Рекорд прыжков на скакалке: Студент из Астрахани сделал 600 тройных прыжков через скакалку, установив мировой рекорд — Общество

Содержание

Рекорд Гиннесса по прыжкам на скакалке на время и на число

Автор Никита ШаговВремя чтения 3 мин.Обновлено

Согласно книге рекордов Гиннесса японка Megumi Suzuki быстрее всех в мире может прыгать на скакалке. Рекорд Гиннесса 162 прыжка за 30 секунд! Именно такой результат вошел в официальную книгу рекордов Гиннесса и опубликован на сайте издания после того как рекорд был поставлен в Токио японкой Мегуми Сузуки 12 марта 2010 года.

Обратите внимание, что это рекорд в прыжках на классической скакалке, когда один спортсмен прыгает через одну скакалку, которую сам же и вращает. Но Guinness World Records фиксирует и другие рекорды по прыжкам на скакалке: по времени, по одновременному числу прыжков, по прыжкам через десятиметровую скакалку и тд.

Скакалка — это синтетический или кожаный шнур, который является спортивным снарядом для физических упражнений как взрослых так и детей. Скакалка активно используется в упражнениях по художественной гимнастике по всему миру.

Мировой рекорд по прыжкам через скакалку

Выступая на соревнованиях «World Jump Rope Championships 2019» в Осло в июле 2019 года канадка Эйлия Гивен (Eilea Given) установила новый мировой рекорд в дисциплине максимального числа прыжков через скакалку за 30 секунд — новый мировой рекорд 184 прыжка за 30 секунд в женском зачете!

Как видите, мировой рекорд, который лучше рекорда из книги Гиннесса, еще не занесен в книгу, но победительница и золотая призерша норвежских соревнований получила награды и официальное признание!

Гивенс также выиграла в 2019 году в Норвегии золотую медаль с личным лучшим счетом, 859 прыжков на скакалке в трехминутных соревнованиях.

Eilea Given установила новый мировой рекорд по прыжкам на скакалке

В ноябре 2019 года китаец Цен Сяолинь установил новый рекорд по прыжкам на скакалке, выполнив за 30 секунд 228 прыжков! Таким образом новый рекордсмен совершал более 7 прыжков в секунду. Войдет ли этот результат в Книгу рекордов Гиннесса? Скорее всего, но, как мы помним, редакция этого международного издания не торопится заносить новые показатели на свои страницы.

Этот рекорд по роуп-скиппингу был поставлен в Шанхае, Китай.

Мировые рекорды по массовым прыжкам через скакалку

  • 12 октября 2006 года 50 000 человек (дети или учителя начальных классов) 30 секунд прыгали на скакалках в 335 школах Нидерландов.
  • 24 марта 2006 коллективный рекорд был установлен Великобританией и Ирландией — 7 632 ребёнка, не прерываясь, прыгали 3 минуты на 85 различных площадках этих стран. Этот рекорд тоже попал в Книгу рекордов Гиннесса.

Мировой рекорд по прыжкам на Double Dutch скакалках

Для справки: четырнадцатилетний китайский школьник Хуан Цзюнкай (Huang Junkai) 12 июля 2019 года побил свой прошлогодний рекорд и добился скорости 9,5 прыжков в секунду, что позволило ему пропрыгать 143 раза за 30 секунд в дисциплине Double Dutch на международных соревнованиях «World Jump Rope Championships 2019» в Норвегии.

Double Dutch (двойной голландский) — это прыжки на скакалке, в которой две длинные скакалки вращаются в противоположных направлениях. Допускается как сольное выполнение прыжков, так и несколькими прыгающими игроками одновременно. Название этого вида игры в скалку появилось из-за того, что она появилась среди голландских иммигрантов в Нью-Йорке.

Соревнования по Double Dutch начались уже в начале 1970-х годов, считается, что два офицера полиции Нью-Йорка стали инициаторами начала проведения данных городских соревнований. Полицейские Улисса Уильямса и Дэвида Уокера формализовали правила соревнований по прыжкам через двойную скакалку и провели первый официальный конкурс в 1974 году. Соревнования в дисциплине Double Dutch варьируются от небольших студенческих конкурсов до соревнований международного уровня. Весной 2009 года прыжки Double Dutch стали университетским видом спорта в Нью-Йорке.

Сотрудник ООО «Газпром добыча Астрахань» установил новый мировой рекорд по прыжкам через скакалку

Шесть минут потребовалось тренеру по легкой атлетике детской спортивной секции Культурно-спортивного центра ООО «Газпром добыча Астрахань» Алексею Коломину, чтобы совершить 600 последовательных тройных прыжков через скакалку без остановок. Тем самым легкоатлет превзошел достижение австралийского спортсмена по роуп-скиппингу, результат которого — 535 прыжка на чемпионате Азии 2019 года.

Алексей Коломин перед выполнением упражнения

Рекорд был зафиксирован 25 июня 2020 года. Из-за ограничительных мер, связанных с пандемией, за выполнением упражнения наблюдали только представители региональной федерации роуп-скиппинга. Данные по количеству прыжков, фото и видеофиксацию представители федерации роуп-скиппинга отправили в международное агентство регистрации рекордов «Интеррекорд», где и был подтвержден новый мировой рекорд.

К установлению мирового рекорда готов

Новый мировой рекорд подтвержден vеждународным агентством регистрации рекордов «Интеррекорд»

«Это самая короткая и самая сложная дисциплина. Готовился к ней два с половиной года, причем, это были ежедневные тренировки и с постоянным увеличением скорости прыжков. Выполняя этот рекорд, моя средняя скорость составляет пять оборотов скакалки в секунду», — сказал Алексей Коломин. По словам рекордсмена, результатом он доволен, но намерен превзойти и его.

Справка

ООО «Газпром добыча Астрахань» — дочернее предприятие ПАО «Газпром». Основные направления деятельности: поиск, разведка и разработка месторождений углеводородного сырья. Добыча газа и конденсата на Левобережной части Астраханского газоконденсатного месторождения площадью 1360 кв. км ведется с 1986 года. Добываемая на месторождении пластовая смесь характеризуется высоким содержанием сероводорода (25%) и углекислого газа (15%).

На обслуживании предприятия находится около трехсот скважин различного назначения, сотни километров газоконденсатопроводов и шлейфов, линий электропередач и коммуникаций телемеханики и телеуправления процессом добычи, шесть установок предварительной подготовки газа.

Мощности предприятия обеспечивают ежегодный уровень добычи газа до 12 млрд куб. м. Потенциал запасов углеводородов на лицензионных участках ООО «Газпром добыча Астрахань» позволяет увеличить годовую добычу газа до 48 млрд куб. м газа с выработкой товарного газа для поставки в магистральные газопроводы до 27 млрд куб. м.

Интегрированная система менеджмента ООО «Газпром добыча Астрахань» отвечает требованиям четырех международных стандартов: ISO 9001:2008 «Система менеджмента качества. Требования», ISО 14001:2004 «Система экологического менеджмента — Спецификация и руководство по применению», OHSAS 18001:2007 «Система менеджмента здоровья и безопасности на производстве», ISO 50001:2011 «Система энергетического менеджмента.

Требования».

Коллектив насчитывает более 4200 человек. Головной офис находится в Астрахани.

Астраханский студент установил рекорд России по прыжкам на скакалке

https://rsport.ria.ru/20200206/1564357378.html

Астраханский студент установил рекорд России по прыжкам на скакалке

Астраханский студент установил рекорд России по прыжкам на скакалке — РИА Новости Спорт, 06.02.2020

Астраханский студент установил рекорд России по прыжкам на скакалке

Житель Астрахани Алексей Коломин установил рекорд России по максимальному количеству тройных прыжков на скакалке за один подход, сообщает пресс-служба… РИА Новости Спорт, 06.02.2020

2020-02-06T15:51

2020-02-06T15:51

2020-02-06T16:05

спорт

вокруг спорта

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/7e4/2/6/1564356539_0:0:601:338_1920x0_80_0_0_317b90909abd3f6f7d3f45afb3a86a3b. jpg

РОСТОВ-НА-ДОНУ, 6 фев — РИА Новости. Житель Астрахани Алексей Коломин установил рекорд России по максимальному количеству тройных прыжков на скакалке за один подход, сообщает пресс-служба Астраханского госуниверситета, в котором учится спортсмен.Молодому человеку за один подход удалось совершить 402 тройных прыжка. Такие прыжки выполняются на двух ногах и тройном обороте скакалки. В планах у Коломина — победа в составе сборной команды вуза «Астра-Дельта» на чемпионате России по роуп-скиппингу в Москве, который пройдет в мае 2020 года.В конце 2018 года Коломин уже попал в Книгу рекордов России, совершив за час 11745 прыжков через скакалку. А в октябре 2019 года международная книга «Интеррекорд» зафиксировала его новое достижение — за час он прыгнул 14308 раз.Коломин начал заниматься роуп-скиппингом в 2018 году и уже успел стать многократным победителем чемпионатов Астраханской области, чемпионом России и победителем международного турнира VII Articticgamec. Стимулом к тренировкам для него послужило видео с рекордсменкой по прыжкам 2017 года — учительницей из Татарстана Светланой Головачевой, которая за час прыгнула 11500 раз

https://ria. ru/20170912/1504149556.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/7e4/2/6/1564356539_0:0:601:450_1920x0_80_0_0_34572fe269b0c5d5cfb14c15d33fd0e9.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

спорт, вокруг спорта

РОСТОВ-НА-ДОНУ, 6 фев — РИА Новости. Житель Астрахани Алексей Коломин установил рекорд России по максимальному количеству тройных прыжков на скакалке за один подход, сообщает пресс-служба Астраханского госуниверситета, в котором учится спортсмен.

«Студент факультета физической культуры и спорта АГУ Алексей Коломин, занимающийся роуп-скиппингом,… установил новый рекорд России «Максимальное количество тройных прыжков на скакалке за один подход», — говорится в сообщении.

Молодому человеку за один подход удалось совершить 402 тройных прыжка. Такие прыжки выполняются на двух ногах и тройном обороте скакалки. В планах у Коломина — победа в составе сборной команды вуза «Астра-Дельта» на чемпионате России по роуп-скиппингу в Москве, который пройдет в мае 2020 года.

В конце 2018 года Коломин уже попал в Книгу рекордов России, совершив за час 11745 прыжков через скакалку. А в октябре 2019 года международная книга «Интеррекорд» зафиксировала его новое достижение — за час он прыгнул 14308 раз.

12 сентября 2017, 15:26

Китайский школьник 129 раз перепрыгнул через скакалку за 30 секунд

Коломин начал заниматься роуп-скиппингом в 2018 году и уже успел стать многократным победителем чемпионатов Астраханской области, чемпионом России и победителем международного турнира VII Articticgamec. Стимулом к тренировкам для него послужило видео с рекордсменкой по прыжкам 2017 года — учительницей из Татарстана Светланой Головачевой, которая за час прыгнула 11500 раз

О скиппинге

Где заниматься скиппингом

Скиппинг (от англ. «skip» — прыгать) – вид спорта, который включает в себя разнообразные прыжки через скакалку.

У многих в памяти сохранились лишь монотонные прыжки, но на самом деле это абсолютно не скучное занятие, которое поможет подкачать различные группы мышц при регулярных занятиях и правильном подходе. К тому же скиппинг самый энергозатратный вид спорта, с помощью которого можно израсходовать от 700 до 1000 ккал/час. Даже обычные прыжки развивают координацию движений, укрепляют мышцы спины и улучшают осанку. Также есть упражнения направленные на отдельные группы мышц ног и пресса. В частности, прыжки с чередованием положения ног – на ширине плеч и вместе, воздействуют и на внутреннюю, и на внешнюю сторону бедер, а прыжки с высоким подниманием коленей отлично подкачают нижний отдел пресса. Для эффективности необходимо удерживать темп от 70 прыжков в минуту. Очень важно правильно подобрать инвентарь для занятий – толщина скакалки должна быть от 0,8 см, сделана из прочного материала (например, прорезиненный шнур) с удобными ручками. Для определения длины, возьмите оба конца скакалки в руку и вытяните ее вперед перед собой (строго перпендикулярно телу), инвентарь должен касаться пола (но не лежать на нем и не висеть в нескольких см от поверхности).

В этом виде спорта не обошлось и без мировых рекордов (которые обычно устанавливаются на чемпионате мира по скиппингу). Например, мировой рекорд по скорости – 318 прыжков за 60 секунд. Еще существует ряд групповых рекордов. Среди них наиболее массовый 30-секундный скиппинг 50000 человек (в основном дети и учителя), которые прыгали в 335 школах, расположенных в разных уголках Нидерландов. Установлен этот рекорд 12 октября 2006 года.

Существуют и производные от обычного скиппинга. Среди них роуп-скиппинг, который представляет собой сочетание различных танцевальных и акробатических элементов, исполняемых с одной или двумя скакалками.

Заниматься скиппингом не трудно, главное соблюдать правила безопасности – если будете прыгать дома, проверьте, чтобы скакалка не цепляла окружающие предметы (особенно люстру). Во время занятий следите за осанкой, руки прижмите к туловищу, скакалку вращайте лишь движением кистей.

Мировой рекорд по прыжкам на скакалке за минуту (из книги Гиннеса)

На сегодняшний день мировой рекорд, а также и книге Гиннеса принадлежит японке Магуми Судзуки, которая способна за 30 секунд прыгнуть на скакалке 162 раза, это больше 5 оборотов в секунду.

На видео ниже сей рекорд:

Затем в 2008 Jolien Kempeneer смогла за 30 секунд 168 оборотов выполнить. Только это видео нашли:

Макеевские школьницы с Донбасса, почти смогли побить рекорд японки, скорее даже побили, но пока официальных данных нет.

Если взять другие интересные рекорды:

В 1999 году – американец Ашрита Фурман сумел за сутки напрыгать 130 тысяч прыжков на скакалке

12 ОКТЯБРЯ 2006 года – 50 000 человек (дети и учителя начальных классов) на протяжении 30 секунд прыгали на скакалках в 335 школах Нидерландов.

24 МАРТА 2006 – Совместно Англичане и Ирландцы на 85 площадках в странах одновременно прыгали 3 минуты 7632 ребенка. Данный рекорд попал Книгу рекордов Гиннесса. Задача была популяризировать прыгание на скакалках в школах.

