Рекорд прыжков на скакалке: Студент из Астрахани сделал 600 тройных прыжков через скакалку, установив мировой рекорд — Общество

19 сентября 2019 Мэтт Хопкинс

Подросток прыгает через скакалку 228 раз за 30 секунд | Подросток прыгает через скакалку 228 раз всего за 30 секунд, установив новый рекорд Гиннеса

Новый китайский телевизор & nbsp | & nbspФото: & nbspYouTube

Ключевые особенности

• Цен Сяолинь, участвующий в 6-м двойном голландском соревновании, прыгнул через скакалку 228 раз всего за 30 секунд

• Подросток побил собственный рекорд в 208 прыжков, поставленный им еще в 2016 году

Прыжки со скакалкой — отличное упражнение для улучшения общей физической формы.Он очень полезен для молодых людей, поскольку, как известно, увеличивает рост и регулирует обмен веществ. Прыжки со скакалкой также можно комбинировать с другими аэробными тренировками, такими как прыжки со скакалкой и перетасовки.

Упражнение популярно среди кардио-энтузиастов из-за своей эффективности и простоты, поскольку для него требуется только скакалка и способность часто прыгать. Но вопрос, который вызывает у спортсменов и опытных прыгунов большой интерес, заключается в том, сколько прыжков можно сделать за минуту или 30 секунд.

Ну, на этот вопрос только что рекордным образом ответил подросток из Китая.

Цен Сяолинь, участвующий в 6-м двойном голландском соревновании, прыгнул через скакалку 228 раз всего за 30 секунд в упражнении «Чередование прыжков шагов за 30 секунд». Тем самым он установил новый рекорд Гиннеса.

Соревнования проходили в Шанхае, в них приняли участие около 400 шкиперов из Австралии, Франции, Японии, Южной Кореи и Китая.

Подросток побил собственный рекорд в 208 прыжков, установленный еще в 2016 году

Посмотреть видео:

Подросток, одетый в оранжевую футболку и черные шорты, сутулится перед тем, как резко подпрыгнуть. Судья наблюдает, как ноги и руки Сена превращаются в размытое пятно.

Ранее в этом году, когда Сен побил пять рекордов на чемпионате мира по скакалке, местные СМИ заявили, что у него «самые сильные бедра в мире».

Это утверждение, конечно, не кажется преувеличением, поскольку Cen имеет рекорд пропуска 1141 раз всего за 3 минуты. Это в среднем 6,33 прыжка в секунду.

Книга рекордов Гиннеса — скакалка Masters

Каждому нужен вызов. Это жизненные вызовы, которые могут сформировать вас и побудить вас стать лучше. -> что-то, наверное, кто-то сказал

2013 год — это год, когда я начал пытаться побить несколько рекордов Гиннеса по прыжкам со скакалкой.Я сел в начале года и задумал, как побить мировой рекорд по количеству прыжков за одну минуту на одноколесном велосипеде. Когда я тренировался для этого, я думал, какие еще рекорды я смогу побить. Итак, я начал свой путь установить 3 рекорда… затем 5… затем 7… и теперь я наконец остановился на 15 (это число продолжает меняться, и если я быстро подсчитаю количество рекордов, на которые я подавал заявку, я м на данный момент 19).

Я пролистал сайт рекордов Гиннеса и нашел любой рекорд, относящийся к скакалке, который, как мне казалось, я мог бы побить.Парень, там были какие-то странные. И странно только мой стиль. Меня всегда восхищало то, что можно сделать с помощью простой скакалки, и пришло время расширить свои границы. Ниже приведены все рекорды, которые у меня есть в настоящее время (я держал 15 уникальных рекордов Гиннеса одновременно, но текущее число постоянно меняется) и те, над которыми я работаю.

Заходите почаще, так как я буду обновлять эту страницу журналами тренировок, неофициальным подсчетом записей и официальными результатами. На тренировку каждого рекорда уходит около 2-3 часов в день, поэтому я борюсь, но, в конце концов, борьба того стоит.** Я буду добавлять фотографии для каждой записи по мере того, как буду делать хорошие. Записи, над которыми я работаю, будут черно-белыми.

Большинство пропусков на одноколесном велосипеде за одну минуту

Мировой рекорд Питера: 237
Где: Неполная средняя школа Мурхед в Конро, Техас, США
Когда: 20 февраля 2013 г.

Предыдущая запись: 220 от Qui Hongying (Китай) от 19 августа 2011 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

17 января 2014 г .: Книга рекордов Гиннеса наконец-то обновила свою главную страницу рекордов моим рекордом! Нажмите сюда, чтобы проверить это.

20 февраля 2013 г .: Сегодня я чувствовал себя ужасно.Не просто плохо, а ужасно. Вчера у меня был ранний рейс в Атланту, и я ехал 4 часа в Хантсвилл на шоу. Это была отличная ночь с веселой группой людей (также выяснилось, что в этом районе поселились несколько британцев, что было забавным сюрпризом). После того, как шоу закончилось, я снова сел в арендованный автомобиль (который я заплатил за Hyundai и в итоге получил новый Mercedes, что было приятно) и поехал обратно в Атланту. Я прибыл в отель в 1:30 и в 7:00 вылетел обратно в Хьюстон.Излишне говорить, что я устал.

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы измотаны, может быть трудно заснуть? Так было вчера вечером. Я лежал без сна до 4:45, когда наконец задремал на 30 минут. Я вернулся в аэропорт и сел в свой рейс. Я оставил свои фотоаппараты и компьютер другу на хранение, поэтому взял их (и моего отца, который поздно вечером в понедельник решил, что он прилетит с Аляски, чтобы посмотреть) и направился в школу.

Я потратил много времени на настройку звука и камер, чтобы все было готово к работе, когда приедут студенты.У меня была пара добровольцев из США по скакалке, чтобы засчитать это событие (спасибо Бекки и Миранде). Они пришли рано, и это сняло с меня напряжение. Тогда пришло время шоу. Единственное, что было … Последние несколько дней я боролся с очень болью в горле, и мне было ужасно. Не имея времени на перенос, я решил выпить и записать запись независимо от того, как я себя чувствовал.

Я начал свое шоу как обычно и был рад, что подождал, пока одна из местных телеканалов появилась немного после того, как я начал.Было решено, где он был, чтобы снимать попытку записи. Из-за всех тренировок, которые я делал, одна вещь, которая сегодня работала мне на пользу, заключалась в том, что я всегда делал попытки одноколесного велосипеда в конце 2-3-часовой тренировки, когда я устал. Отработать 30 минут сна и боль в горле — это будет непросто.

Первые 30 секунд прошли отлично, но во второй половине я обнаружил, что замедляюсь намного больше, чем обычно. Нехорошо. В большинстве случаев, когда я делал это на тренировках, я обнаруживал, что совсем не сильно замедляюсь в заключительной половине.Болезнь работала против меня. Однако очень удивился, когда увидел счет … 240. Ни за что! Моим лучшим на сегодняшний день было 232 года, и я пролетел мимо. После шоу мы сделали критический обзор подсчета и обнаружили, что, просмотрев его в замедленной съемке, мы получили 237. Тем не менее, мой лучший результат!

