Сапсёрфинг — Википедия
Сапсёрфинг (от SUP — англ. Standup paddleboarding; иногда Гонка на доске стоя; гавайск. Hoe he’e nalu) — водный вид спорта, разновидность сёрфинга, в котором серфер, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом, а не руками, как в классическом серфинге.
SUP touring. Туризм на SUP-бордах является самой популярной дисциплиной. Это неспешные прогулки по гладкой воде, исследование местности с воды, а также гребля на большие расстояния в умеренном темпе. Доски длинные и широкие, имеют заостренные нос и корму, поэтому очень маневренные и устойчивые.
SUP surfing. Отличие SUP-серфинга от классического серфинга заключается в том, что райдер стоит на доске и загребается на волну при помощи весла. Это проще и быстрее, чем грести руками. Когда человек стоит на доске, он лучше видит волну, оценивает свое место и происходящее вокруг. Доски для SUP-серфинга похожи на обычные доски для серфинга, однако превышают их по длине и ширине, имеют заостренные нос и корму, что упрощает для спортсмена поддержание равновесия на доске. По данной дисциплине проводятся соревнования мирового уровня.
SUP racing. Представляет собой греблю на SUP-бордах на скорость при максимальном темпе. Задача спортсменов состоит в том, чтобы как можно быстрее пройти дистанцию. Доски для гонок очень длинные и узкие, что позволяет спортсмену набирать максимальную скорость при минимальной маневренности. По данной дисциплине проводятся соревнования мирового уровня.
SUP downwind. Это гребля на SUP-бордах по направлению ветра на открытой воде. Суть этой дисциплины заключается в том, что райдер сплавляется по открытой воде при сильном ветре, используя волны. Данная дисциплина чем-то схожа с SUP surfing, здесь также используется энергия волн, но перемещение происходит по прямой линии на относительно большие расстояния
Whitewater rivers SUP. Это сплав по бурной реке, преодоление порогов стоя на SUP-доске. В данной дисциплине очень важна экипировка: шлем, спасательный жилет, наколенники, налокотники — и хорошая физическая подготовка.
SUP yoga / fitness. Это различные асаны и упражнения или силовые и кардиоэлементы, которые выполняются на гладкой воде на SUP-бордах. Для таких занятий подойдут широкие устойчивые доски. Идеальное занятие для практики концентрации, баланса, укрепления абсолютно всех групп мышц.
В большинстве случаев САПдоски похожи на обычные доски для сёрфинга, однако превышают их по длине и ширине (длина доски может достигать 18+ футов(5,58м) ).За счет больших размеров(объема) и ,соответственно, плавучести, САП доски под весом райдера мало погружаются в воду -райдер находится на поверхности.
Существуют два основных типа(если говорить о конструкции) досок для сапсёрфинга (сапсерфинга) — жесткие (изготавливаются из дерева и полимерных материалов в различных их сочетаниях) и надувные. Надувные доски удобнее хранить и перевозить , что способствует популяризации сапсерфинга в мире.
Соревнования по сапсёрфингу проводятся на побережьях морей, озер и рек, там где есть подходящие волны.
Длина весла в сапсёрфинге обычно составляет от 1,6 до 2,5 м, диаметр ручки — от 2,5 до 3,25 см. Длина весла для удобства гребца и оптимальной производительности при гребле примерно должна соответствовать росту райдера или чуть больше.
Родиной этого вида спорта считаются Гавайские острова: ещё в 1778 году европейцами были описаны местные жители, выходившие в море на деревянных досках стоя и использовавшие при этом вёсла для гребли. Известно также, что в 1960-е годы некоторые люди на Гавайях выходили в море на подобных досках, чтобы сфотографировать тренировки «настоящих» серфингистов[1]. Развитие сапсёрфинга как именно вида спорта, однако, началось только в начале XXI века: первыми профессиональными спортсменами в данной дисциплине стали Дэйв Калама и Лэрд Гамильтон, по инициативе которых на Гавайях с 2003 года начали проходить соревнования по сапсёрфингу. В 2005 году в Калифорнии была основана федерация этого вида спорта, после чего началось распространение дисциплины в других странах мира; к 2012 году сапсёрфинг стал достаточно популярным видом спорта [2].
Соревнования по некоторым САП дисциплинам проводят на территории РФ ещё с 2011 года. С тех пор количество людей увлекающихся этим видом спорта постоянно растет. Соревнования по волновому САП серфингу проводят с 2015 года.
Чемпион России по САПсерфингу (на волнах) 2017 — спортсмен из Санкт Петербурга Сергей Мысовский[3].
Сапсёрфингом увлекается главная героиня романа Владислава Блонье «На волне» (в книге этот спорт называется SUP-boarding).
В клипе группы «Отава Ё» «На речке, на речке» музыканты плавают на досках по рекам и каналам Санкт-Петербурга.
Как кататься на SUP-доске
Правда ли это настолько просто?
Вдруг я не смогу освоить технику катания на SUP?
Получится ли у меня управлять SUP-доской на реке или на море?
Мы часто слышим эти вопросы от наших покупателей и участников летних SUP-прогулок. На самом деле да, кататься на SUP совсем несложно, основы гребли осваивают все без исключения, а управлять доской вы научитесь уже через полчаса после спуска падлборда на воду. Чтобы вы с уверенностью выходили первый раз на воду, мы подготовили небольшой обзор основных теоретических моментов, которые помогут быстро и легко освоить базовые техники катания на SUP без посторонней помощи.