  • За 1 минуту – рекорд принадлежит Ольга Берберих (инструктор по фитнесу, 23 года) она сумела побить рекорды Артура Абрахама с результатом 251 прыжков
  • За 3 минуты – 494 оборота скакалки

Дисциплина Результат Рекордсмен Дата
сингл, 30сек 168 Jolien Kempeneer 25.10.2008
Сингл, 3мин 984 Tori Boggs (USA) 24.06.2007
Сингл, тройные 360 Luke Boon (Australia) 28.08.2008
Дабл дач,4×45с 1125 UK (Beci Dale, Rachael Dale, Bobby Thomas, Sophie Trevis Smith) 27. 08.2008
Дабл дач 2мин 710 USA (Double Dutch Force 1) 02.11.2007

Запредельные рекорды

10 сек 128 Albert Rayner (GB
19-11-1982
30сек(ноги вместе!) 152 Megumi Suzuki (Japan) 10-9-2006
60 сек 425 Robert Commers (USA) 23-2-1990
10 часов DD,relay(поочередно) 165118 6 DDF (Bel), 2 Oxycrew (Bel),4 Szombathley(Hun) 24-2-2007
двойные,1 мин 111 Martin Loenen (Net) 15-2-1997
тройные,1 мин 45 Ineke Kwant (Net) 15-2-1997
1 час 16107 Michel Giroud (Fra) 7-4-1989
2 часа 23344 Dr. Jan Skorkovsky (Cz) 1986
3 часа 33956 Dr. Jan Skorkovsky (Cz) 1986
На продолжительность 31:46:48 Frank Oliveri (USA) 27,05,1989
Вдвоем на одной скакалке,1мин 161 Mojm & Barton (Cze) 1986
Вдвоем на одной скакалке,5мин 861 Mojm & Barton (Cze) 1985
Двойные 10709 Frank Oliveri (USA) 1988
Двойные назад 99 Jaclyn Duchesne (Can) 1990
Двойные с крестиком 2411 Ken Solis (USA) 1988
Тройные 423 Shozo Hamada (Jap) 1987
Четверные 51 Katsumi Suzuki (Jap) 1975
Пятерные 6 Hideyuki Tateda (Jap) 1982
Шестерные 1 Norihisa Taguchi (Jap)
Расстояние, в милях 1264 Tom Morris (71 years!)(Aus) 1963
10 миль на время 58 мин Vadivelu Karunakaren (Ind) 1990
Марафон(42км) 5:19:14 Carlos Argueta (Gua) 1985
90человек в одной скакалке 196 no Elementary Schoolin Toyama (Jap) 1984
5 минут прыгалиодновременно 120.115 Swedish people; most ofthem primary-school 1991
На канате 1250 Walter Arturo Guerrero (Col) 1995

Вопрос – стоит ли стремиться к рекордам – решает каждый сам, главное гармоничное развития в спорте для души и тела. Они лишь показывают новичкам для сравнения их возможности с реально выполнимыми, для начало достаточно ориентироваться на школьные нормативы по прыжкам через скакалку.

«Надо брать и делать». Как белгородец попал в Книгу рекордов России

О рекорде

«Утром решил: если перебивать предыдущий рекорд, то надо увеличить разницу, чтобы меня не могли быстро победить. Я пробовал прыгать под разную музыку: русскую, зарубежную, рэп, рок… Тяжело, когда одна композиция заканчивается и начинается другая мелодия, надо подстраиваться. Лучше всего мне прыгалось под рэп омской группы «Грот».

Чтобы я понимал, сколько времени прыгаю, меня предупреждали через каждые 5 минут, после 20 – через каждую минуту. Сделал две попытки, потом поменял футболку, перешёл на сухое место, чтобы не скользить. Я не спешил и ускорился, когда достиг цифры 2 607. Сил было ещё много, но отвлёкся и сбился, однако всё равно не собирался останавливаться. Насчитал 3 744 прыжка, а эксперты зафиксировали 3 754. Перебил предыдущий рекорд больше чем на 1 000 прыжков».

О волнении

«Я нашёл Дениса, парня-рекордсмена из Перми, в «ВКонтакте», но не писал, что иду на рекорд, хотя хотелось. Решил, что заранее сообщать об этом будет глупо. Он снял видео, как готовился к рекорду, как скакалка рвётся, как он прыгает под дождём. Думаю, он слишком заморачивался на подготовке, тут надо было просто брать и делать.

Я не сомневался в своих силах и не волновался. Знал, что всё получится и уйдёт на это меньше недели. Были попытки, когда я сбивался. Но, даже минуты не отдыхая, сразу приступал к новому заходу».

О бургерах

«После того как отпрыгал, поехал за бургерами (смеётся). Я стараюсь не есть фастфуд, но когда побил рекорд, решил отпраздновать – заработал. 12 августа я отправил видеодоказательство рекорда и данные о себе. В конце августа мне прислали сообщение, что рекорд подтверждён, и попросили прислать фотографию, сделанную после установления рекорда. А я не снимал. Но нашёл те же шорты и футболку, облился водой, взял скакалку и сфотографировался.

Когда закончил, чувствовал удовлетворение. На следующий день начинались сборы, и мне надо было думать, чем вечером развлекать детей, какой фильм показать, какую диджей поставит музыку на дискотеке, много ещё бытовых мелочей. Было бы некогда думать о рекорде, радовался, что успел до этого».

Фото: Вадим Заблоцкий

В Астраханской области развивают роуп-скиппинг

Сделать 14 тысяч прыжков через скакалку за час. Такую цель перед собой поставил астраханец Алексей Коломин. Амбициозная задача, побить рекорд жителя Нидерландов, появилась у спортсмена в прошлом году.

13714 раз — это рекорд Гиннесса по прыжкам через скакалку за 1 час. Его установил уроженец Нидерландов Роб Райк в ноябре прошлого года. Что удивительно, роуп-скиппер побил свое же предыдущие достижение. Ранее он смог сделать 13628 повторений. Но теперь в знаменитой Книге рекордов может появится новое имя. Астраханец Алексей Коломин на тренировках уже превзошел показатели Роба.

«Два-три месяца назад я установил мировой рекорд по тройным прыжкам. Выполнил там 600 тройных прыжков. И буквально сразу же решил себе поставить новую цель. И это выпало на рекорд Гиннесса. Это считается чуть ли не самым высоким достижением», — говорит тренер по легкой атлетике и прыжкам на скакалке Алексей Коломин.

Но официально побить рекорд Алексей планирует в ноябре. Причем цель у него более амбициозная — парень хочет стать первым человеком на планете, кто сможет преодолеть планку в 14 тыс. прыжков за 60 минут. Сейчас роуп-скиппер активно готовится к своему выступлению.
«У меня тренировочный процесс состоит из бега, плавания, общей физической направленности упражнений и скакалка, куда же без нее», — рассказывает Алексей Коломин.

Большое трудолюбие и готовность пахать в зале — вот формула успеха, по словам астраханца. Она принесла Алексею Коломину уже несколько рекордов России и Мира, а также вывела вид спорта роуп-скиппинг (прыжки на скакалке) на новый уровень. О нем заговорили в местных СМИ и стало появляться все больше энтузиастов. Конечно, этому способствовали и тренеры спортсменов, и региональная федерация, которая даже в такие сложные времена, планирует проведения крупных турниров.
«Мы начали сначала со школьной лиги. У нас очень много деток планируется подготовить. Учителя физкультуры нас поддерживают всегда. Очень много проходит соревнований на школьном уровне, мы начали непосредственно готовить в самой начальной стадии спортсменов», — рассказывает президент федерации роуп-скиппинга Астраханской области Мария Одинцова.

В планах федерации провести крупные соревнования. Второй год подряд в регионе пройдет кубок Прикаспийских государств. Ориентировочная дата 29 ноября. Вместе с астраханскими спортсменами должны выступить ребята из Казахстана, Туркменистана и Азербайджана.

Самый длинный прыжок на скакалке | Живите здоровым

Уильям Маккой Обновлено 18 апреля 2018 г.

Если вы прыгали через скакалку в детстве или недавно заново открыли для себя эту сложную тренировку, будучи взрослым, вы, вероятно, знакомы с усталостью, которую вы испытываете уже через несколько минут занятия . Вскоре после начала вы потеете, у вас горят руки и вы хотите отдохнуть. Проведите следующие 24 часа, выполняя упражнение без остановки, и вы все равно не приблизитесь к мировому рекорду по самому продолжительному прыжку на скакалке.

Час после часа После часа

Американец Джои Мотсей занесен в Книгу рекордов Гиннеса по самому продолжительному прыжку со скакалкой без перерыва. Мотсей, фитнес-тренер, установил рекорд, прыгнув со скакалкой в ​​своем тренажерном зале Positive Stress в Гринсборо, Северная Каролина, во время марафонской тренировки, которая длилась 33 часа 20 минут. Подвиг прошел с 4 по 5 декабря 2009 года и собрал 38 000 долларов для детской благотворительной организации Smile Train.

Сосредоточьтесь на целях деятельности, а не на рекорде

Вероятно, вы разочаруетесь, если будете начинать каждую тренировку со скакалкой с намерением побить мировой рекорд Гиннеса Моцэя.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на этой сложной цели, поставьте перед собой более реалистичное намерение добавить это простое упражнение к своей обычной кардиотренировке. Прыжки со скакалкой укрепляют ваши кости и мышцы, улучшают равновесие и помогают похудеть. Человек весом 165 фунтов сжигает около 188 калорий всего за 15 минут прыжков со скакалкой.

Правильная форма расширяет тренировку

Опытные мастера скакалки, в том числе Моцай, используют правильную технику, чтобы иметь возможность прыгать в течение длительного времени, не рискуя получить травму.Один из ключей к безопасному прыжку со скакалкой — это делать небольшие прыжки. Вам не нужно прыгать ногой в воздухе; веревка имеет ширину всего лишь долю дюйма, и вам нужно только прыгнуть достаточно высоко, чтобы оторваться от нее. Во время прыжка держите колени слегка согнутыми и поворачивайте скакалку запястьями и предплечьями. Большие круги плечами приведут к утомлению.

Вооружитесь подходящим снаряжением

Скакалка и поверхность, по которой вы прыгаете, способствуют вашей способности прыгать через скакалку в течение длительного времени без боли.Встаньте одной ногой в центре скакалки и поднимите ручки вверх. Если веревка правильной длины, ее ручки должны быть на уровне груди. Если скакалка будет слишком короткой или слишком длинной, ваша прыжковая механика будет неудобной. Используйте обувь на удобной подошве для тренировки и избегайте очень твердых поверхностей, таких как бетон, которые могут вызвать боль в суставах.

мировых рекордов по скакалке — все они! — JumpRopeHub

Вы будете удивлены, сколько рекордов было установлено и побито в скакалке.И некоторые из них настолько возмутительны, что это поразит вас. Например, наибольшее количество прыжков со скакалкой под водой за час… это настоящий рекорд, который кто-то установил!

Итак, что это такое?

Какие мировые рекорды по скакалке?

Итак, начнем с основных: Самая быстрая скакалка, Рекорд самой длинной скакалки и Двойной рекорд.

1. Самая быстрая скакалка

Рекорд самой быстрой скакалки в мире был установлен в 2019 году на международных соревнованиях по скакалке в Шанхае.Цен Сяолинь, ранее установивший рекорд, сумел прыгнуть через скакалку 228 раз за 30 секунд.

Посмотрите видео, это просто невероятно!

Цен Сяолинь, подросток из южной провинции Гуандун, Китай, прыгает через скакалку с 12 лет. Впервые он начал прыгать со скакалкой в ​​начальной школе в 2012 году. С тех пор он побил бесчисленное количество рекордов, в том числе многие, которые он установил сам.

Вам может быть интересно, что нужно, чтобы прыгать через скакалку, как Цэнь Сяолинь.Что вы можете сделать, чтобы побить мировые рекорды по скакалке? Что ж, вы можете начать с тренировок и упорно тренироваться. Cen тратит от двух до четырех часов на тренировки каждый день!

Я полагаю, ваш образ жизни, вероятно, не способствует такому уровню тренировок. Хотя тренировки — единственное, что позволит вам побить мировые рекорды, скакалка для прыжков — хорошее начало.

Самая быстрая имеющаяся скакалка

Трудно сказать, какая скакалка действительно самая быстрая, особенно с учетом того, сколько скакалок имеется на рынке.Тем не менее, я считаю, что есть пара скоростных веревок, которые значительно улучшат вашу скорость.

Одна из самых быстрых скакалок — Elite Surge 3.0 от EliteSRS. Устойчивый к перегибам кабель, конструкция на шарикоподшипниках и сверхлегкие алюминиевые ручки обеспечивают невероятно быстрое вращение.

(См. Текущую цену на Amazon)

2. Рекорд самой длинной скакалки

Рекорд самой длинной скакалки в мире принадлежит Джои Моцей, атлету на выносливость из Драйдена, штат Нью-Йорк.Джои прыгал на скакалке без остановок 33 часа 20 минут на благотворительном мероприятии в 2009 году. Попытка, признанная Книгой рекордов Гиннеса, собрала 38 000 долларов на благотворительность.

Джои, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке, владеет собственным тренажерным залом в Гринсборо, Северная Каролина. Его тренажерный зал Positive Stress Workout — это место проведения благотворительной акции и установление этого рекорда. Джоуи собрал более 38000 долларов для Smile Train, благотворительной организации, которая предлагает детям бесплатные операции по поводу расщелины.

Это не единственный мировой рекорд, который пытался установить Джои. Джои, самопровозглашенный «наркоман от пота», владеет двумя известными мне мировыми рекордами. Однажды он проехал на велотренажере 176 часов подряд! А в 50 лет он проехал 50 миль менее чем за 24 часа!

Самая длинная скакалка (самая длинная скакалка)

Еще один рекорд существует для самой длинной скакалки, но это не то, о чем вы могли подумать. В 2011 году Stichting Rijksmuseum Het Zuiderzeemuseum создал самую длинную скакалку, которую когда-либо пропускали.Через веревку, которая имеет длину почти 45 метров (147 футов 6 дюймов), три девушки перепрыгнули 10 раз.


