаете ли вы, что у каждого из нас разные стили обучения? Основные категории: визуальные, слуховые, физические, вербальные и логические, и в рамках этого одни могут лучше учиться в социальной среде, а другие лучше учиться в одиночной среде.
Не существует единого размера для всех, и точка.
Обучив тысячи (да, в буквальном смысле) новичков тому, как впервые встать на ноги, мы вскоре поняли, что тип обучения, которому обучают в школах серфинга, отличается от того, что нужно, чтобы действительно стать серфером. Мы здесь не только для того, чтобы заставить кого-то встать один раз и сделать фото, , мы на самом деле хотим научить вас, как заниматься серфингом и как быть серфером. Мы обучаем людей навыкам и приемам, которые сейчас может быть труднее освоить, но которые помогут им в серфинге позже, ориентируясь на долгосрочную выгоду. Два прекрасных примера: техника всплывающих окон, которой мы учим, а также правило, которому мы (пытаемся) следовать: НЕ толкать наших серферов в волны!
Первое путешествие Ticket to Ride в 2007 году было 10-недельным интенсивным путешествием в Южную Африку, в котором почти новички получили опыт серфинга на всю жизнь. Сколько других тренеров получают возможность работать с одним серфером каждый день в течение 10 недель подряд? Очень мало, если вообще есть.
За это время мы кое-чему научились, в первую очередь, подробно рассмотрели, что такое вредные привычки в серфинге и как они вернутся, чтобы преследовать вас. Как тренер, они вернутся, чтобы преследовать вас так же, как и серфер, пытаясь найти быстрое решение для поп-апа или стойки, это наверняка вернется, чтобы укусить вас позже. Нравится нам это или нет, но мы должны подходить к этому с долгосрочной перспективой, потому что мы тоже в пути…
Так что давайте не будем ходить вокруг да около, серфинг — занятие невероятно сложное для освоения. Все думают, что встать — это сложно, но это только начало. Гребля, позиционирование при ловле волн, время гребли и выныривания, общение с другими серферами — это лишь некоторые из проблем, с которыми вы не сталкиваетесь в других развлекательных видах спорта. У меня были серфы, когда мне требовалось более 30 минут, чтобы добраться до задней линии, другие серфы, когда я ловил только одну волну за 2 часа, и это с двадцатипятилетним опытом серфинга на шортборде.
Наша цель с Ticket to Ride — предоставить серферам платформу, которая выдержит испытание временем. Чтобы научить и создать хорошие привычки в вашем серфинге, иногда это будет действительно применимо только через 6 месяцев или даже дольше. Вы можете сделать ужасное поп-ап и стоять с прямыми ногами, глядя себе под ноги, и все равно оседлать волну. Но вместо того, чтобы просто подбадривать вас, мы будем давать вам обратную связь как в воде, так и на пляже, использовать видеоанализ в классе, специальное обучение серфингу и даже кататься на коньках, чтобы помочь вам исправить технику, которая улучшит ваш серфинг быстрее. Как только мы покажем вам это, мы научим вас, как это сделать, затем вы войдете в воду и попробуете, а мы будем прямо там, в воде, напоминая вам.
Так чем же мы отличаемся? Что делает нас лучшим местом для обучения серфингу? Мы смотрим на серфинг с целостной точки зрения, изначально ориентируясь в первую очередь на Серфера (физический, эмоциональный, ментальный), Океана (состояния и типы различных волн) и Снаряжения.
С точки зрения океана, единственное, что мы можем сделать, это выбрать, когда и где заниматься серфингом, поэтому мы много думаем и тратим время на обдумывание этого во время наших поездок в зависимости от навыков и уровня физической подготовки людей, с которыми мы путешествуем. В то время как многие люди выбрали бы самое простое место для тренировки, мы рады проехать немного дальше или усложнить задачу, зная, что первоначальная задача поможет серферу в долгосрочной перспективе. Тип спотов, на которых вы занимаетесь серфингом, будет определять как ваш непосредственный успех, так и часть вашего набора навыков, который вы возьмете с собой, продолжая заниматься серфингом. Понимание различных типов перерывов позволит вам заниматься серфингом в любой точке мира, поэтому мы также делаем презентацию «в классе» о типах перерывов для серфинга.
Выбор снаряжения — еще один важный элемент для продвижения в серфинге. Смущает количество людей, прибывших в наши поездки с шортбордом, который им продали в магазине для серфинга как новичку.
Результат прост; разочарованный человек, который едва ли может стоять на своей доске для серфинга и почти готов бросить курить. Однако, если вы наденете правильное снаряжение, следующий серфинг, скорее всего, станет лучшим серфингом в вашей жизни. Имея в виду нашу поездку в Южную Африку, где мы должны тренировать человека в течение следующих 9 лет.Через несколько недель после того, как они получат свою доску для серфинга, если они окажутся на неправильной доске для серфинга, это сделает нашу работу почти невыполнимой. Итак, мы поняли это правильно, и поверьте мне, когда я говорю, что чем больше, тем лучше, когда речь идет о досках для серфинга и улучшении вашего серфинга. Мы также делаем презентацию о досках для серфинга, чтобы рассказать вам все о них: размеры, рокер, конкейв, объем, типы досок, квадроциклы, подруливающие устройства, ласточкины хвосты и т. д. Мы также пройдем все это в любом серф-лагере, который мы организуем.
«Пожалуйста, не обижайтесь, если мы поставим вас на что-то большее и скажем вам повесить другую доску на стену или продать ее».
Теперь ты, серфер. Я много тренировал на соревнованиях по серфингу и придерживаюсь одной простой поговорки; «контролировать контролируемые объекты». В соревновательном серфинге многое находится вне вашего контроля, но вы можете контролировать то, что вы едите, сколько вы растягиваетесь, сколько спите, тренируетесь, какое оборудование вы используете, приливы/условия/споты, на которых вы занимаетесь серфингом, как часто вы занимаетесь серфингом, свободное пространство над головой. заняться серфингом и т. д. Сосредоточив внимание на том, что вы можете, это позволяет вам, как серферу, увеличить вероятность хорошей сессии, просто.
Исходя из нашего опыта серфинга и коучинга, мы могли бы говорить об этом часами, и когда мы наблюдаем за человеком любого уровня серфинга, у него будет 10 или более быстро идентифицируемых областей в его серфинге, над которыми ему нужно поработать, полностью изменить или улучшить. стать лучшим серфером. Истинное качество исключительного тренера по серфингу заключается в том, чтобы правильно выбрать то, над чем нужно работать в нужное время, что будет иметь наибольшее значение, а затем поделиться инструментами, которые помогут серферу в его путешествии раскрыть свой серфинг-потенциал.