Как кататься на SUP стоя и на коленях
Для правильной техники катания на SUP важно выбрать весло правильно длины. Правильная длина — при которой весло на 15-20 см длиннее вашего роста. Поставьте весло рядом с собой, вытяните руку и положите ладонь на рукоять. Если длина выбрана верно, рука в расслабленном положении будет полусогнута в локте.
Весло правильной длины
У большинства падлбордов в комплект поставки входят трехсоставные весла. Такая конструкция позволяет регулировать длину практически под любой рост. На самом деле в разных стилях катания вам может быть комфортнее с веслом разной длины. Регулируйте, пробуйте — все приходит с опытом!
Классическая позиция для катания на SUP — стоя. Это самая распространенная стойка для прогулок и неторопливого катания на SUP. Оптимальное положение ног — по центру доски, на ширине плеч и со слегка согнутыми коленями.
Стойка для гребли стоя
При гребле располагайте весло изгибом вперед, полностью погружая лопасть в воду. С одной стороны доски можно делать 2-4 гребка, после чего весло перехватывается другой рукой, и гребки делаются с другой стороны падлборда. Проводя веслом вдоль борта, не ослабляйте хват. В противном случае в воде лопасть «играет», что делает греблю малоэффективной. Придется потратить больше усилий, чем нужно, и вы быстро устанете.
Техника гребли из позиции стоя
Для первых опытов катания на SUP попробуйте стойку на коленях. В этой позиции ноги, как и при технике катания стоя на SUP, располагаются на ширине плеч. При гребле на коленях хват весла делается чуть ниже, чем в классической позиции. Кататься на SUP на коленях удобно не только для того, чтобы почувствовать падлборд и поймать баланс. Гребля в этом положении помогает экономить силы на длинных переходах в путешествиях и сплавах.
Гребля на коленях
Техника катания на SUP при развороте
Простейший разворот можно сделать, выгребая вдоль одного из бортов падлборда. Гребите слева, и ваша доска развернется вправо. И наоборот. Стоит отметить, что разворот по этой технике отнимает много сил и времени. Все можно сделать быстрее. Опустите лопасть в воду у кормы на расстоянии 0,5-1 метра от борта и выгребите полукруг от кормы к носовой части. Доска развернется на месте. Более плавный и постепенный разворот можно выполнить, делая короткие гребки от носа доски.
Техника плавного разворота от кормы
Разворот от носовой части
Техника разворота при катании на SUP стоя или на коленях одинакова. Разве что из положения на коленях вам придется приложить чуть больше усилий для полноценного хвата весла.
Остались вопросы? Еще раз посмотрите видео по технике катания, которое мы записали для вас. Хотите попробовать покататься на SUP? Приходите на тест-драйв или записывайтесь на сплав!
Обучение инструкторов по SUP серфингу
Для инструкторов пунктов проката SUP-досок разработаны базовая и продвинутая программы обучения.
В рамках базовой программы вы узнаете все о правилах поведения на воде и технике безопасности SUP-серфинга, научитесь правильно грести и управлять доской, а главное — сможете научить этому других.
Продвинутый курс рассчитан на обучение тренеров и инструкторов основам SUP-йоги и гимнастики. Для обучения используются программы SUP-фитнеса и йоги, прошедшие успешную апробацию на наших турах и SUP-weekend’ах.
sup-club.ru
Как выбрать SUP-доску | BroDude.ru
SUP-сёрфинг — это сравнительно новый вид спорта. SUP (Stand Up Paddle) переводится как «стоя с веслом», что исчерпывающе объясняет его особенности. Если ты никогда не умел кататься на скейте или сноуборде, но хотел бы освоить классический сёрфинг, то SUP-сёрфинг станет отличным подспорьем на пути к покорению волн. Благодаря большой площади доски и веслу, которое помогает не только набирать скорость, но и балансировать, упасть с SUP-сёрфа сможет только особо одарённый. Освоить этот спорт достаточно легко, а главное, он затягивает и не перегружает организм. Для многих SUP-сёрфинг скорее хобби или вариант отдыха, где можно побыть наедине с морем или устраивать сплавы и заплывы с друзьями. Но прежде чем искать туры для обкатки новой доски, почитай, как правильно эту самую доску выбрать.
1. Материал
Есть два основных вида досок для SUP-сёрфинга: каркасные и надувные. Каркасные доски чаще всего изготавливаются из дерева, фибергласса или эпоксидных материалов. Из плюсов можно отметить их высокую прочность и надёжность, из минусов — большой вес и размер. Из-за этого, кстати, некоторым людям приходилось отказываться от идеи заниматься SUP-сёрфингом, ведь доску было тяжело таскать и негде хранить, так как ее длина может превышать три метра.
Второй вид досок — надувные. Раньше надувные доски имели существенный минус — меньшую скорость по сравнению с каркасными, но современные модели лишены такого недостатка. Из достоинств — низкий вес, особенно в сдутом состоянии, компактность и невысокая цена. Это позволяет брать их в путешествия и обкатывать в новых для себя водоёмах. Хорошим примером такой доски является Stormline Power Max PRO 10.1.
Заказать Stormline Power Max PRO 10.1 →
2. Вид
Существует шесть основных видов SUP-сёрфов:
1. Прогулочные
Имеют овальную форму и используются для заплывов по спокойной воде; столкновение с айсбергом не рекомендуется.
