Максимальная глубина погружения без акваланга рекорд: Рекорд не засчитан из-за смерти рекордсменки – Газета Коммерсантъ № 187 (2556) от 15.10.2002

• «Безопасный» коридор погружения обозначает зону вокруг троса, в пределах которой страхующий дайвер контролирует возвращение фридайвера на поверхность.
• В случае если трос крепится на поверхности за буй, а не за лодку, такой буй должен быть окрашен в оранжевый или красный цвет, чтобы его было видно судам на поверхности. Он должен иметь достаточные размеры, чтобы не опускаться под воду, даже если два дайвера подтягиваются по нему одновременно во время всплытия. Буй предназначен для закрепления страховочного троса, а также для того, чтобы дайвер на поверхности мог отдыхать, держась за него при подготовке к погружению.
• Страховочный трос предпочтительно должен быть белого цвета и иметь толщину не менее 10 мм, чтобы за него было удобно хвататься. Он предназначен для обозначения маршрута погружения и всплытия.
• Трос также служит для страховки. Если фридайвер потерял ласту или его ногу схватила судорога, он может подняться на поверхность, подтягиваясь по тросу.
• Для погружений в постоянном весе обычно достаточно груза в 5 кг, тогда как в свободном погружении в зависимости от толщины используемого костюма может применяться груз массой до 30 кг.
• Во время погружения на лодке сопровождения поднимается флаг «Дайверы в воде».

9. Соблюдайте достаточные интервалы между погружениями на большую глубину. Помните об опасности частых глубоких погружений.

• Между погружениями на большую глубину необходимо выдерживать паузу не менее 5 минут, которая может быть увеличена до 8 минут в зависимости от температуры воды. Это необходимо для нормализации газового баланса в организме и приведения содержания кислорода, углекислого газа и молочной кислоты в норму.
• При погружениях на 85 % максимальной для фридайвера глубины или попытках установить личный рекорд частые погружения на большую глубину оказывают существенную нагрузку на организм, поэтому при каждом следующем погружении образование молочной кислоты может представлять опасность. Не совершайте больше 1-2 глубоких погружений за одно занятие.

10. Никогда не делайте гипервентиляцию лёгких.

• Гипервентиляция — это совершение более 15 глубоких вдохов в минуту. Она вызывает излишнее напряжение дайвера в начале погружения, учащение пульса и сокращение содержания углекислого газа в организме. Неправильный баланс кислорода и углекислого газа может привести к увеличению продолжительности «лёгкой фазы» задержки дыхания за счёт сокращения «фазы терпения» и вызвать потерю сознания. Целью правильной вентиляции лёгких является максимальное насыщение лёгких и тканей кислородом и минимальный пульс. Это достигается за счёт выполнения медленных глубоких вдохов, расслабления и полной концентрации.

11. Не разворачивайтесь слишком быстро в нижней точке погружения.

• Слишком резкий поворот в конце погружения может привести к потере сознания на большой глубине. Это особенно актуально для очень глубоких погружений, где начинает сказываться кровяной сдвиг.

• Разгибание шеи во время погружения затруднит выравнивание давления, а при всплытии приведёт к снижению нормального кровоснабжения мозга и увеличению давления на барорецепторы в области шеи, что даст неверный сигнал центральной нервной системе и вызовет учащение пульса.
• Помимо названных факторов, изменение положения головы снижает гидродинамические характеристики тела.

13. Не ускоряйтесь на заключительном этапе всплытия.

• Для сохранения запасов кислорода и поддержания пульса на низком уровне движения должны быть размеренными и плавными. В точке разворота необходимо сохранять плавность движений и экономить силы. Во время всплытия нужно поддерживать размеренный темп, чтобы не допустить повышения уровня молочной кислоты.

14. Помните об опасностях погружений на полном выдохе.

• Погружение на полном выдохе должны совершать только опытные дайверы под надзором опытного инструктора, владеющего техникой таких погружений, проявляя при этом ПРЕДЕЛЬНУЮ осторожность. Малейшие недоразумения могут нанести тяжёлый вред здоровью, увечья или закончиться смертельным исходом.
• Погружение начинается при низком уровне кислорода, поэтому в точке отрицательной плавучести может неожиданно случиться потеря сознания. Если в этой точке не произойдёт спазм гортани, отрицательное давление в лёгких приведёт к попаданию воды в органы дыхания, и фридайвер неизбежно утонет.
• В течение всего погружения фридайвера должен сопровождать напарник, ныряющий на полном вдохе.
• При погружениях на полном выдохе не используйте пояс с дополнительным грузом.

15. Не ныряйте после потери контроля моторных функций или потери сознания.

• При появлении любых признаков потери контроля моторных функций после всплытия следует завершить погружения как минимум на день. Цианоз — например, синие губы после всплытия — означает, что такой дайвер на текущий день исчерпал свой лимит. Ему можно позволить нырять только на небольшую глубину.

16.

• Организму требуется время, чтобы приспособиться к новым экстремальным условиям, вызванным продолжительной задержкой дыхания и высоким давлением. Температура может серьёзно обострить или усугубить вышеперечисленные проблемы, поэтому её нельзя недооценивать. Организм человека обладает большой приспособляемостью и способен переносить большие нагрузки, но даже при этом необходимо давать ему время, чтобы адаптироваться к новым стрессовым условиям.
• Безудержное стремление к новым рекордам глубины и времени задержки дыхания может привести как к тяжёлой травме, так и к возникновению психологического барьера.
• Опрометчивая гонка за глубиной и временем может вызвать шумы в ушах, отёк лёгких или другие лёгочные баротравмы, а также болям в носовой пазухе и даже развитию определённых заболеваний сердца.

17. Соблюдайте правильный психологический настрой.

• Негативные мысли перед погружением могут вызвать стресс и увеличить опасность потери сознания под водой. Физиология фридайвинга основывается на понимании огромной силы мысленного внушения. Позитивное мышление и правильный настрой имеют колоссальное значение для успешного погружения.

18. Не ныряйте, если вы устали или замёрзли.

• Холод, усталость, действие алкоголя или наркотиков — все эти факторы снижают ясность рассудка и способность задерживать дыхание, увеличивая риск потери сознания. Одни из первых признаков гипотермии — это усталость и помутнение сознания. Кроме того, она может вызывать смертельно опасное накопление молочной кислоты. Если вы начинаете чувствовать, что замерзаете, это значит, что ваша способность задерживать дыхание уже снизилась. Ни в коем случае нельзя недооценивать фактор холода.
• Прилив крови вызывает затруднения при выравнивании давления и повышает риск получения баротравмы внешнего слухового канала.

19. Соблюдайте правила гидрации организма и режим питания.

• Не рекомендуется нырять ранее чем через 4 чеса после плотного обеда или через 2 часа после лёгкого перекуса. Большой объём крови, которая несёт кислород к мозгу, отводится к пищеварительной системе. Питание фридайвера — это отдельный обширный вопрос, который следует тщательно изучить.
• Дегидрация организма фридайвера происходит по нескольким причинам: рефлекс, срабатывающий у млекопитающих при погружениях (повышенное выделение мочи), расходование огромного количества воды в ходе газообмена в лёгких и химические реакции, необходимые для производства энергии.
• На каждое погружение нужно брать с собой достаточное количество воды и постоянно напоминать дайверам о необходимости пополнения её запасов в организме. Недостаток воды в организме сильно повышает риск потери сознания и вызывает проблемы при выравнивании давления.

20. Прислушивайтесь к своему организму.

• Фридайвер — не сверхчеловек, способный демонстрировать чудеса мастерства каждый день и в каждом погружении. Важно понимать, что поговорка «пусть худший день станет лучшим» во фридайвинге неприменима.
• Научитесь понимать свой организм в любой ситуации; определять, когда его нужно подстегнуть, а когда — пожалеть; осознавать, когда он ищет предлог из-за нахлынувшей лени, и когда есть подлинная причина поберечь себя в данный конкретный день. Это могут быть последствия ранее полученной травмы уха, симптомы простуды или гриппа, а женщинам важно помнить, что во время овуляции или менструации могут возникать трудности с выравниванием давления или проблемы носовыми пазухами либо появляться чувство предельной усталости.

Когда появилась возможностью погружаться на глубину, появилось и стремление стать в этом деле лучшим. Идет постоянная борьба за рекорды, не смотря на негативное влияние, которое оказывает глубина на человека. Например, из-за давления воды возникает боль в ушах и есть угроза того, что барабанная перепонка лопнет.

Хотя с этой проблемой профессиональные дайверы справляются налегке. Главное, выровнять давление с помощью глотательных движений. Кроме того, с каждым метром глубины давление воды возрастает, а объем воздуха в легких уменьшается.

Из-за этого пловцы часто неправильно оценивают запасы кислорода, что впоследствии может сыграть злую шутку с дайвером. Да и подъем из глубины имеет свою специфику и трудности. Но, не смотря на это, битва за рекорды продолжается.

Максимальная глубина погружения человека

Первое погружение на глубину в сто метров даже не было занесено в спортивные рекорды. Но имена дайверов, которые это сделали, знают все ныряльщики. Это Энцо Майорка и Жак Майоль. Кстати, именно они стали прообразами главных героев известного фильма Люка Бессонна «Голубая бездна».

Отметка в 100 метров давно перестала быть рекордной. Во фридайвинге самое глубокое погружение совершил австрийский пловец Герберт Ницш. Его рекорд в 2001 году составил 214 метров. Кстати, Ницша зовут легендой фридайвинга.

За всю свою жизнь в этом виде погружения он устанавливал мировые рекорды 31 раз. Среди женщин рекордсменкой в стала американка Таня Стритер. В 2002 году она опустилась на глубину в 160м.

Мировой рекорд погружения с аквалангом принадлежит французскому дайверу Паскалю Бернабе, который, кстати, в повседневной жизни учитель младших классов.

В июле 2005 года он меньше чем за 10 минут погрузился на глубину в 330 метров (хотя изначально планировал покорить расстояние в 320 метров, но веревка растянулась и он преодолел лишние 10 метров). Зато всплытие тянулось 9 часов. К этому результату дайвер готовился 3 года.

Хотя, возможно, это и не максимальная глубина погружения человека. Ведь многие результаты не фиксируются и официально не озвучиваются. Например, вряд ли кто-то расскажет в прессе про действия военных аквалангистов или возможности их специального снаряжения.

А вообще, глубина всегда будет манить к себе человека, главное, не потерять голову от ее прелестей и не забыть о безопасности. Также важно умение длительно находиться под водой. .

Фридайвинг — это погружение под воду на задержке дыхания. Сегодня большинство интересующихся ассоциируют фридайвинг со сверхлюдьми, погружающимися в самые темные глубины океана на одном вдохе, способными управлять телом и разумом настолько мастерски, что возвращаются на поверхность спустя десятки минут в целости и сохранности (с сеткой жемчуга или сокровищами утонувших кораблей). Но каждый раз, когда вы погружаетесь в воду и задерживаете дыхание — вы уже фридайвер. Что такое фридайвинг на самом деле?

