Красотка девушка: — (Calopteryx virgo) , , —

Я внезапно поймал себя на том, что смотрю на тележки с покупками, пытаясь оправдать себя, зачем мне розовый свитер. Мне не нужен розовый свитер , сказала я себе, Мне просто нужен свитер, а он розовый .Я осознавал, как отчаянно пытался подбодрить свое, от природы не спортивное, я перед тренировкой: это не потому, что я забочусь о своей внешности или о чем-то еще , сказал я себе, это только для поддержания моего психического здоровья . Почему мне нужно было оправдываться, даже когда вокруг меня никого не было? Почему я вообще оправдывался?

Меня поразило, когда отец наблюдал, как я помогаю маме с прической и макияжем на свадьбе близкого друга семьи. Я никогда раньше так не прихорашивался с мамой; Я чувствовал, что у меня появилась возможность сблизиться с ней так, как я всегда хотел испытать.Приятно было показать маме, как стирать хайлайтер и смеяться над помадой. Я чувствовал себя близким с ней, и я был счастлив разделить с ней это чувство. Только когда она вышла из ванной, чтобы переодеться, и я начал красить и завивать волосы, он покачал головой, скривившись от отвращения, и сообщил мне, что я потратил слишком много времени на «глупости».

Я помню, как мой желудок мгновенно стал свинцовым от стыда, возбуждение во рту превратилось в пепел и уксус.Мне вдруг захотелось снять платье и хайлайтер и свернуться калачиком в темном углу, пока я не стану незначительной и невидимой, такой маленькой, что никто не мог бы сказать обо мне ничего. Тысячи мыслей пронеслись, как стрелы, в мою голову: ему нечего было сказать, когда моя мать была накрашена, но чувствовал необходимость прокомментировать, когда я это сделала? Это была свадьба — Мне разрешили надеть румяна на свадьбу. У меня была веская причина нанести макияж в этой ситуации, и моя мать уже установила приоритет — а он был , все еще судя меня? Тогда меня поразило: если бы я не красилась, как «хорошая девочка», мама настояла бы, чтобы я приложила немного усилий для этого случая. Если бы я красилась, как «плохая девочка», мой отец критиковал бы меня за ее нанесение. Независимо от того, какой ярлык я выбрал, я не мог выиграть. Неважно, какое у меня было оправдание. Этого никогда не будет достаточно. Я боялся исследовать свою женственность, потому что я испытал свою женственность только через нереалистичную перспективу — я был слишком большим, меня недостаточно, я был слишком расточительным, я был тем и я был тем. Я никогда не осознавал, что мое собственное удовлетворение было более ценным, чем то уважение, которого я жаждал.Только когда кто-то, о ком я заботился, поблагодарил меня за проявление моей уязвимости и выразил мне уважение в ответ, я понял, что мне не нужно чье-то одобрение, чтобы наслаждаться женскими вещами. И, в конце концов, единственное, в чем мне было нужно одобрение, было мое собственное.

Я потратил месяцы на то, чтобы принять свою женственность, и думаю, что добился хороших результатов. Когда ограничения в моем городе сняли, мой парень впервые в этом году в августе отвел меня в мое любимое (очень безопасное) место для позднего завтрака.Я наслаждался каждой из сорока минут, потраченных на подготовку. Может быть, его лишали таких поводов, но я помню, какое удовлетворение я испытывал, когда поглаживал тоником по только что вымытой коже, наслаждался влажным липким сиянием кожи после разглаживания солнцезащитным кремом и радостно окунул пальцы в блестящий кремовый бронзатор. . Когда мы прошли весь путь до нашей резервации в невыносимой жаре, я не мог вспомнить, когда в последний раз чувствовал себя так легко и легко. Позже, смеясь за чашкой кофе и бранчем, меня поразило, какое огромное удовольствие я получил от того, что растер лицо липкой слизью. Сколько раз я отказывался позволить себе это почувствовать? Я размышлял, жевая дольку персика. Всякий раз, когда я вижу в Интернете посты, в которых молодые девушки критикуют за то, что они хотят поиграть с макияжем, и поощряют их вкладывать свою энергию в образование, мне хочется кричать: почему женщина не может быть одновременно красивой и образованной, гламурной и компетентной? Почему женщина не может быть одновременно стильной и содержательной, дизайнерской сумочкой, полной книг и знаний?

Каждый день я стремлюсь к принятию. Я добиваюсь этого, когда ношу свой арбузно-розовый свитер, просматриваю разные шампуни, завиваю волосы для себя или пытаюсь сделать 10 отжиманий. Я добиваюсь этого, когда думаю об обрезке и покраске волос. Вы можете делать со своей внешностью все, что хотите. , я напоминаю себе, когда смотрю в зеркало и чувствую надвигающееся чувство неловкости и унижения. Вы можете выбирать то, что вам нравится, на всю оставшуюся жизнь. Вам разрешено заботиться о том, как вы выглядите, и любить его, а если нет, то можете изменить это.Вам не нужно оправдывать симпатию к вещам . И, конечно же, бывают моменты, когда я забываю принять себя, когда мне хочется выбросить макияж и украшения и свернуться калачиком от горького стыда. Но это просто означает, что я могу заново осознать все заново, и это никогда не перестает быть таким очень, очень сладким на вкус.

Самая красивая девушка Кубы (Cuba Saga) (9780593197813): Cleeton, Chanel: Books

Один

GRACE

«Я думаю, вы найдете, мистерПулитцер, что как женщина я могу проникать в те части общества, к которым другие ваши репортеры не могут получить доступ. Посмотри, что сделала Нелли Блай в своем репортаже. . . »

Я прижимаю кожаный фолиант к груди, и небольшая речь, которую я подготовил, снова мелькает в моей голове. Когда я наклоняюсь вправо к юбке, я спотыкаюсь о неровный кусок влажной земли, моя туфля скользит, подол моего платья проваливается почти на дюйм в грязную воду.

Вот и все, чтобы произвести хорошее первое впечатление.

«Не повезло», — кричит мне рыжий газетчик с озорной улыбкой на лице и Последний выпуск World в руках.

Сегодня оживленно на Парк-Роу, улице, которая идет к северо-востоку от нижнего Бродвея и где размещаются основные газеты Нью-Йорка, а ее близость к мэрии — привлекательное предложение для журналистов, стремящихся не отставать от внутренней работы правительства. Конные повозки образуют постоянный поток машин, перемежающийся странными велосипедами, сворачивающими между ними.

Я смотрю на здание, в котором находится New York World , номер 99 Park Row, бесконечные этажи, сложенные друг на друга.Самое высокое здание в городе, изначально здесь располагалась гостиница Френча. Легенда гласит, что когда Джозеф Пулитцер был ветераном без гроша в кармане, его выгнали из отеля. Двадцать лет спустя он вернулся, его состояние заработало, и он купил отель, снес его и построил это здание, увенчав новое здание золотым куполом весом четыреста двадцать пять тонн. Две мили колонн из кованого железа поддерживают самый большой в мире печатный цех и, надеюсь, если все пойдет хорошо, мое новое место работы.

«Посмотри, что удалось сделать Нелли Блай, — продолжаю я.

Я так часто репетировал свой вступительный залп, слова заучивались, но это мало помогло мне успокоить нервы. В то время как мужчины идут на эти интервью, чтобы быть хорошими, я должен быть лучше. Трещина, которую мисс Блай и другие подобные ей открыли для женщин, пытающихся проникнуть в газетную отрасль, сделала невозможное возможным, но все же нелегким подвигом по любым меркам.