2. Туринговые
Предназначены для тех, кто уже уверенно стоит на SUP-сёрфе. Они не такие устойчивые, зато лучше набирают скорость, что позволяет использовать их для заплывов на большие расстояния.
3. Для волнового серфинга
Если ты мечтаешь катать как в «На гребне волны», но чувство баланса у тебя, как у валенка, то этот сёрф поможет освоить азы. Такая доска отличается меньшим размером и двумя плавниками, что добавляет ей маневренности и сцепления с поверхностью воды.
4. Спортивные
Самое то для экстремалов и гонщиков, так как эти доски способны развивать высокую скорость за счёт большой длины и малой ширины. Сёрф будто разрезает воду. Это как болид «Формулы-1» — только на воде.
5. SUP-Wind
Доска имеет отверстие для крепления паруса и петли для ног, обеспечивающие большую устойчивость. При желании можно снять парус и гонять, как на обычном SUP-сёрфе, если ветер будет недостаточно сильным.
6. Для йоги
Да, такое тоже существует. На всей поверхности доски есть коврик и специальные ручки по бокам палубы. Так что ты сможешь прочищать свою карму и пополнять чакры, покачиваясь на мягких волнах и ощущая единение с природой.
Выбрать SUP-доску →
3. Длина
Чем короче доска, тем сложнее на ней поймать баланс. Короткие доски длиной до 10 футов обладают хорошей манёвренностью и подходят для покорения волн. Если же тебе нужна доска для спокойных заплывов, то выбирай длину от 12.6 до 14 футов. Универсальной длиной считается 10.6 футов — вроде Stormline Premium 10.6, которая подходит для прогулочного катания, волнового сёрфинга, турингового катания и sup-рыбалки. Для новичка, впервые вставшего на воду, это будет оптимальным вариантом, после которого он сможет понять, что ему ближе: скорость, экстрим, манёвренность или устойчивость, комфорт и мерное наслаждение морской волной.
Заказать Stormline Premium 10.6 →
4. Ширина
Широкая доска будет более устойчивой, она подходит для туристических ознакомительных заплывов. Такие доски не отличаются большой скоростью, поэтому ты сможешь насладиться пейзажами, поснимать всё на GoPro или даже позагорать. Для экстремальных сплавов по сложным маршрутам подойдёт узкая доска вроде Stormline PowerMax 14. Но без должной подготовки вставать на неё не стоит: не удержишь равновесие и полетишь кубарем. Чтобы избежать травматизма, правильно рассчитай свои силы, а вернее, чувство равновесия.
Заказать Stormline PowerMax 14 →
5. Аксессуары
Для комфортного катания по морской глади тебе понадобятся: весло (новичку лучше выбрать весло, которое будет на 20–25 см больше его роста), лиш — страховочный трос, крепящийся на ногу, на случай падения с доски, чтобы та не уплыла в неизвестном направлении, и чехол для доски, чтобы избежать повреждений при транспортировке, которые скажутся на её характеристиках. Прежде чем покупать лиш, убедись, что он не идёт в комплекте, как у Stormline Premium 9.9.
Купить всё необходимое для SUP-сёрфинга ты можешь на сайте Globaldrive. Компания является генеральным дистрибьютором сап-досок Stormline — бренда, который появился на российском рынке в начале 2018 года и за один сезон достиг успеха среди SUP-сёрферов. Кроме того, компания является генеральным дистрибьютором лодочных моторов марок Mikatsu, Sharmax, Magnum pro и дистрибьютором лодок ПВХ и катеров РИБ марки Stormline, так что на сайте globaldrive.ru ты сможешь купить всё для отдыха на воде по невысокой цене.Выбрать аксессуары для SUP-сёрфинга в интернет-магазине Globaldrive →
brodude.ru
как называется, история и интересные факты
В последнее время все большую популярность набирает серфинг с веслом. Как называется этот вид спорта, знают пока немногие. Но поклонников у него уже хоть отбавляй.
Что такое сапсерфинг?
Сапсерфинг — это водный вид спорта, многим также известный как серфинг с веслом. Как называется это развлечение, вы теперь знаете, настало время разобраться в деталях.
В этом водном виде спорта серфер стоит на доске, перемещаясь по воде с помощью весла. Доски для сапсерфинга практически ничем не отличаются от досок для классического серфинга. Они только немного шире и длиннее. За счет этого удерживать равновесие спортсмену намного проще.
Регулярно проводятся соревнования по сапсерфингу. Как правило, спортсмены преодолевают большие расстояния, их организуют на морских побережьях, реках и больших озерах. В сапсерфинге используется особое весло — его длина около двух метров, а диаметр колеблется от 2,5 до 3,5 сантиметров.
История сапсерфинга
На Гавайских островах зародился серфинг с веслом. Как называется эта разновидность водного вида спорта, в то время еще не задумывались. Впервые его описали европейцы в 1778 году. К тому времени аборигены уже регулярно выходили в море на деревянных досках, используя весла для гребли. Правда, это был не вид спорта, такие выходы в море использовали в практических целях.
В 60-х годах с веслами на досках выходили в море, чтобы сфотографировать тренировки и состязания классических серфингистов.
Только в начале XXI столетия, как отдельный вид спорта начал развиваться серфинг с веслом. Как называется новое развлечение, решили оперативно. В дословном переводе сапсерфинг означает «гонка на доске стоя».
Первыми профессиональными спортсменами в этой дисциплине стали Дэйв Калама и Лэрд Гамильтон. Именно они в 2003 году организовали первые соревнования по сапсерфингу на Гавайях. Серфинг с веслом, история которого связана с этими островами в Тихом океане, быстро начал набирать популярность.
Уже в 2005 году была создана профессиональная федерация в США. Распространение этого вида спорта началось во всех уголках земного шара.
Начинающие сапсерферы
В отличие от классического серфинга, не нужны большие волны, чтобы освоить sup-серфинг. Что, где и как делать на первых этапах, мы подробно разъясним в этой статье.
Заниматься сапсерфингом можно начать в тихой морской бухте, речной заводи и даже на поверхности озера. На первых порах вам предстоит освоить спокойное движение по водной глади стоя на доске, и с веслом в руке. Научиться более-менее сносно стоять на доске можно уже в течение нескольких первых дней занятий. Поэтому этот вид спорта так популярен.
Быстрее и качественнее освоить новый вид спорта вам поможет инструктор. Можете не сомневаться, скоро вашим любимым видом спорта станет серфинг с веслом. Соревнования, снаряжение и другие особенности сапсерфинга вам поможет освоить опытный тренер. Но при определенной доле упорства и желания всего можно достичь и самому.
Где начать кататься?
Для первых занятий сапсерфингом лучше всего подойдет тихая речка или озеро. Не замахивайтесь на высокие и опасные волны в первые дни занятий. Обязательно возьмите с собой спасательный жилет.
Чтобы отправиться в свое первое плавание, положите доску на воду, лягте на нее и немного отплывите от берега. Затем аккуратно встаньте на колени. Едва почувствуете уверенность в себе, вставайте. Теперь главное удержать равновесие.
Вставая, упритесь руками в переднюю часть доски. После не спеша встаньте сначала на правую, а потом на левую ногу. Для первого раза поднимитесь ровно на середину доски. Когда привыкнете и почувствуете в себе силы держать равновесие на воде, можете начать перемещаться.
Стойки на доске
Теперь, когда вы знаете, что такое sup-surfing (сап-серфинг — в русском написании), самое время разобраться в технике движения на доске. Существуют три основных разновидности.
Первая — самая универсальная. Впереди правая нога. Вторая — с левой ногой впереди и, наконец, стойка, когда обе ноги стоят на одном уровне.
Позы можно менять, чтобы не устать стоять в одном положении. Заняв позу, поднимите весло вверх (до этого оно должно лежать на самой доске) и попробуйте начать грести. При этом ваши руки должны быть согнуты в локтях под прямым углом. Опытные сапсерферы рекомендуют периодически менять позу и положение рук. Например, можно грести с разных сторон. Так вам будет проще передвигаться.
Помните простое правило: самый простой путь — прямой. Поэтому не делайте лишних поворотов.
Развитие сапсерфинга в России
Sup-серфинг — универсальное водное развлечение и спорт. Популярным оно стало уже и в нашей стране. Ведь для того, чтобы начать заниматься этим видом спорта, совсем не обязательно отправляться в Мекку всех серфингистов — на Гавайи. Это долго и дорого, поэтому не всем доступно. Для занятия сапсерфингом отлично подойдут и российские водоемы.
На отечественных водоемах этот вид спорта получил наибольшее распространение в Краснодарском крае и на акваториях Ленинградской области. Именно здесь живет большинство поклонников этого вида спорта. Арендовать доску для сапсерфинга здесь не представляет никакого труда.
Один из самых популярных пунктов проката расположен неподалеку от Санкт-Петербурга, на берегу Лахтинского озера. Здесь можно взять в аренду все необходимое снаряжение и тут же отправиться его опробовать.
Именно в Северной столице проходят крупнейшие отечественные соревнования по этому виду спорта. Первое из них, например, состоялось уже в 2011 году. Всего через 6 лет после появления официальной федерации. Самым массовым состязанием среди сапсерферов на протяжении нескольких лет остается кубок «Осенний марафон», который проходит на акваториях в районе города Выборга.
Преимущества сапсерфинга
По сравнению с классическим серфингом, сапсерфинг имеет ряд очевидных преимуществ. Первое и самое основное заключается в том, что сапсерферам достаточно даже небольших волн. С помощью весла они могут менять направления движения и управлять скоростью доски.
К тому же сапсерфинг обеспечит нагрузку на все группы мышц вашего тела. Это отличная тренировка как для женщин, так и для мужчин. Отличный и увлекательный способ держать себя в хорошей физической форме.
Сапсерфинг отлично подходит для проведения соревнований. На доске спортсмен способен развивать высокую скорость, за счет этого преодолевать приличные расстояния. Поэтому соревноваться можно даже наперегонки.
Сапсерфинг — не только популярный вид спорта, но и отличный повод понаблюдать за окружающей природой. Стоя на доске, можно наслаждаться пейзажами вокруг, а невысокая скорость позволит все внимательно рассмотреть. Увидеть рыб и птиц в их естественной среде обитания.
Серфинг с веслом подойдет даже для начинающих спортсменов, причем любого возраста и уровня физической подготовки.
Стоимость снаряжение для сапсерфинга
Стоит признать, что занятия сапсерфингом обойдутся вам недешево. Самые простые доски — это надувные снаряды американского производства. Их стоимость составляет примерно 500 долларов.
Профессиональные гоночные доски, которые имеют зауженную форму, что увеличивает скорость, стоят значительно дороже. Не менее 1 200 долларов. Начинающий спортсмен может приобрести оптимальные снаряды для сапсерфинга примерно за 800 долларов. Это оптимальное соотношение цены и качества.