Подумайте о том, чтобы взять скакалку с утяжелением

Если вы хотите сжечь больше калорий, увеличить задействование мышц и улучшить общую тренировку, вы можете подумать о том, чтобы взять скакалку с утяжелением.

Скакалка для тайского бокса от EliteSRS — это утяжеленная скакалка, которую я использую.


3. Двойной рекорд меньше

Есть два разных мировых рекорда для двойного меньше.Один для наибольшего количества последовательных дабл-аутов и один для наибольшего числа дабл-нижних за 30 секунд.

Максимальное количество двойных нижних прыжков за 30 секунд

Мировой рекорд по количеству двойных нижних прыжков был установлен Цен Сяолинь в 2019 году на соревнованиях по прыжкам со скакалкой в ​​Гуанчжоу, провинция Гуандун, Китай. Цэнь Сяолинь, установивший предыдущий рекорд всего месяцем ранее, выполнил 105 двойных прыжков за 30 секунд .

Наибольшее количество последовательных двойных прыжков

Мировой рекорд по количеству последовательных двойных прыжков со скакалкой был установлен Фрэнком Оливери в мае 1988 года.Фрэнк исполнил 10 709 дабл-аутов подряд!

Мировые рекорды по скакалке, в которые вы не поверите

Если вы когда-нибудь заходили на сайт Книги рекордов Гиннеса, вы, вероятно, встречали странные мировые рекорды. Например, большинство голых людей на американских горках … или большинство хула-хуперов в одном месте. Мол, кто это придумывает !?

Что ж, вы будете счастливы узнать (а может, и рассердитесь), я составил список всех самых странных мировых рекордов по скакалке, которые мне удалось найти.И есть несколько странных!

1.

Большинство прыжков со скакалкой под водой

Я даже не знал, что можно прыгать со скакалкой под водой, не говоря уже о том, чтобы устанавливать мировые рекорды. Но это было сделано. Придется посмотреть видео, смотреть интересно и немного забавно.

Мировой рекорд по количеству подводных прыжков со скакалкой был установлен Питером Нестле, 7-кратным чемпионом мира по прыжкам со скакалкой. В 2014 году в Роли, штат Северная Каролина, Питер выполнил 1871 прыжок со скакалкой под водой .Это только один из 11 мировых рекордов Питера по прыжкам со скакалкой.

2.

Старший спортсмен, участвующий в соревнованиях по скакалке

Когда я думаю о соревнованиях по прыжкам со скакалкой, я обычно представляю себе подростков и детей начальной школы. Однако это не всегда так.

Мировой рекорд старейшего в соревнованиях канатоходца был дважды установлен одной и той же женщиной, Энни Джудис. Энни, 76-летняя женщина из Беверли-Хиллз, участвовала в соревнованиях по прыжкам со скакалкой в ​​Сан-Диего в феврале 2020 года. Энни прыгнула 2 минуты 20 секунд подряд , установив новый рекорд в этой категории.

3.

Большинство прыжков со скакалкой в ​​ластах

Да, вы все правильно прочитали… кто-то решил, что будет хорошей идеей прыгать через скакалку в ластах. Они также записали его и установили мировой рекорд. Судя по всему, прыгун является не только пловцом, но и опытным прыгуном со скакалкой в ​​ластах. Так что, естественно, он делал и то, и другое одновременно.

Мировой рекорд по количеству прыжков со скакалкой в ​​ластах был установлен Казуей Кусанаги.В 2017 году в Японии Казуя выполнил 167 прыжков со скакалкой за одну минуту , надев ласты.

4.

Большинство прыжков со скакалкой в ​​лыжных ботинках

Если вы думали, что носить ласты во время прыжков со скакалкой — это не странно, этот парень решил прыгать через скакалку в своих лыжных ботинках. И он установил мировой рекорд. Если честно, я наполовину подумываю попробовать это сам. Тем не менее, у меня нет пары лыжных ботинок. Я тоже довольно нелепый, мне не нужно прыгать через скакалку в паре лыжных ботинок, чтобы поставить отметку в этом поле.

Мировой рекорд по количеству прыжков со скакалкой в ​​лыжных ботинках был установлен Ашритой Фурман в 2016 году. Ашрита, который удерживал предыдущий рекорд, , выполнил 161 прыжок со скакалкой за одну минуту , в лыжных ботинках.

Если не считать шуток, Ашрита Фурман — довольно интересный парень. Ашрита на самом деле является рекордсменом Книги рекордов Гиннеса. С 1979 года он установил более 700 рекордов Гиннеса и в настоящее время имеет более 200 постоянных рекордов.Среди его подвигов: наибольшее количество нарезанных арбузов на животе за одну минуту … и, среди прочего, самый быстрый пробег на милю, балансируя бутылку с молоком на голове … ха-ха

5.

Собака прыгает со скакалкой

Ага, верно, собаки тоже прыгают через скакалку. И, судя по всему, у них тоже неплохо получается. Вам нужно посмотреть видео, оно довольно забавное.

Мировой рекорд по количеству прыжков со скакалкой собакой принадлежит Джеронимо, двухлетнему бордер-колли и келпи.В 2012 году в Нью-Йорке Джеронимо совершила 91 прыжок со скакалкой за одну минуту со своей хозяйкой Самантой Валле.

6.

Наибольшее количество прыжков со скакалкой на бревне

Еще один странный мировой рекорд по прыжкам со скакалкой, также признанный Книгой рекордов Гиннеса, — это наибольшее количество прыжков со скакалкой на бревне. Не буду врать, это звучит довольно сложно. Тем не менее, это довольно глупо…

Мировой рекорд по количеству прыжков со скакалкой на бревне принадлежит Садатоши Ватанабэ.В 2019 году в Токио, Япония, Садатоши совершил 200 прыжков со скакалкой , находясь на бревне.

Как установить мировой рекорд?

Если вы ищете свои 15 минут славы, вы можете попробовать установить или побить мировой рекорд Гиннеса. Процесс, который я описал ниже, не слишком сложен. Если это то, что вы обдумываете, мне бы хотелось услышать, на какой рекорд вы нацеливаетесь. Оставьте нам комментарий ниже!

1.

Просмотрите базу данных Книги рекордов Гиннеса

Первый шаг к установлению мирового рекорда — это выяснить, какой рекорд вы хотите побить! Лучше всего начать с просмотра базы данных Книги рекордов Гиннеса, чтобы увидеть, какие рекорды уже установлены.Используя веб-сайт Книги рекордов Гиннеса, выполните поиск по своей категории / опыту и узнайте, что было сделано.

Рекомендуется также просмотреть страницы с рекомендациями и политиками, чтобы ознакомиться с правилами.

2.

Определите рекорд, который вы хотите установить или побить

Как только вы получите представление о том, какие рекорды уже установлены, вы захотите решить, для какого рекорда вы хотите снимать. Многие рекорды уже достигнуты, а другие еще не установлены.Если вы решили, что хотите установить новую запись, важно выбрать запись, которая существенно отличается от уже сделанной.

3.

Подайте заявку на получение официальных инструкций (обычно это 12-недельный период ожидания)

После того, как вы выбрали запись, которую собираетесь попробовать, вам нужно будет подать заявку на получение официальных инструкций для этой записи. Этот процесс может занять некоторое время, поэтому потребуется немного терпения. После подачи заявки время ожидания может варьироваться, иногда до 12 недель.

Если ваша заявка отклонена, Guinness должен предоставить вам объяснение. Если вы спешите, вы можете воспользоваться их ускоренным процессом подачи заявки.

4.

Убедитесь, что вы понимаете правила и требования.

Перед тем, как начать обучение, важно полностью понять правила и требования для конкретного рекорда, который вы собираетесь побить. Это не тот шаг, который нужно пропустить. Если вы поставите рекорд без соблюдения правил, вас не узнают.Знай правила!

Кроме того, существует особый формат сбора и представления доказательств. Это важный шаг.

5.

Практика (будьте уверены в своей способности достичь рекорда)

После того, как вы выбрали запись, которую вы будете пытаться, вы понимаете правила, и ваша заявка принята, вы захотите начать обучение. Это, наверное, самый важный шаг. И, честно говоря, вам, вероятно, следовало пройти обучение перед подачей заявки.Мировые рекорды невозможно побить без многочасовой практики.

6.

Согласуйте официальную попытку (выберите дату и место)

Когда вы будете готовы попытаться установить мировой рекорд, вам нужно будет выбрать дату, время и место. Правила для этого должны быть четко изложены в правилах вашей записи. Обязательно ознакомьтесь с ними, прежде чем принимать необходимые меры.

Вам необходимо обеспечить присутствие свидетеля и, возможно, эксперта, специализирующегося в области, в которой ведется ваше дело.Кроме того, вы можете пригласить фотографа или видеооператора, чтобы он задокументировал вашу попытку.

7.

Предоставьте необходимые доказательства и документацию

Поздравляю, вы сделали это. Вы побили мировой рекорд! Следующий шаг — получение заслуженного признания. Здесь вы должны представить подготовленные вами доказательства, подтверждающие, что вы успешно побили рекорд.

Почти половина всех заявок отклоняется из-за отсутствия доказательств. Будьте внимательны при изложении своей аргументации, чтобы не возникало вопросов о вашей работе.

8.

Получите официальный сертификат Книги рекордов Гиннеса

После получения, проверки и утверждения ваших доказательств вы получите официальный сертификат Книги рекордов Гиннеса. У вас также будет возможность купить дополнительные товары, если вы захотите это сделать.

Поздравляю, чемпион!

150 000 пропусков за 24 часа: как Хидзики Икуяма побил этот физически изматывающий рекорд

Японский профессиональный шкипер канатной дороги установил рекорд по физическим нагрузкам за 24 часа, чтобы поднять популярность своей любимой деятельности.

36-летний Хидзики Икуяма побил рекорд. Больше всего прыжков через веревку за 24 часа после поразительного подсчета 151 409 прыжков 26 августа.

Хидзики имеет несколько других титулов в Книге рекордов Гиннеса, но он говорит, что это было самым важным испытанием в его жизни.

Как все начиналось

Хидзики был еще учеником начальной школы, когда он впервые увлекся прыжками, но у него была совсем другая причина, чтобы сначала взяться за веревку.

«Я был влюблен в свою учительницу, и я думал о способах привлечь к ней внимание. Поскольку она довольно хорошо прыгала через скакалку, я думал, что мастеринг произведет на нее впечатление».

Чем больше он тренировался и чем больше приемов овладел, тем постепенно влюблялся в это.

«Иногда я сначала не был уверен, освоил ли я движение или нет, но когда мои друзья и мой учитель сказали мне, что я сделал это, это было воодушевляющим. Это чувство было поистине особенным; чувство, которое я до сих пор несу и по сей день.»


К концу начальной школы Хидзики стал настолько хорош, что был выбран для выступления на собрании.

Первая любовь Хидзики, однако, перешла в другую школу только через год.

карьера вне скакалки

В свои 20 лет Хидзики больше не прыгал через скакалку и проходил прослушивание, чтобы стать актером. Но после многих лет неудач Хидзики понял, что не отвечает на вопросы интервьюера в лоб. .

«Когда они часто спрашивают:« В чем ты умеешь? » Я ответил: «Может, поиграю в игры или посплю». Поняв, что виноват в неудачных прослушиваниях, мне пришлось все обдумать ».

Когда Хидзики начал думать о своих навыках, он вспомнил занятия, которые ему так нравились в юности. И когда он начал искать в Интернете какое-то вдохновение, он нашел больше, чем ожидал.

«Я обнаружил, что легенды о прыжках со скакалкой совершают безумные движения, и я подумал« вау ».До этого я думал, что дабл-аут — одно из самых сложных упражнений в прыжках со скакалкой. Эта идея была перевернута с ног на голову. Действия этих легенд были настолько сложными, что я даже не мог понять, что они делают. Это снова привело меня к прыжкам со скакалкой ».


С этого момента Хидзики снова занялся прыжками со скакалкой, внося улучшения и познакомившись с некоторыми легендами о прыжках со скакалкой, до такой степени, что он был уверен, что сделает скакалку своим навыком». Но к тому времени я был настолько зациклен на веревках, что начал думать, что могу больше выражать себя через скакалку.»

После победы на чемпионате мира по скакалке, а также шести титулов в Книге рекордов Гиннеса, в том числе Большинство скакалок (крест-накрест) с пропуском назад за одну минуту и Большинство пропусков более 10 м веревка за 30 секунд , Хидзики теперь профессиональный шкипер веревки, ходит в школы по всей Японии, чтобы преподавать, а также выступает в торговых центрах и тематических парках. Он также появляется на телевидении, демонстрируя свои великолепные навыки в прямом эфире.

24-часовая попытка

Одна из самых больших целей в жизни Хидзики — распространять тот факт, что работа в прыжках со скакалкой — это достойный выбор карьеры.

«Я думаю, было бы здорово, если бы дети через 20 или 30 лет включили канатный капитан в 20 или 30 лучших профессий мечты.

« Я думаю, что трудно выбрать свою карьеру из такого небольшого диапазона параметры. Фактически, многим детям в наши дни трудно решить, чем они хотят заниматься в своей жизни.

«Даже если у них есть интерес, они могут отказаться от него, потому что нет работы, даже если вы будете ее преследовать.Вот почему я хочу твердо закрепить за прыгалкой через скакалку достойную работу. Выполнение рекордной попытки — одно из средств достижения этой цели ».


Чтобы помочь достичь этой цели и оставить большой рекорд в своей карьере, Хидзики подумал:« Что бы произошло, если бы я пропустил скакалку на 24 часа ». часов? ». Но после некоторых поисков он был удивлен, обнаружив, что рекорд уже существует, и его было сложно побить.

Он начал тренироваться для 24-часового испытания с конца 2017 года и поговорил с тренерами. найти лучший способ улучшить свое телосложение, чтобы попытаться установить рекорд.В июне этого года Хидзики сделал шестичасовой прыжок, чтобы проверить свою выносливость, а затем сделал 12-часовой прыжок за месяц до официальной попытки.

Предыдущий рекорд Изабель Буш составлял 151 036 пропусков. Чтобы сравняться с этим, Хидзики должен был пропустить 6293 раза за час (это 105 раз в минуту) со средней скоростью около 1,7 пропусков в секунду.