Различные статьи, которые я написал для небольших бумаг, вложенных в кожаный фолиант моего покойного отца, представляют последние несколько лет моей жизни.Темы не так разнообразны, как хотелось бы: множество статей о женской моде, некоторые об уходе и ведении домашнего хозяйства, у которых я много позаимствовал у матери, учитывая отсутствие у меня собственного дома, бездомные совет по отношениям, который может показаться странным для человека, который решительно — и к счастью — одинок. Для моих читателей мой псевдоним А. Маркхэм — замужняя женщина приличного возраста, у нее выросли дети, она целыми днями возилась по дому и давала советы, когда она не заботилась о комфорте своего мужа.

Я регистрируюсь в службе безопасности здания, назначение, которое я назначил на прошлой неделе, — единственный способ, которым я мог обеспечить допуск, учитывая жестко контролируемый доступ в офис Пулитцера. Я спешу на восемнадцатый этаж, где находится редакция.

Все мои предыдущие статьи для различных небольших газет, которые сочли совет А. Маркхэма подходящим для печати, были отправлены по почте, и поэтому я впервые в жизни ступил в редакцию новостей.

Я сразу же безвозвратно влюбился.

Редакция новостей ощущается как живое, дышащее существо, в котором пульс в воздухе вибрирует от возбуждения. Слышны крики и нажатия клавиш, и я никогда в жизни не слышал более великолепных звуков. Столы Rolltop заполняют комнату. Таблички на стенах с надписью: «Точность, аккуратность, точность! Кто? Что? Где? Когда? Как? Факты — Цвет — Факты!» по периметру редакции. Выглядывая между плакатами, окна открывают вид на город внизу и за его пределами, вид на Ист-Ривер, Нью-Йорк, во всей его грязи и славе на гордой демонстрации.

Абсолютно идеально.

Ко мне подходит мужчина. «Чем могу помочь, мисс?»

«Я здесь, чтобы увидеть мистера Пулитцера», — отвечаю я. «У меня встреча.»

Из-за ухудшения здоровья Пулитцер, как сообщается, редко бывает в своем офисе, предпочитая вместо этого свои частные дома или яхту, поэтому я воспользовался этой редкой возможностью для частной встречи.

Глаза мужчины слегка расширяются. «И ваше имя?»

«Грейс Харрингтон».

«Следуйте за мной, мисс Харрингтон».

Я иду за ним через редакцию к г.Кабинет Пулитцера изо всех сил пытается не смотреть на каждое новое открывающееся зрелище. И в то же время с каждым шагом становится очевидным, что я единственная женщина в редакции на данный момент, и моя внешность привлекает внимание более чем из одной четверти зала.

Я примерила несколько нарядов, прежде чем остановилась на этом: удобное белое платье в голубую полоску, подходящее для такой встречи. Несмотря на весь его успех, слухи о том, что его семья в Венгрии была богатой до его приезда в Соединенные Штаты, Пулитцер — человек, добившийся успеха самостоятельно, который понимает разницу между богатыми и бедными больше, чем большинство, учитывая, что он испытал оба слоя.

Мужчина ведет меня в кабинет Пулитцера и объявляет, прежде чем закрыть за мной дверь, оставив меня наедине с газетчиком.

Пулитцер на мгновение встает из-за стола, пока я не сажусь, а затем он следует его примеру, вежливо приветствуя меня.

Пулитцер — высокий худой мужчина с густой рыжей головой и такой же бородой. Его карьера в Нью-Йорке выдалась — он работал политиком, прежде чем начал управлять World . Как и мой отец, он воевал на стороне северных штатов.Пулитцер отказывался от ежедневной работы своей газеты, но это было до того, как Уильям Рэндольф Херст объявил о своем присутствии на сцене, и у человека, который был непревзойденным Голиафом в нью-йоркской журналистике, появился конкурент. В те дни, когда Пулитцер ожидал ухода из профессиональной жизни, он неожиданно был вынужден вести войну за превосходство своей газеты.

«Спасибо, что согласились встретиться со мной, мистер Пулитцер».

«Я был очень заинтригован вашим письмом. Я очень восхищался вашим отцом, когда мы вместе служили на войне.Мне было жаль слышать о его смерти ».

При упоминании о кончине моего отца возникает боль, которая не совсем исчезла с тех пор, как я потерял его. Я не горжусь тем, что использовал их прошлое дружба, чтобы обеспечить эту встречу, но конкуренция за работу в качестве репортера жестока — особенно в такой популярной газете, как World — и поскольку мой пол уже является препятствием, которое я должен преодолеть, почему бы даже не снизить вероятность bit?

«Признаюсь, я был удивлен, когда вы попросили о встрече.Я восхищался твоим отцом, когда мы сражались бок о бок, но прошло много лет. Чем я могу вам помочь, мисс Харрингтон? »

« Я здесь по работе, если она у вас есть. Как репортер. Последние несколько лет я писал для небольших статей, набираясь опыта там, где мог. «Я показываю на кожаный фолиант у меня на коленях.» Я принес образцы своих работ, если вы хотите их посмотреть. Это не обязательно те истории, которые я хочу осветить, но это только начало.

«Почему вы хотите работать здесь, мисс Харрингтон?» — спрашивает Пулитцер, не пытаясь отобрать у меня фолиант.

«Из-за историй, которые вы исследуете, влияние, которое вы оказываете. World имеет одно из самых больших тиражей в мире».

Действительно, г-н Пулитцер только что снизил цену World до одного цента, заявив, что он предпочитает власть прибыли, а распространение — это мера, по которой в настоящее время оценивается успех.

«У вас есть возможность обратиться к читателям, внести изменения, помочь людям, которые отчаянно нуждаются в помощи», — добавляю я. «Я восхищаюсь вашей работой в течение многих лет.Вы давно задаете тон, которому следует остальная газетная индустрия Нью-Йорка. Вы заполнили пробел в новостях, предоставив голос людям, у которых иначе его не было бы. Я читал статьи, которые вы писали, когда сами были репортером в Сент-Луисе, и восхищаюсь тем, как вы обращаетесь к проблемам общества. Вы произвели революцию в газете. Я хочу быть частью этого ».

« Все в порядке, но зачем мне вас нанимать? Что бы вы принесли в мир World такого, чего не стал бы делать кто-то другой? »

« Мой пол, например.Женщина знает, каково быть вытесненным на обочину общества. Некоторые могут возразить, что женщина не может выполнять эту работу так же эффективно, как мужчина. Они будут неправы. Нелли Блай доказала это. Вы тоже это сделали, когда наняли ее. «

» А что вы знаете о Нелли Блай? «

» Вы дали ей шанс, когда другие этого не сделали. «

» Кокерилл дал ей шанс «, — сказал он. отвечает, ссылаясь на своего редактора.

«При всем уважении, г-н Пулитцер, мы оба знаем, что это ваша газета.Вы что-то видели в Нелли Блай. А теперь ее больше нет, и вам нужен еще один репортер, который сможет писать те истории, которые она писала, и побывать там, где ваши журналисты-мужчины не могут. То, что она совершила в женском сумасшедшем доме »- слова« сумасшедший дом »неприятно срываются с моего рта, -« на острове Блэквелла, действуя таким образом под прикрытием, было не чем иным, как экстраординарным. Жизни этих женщин изменились благодаря отваге и смелости мисс Блай. Те плакаты, философия, с которой вы управляете своим отделом новостей — я обещаю поддерживать ее каждый божий день, когда я работаю для вас.«

Пулитцер откидывается на спинку стула.« Ты отважный, как Блай, я дам тебе это ».

« Я »

« Твой отчим — Генри Шелтон, не так ли? »- спрашивает Пулитцер. .

«Он есть.»

«И как он относится к своей падчерице, запятнавшей фамилию чем-то столь же обычным, как работа — не меньше, как репортер? Учитывая, как в наши дни клевещут на газеты, я могу предположить, что он хочет для вас чего-то совсем другого ».

« Он недоволен, — признаю я.