Если вы будете заказывать снаряжение не в США, а в Европе, то учтите, что европейские доски для сапсерфинга стоят дороже. Но вы сможете существенно сэкономить на доставке. Поэтому, возможно, окажетесь в плюсе.
fb.ru
Как кататься на сёрфе в любом ближайшем водоеме — FURFUR
Историки, занимающиеся изучением сёрфинга, уверяют, что сап как дисциплина зародилась, как и сам сёрфинг, на Гавайских островах. Сапбордингу присваивается статус спорта коренных гавайцев. Происхождение дисциплины уходит корнями в древнюю историю местных народов. Вероятный прообраз paddle-борда — каноэ, на котором издревле передвигались представители многих южноамериканских народов. Управляя лёгкой лодкой стоя с помощью одного весла, направляя её по течению и не привлекая лишнего шума, можно было тихо проникнуть на вражескую территорию. К тому же, весло можно тут же использовать в качестве копья. Историки считают греблю на каноэ не только прообразом сапбординга, а сёрфинга в принципе.
В силу своей специфики доска для этой разновидности сёрфинга обычно длиннее и шире, чем доска обычного сёрфера, а поэтому выйти в открытое море и поймать волну на ней, просто загребая руками, сложно. Именно для этого используется весло. Гавайцы сооружали сапборды из дерева, и некоторые доски достигали в длину до шести метров. Как правило, самые большие и внушительные борды принадлежали членам королевской семьи, которые не упускали возможности покрасоваться в технике управления таким гигантом на волнах.
Борд Каханамоку является классическим для досок этого времени — он изготовлен из дерева и отличается от обычной сёрферной доски лишь размерами. Дьюк Каханамоку вдохновил многих любителей ловить волны заниматься сапбордингом. В основном местные спортсмены передвигались на борде сидя, заходя на волну с помощью весла, но многие, по примеру Дьюка, пилотируют стоя.
Paddle-бординг выходит на новый виток популярности в начале XXI века, а популяризатором современного сапсёрфинга в США считается Рик Томас. Гавайские сёрферы Брайан Кеаулана, Арчи Калепа, Рик Томас, а также легенда мирового серфинга Лэрд Гамильтон с помощью сапбординга решали проблему тренировок на воде в полный штиль. Альтернативный способ борьбы с безветрием был подхвачен местными сёрферами, многие даже решили вообще не расставаться с веслом. Любительница сёрфинга Дебора Томас считается первой женщиной, вставшей на доску с веслом и серьёзно занявшейся сапбордингом.
В 2005 году появилась первая компания, занимающаяся выпуском сапбордов. В 2007 году дисциплина была представлена собственным изданием. Летом 2007-го энтузиасты придумали название — Standup Journal — и решили заниматься этим серьёзно, а в марте следующего года вышел их первый номер.
Первое крупное соревнование прошло 8 августа 2007 года на берегу озера Тахо в Калифорнии. Это была семимильная гонка между 34 участниками, положившая начало фестивалю Та-Хо-Nalu Paddle. Так сапбординг обрёл свою современную популярность.
Есть видеозапись 1939 года, на которой легендарный американский серфер гавайского происхождения Дьюк Каханамоку штурмует волны, держа в руке весло. Австралийский историк Ник Кэрролл подтверждает, что на этом видео мы наблюдаем именно Дьюка Каханамоку, который управляет «дедушкой» современного сапборда.
www.furfur.me
Техника безопасности при катании на SUP бордах
SUP серфинг – один из самых безопасных видов спорта на воде. Однако и здесь есть некоторые правила, которыми не стоит пренебрегать.
Ветер, волны и течение
Отправляясь в путь на сап борде, оцените ситуацию вокруг вас. Во-первых, посмотрите куда дует ветер и насколько он сильный. Ветер – один из самых существенных ограничителей для саперов. Когда вы стоите на SUP-доске, вы становитесь парусом и в зависимости от того, в какую сторону дует ветер, вам будет плыть легко или трудно.
Конечно, лучше всего кататься в безветренную погоду, но так бывает редко. Для безопасного катания ветер должен дуть на берег или в сторону, куда вам нужно возвращаться. Категорически не рекомендуется плыть по ветру — будет сложно вернуться (особенно если вы новичок и не обладаете серьезной физической подготовкой). Более того, стоит учитывать, что ветер может переменить свое направление и так бывает очень часто. Поэтому если ветер сильный, стоит воздержаться от катания вообще.
Рекомендую перед выездом на катание посмотреть прогноз на сайте windguru.cz
Во-вторых, оцените течение и волны. Течение может быстро вас унести, ему часто трудно, а то и невозможно противостоять. Поэтому изучите течение: его направление и силу. Лучше плыть туда против течения, а обратно по течению. Если вы держите путь в одну сторону, как например мы делаем на наших марафонах по рекам, то плывите по течению, так будет легче.
В море и океане течение часто меняет свое направление. Это очень существенное замечание. Если вы решили кататься на море, изучите течение. Это невозможно сделать только визуально. Стоит посмотреть карту течения, изучить ареал рифовой зоны, в рамках которой течений или нет или они слабые. За рифами течения становятся очень сильными, даже опытный пловец с ним не справится.
Доска
Доска должна подходить катальщику по весу. Если вес сильно превышает допустимый, доска будет притапливаться, прогибаться и снизится устойчивость, что небезопасно. Если доска сильно больше, то она будет требовать много усилий для управления и райдер быстро выбьется из сил. Также без должного опыта катания не стоит отправляться в дальний путь на гоночных или серфовых досках — они неустойчивые и опять же требуют больше усилий. На них не сделаешь привал.
В агрессивной среде (кораллы, острый скалистый берег, сильные волны) не стоит кататься вдали от берега на самых дешевых досках. Они, как правило, имеют однослойный борт, который может проколоться при сильном ударе о скалы, например. Подробно о том, как выбрать доску можно прочитать в нашем обзоре досок 2016 года.
Закрепление весла
В том году только на моей памяти было два случала потери при катании весла по причине плохого скрепления его частей. Собирая весло убедитесь, что все части правильно и крепко скреплены между собой, что были щелчки при соединении.
Если весло собрано ненадежно, его лопасть может отвалиться и утонуть, а вам придется руками грести до берега или просить буксировку.
Закрепление плавника
Тоже самое про съемные плавники. Если при закреплении плавника не произошел щелчок, плавник может выпасть. Это не страшно, если у доски есть приклеенные дополнительные плавники и очень опасно, если это единственный плавник. Доска будет просто неконтролируема.
Обязательно сообщите близким где вы
Отправляясь в путь, сообщите близким где вы (полный маршрут) и во сколько собираетесь вернуться. Если маршрут сложный, можно продублировать эту информацию в МЧС. Если вы ушли с маршрута, передайте информацию об этом близким по телефону. Без необходимости при невозможности сообщить об изменении маршрута, не стоит его менять.
Лиш и полезные аксессуары
Обязательно привязывайте доску к ноге специальным страховочным тросом (лиш). Кроме того, стоит взять с собой другие полезные аксессуары, о них я писала в отдельной статье – «ТОП 10 аксессуаров для SUP-серфинга».
Под заказ1 144 ₽ 1 144 ₽
Добавить к сравнениюСравнить
Купить2 200 ₽ 2 200 ₽
Добавить к сравнениюСравнить
Под заказ1 200 ₽ 1 200 ₽
Добавить к сравнениюСравнить
Купить1 200 ₽ 1 200 ₽
Добавить к сравнениюСравнить
Связь
Возьмите с собой заряженный мобильный телефон, положите его в водонепроницаемый чехол. Зарядки должно хватить на дорогу туда и обратно. Если планируется многодневный марафон, продумайте точки зарядки телефона, возьмите с собой емкий пауер бенк.
Спасательный жилет
Если вы не умеете плавать, я вообще не рекомендую катание на SUP. На наши мероприятия мы не допускаем людей, не умеющих плавать. Откровенно говоря, на мой взгляд, не существует людей, которые не умеют плавать. Любое животное можно бросить в воду и оно поплывет, и только у людей встречаются такие, кто не умеет плавать.
Мне кажется – это скорее психологический барьер, боязнь воды. А если так, то не стоит и кататься. Если вы катаетесь на спокойной воде и хорошо плаваете, то можно обойтись и без жилета, но если вы отправились в долгий путь на сап, особенно по неспокойной воде, то обязательно возьмите с собой жилет. Ваша доска может повредиться и придется добираться назад или до берега вплавь. Это, конечно, больше теоретический случай, но все же.
Защита кожи
Длительное пребывание на солнце чревато ожогами. Поэтому в солнечную погоду возьмите с собой солнцезащитный крем и очки.
Очки лучше брать специальные, для водных видов спорта. Они на резинке. Как вариант можно привязывать на свои любимые солнцезащитные очки резинку. Будучи не закреплены, при падении очки в мгновение ока оказываются в воде. За летний сезон на наших глазах люди потеряли порядка 10 очков, в том числе и очень дорогих.
Антимоскитные средства
Катаясь в средней полосе, обязательно возьмите с собой антимоскитные средства. В лесной местности вас могут атаковать комары или слепни. Можно также решить проблему катанием в одежде с длинным рукавом.
Вода
Даже если вы собираетесь кататься час-два, возьмите с собой бутылку питьевой воды. На жаре организм быстро обезвоживается и без воды можно быстро получить солнечный удар. Если вы едете далеко, то воды нужно взять достаточно для длительности поездки. В дальние поездки, естественно, нужно будет взять с собой и еду. Выбирайте питательные, компактные и нескоропортящиеся продукты.
Командное катание
Если вы катаетесь группой, держитесь вместе, не разбредайтесь. Решите кто будет ведущим, а кто замыкать колонну.
Не обгоняйте ведущего. Если кто-то в команде отстает, нужно решать что с этим делать, выяснить причины. Возможно участнику лучше сойти с дистанции, если есть такая возможность или взять его на буксир.
Катание с детьми
Кататься на сап бордах с детьми стоит с особенной осторожностью. Детей до 10 лет родители обычно катают на борту доски. Не стоит в таком случае уплывать далеко. С грузом на борту плыть тяжело, да и ребенок устанет сидеть долго.
Если ребенок плывет на отдельной доске, то нужно обеспечить чтобы это была детская доска или небольшая, так как на большой доске ребенку будет тяжело плыть и он скоро выбьется из сил.
Весло должно быть детское или самое легкое, алюминиевые весла очень тяжелые для ребенка, он опять же скоро устанет. Возьмите с собой трос, если малыш выбьется из сил, возьмите его на буксир. Ребенок должен плыть впереди вас или между вами и другим взрослым, в зоне видимости и четкой слышимости взрослого человека.