Я очень доволен результатами, я бы с удовольствием набрал 240, но я не могу жаловаться на то, что побил текущий рекорд на 17. Неплохо для парня, лишенного сна. Теперь я отправлю все в Гиннесс, чтобы это по-настоящему попало в книги.Спасибо Moorhead Junior High за то, что устроили это для меня. Персонал был потрясающим, и мне очень понравилось болтать со студентами после того, как мы закончили. Осталось одно … Я пойду спать и, может быть, сегодня вечером действительно добьюсь своей цели.

8 февраля 2013 г .: Я работал как сумасшедший с начала января, чтобы установить этот рекорд. Последние 3 недели мне удавалось побить текущий рекорд с каждой попытки. Это определенно сулит мне хорошие перспективы, когда это нужно.В прошлую пятницу я набрал 231 балл, что является моим самым высоким показателем на сегодняшний день. На этой неделе я очень устал и в среднем немного снизился до 227. Очевидно, я хотел бы установить его в районе 230+.

Во время тренировки я села на довольно строгую диету, чтобы добиться максимального результата. Как бы ни было весело сидеть и измерять все, что я ем, в мерной чашке, я точно не могу дождаться, чтобы покончить с этим. Я упал до уровня менее 10% жира, и, честно говоря, я хотел сбросить несколько фунтов, и это дало мне мотивацию сделать это.Да, даже мы, профессиональные прыгуны, можем поправиться. Я никогда не был слишком тяжелым, но теперь чувствую себя намного лучше, когда вернулся на уровень жирной зоны супер-атлета. Оборотная сторона … никакого хлеба за последний месяц 🙁

Большинство скакалок, удерживая футбольный мяч в воздухе за одну минуту

Мировой рекорд Питера: 180
Где: Средняя школа Брайтона в Брайтоне, штат Мичиган
Когда: 21 марта 2015 г.

Предыдущая запись: 31 от Эш Рэндалл (Великобритания) от 13 декабря 2012 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

21 марта 2015 г .: После нескольких дней втиснутой практики, сегодняшний день настал. Я чувствовал себя очень хорошо, устанавливая этот рекорд, поскольку мне удавалось постоянно поддерживать свою скорость намного выше нынешнего рекордного темпа.Я пропустил первую попытку на 50 секундах, так что я был почти у цели, но со второй попытки все было хорошо. Рекорд, который мне нужно было побить, был 159, и я побил его новым рекордом 180! Я вполне доволен этим и надеюсь, что на этот раз он продлится дольше.

18 марта 2015 г .: Мне стало известно, что кто-то в Японии (имя которого на данный момент останется безымянным) решил побить этот рекорд. Недавно он разбил его на 3, и мне придется это исправить.Что ж, сегодня я немного потренировался и промахнулся на 173, так что я могу сделать как минимум 14 очков быстрее, чем его рекорд. Я попытаюсь сломать его в эти выходные, пока буду в Мичигане на концерте. Не могу позволить ни одному из моих рекордов упасть без боя!

11 апреля 2014 г .: Я решил побить этот рекорд снова, так как был лишь немного доволен своим предыдущим рекордом в 126. Почему? Я напортачил на 55 секундах, что оставило 5-секундное окно, которое кто-то мог подойти и побить.Я слышал, что кто-то побил его на прошлой неделе в 134, и подумал: «Мне нужно окончательно установить этот рекорд, чтобы такого больше не повторилось». Вчера безошибочно установил рекорд — 142. Я был отчасти доволен этим, но я действительно хотел побить 150. Так что я немного поработал над своей скоростью и встретился с Томми Хагером (моим хорошим другом и тренером Салем Скип-Итс) и дал ему еще один идти. Я не только преодолел барьер в 150 единиц, но и попал в 156 очков! Я был очень доволен этим и отправлю всю информацию в Гиннесс, чтобы установить новый официальный мировой рекорд.

29 августа 2013 г .: Сегодня я наконец установил этот рекорд! Чтобы снизить ритм, нужно много практики. Я занимаюсь этим последние полтора месяца почти каждый день. Я настроился на этот рекорд, и моей целью было дойти как минимум до 120. Я даже не могу вспомнить, сколько попыток я сделал, но их было довольно много. Я продолжал застревать около 80 или около того, а потом промахивался. Я знал, что могу ударить намного больше, поэтому продолжал, пока, наконец, не получил его.Большое спасибо моим терпеливым судьям за то, что они позволили мне продолжать пробовать это до тех пор, пока я не добился того, чего хотел. Хромой частью было то, что мне нужен был перерыв между попытками, так как моя икра сжималась на мне.

Наибольшее количество пропусков за 30 секунд — одна нога

Мировой рекорд Питера: 132
Где: Кэри YMCA в Кэри, Северная Каролина, США
Когда: 25 сентября 2013 г.

Предыдущая запись: 113 от Стефано Варджиу (Италия) от 02 июля 2012 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

24 сентября 2013 г .: Дата записи установлена ​​на завтрашнюю ночь в Кэри, штат Северная Каролина. Сегодня сделал несколько интервалов, чтобы, надеюсь, поднять свой рекорд немного выше.Я уверен, что смогу сломать этот, вопрос в том, насколько.

10 сентября 2013 г .: Сегодня мне исполнилось 132! У меня примерно 2 недели до этого, поэтому я немного подталкиваю тренировки каждый день, чтобы посмотреть, смогу ли я набрать больше 140. Как ни странно, я набираю очки, которые я делал раньше, когда прыгал. обеими ногами. Может, я так же быстр на одной ноге.

8 сентября 2013 г .: После выходного дня (вроде того, я поехал в Канзас-Сити, чтобы выступить на фестивале жонглирования), я вернулся на тренировку сегодня.Я сделал несколько интервалов, чтобы работать над серийной скоростью, и в конце тренировки я сделал видео-тест и выбил 130! Я добиваюсь прогресса. Мне любопытно, насколько высоко я могу это сделать, учитывая, что когда я использовал скорость на 2 фута, я едва поднимался выше 136-138. Может, на 1 фут лучше ….

5 сентября 2013 г .: Какая разница, что делает видеокамера. Есть причина, по которой вы не должны пытаться считать вещи в своей голове, поскольку обычно вы ошибаетесь, когда делаете 4+ прыжка в секунду.Сегодня я взял настоящую веревку в тренажерный зал и подумал, что у меня около 150. Я пришел домой, записал ее, и при воспроизведении в замедленной съемке я набрал только 126. Все еще рекорд, но немного стесняюсь того, что было на моем счету. . Сегодня я начал интервальные тренировки, которые помогут мне пройти последние 5 секунд без замедления.

4 сентября 2013 г .: Я начал тренироваться для этого рекорда сегодня и набрал 129 (неофициально, конечно, и подсчитано в моей голове), используя взятую в аренду скакалку в тренажерном зале (утяжеленные ручки дали моим предплечьям хорошую тренировку).Я собираюсь попробовать немного подтолкнуть его и посмотреть, куда он денется. Думаю поставить его в Северной Каролине в конце сентября.

Самый быстрый прыжок на одну ногу на одной ноге и скакалка

Мировой рекорд Питера: 24m44s
Где: Университет Талсы в Талсе, OK
Когда: 4 декабря 2013 г.

Предыдущая запись: 34 м1 от Ашрита Фурман (США) от 3 сентября 2007 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

26 ноября 2013 г .: Я буду устанавливать этот рекорд 4 декабря! Больше не надо дурачиться и бросить курить, на этот раз я сделаю это. Сегодня я вышел в парк с веревкой и пробежал 1,01 милю. Было ветрено и холодно (40 градусов), но я справился.Я финишировал примерно за 22 минуты 32 секунды (плюс-минус 10 секунд), не лучшее мое время, но я сделал это со скакалкой, так что это мое лучшее время во время прыжка со скакалкой на милю. Я уезжаю в Африку 5 декабря, так что буду счастлив получить этот перед отъездом.