Пулитцер молчит. «Должен сказать, я восхищаюсь твоей смекалкой, которая пришла сюда».

Я глубоко вздыхаю, меня наполняет надежда. Это оно. Шанс, которого я так долго ждал, чтобы проявить себя. Я уже придумал список статей, которые хочу написать, вижу свое имя в подписи —

«Тем не менее, у нас уже есть больше репортеров-каскадеров, чем нам нужно», — добавляет Пулитцер, вселяя надежду в меня рушится. «Нелли Блай возвращается, чтобы написать для нас серию статей.Переезд в Чикаго не сработал для нее. «Он пожимает плечами.» Каким бы ты ни был талантливым — ты не Нелли. «

Я прикусываю язык, подавляя желание указать, что у них уже есть больше, чем один мужчина-журналист, занимающийся расследованиями, но это не помешало им набрать больше очков.

«Все хотят быть репортерами, но это непростая задача. Для этого бизнеса нужны инстинкты. Нюх на новости. Этому нельзя научить. Тем не менее, мы могли бы привлечь больше общественных репортеров.Учитывая ваши семейные связи, у вас была бы склонность к подобным вещам. Нашим читателям нравится узнавать о слабостях Knickerbockers, слышать о балах, их развлечениях ».

« При всем уважении, мистер Пулитцер, это не те истории, которые я хочу писать. Я не ускользнул от моего внимания, что мир, в котором я живу, — общество, к которому принадлежит моя семья, — не то, что переживает весь остальной город. Как город, как страна, мы переживаем поворотный момент. Мы решаем, кто мы, за что выступаем, , за кого мы выступаем.Я хочу принять участие в этом обсуждении. «

» Я не возражаю с вами и не могу винить ваш энтузиазм или ваши убеждения. Но ты молод. И относительно неопытный. У меня есть отдел новостей, в котором полно репортеров, которые долгое время работали над битами. Ты не готов ».

Я был к этому готов. Иногда мне кажется, что я бьюсь головой о все закрытые передо мной двери. Мне просто нужна одна дверь, чтобы немного приоткрыться, один выстрел, чтобы проявить себя .

«Вы правы.Я не так опытен, как некоторые из ваших сотрудников. Хотя, вы, как известно, рискнули на репортеров-медвежатников. Я просто ищу кого-нибудь, чтобы дать мне шанс. Если вы это сделаете, я обещаю вам, вы не пожалеете об этом. «

» Почему вы так сильно этого хотите? Почему новости? Если вы так настроены на работу, почему бы не сделать что-нибудь более респектабельное? Вы могли бы быть учителем или секретарем ».

« Потому что, когда я прочитал отчет Нелли Блай с острова Блэквелл, я увидел, что кто-то защищает женщин. Женщины попали в это жалкое место, потому что они не соответствовали ожиданиям общества.Женщины, которых считали сумасшедшими на основании того, что они были разными, и у них было мало возможностей для спасения. То, что написала Нелли Блай, изменило жизнь этих женщин. Расследование большого жюри, вдохновленное ее статьями, привело к увеличению финансирования и улучшению качества ухода за женщинами в приюте. Я хочу писать такие статьи, статьи, которые делают мир лучше. Я не хочу ничего делать ».

Когда я заканчиваю свою речь, я могу сказать, что он почти у меня есть, по выражению его лица.В конце концов, Пулитцер нажил состояние на газетном бизнесе. Это его жизнь. Кто еще лучше понимает мою страсть к этой профессии?

«Почему вы пришли ко мне, мисс Харрингтон? Почему World , а не один из моих конкурентов? Почему не Journal ?»

Меня не удивляет, что он ссылается на New York Journal , когда говорит о своих конкурентах. Журнал Владелец и издатель Уильям Рэндольф Херст и Пулитцер были вовлечены в ожесточенную битву с тех пор, как Херст приехал в Нью-Йорк год назад.Херст сделал себе имя как издатель успешной газеты San Francisco Examiner — газеты, которая, когда он первоначально взял ее во владение, находилась в затруднительном положении, перестраивая ее с нуля, — и теперь он нацелился на газетную арену Нью-Йорка. С огромным богатством своего покойного отца за спиной он является грозным противником.

«Потому что World сообщает о новостях», — спокойно отвечаю я. «Журнал Journal сообщает о World . Я не ускользнул от моего внимания, что часто вы первый, кто публикует историю, только для того, чтобы Херст взял вашу работу, сделал ее сенсационной и опубликовал ту же историю в своей газете. которые он продает себе в убыток.«

Выражение лица Пулитцера темнеет». Херст не сомневается ни в том, как он ведет свою газету, ни в том, как он сообщает новости. Одно дело — использовать драматизм, чтобы выделить важные причины или привлечь внимание читателей. Но для Херста драматургия — не средство для достижения цели; они конец. Несколько месяцев назад он украл у меня весь штат воскресного издания. Редактор включен. Когда я заплатил им больше денег, чем он, и нанял их обратно, он просто украл их снова на следующий день с обещанием еще более высоких зарплат.

«У него шпионы в моем отделе новостей, мисс Харрингтон. Я сомневаюсь, что его газета сможет выпустить выпуск без использования нашего для вдохновения. Вы хотите сделать то, что делают репортеры-каскадеры, чтобы получить эту историю? Вы хотите быть похожей на Нелли Блай. ? Работайте под прикрытием на Херста и сообщайте мне о новостях, которые освещает журнал. Если у него есть зацепки, я хочу знать об этом. Давайте посмотрим, как ему нравится, когда его проигрывают в его собственной игре, как ему нравится кто-то другой наберет его рассказов . Если вы хорошо с этим справитесь, скажем, через год или около того, тогда я дам вам место в качестве одного из моих репортеров-расследователей. Это лучшее предложение, чем вы получите где-либо еще с вашей неопытностью ».

Из всех возможных результатов, которые я себе вообразил из этого интервью, это не был один из них.

« Почему я? »

« Потому что Херст не вряд ли заподозришь кого-то вроде тебя. А поскольку ты раньше не работал на меня, нет причин, по которым он нас связывает вместе. Никто тебя не знает ».

Я пришел сюда весь напыщенный и уверенный, надеясь, что смогу повлиять на человека, который сколотил свое состояние благодаря своей собственной изобретательности, но правда в том, что я более чем в небольшом отчаянии.С тех пор, как я переехала из дома матери и отчима в дом моей тети Эммы, денег было мало. У меня есть небольшое наследство от моего отца, но оно будет ограничено, и я надеюсь, что впереди у меня еще много лет заботы о себе. Сомнения — это роскошь, которую я вряд ли могу себе позволить, если я хочу быть по-настоящему независимым, и больше всего на свете я хочу быть одним из знаменитых репортеров Пулитцера. Шпионство ничем не отличается от других схем репортажа о трюках, и если Херст делает то же самое с Пулитцером, размещая шпионов в его отделе новостей …

«Вы хотите быть репортером-расследователем — докажите это. Каждый время от времени пачкает руки. У вас есть все, что нужно, чтобы стать репортером в Нью-Йорке, мисс Харрингтон?» Пулитцер издает нетерпеливый звук, как будто я потратил слишком много его времени. «Мы договорились?»

Это прямо передо мной — все, ради чего я работал, о чем мечтал, все в пределах моей досягаемости. А если бы я мог работать, то, конечно, цели оправдывают средства?

«У нас есть сделка.«

Почему я хвалю красоту своих девочек, хотя эксперты говорят не

Комментирование внешности маленьких девочек просто настраивает их на диету, расстройства пищевого поведения и ботокс, верно? Я верил в это в глубине души и проводил строгую политику — до тех пор, пока это не привело к обратным результатам.