Проведите с ребенком небольшой брифинг на берегу, расскажите правила командного катания. Для детей даже умеющих плавать спасательный жилет обязателен.
Инструкторам SUP и SUP-путешественникам
К нам часто обращаются инструкторы SUP-прокатов с вопросом какие есть требования по безопасности.
Требования к инструктору САП-проката
Если вы нанимаете инструктора или хотите сами им стать, ознакомьтесь с требованиями к кандидату в части безопасности. Если кандидат не обладает ими, то катание не может быть безопасным на прокате.
- Хорошая физическая подготовка, способность выгрести из под сильного ветра,
- Умение отлично плавать, отсутствие страха воды,
- Отличное владение сапом (катание на скорости, быстрые развороты, умение грести с грузом),
- Хорошее зрение и слух (медкнижка нужна по-хорошему).
Курсы первой помощи
Кроме всего вышеперечисленного, инструкторам и тем, кто отправляется на сап в многодневный поход по сложным маршрутам, рекомендуется пройти специальные курсы по оказанию первой помощи. Такие курсы довольно распространены в частных учебных заведениях и также проходят при МЧС.
Аптечка
В вашем пункте проката должно быть все необходимое для оказания первой медицинской помощи. Если вы идете в длительный поход, возьмите с собой аптечку.
Моторная лодка
На станции проката должна быть моторная лодка. Если ваши катальщики в беде на воде, например, не могут выплыть из подветренной зоны, то лучше выручать их не на сапе, а на моторной лодке. Для туристических групп на длительные маршруты на море или бурной реке рекомендуется обеспечить сопровождение на моторной лодке. Если вы отправились в дальнее путешествие по сложному маршруту, то договоритесь с кем-то на берегу у кого есть моторная лодка о возможной спасательной операции.
Инструктаж и соглашение о выполнении условий проката
Перед тем как отправить человека кататься, проведите брифинг, расскажите как кататься на SUP, убедитесь, что катальщик умеет плавать. Выдайте жилет.
Катающийся должен подписать небольшой лигал о том, что он прошел инструктаж, все понял и согласен выполнять все требования безопасности и правила проката. Текст такого соглашения можно получить у наших менеджеров.
Катание с детьми на прокате
Не допускайте до катания детей без присмотра родителей — только в паре. Закупите детские доски и весла.
Спасательные жилеты
В пункте проката они обязательны для всех.
Сотрудники нашей компании – опытные инструкторы, пожалуйста, обращайтесь к ним или ко мне лично с любыми вопросами относительно вашей безопасности!
Смирнова Мария
www.facebook.com/suprussia
vk.com/sup_serfing
Личная страничка — www.facebook.com/upsight
sup-club.ru
Серфинг на SUP (сапсёрфинг) — Траектория
П о-русски SUP (stand up paddle) часто называют сапсёрфингом, поэтому для нас особенно очевидна связь гребли стоя и серфинга. Что такое серфинг на SUP и чем он отличается от классического серфинга? Рассказываем в новом посте.
Корни серфинга на SUP растут из Полинезии, у серфинга с веслом даже есть своё древнее название на гавайском языке Ku Hoe He’e Nalu (прямой перевод: стоять, грести, ловить волну).В обозримом прошлом серфинг с веслом упоминается с 1960-х годов, когда знаменитые серферы Beach Boys с пляжа Вайкики на Гавайах стали выходить в океан, стоя на своих лонгбордах. В руках у них было весло и фотоаппарат, чтобы снимать туристов, которые учатся серфингу. Тогда ещё никто не знал, что такое SUP, поэтому греблю, стоя на доске, называли Beach Boys surfing. Грести, балансировать и ловить волну, стоя на узком лонгборде, очень сложно, поэтому серфинг пляжных парней был доступен далеко не всем.
Волновой SUP в современном виде известен с начала 2000-х, когда компания известных гавайских сёрферов Дэйв Калама, Брайан Кеаулана, Рик Томас, Арчи Калепа и Лейрд Гамильтом использовали SUP как альтернативный способ тренироваться в ожидании свелла. В 2001 году гавайский шейпер Малама Чун сделал первое специальное весло для гребли на доске, Билл Гамильтон, Джерри Лопез и Рон Хаус создали свои первые специальные доски для гребли и фактически назвали их “SUP”. Поначалу именитые серферы просто развлекались на больших досках, тренировались и коротали время в ожидании волн, но серфинг с веслом быстро стал популярен сначала на Гавайах, а затем и по всему миру.
В 2002 году Лэйр Хамильтон поймал 6-футовую волну на доске с веслом, увенчанным американским флагом, попал в объективы журналистов и дал повод говорить о новом виде спорта.
Дальше стремительно развивалась популярность SUP, шейперы экспериментировали с формами досок, появились и заполнили рынок надувные сапборды, серфинг с веслом стал официальным видом спорта и чётко разделился на два направления: SUP на спокойной воде и волновой SUP.
И хотя вырос современный SUP именно из серфинга, наибольшую популярность он завоевал как вид активности на спокойной воде. Потому что это проще и доступнее для начинающих и неподготовленных райдеров. Среди тех, кто занимается водным спортом, к серфингу с веслом, пожалуй, нет неравнодушных. Кто-то однозначно за, а кто-то считает, что весло только мешает веселью. Тем не менее, SUP-серферы уже не первых год катаются на самых популярных пиках, ловят большие и маленькие волны, а их сообщество становится всё больше и больше. Да, волновой SUP не так прост и понятен, как классический сёрфинг, что отпугивает несмелых райдеров. Но у серфинга с веслом есть свои неоспоримые плюсы, о которых мы сейчас расскажем.