20 ноября 2013 г .: Вернувшись после нескольких дней в Пенсильвании (и 4 дней в Коста-Рике), пришло время посмотреть, смогу ли я побить этот рекорд по-настоящему. Я тренировался в воскресенье в Питтсбурге, но шел дождь и был противный, так что это было не лучшее время для меня в мире.Однако в тот день я преодолел милю, несмотря на погоду. Сегодня я был в Талсе, погода стояла прекрасная, и я съел банан перед стартом. Не знаю, помогают ли они, но они действительно вкусные. Так или иначе, я спустился в парк и немного потянулся. Я достиг своего лучшего результата, проехав милю менее 20 минут на 19 м 4! Я очень рад, что смог продвинуть эту пластинку вот так. Я планирую попробовать это в течение следующих 2 недель, и на этот раз я сделаю это.

11 ноября 2013 г .: Я был полон решимости установить этот рекорд и через день (или каждый третий день, в зависимости от обстоятельств) планирую проехать полную милю (с остановками, если это необходимо) .Сегодня качнуло. Я проехал целую милю за 20 минут 16 секунд с несколькими перерывами, но я так и не поставил правую ногу на землю. Я могу официально сделать это на улице. Я все еще планирую сделать это еще один или два раза, прежде чем делать запись по-настоящему, но теперь я знаю, что могу это сделать!

6 ноября 2013 г .: Сегодня я его купил. Я связался с Университетом Талсы, и они были достаточно любезны, чтобы позволить мне поставить этот рекорд на их треке. У них вышли двое их помощников тренера по легкой атлетике (и новости на 6 канале), и это было.Я проехал почти один полный круг без остановок, но тут и начались проблемы. Моя нога просто отказалась от меня. Я проехал еще четверть круга, прежде чем было официально решено, что я больше не пойду. Я должен сказать, что очень разочарован, но я попробую еще раз.

31 октября 2013 г .: Я разговаривал с университетом о том, чтобы установить рекорд на их трассе в течение следующих 2 недель. Я опубликую дату и время, когда мы это выясним. Сегодня качнул.76 миль за 12 минут на беговой дорожке. Я даже не могу выразить, насколько я готов к тому, чтобы закончить тренировку для этого рекорда, но в то же время я не могу поверить в разницу, которую внесла вся эта тренировка. В первые пару недель после каждой тренировки я болел в течение нескольких дней, теперь я готов пойти на следующий день (учитывая, что я трачу время на растяжку после каждой тренировки). Я хотел бы сделать это за 16 минут, и я считаю, что сейчас это очень реалистичная цель!

19 октября 2013 г .: Хорошие новости, сегодня у меня 16 минут! Мучительно, утомительно и немного скучно, но я, наконец, справился.Теперь разберемся, где это сделать, и поскорее. Не хочу, чтобы получилась стрессовая травма, так как эта тяжелая для тела.

15 октября 2013 г .: Позвольте мне сказать, что когда я, наконец, побью этот рекорд, я не думаю, что когда-нибудь попытаюсь повторить это снова. Сегодня я отработал 12 минут, что составляет 3/4 от того, к чему я стремлюсь в своей тренировке. Я не могу придумать что-нибудь, чтобы не скучать и не испытывать боли во время тренировок. Ну да ладно … в конце туннеля свет!

12 октября 2013 г .: Я сегодня сломал 10 минут! Это действительно наименее забавная вещь на земле для тренировок.Отчасти проблема в том, чтобы продержаться так долго, — это чистая скука (не говоря уже о том, что у них на прошлой неделе радио застряло на цикле из 7 песен … Джуэл может быть с Аляски, но ее музыка не очень вдохновляет прыгать через скакалку, особенно когда я слышу одну и ту же песню 3 раза во время 75-минутной тренировки). Я рад, что приближаюсь к своей цели. Не могу дождаться, чтобы закончить эту запись!

7 октября 2013 г .: Сегодня я достиг своей половины пути к тренировкам! Когда я говорю «на полпути», я имею в виду цель, которую я пытаюсь достичь, прежде чем снова попытаюсь установить рекорд.Моя цель — сделать 16 минут прыжков на одной ноге без остановки. Сегодня ударил 8 минут 10 секунд. Определенно тренировка, но я очень рад, что для этого рекорда повысилась ловкость. Осталось всего 8 минут! Надеюсь, я смогу сделать эту запись к концу месяца.

24 сентября 2013 г .: Поездка усложняет тренировку для достижения этих рекордов. Сегодня я смог проехать чуть более 4 минут без перерыва, что было эквивалентно примерно 1/4 мили.Мне еще предстоит пройти долгий путь, но я преодолел 4-х минутную отметку в обеих последних двух тренировках, так что я поправляюсь и сохраняю свой прогресс.

10 сентября 2013 г .: Я придумал план игры на этот. По сути, я просто собираюсь попытаться увеличить свое время, прыгая на одной ноге, пока не смогу прыгнуть около 15 минут без остановки. Как только я смогу это сделать, я смогу пройти милю без перерывов. Я ударил 2 минуты вчера и 2:30 сегодня, так что мне предстоит долгий путь.Кстати, я обнаружил, что независимо от того, как сильно вы хотите, вы не можете сделать это, прыгая правильно. Мне нужно развить способность прыгать на плоской ноге, которая задействует совершенно другой набор мышц в икре и бедре. Могу вас заверить, много растягивается.

27 августа 2013 г .: Сегодня я пытался побить этот рекорд в Джуно, штат AK. Я должен сказать, что это было одно из самых болезненных поступков, которые я когда-либо пытался сделать в жизни. Первые 1/8 мили были не так уж и плохи, но я хотел сойти с дистанции до того, как закончился первый круг.Я попытался преодолеть это и добрался до 3/4 мили за 24 минуты (так что я был на шагу, чтобы преодолеть его), когда я споткнулся и моя правая нога ударилась о землю, что дисквалифицировало эту попытку. Это работает так, что вы должны оставаться на одной ноге на протяжении всей попытки, даже если вы делаете перерыв (который я делал много), вы должны оставаться на этой ноге. Для этого мне придется полностью изменить свое обучение и повторить его в ближайшие несколько месяцев. Две большие проблемы — это сгибатель бедра и икроножная мышца. Я даже отдаленно не жду возможности попробовать это снова, но я сделаю это, и у меня есть план, как заставить это работать.

Самый быстрый прыжок на милю на одной ноге

Мировой рекорд Питера: 18 мин 25 сек
Где: Highland School в Медине, штат Огайо, США
Когда: 29 мая 2014 г.

Предыдущая запись: 23 мин. 15 сек. : Джозеф Скавон-младший, , 23 июня 2012 г., .

Как это делается:

Журналы тренировок:

30 июля 2014 г .: Сегодня я получил электронное письмо от Гиннесса, в котором говорится, что этот рекорд теперь является официальным! Щелкните здесь, чтобы проверить это на их странице.Он также перечисляет ряд других моих рекордов. Довольно круто. И теперь, когда они приняли всю мою документацию … я официально НИКОГДА не должен делать это снова.