Моя первенец, Аделаида, никогда не обращала особого внимания на свою внешность. Ей не нравилось наряжаться или позволять мне расчесывать ее волосы, не говоря уже о том, чтобы уложить их разумно.Она ненавидела примерять одежду и не интересовалась , выбирая себе наряды . У нее было нулевое терпение к тем солнцезащитным очкам для малышей, как бы круто они ни смотрелись на ней.

Она не по годам развита и любит смешить людей своими смешными рожицами и голосами. Она крошечная, но ее личность больше, чем жизнь — она, казалось, источала уверенность. Итак, вынимая страницу из сборника феминистских игр, я гордился тем, что когда-либо не говорил ей, что она красива, чтобы доставить ей удовольствие, или повысило ее самооценку .И я втайне отдал себе должное за эту выигрышную стратегию по воспитанию девочки, которая, казалось, чувствовала себя комфортно в своей собственной шкуре. Я подарил ей массу любви и привязанности, но сознательно последовал совету родителей, чтобы перестать хвалить дочерей их красоту. Говорят, не говори девочкам, что они красивые. С этим согласны детские психологи и эксперты по воспитанию детей. Комментируя внешность девочек, мы просто показываем им, что мы ценим физические характеристики выше других качеств, и это может нанести ущерб их самооценке и чувству собственного достоинства.Он настраивает их на диету, расстройство пищевого поведения, и ботокс — даже на жестокие отношения. Зачем мне это для нее?

И по большей части все в ее жизни тоже получили записку. Я практически запрещаю своим родителям говорить о внешности своей внучки. Вот эта жизнерадостная светловолосая голубоглазая девушка с душераздирающими веснушками на маленьком носике и озорной полуулыбкой, которая освещает комнату, и она даже не знала, какая чертовски милая она была.

И это была проблема.На самом деле она не знала . В День Хэллоуина, в году, когда мне было четыре с половиной года, моя Рапунцель в розовой пачке пришла домой в ужасном настроении. Она почти плакала, когда сказала мне, что ее лучшая подруга Изабелла, одетая как Белоснежка, «обманула», потому что она была самой красивой девочкой в ​​классе в тот день. Возможно, она не сформулировала это идеально, но она пыталась сказать, насколько ужасно несправедливо, что ее лучшая подруга выглядела красивее, чем она.

Заявление задело.Откуда взялась эта ревность и чувство нужды? «Ты расстроен, потому что твоя подруга сегодня выглядела так хорошо», — сказал я, пытаясь отразить ей ее чувства и посочувствовать. «Ты думаешь, что то, что она хорошо выглядит, означает, что это не так, но это неправда. Вы , так что прекрасны. Каждый красив по-своему ».

11 советов по развитию чувства собственного достоинства у детей Аделаида не была полностью удовлетворена моим ответом. И хотя мы пережили тот трудный день, зависть и беспокойство вокруг ее внешности на этом не прекратились.Когда я, например, одевалась, чтобы выйти на улицу, или красила губы более яркой помадой, она набрасывалась на меня. «Мама, почему ты выглядишь круто, а я нет ?! Ты всегда хорошо выглядишь, а я — некрасиво! » она кричала, злобно и рыдая.

Моя девочка, которую я считал , родилась уверенная в себе, не нуждающаяся в чьем-либо одобрении… нуждалась в том, чтобы услышать и почувствовать, что она была чем-то особенным. Она начала фазу принцессы и стала слишком долго задерживаться перед зеркалом.Она настаивала на том, чтобы надевать платья и банты, чтобы похвастаться перед своими новыми школьными друзьями. Она научилась заплетать косы себе и другим людям. Я принял это, но я все еще твердо придерживался своего правила, не рассказывая самому совершенному ребенку, которого я когда-либо видел, о том, как у меня перехватило дыхание.

Оглядываясь назад, я был так самодоволен своей политикой комплиментов, особенно с тех пор, как меня с раннего возраста учили, что внешность слишком важна . Но, как и любой совет по воспитанию детей , нет ничего черного и белого, и не должно быть ничего, когда дело касается комплиментов девочкам или мальчикам. Нравится нам это или нет, но мы живем в мире, где внешний вид ценится и вознаграждается. Человеческая природа ценить красоту, хотеть ее, гнаться за ней, платить за нее, страдать за нее. Если дети не знают об идеалах красоты в раннем детстве, они обязательно будут знать, когда пойдут в школу. Конечно, я говорю ей, что она сильная, добрая и креативная, но когда дело касается и внутри, я хочу, чтобы ранние размышления моей дочери о ее собственной красоте исходили от меня. Я не хочу, чтобы она влюбилась в первого человека, который скажет ей, что она красива.Но что еще более важно, я должен использовать эти моменты как возможность подчеркнуть всеобъемлющие идеалы красоты вместо всех стереотипов BS, которые все еще существуют в изобилии .

Год спустя я гораздо щедрее делаю комплименты Аделаиде — и ее младшей сестре, которая прирожденная модница, — и это приятно. И угадайте, ей лучше делать комплименты, чем мне, и ей тоже нравится их делать. Она с гордостью подойдет к другу, чтобы похвалить его за выбор блестящей одежды, или скажет одному из своих любимых учителей: «У тебя такая красивая смуглая кожа.”

И зная мою дочь, с ее склонностью видеть стакан наполовину пустым, может быть, я даже собираюсь немного лесть, чтобы она немного переполнилась. Она разберется. Если ей нужно услышать, что у ее волос самые красивые волны («да, разве вам не нравится, как они вьются летом?») Или что они даже длиннее моих («давайте причешем их и посмотрим!»), Так что будь то. Красота в глазах смотрящего, и я хочу, чтобы она это видела так же, как и я.

Автор этого рассказа пожелал остаться неназванным.

Эта статья была первоначально опубликована в Интернете в июле 2019 года.

Новое исследование Dove: красота вызывает давление, а женщины и девушки призывают к переменам

ЛОНДОН, 21 июня 2016 г. / PRNewswire / —

• Dove запускает свое самое большое за всю историю исследование от до понять женщин и девочек по всему миру как никогда
• Низкий Уверенность в красоте и беспокойство по поводу внешнего вида — критическая проблема
• W Omen по всему миру desire a новое определение красоты
• Dove Self-Esteem Project увеличивает глобальное обязательство помочь большему количеству молодых людей полностью раскрыть свой потенциал

Несмотря на растущий уровень беспокойства о красоте и внешности, все больше женщин и девушек сопротивляются нереалистичному давлению красоты, говорится в новом глобальном отчете, опубликованном сегодня Dove.

The Dove Global Beauty и Confidence Report , в котором опросили 10 500 женщин из 13 стран, показали, что уверенность женщин в своем теле неуклонно снижается, а низкая оценка тела становится объединяющей проблемой. разделяют женщины и девушки во всем мире — независимо от возраста и географии.

Несмотря на это, женщины по-прежнему испытывают сильное желание бросить вызов существующим нормам красоты: 71% женщин и 67% девочек призывают средства массовой информации лучше изображать женщин разной внешности, возраста, расы, формы и тела. размер.

Этот отчет является третьим и наиболее полным исследованием, проведенным компанией Dove по этой теме, основанным на двух предыдущих исследованиях, опубликованных в 2004 и 2010 годах. В нем показано влияние низкой оценки тела на способность женщины реализовать свой потенциал, причем почти все женщины ( 85%) и девочки (79%) говорят, что они отказываются от важных жизненных занятий, таких как участие в команде или клубе, общение с семьей или близкими, когда им не нравится то, как они выглядят.

Кроме того, 7 из 10 девушек с низкой самооценкой говорят, что они не будут настойчивыми в своем мнении и не будут придерживаться своего решения, если им не нравится то, как они выглядят, в то время как 9 из 10 (87%) женщин будут. откажутся от еды или иным образом поставят под угрозу свое здоровье.