После некоторых испытаний Хидзики понял, что его выносливость не продержится без частых перерывов. В конце концов, план заключался в том, чтобы сделать подход из 25-минутного пропуска с последующим пятиминутным отдыхом как можно дольше, что позволило бы ему сделать 30-40-минутный перерыв, чтобы поесть или сделать массаж.

Однако все пошло не по плану.

«Это было так тяжело, что мне приходилось делать 10-минутные перерывы каждые 20 минут. Правила позволяли мне пропускать большую веревку, которую спрятали помощники, поэтому я планировал чередовать большую веревку и короткую веревку. Но для длинной веревки , мы не тренировались вместе заранее, и мы не могли правильно синхронизироваться, поэтому я продолжал цеплять веревку и терять время ».

«За восемь часов до конца попытки я бросил большую веревку и пропустил соло — я подумал, что должен пойти и выйти за рамки.«

К концу попытки тело Хидзики действительно достигло своего предела, и было много моментов, когда он был близок к тому, чтобы опрокинуться.


« Иногда мои мышцы не слушают то, что я говорю им делать — это ощущение, которое я никогда раньше не испытывал ».

Хидзики говорит, что доводили его до конца попытки были люди, поддерживающие его со стороны.

« Они действительно хотели сделать все, что могли, чтобы добиться этого. до самого конца и побить рекорд.В конце концов, все, что я слышал, это то, что люди болели за меня. Хотя я был тем, кто делал пропуски, мы сделали попытку вместе ».

Когда большие гоночные часы пробили« 24.00.00 », все на месте проведения были в восторге от радости и слез. С 151 409 пропусками он успешно сломался. титул Книги рекордов Гиннеса.

Скакалка прошла полный круг

По словам Хидзики, ему потребовалась пара недель, чтобы рекордный момент просочился внутрь.

«Спустя две недели я, наконец, могу начать чувствовать, что Я добился.В конце попытки у меня не оставалось энергии, поэтому я не мог этого почувствовать. Но теперь я, наконец, могу оглянуться назад и подумать о том, что я сделал ».

Когда его спросили, что он скажет тем, кто преследует свои мечты, он ответил:« Я все еще частично (в своем стремлении), поэтому я Я не эксперт, но слово «мечта» мне не очень нравится.

«Но мне нравится слово« шанс », потому что я думаю, что у людей, которые занимаются одним делом очень долгое время, будет больше шансов, чем у тех, кто этого не делает.

«Может ли мечта осуществиться или нет, зависит от этого человека, я думаю, что способность чувствовать, что вы увеличиваете свои шансы осуществить свою мечту, принесет волнение в вашу повседневную жизнь, поэтому я думаю, что важно сохранять опусти голову в одну вещь «.


И, ​​наконец, мы спросили Хидзики, был ли у него шанс встретить первую любовь, которую он испытывал в начальной школе. Оказывается, был.

«Я побывала во многих школах и всегда думала, что, может быть, однажды я увижу ее снова.И это случилось! Три или четыре года назад я ходил в школу преподавать, и, к моему удивлению, именно там сейчас преподает моя первая любовь.

«После всех этих лет я наконец смог воссоединиться с ней. Я сказал ей, что был влюблен в нее тогда, хотя она пожала плечами. Встретиться снова буквально через десятилетия — это как мечта, а я чувствую, что веревка довела эту давку до полного круга — это был один из тех драгоценных моментов, когда я был так рад, что прыгал через скакалку ».

рекордов скакалки — скорость и двойные подножки — США и мир

19 сентября 2019 г., Мэтт Хопкинс

Скакалка — это развивающийся вид спорта как в США, так и во всем мире, тысячи команд и спортсменов соревнуются в таких соревнованиях, как прыжки вольным стилем, скоростные прыжки, дабл-андерджампинг и дабл-голландский.

Официальные соревнования по прыжкам со скакалкой проводятся круглый год в обоих в США и других частях света. В этом виде спорта по-прежнему наблюдается значительный прогресс в мастерстве, и, похоже, каждый год устанавливаются новые рекорды. Ниже представлен наш регулярно обновляемый список рекордов в основных соревнованиях по прыжкам со скакалкой.

30-секундные двойные подножки

Количество двойных неудач за 30-секундный период.

  • Кобели: 102 дабл-андерс — Зак Томлинсон (США) — 2017
  • Женский: 94 дабл-нижний — Зои Эллис (США) — 2017

30-секундная скорость

Количество прыжков за 30-секундный период.

  • Мужчины: 250 прыжков — Сяолинь Цен (Китай) — 2019
  • Женщины: 217 прыжков — Цяньлан Линь (Китай) — 2019

Выносливость на одиночной скакалке

Количество прыжков за 3-х минутный период.

  • Женщины: 1022 прыжка — Шупинг Чжао (Китай) — 2019
  • Мужчины: 1147 прыжков — Сяолинь Цен (Китай) — 2019

Triple Unders

Количество последовательных тройных прыжков неповрежденный.

  • Мужской: 521 — Эрик Сигер (Германия) — 30 июля 2016 г. (видео)
  • Женский: 401 Тори Боггс (США) — 29 июня 2016 г.


Несколько записей о бонусах

Наибольшее количество прыжков за час — 12702 — Питер Нестлер (США) — 2015

Самый продолжительный прыжок со скакалкой без перерыва. Американец Джои Мотсей, фитнес-тренер, установил рекорд, прыгнув через скакалку в своем тренажерном зале Positive Stress в Гринсборо, Северная Каролина, во время марафонской тренировки, которая длилась 33 часа 20 минут.Подвиг прошел с 4 по 5 декабря 2009 года и собрал 38 000 долларов для детской благотворительной организации Smile Train.

Об авторе

Мэтт Хопкинс — бывший тренер по прыжкам в скорость и скакалке. Мэтт выигрывал множество национальных чемпионатов по скоростным прыжкам с трамплина, а его спортсмены выиграли несколько национальных чемпионатов по скорости и фристайлу и побили мировые и национальные рекорды скорости. Он также преподавал физкультуру в средней и начальной школе в Ливенворте, штат Вашингтон, в течение 23 лет.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

19 сентября 2019 Мэтт Хопкинс

Подросток прыгает через скакалку 228 раз за 30 секунд | Подросток прыгает через скакалку 228 раз всего за 30 секунд, установив новый рекорд Гиннеса

Новый китайский телевизор & nbsp | & nbspФото: & nbspYouTube

Ключевые особенности

  • Цен Сяолинь, участвующий в 6-м двойном голландском соревновании, прыгнул через скакалку 228 раз всего за 30 секунд
  • Подросток побил собственный рекорд в 208 прыжков, поставленный им еще в 2016 году

Прыжки со скакалкой — отличное упражнение для улучшения общей физической формы.Он очень полезен для молодых людей, поскольку, как известно, увеличивает рост и регулирует обмен веществ. Прыжки со скакалкой также можно комбинировать с другими аэробными тренировками, такими как прыжки со скакалкой и перетасовки.

Упражнение популярно среди кардио-энтузиастов из-за своей эффективности и простоты, поскольку для него требуется только скакалка и способность часто прыгать. Но вопрос, который вызывает у спортсменов и опытных прыгунов большой интерес, заключается в том, сколько прыжков можно сделать за минуту или 30 секунд.

Ну, на этот вопрос только что рекордным образом ответил подросток из Китая.

Цен Сяолинь, участвующий в 6-м двойном голландском соревновании, прыгнул через скакалку 228 раз всего за 30 секунд в упражнении «Чередование прыжков шагов за 30 секунд». Тем самым он установил новый рекорд Гиннеса.

Соревнования проходили в Шанхае, в них приняли участие около 400 шкиперов из Австралии, Франции, Японии, Южной Кореи и Китая.

Подросток побил собственный рекорд в 208 прыжков, установленный еще в 2016 году

Посмотреть видео:

Подросток, одетый в оранжевую футболку и черные шорты, сутулится перед тем, как резко подпрыгнуть. Судья наблюдает, как ноги и руки Сена превращаются в размытое пятно.

Ранее в этом году, когда Сен побил пять рекордов на чемпионате мира по скакалке, местные СМИ заявили, что у него «самые сильные бедра в мире».

Это утверждение, конечно, не кажется преувеличением, поскольку Cen имеет рекорд пропуска 1141 раз всего за 3 минуты. Это в среднем 6,33 прыжка в секунду.

Книга рекордов Гиннеса — скакалка Masters

Каждому нужен вызов. Это жизненные вызовы, которые могут сформировать вас и побудить вас стать лучше. -> что-то, наверное, кто-то сказал

2013 год — это год, когда я начал пытаться побить несколько рекордов Гиннеса по прыжкам со скакалкой.Я сел в начале года и задумал, как побить мировой рекорд по количеству прыжков за одну минуту на одноколесном велосипеде. Когда я тренировался для этого, я думал, какие еще рекорды я смогу побить. Итак, я начал свой путь установить 3 рекорда… затем 5… затем 7… и теперь я наконец остановился на 15 (это число продолжает меняться, и если я быстро подсчитаю количество рекордов, на которые я подавал заявку, я м на данный момент 19).

Я пролистал сайт рекордов Гиннеса и нашел любой рекорд, относящийся к скакалке, который, как мне казалось, я мог бы побить.Парень, там были какие-то странные. И странно только мой стиль. Меня всегда восхищало то, что можно сделать с помощью простой скакалки, и пришло время расширить свои границы. Ниже приведены все рекорды, которые у меня есть в настоящее время (я держал 15 уникальных рекордов Гиннеса одновременно, но текущее число постоянно меняется) и те, над которыми я работаю.

Заходите почаще, так как я буду обновлять эту страницу журналами тренировок, неофициальным подсчетом записей и официальными результатами. На тренировку каждого рекорда уходит около 2-3 часов в день, поэтому я борюсь, но, в конце концов, борьба того стоит.** Я буду добавлять фотографии для каждой записи по мере того, как буду делать хорошие. Записи, над которыми я работаю, будут черно-белыми.


Большинство пропусков на одноколесном велосипеде за одну минуту

Мировой рекорд Питера: 237
Где: Неполная средняя школа Мурхед в Конро, Техас, США
Когда: 20 февраля 2013 г.

Предыдущая запись: 220 от Qui Hongying (Китай) от 19 августа 2011 г.

Как это делается:

Это довольно просто, вам нужно попытаться выполнить наибольшее количество прыжков подряд, прыгая на одноколесном велосипеде.Можно использовать любой тип веревки, но хитрость в том, что вам нужно оторвать одноколесный велосипед от земли, не цепляясь за веревку. Так что действительно легко завести веревку слишком быстро, если вы используете трос (обычный тип, используемый в наши дни спортсменами-прыгунами).

Журналы тренировок:

17 января 2014 г .: Книга рекордов Гиннеса наконец-то обновила свою главную страницу рекордов моим рекордом! Нажмите сюда, чтобы проверить это.

20 февраля 2013 г .: Сегодня я чувствовал себя ужасно.Не просто плохо, а ужасно. Вчера у меня был ранний рейс в Атланту, и я ехал 4 часа в Хантсвилл на шоу. Это была отличная ночь с веселой группой людей (также выяснилось, что в этом районе поселились несколько британцев, что было забавным сюрпризом). После того, как шоу закончилось, я снова сел в арендованный автомобиль (который я заплатил за Hyundai и в итоге получил новый Mercedes, что было приятно) и поехал обратно в Атланту. Я прибыл в отель в 1:30 и в 7:00 вылетел обратно в Хьюстон.Излишне говорить, что я устал.

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы измотаны, может быть трудно заснуть? Так было вчера вечером. Я лежал без сна до 4:45, когда наконец задремал на 30 минут. Я вернулся в аэропорт и сел в свой рейс. Я оставил свои фотоаппараты и компьютер другу на хранение, поэтому взял их (и моего отца, который поздно вечером в понедельник решил, что он прилетит с Аляски, чтобы посмотреть) и направился в школу.

Я потратил много времени на настройку звука и камер, чтобы все было готово к работе, когда приедут студенты.У меня была пара добровольцев из США по скакалке, чтобы засчитать это событие (спасибо Бекки и Миранде). Они пришли рано, и это сняло с меня напряжение. Тогда пришло время шоу. Единственное, что было … Последние несколько дней я боролся с очень болью в горле, и мне было ужасно. Не имея времени на перенос, я решил выпить и записать запись независимо от того, как я себя чувствовал.

Я начал свое шоу как обычно и был рад, что подождал, пока одна из местных телеканалов появилась немного после того, как я начал.Было решено, где он был, чтобы снимать попытку записи. Из-за всех тренировок, которые я делал, одна вещь, которая сегодня работала мне на пользу, заключалась в том, что я всегда делал попытки одноколесного велосипеда в конце 2-3-часовой тренировки, когда я устал. Отработать 30 минут сна и боль в горле — это будет непросто.

Первые 30 секунд прошли отлично, но во второй половине я обнаружил, что замедляюсь намного больше, чем обычно. Нехорошо. В большинстве случаев, когда я делал это на тренировках, я обнаруживал, что совсем не сильно замедляюсь в заключительной половине.Болезнь работала против меня. Однако очень удивился, когда увидел счет … 240. Ни за что! Моим лучшим на сегодняшний день было 232 года, и я пролетел мимо. После шоу мы сделали критический обзор подсчета и обнаружили, что, просмотрев его в замедленной съемке, мы получили 237. Тем не менее, мой лучший результат!

Я очень доволен результатами, я бы с удовольствием набрал 240, но я не могу жаловаться на то, что побил текущий рекорд на 17. Неплохо для парня, лишенного сна. Теперь я отправлю все в Гиннесс, чтобы это по-настоящему попало в книги.Спасибо Moorhead Junior High за то, что устроили это для меня. Персонал был потрясающим, и мне очень понравилось болтать со студентами после того, как мы закончили. Осталось одно … Я пойду спать и, может быть, сегодня вечером действительно добьюсь своей цели.

8 февраля 2013 г .: Я работал как сумасшедший с начала января, чтобы установить этот рекорд. Последние 3 недели мне удавалось побить текущий рекорд с каждой попытки. Это определенно сулит мне хорошие перспективы, когда это нужно.В прошлую пятницу я набрал 231 балл, что является моим самым высоким показателем на сегодняшний день. На этой неделе я очень устал и в среднем немного снизился до 227. Очевидно, я хотел бы установить его в районе 230+.