Те, кто знакомы со скольжением по волне, часто спрашивают сап-сёрферов, зачем им весло. И кажется, что ответ очевиден — чтобы грести. Но не все понимают, зачем грести на волне. Дело в том, что у волны есть своя скорость, которую пытаются достичь серферы, разгребаясь руками перед тем, как поймать волну. Часто силы гребка или скорости движения рук не хватает для того, чтобы сравняться со скоростью волны, и тогда она проходит под сёрфером, не подхватывая его. Можно, конечно, стартовать с самой высокой части волны, её пика, но для этого нужно чётко знать, где он встанет, и молниеносно отреагировать.
SUP-серферы находятся на лайнапе сверху, видят волну издалека и разгребаться начинают заранее. Площадь весла больше площади ладони, поэтому скорость движения доски с веслом выше, вероятность поймать волну больше, и часто сапсерферы уезжают гораздо больше волн, чем серферы. А за счёт того, что старт происходит не у гребня, а у подошвы волны, скольжение сапсерфера с волны по времени будет дольше, чем скольжение серфера.
Весло помогает не только достичь скорости, но и догрести до лайнапа, делать резкие маневры, цепляясь за стенку волны и иногда даже балансировать. Большой объём доски для SUP-серфинга позволяет уезжать небольшие пологие волны, что недоступно большинству досок для классического серфинга.
В итоге, получаются одни плюсы: легче добраться до лайнапа, легче разгребаться, больше пойманных волн и больше подходящих условий для серфинга. Но почему тогда все серферы не поменяли свои доски на SUP и почему в культовых серфовых местах не найти аренды SUP доски? Потому что у серфинга на SUP есть ряд особенностей, непростых для новичка.
Во-первых, это прохождение прибоя. Доску для серфинга можно поднять над головой, сделать дакдайв или эксимо-ролл и не слишком напрягаться в момент обрушения прибойной волны. SUP доска объёмнее и тяжелее, она не нырнёт с вами под воду и, вероятнее всего, будет отброшена назад при попытке пройти прибой напролом. С опытом прибой перестанет быть большой проблемой, но сперва придётся выложить максимум усилий на его прохождение.
Во-вторых, это балансирование. Серфер стоит на доске только в момент скольжения, а SUP-райдер — постоянно. Для человека, привыкшего стоять на доске на плоской воде, это будет непросто. Но прелесть SUP-досок в том, что иногда они ловят небольшие ровные волны сами, только за счёт своего объёма, и можно весело провести пару волновых сессий на коленках. А после и на ноги встать.
В-третих, вес сапборда для сёрфинга. Жёсткий SUP для новичка при любом раскладе тяжелее софтборда для серфинга.
В школах серфинга новички ловят свою первую пенную волну уже первом уроке. Для SUP-серфинга нужно больше энергии и понимания движения доски и воды, поэтому не у всех получается сразу уехать волну даже на коленках. Но, как и в любом другом хобби, важно получать удовольствие и продолжать попытки, и тогда со временем всё получится! Тем более, что для серфинга с веслом подходит практически любая доска, даже ваш прогулочный SUP.
Учиться серфингу на SUP лучше с инструктором, но если вы уже прошли курс и готовы к сессии в одиночку, не забывайте соблюдать эти правила:
- Наденьте лиш и следите, чтобы он не был слишком длинным. Доска 10 футов и лиш 10 футов — это уже 20 футов зоны поражения, в которую могут попасть другие серферы. SUP-доска тяжелее любой серфовой, поэтому следите за тем, чтобы она никого не задела.
- Найдите своё место на лайнапе. SUP даёт нам свободу перемещаться по лайнапу в поисках лучшего пика, но не нужно этим злоупотреблять. Оставайтесь выше основного лайнапа, уважайте других райдеров и, если вы новичок, ловите волны в стороне от скопления серферов.
- Соблюдайте правила серф-этикета. Человек с веслом на лайнапе всегда в центре внимания и, иногда, насмешек. Дайте товарищам по лайнапу понять, что вы в курсе правил приоритета, не забирайте чужих волн и не дропайте других серферов.
- Попросите опытного друга помочь вам догрести до пика и уйти с него. Новичку сложно разобраться в ветровых условиях и в особенностях течений, а вот унестись порывом ветра глубоко в океан — очень легко. Пусть рядом будет кто-то, кто за вами присмотрит, в случае чего.
Стать профессионалом в SUP-сёрфинге непросто, но возможно. Опытные райдеры катаются на SUP-досках объёмом около 40 литров и длиной 5-6 футов, это чуть длиннее шортборда. На таких досках райдер стоит по бедро в воде или разгребается руками, лёжа на груди и удерживая весло вдоль борта. Таких профи на коротких SUP можно встретить на самых экстремальных пиках во всём мире и на SUP-соревнованиях.
В заключение ответим на частый вопрос: подходит ли надувная доска для серфинга на SUP? Да, подходит. Тем более, что в свои первые сессии волнового SUP вы всё равно не почувствуете принципиальной разницы, а проходить прибой с надувной доской даже легче. Некоторые производители (Ped Paddle, Starboard) делают специальные серфовые надувные доски, но небольшая прогулочная доска (до 9 футов) тоже может выполнять функции серфовой и брать волны в рост или даже выше.
www.traektoria.ru