«Это последнее исследование показывает, что низкая уверенность в себе — глобальная проблема», — говорит д-р Нэнси Эткофф, доцент клинического профессора Гарвардской медицинской школы, директор программы эстетики и благополучия Департамента психиатрии MGH. «Несмотря на то, что эти результаты вызывают беспокойство, они также не вызывают удивления, учитывая возрастающее давление, с которым сталкиваются сегодня женщины и девочки. Мы должны помогать расширять права и возможности женщин и девочек во многих отношениях, в том числе путем повышения их уверенности в себе, стимулирования конструктивных разговоров о проблемах, с которыми сталкиваются женщины и девочки, и выступать за изменение того, как женщины и их внешний вид обсуждают и изображают в средствах массовой информации. «

Женщины (69%) и девушки (65%) называют растущее давление со стороны рекламы и средств массовой информации с целью достижения нереалистичного стандарта красоты в качестве ключевой силы, вызывающей беспокойство по поводу внешнего вида, в то время как 56% всех женщин признают влияние « всегда включенного » культура социальных сетей как движущая сила стремления к совершенству. Возможно, наиболее тревожно то, что почти 8 из 10 (78%) женщин и девочек испытывают давление, заставляющее их никогда не совершать ошибок или проявлять слабость.

В отчете было обнаружено, что беспокойство о красоте и внешнем виде — глобальная проблема, но та, которую женщины испытывают по-разному в зависимости от культуры и страны, — это позволило более пристально взглянуть на нюансы и меняющиеся определения красоты, определяющие и объединяющие женщин во всем мире.

    Традиционалисты (Китай, Индия, Юг Модернисты (США, Канада, Германия,
    Африка и Турция) Великобритания и Австралия)

    Жизнь традиционалистов неизменна, в то время как их общественная и частная жизнь
    укорененные в религиозных и социальных аспектах, регулируются высокими стандартами
    условностей, когда девушки чувствуют равенство и свободу, модернисты сталкиваются с
    сильное давление, чтобы они следили за их растущим напряжением, чтобы «быть всем» и
    шаги матери.У них есть все. Эта культурная группа
    испытывают уникальное напряжение, поскольку больше людей могут быть более осведомлены о средствах массовой информации
    молодые женщины начинают преодолевать трудности, с которыми они сталкиваются, но также
    традиционные взгляды и красота переживают более низкие уровни
    стандарты. Интересно, у женщин и уверенность. Лучше всего это подтверждается
    у девушек этой культурной группы есть США, где только 50% женщин чувствуют себя
    более высокий уровень уверенности в своей уверенности в собственной красоте -
    собственной красоты, чем какой-то модернист, упавший с 85% в 2010 году. культур, особенно в Индии, где
    96% женщин сообщают, что чувствуют себя уверенно
    по своей красоте - самые высокие по горизонтали
    все страны.
                                         
    Дуалисты (Мексика, Бразилия и Ритуалисты (Япония)
    Россия)
                                          
    Дуалисты ведут многослойность и, говоря конкретно о Японии,
    противоречивые жизни. Публично они, ритуалисты, по-прежнему сосредоточены на встрече
    поощряются к образованию и культурным требованиям - успех и
    карьерный рост.В частном порядке их прогресс часто зависит от того, что их видят.
    ожидается, что они будут исполнять традиционные роли, чтобы поступать «правильно». Высокая стоимость
    сиделок, жен и домохозяек. тоже ставится на внешний вид, однако
    Уверенность колеблется, поскольку женщины и ритуалисты также чувствуют наименьшее количество
    девочки гибнут между объятиями большего давления, чем в других странах.
    современные роли против традиционных ролей.
 

Это еще не все плохие новости для женщин и девочек. Отчет раскрывает уникальное противоречие: 60% женщин считают, что им необходимо соответствовать определенным стандартам красоты, и в то же время 77% согласны с тем, что важно быть самим собой и никого не копировать.

Еще более красноречивым является убеждение, выраженное большинством женщин (83%) и девушек (77%), которые говорят, что хотят выглядеть как можно лучше, чем следовать чьему-то определению «красивой», и 83% всех женщин и девушек. 82% девушек согласны с тем, что в каждой женщине есть что-то красивое.

Для многих женщин и девочек ключом к разрыву порочного круга беспокойства о красоте и внешнем виде кажется время, потраченное на то, чтобы позаботиться о своем уме, теле и внешнем виде.Фактически, 7 из 10 женщин и 8 из 10 девочек сообщают, что чувствуют себя более уверенно или позитивно, когда они уделяют время заботе о себе.

«Выделение времени на заботу — будь то тело или разум — является важным шагом в повышении уверенности женщин и девочек», — говорит Виктория Сьярдин, старший глобальный директор Dove Masterbrand. «Более 50 лет Dove стремится создать мир, в котором красота является источником уверенности, а не беспокойства. С помощью этого нового исследования мы надеемся вдохновить женщин и девочек во всем мире на развитие позитивных отношений с тем, как они выглядят.«

Dove уже давно использует настоящих женщин во всех своих рекламных и маркетинговых кампаниях и строго придерживается политики запрета аэрографии. С помощью проекта Dove Self-Esteem Project, запущенного в 2004 году, Dove положительно повлиял на жизнь более 19 миллионов молодых людей в 128 странах посредством обучения и тренинга по самооценке.

Одновременно с запуском The Dove Global Beauty и Confidence Report , бренд недавно объявил новую цель — удвоить свое социальное влияние к 2020 году — обязавшись оказать положительное влияние на дополнительные 20 миллионов молодых людей будут жить в течение следующих четырех лет.

Полную копию отчета можно получить по запросу по электронной почте [электронная почта защищена]. Для получения дополнительной информации о Dove и проекте Dove Self-Esteem Project посетите selfesteem.dove.com.

ПРИМЕЧАНИЯ ДЛЯ РЕДАКТОРОВ

Методология исследования

Исследование, использованное в отчете, было проведено Edelman Intelligence, специализированной исследовательской фирмой, базирующейся в Лондоне.

Исследование проводилось в два этапа, первый из которых состоялся в конце 2015 года с участием 7 стран.Затем в начале 2016 года исследование было расширено еще на 6 стран. В общей сложности Edelman Intelligence опросил 6000 женщин в возрасте от 18 до 64 лет и 4500 девочек в возрасте от 10 до 17 лет в тринадцати странах: Индии, США, Великобритании, Бразилии, Китае и других странах. Япония, Турция, Канада, Германия, Россия, Мексика, ЮАР, Австралия.

Эти страны были выбраны для того, чтобы адекватно представить разнообразие женщин и девочек с точки зрения культуры, верований, социального давления и экономического развития, а также справедливо представить разнообразие культуры и традиций, связанных с красотой. Выборка была широко репрезентативной для женщин / девочек в каждой стране с точки зрения возраста, региона и социального статуса.

Все респонденты ответили на 30-минутный опрос, включающий от 40 до 50 вопросов. Все рынки, за исключением Индии и Южной Африки, задавались этими вопросами в ходе количественного онлайн-опроса. Интервью в Индии и Южной Африке проводились лицом к лицу, чтобы получить представление о рынке на национальном уровне из-за их низкого проникновения онлайн на рынок.

Все интервью проводились на местных языках каждого рынка.Чтобы обеспечить культурную устойчивость этого исследования, мы позаботились о том, чтобы переводы на местные языки были точными, а формулировки были понятны для опрошенных девочек младшего возраста. Таким образом, каждый перевод был проведен и проверен двумя разными экспертами по переводу, уроженцами каждой страны, и апробирован среди девочек младшего возраста, чтобы убедиться, что вопросы были ясны для них.

В исследовании также содержится ряд проверенных исторических вопросов академического масштаба, которые обеспечивают беспрецедентный и новый для отрасли уровень понимания.Эти вопросы были направлены на то, чтобы раскрыть уверенность в теле женщин и девочек, повысить уровень самоуважения и признательности за свое тело.

О компании Dove

Dove®, производимый Unilever, является брендом №1 для личной гигиены в стране. Каждая третья семья использует продукт Dove®, который включает косметические бруски, средства для мытья тела, средства для ухода за лицом, антиперспиранты / дезодоранты, спреи для тела, средства для ухода за волосами, средства для укладки и Dove® Men + Care ™, разработанные специально для мужчин. Dove® доступен по всей стране в продовольственных, фармацевтических и торговых магазинах.

О проекте Dove Self-Esteem

Dove имеет давнюю приверженность созданию мира, в котором красота является источником уверенности, а не беспокойства. Проект Dove Self-Esteem Project (2004 г.) помогает женщинам завтрашнего дня развить позитивные отношения с тем, как они выглядят, повысить их самооценку и полностью реализовать свой потенциал.

На данный момент мы достигли жизней более 19 миллионов молодых людей в 138 странах, что сделало проект Dove Self-Esteem Project одним из крупнейших в мире провайдеров обучения уверенности в себе.selfesteem.dove.com

О компании Unilever

Unilever — один из ведущих мировых поставщиков продуктов питания, товаров для дома и личной гигиены, который продается в более чем 190 странах и ежедневно достигает 2 миллиардов потребителей. В компании работает 174 000 сотрудников, а ее годовой объем продаж в 2013 году составил 49,8 миллиарда евро. Более половины присутствия компании приходится на быстрорастущие развивающиеся и развивающиеся рынки (57% в 2013 году). В их портфолио входят Persil, Dove, Knorr, Domestos, Hellmann’s, Lipton, мороженое Wall, Marmite, Magnum и Lynx.

План устойчивого развития жизни (USLP) Unilever направлен на удвоение размера бизнеса при одновременном сокращении воздействия на окружающую среду и усилении положительного социального воздействия. В нем говорится, что USLP — это их стратегический ответ на вызовы, с которыми сталкиваются предприятия, работающие в нестабильном и нестабильном мире. Его три цели:

• Помощь более чем миллиарду людей в принятии мер по улучшению их здоровья и благополучия
• Устойчивое получение всего сельскохозяйственного сырья к 2020 году
• И отделить их рост от воздействия на окружающую среду

Поддерживая эти цели, компания определила девять обязательств, подкрепленных целями, охватывающими социальную, экологическую и экономическую области.Для получения дополнительной информации о Плане устойчивого развития жизни Unilever на http://www.unilever.com/sustainable-living/.

Unilever заняла первое место в своем секторе в Индексе устойчивости Dow Jones за 2014 год. В серии индексов FTSE4Good они получили высшую оценку экологической безопасности 5, что привело к включению в индекс FTSE4Good Environmental Leaders Europe 40. В 2014 году они возглавляли список лидеров глобальной корпоративной устойчивости в ежегодном исследовании GlobeScan / SustainAbility — четвертый год подряд.В 2014 году Unilever вошел в тройку самых востребованных работодателей LinkedIn во всех секторах, а также занял первое место в LinkedIn среди работодателей в сфере товаров повседневного спроса в мире. Для получения дополнительной информации о Unilever и ее брендах посетите www.unilever.com.

Контактная информация:

Марисса Буше
Эдельман
+44 (0) 7780803048

ИСТОЧНИК Голубь

10 советов по красоте, которые должна знать каждая девушка

У меня очень ранние воспоминания о том, как я сижу на туалетном столике моей мамы и смотрю, как она готовится по утрам.Это одно из моих любимых воспоминаний, потому что это не только корень и начало моей карьеры, но и то, что Кинсли сейчас делает со мной. Поговорим о полном круге моментов. Она играет в ванной (что в два раза больше похоже на то, чтобы схватить все, что находится на виду), пока я готовлюсь к новому дню. Это немного беспокойно, но пришло наше время, и мне это нравится.

В том-то и дело, я всегда любил красоту. Это связано с моими самыми первыми воспоминаниями. Я была девушкой, заплетавшей всем волосы для волейбольных турниров — без шуток, там была линия.Введите еще одно, что я всегда любил, — помогать людям чувствовать себя хорошо.

Когда я объединил свою любовь к красоте и помощь, родился этот блог. Добавьте к этому тот факт, что сейчас я занятая мама, у меня меньше времени, и вот родился вторник чаевых. Если вы здесь новичок, «Совет во вторник» — это именно то, на что это похоже. Я делюсь всеми своими советами и приемами (многие из них связаны с красотой, но не все) во вторник. Многие из этих уловок были вызваны с моей стороны чистой необходимостью, а другие были просьбой о вас, ребята.

Если вы пропустили истории из Instagram, я сохранил самые популярные из них здесь.

Сказав это, я знаю, что многие из вас, ребята, читатели, поэтому я подумал, что было бы полезно написать мои главные советы и рекомендации по красоте в одном месте. Таким образом, вы можете добавить его в закладки и в любой момент вернуться к нему.

Считайте это своей библией для бьюти-хаков.

Как смыть тушь с век: Первое, что вы хотите сделать, нанеся тушь на веки, — это ничего! Да, вы правильно прочитали, ничего.Боритесь с желанием немедленно стереть ее и дайте туши полностью высохнуть, прежде чем что-либо делать. Как только тушь высохнет, возьмите катушку (выглядит как тушь для ресниц и обычно находится напротив карандаша для бровей) и аккуратно снимите тушь. Если подождать, пока высохнет тушь, это сработает как мечта!

Как приручить взлеты: У меня всегда было несколько разлетов, но было много послеродовых. Используйте прозрачный гель для бровей или тушь для ресниц и нанесите его прямо на волосы, которые хотите приручить.Крошечная палочка позволяет вам работать с максимальной точностью и действует как маленькая волшебная палочка. Мне также нравится делать это с ожогами на боках, лол.

Как избежать морщин от солнцезащитных очков на носу: Вы, ребята, как сумасшедшие, просили об этом! Я много экспериментировал, чтобы обнаружить эту хитрость. Возьмите полупрозрачную пудру на влажном косметическом блендере (полупрозрачная пудра является ключевым моментом) и нанесите ее на стороны носа, где будут находиться солнцезащитные очки. Затем нанесите пальцем ту же пудру на носовые части солнцезащитных очков (или на ту часть, которая будет касаться вашего носа, в зависимости от дизайна солнцезащитных очков).

Как краситься, как супермодель: Я узнал это, наблюдая, как тонны супермоделей делают макияж. Это гениальный трюк, и его так легко сделать. Просто нанесите румяна (я предпочитаю использовать крем для этого трюка) на яблоки щек и перенесите излишки на переносицу. Нанесение небольшого количества на нос имитирует естественный солнечный ожог / загар и придает сияющий и молодой вид.

Легкие и красивые тени для век за 30 секунд: Это одна из моих любимых уловок в книге.Мне нравится использовать бронзатор в качестве теней для век. Если вы мой последователь OG, то наверняка знаете этот совет, потому что я делаю его ГОДЫ. Он будет работать с любым бронзером, который у вас есть (это мой любимый сейчас). Я просто использую большую пушистую кисть и протираю ею складку, и это очень просто.

Как создать удлиненную форму глаз без использования лайнера: Возьмите небольшую пушистую кисть (мне нравится эта) и сдвиньте тень в сторону. Это вытянет глаза наружу и придаст им самую красивую форму! Если вы хотите немного усилить его, возьмите теплые коричневые тени среднего размера под глаз на линии роста ресниц.Как только вы дойдете до края, поднимите его, чтобы встретить тень наверху. Мне нравится делать это в более естественные дни, чтобы создать большую красивую форму глаз!