Во время тренировки я села на довольно строгую диету, чтобы добиться максимального результата. Как бы ни было весело сидеть и измерять все, что я ем, в мерной чашке, я точно не могу дождаться, чтобы покончить с этим. Я упал до уровня менее 10% жира, и, честно говоря, я хотел сбросить несколько фунтов, и это дало мне мотивацию сделать это.Да, даже мы, профессиональные прыгуны, можем поправиться. Я никогда не был слишком тяжелым, но теперь чувствую себя намного лучше, когда вернулся на уровень жирной зоны супер-атлета. Оборотная сторона … никакого хлеба за последний месяц 🙁


Большинство скакалок, удерживая футбольный мяч в воздухе за одну минуту

Мировой рекорд Питера: 180
Где: Средняя школа Брайтона в Брайтоне, штат Мичиган
Когда: 21 марта 2015 г.

Предыдущая запись: 31 от Эш Рэндалл (Великобритания) от 13 декабря 2012 г.

Как это делается:

Цель состоит в том, чтобы выполнить наибольшее количество пропусков за одну минуту, жонглируя футбольным мячом (футбольный мяч для нас, американцев).Правила гласят, что вы можете использовать любую часть тела, разрешенную для использования футболистом (так что в основном вы не можете дотрагиваться до нее руками или руками). Единственное предостережение: как только футбольный мяч коснется земли, попытка установления рекорда будет завершена, вам придется начинать полностью заново, если вы захотите повторить попытку.

Журналы тренировок:

21 марта 2015 г .: После нескольких дней втиснутой практики, сегодняшний день настал. Я чувствовал себя очень хорошо, устанавливая этот рекорд, поскольку мне удавалось постоянно поддерживать свою скорость намного выше нынешнего рекордного темпа.Я пропустил первую попытку на 50 секундах, так что я был почти у цели, но со второй попытки все было хорошо. Рекорд, который мне нужно было побить, был 159, и я побил его новым рекордом 180! Я вполне доволен этим и надеюсь, что на этот раз он продлится дольше.

18 марта 2015 г .: Мне стало известно, что кто-то в Японии (имя которого на данный момент останется безымянным) решил побить этот рекорд. Недавно он разбил его на 3, и мне придется это исправить.Что ж, сегодня я немного потренировался и промахнулся на 173, так что я могу сделать как минимум 14 очков быстрее, чем его рекорд. Я попытаюсь сломать его в эти выходные, пока буду в Мичигане на концерте. Не могу позволить ни одному из моих рекордов упасть без боя!

11 апреля 2014 г .: Я решил побить этот рекорд снова, так как был лишь немного доволен своим предыдущим рекордом в 126. Почему? Я напортачил на 55 секундах, что оставило 5-секундное окно, которое кто-то мог подойти и побить.Я слышал, что кто-то побил его на прошлой неделе в 134, и подумал: «Мне нужно окончательно установить этот рекорд, чтобы такого больше не повторилось». Вчера безошибочно установил рекорд — 142. Я был отчасти доволен этим, но я действительно хотел побить 150. Так что я немного поработал над своей скоростью и встретился с Томми Хагером (моим хорошим другом и тренером Салем Скип-Итс) и дал ему еще один идти. Я не только преодолел барьер в 150 единиц, но и попал в 156 очков! Я был очень доволен этим и отправлю всю информацию в Гиннесс, чтобы установить новый официальный мировой рекорд.

29 августа 2013 г .: Сегодня я наконец установил этот рекорд! Чтобы снизить ритм, нужно много практики. Я занимаюсь этим последние полтора месяца почти каждый день. Я настроился на этот рекорд, и моей целью было дойти как минимум до 120. Я даже не могу вспомнить, сколько попыток я сделал, но их было довольно много. Я продолжал застревать около 80 или около того, а потом промахивался. Я знал, что могу ударить намного больше, поэтому продолжал, пока, наконец, не получил его.Большое спасибо моим терпеливым судьям за то, что они позволили мне продолжать пробовать это до тех пор, пока я не добился того, чего хотел. Хромой частью было то, что мне нужен был перерыв между попытками, так как моя икра сжималась на мне.


Наибольшее количество пропусков за 30 секунд — одна нога

Мировой рекорд Питера: 132
Где: Кэри YMCA в Кэри, Северная Каролина, США
Когда: 25 сентября 2013 г.

Предыдущая запись: 113 от Стефано Варджиу (Италия) от 02 июля 2012 г.

Как это делается:

Это один из немногих рекордов, имеющих квалификацию на самой веревке.Он не может быть подключен проводом и должен питаться исключительно от перемычки (на случай, если кто-то придумал роботизированную веревку, которая сделает всю работу за вас … позвоните мне!). Вы не можете поменять ногу во время попытки (отсюда и титул одной ноги), а другая нога не может касаться земли в любое время. Прыгайте как можно быстрее.

Журналы тренировок:

24 сентября 2013 г .: Дата записи установлена ​​на завтрашнюю ночь в Кэри, штат Северная Каролина. Сегодня сделал несколько интервалов, чтобы, надеюсь, поднять свой рекорд немного выше.Я уверен, что смогу сломать этот, вопрос в том, насколько.

10 сентября 2013 г .: Сегодня мне исполнилось 132! У меня примерно 2 недели до этого, поэтому я немного подталкиваю тренировки каждый день, чтобы посмотреть, смогу ли я набрать больше 140. Как ни странно, я набираю очки, которые я делал раньше, когда прыгал. обеими ногами. Может, я так же быстр на одной ноге.

8 сентября 2013 г .: После выходного дня (вроде того, я поехал в Канзас-Сити, чтобы выступить на фестивале жонглирования), я вернулся на тренировку сегодня.Я сделал несколько интервалов, чтобы работать над серийной скоростью, и в конце тренировки я сделал видео-тест и выбил 130! Я добиваюсь прогресса. Мне любопытно, насколько высоко я могу это сделать, учитывая, что когда я использовал скорость на 2 фута, я едва поднимался выше 136-138. Может, на 1 фут лучше ….

5 сентября 2013 г .: Какая разница, что делает видеокамера. Есть причина, по которой вы не должны пытаться считать вещи в своей голове, поскольку обычно вы ошибаетесь, когда делаете 4+ прыжка в секунду.Сегодня я взял настоящую веревку в тренажерный зал и подумал, что у меня около 150. Я пришел домой, записал ее, и при воспроизведении в замедленной съемке я набрал только 126. Все еще рекорд, но немного стесняюсь того, что было на моем счету. . Сегодня я начал интервальные тренировки, которые помогут мне пройти последние 5 секунд без замедления.

4 сентября 2013 г .: Я начал тренироваться для этого рекорда сегодня и набрал 129 (неофициально, конечно, и подсчитано в моей голове), используя взятую в аренду скакалку в тренажерном зале (утяжеленные ручки дали моим предплечьям хорошую тренировку).Я собираюсь попробовать немного подтолкнуть его и посмотреть, куда он денется. Думаю поставить его в Северной Каролине в конце сентября.


Самый быстрый прыжок на одну ногу на одной ноге и скакалка

Мировой рекорд Питера: 24m44s
Где: Университет Талсы в Талсе, OK
Когда: 4 декабря 2013 г.

Предыдущая запись: 34 м1 от Ашрита Фурман (США) от 3 сентября 2007 г.

Как это делается:

Это мероприятие пытка! Выберите ногу, которая вам не нравится, и будьте готовы ее побить, потому что, начав, вы вообще не сможете коснуться земли другой ногой.Приготовьтесь и прыгните милю, не отвлекаясь от веревки. Серьезно, я бы не советовал когда-либо пробовать . Как только я сделаю эту запись, она отправится на свалку истории и больше не будет повторяться.

Журналы тренировок:

26 ноября 2013 г .: Я буду устанавливать этот рекорд 4 декабря! Больше не надо дурачиться и бросить курить, на этот раз я сделаю это. Сегодня я вышел в парк с веревкой и пробежал 1,01 милю. Было ветрено и холодно (40 градусов), но я справился.Я финишировал примерно за 22 минуты 32 секунды (плюс-минус 10 секунд), не лучшее мое время, но я сделал это со скакалкой, так что это мое лучшее время во время прыжка со скакалкой на милю. Я уезжаю в Африку 5 декабря, так что буду счастлив получить этот перед отъездом.

20 ноября 2013 г .: Вернувшись после нескольких дней в Пенсильвании (и 4 дней в Коста-Рике), пришло время посмотреть, смогу ли я побить этот рекорд по-настоящему. Я тренировался в воскресенье в Питтсбурге, но шел дождь и был противный, так что это было не лучшее время для меня в мире.Однако в тот день я преодолел милю, несмотря на погоду. Сегодня я был в Талсе, погода стояла прекрасная, и я съел банан перед стартом. Не знаю, помогают ли они, но они действительно вкусные. Так или иначе, я спустился в парк и немного потянулся. Я достиг своего лучшего результата, проехав милю менее 20 минут на 19 м 4! Я очень рад, что смог продвинуть эту пластинку вот так. Я планирую попробовать это в течение следующих 2 недель, и на этот раз я сделаю это.

11 ноября 2013 г .: Я был полон решимости установить этот рекорд и через день (или каждый третий день, в зависимости от обстоятельств) планирую проехать полную милю (с остановками, если это необходимо) .Сегодня качнуло. Я проехал целую милю за 20 минут 16 секунд с несколькими перерывами, но я так и не поставил правую ногу на землю. Я могу официально сделать это на улице. Я все еще планирую сделать это еще один или два раза, прежде чем делать запись по-настоящему, но теперь я знаю, что могу это сделать!

6 ноября 2013 г .: Сегодня я его купил. Я связался с Университетом Талсы, и они были достаточно любезны, чтобы позволить мне поставить этот рекорд на их треке. У них вышли двое их помощников тренера по легкой атлетике (и новости на 6 канале), и это было.Я проехал почти один полный круг без остановок, но тут и начались проблемы. Моя нога просто отказалась от меня. Я проехал еще четверть круга, прежде чем было официально решено, что я больше не пойду. Я должен сказать, что очень разочарован, но я попробую еще раз.

31 октября 2013 г .: Я разговаривал с университетом о том, чтобы установить рекорд на их трассе в течение следующих 2 недель. Я опубликую дату и время, когда мы это выясним. Сегодня качнул.76 миль за 12 минут на беговой дорожке. Я даже не могу выразить, насколько я готов к тому, чтобы закончить тренировку для этого рекорда, но в то же время я не могу поверить в разницу, которую внесла вся эта тренировка. В первые пару недель после каждой тренировки я болел в течение нескольких дней, теперь я готов пойти на следующий день (учитывая, что я трачу время на растяжку после каждой тренировки). Я хотел бы сделать это за 16 минут, и я считаю, что сейчас это очень реалистичная цель!

19 октября 2013 г .: Хорошие новости, сегодня у меня 16 минут! Мучительно, утомительно и немного скучно, но я, наконец, справился.Теперь разберемся, где это сделать, и поскорее. Не хочу, чтобы получилась стрессовая травма, так как эта тяжелая для тела.

15 октября 2013 г .: Позвольте мне сказать, что когда я, наконец, побью этот рекорд, я не думаю, что когда-нибудь попытаюсь повторить это снова. Сегодня я отработал 12 минут, что составляет 3/4 от того, к чему я стремлюсь в своей тренировке. Я не могу придумать что-нибудь, чтобы не скучать и не испытывать боли во время тренировок. Ну да ладно … в конце туннеля свет!

12 октября 2013 г .: Я сегодня сломал 10 минут! Это действительно наименее забавная вещь на земле для тренировок.Отчасти проблема в том, чтобы продержаться так долго, — это чистая скука (не говоря уже о том, что у них на прошлой неделе радио застряло на цикле из 7 песен … Джуэл может быть с Аляски, но ее музыка не очень вдохновляет прыгать через скакалку, особенно когда я слышу одну и ту же песню 3 раза во время 75-минутной тренировки). Я рад, что приближаюсь к своей цели. Не могу дождаться, чтобы закончить эту запись!

7 октября 2013 г .: Сегодня я достиг своей половины пути к тренировкам! Когда я говорю «на полпути», я имею в виду цель, которую я пытаюсь достичь, прежде чем снова попытаюсь установить рекорд.Моя цель — сделать 16 минут прыжков на одной ноге без остановки. Сегодня ударил 8 минут 10 секунд. Определенно тренировка, но я очень рад, что для этого рекорда повысилась ловкость. Осталось всего 8 минут! Надеюсь, я смогу сделать эту запись к концу месяца.

24 сентября 2013 г .: Поездка усложняет тренировку для достижения этих рекордов. Сегодня я смог проехать чуть более 4 минут без перерыва, что было эквивалентно примерно 1/4 мили.Мне еще предстоит пройти долгий путь, но я преодолел 4-х минутную отметку в обеих последних двух тренировках, так что я поправляюсь и сохраняю свой прогресс.

10 сентября 2013 г .: Я придумал план игры на этот. По сути, я просто собираюсь попытаться увеличить свое время, прыгая на одной ноге, пока не смогу прыгнуть около 15 минут без остановки. Как только я смогу это сделать, я смогу пройти милю без перерывов. Я ударил 2 минуты вчера и 2:30 сегодня, так что мне предстоит долгий путь.Кстати, я обнаружил, что независимо от того, как сильно вы хотите, вы не можете сделать это, прыгая правильно. Мне нужно развить способность прыгать на плоской ноге, которая задействует совершенно другой набор мышц в икре и бедре. Могу вас заверить, много растягивается.

27 августа 2013 г .: Сегодня я пытался побить этот рекорд в Джуно, штат AK. Я должен сказать, что это было одно из самых болезненных поступков, которые я когда-либо пытался сделать в жизни. Первые 1/8 мили были не так уж и плохи, но я хотел сойти с дистанции до того, как закончился первый круг.Я попытался преодолеть это и добрался до 3/4 мили за 24 минуты (так что я был на шагу, чтобы преодолеть его), когда я споткнулся и моя правая нога ударилась о землю, что дисквалифицировало эту попытку. Это работает так, что вы должны оставаться на одной ноге на протяжении всей попытки, даже если вы делаете перерыв (который я делал много), вы должны оставаться на этой ноге. Для этого мне придется полностью изменить свое обучение и повторить его в ближайшие несколько месяцев. Две большие проблемы — это сгибатель бедра и икроножная мышца. Я даже отдаленно не жду возможности попробовать это снова, но я сделаю это, и у меня есть план, как заставить это работать.