29 мая 2014 г .: Погода сегодня была прекрасная! В прошлый раз, когда я был здесь, был шторм и дождь, сегодня было солнечно и около 80 градусов. Я бы сказал, что я бы предпочел примерно на 10 градусов прохладнее, так как прыгать на одной ноге милю — это жестокое упражнение, а быть такой теплой — непростая задача.Как бы то ни было, он идет, потому что погода хорошая, а я сегодня съела только немного овсянки и банана. Почему? Что ж, по какой-то причине я считаю, что мне намного лучше удается этот рекорд, когда я голоден. Мне действительно нужно было что-то съесть, чтобы не умереть с голоду, но я не хочу ни при каких обстоятельствах полный желудок. Как только мы начали, я показал свой лучший результат на первом круге за 2:56! Я также наполовину закончил, примерно за 8 минут, что для этой записи просто потрясающе. Я финишировал под старым рекордом почти на 5 минут! Я вполне доволен этим, так как моей целью было отрываться 20 минут, и я сделал это за 18:25! Собираюсь ли я когда-нибудь сделать это снова? Ни за что, это официально последний раз, когда я прохожу милю на одной ноге.Но какой способ закончить!

14 мая 2014 г .: Мой первоначальный план состоял в том, чтобы сегодня побить рекорд как на 100 метров, так и на милю. Оказалось, что погода не способствовала этому, и я смог установить рекорд только на 100 метров. Наверное, это замаскированное благословение, потому что меня убивает моя нога!

11 мая 2014 г .: Назад, когда я закончил рекорд самого быстрого прыжка на милю на одной ноге во время прыжка со скакалкой, я сделал комментарий, что я так рад, что мне больше никогда не придется делать это снова.Что ж, оказывается, я заговорил слишком рано. Я решил побить этот рекорд без скакалки. Почему? Потому что я могу. Когда я тренировался для достижения рекорда со скакалкой, я смог побить этот рекорд и решил, что могу попробовать. Итак, я готовлюсь к миле. К счастью, прыгать без скакалки немного проще, так как вы можете махать руками, и это более естественное движение. Когда вы используете скакалку, вы не можете попасть в канавку, размахивая руками. Я обнаружил, что это определенно помогает, когда вы можете размахивать руками во время прыжка.Сегодня я пробежал 0,55 мили за 10 минут, так что я нахожусь на пути к тому, чтобы побить текущий рекорд в 23 минуты 15 секунд! Я планирую записать альбом в среду.

Прыжки по беговой дорожке — Продолжительность

Мировой рекорд Питера: 8 мин. 6,5 с
Где: Fast Fitness Tulsa, OK
Когда: 6 сентября 2014 г.

Предыдущая запись: 4м2,6с от Уилл Элрик (Австралия) от 14 января 2010 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

06 сентября 2014 г .: Сегодня рекордный день! За последние 2 месяца было непросто найти 4 сертифицированных персональных тренера, которые могли бы быть в одном месте в одно и то же время.Мне нужно было иметь 2 хронометриста и 2 свидетеля для попытки установления рекорда. Все пришли около 7 утра, чтобы начать работу. Мне нужно было немного больше времени на разминку и настройку камеры, поэтому мы начали не раньше 7:30. Я всю неделю придерживался очень строгой диеты, так что сегодня я должен быть в оптимальной форме. Я начал хорошо и чувствовал себя отлично на 4-й минуте. Изначально я планировал отбить 6 минут, но к тому моменту я все еще чувствовал себя хорошо, так что давайте продолжим. К 7 минуте моя нога сильно болела, но я все время говорил себе, что могу пройти еще 30 секунд, а затем еще 30.На 8-й минуте меня застрелили, но я подумал, что должен хотя бы удвоить текущий рекорд, прежде чем объявить его закрытым. Я так рада, что все закончилось! Новый рекорд — 8 минут 6,5 секунды. И я покончил с прыжками на одной ноге. Мне определенно нужно, чтобы мое бедро зажило.

02 сентября 2014 г .: Я только что подтвердил, что побью этот рекорд в субботу, так что сегодня мой последний тренировочный день для этого. Я пробежал 4,5 минуты и, вероятно, мог бы пойти и дольше, но не хочу слишком сильно напрягаться, поскольку запись состоится так скоро.Я не могу дождаться, когда мне больше не придется тренироваться на одной ноге! 1 год — это многовато.

29 августа 2014 г .: Я готовлюсь к этому рекорду довольно долгое время. Я не вел никаких журналов по нему, так как он был так тесно связан с другими записями о прыжках на ногах. Я непреднамеренно начал тренироваться прошлой осенью, когда тренировался на милю ногой, прыгая со скакалкой. В плохую погоду я прыгал на беговой дорожке, потому что мне все еще нужно было тренироваться.Когда я листал кое-что о Гиннессе, я наткнулся на этот рекорд и понял, что уже побиваю его! Давайте добавим еще одну запись, так как я уже мог это сделать.

Самые быстрые 100 метров при прыжках и прыжках

Мировой рекорд Питера: 23,78 с
Где: Highland High School в Медине, штат Огайо, США
Когда: 14 мая 2014 г.

Предыдущая запись: нет от никто от 01 января 2000 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

4 августа 2014 г .: Сегодня Гиннесс прислал мне сообщение о том, что они официально приняли этот рекорд! Моя самая первая оригинальная запись, и она настоящая (почти настолько, что никогда не исчезнет).Вы можете проверить это на сайте Книги рекордов Гиннеса, нажав здесь.

16 мая 2014 г .: Обычно я не отслеживаю комментарии к записи, но этот меня беспокоит. Я не могу поднять ногу! Длинные шаги на одной ноге съедят вас. У меня было несколько полетов сегодня, и угол моей ноги, когда я сидел, был идеальным. Я не мог поднять ногу, не взявшись за нее обеими руками. Я уверена, что выглядела действительно странно для людей, сидящих рядом со мной в самолете.Урок? Будьте готовы к небольшой боли, если хотите попробовать это.

14 мая 2014 г .: Сегодня день для этого рекорда! Я появился на трассе немного раньше, чтобы все проверить, и, черт возьми, это гремит! Обычно меня это беспокоит, но я иду очень быстро на одной ноге, так что молнии никак не угнаться … или что-то в этом роде. Я в основном тренировался на милю на одной ноге, поэтому знаю, что легко могу пробежать 100 метров. Проблема будет в том, что я буду делать гораздо большие шаги, чем я привык.Когда пришло время записывать пластинку, гроза вот-вот разразилась, поэтому мы решили просто сделать это и надеяться, что дождь утихнет. С первого раза произошел фальстарт, так как камера не вращалась, поэтому я вернулся к стартовой линии и попробовал снова. На этот раз все пошло идеально. Никаких промахов со скакалкой и приличное время 23,78 секунды!

Большинство пропусков веревки в ластах за пять минут

Мировой рекорд Питера: 558
Где: Городской фитнес в Канаде, Калифорния, США
Когда: 21 октября 2013 г.

Предыдущая запись: 253 от Ашрита Фурман (США) от 29 ноября 2011 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

09 января 2014 г .: Сегодня из Гиннесса только что сообщили, что этот мировой рекорд объявлен официально! Щелкните здесь, чтобы проверить это на официальном сайте Книги рекордов Гиннеса.