Дайвинг без акваланга называют фридайвингом, скиндайвингом и сноркелингом. В этих техниках может использоваться маска, трубка и ласты, но фридайвинг всегда будет включать в себя задержку дыхания. Погружение с задержкой дыхания ранее практиковалось для выживания — ловля устриц, добыча жемчуга… Не так давно фридайвинг стал рекреационным видом отдыха и спорта.

С развитием соревнований по фридайвингу развиваются так же способы и техники, помогающие продлить задержку дыхания. Совсем недавно рекорды апное отмечались по-разному в соленой и пресной воде, сейчас многие правила изменились. Фридайвинг как спорт становится все более серьезной дисциплиной.

Виды фридайвинга

Рассмотрим современные техники фридайвинга немного детальнее.

«Open Water» дисциплины фридайвинга

Фридайвинг с постоянным весом (CWT)

Погружаться можно как с ластами, так и без них. Это соревновательная дисциплина, считающаяся чистейшей формой фридайвинга: дайвер погружается и поднимается благодаря собственному весу и мышечной силе, вес остается неизменным на протяжении всего погружения.

Постоянный вес с ластами, наряду со статическим апное, были двумя первыми соревновательными дисциплинами до динамического апное с ластами. В первых международных соревнованиях большинство участников выступали с би-ластами, и лишь горстка спортсменов предпочитала моноласт. Теперь преимущество моноласта стало общепризнанным и его используют все глубоководные фридайверы.

В последние годы фридайвинг в постоянном весе без ласт (CNF) становится все более популярным. В соревнованиях у CNF есть своя категория, хотя еще 20-30 лет назад глубоководное погружение без снаряжения было запрещено и считалось очень опасным. Погружение в постоянном весе без ласт может быть непростой задачей при преодолении положительной плавучести, а затем отрицательной плавучести при всплытии.

Свободное погружение (FIM)

Дисциплина, в которой не используются ласты, а дайвер держится за трос при погружении и всплытии. Такая техника часто используется в качестве разминки CNF: можно поберечь ноги и .

Свободное погружение широко используется на курсах для начинающих фридайверов, благодаря чему новички могут изучить навыки продувки ушей. Непривычным к смене давления начинающим дайверам можно поначалу погружаться «ногами вперед», а в этом случае без троса не обойтись. Множество программ тренировок по фридайвингу разобраны в статье.

Фридайвинг с переменным весом (VWT)

В этой дисциплине используется дополнительный вес для облегчения погружения, возвращается дайвер своими силами — при помощи ласт и троса. Это не соревновательная дисциплина в фридайвинге, однако в ней фиксируются свои мировые рекорды.

Фридайвинг «No Limits» (NLT)

Больше всего breaking news создает именно фридайвинг без ограничений. Он и самый опасный. Здесь используется утяжеление и различные компенсаторы плавучести, поднимающие дайвера на поверхность. Далеко не каждый фридайвер практикует No Limits, однако именно эти методы использовались пионерами апное Жаком Майолем и Энцо Майорка.

В шестидесятых стало возможно использовать специальный резервуар, поднимающий дайвера на поверхность. Однако, чем глубже становились погружения, тем менее эффективен был этот способ. Часто происходили обрывы заполняющего шланга, а риск азотного наркоза всегда оставлял сомнения в адекватности дайвера, которому необходимо было выполнить ряд действий для успешного заполнения резервуара воздухом и всплытия. Сейчас наиболее экстремальные фридайверы используют специальные компенсаторы плавучести, результат работы которых не зависит от воздуха или дайвера — все происходит автоматически.

Фридайвинг в бассейне

Статическое апноэ (STA)

Статическое апноэ является одной из самых психологически сложных дисциплин в фридайвинге. Суть в задержке дыхания на максимально возможное время, лежа на поверхности воды в бассейне — ничего не должно отвлекать дайвера, при этом очень легко быстро сдаться, находясь в миллиметрах от поверхности.

Статическое апноэ, наряду с постоянным весом с ластами является одной из основных соревновательных дисциплин. Практиковать задержку дыхания можно круглый год в бассейне. Тренировки развивают уверенность в себе и психическую прочность.

Динамическое апноэ (DYN and DNF)

Динамическое апноэ можно практиковать с ластами и без. Выполняется дисциплина зачастую в бассейне и основана на прохождении максимальной горизонтальной дистанции с задержкой дыхания. Часто входит в программу командных соревнований, с использованием ласт.

Некоторым дайверам сложно уравнивать внутриушное давление, а динамическое апное позволяет не терять форму без необходимости глубоководного погружения.

Рекорды устанавливаются в каждой их дисциплин фридайвинга, но фридайвиг прежде всего — удовольствие и наслаждение от созерцания подводного мира. У фридайверов есть возможность получать больше радости от общения с природой, не обременяя себя дополнительным оборудованием. Практиковать можно любой из видов свободного погружения, получая массу преимуществ этого вида спорта. Но начинать знакомство с непривычной человеку средой нужно с хорошего инструктора рядом с вами, который поможет разобраться в оборудовании, будет буквально держать вас за руку при первых погружениях. Несколько первых шагов описаны в статье

В заключение дам свое определение: фридайвинг — это уникальный вид экстрима с контролем и подавлением адреналина. Наслаждайтесь!

На земле имеется гораздо больше мест, о которых мы знаем меньше, нежели о необъятных космических просторах. Речь идет прежде всего о непокоримых водных глубинах. Согласно мнению ученых, наука еще фактически не приступила к изучению таинственной жизни на дне океанов, все исследования находятся в начале пути.

Из года в год находятся все новые смельчаки, которые готовы выполнить новое рекордное глубоководное погружение. В представленном материале хотелось бы поговорить о заплывах без снаряжения, с аквалангом и при помощи батискафов, которые вошли в историю.

Самое глубоководное погружение человека

Долгое время рекордсменом в области фридайвинга выступал французский спортсмен Лоик Леферм. В 2002 году ему удалось осуществить глубоководное погружение на 162 метра. Многие ныряльщики пытались улучшить этот показатель, однако погибали в морской пучине. В 2004 году жертвой собственного тщеславия стал сам Леферм. В ходе тренировочного заплыва в океанической впадине Вильфранш-сюр-Мер он погрузился на 171 метр. Однако подняться на поверхность спортсмену так и не удалось.

Последнее рекордное глубоководное погружение совершил австрийский фридайвер Герберт Ницш. Ему удалось опуститься на 214 метров без кислородного баллона. Таким образом, достижение Лоика Леферма осталось в прошлом.

Рекордное глубоководное погружение среди женщин

Несколько рекордов среди женщин установила французская спортсменка Одри Местре. 29 мая 1997 года она осуществила погружение на целых 80 метров на одной задержке дыхания, без баллона с воздухом. Уже через год Одри побила собственный рекорд, опустившись в морскую пучину на 115 метров. В 2001-м спортсменка погрузилась на целых 130 метров. Указанный рекорд, который имеет статус мирового среди женщин, закреплен за Одри по сей день.

12 октября 2002 года Местре совершила свою последнюю попытку в жизни, погрузившись без снаряжения на 171 метр у берегов Доминиканской Республики. Спортсменка использовала лишь специальный груз, не имея при себе кислородных баллонов. Подъем должен был осуществляться с помощью воздушного купола. Однако последний оказался не заправлен. Через 8 минут после того, как стартовало глубоководное погружение, тело Одри было доставлено на поверхность аквалангистами. В качестве официальной причины смерти спортсменки было отмечено возникновение проблем с оборудованием для подъема на поверхность.

Рекордное погружение с аквалангом

Теперь поговорим про глубоководные погружения с аквалангом. Самое значимое из них осуществил французский дайвер Паскаль Бернабе. Летом 2005 года ему удалось опуститься в морскую пучину на 330 метров. Хотя изначально планировалось покорить глубину в 320 метров. Столь значимый рекорд состоялся в результате небольшого казуса. В ходе спуска у Паскаля растянулась веревка, что и позволило заплыть на 10 лишних метров в глубину.

Дайверу удалось успешно подняться на поверхность. Всплытие продолжалось долгих 9 часов. Причиной столь медленного подъема стал высокий риск развития что могло привести к остановке дыхания и повреждению кровеносных сосудов. Стоит заметить, что для установления рекорда Паскалю Бернабе пришлось провести целых 3 года в постоянных тренировках.

Рекордное погружение в батискафе

23 января 1960 года ученые Дональд Уолш и Жак Пиккард установили рекорд по погружению на дно океана в пилотируемом аппарате. Находясь на борту небольшой подлодки Trieste, исследователи достигли дна оказавшись на глубине 10 898 метров.

Самое глубоководное погружение в пилотируемом человеком батискафе было осуществлено благодаря строительству аппарата Deepsea Challenger, на что у конструкторов ушло долгих 8 лет. Эта мини-подлодка представляет обтекаемую капсулу весом более 10 тонн и с толщиной стен 6,4 см. Примечательно, что до введения в эксплуатацию батискаф несколько раз тестировали давлением в 1160 атмосфер, что выше показателя, который должен был воздействовать на стенки аппарата на дне океана.

В 2012 году известный американский кинорежиссер Джеймс Кэмерон, пилотируя мини-подлодку Deepsea Challenger, покорил предыдущий рекорд, установленный на аппарате Trieste, и даже улучшил его, погрузившись в Мариинскую впадину на 11 км.

Рекорд задержка дыхания под водой. Рекорд погружения без акваланга

Без воды человек может продержаться около двух месяцев. От жажды есть вероятность умереть уже через 10 дней. А вот сколько можно прожить без дыхания? Увы — максимум несколько минут. Однако мировой рекорд по задержке дыхания опровергает этот факт и однозначно заслуживает вашего внимания.

Статичное апноэ: на пределе возможностей

Задержка дыхания по-научному называется апноэ, а ее длительность для нормального человека составляет не более 1 минуты. Однако практика, подтвержденная многочисленными тренировками, доказывает, что продолжительность апноэ индивидуальна для каждого человека. К тому же ее постепенно можно увеличить, доведя до поразительных цифр.

Сегодня существует официальная дисциплина фридайвинга под названием «статичное апноэ». Заключается она в задержке дыхания на время под водой. Профессиональные спортсмены и тренированные ныряльщики обладают просто невероятными физиологическими пределами длительности задержки дыхания. Рекордсмены из Франции, Германии, США, Швейцарии, Италии и многих других стран подтверждают: тренировка задержки дыхания действительно способна творить чудеса!

Официально зарегистрированные рекорды

Первым человеком, поставившим мировой рекорд по задержке дыхания под водой, стал Мартин Степанек. Он нырнул в 2001 году, задержав дыхание на 8 мин и 6 сек. Вскоре этот рекорд был побит французом Стефаном Мифсудом. Ему с помощью упорных тренировок удалось добиться результата в 11 мин. и 35 сек.

Еще более внушительный результат принадлежит американцу Роберту Фостеру. Причем он был отнюдь не профессиональным ныряльщиком, а простым электротехником. Без кислорода под водой Фостер смог продержаться в течение 13 мин. и 42 сек.

Фокусы или реальность?