Самый быстрый прыжок на милю на одной ноге

Мировой рекорд Питера: 18 мин 25 сек
Где: Highland School в Медине, штат Огайо, США
Когда: 29 мая 2014 г.

Предыдущая запись: 23 мин. 15 сек. : Джозеф Скавон-младший, , 23 июня 2012 г., .

Как это делается:

Этот рекорд достигается путем пешего прыжка на милю. Довольно просто, за исключением того, что вам нужно помнить пару вещей при этом.С какой бы ноги вы ни начали, вы должны закончить. Многие люди спрашивали меня, разрешено ли вам менять ногу во время записи этой записи … нет. Как только вы начнете, вы не можете позволить другой ноге касаться земли. Если вы сделаете перерыв, вы должны балансировать на прыгающей ноге. Если вы ставите этот рекорд на треке, вы должны оставаться внутри своей полосы всю милю. Подводя итог: возьмите ногу, запрыгните на нее, не плачьте слишком громко.

Журналы тренировок:

30 июля 2014 г .: Сегодня я получил электронное письмо от Гиннесса, в котором говорится, что этот рекорд теперь является официальным! Щелкните здесь, чтобы проверить это на их странице.Он также перечисляет ряд других моих рекордов. Довольно круто. И теперь, когда они приняли всю мою документацию … я официально НИКОГДА не должен делать это снова.

29 мая 2014 г .: Погода сегодня была прекрасная! В прошлый раз, когда я был здесь, был шторм и дождь, сегодня было солнечно и около 80 градусов. Я бы сказал, что я бы предпочел примерно на 10 градусов прохладнее, так как прыгать на одной ноге милю — это жестокое упражнение, а быть такой теплой — непростая задача.Как бы то ни было, он идет, потому что погода хорошая, а я сегодня съела только немного овсянки и банана. Почему? Что ж, по какой-то причине я считаю, что мне намного лучше удается этот рекорд, когда я голоден. Мне действительно нужно было что-то съесть, чтобы не умереть с голоду, но я не хочу ни при каких обстоятельствах полный желудок. Как только мы начали, я показал свой лучший результат на первом круге за 2:56! Я также наполовину закончил, примерно за 8 минут, что для этой записи просто потрясающе. Я финишировал под старым рекордом почти на 5 минут! Я вполне доволен этим, так как моей целью было отрываться 20 минут, и я сделал это за 18:25! Собираюсь ли я когда-нибудь сделать это снова? Ни за что, это официально последний раз, когда я прохожу милю на одной ноге.Но какой способ закончить!

14 мая 2014 г .: Мой первоначальный план состоял в том, чтобы сегодня побить рекорд как на 100 метров, так и на милю. Оказалось, что погода не способствовала этому, и я смог установить рекорд только на 100 метров. Наверное, это замаскированное благословение, потому что меня убивает моя нога!

11 мая 2014 г .: Назад, когда я закончил рекорд самого быстрого прыжка на милю на одной ноге во время прыжка со скакалкой, я сделал комментарий, что я так рад, что мне больше никогда не придется делать это снова.Что ж, оказывается, я заговорил слишком рано. Я решил побить этот рекорд без скакалки. Почему? Потому что я могу. Когда я тренировался для достижения рекорда со скакалкой, я смог побить этот рекорд и решил, что могу попробовать. Итак, я готовлюсь к миле. К счастью, прыгать без скакалки немного проще, так как вы можете махать руками, и это более естественное движение. Когда вы используете скакалку, вы не можете попасть в канавку, размахивая руками. Я обнаружил, что это определенно помогает, когда вы можете размахивать руками во время прыжка.Сегодня я пробежал 0,55 мили за 10 минут, так что я нахожусь на пути к тому, чтобы побить текущий рекорд в 23 минуты 15 секунд! Я планирую записать альбом в среду.


Прыжки по беговой дорожке — Продолжительность

Мировой рекорд Питера: 8 мин. 6,5 с
Где: Fast Fitness Tulsa, OK
Когда: 6 сентября 2014 г.

Предыдущая запись: 4м2,6с от Уилл Элрик (Австралия) от 14 января 2010 г.

Как это делается:

Как и со многими другими записями, мне нравится, насколько прямолинейны правила для этого.Цель состоит в том, чтобы прыгать на беговой дорожке как можно дольше на одной ноге. Скорость беговой дорожки должна быть 6,5 км / ч (4,04 миль / ч). Это сделано для того, чтобы все делали это с одинаковой скоростью, чтобы это было законным соревнованием между людьми. Помимо скорости, просто оставайтесь на одной ноге и подпрыгивайте, пока не сможете двигаться дальше … И желательно, чтобы вы не сталкивались с растением на движущейся платформе!

Журналы тренировок:

06 сентября 2014 г .: Сегодня рекордный день! За последние 2 месяца было непросто найти 4 сертифицированных персональных тренера, которые могли бы быть в одном месте в одно и то же время.Мне нужно было иметь 2 хронометриста и 2 свидетеля для попытки установления рекорда. Все пришли около 7 утра, чтобы начать работу. Мне нужно было немного больше времени на разминку и настройку камеры, поэтому мы начали не раньше 7:30. Я всю неделю придерживался очень строгой диеты, так что сегодня я должен быть в оптимальной форме. Я начал хорошо и чувствовал себя отлично на 4-й минуте. Изначально я планировал отбить 6 минут, но к тому моменту я все еще чувствовал себя хорошо, так что давайте продолжим. К 7 минуте моя нога сильно болела, но я все время говорил себе, что могу пройти еще 30 секунд, а затем еще 30.На 8-й минуте меня застрелили, но я подумал, что должен хотя бы удвоить текущий рекорд, прежде чем объявить его закрытым. Я так рада, что все закончилось! Новый рекорд — 8 минут 6,5 секунды. И я покончил с прыжками на одной ноге. Мне определенно нужно, чтобы мое бедро зажило.

02 сентября 2014 г .: Я только что подтвердил, что побью этот рекорд в субботу, так что сегодня мой последний тренировочный день для этого. Я пробежал 4,5 минуты и, вероятно, мог бы пойти и дольше, но не хочу слишком сильно напрягаться, поскольку запись состоится так скоро.Я не могу дождаться, когда мне больше не придется тренироваться на одной ноге! 1 год — это многовато.

29 августа 2014 г .: Я готовлюсь к этому рекорду довольно долгое время. Я не вел никаких журналов по нему, так как он был так тесно связан с другими записями о прыжках на ногах. Я непреднамеренно начал тренироваться прошлой осенью, когда тренировался на милю ногой, прыгая со скакалкой. В плохую погоду я прыгал на беговой дорожке, потому что мне все еще нужно было тренироваться.Когда я листал кое-что о Гиннессе, я наткнулся на этот рекорд и понял, что уже побиваю его! Давайте добавим еще одну запись, так как я уже мог это сделать.


Самые быстрые 100 метров при прыжках и прыжках

Мировой рекорд Питера: 23,78 с
Где: Highland High School в Медине, штат Огайо, США
Когда: 14 мая 2014 г.

Предыдущая запись: нет от никто от 01 января 2000 г.

Как это делается:

Я связался с Guinness по поводу установления этого рекорда, так как я чувствовал, что прыгать милю было немного нелепо для большинства людей.Они одобрили это как новый тип записи, и я стал первым, кто установил ее! Я люблю простые записи, и этот определенно им подходит. Прыгайте со скакалкой как можно быстрее на одной ноге и пройдите 100 метров. Задача состоит в том, чтобы не споткнуться и не упасть во время движения, и не промахнуться ближе к концу, когда вы устанете.

Журналы тренировок:

4 августа 2014 г .: Сегодня Гиннесс прислал мне сообщение о том, что они официально приняли этот рекорд! Моя самая первая оригинальная запись, и она настоящая (почти настолько, что никогда не исчезнет).Вы можете проверить это на сайте Книги рекордов Гиннеса, нажав здесь.

16 мая 2014 г .: Обычно я не отслеживаю комментарии к записи, но этот меня беспокоит. Я не могу поднять ногу! Длинные шаги на одной ноге съедят вас. У меня было несколько полетов сегодня, и угол моей ноги, когда я сидел, был идеальным. Я не мог поднять ногу, не взявшись за нее обеими руками. Я уверена, что выглядела действительно странно для людей, сидящих рядом со мной в самолете.Урок? Будьте готовы к небольшой боли, если хотите попробовать это.

14 мая 2014 г .: Сегодня день для этого рекорда! Я появился на трассе немного раньше, чтобы все проверить, и, черт возьми, это гремит! Обычно меня это беспокоит, но я иду очень быстро на одной ноге, так что молнии никак не угнаться … или что-то в этом роде. Я в основном тренировался на милю на одной ноге, поэтому знаю, что легко могу пробежать 100 метров. Проблема будет в том, что я буду делать гораздо большие шаги, чем я привык.Когда пришло время записывать пластинку, гроза вот-вот разразилась, поэтому мы решили просто сделать это и надеяться, что дождь утихнет. С первого раза произошел фальстарт, так как камера не вращалась, поэтому я вернулся к стартовой линии и попробовал снова. На этот раз все пошло идеально. Никаких промахов со скакалкой и приличное время 23,78 секунды!


Большинство пропусков веревки в ластах за пять минут

Мировой рекорд Питера: 558
Где: Городской фитнес в Канаде, Калифорния, США
Когда: 21 октября 2013 г.

Предыдущая запись: 253 от Ашрита Фурман (США) от 29 ноября 2011 г.

Как это делается:

Ласты должны быть как минимум в два раза длиннее вашей стопы (так что в некоторых отношениях люди с маленькими ногами имеют здесь преимущество…. хотя они, как правило, короче, поэтому их более короткие руки сводят на нет эффект). Вы должны повернуть веревку самостоятельно (здесь нет двойного голландского или длинного каната). Учитываются только успешные полные прыжки, поэтому, если он застрянет у вас на ластах, вы потеряете этот прыжок. Это отличная тренировка для голеней.

Журналы тренировок:

09 января 2014 г .: Сегодня из Гиннесса только что сообщили, что этот мировой рекорд объявлен официально! Щелкните здесь, чтобы проверить это на официальном сайте Книги рекордов Гиннеса.

21 октября 2013 г .: Я встретился с тренерами (и некоторыми родителями) из команды по скакалке Foothill Force в Канаде, чтобы установить этот рекорд. Я ценю время, которое они потратили, чтобы выступить и помочь сделать этот рекорд официальным. После настройки всех камер я немного потянулся и был готов к работе! Во время тренировок я обнаружил, что если я делаю 5-секундный перерыв каждые 100 прыжков, это помогает мне поднять рекорд немного выше.

В итоге я допустил 2 ошибки, но даже тогда я смог установить для себя новый рекорд.558! Я установил новый рекорд на 121% выше старого, поэтому не могу жаловаться. Примерно на полпути становится сложно, но когда ты подходишь к концу, я смог увеличить свою скорость и прыжки, чтобы установить рекорд. Я рад, что есть еще один!

17 октября 2013 г .: Сегодня я набрал 546 очков! Я готов раскачать эту в понедельник. Я определенно могу совершить 550 прыжков, так как сделал еще один перерыв на 500 прыжков, без которых, вероятно, мог бы обойтись.

15 октября 2013 г .: Мне нравится наблюдать, как цифры растут почти с каждой тренировкой.Сегодня я набрал 528, и это заставляет меня думать, что я смогу достичь 550, когда я установлю официальный рекорд на следующей неделе. Скоро увидим.

12 октября 2013 г .: У меня установлена ​​рекордная дата на 21 октября, пока я в Калифорнии. 2 дня назад я достиг 520, а сегодня 515 (сегодня немного меньше). Не могу дождаться, чтобы выбить еще один рекорд из парка!

09 октября 2013 г .: Сегодня я решил смешать свои тренировки и просто сосредоточиться на этом рекорде и дать ногам отдохнуть от безумия прыжков на одной ноге.Я понял, какую разницу дает разогрев. Я скатился с кровати, сделал несколько быстрых разминок, а затем попытался сделать 5 минут. Я ударил 422, и моя спина убивала меня. Давненько я этого не чувствовал. Я пошел в парк погулять с собакой, а затем вернулся в гараж, чтобы еще раз прогуляться. Я набрал 516 очков! Думаю, мне лучше, когда я немного устаю. У меня поездка в Калифорнию через полторы недели, и я могу записать этот альбом, пока я там.

11 сентября 2013 г .: Наконец-то мне вернули ласты (они ехали в машине с Алисией), так что я могу вернуться к тренировкам для этого рекорда.Последние пару недель я делаю упражнения для голеней, чтобы помочь мне держать пальцы ног во время прыжков. Самое сложное — держать кончики плавников вверх, чтобы веревка их расчищала и могла попасть вам под ноги. Сегодня я начал с того, что сделал 500 прыжков подряд (с парой перерывов). Цель состоит в том, чтобы добраться до того места, где я могу сделать все 500 без перерыва.

08 августа 2013 г .: Это непростой рекорд. Если вы когда-нибудь пробовали ходить в ластах, это сложно. Прыгать через скакалку в них еще сложнее, особенно 5 минут.Я стараюсь работать все время, не останавливаясь, но в настоящее время мне нужен перерыв примерно каждую минуту. Это тяжелая тренировка для ног, и она действительно прорабатывает мышцы голени, так как вам приходится постоянно поднимать пальцы ног. Сейчас у меня около 475, так что я легко побью текущий рекорд, но хотел бы побить 600+, когда сделаю это официально. После долгих испытаний я обнаружил, что лучше всего использовать ласты от DiveRite, поскольку они чрезвычайно жесткие и не мешают. Из них также получаются отличные ласты для ныряния, и я их использую.


Самое большое количество пропусков за 30 секунд

Текущий рекорд: 103 от Садатоши Ватанабэ (Япония) от 5 декабря 2013 г.