Как сделать ваши ресницы максимально длинными и пышными: Это еще один трюк, который я делал ГОДЫ, и я имею в виду годы. Я буквально использую этот праймер для ресниц Lancôme с 15 лет (мне 32 года, так что вы сами посчитаете). Если вы еще не попали на борт, сделайте это и поблагодарите меня позже. Я вижу, что многие люди наносят тушь сразу после использования этой праймера, но я делаю это по-другому.Я люблю подождать примерно 30-45 секунд перед нанесением туши, чтобы грунтовка стала немного липкой и действительно лучше всего справилась со своей задачей. Если вы нанесете комбинацию праймер / тушь таким образом, ваши ресницы станут безумно лучше!

Как предотвратить растекание туши под глазами: Опять же с полупрозрачной пудрой (моя любимая здесь), но я говорю вам, это меняет правила игры. Возьмите небольшую кисточку (вы хотите, чтобы она была довольно густой, но это не имеет большого значения) и нанесите немного полупрозрачной пудры на кончики / кончики нижних ресниц после нанесения туши. Пудра будет служить барьером между ресницами и кожей, чтобы избежать их выпадения.

Как сделать ваши губы больше: Здесь есть масса советов, недавно я сделал полный учебник по своим историям IG. У меня есть наполнитель, но он работает с губами любого размера и формы (я делал это раньше, чем у меня что-то было, и он отлично работал). Слегка обведите губы, в основном по центру. Ключевым моментом здесь является сосредоточение внимания на центре нижней губы и луке купидона. Накладка только на середину, а затем следование естественной линии губ по внешней стороне помогает сохранить естественный вид.Затем нанесите помаду и немного более светлого оттенка телесного цвета на центр, чтобы сделать их по-настоящему яркими. Если вы хотите поднять его еще на одну ступеньку, добавьте блеска!

Как лучше всего заполнить брови: Перед тем, как заполнить брови, причешите волосы вниз, чтобы увидеть, где находится ваша дуга и где вы хотите быть. Идите вперед и заполните там, где должна быть арка, прежде чем расчесать волосы. Затем, когда вы снова расчесываете волосы, они ложатся поверх того места, где вы их залили, и это выглядит очень естественно.

Как стать самой красивой девушкой от природы

Раскрытие информации: некоторые сообщения на этом сайте могут содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам (бесплатно для вас!). Прочтите полную политику раскрытия информации здесь.

Столько привлекательных женщин открыли для себя, как стать самой красивой девушкой естественным путем.

Быть красивой — это не только обилие макияжа, красивая одежда или всегда безупречная прическа.

Женщины, которые знают о важности естественной красоты, выработали повседневные привычки, чтобы улучшить свои черты лица и выглядеть более естественно.

Как стать самой красивой девушкой от природы

Вот привычки и секреты женщин, которые научились ценить свою естественную красоту и выглядеть более привлекательно.

1. Отбелить зубы

Это то, о чем многие женщины забывают, когда речь идет о том, чтобы выглядеть красивее.

Было даже научно доказано, что люди с более белыми зубами кажутся более привлекательными.

Женская улыбка уже сама по себе прекрасна, но, чтобы ваша улыбка выглядела еще лучше, вы можете начать отбеливать зубы.

Это такой маленький шаг в вашей повседневной красоте, который так сильно повлиял на вашу внешность.

Один из самых доступных способов отбеливания зубов — это просто покупка набора для отбеливания зубов в домашних условиях.

Мне больше всего нравятся белые полосы с гребнем. Они быстрые и легкие, и они действительно делают мои зубы намного белее и ярче.

2. Заботьтесь о коже

Лучший способ естественно выглядеть красивее — это правильно ухаживать за своей кожей.

Здоровая и чистая кожа сделает красивее любого. Чтобы ваша кожа всегда выглядела лучше, вы можете регулярно ухаживать за ней.

Ваш рутинный уход за кожей должен включать мытье, тонизирование, увлажнение и отшелушивание.

Если вы потратите время на то, чтобы ваша кожа выглядела как можно лучше, вы, естественно, станете выглядеть еще красивее.

У вас также будет меньше шансов иметь проблемы с уходом за кожей, такие как прыщи, жирная или сухая кожа.

3. Будьте уверены

Уверенные в себе женщины красивы! Я знаю, что всегда бывает сложно чувствовать себя уверенно.

Я думаю, что все мы боролись с неуверенностью и неуверенностью в себе.

Когда вы уверены, что это будет видно другим, вы станете более привлекательным.

Подумайте, что вы могли бы сделать, чтобы повысить свою уверенность в себе.

Несколько вещей, которые помогут вам повысить вашу уверенность, — это забота о себе, упражнения и попытки мыслить более позитивно.

Чем больше уверенности вы можете построить внутри, тем красивее вы будете казаться другим снаружи.

Выглядеть и чувствовать себя более уверенно — один из главных советов, как естественным образом стать более красивой девушкой.

4. Высыпайтесь достаточно

Вы можете не осознавать, что недосыпание может плохо сказаться на вашей красивой внешности.

Вы видели людей с очень усталым выражением лица?

Когда вы не высыпаетесь, это начинает проявляться физически.

Ваше лицо будет казаться более усталым, и у вас могут появиться уродливые темные опухшие круги под глазами.

У вас также не будет много энергии, и все это сделает вас менее красивым.

Чтобы выглядеть отдохнувшим и красивым, нужно хорошо высыпаться.

Они не называют это прекрасным сном просто так !!

5. Массаж лица

Сделайте свое лицо еще более естественным, регулярно делая себе массаж лица.

Массаж лица помогает увеличить приток кислорода и крови под кожей.

Это уменьшит отечность и сделает кожу более яркой и ровной.

Это также помогает расслабить мышцы лица, и это просто потрясающе. Это даже заставит вас расслабиться.

Рекомендуется массировать лицо около 5-10 минут 3 раза в неделю.

Вы можете сделать это пальцами или приобрести вспомогательные инструменты.

Два популярных способа массажа лица — это нефритовый валик и ледяной валик.

Лично я предпочитаю каток.

Ощущение массажа лица прохладой ледяного валика настолько расслабляет, что я вижу и чувствую разницу в своей внешности, когда закончу.

Щелкните здесь, чтобы увидеть ледяной ролик, который я использую на Amazon.

6. Сохраняйте волосы здоровыми

Кажется, что у женщин, которые выглядят более естественно красивыми, всегда красивые здоровые волосы.

Если ваши волосы слишком повреждены, вы будете менее красивыми.

Волосы важны для вашего внешнего вида, поэтому вы должны заботиться о них должным образом.

Чтобы волосы оставались здоровыми, избегайте их окрашивания или химической обработки.Это поможет уберечь его от повреждений.

Кроме того, чем меньше вы можете мыть волосы и нагреть их, тем они будут здоровее.

Постарайтесь сделать перерыв в несколько дней между мытьями и дайте волосам максимально высохнуть на воздухе.

Если ваши волосы сейчас повреждены, не волнуйтесь, просто наберитесь терпения и дайте им отрасти, продолжайте хорошо ухаживать за ними, и со временем они станут вересковыми.

Наличие здоровых волос — один из лучших советов о том, как естественным образом стать самой красивой девушкой, потому что красивые волосы делают женщину такой красивой.

7. Поддерживайте хорошую осанку

Хорошая осанка может сделать женщину более привлекательной.

Когда вы практикуете правильную осанку, вы будете казаться выше и стройнее.

Постарайтесь встать прямо, сесть прямо, плечи должны быть на одном уровне, а затем отвести назад.

Если у вас плохая осанка, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому, но вы начнете чувствовать и выглядеть лучше, чем больше вы улучшите свою осанку.