21 октября 2013 г .: Я встретился с тренерами (и некоторыми родителями) из команды по скакалке Foothill Force в Канаде, чтобы установить этот рекорд. Я ценю время, которое они потратили, чтобы выступить и помочь сделать этот рекорд официальным. После настройки всех камер я немного потянулся и был готов к работе! Во время тренировок я обнаружил, что если я делаю 5-секундный перерыв каждые 100 прыжков, это помогает мне поднять рекорд немного выше.

В итоге я допустил 2 ошибки, но даже тогда я смог установить для себя новый рекорд.558! Я установил новый рекорд на 121% выше старого, поэтому не могу жаловаться. Примерно на полпути становится сложно, но когда ты подходишь к концу, я смог увеличить свою скорость и прыжки, чтобы установить рекорд. Я рад, что есть еще один!

17 октября 2013 г .: Сегодня я набрал 546 очков! Я готов раскачать эту в понедельник. Я определенно могу совершить 550 прыжков, так как сделал еще один перерыв на 500 прыжков, без которых, вероятно, мог бы обойтись.

15 октября 2013 г .: Мне нравится наблюдать, как цифры растут почти с каждой тренировкой.Сегодня я набрал 528, и это заставляет меня думать, что я смогу достичь 550, когда я установлю официальный рекорд на следующей неделе. Скоро увидим.

12 октября 2013 г .: У меня установлена ​​рекордная дата на 21 октября, пока я в Калифорнии. 2 дня назад я достиг 520, а сегодня 515 (сегодня немного меньше). Не могу дождаться, чтобы выбить еще один рекорд из парка!

09 октября 2013 г .: Сегодня я решил смешать свои тренировки и просто сосредоточиться на этом рекорде и дать ногам отдохнуть от безумия прыжков на одной ноге.Я понял, какую разницу дает разогрев. Я скатился с кровати, сделал несколько быстрых разминок, а затем попытался сделать 5 минут. Я ударил 422, и моя спина убивала меня. Давненько я этого не чувствовал. Я пошел в парк погулять с собакой, а затем вернулся в гараж, чтобы еще раз прогуляться. Я набрал 516 очков! Думаю, мне лучше, когда я немного устаю. У меня поездка в Калифорнию через полторы недели, и я могу записать этот альбом, пока я там.

11 сентября 2013 г .: Наконец-то мне вернули ласты (они ехали в машине с Алисией), так что я могу вернуться к тренировкам для этого рекорда.Последние пару недель я делаю упражнения для голеней, чтобы помочь мне держать пальцы ног во время прыжков. Самое сложное — держать кончики плавников вверх, чтобы веревка их расчищала и могла попасть вам под ноги. Сегодня я начал с того, что сделал 500 прыжков подряд (с парой перерывов). Цель состоит в том, чтобы добраться до того места, где я могу сделать все 500 без перерыва.

08 августа 2013 г .: Это непростой рекорд. Если вы когда-нибудь пробовали ходить в ластах, это сложно. Прыгать через скакалку в них еще сложнее, особенно 5 минут.Я стараюсь работать все время, не останавливаясь, но в настоящее время мне нужен перерыв примерно каждую минуту. Это тяжелая тренировка для ног, и она действительно прорабатывает мышцы голени, так как вам приходится постоянно поднимать пальцы ног. Сейчас у меня около 475, так что я легко побью текущий рекорд, но хотел бы побить 600+, когда сделаю это официально. После долгих испытаний я обнаружил, что лучше всего использовать ласты от DiveRite, поскольку они чрезвычайно жесткие и не мешают. Из них также получаются отличные ласты для ныряния, и я их использую.

Самое большое количество пропусков за 30 секунд

Текущий рекорд: 103 от Садатоши Ватанабэ (Япония) от 5 декабря 2013 г.

Где я обучаюсь этому: 93

Как это делается:

Журналы тренировок:

12 августа 2013 г .: Я получил подтверждение, что буду проводить сборку в начальной школе Glacier Valley, и я смогу установить этот рекорд в том самом спортзале, в котором я научился прыгать! Вернемся к 30-секундному прессу Питера.

17 июля 2013 г .: Сегодня я узнал, что рекорд не засчитывается 🙁 По какой-то причине мне потребовалось очень много времени, чтобы получить официальные инструкции / правила из Гиннесса, и моя веревка должна быть минимум 2 метра (6 футов 6.7 дюймов). Веревка, которую я использовал в марте, была 6 футов 5 дюймов. Я должен вернуться к тренировкам и сделать это снова. Больше никаких оправданий тому, что я сидел на заднице.

31 марта 2013 г .: Сегодня я установил рекорд! В итоге я записал пластинку 4 раза (трижды во время двух концертов и один раз после того, как все было закончено, чтобы посмотреть, смогу ли я поднять ее немного выше). При этом я набрал 78, 92, 91 и 94!

Самое большое количество прыжков со скакалкой за один час

Мировой рекорд Питера: 1871
Где: Центр программ Оберлина в Роли, Северная Каролина
Когда: 13 октября 2014 г.

Предыдущая запись: 900 от Ашрита Фурман (США) от 23 августа 2001 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

13 октября 2014 г .: Сегодня был день еще одной попытки побить рекорд. У меня была запланирована поездка через Северную Каролину, и я связался с моим другом, который является тренером местной команды по прыжкам со скакалкой.Он был достаточно любезен, чтобы предоставить мне бассейн и несколько прилавков для записи. Прыжки под водой — довольно сложная задача, но я с радостью могу сказать, что я понял это! До сих пор я тренировался в 5,5-футовом бассейне, но конкретный бассейн, который был доступен, имел довольно крутой спад после 5 футов, так что это не было вариантом. Однажды я тренировался в 5-футовом бассейне, и мне казалось, что это не проблема. Они также были достаточно любезны, чтобы переполнить бассейн, так что он был глубже заявленных 5 футов.

Я установил две подводные камеры, чтобы убедиться, что у нас есть хорошие снимки, с которыми можно работать для процесса утверждения в Guinness. Как только все были настроены, мы посчитали, и я пошел. При первом вдохе я совершил 23 прыжка, что для меня неплохо. Мое второе дыхание было близко к 15, а затем я вернулся к своему обычному ритму, примерно 7-8 прыжков за дыхание. Я продолжал идти с этой скоростью до 30-минутной отметки, когда мне сказали, что я уже достиг 955. Это были мои самые быстрые 30 минут, что было приятно слышать.Я все еще не собирался сбавлять обороты, поэтому продолжал усердно работать. Как только я вошел в канавку на этом, я обнаружил, что могу подтолкнуть свои прыжки за дыхание к сфере 9-10, и держал это так до конца часа.

Моей первоначальной целью было набрать 1700 очков, но я преодолел это, установив новый рекорд — 1871! В общем, это был отличный день и еще один потрясающий рекорд!

27 августа 2014 г.: Этим утром я решил пойти на 30 минут и посмотреть, как я поступлю.Я, должно быть, был сегодня на высоте, потому что я ударил 860 за 30 минут! Поскольку текущий рекорд — 900, я решил посмотреть, в какой момент я побью его, и я смог достичь 925 за 32 минуты 15 секунд. Судя по тому, как идут дела, я немного постесняюсь удвоить рекорд, но в любом случае я обязательно поставлю этот рекорд на гораздо более высокое число. У меня нет точной даты, когда это произойдет, но, надеюсь, когда-нибудь скоро!

5 августа 2014 г .: После сумасшедшего лета, проведенного в путешествиях, я, наконец, достаточно дома (пока бассейн открыт), чтобы подготовиться к этому.Я потратил последний год на проработку всех деталей, связанных с моими проблемами с веревкой, но я думаю, что теперь мы разобрались с этим. Сегодня я сделал 20-минутный тест, чтобы посмотреть, как проходит мой темп. Мне удалось набрать 515 баллов, так что я намного превышаю темп, необходимый для того, чтобы побить рекорд. Фактически, при такой скорости я буду около 1500 за час, что побьет старый рекорд на 66 процентов. Не слишком потрепанный.
Кстати, мне определенно нужно надеть водные носки или туфли, так как завтра на моем большом пальце ноги наверняка появится волдырь.Хотя я был под водой, мой палец ноги слишком сильно терся о землю.

26 июня 2014 г .: Наконец-то я придумал свою веревку для этого рекорда! Сегодня я вышел, чтобы проверить, помогает ли добавление свинца в разных точках скакалки или мешает мне прыгать. Я думаю, что добавление небольшого блока чуть ниже ручки немного поможет, поэтому я оставлю это там. Я сделал 6-минутный тест, чтобы увидеть, где я нахожусь, и смог выполнить 152 прыжка. Это поставило бы меня примерно на 1500 человек в час, что на 600 больше текущего рекорда.Неплохо. Мне определенно нужно поработать над своим дыханием, так как к концу я уже доходил до гипервентиляции. Все это приходит с практикой.

4 сентября 2013 г .: Самая важная часть в побитии этого рекорда — это правильная веревка. Я прошел около дюжины различных веревок и, наконец, остановился на одной, которая будет отлично работать, однако я жду, пока Гиннесс одобрит веревку, прежде чем я действительно освоюсь и начну тренироваться в снаряжении. Если мне придется снова сменить веревку, я не хочу привыкать к другому типу.С учетом сказанного, я сделал 6-минутный тренировочный забег и смог пробить 147, что даст мне 1470, если я буду поддерживать тот точный темп. Немного попрактиковавшись в регулировании дыхания, я смогу поднять его еще выше … Я думаю. Для этого требуется задержка дыхания, поэтому вы делаете вдох на поверхности, падаете и делаете столько прыжков, сколько сможете (при этом веревка не выходит из воды), затем подпрыгиваете и делаете еще один вдох, прежде чем сделать это снова. Промыть … повторить. Не очень весело, потому что я предпочитаю держать регулятор во рту, когда я под водой, но я должен иметь возможность его сломать.Меня много раз спрашивали, как я остаюсь при этом внизу … ну, я использую свинцовые гири. Прямо сейчас я считаю, что 18 фунтов идеально подходят для меня, так как они удерживают меня на дне бассейна, но не слишком тяжелы, чтобы я мог подпрыгнуть и перевести дыхание без особых проблем.

Наибольшее количество прыжков со скакалкой за один час (SCUBA)

Текущий рекорд: 1608 от Ашрита Фурман (США) от 15 марта 2012 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

13 сентября 2013 г .: Сегодня у меня отличные новости.Верёвка, которая, как я определил, лучше всего подходит для этого рекорда, была официально одобрена Книгой рекордов Гиннеса! Теперь я могу приступить к тренировкам всерьез, так как точно знаю, какую веревку буду использовать для рекорда. Завтра утром пойду нырять, так что у меня будет возможность привести его в движение.

6 сентября 2013 г .: Началась работа над профилем декомпрессии для этого погружения. Если вы что-нибудь знаете о дайвинге, то чем больше вы работаете, тем больше азотной нагрузки.Поскольку я буду выкладываться на полную в течение часа подряд (возможно, на глубине 45 футов), эта азотная нагрузка станет проблемой. Я сертифицированный декомпрессионный дайвер, поэтому у меня есть некоторый опыт в этом (и, к счастью, некоторые друзья, которые в нем очень опытны), поэтому я могу спланировать это погружение, чтобы его можно было сделать безопасно. Насколько хромым было бы прийти в себя после того, как установил рекорд, только чтобы заболеть декомпрессионной болезнью и провести несколько часов в камере? Не мое представление о веселье. Как видите, запись — это только часть, планирование ее безопасности — совсем другое дело.

5 сентября 2013 г .: Сегодня я связался с крупным аквариумом по поводу попытки установить рекорд. Не буду портить сюрприз, но, надеюсь, именно он станет фоном для попытки. Почему аквариум? Я подумал, что было бы намного веселее, если бы люди могли пройти мимо и посмотреть, как я бью рекорд по сравнению с океаном, свидетелем которого могла бы быть только пара человек. Это также может быть очень крутой рекламной акцией для аквариума, так как я буду прыгать там целый час.Не из тех вещей, которые можно увидеть каждый день.

20 августа 2013 г .: Самая важная часть — это скакалка. Я жду одобрения Гиннеса на веревку, которую я хотел бы использовать для этого рекорда. Я пробовал множество типов под водой в снаряжении, и это сложно. Было бы неплохо использовать 6-футовую веревку, но ее просто недостаточно, чтобы обойти танки во время прыжков (я буду нырять вдвоем, так что мне не нужно беспокоиться о нехватке воздуха в любой момент и это помогает мне оставаться отрицательным в воде, поэтому я не плаваю).Как только я получу одобрение на веревку, я буду серьезно тренироваться, так как я хотел бы в ближайшее время закончить этот рекорд.

Большинство пропусков на ходулях за одну минуту

Мировой рекорд Питера: 157
Где: Средняя школа Брайтона в Брайтоне, штат Мичиган
Когда: 21 марта 2015 г.

Предыдущая запись: 120 от Маурицио Заватта (Италия) от 24 марта 2010 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

21 марта 2015 г .: Сегодня я смог встретиться с командой Jumpin ‘All Stars в Брайтоне, штат Мичиган, чтобы установить этот рекорд. Я знаю тренера Рене несколько лет, и она была рада помочь собрать вместе сертифицированных судей, чтобы они помогли проверить этот рекорд. Путешествовать на ходулях во время полета было настоящим приключением.К счастью, меня действительно не волнует, что кто-то думает о содержимом моей сумки, поэтому я сломал их, чтобы уместить в сумке все мои веревки. Я начал день с разминки перед рекордом по жонглированию футболом и побил его со второй попытки. Затем я оделся в эту. Я обнаружил, что наколенники действительно вгрызаются в мои ноги, поэтому я накидываю на ноги несколько кухонных полотенец, чтобы избежать боли. Я промахнулся с первой попытки после трех прыжков, но со второй попытки пролетел мимо рекорда. На самом деле я не тренировался с таймером, поэтому моей главной целью было провести всю минуту без ошибок.Результатом 157 я вполне доволен!

18 марта 2015 г .: В последнее время я не слишком много практиковался в этом, учитывая все путешествия и тот факт, что ходули занимают довольно много места. Однако у меня есть поездка в эти выходные, где, похоже, я наконец смогу побить этот рекорд. Я выбил их пару дней назад и приблизился к текущему рекорду. Вчера я немного заболел, а сегодня немного потренировался. Завтра я постучу сильнее, а потом, надеюсь, выбью этого из парка в субботу.

30 июня 2014 г .: Сегодня я снова вышел с ними (мои соседи, должно быть, думают, что я чокнутый) и немного потренировался. Первые несколько минут были жалкими, но я быстро смог вернуться к 100 прыжкам подряд. После нескольких попыток я наконец побил текущий мировой рекорд и достиг 135! У меня не было времени на это, но если на прошлой неделе было какое-то указание, это было меньше минуты. Теперь, чтобы поработать над тем, чтобы увеличить его до 150 и ускорить, я хотел бы установить его на 180, когда я сделаю это официально.Одна из опор для ног довольно сильно впивалась в мое колено, поэтому мне нужно немного опустить ее, чтобы не получить постоянный синяк или травму. Метод проб и ошибок — вот название игры.

27 июня 2014 г.: После нескольких месяцев поисков я наконец нашел пару ходулях, которые были не слишком дорогими! Я скажу, что для того, чтобы научиться ходить по ним, потребуется немного практики, чтобы я случайно не упал и не сломал что-нибудь (учитывая тот факт, что мои ноги находятся на высоте 2 фута от земли).Запрыгнуть на них — непростая задача. Потребовалось много стартов, чтобы получить первые несколько прыжков, но я смог, наконец, сделать почти 100 прыжков подряд без промаха. Похоже, я буду в районе 150 в течение 1 минуты. Неплохо для первого дня практики.

13 августа 2013 г .: В настоящее время я ищу лучший вариант ходули для этой записи. Приятно то, что я могу использовать ходули из гипсокартона, которые пристегиваются к ногам, но при этом прыжки будут казаться немного странными, по крайней мере, я так думаю в данный момент.Как только я найду подходящую пару, я начну работать над ней и выясню, в чем мои слабые места и что нужно усилить.

Наибольшее количество пропусков на пого-стике за одну минуту (мужчины)

Текущий рекорд: 178 от Ашрита Фурман (США) от 18 мая 2008 г.

Где я обучаюсь этому: 154

Как это делается:

Журналы тренировок:

27 ноября 2013 г .: Я несколько раз практиковался в этом на прошлой неделе.Сегодня я ударил 154 с 2 промахами, так что я становлюсь быстрее. Это совсем другое прыжковое движение, чем я привык, поэтому мне действительно нужно поработать над тем, как я буду держать свое тело над пого-палкой во время прыжка. Я также обнаружил, что во время прыжка у меня сильное тяговое усилие направо, поэтому я просто решил использовать его и поворачиваться по кругу во время прыжка. Выглядит не так уж и здорово, но все дело в функции, а не в форме.

21 ноября 2013 г .: Из-за того, что я все время был в дороге (и все тренировки, которые я делал на протяжении мили), я не практиковался в этом так много.Я снял сегодня с мили и решил немного попробовать это. Я сменил веревку и взял веревку немного короче, чтобы посмотреть, поможет ли это мне с моей скоростью. Это сложная задача, поскольку резиновый наконечник на конце пого-стика не такой щадящий, как шина на моем одноколесном велосипеде. Если я промахнусь, я потеряю кучу времени, чтобы снова завязать веревку. Сегодня я набрал 124 балла, что определенно не является моим лучшим результатом, но у меня был солидный час практики, и хотя я не получаю хороших результатов, я работаю над формой.Это определенно выполнимо, мне просто нужно продолжать работать над своей формой. Кстати, я потерла большую дырку в волосах на левой икре. Не знаю, почему эта секция упиралась в пого-палку, но это точно не доставляло удовольствия.

18 октября 2013 г .: Я наконец достаточно освоился, прыгая на этой штуке, чтобы попробовать прыгнуть на минуту и ​​получить начальный счет. Я смог набрать 139 за минуту с 2 промахами (на которые уходит много времени), так что сейчас я нахожусь примерно в 160 темпе.Все еще немного медленный для отчета, но не так уж плохо для недели практики и никогда раньше не прыгал на пого-палку. Я все еще пытаюсь понять, как справиться с скольжением ног, но мне становится лучше. Я просмотрел несколько видеороликов в Интернете и заметил, что было бы лучше использовать прочный ремешок вместо эластичного шнура, который я использовал. Я попробовал это сделать, и это, безусловно, помогло удержать палку от того, чтобы она так сильно подпрыгивала.

12 октября 2013 г .: Я провел последние пару дней, приводя в порядок свои отбивные с пого.Сотрудник службы доставки почты увидел, что я запрыгиваю на него сразу после того, как он прибыл, и спросил, сколько времени у меня ушло на то, чтобы понять. Я сказал ему, что у меня это было всего около 10 минут. Думаю, этот моноцикл помог мне сохранить равновесие. Хитрость заключается в том, чтобы выяснить, как быстро прыгнуть на нем. Думаю, я понял теорию, потому что сегодня я смог сделать около 190 прыжков за минуту (без скакалки). Добавить скакалку будет непросто, но, как и во всех моих записях, я буду практиковаться, пока не станет больно … что уже происходит, поскольку прыжки на пого-палке — это серьезная работа по ушибу внутренней части ноги.

7 октября 2013 г .: После долгих кропотливых исследований (серьезно, насколько сложно для компании-производителя пого-стик ответить на электронное письмо), я думаю, что, возможно, нашел пого-стик, который собираюсь использовать для этой записи. . Я заказал его сегодня, и он будет здесь позже на этой неделе. Как получится.

6 августа 2013 г .: Я нахожусь в процессе поиска идеального пого-стика для этой записи. Как только я найду ту, на которой я могу быстро запрыгнуть, я начну рвать ее своим обычно безумным расписанием тренировок.

Наибольшее количество пропусков за час

Мировой рекорд Питера: 12702
Где: Verandah Club в Далласе, Техас
Когда: 31 мая 2015 г.

Предыдущая запись: 12 632 от Энни Мария Биссундиал (США) от 13 апреля 2013 г.

Как это делается:

Журналы тренировок:

31 мая 2015 г .: Сегодня я наконец побил этот рекорд! К сожалению, на этом не все прошло гладко, и мне пришлось бороться целый час.

Как только я начал прыгать рекорд, я почувствовал, что что-то не так. Я не мог точно определить это, но когда я промахнулся чуть более чем через минуту, я действительно подумал о том, чтобы позвонить муллигану. Всякий раз, когда я тренировался для этого рекорда, я обычно не делал ошибки до 10-12 минут в час.Промах на минуту? Действительно? Я продолжал идти и начал скучать как сумасшедший, я даже уронил веревку! С этой попыткой дела шли неважно. У меня, вероятно, было около 25 промахов за 10 минут, и я действительно думал о том, чтобы просто бросить курить. Однако у меня всегда было сильное чувство, что когда ты начинаешь, ты всегда должен заканчивать. Что ж, все получилось.

Через 30 минут я отстал почти на 800 прыжков от того места, где хотел быть, но быстро подсчитал в голове и понял, что еще могу.Я продолжал толкаться и, когда закончил, побил рекорд — 70 прыжков. Я планировал разбить его более чем на 900, но 70 все еще в счет. Официальный подсчет составил 12 702 прыжка за час и мой 11-й официальный титул в Книге рекордов Гиннеса!

2 мая 2015 г .: Сегодня я наконец отработал полный час! Это трудный рекорд, но я с чистой решимостью смог его пройти. Я держал темп в течение 45 минут, прежде чем просто физически больше не мог его поддерживать. Этот вопрос заставил меня задуматься о своих диетических потребностях за неделю до фактической попытки установить рекорд.Поскольку я не хочу терять время, останавливаясь, есть или пить, мне нужно убедиться, что у меня есть все запасы энергии гликогена в моем теле, прежде чем я начну. Я определенно буду загружать углеводы до этого. Я не вел точный подсчет, но, судя по быстрому анализу, который я, вероятно, сделал около 13,5k!

24 апреля 2015 г .: Последние несколько недель я усиленно работал над этим рекордом. Извините, я не так часто попадаю в обновления, но, возможно, это потому, что я был слишком занят тренировками.Сегодня я пробил 33 минуты! Я считаю, что преодолеть этот промежуточный барьер очень сложно. Я также привык использовать скоростные мячи для тренировки выносливости в предплечьях. Я делал это, чтобы закончить час, чтобы убедиться, что мои руки готовятся к тому, сколько времени займет эта запись. Я сделал свой EDM-микс и использую его, чтобы поддерживать темп 240 прыжков в минуту.

17 октября 2013 г .: Сегодня я пробовал 20 минут, сохраняя темп (плюс-минус 10 прыжков в минуту).Это дает мне около 4500 — 4800 прыжков за 20 минут, что побьет текущий рекорд на 600-1500 прыжков. У меня еще есть дела, прежде чем я буду готов установить это, но я все лучше контролирую трос и справляюсь с тем, насколько я устаю. Возникла одна странная проблема … У меня так сильно потеют предплечья, что становится трудно держать ручки. Думаю, мне нужно потратиться на несколько потрясающе выглядящих бинтов для запястий.

10 октября 2013 г .: Сегодня у меня до 15 минут, чтобы не отставать.Я поправляюсь с тросом, но добраться до часа будет утомительно. Я выхожу из спортзала в мокрой от пота рубашке, так что, по крайней мере, похоже, что я тренируюсь.

7 октября 2013 г .: Во время поездки в Северную Каролину у меня был трос, который я использовал для этого рекорда. Я тренировался с ним последние несколько дней, и это, безусловно, имеет значение. Износ рук значительно меньше, но и меньше места для ошибок. Малейшее изменение запястья немедленно передается по веревке.Сегодня я прыгал 13 минут, сохраняя темп 240 прыжков в минуту. Я могу сказать, что в течение последних минут или двух я начинаю немного терять контроль над веревкой, и это заставляет меня часто промахиваться. Часть тренировки — это привыкнуть к веревке, чтобы, когда я действительно устаю, я понимал, как реагировать. Позвольте мне сказать вам … прыгать в течение 13 минут, глядя на часы, чтобы не отставать, — это скучно!

4 сентября 2013 г .: Я еще не начал тренироваться по этому, но скоро начну.Я, вероятно, собираюсь использовать канат для рекорда, поскольку прыжки в течение часа подряд будут убийственной тренировкой для рук. С ногами все должно быть в порядке, но я не хочу, чтобы мои руки подкашивались. Для этого я буду проводить интервальные тренировки, но все же нужно сесть и спланировать график тренировок.

Самая быстрая скакалка в мире — Rope City

Вы, возможно, никогда не слышали имя Цэнь Сяолинь, но если вы когда-либо раньше прыгали через скакалку, вы, вероятно, пытались быть им в какой-то момент своей жизни.Цен Сяолинь, по данным и определению, является самым быстрым скакалкой в ​​мире.

В 2015 году, когда Сяолину было всего 11 лет, он установил мировой рекорд по количеству прыжков за 30 секунд и три минуты на чемпионате мира по прыжкам со скакалкой между школами в Дубае.

Цен Сяолинь из Китая соревновался с участниками со всего мира, включая Австрию, Бельгию, Китай, Индию, Иран, Малайзию, Пакистан и США.

Хотя Цэнь Сяолинь теперь известен как звезда скакалки, он не всегда был таким.Изначально Сяолинь присоединился к своей школьной команде по прыжкам со скакалкой, чтобы обрести уверенность в себе, так как в школе ему было сложно учиться.

Я бы сказал, что его уверенность быстро росла, когда стало очевидно, что Сяолинь достаточно атлетичен, чтобы стать чемпионом по прыжкам со скакалкой. Хотя это никогда не было его целью.

После установления мировых рекордов на международных соревнованиях по прыжкам со скакалкой Сяолинь сказал следующее: «Вначале мне не нравилось [прыгать через скакалку]. Но потом я полюбил это, я чувствую, что могу делать так много разных стилей, это действительно весело.”

Другими словами, Цен Сяолинь стал чемпионом, которым он является сегодня, используя скакалку как средство избавления от стрессов, которые может принести образование в Китае, и начавшееся веселье быстро привело его к тому, что он стал самым быстрым скакалкой в ​​мире.

На чемпионате мира по прыжкам со скакалкой между школами в 2015 году Цэнь Сяолинь установил рекорд по количеству прыжков за 30 секунд, когда он прыгнул со скакалкой 216 раз за этот промежуток времени.

Сяолинь выступил настолько невероятно, что судейская бригада запросила видеозапись, чтобы подтвердить правильность числа — и это действительно так. Для сравнения, самый быстрый в мире скакун в среднем совершал 7,3 прыжка в секунду. Теперь посмотрите видео, но я должен предупредить вас, что от него может закружиться голова.

Ссылка: CEN XIAOLIN 30 СЕКУНД

Другой рекорд, который Цен Сяолинь установил на этом мероприятии, заключался в количестве прыжков за три минуты, в которых он смог прыгнуть 1100 раз за три минуты.Этот поразительный рекорд соответствует скорости чуть более 6,1 прыжков в секунду.

И не забываем, ему было всего 11.

Всемирная межшкольная организация по прыжкам со скакалкой, где Цэнь Сяолинь установил удивительные рекорды скакалки для самого быстрого скакалки, привлекает лучших скакалок мира и является поистине замечательным мероприятием, привлекающим таланты со всего мира.

Соревнования по прыжкам со скакалкой теперь проводятся ежегодно.В этом году Всемирные соревнования по прыжкам со скакалкой между школами пройдут в Гонконге, Китай, с 17 октября по 21 октября 2018 года.

Как указано на их веб-сайте: «Основная цель чемпионата — вдохновить школьников вести активный образ жизни, встречаться и делиться опытом со своими сверстниками из разных культур с помощью прыжков со скакалкой, а также показать свои способности и доказать свои способности. на международном уровне ».

Если вы прыгун, который чувствует, что справитесь с этим, казалось бы, невозможным побить мировой рекорд Чэнь Сяолиня, или вы просто хотите посмотреть, как вы справляетесь с самыми быстрыми прыжками в мире, то вы можете зарегистрироваться для участия в соревнованиях на их сайт https: // www.interschoolropeskipping.org/competition.

Теперь, планируете ли вы сразиться с Цен Сяолинь и проверить свои навыки на соревнованиях этого года в Гонконге, или вы просто хотите стать быстрее и плавнее, чтобы ваши тренировки со скакалкой были более продуктивными, есть несколько способов, которыми вы можете практиковаться. в целях улучшения.

Прежде всего, конечно, вы должны попрактиковаться. Даже если это короткие 5 минут в день, старайтесь прыгать через скакалку каждый день.Поступая так, вы начинаете развивать мышечную память, необходимую для того, чтобы оставаться стабильным, даже когда ваше тело начинает утомляться.

Во-вторых, нужно правильно выбрать тренировку. На нашем веб-сайте у нас есть большой выбор. Если вы новичок, я рекомендую попробовать нашу тренировку со скакалкой для начинающих.

Наконец, вам нужно будет попрактиковаться в хорошей форме и технике. Ознакомьтесь с нашими основами работы со скакалкой, чтобы научиться правильной технике скакалки.