Где я обучаюсь этому: 93

Как это делается:

Самый простой способ объяснить это — посмотреть видео. Обычно вы держитесь за обе ручки одной рукой и крутите веревку под своей «задницей» (британский термин, если вам интересно, зачем я его использую). Я на собственном горьком опыте узнал, что вам нужно убедиться, что ваша веревка имеет длину не менее 2 метров (без учета ручек), чтобы ее можно было считать.Я записал запись еще в марте, но после того, как я ее закончил, выяснил, что моя веревка на 2 дюйма короче, поэтому мне пришлось переделать ее.

Журналы тренировок:

12 августа 2013 г .: Я получил подтверждение, что буду проводить сборку в начальной школе Glacier Valley, и я смогу установить этот рекорд в том самом спортзале, в котором я научился прыгать! Вернемся к 30-секундному прессу Питера.

17 июля 2013 г .: Сегодня я узнал, что рекорд не засчитывается 🙁 По какой-то причине мне потребовалось очень много времени, чтобы получить официальные инструкции / правила из Гиннесса, и моя веревка должна быть минимум 2 метра (6 футов 6.7 дюймов). Веревка, которую я использовал в марте, была 6 футов 5 дюймов. Я должен вернуться к тренировкам и сделать это снова. Больше никаких оправданий тому, что я сидел на заднице.

31 марта 2013 г .: Сегодня я установил рекорд! В итоге я записал пластинку 4 раза (трижды во время двух концертов и один раз после того, как все было закончено, чтобы посмотреть, смогу ли я поднять ее немного выше). При этом я набрал 78, 92, 91 и 94!


Самое большое количество прыжков со скакалкой за один час

Мировой рекорд Питера: 1871
Где: Центр программ Оберлина в Роли, Северная Каролина
Когда: 13 октября 2014 г.

Предыдущая запись: 900 от Ашрита Фурман (США) от 23 августа 2001 г.

Как это делается:

Вы можете использовать любой тип веревки (если он одобрен Guinness).Вы не можете использовать какие-либо дыхательные аппараты (трубка, акваланг и т. Д.) И можете подниматься только для вдоха между прыжками. Веревка должна быть полностью погружена в воду на время попытки. Один прыжок считается полным оборотом на 360 градусов. Это требует очень хорошего управления воздухом и задержки дыхания.

Журналы тренировок:

13 октября 2014 г .: Сегодня был день еще одной попытки побить рекорд. У меня была запланирована поездка через Северную Каролину, и я связался с моим другом, который является тренером местной команды по прыжкам со скакалкой.Он был достаточно любезен, чтобы предоставить мне бассейн и несколько прилавков для записи. Прыжки под водой — довольно сложная задача, но я с радостью могу сказать, что я понял это! До сих пор я тренировался в 5,5-футовом бассейне, но конкретный бассейн, который был доступен, имел довольно крутой спад после 5 футов, так что это не было вариантом. Однажды я тренировался в 5-футовом бассейне, и мне казалось, что это не проблема. Они также были достаточно любезны, чтобы переполнить бассейн, так что он был глубже заявленных 5 футов.

Я установил две подводные камеры, чтобы убедиться, что у нас есть хорошие снимки, с которыми можно работать для процесса утверждения в Guinness. Как только все были настроены, мы посчитали, и я пошел. При первом вдохе я совершил 23 прыжка, что для меня неплохо. Мое второе дыхание было близко к 15, а затем я вернулся к своему обычному ритму, примерно 7-8 прыжков за дыхание. Я продолжал идти с этой скоростью до 30-минутной отметки, когда мне сказали, что я уже достиг 955. Это были мои самые быстрые 30 минут, что было приятно слышать.Я все еще не собирался сбавлять обороты, поэтому продолжал усердно работать. Как только я вошел в канавку на этом, я обнаружил, что могу подтолкнуть свои прыжки за дыхание к сфере 9-10, и держал это так до конца часа.

Моей первоначальной целью было набрать 1700 очков, но я преодолел это, установив новый рекорд — 1871! В общем, это был отличный день и еще один потрясающий рекорд!

27 августа 2014 г.: Этим утром я решил пойти на 30 минут и посмотреть, как я поступлю.Я, должно быть, был сегодня на высоте, потому что я ударил 860 за 30 минут! Поскольку текущий рекорд — 900, я решил посмотреть, в какой момент я побью его, и я смог достичь 925 за 32 минуты 15 секунд. Судя по тому, как идут дела, я немного постесняюсь удвоить рекорд, но в любом случае я обязательно поставлю этот рекорд на гораздо более высокое число. У меня нет точной даты, когда это произойдет, но, надеюсь, когда-нибудь скоро!

5 августа 2014 г .: После сумасшедшего лета, проведенного в путешествиях, я, наконец, достаточно дома (пока бассейн открыт), чтобы подготовиться к этому.Я потратил последний год на проработку всех деталей, связанных с моими проблемами с веревкой, но я думаю, что теперь мы разобрались с этим. Сегодня я сделал 20-минутный тест, чтобы посмотреть, как проходит мой темп. Мне удалось набрать 515 баллов, так что я намного превышаю темп, необходимый для того, чтобы побить рекорд. Фактически, при такой скорости я буду около 1500 за час, что побьет старый рекорд на 66 процентов. Не слишком потрепанный.
Кстати, мне определенно нужно надеть водные носки или туфли, так как завтра на моем большом пальце ноги наверняка появится волдырь.Хотя я был под водой, мой палец ноги слишком сильно терся о землю.

26 июня 2014 г .: Наконец-то я придумал свою веревку для этого рекорда! Сегодня я вышел, чтобы проверить, помогает ли добавление свинца в разных точках скакалки или мешает мне прыгать. Я думаю, что добавление небольшого блока чуть ниже ручки немного поможет, поэтому я оставлю это там. Я сделал 6-минутный тест, чтобы увидеть, где я нахожусь, и смог выполнить 152 прыжка. Это поставило бы меня примерно на 1500 человек в час, что на 600 больше текущего рекорда.Неплохо. Мне определенно нужно поработать над своим дыханием, так как к концу я уже доходил до гипервентиляции. Все это приходит с практикой.

4 сентября 2013 г .: Самая важная часть в побитии этого рекорда — это правильная веревка. Я прошел около дюжины различных веревок и, наконец, остановился на одной, которая будет отлично работать, однако я жду, пока Гиннесс одобрит веревку, прежде чем я действительно освоюсь и начну тренироваться в снаряжении. Если мне придется снова сменить веревку, я не хочу привыкать к другому типу.С учетом сказанного, я сделал 6-минутный тренировочный забег и смог пробить 147, что даст мне 1470, если я буду поддерживать тот точный темп. Немного попрактиковавшись в регулировании дыхания, я смогу поднять его еще выше … Я думаю. Для этого требуется задержка дыхания, поэтому вы делаете вдох на поверхности, падаете и делаете столько прыжков, сколько сможете (при этом веревка не выходит из воды), затем подпрыгиваете и делаете еще один вдох, прежде чем сделать это снова. Промыть … повторить. Не очень весело, потому что я предпочитаю держать регулятор во рту, когда я под водой, но я должен иметь возможность его сломать.Меня много раз спрашивали, как я остаюсь при этом внизу … ну, я использую свинцовые гири. Прямо сейчас я считаю, что 18 фунтов идеально подходят для меня, так как они удерживают меня на дне бассейна, но не слишком тяжелы, чтобы я мог подпрыгнуть и перевести дыхание без особых проблем.


Наибольшее количество прыжков со скакалкой за один час (SCUBA)

Текущий рекорд: 1608 от Ашрита Фурман (США) от 15 марта 2012 г.

Как это делается:

Для этого вам нужно уметь хорошо нырять с аквалангом (поскольку вы будете находиться под водой в снаряжении для дайвинга в течение часа и вам не нужно думать о том, что вы делаете).Я буду делать эту запись с двойными баллонами (2 баллона) на спине, чтобы мне не приходилось беспокоиться об использовании воздуха. Правила гласят, что каждый прыжок должен выполняться точно так же, как на суше. Непрерывное движение веревки над головой и под ногами. Таким образом, один оборот на 360 градусов считается одним прыжком. Ваши ноги должны касаться земли после каждого прыжка (я думал о зависании, но это незаконно). Вы должны быть достаточно глубокими, чтобы веревка полностью погрузилась в воду во время попытки.

Журналы тренировок:

13 сентября 2013 г .: Сегодня у меня отличные новости.Верёвка, которая, как я определил, лучше всего подходит для этого рекорда, была официально одобрена Книгой рекордов Гиннеса! Теперь я могу приступить к тренировкам всерьез, так как точно знаю, какую веревку буду использовать для рекорда. Завтра утром пойду нырять, так что у меня будет возможность привести его в движение.

6 сентября 2013 г .: Началась работа над профилем декомпрессии для этого погружения. Если вы что-нибудь знаете о дайвинге, то чем больше вы работаете, тем больше азотной нагрузки.Поскольку я буду выкладываться на полную в течение часа подряд (возможно, на глубине 45 футов), эта азотная нагрузка станет проблемой. Я сертифицированный декомпрессионный дайвер, поэтому у меня есть некоторый опыт в этом (и, к счастью, некоторые друзья, которые в нем очень опытны), поэтому я могу спланировать это погружение, чтобы его можно было сделать безопасно. Насколько хромым было бы прийти в себя после того, как установил рекорд, только чтобы заболеть декомпрессионной болезнью и провести несколько часов в камере? Не мое представление о веселье. Как видите, запись — это только часть, планирование ее безопасности — совсем другое дело.

5 сентября 2013 г .: Сегодня я связался с крупным аквариумом по поводу попытки установить рекорд. Не буду портить сюрприз, но, надеюсь, именно он станет фоном для попытки. Почему аквариум? Я подумал, что было бы намного веселее, если бы люди могли пройти мимо и посмотреть, как я бью рекорд по сравнению с океаном, свидетелем которого могла бы быть только пара человек. Это также может быть очень крутой рекламной акцией для аквариума, так как я буду прыгать там целый час.Не из тех вещей, которые можно увидеть каждый день.

20 августа 2013 г .: Самая важная часть — это скакалка. Я жду одобрения Гиннеса на веревку, которую я хотел бы использовать для этого рекорда. Я пробовал множество типов под водой в снаряжении, и это сложно. Было бы неплохо использовать 6-футовую веревку, но ее просто недостаточно, чтобы обойти танки во время прыжков (я буду нырять вдвоем, так что мне не нужно беспокоиться о нехватке воздуха в любой момент и это помогает мне оставаться отрицательным в воде, поэтому я не плаваю).Как только я получу одобрение на веревку, я буду серьезно тренироваться, так как я хотел бы в ближайшее время закончить этот рекорд.


Большинство пропусков на ходулях за одну минуту

Мировой рекорд Питера: 157
Где: Средняя школа Брайтона в Брайтоне, штат Мичиган
Когда: 21 марта 2015 г.

Предыдущая запись: 120 от Маурицио Заватта (Италия) от 24 марта 2010 г.

Как это делается:

Ходули должны быть на высоте не менее одного фута от земли, но общая высота должна быть не менее 3 футов (попробуйте вычислить эту высоту).Вы можете использовать любую скакалку и прыгать по любой не подпружиненной поверхности. Каждый оборот на 360 градусов считается одним прыжком. Готов идти!

Журналы тренировок:

21 марта 2015 г .: Сегодня я смог встретиться с командой Jumpin ‘All Stars в Брайтоне, штат Мичиган, чтобы установить этот рекорд. Я знаю тренера Рене несколько лет, и она была рада помочь собрать вместе сертифицированных судей, чтобы они помогли проверить этот рекорд. Путешествовать на ходулях во время полета было настоящим приключением.К счастью, меня действительно не волнует, что кто-то думает о содержимом моей сумки, поэтому я сломал их, чтобы уместить в сумке все мои веревки. Я начал день с разминки перед рекордом по жонглированию футболом и побил его со второй попытки. Затем я оделся в эту. Я обнаружил, что наколенники действительно вгрызаются в мои ноги, поэтому я накидываю на ноги несколько кухонных полотенец, чтобы избежать боли. Я промахнулся с первой попытки после трех прыжков, но со второй попытки пролетел мимо рекорда. На самом деле я не тренировался с таймером, поэтому моей главной целью было провести всю минуту без ошибок.Результатом 157 я вполне доволен!

18 марта 2015 г .: В последнее время я не слишком много практиковался в этом, учитывая все путешествия и тот факт, что ходули занимают довольно много места. Однако у меня есть поездка в эти выходные, где, похоже, я наконец смогу побить этот рекорд. Я выбил их пару дней назад и приблизился к текущему рекорду. Вчера я немного заболел, а сегодня немного потренировался. Завтра я постучу сильнее, а потом, надеюсь, выбью этого из парка в субботу.

30 июня 2014 г .: Сегодня я снова вышел с ними (мои соседи, должно быть, думают, что я чокнутый) и немного потренировался. Первые несколько минут были жалкими, но я быстро смог вернуться к 100 прыжкам подряд. После нескольких попыток я наконец побил текущий мировой рекорд и достиг 135! У меня не было времени на это, но если на прошлой неделе было какое-то указание, это было меньше минуты. Теперь, чтобы поработать над тем, чтобы увеличить его до 150 и ускорить, я хотел бы установить его на 180, когда я сделаю это официально.Одна из опор для ног довольно сильно впивалась в мое колено, поэтому мне нужно немного опустить ее, чтобы не получить постоянный синяк или травму. Метод проб и ошибок — вот название игры.

27 июня 2014 г.: После нескольких месяцев поисков я наконец нашел пару ходулях, которые были не слишком дорогими! Я скажу, что для того, чтобы научиться ходить по ним, потребуется немного практики, чтобы я случайно не упал и не сломал что-нибудь (учитывая тот факт, что мои ноги находятся на высоте 2 фута от земли).Запрыгнуть на них — непростая задача. Потребовалось много стартов, чтобы получить первые несколько прыжков, но я смог, наконец, сделать почти 100 прыжков подряд без промаха. Похоже, я буду в районе 150 в течение 1 минуты. Неплохо для первого дня практики.

13 августа 2013 г .: В настоящее время я ищу лучший вариант ходули для этой записи. Приятно то, что я могу использовать ходули из гипсокартона, которые пристегиваются к ногам, но при этом прыжки будут казаться немного странными, по крайней мере, я так думаю в данный момент.Как только я найду подходящую пару, я начну работать над ней и выясню, в чем мои слабые места и что нужно усилить.