Арвидас Гайчюнас тоже не занимался дайвингом. Зато интересовался всяческими уловками и фокусами. После тщательной подготовки житель Латвии все же решился и в 2007 году поставил внушительный рекорд — без 2-х секунд 16 минут под водой! Даже опытных ныряльщиков такой результат впечатлил. Несмотря на колоссальные нагрузки, которые испытывает организм без доступа кислорода, организм Арвидаса справился с испытанием без последствий. Вместе с ним 13-минутную задержку дыхания продемонстрировала и его родная сестра.

Дэвид Блэйн, шоумен из Америки, тренировался в течение долгих месяцев, чтобы год спустя, в 2008-м, поставить рекорд в 17 мин. и 4 сек. Это достижение, как и многие другие фокусы Блэйна, было неоднократно описано в прессе и документально зафиксировано.

20 минут без кислорода: реальность или вымысел?

Еще более впечатляющий результат продемонстрировал итальянец Николо Путиньяно. Два года он потратил на тренировки, а потом пробыл под водой без кислорода в течение 19 мин. и 2 сек. Этот рекорд, хотя и не сразу, но все же попал в Книгу рекордов Гиннеса. Но уже в 2010 году швейцарцу Питеру Колату удалось на несколько секунд опередить его, зафиксировав результат в 19 мин. и 21 сек.

Вскоре спортсмен из Бразилии Рикардо Бахье переплюнул и это достижение, увеличив мировой рекорд по задержке дыхания до 22 мин. и 21 сек. Всего на одну секунду удалось обойти его Томасу Сиетасу из Германии в 2012 году. Это событие произвело настоящий фурор на родине спортсмена. Толпы журналистов осаждали его, допытываясь, как Томасу удалось достичь таких результатов, как он питается и по каким программам тренируется.

30-летний хорват Горан Колак славится своими успехами не только во фридайвинге, но и в других спортивных дисциплинах. Годы упорных тренировок помогли ему стать неоднократным золотым призером, а вскоре и установить новый рекорд — 22 с половиной минуты без воздуха под водой. Кстати, спортсмен не останавливается на достигнутом и полон решимости побить собственный результат.

В 2016 году был поставлен новый рекорд — испанец Алекс Сегура задержал дыхание на целых 24 мин. и 3 сек. Именно он является действующим чемпионом по статическому апноэ.

Уникальные случаи

Известны и люди, показавшие время задержки дыхания за пределами здравого смысла. Эти случаи можно назвать не иначе как феноменальными, и никакому здравому объяснению они не поддаются.

Например, мировой рекорд по задержке дыхания на суше показал в 1990 году наш соотечественник — 70-летний В.М. Забелин. Он целых 22 минуты пробыл без кислорода, причем за этим наблюдала группа исследователей. Эксперимент проводился в Ленинграде, в НИИ физиологии.

А индийскому аскету Равиндра Мишра в том же возрасте удалось и вовсе пробыть под водой в течение шести суток! В 1991 году он погрузил себя в состояние медитации, после чего опустился на дно озера под наблюдением ученых и любопытных зрителей. Через шесть дней мужчина спокойно всплыл на поверхность. Как зафиксировали наблюдатели, никакого вреда здоровью или умственной системе йога это не нанесло.

Польза и вред задержки дыхания

Сам по себе фридайвинг очень полезен для здоровья, как и подводное плавание. Способность задерживать дыхание оптимизирует обмен веществ и вдвое увеличивает врожденный запас кислорода в человеческом организме. Поэтому практиковать такое упражнение рекомендуется почти всем, особенно людям, склонным к нервным расстройствам, с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.

А вот кому задержка дыхания может принести вред, так это курильщикам и приверженцам других вредных привычек. Если уж вы решили поставить мировой рекорд по задержке дыхания — под водой или на суше — придется полностью пересмотреть образ жизни и заняться собственным здоровьем. Кому такие эксперименты еще ставить не рекомендуется? Пожилым людям, беременным женщинам, пациентам, недавно перенесшим тяжелые операции, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Понятно, что мировой рекорд по задержке дыхания просто так не поставишь, и для этого необходимы упорные тренировки. Какие советы на этот счет дают сами спортсмены?

• Результат окажется лучше, если перед погружением подышать не обычным воздухом, а чистым кислородом. Это официально разрешено делать участникам в течение получаса и перед установлением рекорда.
• Некоторые спортсмены, например Томас Сиетас, в день погружения ничего не едят, а также особым образом замедляют собственный метаболизм. Для этого разработаны специальные методики.
• Подводное плавание — одна вещь, а статическое апноэ — совершенно другая. Ведь если находиться под водой без движения, в спокойном состоянии, организм гораздо меньше будет нуждаться в кислороде.
• Еще одна важная методика, которой владеет каждый фридайвер — умение осуществлять небольшие полувдохи. Так, например, если ныряльщику полностью закрыть рот и зажать нос зажимом, как это делают пловцы, установить такие внушительные рекорды вряд ли бы удалось.

Теперь вы знаете, что научиться задерживать дыхание возможно, главное — желание и упорные тренировки. Кто знает, может быть, следующий мировой рекорд по задержке дыхания поставите именно вы.

Установлено, что человек может обходиться без пищи около 50—70 суток, без воды — примерно 10 дней, а вот без дыхания — всего несколько минут. Действительно, вся жизнь каждого из нас измеряется отрезком времени между первым вдохом и последним выдохом. Дыхание отождествляется с самой жизнью.

Рекорды

Длительность задержки дыхания (апноэ) у взрослого здорового человека в нормальных условиях составляет обычно 40—60 секунд. Однако, как показала практика, продолжительность апноэ очень индивидуальна и увеличивается в процессе тренировки.

О физиологических пределах длительности задержки дыхания дают представления рекорды нырялыциков-про-фессионалов и спортсменов. После гипервентиляции легких (частого и глубокого дыхания) атмосферным воздухом японские ныряльщицы (морские девы, ама) находятся под водой до 4 минут, а отдельные пребывают на глубине 20—30 м 3—5 минут. Отмечались случаи продолжительности апноэ до 6 минут, а в одном случае — 9 минут!

А вот официальные рекорды спортсменов. В 2001 году чех Мартин Степанек установил высшее мировое достижение по длительности пребывания под водой —8 минут 6 секунд. Жительница Канады Мэнди-Ре Кру-шанк в 2002 году сумела задержать дыхание на 6 минут 16 секунд и также стала обладательницей мирового рекорда.

В нашей стране соревнования на продолжительность нахождения под водой запрещены с 1934 года и рекорды не фиксируются. Однако, по данным агентства ПАРИ, неофициальный рекорд страны на сегодняшний день принадлежит Валерию Лавриненко из Донецка. Он равен 9 минутам и установлен в 1991 году. Неофициальный рекорд Санкт-Петербурга установил в 2001 году Александр Записецкий — 6 минут 18 секунд.

Предварительное дыхание чистым кислородом, как оказалось, может еще больше увеличить время задержки дыхания. Мировой рекорд пребывания под водой без технических средств на глубине 5,06 м равен 13 минутам 42,5 секунды. Его установил в марте 1959 года 32-летний Роберт Фостер, техник по электронике из Ричмонда (США, Калифорния), в бассейне мотеля «Бермуда Палме» в Сан-Рафаэле. До установления его Фостер 30 минут дышал кислородом.

Поражают воображение наблюдения американского физиолога Е. Шнейдера, который зарегистрировал в 1930 году у двух летчиков после предварительного дыхания кислородом еще более длительные задержки дыхания — 14 минут 2 секунды и 15 минут 13 секунд.

Новому рекордсмену мира по задержке дыхания в воде 35 лет. По национальности он — немец. Новый рекорд состоит из четырех «2». Том Ситас задержал дыхание на 22 минуты 22 секунды! Предыдущий рекорд, равный 20.21 минуте, принадлежал бразильцу Рикардо Бахье.

Уникумы

А теперь перейдем к феноменальным, пока не поддающимся объяснению случаям длительной произвольной задержки дыхания.

В 1990 году В. М. Забелин в возрасте 70 лет в НИИ физиологии Ленинградского государственного университета в присутствии группы исследователей задержал дыхание на 22 минуты. Следует заметить, что его рекордное время апноэ составляет 40 минут! Убедительного объяснения данному феномену специалисты пока не нашли.

В 1991 году, по сообщению печати, 70-летний индийский садху Равиндра Мишра шесть суток пребывал в состоянии медитации на дне озера, задержав дыхание. Йог проделал это в присутствии нескольких сотен наблюдателей и группы ученых. После завершения своего ошеломляющего деяния Равиндра Мишра всплыл на поверхность в добром здравии и уме.

Садху — термин, которым в индуизме и индийской культуре называют аскетов, святых и йогинов, более не стремящихся к осуществлению трёх целей жизни индуизма: камы (чувственных наслаждений), артхи (материального развития) и даже дхармы (долга). Садху полностью посвящает себя достижению мокши (освобождения) через посредство медитации и познания Бога. Садху часто носят одежды цвета охры, которые символизируют отречение.

— Это просто чудо, — сказал представителям прессы в Рева (Индия) очевидец события Сесхагири Бхатт, который в числе четырехсот человек провел на берегу озера более шести суток. — Наш мастер доказал, что является святым. У меня высшее образование, я биолог и знаю, что человек способен прожить без воздуха лишь несколько минут. Гуру сделал невозможное.

Сам Равиндра Мишра заявил репортерам, что сделал это с помощью и в честь индийской богини Кали:

— Она дала мне силу выдержки. Это только Ее заслуга.

Скептики, как и положено, сомневались и приводили доводы, что йог мог незаметно всплыть к поверхности, чтобы глотнуть свежего воздуха, или дышал через трубку. Однако все эти предположения категорически отверг ученый, психолог и врач из университета в Калькутте доктор Ракош Кафади, который вместе с двумя своими сотрудниками вел постоянное наблюдение за садху с помощью специального прибора.

Доктор Кафади сообщил, что Равиндра Мишра находился под водой 144 часа 16 минут 22 секунды. Все это время йог сидел на дне озера на глубине 19 м в позе лотоса, удерживаемый на грунте свинцовым бадластом.

По мнению исследователей, мастер с помощью йоги-ческих практик сократил до минимума в этот момент жизнедеятельность всех функций своего организма. Таким образом, от дефицита кислорода не был поврежден ни один орган, хотя спустя несколько суток энцефалограф зарегистрировал некоторые необычные изменения функции головного мозга.

— Это не является патологическим нарушением, — заметил доктор Кафади, — скорее это эффект глубокой медитации, который современная наука до настоящего времени не объяснила.

Как известно, некоторые индусские йоги позволяли закапывать себя живьем в землю на несколько дней и оставались живы. Между тем сквозь слой грунта к «живому мертвецу» все-таки проникает какое-то минимальное количество кислорода, которое может быть достаточным для организма, погруженного в своеобразную летаргию. Однако 19-метровый слой воды абсолютно не допускал кислород к человеку. Можно ли объяснить, каким образом Равиндра Мишра оставался живым?

Пока современная наука не может дать ответ на этот вопрос и ограничивается разнообразными гипотезами.

Известен случай, когда филиппинский рыбак из городка Ампари на острове Лусон Хорхе Пакино в 1991 году осуществил феноменальное погружение.

Когда филиппинские газеты сообщили о рекорде, американская ассоциация ныряльщиков выразила письменное недоверие. Еще бы! На глубине 60 м человек пробыл под водой без акваланга 1 час и 2 минуты. Тогда американцев пригласили своими глазами убедиться в правдивости факта. Они прилетели с телекамерой и подводным освещением.

Пакино нырнул и побил предыдущий рекорд на 3 минуты. Наблюдавшие американцы за это время дважды выбирались на поверхность, чтобы сменить баллоны с воздухом. Рыбак потребовал у них копию видеопленки, зафиксировавшей его успех. Тем пришлось подарить.

Врачи-физиологи пока не разгадали загадки филиппинского ихтиандра. По их заключению, Пакино, имеющий рост 165 см и широкую грудную клетку, ничем не отличается от обычного здорового мужчины.

Хотя физиологические механизмы устойчивости человека к длительному произвольному апноэ пока во многом не познаны, в скором времени исследователи их непременно раскроют. Знание этих механизмов крайне необходимо — они помогут выжить в экстремальной ситуации, противостоять отдельным болезням, а в ряде случаев сделать жизнь людей наиболее активной и полноценной.

Каждый новый рекорд задержки дыхания под водой заставляет нас удивляться, как такое возможно. Обычному человеку бывает очень трудно не дышать дольше нескольких секунд. А тренированные ныряльщики способны прекращать дыхание на минуты. Подобные достижения — наглядное доказательство того, что пределы человеческих возможностей еще совсем не изучены.

Ныряние с аквалангом

Пытаясь обеспечить себе возможность долгого пребывания под водой, люди стали придумывать всяческие приспособления. На сегодня наиболее распространенным является оборудование, которое в русскоговорящих странах именуют аквалангом. На самом деле «Aqualung» — это название фирмы и выпускаемого ею снаряжения. Само же оборудование для ныряния в западном мире обозначают термином «СКУБА» («SCUBA»). Это аббревиатура английской фразы «автономный аппарат для подводного дыхания» («self-contained underwater breathing apparatus»).

Первые документальные свидетельства об изобретении подводных дыхательных устройств датируются примерно серединой 19 века, хотя чертежи подобных приспособлений создавал еще Леонардо да Винчи. Акваланг в том виде, в каком мы его знаем сегодня, придумали в 1943 году французы Жак-Ив Кусто и Эмиль Ганьян. Это ими созданная фирма называется «Aqualung». С тех пор мастерами подводного плавания был установлен не один рекорд погружения с аквалангом.

Автором последнего на сегодня достижения стал египтянин Ахмед Габр. В сентябре 2014 года ему удалось достичь отметки 332,4 м ниже поверхности воды. Прошлый рекорд был превзойден чуть больше чем на 2,5 м. Вся процедура заняла у египтянина 14 часов. Подавляющая часть этого времени была потрачена на безопасный медленный подъем.

Под водой без акваланга

Дышать под водой без акваланга тоже можно. Еще в древности люди использовали устройство, которое принято называть водолазным колоколом. Это некая перевернутая пустая емкость, например бочка или ведро. При вертикальном погружении давление внутри такого сосуда соответствует давлению окружающей его воды, а образующееся при этом воздушное пространство позволяет какое-то время дышать. Считается, что при помощи такого приспособления проводил подводную разведку еще Александр Македонский в 4 веке до н.э. С древнейших времен знали, как дышать под водой с помощью подобного сосуда, и ловцы жемчуга, и искатели сокровищ с затонувших кораблей.

Водолазные колокола, только уже специально созданные, используют до сих пор. Кроме того, ученые продолжают искать новые способы погружения без акваланга: разрабатывают искусственные жабры, придумывают материалы и устройства, способные выкачивать кислород из воды. Тем временем есть много любителей подводного плавания, которые практикуют погружение без каких-либо вспомогательных средств — фридайвинг (от англ. free — свободно, dive — нырять).

Фридайвинг и его герои

Главное умение фридайверов — длительная задержка дыхания. Тренируя свой организм, они добиваются того, что могут нырять, обходясь без воздуха, на невероятные глубины.

Всемирно известными фридайверами, показавшими миру, на сколько метров можно углубиться, всего лишь задержав дыхание, были итальянец Энцо Майорка и француз Жак Майоль. Первый из них в 1960-х годах опроверг распространенную тогда теорию, что человеческий организм не может существовать в морской пучине. Физиологи были уверены: давление на отметке 50 м ниже поверхности воды разрушит грудную клетку и разорвет легкие. Майорка покорил глубину 51 м, открыв себе и другим ныряльщикам новые горизонты.

Майоль первым из фридайверов опустился на 100 м. Ученые взялись исследовать его организм, чтобы понять, как такое возможно. Однако выяснили только то, что природные данные француза не могли позволить ему нырнуть глубже 45 м. А Майоль продолжал уходить все глубже. Свой новый рекорд погружения он установил в 56 лет, достигнув — 105 м.

В истории свободного ныряния было еще немало героев, доказавших, что можно достичь многого из официально недостижимого. Сегодня существует целый ряд дисциплин во фридайвинге, рекордами отмечена каждая из них.

Рекорды свободного погружения

Самой сложной дисциплиной в свободном нырянии считается «Постоянный вес без ласт». Фридайвер задерживает дыхание, уходит на глубину и затем поднимается на поверхность без помощи каких-либо вспомогательных средств (груза, троса и т. п.), используя только собственный вес и силу своих мышц. Эта дисциплина требует от ныряльщика отточенной координации движений и полного контроля над собственным телом. Необходимо точно знать, как долго получится задержать дыхание, чтобы вовремя остановиться и успеть вернуться, прежде чем кислородное голодание доведет до обморока. Мировой рекорд погружения в «Постоянном весе без ласт» среди мужчин принадлежит новозеландцу Уильяму Трабриджу. В 2010 году он нырнул на 101 м. Среди женщин в этой дисциплине, как и в ряде других, нет равных россиянке Наталье Молчановой. В 2015 году она преодолела отметку 71 м.

Почти во всех дисциплинах фридайвинга отсчитывается дистанция, которую удалось преодолеть на одном вдохе в глубину или в длину. И только в «Статическом апноэ» засекается время нахождения под водой. В этой дисциплине практикуется так называемая гиперинфляция легких чистым кислородом, когда спортсмен перед нырком делает несколько глубоких и быстрых вдохов-выдохов. После погружения фридайвер замирает, чтобы расходовать кислород как можно меньше. На сегодня мировой рекорд по задержке дыхания под водой в «Статическом апноэ» принадлежит испанцу Алексу Сегуре. В 2016 году ему удалось продержаться на одном вдохе 24 минуты 03 секунды. Среди женщин максимальное время в этой дисциплине показала словенка Бранко Петрович в 2013 году: 10 минут 18 секунд.

Как научиться не дышать?

Научиться задерживать дыхание и глубоко нырять может каждый. Это лишь вопрос желания и самодисциплины. Та же Наталья Молчанова начала заниматься фридайвингом в 40 лет и стала непревзойденной, покорив 41 мировой рекорд.

Работа с дыханием — это хороший метод оздоровления, способствующий восстановлению практически всех функций организма и открывающий новые возможности. Главные правила — постепенность и постоянство. Начните с малого, задерживайте дыхание насколько возможно и по чуть-чуть увеличивайте время. Проводите тренировки по несколько раз в день, тем более что они не требуют ни особого места, ни специального оборудования. Как только научитесь не дышать хотя бы пару минут, переходите к водным занятиям.

Знайте, что под водой дыхание можно задержать на более долгий срок, чем на суше. При погружении, особенно в прохладную воду, сосуды сужаются, пульс замедляется, организм расходует ресурсы более экономно. Это так называемый рефлекс ныряния. Но он работает только в том случае, если человек действует уверенно и спокойно, прислушиваясь к сигналам своего тела и следуя инстинкту. Помните также, что перед погружением следует хорошо выспаться, нельзя выпивать и курить.

Существуют разные системы тренировок, направленных на увеличение объема легких, умение расслабляться и контролировать свое тело. Предпочтительнее заниматься с инструктором, чем самостоятельно, особенно на первых порах. Никогда не проводите погружение в одиночку. Найдите единомышленников и двигайтесь вместе к новым рекордам!

Правообладатель иллюстрации Getty

Некоторые люди способны задержать дыхание очень надолго. Постоянный автор задался вопросом: как они это делают?

Ноябрь 2013 года. 32-летний Николас Меволи лежит на спине на поверхности океана, глубоко вдыхая воздух, насыщая кровь кислородом. Потом с легким всплеском он опускается под воду и начинает погружение в Голубую Дыру Дина – глубокую карстовую воронку на Багамах. Меволи намерен нырнуть на глубину более 70 метров на одном вдохе. Его попытка завершится трагедией.

Как долго можно находиться под водой, не всплывая на поверхность? Как долго можно не дышать? Человечество сейчас штурмует два своих последних рубежа – глубокий космос и глубокий океан, и для этого нам уж точно не помешают знания о том, как ведет себя организм в безвоздушной среде.

В космической пустоте быстро наступает потеря сознания. В 1965 году у одного из сотрудников космического центра НАСА в Хьюстоне порвался скафандр в испытательной камере, и мужчина оказался в условиях практически полного вакуума. Он потерял сознание через 15 секунд. Вопреки распространенному мифу, организм в таких условиях не может лопнуть под внутренним давлением, однако его жидкости в вакууме закипают при комнатной температуре. Последнее, что запомнил выживший счастливчик – это то, как на его языке кипела слюна.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих

Ныряльщики-фридайверы, опускающиеся на глубину на пределе возможностей своего организма, могут продержаться дольше – они часто проводят под водой более трех минут. Обладатель рекорда в дисциплине “Без ограничений”, австриец Герберт Ницш, опустился на глубину 214 метров на специальном устройстве — следе — и не всплывал четыре с половиной минуты. Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих – при погружении тела в воду замедляется сердцебиение. Рефлекс срабатывает, даже если просто опустить лицо в холодную воду.

Фридайверы достигают немыслимых глубин, но в менее экстремальных условиях человеческий организм способен продержаться без воздуха еще дольше. Датский ныряльщик Стиг Северинсен в 2012 году не дышал 22 минуты, плавая на небольшой глубине в лондонском бассейне. Этот рекорд до сих пор не побит. Обычные люди едва способны задержать дыхание на минуту – профессионалам же, устанавливающим поражающие воображение рекорды, приходится долго готовиться, тренироваться и внимательно изучать человеческую физиологию.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Если перед погружением надышаться как следует кислорода в барокамере, то под водой можно пробыть дольше

Прежде чем приступить к своей рекордной попытке, Северинсен почти 20 минут активно дышал чистым кислородом. Ткани его тела насытились животворящим газом, а из легких ушла углекислота – оба этих фактора имеют большое значение для длительной задержки дыхания. Всем известно, что нехватка кислорода может привести к гибели, но не все помнят, что рост концентрации углекислого газа не менее опасен. Если организм не имеет возможности избавиться от углекислоты через легкие, то начинает расти ее концентрация в крови. За этим могут следовать дезориентация и мышечные спазмы, ускоренное сердцебиение и, возможно, потеря сознания и смерть.

В организме профессиональных фридайверов и чемпионов по задержке дыхания зачастую происходят физиологические изменения, помогающие им долгое время не дышать. Исследование, которое проводилось среди бразильских рыбаков, показало: те из них, кто ныряет за добычей, имеют гораздо больший объем легких, чем рыбачащие с поверхности моря. Знаменитые корейские и японские ныряльщики за жемчугом при погружении имеют в крови на 10% больше красных кровяных телец, чем обычно.

Верхний предел

Предел задержки дыхания диктуется тем, насколько низкую концентрацию кислорода и насколько высокое содержание углекислого газа способен перенести ваш организм. И тот, и другой фактор зависят от скорости обмена веществ. Ныряльщик, опускающийся в глубину океана, расходует кислород и производит углекислоту быстрее, чем неподвижно лежащий в воде. Чемпионы-фридайверы нередко говорят о важности медитативного подхода к этому спорту – чтобы сердце замедлялось, голова освобождалась от мыслей и наступало состояние глубокой релаксации. Есть и другие способы замедлить обмен веществ. В 1986 году, упав в ледяной ручей, двухлетняя американская малышка Мишель Фанк, по некоторым оценкам, провела без дыхания 66 минут – серьезное переохлаждение почти остановило обмен веществ в ее организме.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Один из чемпионов по задержке дыхания: синий кит

Но безусловные чемпионы по задержке дыхания – не люди, а морские млекопитающие, к примеру, тюлени и киты. Они могут по часу не подниматься на поверхность воды. Они легче переносят высокую концентрацию углекислого газа в организме, а их мышечная ткань богата миоглобином – белком, который связывает кислород и постепенно высвобождает его при длительных погружениях. Миоглобин окрашивает ткани в красный цвет – и в китовом мясе его так много, что оно почти черное.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Ныряльщики за жемчугом достигают хороших результатов в задержке дыхания

К сожалению, даже самые упорные тренировки не позволят вам соперничать с китом, который приспособлен к жизни в воде долгой эволюцией. Есть ли какие-то еще способы прожить без воздуха? В принципе, да: можно, например, дышать жидкостью. Но ни в коем случае не жидким кислородом – его температура минус 200 градусов по Цельсию, он попросту превратит легкие в ледышку, которая рассыпется при попытке вдохнуть. Вместо этого используются жидкости, богатые растворенным в них кислородом. Особые химические соединения – перфторуглеводороды – способны очень хорошо растворять кислород и углекислый газ, и некоторые из них остаются в жидком состоянии при нормальных температурах. Жидкостное дыхание на первый взгляд кажется плодом фантастического вымысла – оно было показано, к примеру, в не самом близком к реальности фильме Джеймса Кэмерона “Бездна” — но на самом деле основа у этого вполне научная.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Тренировки помогают спортсменам развить возможности своих легких

Перфторуглеводороды привлекают специалистов тем, что они бесцветны, не имеют запаха и не токсичны – почти как воздух – и могут пригодиться, к примеру, для спасения подводников с аварийных субмарин. В ходе экспериментов в 1960-х годах мыши и кошки, погруженные в насыщенную кислородом перфторуглеводородную жидкость, выживали в течение нескольких дней. Эти жидкости удерживают гораздо большее, чем воздух, количество кислорода на единицу объема – то есть, в теории, на одном вдохе можно продержаться гораздо дольше. Другое дело, что нежные легкие млекопитающих плохо приспособлены к тому, чтобы постоянно вкачивать и выкачивать четыре литра жидкости – поэтому заменять ей воздух можно только на не очень продолжительное время. Тем не менее, именно такие жидкости применяют при выхаживании родившихся до срока младенцев, чьи легкие еще не могут работать самостоятельно.

Но если не использовать технологические достижения, а уповать лишь на свою подготовку, то всегда есть риск печального исхода. Николас Меволи, с которого начинался этот рассказ, вынырнул на поверхность через три с половиной минуты после погружения, достигнув рекордной глубины в 72 метра. Почти сразу он потерял сознание и, несмотря на оказанную на месте медицинскую помощь, вскоре скончался. Его смерть навсегда останется напоминанием о том, какими опасностями чревата жизнь на грани человеческих возможностей.

– это особый вид подводного плавания. Ведь для того, чтобы находится под водой, человеку нужно всего-навсего задержать дыхание.

Эта самая ранняя форма дайвинга до сих пор популярна как в спорте, так и в коммерции. И она постоянно развивается.

Рекорд по задержке дыхания уже достигает 12 минут, а рекорд погружения в глубину давно перевалил за 100 метров. Наверное, все-таки нет предела человеческим возможностям.

Рекорд глубины погружения без акваланга

Первый рекорд погружения без акваланга установили ныряльщики Энцо Майорка и Жак Майоль. Они нырнули на глубину 100 метров. Но их результат не был официально занесен в спортивные рекорды.

Зато благодаря фильму Люка Бессонна «Голубая бездна» их имена будут всегда помнить (они стали прообразами главных героев киноленты).

В 2002 году французский фридайвер Лоик Леферм установил поистине удивительный рекорд. Без акваланга он погрузился на глубину 162 метра. До этого его же рекорд был 137 метров. В 2004 году Лоик Леферм решил установить еще один рекорд. Он погрузился на глубину 171 метр, но выплыть так и не смог.

Мировой рекорд погружения

Считается самым популярным видом подводного погружения без акваланга. Но в системе Международной ассоциации по развитию апноэ (AIDA) существует множество других дисциплин в этой области.

Например, статическое и динамическое апноэ, «постоянный вес в ластах» и так далее. И в каждой дисциплине рекорды поражают.

В категории «свободное погружение » новый мировой рекорд был установлен в 2013 году на Чемпионате Мира по фридайвингу в Греции. Рекордсменкой среди женщин стала россиянка Наталья Молчанова. Она опустилась на глубину 91 метр. Среди мужчин рекорд был установлен в 2011 и с тех пор не побит.

Тогда рекордсменом стал Уильям Трабридж из Новой Зеландии. Он погрузился на глубину 121 метр.
стала Наталья Молчанова. Вначале она установила рекорд в 2009, а потом в 2013 сама же его побила.

Погружение на большие глубины очень опасно. Поэтому к таким ныркам надо готовиться не то, что месяцами, а годами. Достичь описанных результатов возможно только благодаря постоянным тренировкам. Читайте о дайвинге на нашем сайте и получайте результаты. Если вы хотите установить мировой рекорд в свободном погружении, то начинайте подготовку уже сейчас.

На какую глубину может погружаться человек с аквалангом и без него?

Подводное плавание дает нам окно в подводный мир. Однако мы можем зайти так далеко, потому что океан не является нашим естественным убежищем. Мы не можем добраться до дна моря даже со всем нашим водолазным снаряжением. Первый вопрос начинающего аквалангиста — насколько глубоко он может погрузиться. Существует распространенное заблуждение, особенно среди молодых, чересчур оптимистичных дайверов, что они могут погружаться на любую глубину со своим надежным аквалангом и регулятором.

Каждый дайвер должен понимать, насколько глубоко он может погрузиться в океан, не подвергая опасности свою жизнь. Глубоководные ныряльщики больше, чем новички, должны хорошо понимать вопрос о том, насколько глубоко может погружаться человек.

Максимальная глубина для дайвера-любителя составляет 130 футов. Этим организациям, таким как PADI, NAUI и SSI, требуется «техническая» подготовка и сертификация, чтобы углубиться и начать исследовать затонувшие корабли, пещеры и другие места за пределами 130 футов.

Как упоминалось выше, максимальная приблизительная глубина для дайверов-любителей составляет около 130 футов. Тем не менее, их время для исследования очень ограничено давлением воды. Потребление сжатого воздуха становится серьезным риском для здоровья дайвера. У дайверов, как правило, есть около 10 минут на исследование перед началом всплытия. Во избежание декомпрессионной болезни всплытие должно быть медленным, включая паузы после глубокого погружения.

С другой стороны, дайверы с надлежащим снаряжением и опытом могут погружаться на глубину до 1000 футов и проводить исследования в течение нескольких часов. Тем не менее, их подъем будет очень медленным из-за необходимости декомпрессионных остановок по пути. Как и следовало ожидать, если вы всплывете слишком быстро после такого глубокого погружения, вы будете страдать от декомпрессионной болезни.

Дайверы-любители и профессиональные дайверы имеют разные ограничения. Дайверы могут погружаться на глубину 1000 футов и более с надлежащим снаряжением для подводного плавания, включая сухой гидрокостюм, акваланг, перчатки и так далее. Дайверы могут погружаться на глубину 2000 футов со специальным снаряжением, таким как атмосферный костюм.

Когда вы научитесь уверенно нырять под водой с аквалангом, вы можете задаться вопросом, как далеко вы могли бы уйти без него. Это называется фридайвинг. Определяется как погружение под воду без использования кислородных масок, преимущественно на большой глубине. Это экстремально и, возможно, опасно. Фридайвер сделает один глубокий вдох и нырнет на сотни футов под воду, не используя акваланг. Это требует обучения, практики и дисциплины.

Глубокое погружение означает глубину более 60 футов (18,28 метра). Это означает, что большинство людей могут безопасно проехать до 60 футов. Опытные дайверы могут безопасно погружаться на глубину до 40 футов (12,19 метра) без водолазного снаряжения при обнаружении подводных рифов.

Во время фридайвинга тело претерпевает ряд изменений, помогающих акклиматизироваться. Частота сердечных сокращений увеличивается до 25%, а опытные дайверы могут снизить частоту сердечных сокращений более чем на 50%. И чтобы справиться со стрессом, тело позволяет жизненно важным органам продолжать функционировать, направляя кровь к наиболее важным частям. Это называется периферической вазоконстрикцией.

Когда большинство людей думают об опасностях слишком глубокого погружения, они представляют себе, как им не хватает воздуха или что они раздавлены напором воды. Тем не менее, опытные дайверы понимают, что прежде чем рисковать быть раздавленным, необходимо решить более насущные проблемы, такие как нехватка воздуха. Однако напор воды вызывает беспокойство, хотя и не самое серьезное.

Накопление сжатого воздуха в организме во время глубокого погружения имеет побочный эффект. Хотя вам может казаться, что вы плывете, вы умрете, если не сможете восстановить контроль над своим телом и вернуться на поверхность.

На высоте около 100 футов начинает действовать азотный наркоз. В этот момент вы начинаете вдыхать больше воздуха, увеличивая потребление сжатого азота. Погружение с аквалангом на большую глубину увеличивает риск.

Азот быстро впитывается в ваши ткани. Он проникает в ваш мозг и нервную систему, вызывая сонливость или даже потерю сознания. Несмотря на то, что стандартное ограничение составляет около 100 футов, некоторые дайверы быстрее достигают своего порога и раньше сталкиваются с эффектами азотного наркоза, скажем, на глубине примерно 60 футов или даже меньше. Итак, начинайте всплытие, если вы чувствуете сонливость во время погружения. Это устранит слабительный эффект, и к тому времени, когда вы вернетесь на поверхность, вы вернетесь в нормальное состояние.

Декомпрессионная болезнь, также называемая изгибами , является одним из самых серьезных рисков, с которыми сталкивается аквалангист. Риск возрастает по мере погружения глубже. Когда вы дышите сжатым воздухом, часть газообразного азота поглощается тканями вашего тела. Когда вы перемещаетесь на относительно небольшую глубину при более низком давлении, газообразный азот высвобождается, что называется выделением газа.

Бездекомпрессионный предел — одно из важнейших понятий, которое вы изучите на курсе Open Water Diver. Это относится к тому, как долго вы можете оставаться под водой, а затем всплывать без необходимости декомпрессии.

Кислородная токсичность, как и азотный наркоз, может возникнуть, когда высокие концентрации газа, в данном случае кислорода, поглощаются нашей системой. В отличие от наркоза кислородное отравление имеет некоторые неприятные симптомы, включая боль в груди, затрудненное дыхание и судороги, которые могут повысить риск утопления.

Поскольку развлекательное погружение происходит на глубине 40 м (130 футов) и выше, токсичность кислорода не вызывает беспокойства. На глубине 60 м (200 футов) и ниже токсичность кислорода становится серьезной проблемой. Глубоководные дайверы используют Trimix и Heliox, чтобы предотвратить это.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Какие ласты лучше всего подходят для подводного плавания?

Насколько глубоко вы можете нырять? (Вот чего ожидать) – Chase the Water

Как пловец, я очарован глубокой водой. Дайвинг — это область плавания, которая одновременно прекрасна и ужасна.

В этой статье я рассмотрю:

• Объясню, что такое фридайвинг.
• Насколько глубоко вы можете нырять.
• Объясните, как можно плавать под водой.
• Узнайте, насколько глубоко вы можете плавать, прежде чем утонуть.
• Узнайте об опасностях фридайвинга.
• Узнайте, как безопасно заниматься фридайвингом.

Что такое фридайвинг?

Фридайвинг — это ныряние или плавание под водой без дыхательного аппарата или дыхательного оборудования, такого как кислород.

Этот вид спорта считается экстремальным: опытные фридайверы погружаются на экстремальные глубины в сотни футов и задерживают дыхание на длительное время, иногда более 10 минут.

Если учесть, что обычному человеку трудно задержать дыхание всего на 60 секунд, а через 3 минуты он может потерять сознание, то 10 минут — это запредельно.

Погружения на глубину более 60 футов, с кислородом или без него, сопряжены с высоким уровнем риска, так как на такой глубине ваше тело будет ощущать негативные последствия кислородного голодания.

По данным PADI, Профессиональной ассоциации инструкторов по дайвингу, глубоким погружением считается погружение на глубину 60 футов и более.

На какую бы глубину вы ни погружались, погружение без дыхательного аппарата считается свободным погружением.

Насколько глубоко вы можете нырять?

Как правило, опытный фридайвер может безопасно погружаться на глубину до 40 футов (12 метров). После глубины 60 футов (18 метров) ваше тело начинает ощущать воздействие нехватки кислорода и давления воды. Большинство средних пловцов за всю свою плавательную жизнь погружаются только на глубину 20 футов (6 метров).

Уровень пловца / бесплатный дайв Уровень	Глубина погружения	Уровень опасности
начинающий	20 футов [6 метров]	. Это средняя глубина глубокого бассейна в Великобритании с блоками для старта.
Промежуточный	40 футов [12 метров]	Опасно. Требуется обучение.
Расширенный	60 футов [18 метров]	Очень опасный. После 60 футов мы испытываем негативные последствия давления воды и недостатка кислорода.
Эксперт (Сверхчеловек)	100 футов и более [30 метров]	Чрезвычайно опасен, с высоким риском смерти. Только для фридайверов мирового класса.

Мировой рекорд самого глубокого фридайвинга составляет 702 фута [214 метров] и принадлежит Герберту Ничу

Как глубоко погружаются начинающие фридайверы?

Как правило, начинающие фридайверы погружаются на глубину 13 футов (4 м), а средний пловец никогда не превысит максимальную глубину 20 футов (6 метров) за свою плавательную жизнь.

Чтобы погрузиться глубже или оставаться под водой дольше, требуется значительная подготовка для настройки и подготовки легких.

Я должен подчеркнуть, что фридайвинг, то есть погружение без дыхательного аппарата, является опасным видом спорта и должен осуществляться только под наблюдением инструктора.

Многие новички совершают ошибку, погружаясь слишком глубоко и слишком быстро, забывая, что им нужны энергия и кислород, чтобы всплыть на поверхность.

Как правило, после 5 минут без дыхания и без тренировки у вас могут развиться серьезные и необратимые травмы головного мозга.

Это удивительный вид спорта, но его нужно изучать в безопасной и контролируемой среде.

Как вы плаваете под водой?

Первый шаг в обучении фридайвингу и исследованию подводного мира — научиться плавать под водой.

Нырять и пытаться начать погружение очень сложно, так как вы плаваете на поверхности воды.

Пока вы пытаетесь оттолкнуться, давление воды выталкивает вас обратно на поверхность.

Как и во всех видах спорта, важна техника.

Вот очень хорошее видео, объясняющее, как плавать под водой, в том числе, как начать погружение и как на самом деле погружаться под воду.

Как глубоко вы можете проплыть, прежде чем утонуть?

Как правило, при фридайвинге давление воды выталкивает дайвера на поверхность первые 25 метров погружения. После этого баланс меняется на противоположный, и пловец утонет, как камень.

Благодаря кислороду, газам и жирным кислотам в наших телах мы естественным образом летаем, будучи людьми. Поэтому, если вы расслабитесь в воде, вы будете плавать. Если вам интересно узнать больше о плавучести и о том, как научиться плавать дольше, ознакомьтесь с моей статьей Если мы плавучие от природы, как люди могут тонуть?

Это усложняет первую часть фридайвинга, так как вам нужно «плыть вниз», чтобы попасть под воду.

Многие опытные фридайверы используют утяжелители для погружения на глубину до 20 метров. Как только они доберутся до этой точки, тело естественным образом утонет, поскольку давление воды больше не действует вверх, а нас толкает вниз.

Чтобы достичь такого уровня мастерства, чтобы нырнуть на такую ​​невероятную глубину в 20 метров, требуется длительная подготовка (постоянная практика на протяжении всей жизни).

Фридайверу необходимо задерживать дыхание на продолжительное и экстремальное время, иметь силы для плавания, умственные способности, чтобы не подниматься слишком быстро или рисковать получить «изгибы» / декомпрессионную болезнь, и, наконец, оставаться полностью спокойно на протяжении всего процесса, чтобы выжить.

Дополнительные советы о том, как начать заниматься подводным плаванием, и советы о том, как улучшить свою технику подводного плавания, можно найти в моей статье, в которой более подробно рассматривается эта тема:

Опасен ли фридайвинг?

Фридайвинг исключительно опасен, особенно при длительном погружении на большую глубину.

Любая деятельность на воде сопряжена с определенным уровнем риска, но профессиональный фридайвинг выводит риск на совершенно новый уровень!

Никогда не плавайте под водой без присмотра, так как задержка дыхания под водой может очень быстро выйти из строя. Однако некоторые спортсмены посвящают свою жизнь фридайвингу и усердно готовятся к этому событию.

То, чего достигают глубокие фридайверы, не что иное, как сверхчеловеческое.

Вот некоторые опасности, с которыми сталкиваются фридайверы:

1 – Задержка дыхания на длительное время

Профессиональные фридайверы погружаются на такие большие глубины, что для достижения экстремальных глубин требуется некоторое время.

В результате профессиональные фридайверы могут задерживать дыхание до 8 минут и даже дольше.

Этого не может достичь обычный человек. Вы должны годами тренироваться и работать над увеличением объема легких, чтобы достичь этого удивительного подвига.

2 – Кислородное голодание

При фридайвинге на большие глубины и без воздуха в течение нескольких минут фридайвер испытывает кислородное голодание.

Отключение света на мелководье – настоящая проблема для всех пловцов, задерживающих дыхание, а не только для фридайверов. Недостаточный уровень кислорода может привести к тому, что дайвер или пловец потеряет сознание без предупреждения.

Как правило, одним из самых сложных этапов погружения является окончательный всплытие, так как уровень кислорода в крови резко падает, когда дайвер поднимается на поверхность.

Глубинное давление воды делает кислород в крови более активным, [источник] поэтому, когда давление воды падает во время всплытия, уровень кислорода падает, и дайвер может потерять сознание без предупреждения.

3 – Декомпрессионная болезнь

Декомпрессионная болезнь может возникнуть на заключительных этапах погружения, на этапе всплытия, когда внешнее давление воды быстро падает.

Если дайвер всплывет слишком быстро, существует серьезный риск декомпрессионной болезни, которая может быть от легкой до смертельной. Мы также называем это состояние «изгибами».

Когда вы ныряете, внешнее давление нагнетает азот в ткани тела. Если этот азот высвобождается из тканей тела слишком быстро, например, при быстром подъеме, он может вызвать образование пузырьков воздуха в организме, блокирующих важные кровеносные сосуды.

Это серьезная проблема для дайверов, и все дайверы должны убедиться, что они полностью декомпрессировали воду, прежде чем всплывать слишком быстро.

4 – Баротравма легких

Баротравма легких – это серьезное состояние, при котором давление в легких выравнивается кровью или жидкостью, проникающей через стенку альвеол. [источник]

Опять же, это состояние связано с уровнем давления и возникает, когда дайвер задерживает дыхание во время всплытия. [источник]

Некоторые причины этого состояния могут быть из-за того, что у дайвера недостаточная гибкость диафрагмы или грудной клетки, или если дайвер замерз и, как следствие, напряжен.

Это очень серьезное состояние, при котором дайверу никогда не следует продолжать погружение.

5 – Азотный наркоз 

Азотный наркоз вызывается избытком азота в организме дайвера, что обычно происходит на глубине.

При большем давлении воды на глубине в кровь может попасть большое количество азота, создавая психическое состояние, похожее на опьянение.

Точно так же, как в состоянии алкогольного опьянения, ваше восприятие, восприятие реальности и суждение ухудшаются.

При погружении на большую глубину важно быть последовательным и психически устойчивым, чтобы принимать правильные решения.

Это «пьянство» может подвергнуть дайвера значительному риску.

Как начать заниматься фридайвингом?

Несмотря на все опасности фридайвинга, влечение к нему, похоже, является человеческим инстинктом.

Исследование подводного мира без дыхательных аппаратов и акваланга очень привлекательно.

Так как это вид спорта с высоким риском, важно пройти надлежащую подготовку у аккредитованного профессионала, чтобы заниматься им безопасно.

На самом деле, это один из немногих видов спорта, которым НИКОГДА нельзя заниматься в одиночку.

Шаг 1: Посетите веб-сайт PADI

PADI означает «Профессиональная ассоциация инструкторов по дайвингу» и является одной из ведущих мировых организаций по обучению дайвингу.

Вы можете подумать: «Я не хочу быть инструктором — зачем искать этих парней?»

PADI предлагает программу для фридайверов, которая поможет вам начать заниматься спортом.

Это обучающий курс для безопасного обучения и начала занятий спортом.

Загрузите следующий PDF-файл, чтобы узнать о предложениях PADI:

PADI FREEDIVER PDF

Шаг 2. Найдите ближайший центр PADI

Центры PADI расположены по всему миру.

Воспользуйтесь следующей ссылкой, чтобы найти местный центр фридайвинга, аккредитованный PADI.

ЦЕНТРЫ PADI FREE-DIVER

Шаг 3: Свяжитесь с вашим местным центром PADI

Затем вы можете связаться с вашим местным центром PADI, чтобы пройти курс фридайвинга для начинающих.

Я обнаружил некоторые различия в цене и названиях курсов в разных центрах, поэтому вам, возможно, придется напрямую связаться с местным центром, чтобы получить совет о том, как они могут помочь.

Заключительные мысли

У меня смешанные мысли о фридайвинге. Я и люблю и ненавижу его.

Я очарован сверхчеловеками, которые ныряют на такую ​​невероятную глубину, и я буду целыми днями смотреть документальные фильмы о фридайвинге, однако я в ужасе от того, что они делают.

Фридайвинг — очень квалифицированный вид спорта, который может принести дайверам исключительное счастье и удовлетворение.

Элитные фридайверы, погружающиеся на исключительную глубину, описывают свои ощущения как почти духовные.

В то же время опасности, связанные с задержкой дыхания под водой, никогда не следует воспринимать как должное, и этим видом спорта следует заниматься под наблюдением и профессиональным руководством.

Я очень рад начать свое путешествие по фридайвингу. Я все еще нахожусь на периферии этого вида спорта, но я надеюсь пройти программу PADI и стать компетентным фридайвером.

Я никогда не буду погружаться глубоко, так как это не является моей целью (и это напугает меня до смерти), но я надеюсь нырнуть достаточно глубоко, чтобы насладиться свободой плавания по подводным мирам без акваланга.

Насколько глубоко человек может нырнуть без акваланга? 🌊 14 ответов

контента

Видеоответ: Как глубоко вы можете нырнуть, прежде чем вас раздавят?

Отвечено Андреанн Дженкинс в понедельник, 24 мая 2021 г., 6:53

• Опытные фридайверы могут погружаться на глубину более 400 футов на одном вдохе, а специальное оборудование позволяет аквалангистам погружаться на глубину более 1000 футов. На какую глубину может погружаться человек без акваланга (фридайвинг)?

Ответ от Elody Parisian в среду, 14 апреля 2021 г., 0:33

• Хотя это может показаться довольно глубоким, наши тела способны погружаться от до гораздо больших глубин. Опытные фридайверы могут погружаться на глубину более 400 футов на одном вдохе, а специальное оборудование позволяет аквалангистам погружаться на глубину более 1000 футов. На какую глубину может человек погрузиться без акваланга (фридайвинг)?

Ответ Rebeka Sporer в воскресенье, 25 апреля 2021 г., 5:03

• Согласно правилам ассоциации, глубоким погружением считается погружение, превышающее 60 футов . Это означает, что большинство из нас без подводного снаряжения могут безопасно нырять максимум на 60 футов, не чувствуя негативных рисков, связанных с погружением за пределы допустимого.

Ответ от Eino Schultz, пт, 30 апреля 2021 г., 14:40

• Без использования акваланга самая большая глубина, которую средний пловец может достичь под водой, составляет около 20 футов. При этом некоторые опытные фридайверы могут безопасно погружаться на глубину от 30 до 40 футов при исследовании рифов, в то время как наибольшая глубина, достигаемая кем-либо на одном дыхании без травм, составляет невероятные 702 фута.

Часто задаваемые вопросы

Тем, кто ищет ответ на вопрос «На какую глубину может погружаться человек без акваланга?» часто спрашивают следующее вопросы:

🌊 Как проверить акваланг?

1. Этап 1: B-BCD. Функции BCD — это первое, что нужно проверить во время проверки напарника…
2. Шаг 2: W-веса. Второй шаг проверки безопасности перед погружением требует, чтобы вы проверили вес вашего напарника и грузовой пояс…
3. Шаг 3: R-Releases…
4. Шаг 4: A-Air…
5. Этап 5: F-финал.

🌊 Как выбрать акваланг?

1. Определите основы. Первая (и самая важная) вещь, которую нужно сделать при подготовке к первому погружению, — это составить список предметов первой необходимости, которые вам понадобятся…
2. Подумайте о месте вашего погружения…
3. Магазин вокруг…
4. Изучите новые технологии.

🌊 Как продать акваланг?

1. Местные магазины дайвинга. Местные магазины для дайвинга, расположенные в вашем районе, — отличный вариант, когда дело доходит до продажи вашего бывшего в употреблении снаряжения для дайвинга…
2. Объявления Scuba Board…
3. Scuba Crap…
4. Scuba Liquidators…
5. Leisure Pro…
6. Facebook Marketplace…
7. Dive International Classifieds…
8. eBay.

🌊 Сколько стоит снаряжение для подводного плавания?

Во многом это зависит от того, как часто вы будете нырять. Покупка базового комплекта снаряжения для подводного плавания будет стоить около 300 долларов, а полный комплект снаряжения для подводного плавания будет стоить до 1000 долларов и более . Аренда акваланга обойдется вам дешевле, всего в 30 долларов, и будет лучшим решением, если вы планируете нырять только раз в год или во время отпуска.

🌊 Насколько тяжелым является снаряжение для подводного плавания?

• Насколько тяжелым является акваланг? Это не трудно носить с собой для большинства людей. Когда вы учитываете все снаряжение, такое как ваш бак, гидрокостюм, ласты, грузовые ремни, маска и все остальное, вы получаете около 55 фунтов (25 кг) веса.

🌊 Сколько стоит снаряжение для подводного плавания?

Большинство дайверов обычно тратят от 200 до 300 долларов на свое личное снаряжение и могут потратить немного больше, если они также покупают гидрокостюм и персональный подводный компьютер. Дайвер, который хочет чувствовать себя комфортно и уверенно в открытой воде, обычно вкладывает средства в полную систему снаряжения.

🌊 Сколько стоит все снаряжение для дайвинга?

Базовый набор включает маску, трубку, ласты, защитный костюм, регулятор и компенсатор плавучести, а цена комплекта среднего оборудования должна составлять от 1000 до 1500 долларов , не включая компьютер.

🌊 Сколько стоит снаряжение для дайвинга?

Большинство дайверов обычно тратят от 200 до 300 долларов на свое личное снаряжение и могут потратить немного больше, если они также покупают гидрокостюм и персональный подводный компьютер. Дайвер, который хочет чувствовать себя комфортно и уверенно в открытой воде, обычно вкладывает средства в полную систему снаряжения.

🌊 Сколько весит полное снаряжение для дайвинга?

Стандартный бак 80 весит около 32 фунтов, гидрокостюм весит около 8 фунтов , а другие аксессуары могут весить около 15 фунтов. Это без учета веса вашего тела. Итак, при рассмотрении веса вашего снаряжения для подводного плавания всегда добавляйте около пяти лишних фунтов на всякий случай.

Видеоответ: Человек делает один долгий вдох перед тем, как нырнуть в океан. посмотрите, как глубоко он проплыл, пока не кончился воздух.

10 других ответов

Ответ Domenic Kuhlman в воскресенье, 4 апреля 2021 г. , 19:50

Насколько глубоко человек может нырнуть без акваланга. Стандартная глубина для глубоких погружений начинается с 18 метров, что составляет примерно 60 футов. Нижний предел погружения определить не так просто. Это связано с тем, что это зависит от множества факторов, таких как уровень подготовки и опыта дайвера в сочетании с подачей воздуха.

Ответил Weldon Funk, четверг, 8 апреля 2021 г., 0:56

Взрослые без какой-либо подготовки и сертификата подводного плавания могут погружаться на глубину до 12 метров (40 футов). Взрослые с базовой сертификацией для открытой воды могут погружаться на глубину до 18 метров (60 футов). Продвинутые дайверы могут погружаться на глубину до 40 метров (130 футов).

Ответ от Carolina Funk в воскресенье, 28 марта 2021 г., 1:02

Это экстремально и может быть очень опасно. Фридайвер делает один очень глубокий вдох и ныряет под воду на сотни футов без акваланга. Это требует обучения, практики и дисциплины. Глубокое погружение определяется как погружение на глубину более 60 футов (18,28 метра). Это означает, что большинство людей могут безопасно нырять на глубину не более 60 футов.

Ответ от Verona Predovic в понедельник, 29 марта 2021 г., 15:40

Нормальный уровень человеческого погружения. Глубокое погружение изображается как прыжок на 60 футов в соответствии с критериями входа. Это означает, что даже без акваланга подавляющее большинство из нас может с комфортом прыгнуть с высоты 60 футов, не чувствуя пагубной опасности прыжка выше предела прочности.

Ответ Johathan Wisoky в воскресенье, 11 апреля 2021 г., 15:15

Если вам интересно, как глубоко может погружаться человек, помните, что дайверы погибли, пытаясь побить рекорд глубины. Самое глубокое погружение в истории составляет 1082 фута (332 метра), установленное Ахмедом Габром в 2014 году. Эта глубина эквивалентна примерно 10 баскетбольным площадкам НБА, выровненным по вертикали.

Ответил Alda Rodriguez, вторник, 23 марта 2021 г., 8:50

Это означает, что большинство из нас без подводного снаряжения могут безопасно погружаться максимум на 60 футов, не чувствуя негативных рисков, связанных с погружением за пределы допустимого. Для большинства пловцов 20 футов — это максимальная глубина, на которую они могут погружаться в свободное плавание в течение своей жизни. Опытные дайверы могут безопасно погружаться на глубину от 30 до 40 футов, исследуя коралловые рифы.

Ответ от Doris Powlowski в четверг, 25 марта 2021 г., 5:22

Насколько глубоко человек может нырнуть без акваланга?: Без использования акваланга самая большая глубина, которую средний пловец может достичь под водой, составляет около 20 футов. При этом некоторые опытные фридайверы могут безопасно погружаться на глубину от 30 до 40 футов при исследовании рифов, в то время как наибольшая глубина, достигаемая кем-либо на одном дыхании без травм, составляет невероятные 702 фута.

Ответ Eden Thiel, вторник, 30 марта 2021 г., 4:43

На какую глубину может нырнуть человек без акваланга? Это еще одна спорная тема. Видите ли, не рекомендуется нырять без снаряжения. Также называется фридайвингом, многие люди пытались это сделать, и есть много невероятных рекордов. Например, один энтузиаст фридайвинга спустился на впечатляющую глубину 328 футов.

Ответ от Troy Kiehn, четверг, 1 апреля 2021 г., 22:54

Ответ на вопрос «Как глубоко может нырнуть человек?» будет зависеть от типа погружения, уровня опыта и подготовки. Большинство организаций подводного плавания рекомендуют дайверам-любителям глубину не более 130 футов (40 метров).

Ответил Мило Орн в субботу, 10 апреля 2021 г., 6:14

В норме и в соответствии с физиологией человека вы не можете безопасно нырнуть глубже, чем сжав общий объем легких до точки, которая меньше вашего нормального остаточного объема легких. Ваши легкие вмещают в среднем около 6 литров воздуха. я…

Ваш ответ

Имя *

Электронная почта *

Ваш ответ *

Мы выбрали для вас 6 связанных вопросов, похожих на «На какую глубину человек может нырнуть без акваланга?» так что вы обязательно найдете ответ!

Сколько стоит акваланг?

• Снаряжение для подводного плавания может стоить от до 1500 долларов , включая все, от очков до гидрокостюма. Однако эта цена может варьироваться в зависимости от того, какие предметы вы покупаете. Вы можете потратить столько, сколько хотите. Перед началом сеансов вам будет предложено следующее: маска, трубка, ласты,…

Как хранить снаряжение для дайвинга?

• Дайвинг снаряжение занимает довольно много места в шкафу или гараже и требует обслуживания, чтобы поддерживать его в хорошем состоянии. После каждого погружения вы должны тщательно чистить и сушить свое снаряжение перед тем, как убрать его на хранение. Оборудование жизнеобеспечения, такое как ваш компенсатор плавучести и регулятор, требует регулярных осмотров и обслуживания квалифицированным специалистом.

Стоит ли покупать акваланг?

• Покупка собственного снаряжения всегда стоит , если вы энтузиаст подводного плавания. В конце концов, если вы живете в такой стране, как США, помните, что ее береговая линия составляет 12 383 мили, а места для дайвинга и сноркелинга одни из лучших в мире. Если вы собираетесь заниматься дайвингом в таких местах, как Таиланд, вы можете взять с собой только несколько предметов первой необходимости для дайвинга.

Что такое акваланг?

• Комплекты Scuba Gear — это любая комбинация оборудования, предназначенная для совместной работы или необходимая для завершения системы. Узнать больше. Нередко можно приобрести различные предметы подводного снаряжения по отдельности. Потребность или желание нового регулятора, маски или компьютера — повседневное явление.

Что такое основное снаряжение для подводного плавания?

• SCUBA — это аббревиатура от Автономный подводный дыхательный аппарат . Устройство SCUBA позволяет дышать под водой и подниматься, опускаться, зависать или плавать по желанию. Он состоит из регулятора, бака, устройства контроля плавучести, обвязки и инструментов.

Видеоответ: Самое глубокое погружение — свободное падение

Что такое снаряжение для подводного плавания?

Какое снаряжение вы надеваете, когда занимаетесь подводным плаванием?

• Дайвинг Снаряжение 101 (1) Маска для дайвинга и трубка. Ваша маска для дайвинга создает воздушный карман перед вашими глазами и носом, чтобы вы могли ясно видеть под водой и выравнивать давление… (2) Регулятор/Осьминог. Ваш регулятор позволяет дышать под водой… (3) BC/Power Inflator. BC означает компенсатор плавучести… (4) SPG/глубиномер… (5) Подводный компьютер… (6) Scuba Ласты… (7) Гидрокостюм…

Видеоответ: Абсолютное погружение. самое глубокое погружение в истории: -2090,6 м

Как глубоко вы можете нырнуть, прежде чем быть раздавленным?

Главная ПОГРУЖЕНИЕ Как глубоко вы можете нырнуть, прежде чем быть раздавленным?

Кроме того, глубоководное плавание — это особый навык, требующий дополнительной подготовки и опыта в форме курса Advanced Open Water Diver или одного из специальных курсов глубоководного погружения. По мере того, как вы прогрессируете и получаете больше опыта, вы можете подумать о том, чтобы погрузиться на более глубокие глубины.

📈 Что произойдет, если вы превысите лимит для рекреационного дайвинга

Если повезет, ничего. Многие дайверы случайно превышают максимальную глубину, но не проявляют никаких симптомов травм при погружении. Тем не менее, всегда контролируйте свою глубину с помощью дайв-компьютера или глубиномера, чтобы убедиться, что вы находитесь в пределах ограничений для любительского дайвинга.

Понимание давления

На уровне моря давление составляет 1 атмосферу или 1 бар. Давление увеличивается на одну атмосферу на каждые 10 метров глубины.

На глубине 10 метров / 33 фута давление составляет 2 бара, а на глубине 20 метров / 66 футов оно утраивается при давлении 3 бара и т. д., вы понимаете дрейф.

Это означает, что вместо того, чтобы вдыхать 21% кислорода и 79% азота, вы вдыхаете в три раза больше на расстоянии 20 метров.

В то время как мы усваиваем кислород, мы не можем усваивать азот, который должен растворяться в нашем кровотоке в течение определенного периода времени.

Поскольку на глубине мы вдыхаем более высокие концентрации кислорода и азота, если вы превысите лимит, может произойти несколько вещей.

Кислородная токсичность

Кислородная токсичность возникает, когда вы вдыхаете слишком много кислорода, обычно на больших глубинах. Это может произойти внезапно и без предупреждения и вызвать судороги, помутнение зрения, головокружение и затрудненное дыхание.

Парциальное давление кислорода или общее количество, которое вы вдыхаете, удваивается каждые 10 метров (33 фута) вы спускаетесь. Когда вы доберетесь до определенной глубины, это сделает вас уязвимым для отравления, которое может быть опасным и даже смертельным.

Азотный наркоз

Это происходит при погружении на глубину около 30 метров (130 футов) и более. Такое ощущение, что ты пьян! У вас может закружиться голова, и вы будете склонны делать глупости, например, снимать снаряжение для подводного плавания или регулятор. Однажды у нас был студент, который катался на велосипеде под водой!

Декомпрессионная болезнь

Слишком долгое пребывание на больших глубинах также делает вас восприимчивыми к DCS. Повышенное давление может привести к тому, что азот будет поступать в ваше тело, расширяясь по мере всплытия и часто вызывая серьезные травмы, особенно если вы регулярно ныряете.

🏊‍♂️ Ограничения для любительского подводного плавания

Давайте посмотрим на ограничения по глубине для начинающих дайверов.

Ограничения по глубине, которых вы должны придерживаться, зависят от того, имеете ли вы сертификат подводного плавания или нет. Кроме того, в некоторых дайв-центрах есть ограничение для дайверов-любителей до 9 человек. 0007 30 метров (95 футов), , а другие 42 метра (130 футов) для тех, у кого есть специальная сертификация.

Несертифицированный

Взрослые

Начинающие дайверы, не имеющие сертификата, могут попробовать себя в подводном плавании, пройдя вводный курс, например, PADI Discover Scuba Diving или SSI Try Scuba. Эти курсы типа «попробуй дайвинг» имеют ограничение по глубине 12 метров (40 футов).

Курсы обычно длятся один день и знакомят вас с самыми базовыми навыками подводного плавания, такими как очистка маски и восстановление регулятора, которые необходимы каждому аквалангисту.

Дети

Минимальный возраст для прохождения курса Discover Scuba — 10 лет. Если ребенку от 8 до 10 лет, его могут записать на программу PADI Bubblemaker, которая позволяет маленьким детям попробовать погружаться на максимальную глубину 2 метра.

Diver-In-Training

Любой, кто хочет научиться подводному плаванию с аквалангом, может пройти базовый сертификационный курс подводного плавания, например, PADI Open Water Diver, SSI Open Water Diver, NAUI Scuba Dive.

Например, курс сертификации дайверов открытой воды PADI начинается с теории, затем следует подводное плавание с аквалангом в бассейне и, наконец, четыре дайвера открытой воды.

Первые два погружения происходят на максимальной глубине 12 м (40 футов), но вы погружаетесь глубже в последних двух погружениях на максимальной глубине 18 м (60 футов).

Любой продвинутый курс обучения дайвингу в открытой воде должен охватывать глубины до 30 или 40 метров (от 95 до 130 футов) в зависимости от учебного агентства.

Связанный: Можете ли вы нырять с аквалангом, если не умеете плавать?

Certified Scuba Divers

Certified Adult Diver

Open Water Divers имеют ограничения 18 м (60 футов), в то время как Advanced Open Water Divers — 30 м (95 футов) или 40 м (130 футов), если они проходят какие-либо специальные курсы глубокого погружения.

Certified Kid

Junior Open Water Divers могут погружаться на глубину до 12 метров (40 футов) для детей от 10 до 12 лет и до 18 метров (60 футов) для детей от 12 до 15 лет.

Продвинутый юниор Open Water Diver может погружаться на глубину до 21 метра (70 футов) в возрасте от 12 до 14 лет и до 30 метров (130 футов) в возрасте 15 лет.

🛑 Ограничение максимальной глубины для различных агентств по обучению подводному плаванию

Эти ограничения могут различаться в разных частях земного шара, местных правилах и организациях подводного плавания.

В то время как PADI и SSI являются наиболее известными, другие организации подводного плавания, такие как BSAC, RAID, NAUI и другие, имеют свои собственные сертификаты подводного плавания Open Water и другие ограничения по глубине.

Ограничение глубины погружения с аквалангом Для других агентств

• Ограничение BSAC (Британского клуба подводных лодок) для Ocean Divers составляет 20 метров (65 футов).
• Ограничение по глубине для RAID Open Water составляет 20 метров (65 футов).
• NAUI (Национальная ассоциация инструкторов по подводному плаванию) допускает погружение на глубину до 18 метров (60 футов).
• Ограничение для 1 Star Diver, установленное CMAS (Всемирная конфедерация подводной деятельности), составляет 20 метров (65 футов).
• Максимальная глубина для SDI (Scuba Diving International) Open Water Scuba Diver составляет 18 метров (60 футов).

✅ Важность предела глубины

Помните одно из правил подводного плавания: «ныряй в пределах своих возможностей»? Предельная глубина отраслевого стандарта существует не просто так.

При соблюдении правил подводное плавание с аквалангом является достаточно безопасным занятием. Тем не менее, подводное плавание с аквалангом может быть опасным видом спорта, если вы решите проявить амбициозность и пойти против своей подготовки и опыта.

Чем глубже вы погружаетесь, тем выше давление воды, а когда давление воды увеличивается, риск отравления кислородом также увеличивается.

Последствия кислородного отравления могут проявиться не сразу и будут различаться в зависимости от ситуации. Это одна из травм при подводном плавании с аквалангом, которую можно предотвратить, если соблюдать ограничения по глубине.

Глубина крайне важна для подводного плавания, поскольку чем глубже вы погружаетесь, тем больше аспектов необходимо учитывать. Глубокое погружение , хотя и не исчерпывающее, сопряжено с сопутствующими рисками, такими как:

• При более глубоком погружении используется больше воздуха, а это означает, что вам придется гораздо тщательнее планировать потребление воздуха, чтобы учесть время, необходимое для всплытия. медленно и вернитесь на поверхность
• Из-за большего давления ваше тело и ткани будут поглощать больше азота, чем глубже ваше погружение, делая вас более уязвимыми для DCS
• У вас будет больше шансов получить азотный наркоз при погружении глубже или за пределами 25 метров или 80 футов
• Подъемная сила вашего компенсатора плавучести или устройства контроля плавучести будет значительно меняться во время погружения, и вам придется постоянно регулировать его компенсировать изменения давления
• В более глубокой воде вы теряете свет и можете чувствовать себя немного некомфортно, так как мир становится менее ярким и теряет цвета

В популярных местах для дайвинга по всему миру чаще встречаются глубины от 15 до 25 метров.