8.Носите подходящую одежду

Это быстрый и простой способ мгновенно почувствовать себя и выглядеть более привлекательно. Когда у вас есть подходящая по размеру одежда, вы чувствуете себя на 100% лучше.

Ты тоже выглядишь лучше. Если вы сделаете приоритетной задачу подобрать одежду, которая лучше сидит, вы, естественно, тоже станете лучше выглядеть.

9. Начать тренировку

Тренировка помогает вам физически и морально.

Тренировка увеличивает выработку эндорфинов и помогает вам чувствовать себя бодрым.

Также помогает оставаться в форме. Когда вы в форме, вы, естественно, будете выглядеть красивее и, что самое главное, будете чувствовать себя еще привлекательнее!

Я искренне верю, что уделять время тренировкам важно для нашей заботы о себе и психологического благополучия.

Я знаю, что когда я тренируюсь, я чувствую себя великолепно и чувствую себя намного увереннее, чем когда я не следую расписанию тренировок.

Так что попробуйте и начните тренироваться, и вы начнете выглядеть и чувствовать себя потрясающе.

10. Пейте много воды

Естественно, наши тела функционируют лучше всего, когда мы пьем достаточно воды. Достаточное количество воды положительно скажется на вашей внешности.

Когда вы полностью увлажнены, ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя здоровой, а ваше лицо станет более сияющим.

Питьевая вода также полезна для вашего здоровья и поможет вам в целом почувствовать себя лучше. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день.

Я надеюсь, что у вас есть отличные идеи о том, как естественным образом стать самой красивой девушкой.

Использование этих советов для увеличения вашей физической красоты важно, потому что это поможет вам чувствовать себя и выглядеть лучше.

Просто помните, что привлекательность — это не только то, как вы выглядите.

Не будьте слишком строги к себе. Чтобы начать использовать все эти советы и привычки, потребуется время и прогресс.

Просто постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете прямо сейчас, и наберитесь терпения.

Не забывайте научиться любить себя и уделять время тому, что заставляет вас чувствовать себя лучше.

Когда женщина чувствует себя хорошо и уверена в себе, ничто не может быть прекраснее этого!

Вам также может понравиться:

Обучение красивых блестящих черных девушек

Предисловие

Благодарности

О редакции

Об авторах

Libation

Введение.Черные девушки красивые и умные

ПОНИМАНИЕ

I. «Черные люди, я люблю вас, я люблю нас, наша жизнь имеет значение» — Алисия Гарза #BlackLivesMatter

Ч2. Черные «девчонки» разные не неполноценные

Ч3.Черный, красивый и блестящий: это займет деревню, противодействуйте безопасным местам для черных супердевочек

Ч4. Системный ответ на создание школы, в которой могут развиваться темнокожие девочки

II. «Нет» — Гарриет Табман: стереотипы и тропы

Ч5.Моя красноречивая, злая, черная ярость

CH5. Правильный вид черной девушки

CH6. Колоризм в классе

III. «Духовное убийство» — Беттина Лав

CH7. Видимые черные девушки … сверх меры мощные

CH8.Почему моя тьма слепит тебя? Отказ от практики преподавания расизма

CH9. В поисках доспехов любви к себе

IV. «Возвращая свое время» — Максин Уотерс

Ч20. Девочки из школы в тюрьму: последствия истории, политики и расы

Ч21. Как ты посмел быть гениальным: шаткое положение чернокожих девушек

Ч22. Неправильное понимание торговли девушками: понимание афроамериканской девушки, подвергающейся коммерческой сексуальной эксплуатации

Ч23.Маленькие черные девочки с изгибами

V. «Твое молчание — колено мне на шее» — Наташа Клауд

Ч24. Компетенция белизны: как не быть барбекю Бекки

Ч25. Могу ли я сделать это, если я белый ?: Как белые педагоги могут быть учителями, которых заслуживают их темнокожие ученицы

Ч26. Незнание и не контроль: учимся вместе с темнокожими студентками

Ч27.Не от нашего имени: яростное союзничество белых женщин

Ч28. Белые учителя, темнокожие девушки и хрупкость белых

VI. «Дай свет, и люди найдут путь». — Элла Бейкер,

Ч29. Переосмысленная педагогика утверждения и художественных практик

УВАЖЕНИЕ

И. «Я буду властной и чертовски гордой» — Роза Клементе

Ч30. Кто такие черные девушки: история пересечений феминизма

Ч31. Навигация по множеству идентичностей: опыт девушки-чернокожей иммигрантки

Ч32.Да! Черные девушки тоже гендерные и трансгендерные!

Ч33. Призматические черные девушки, отражающие африканскую духовность в учебной среде

II. «Я отчаянно нуждаюсь в переменах — сейчас — не через 8 или 12 лет, а прямо сейчас» — Мишель Обама

Ч34. Черная девочка на детской площадке

Ч35.Голоса чернокожих девочек имеют значение: усиление голоса чернокожих девочек против кооптации и колонизации

III. «Не трогай мои волосы» — Solange

Ч36. Она носит корону: обучение чернокожих девочек в школах

Ч37. Я не мои волосы

IV.«Мы хотим превратить жертв в выживших, а оставшихся в живых — в процветающих» — Тарана Берк

Ч38. Голосовая активация и регулировка громкости на рабочем месте

V. «Свобода — это постоянная борьба» — Анджела Дэвис

Ч39.Когда она одна: успешные темнокожие девушки в пригородных школах

Ч40. Предел и безграничность: темнокожие девушки в независимых школах

VI.«Хранители снов» — Глория Ладсон Биллингс

Ч41. Миссис Руби Миддлтон Форсайт (мисс Руби): Сила Санкофа

ПОДКЛЮЧЕНИЕ

И.«Такой, как я, драгоценный дар» — Зора Нил Херстон

Ч42. Black Girls Got It Goin ’на

Ч43.Учимся слушать ее: психологическое воодушевление с черными девушками

II. # 1000BlackGirlBooks — Марли Диас

Ч44. Выбор и использование книг BACE (чернокожие, аутентичные и культурно привлекательные): она похожа на меня

Ч45.Прическа имеет значение: выбор детских книг для темнокожих девочек

Ч46. Обучение чтению красивых, способных и темнокожих девочек: формирование сильной культуры взаимодействия

III. «Я преднамеренна и ничего не боюсь» — Audre Lorde

Ч47.Сестричество чернокожих девушек как стойкость и сопротивление

Ч48. Уважайте темнокожих девушек: отдавайте предпочтение, принимайте и цените

Ч49. Понимание пересекающихся идентичностей черных девушек

Ч50.#StudentAsSignMaker: кураторство в учебных заведениях для разработки идентичности

Ч51. Черные мужчины учат красивых и блестящих чернокожих девушек: сопротивление патриархальной и сексистской социализации

Ч52.Магия черной девочки: красота, блеск и голос в классе

IV. «Настойчивость — мой девиз» — мадам К. Дж. Уокер

Ч53. Слушайте ее!: Черные девушки конструируют активистскую идентичность в программе школьного лидерства

Ч54. Когда вы представляете себе ученого, технолога, инженера, художника или математика, представьте себе чернокожую девушку

Ч55.Развитие этики привлечения чернокожих девушек в цифровое пространство

Ч56. Вопрос средств массовой информации: культурное присвоение и ожидания чернокожих девочек

Ч57. «Поймай эту магию»: как школы мешают одаренным чернокожим девочкам

V. «Будьте благодарны за этот подарок, потому что [черные] девушки потрясающие» — Коби Брайант

VI.«Мы будем сражаться, пока последний из нас не упадет на поле битвы» — Нана Яа Асанатеваа, королева-мать Эджису в Империи Ашанти, Гана

Ч58. Материнское дело как педагогика

.

No related posts.