Наибольшее количество пропусков на пого-стике за одну минуту (мужчины)

Текущий рекорд: 178 от Ашрита Фурман (США) от 18 мая 2008 г.

Где я обучаюсь этому: 154

Как это делается:

Сложнее всего найти правильный пого-стик. У меня такое ощущение, что здесь преимущество у людей с легким весом, так как им легче найти пого-стики.Первое правило — это должна быть коммерчески доступная палочка для пого, которая никоим образом не подвергалась изменениям. Вот вам и замена пружины. Вы можете привязать себя к палке, но у вас может быть только один оборот скакалки за прыжок. Поэтому вам нужно получить пого-клюшку, на которой можно будет прыгать очень быстро, не высоко. Ключевым моментом здесь является получение правильного джойстика.

Журналы тренировок:

27 ноября 2013 г .: Я несколько раз практиковался в этом на прошлой неделе.Сегодня я ударил 154 с 2 промахами, так что я становлюсь быстрее. Это совсем другое прыжковое движение, чем я привык, поэтому мне действительно нужно поработать над тем, как я буду держать свое тело над пого-палкой во время прыжка. Я также обнаружил, что во время прыжка у меня сильное тяговое усилие направо, поэтому я просто решил использовать его и поворачиваться по кругу во время прыжка. Выглядит не так уж и здорово, но все дело в функции, а не в форме.

21 ноября 2013 г .: Из-за того, что я все время был в дороге (и все тренировки, которые я делал на протяжении мили), я не практиковался в этом так много.Я снял сегодня с мили и решил немного попробовать это. Я сменил веревку и взял веревку немного короче, чтобы посмотреть, поможет ли это мне с моей скоростью. Это сложная задача, поскольку резиновый наконечник на конце пого-стика не такой щадящий, как шина на моем одноколесном велосипеде. Если я промахнусь, я потеряю кучу времени, чтобы снова завязать веревку. Сегодня я набрал 124 балла, что определенно не является моим лучшим результатом, но у меня был солидный час практики, и хотя я не получаю хороших результатов, я работаю над формой.Это определенно выполнимо, мне просто нужно продолжать работать над своей формой. Кстати, я потерла большую дырку в волосах на левой икре. Не знаю, почему эта секция упиралась в пого-палку, но это точно не доставляло удовольствия.

18 октября 2013 г .: Я наконец достаточно освоился, прыгая на этой штуке, чтобы попробовать прыгнуть на минуту и ​​получить начальный счет. Я смог набрать 139 за минуту с 2 промахами (на которые уходит много времени), так что сейчас я нахожусь примерно в 160 темпе.Все еще немного медленный для отчета, но не так уж плохо для недели практики и никогда раньше не прыгал на пого-палку. Я все еще пытаюсь понять, как справиться с скольжением ног, но мне становится лучше. Я просмотрел несколько видеороликов в Интернете и заметил, что было бы лучше использовать прочный ремешок вместо эластичного шнура, который я использовал. Я попробовал это сделать, и это, безусловно, помогло удержать палку от того, чтобы она так сильно подпрыгивала.

12 октября 2013 г .: Я провел последние пару дней, приводя в порядок свои отбивные с пого.Сотрудник службы доставки почты увидел, что я запрыгиваю на него сразу после того, как он прибыл, и спросил, сколько времени у меня ушло на то, чтобы понять. Я сказал ему, что у меня это было всего около 10 минут. Думаю, этот моноцикл помог мне сохранить равновесие. Хитрость заключается в том, чтобы выяснить, как быстро прыгнуть на нем. Думаю, я понял теорию, потому что сегодня я смог сделать около 190 прыжков за минуту (без скакалки). Добавить скакалку будет непросто, но, как и во всех моих записях, я буду практиковаться, пока не станет больно … что уже происходит, поскольку прыжки на пого-палке — это серьезная работа по ушибу внутренней части ноги.

7 октября 2013 г .: После долгих кропотливых исследований (серьезно, насколько сложно для компании-производителя пого-стик ответить на электронное письмо), я думаю, что, возможно, нашел пого-стик, который собираюсь использовать для этой записи. . Я заказал его сегодня, и он будет здесь позже на этой неделе. Как получится.

6 августа 2013 г .: Я нахожусь в процессе поиска идеального пого-стика для этой записи. Как только я найду ту, на которой я могу быстро запрыгнуть, я начну рвать ее своим обычно безумным расписанием тренировок.


Наибольшее количество пропусков за час

Мировой рекорд Питера: 12702
Где: Verandah Club в Далласе, Техас
Когда: 31 мая 2015 г.

Предыдущая запись: 12 632 от Энни Мария Биссундиал (США) от 13 апреля 2013 г.

Как это делается:

Правила здесь довольно просты. Прыгайте по плоской не подпружиненной поверхности (в основном, на любом полу, который не отскакивает) и прыгайте как можно быстрее в течение часа.Мне нравятся простые правила.

Журналы тренировок:

31 мая 2015 г .: Сегодня я наконец побил этот рекорд! К сожалению, на этом не все прошло гладко, и мне пришлось бороться целый час.

Как только я начал прыгать рекорд, я почувствовал, что что-то не так. Я не мог точно определить это, но когда я промахнулся чуть более чем через минуту, я действительно подумал о том, чтобы позвонить муллигану. Всякий раз, когда я тренировался для этого рекорда, я обычно не делал ошибки до 10-12 минут в час.Промах на минуту? Действительно? Я продолжал идти и начал скучать как сумасшедший, я даже уронил веревку! С этой попыткой дела шли неважно. У меня, вероятно, было около 25 промахов за 10 минут, и я действительно думал о том, чтобы просто бросить курить. Однако у меня всегда было сильное чувство, что когда ты начинаешь, ты всегда должен заканчивать. Что ж, все получилось.

Через 30 минут я отстал почти на 800 прыжков от того места, где хотел быть, но быстро подсчитал в голове и понял, что еще могу.Я продолжал толкаться и, когда закончил, побил рекорд — 70 прыжков. Я планировал разбить его более чем на 900, но 70 все еще в счет. Официальный подсчет составил 12 702 прыжка за час и мой 11-й официальный титул в Книге рекордов Гиннеса!

2 мая 2015 г .: Сегодня я наконец отработал полный час! Это трудный рекорд, но я с чистой решимостью смог его пройти. Я держал темп в течение 45 минут, прежде чем просто физически больше не мог его поддерживать. Этот вопрос заставил меня задуматься о своих диетических потребностях за неделю до фактической попытки установить рекорд.Поскольку я не хочу терять время, останавливаясь, есть или пить, мне нужно убедиться, что у меня есть все запасы энергии гликогена в моем теле, прежде чем я начну. Я определенно буду загружать углеводы до этого. Я не вел точный подсчет, но, судя по быстрому анализу, который я, вероятно, сделал около 13,5k!

24 апреля 2015 г .: Последние несколько недель я усиленно работал над этим рекордом. Извините, я не так часто попадаю в обновления, но, возможно, это потому, что я был слишком занят тренировками.Сегодня я пробил 33 минуты! Я считаю, что преодолеть этот промежуточный барьер очень сложно. Я также привык использовать скоростные мячи для тренировки выносливости в предплечьях. Я делал это, чтобы закончить час, чтобы убедиться, что мои руки готовятся к тому, сколько времени займет эта запись. Я сделал свой EDM-микс и использую его, чтобы поддерживать темп 240 прыжков в минуту.

17 октября 2013 г .: Сегодня я пробовал 20 минут, сохраняя темп (плюс-минус 10 прыжков в минуту).Это дает мне около 4500 — 4800 прыжков за 20 минут, что побьет текущий рекорд на 600-1500 прыжков. У меня еще есть дела, прежде чем я буду готов установить это, но я все лучше контролирую трос и справляюсь с тем, насколько я устаю. Возникла одна странная проблема … У меня так сильно потеют предплечья, что становится трудно держать ручки. Думаю, мне нужно потратиться на несколько потрясающе выглядящих бинтов для запястий.

10 октября 2013 г .: Сегодня у меня до 15 минут, чтобы не отставать.Я поправляюсь с тросом, но добраться до часа будет утомительно. Я выхожу из спортзала в мокрой от пота рубашке, так что, по крайней мере, похоже, что я тренируюсь.

7 октября 2013 г .: Во время поездки в Северную Каролину у меня был трос, который я использовал для этого рекорда. Я тренировался с ним последние несколько дней, и это, безусловно, имеет значение. Износ рук значительно меньше, но и меньше места для ошибок. Малейшее изменение запястья немедленно передается по веревке.Сегодня я прыгал 13 минут, сохраняя темп 240 прыжков в минуту. Я могу сказать, что в течение последних минут или двух я начинаю немного терять контроль над веревкой, и это заставляет меня часто промахиваться. Часть тренировки — это привыкнуть к веревке, чтобы, когда я действительно устаю, я понимал, как реагировать. Позвольте мне сказать вам … прыгать в течение 13 минут, глядя на часы, чтобы не отставать, — это скучно!

4 сентября 2013 г .: Я еще не начал тренироваться по этому, но скоро начну.Я, вероятно, собираюсь использовать канат для рекорда, поскольку прыжки в течение часа подряд будут убийственной тренировкой для рук. С ногами все должно быть в порядке, но я не хочу, чтобы мои руки подкашивались. Для этого я буду проводить интервальные тренировки, но все же нужно сесть и спланировать график тренировок.


Самая быстрая скакалка в мире — Rope City

Вы, возможно, никогда не слышали имя Цэнь Сяолинь, но если вы когда-либо раньше прыгали через скакалку, вы, вероятно, пытались быть им в какой-то момент своей жизни.Цен Сяолинь, по данным и определению, является самым быстрым скакалкой в ​​мире.

В 2015 году, когда Сяолину было всего 11 лет, он установил мировой рекорд по количеству прыжков за 30 секунд и три минуты на чемпионате мира по прыжкам со скакалкой между школами в Дубае.

Цен Сяолинь из Китая соревновался с участниками со всего мира, включая Австрию, Бельгию, Китай, Индию, Иран, Малайзию, Пакистан и США.

Хотя Цэнь Сяолинь теперь известен как звезда скакалки, он не всегда был таким.Изначально Сяолинь присоединился к своей школьной команде по прыжкам со скакалкой, чтобы обрести уверенность в себе, так как в школе ему было сложно учиться.

Я бы сказал, что его уверенность быстро росла, когда стало очевидно, что Сяолинь достаточно атлетичен, чтобы стать чемпионом по прыжкам со скакалкой. Хотя это никогда не было его целью.

После установления мировых рекордов на международных соревнованиях по прыжкам со скакалкой Сяолинь сказал следующее: «Вначале мне не нравилось [прыгать через скакалку]. Но потом я полюбил это, я чувствую, что могу делать так много разных стилей, это действительно весело.”

Другими словами, Цен Сяолинь стал чемпионом, которым он является сегодня, используя скакалку как средство избавления от стрессов, которые может принести образование в Китае, и начавшееся веселье быстро привело его к тому, что он стал самым быстрым скакалкой в ​​мире.


Мировые рекорды по прыжкам со скакалкой Цэнь Сяолинь

На чемпионате мира по прыжкам со скакалкой между школами в 2015 году Цэнь Сяолинь установил рекорд по количеству прыжков за 30 секунд, когда он прыгнул со скакалкой 216 раз за этот промежуток времени.

Сяолинь выступил настолько невероятно, что судейская бригада запросила видеозапись, чтобы подтвердить правильность числа — и это действительно так. Для сравнения, самый быстрый в мире скакун в среднем совершал 7,3 прыжка в секунду. Теперь посмотрите видео, но я должен предупредить вас, что от него может закружиться голова.

Ссылка: CEN XIAOLIN 30 СЕКУНД

Другой рекорд, который Цен Сяолинь установил на этом мероприятии, заключался в количестве прыжков за три минуты, в которых он смог прыгнуть 1100 раз за три минуты.Этот поразительный рекорд соответствует скорости чуть более 6,1 прыжков в секунду.

И не забываем, ему было всего 11.

Всемирная межшкольная организация по прыжкам со скакалкой

Всемирная межшкольная организация по прыжкам со скакалкой, где Цэнь Сяолинь установил удивительные рекорды скакалки для самого быстрого скакалки, привлекает лучших скакалок мира и является поистине замечательным мероприятием, привлекающим таланты со всего мира.

Соревнования по прыжкам со скакалкой теперь проводятся ежегодно.В этом году Всемирные соревнования по прыжкам со скакалкой между школами пройдут в Гонконге, Китай, с 17 октября по 21 октября 2018 года.

Как указано на их веб-сайте: «Основная цель чемпионата — вдохновить школьников вести активный образ жизни, встречаться и делиться опытом со своими сверстниками из разных культур с помощью прыжков со скакалкой, а также показать свои способности и доказать свои способности. на международном уровне ».

Если вы прыгун, который чувствует, что справитесь с этим, казалось бы, невозможным побить мировой рекорд Чэнь Сяолиня, или вы просто хотите посмотреть, как вы справляетесь с самыми быстрыми прыжками в мире, то вы можете зарегистрироваться для участия в соревнованиях на их сайт https: // www.interschoolropeskipping.org/competition.


Как стать быстрее в прыжках со скакалкой и стать как Цэнь Сяолинь

Теперь, планируете ли вы сразиться с Цен Сяолинь и проверить свои навыки на соревнованиях этого года в Гонконге, или вы просто хотите стать быстрее и плавнее, чтобы ваши тренировки со скакалкой были более продуктивными, есть несколько способов, которыми вы можете практиковаться. в целях улучшения.

Прежде всего, конечно, вы должны попрактиковаться. Даже если это короткие 5 минут в день, старайтесь прыгать через скакалку каждый день.Поступая так, вы начинаете развивать мышечную память, необходимую для того, чтобы оставаться стабильным, даже когда ваше тело начинает утомляться.

Во-вторых, нужно правильно выбрать тренировку. На нашем веб-сайте у нас есть большой выбор. Если вы новичок, я рекомендую попробовать нашу тренировку со скакалкой для начинающих.

Наконец, вам нужно будет попрактиковаться в хорошей форме и технике. Ознакомьтесь с нашими основами работы со скакалкой, чтобы научиться правильной технике скакалки.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *