Три причины почему нужно взять сап на отдых у моря — Журнал 100sp
Одним из самых популярных видов отдыха является поездка на море. Любят отдых на море не только жители прибрежных регионов. Многие соотечественники регулярно путешествуют на пляжи нашей необъятной страны и зарубежных курортов. Одни любят спокойный релакс на горячем песке, другие — активный отдых.
Существует масса развлечений чем заняться на пляже. Наиболее набирающее популярность во всем мире — катание на доске стоя с веслом — SUP boarding. Благодаря своей простоте, доступности и универсальности он становится увлекательным отдыхом для всей семьи.
Что такое отдых на САПе?
Для начала, давайте разберемся с тем, что такое сап. Еще не так давно про отдых на САП досках в России знали немногие. В основном это были спортсмены, занимающиеся водными видами спорта: серферы, кайтсерферы, виндсерферы и другие. Когда не было ветра или волн, а хотелось активно отдохнуть на море они начали пробовать новый вид спорта — SUP boarding.
Для многих отдых на SUP’e — это прогулки по акваториям на специальной доске с веслом, среднее между отдыхом на матрасе и катанием на доске. Но существует целая масса серьёзных спортивных дисциплин с регулярными соревнованиями по всему миру, вплоть до экстримальных.
Сап позволяет неспешно прогуливаться вдоль завораживающих утесов морского побережья, наслаждаться единением с природой и приятным покачиванием на лазурной воде. А еще можно тренироваться для SUP гонок: доска позволяет задействовать большое количество групп мышц. Такие тренировки очень приятны! Ведь даже при небольшой нагрузке задействуются внутренние мышцы. Одна из причин по которой девушки так любят брать SUP в прокат.
Какими бывают сапборды?
Сапборды бывают разных видов для разных дисциплин: сап серфинг по огромным волнам, сплавы по бурлящим рекам или с попутным ветром, морские путешествия вдоль побережья и даже между островами. Наиболее распространены шесть основных типов SUP.
Все они перед вами.
Универсальные. Эти доски одинаково хорошо будут чувствовать себя в любых условиях, потому они и названы универсальными. Как правило, у них круглый нос, широкий тейл и овальный шейп. Универсальные SUP устойчивы и подходят всем райдерам без исключения. За это их и любим.
Туринговые. Основное отличие — острый нос и небольшая ширина при большой длине доски. Комбинация этих параметров делает доску чуть менее устойчивой, зато гораздо более быстрой. Туринговые SUP подойдут для прогулок, долгих походов, тренировок и даже соревнований.
Гоночные. Гоночные модели сапбордов весьма узкие, что требует навыков для удержания устойчивости, зато они быстрые. Гоночные SUP позволяют участвовать в соревнованиях на скорость и выносливость, ходить даунвинды (но и для этого существуют особые модели). Во время прогулки по неспокойной воде без хорошего опыта с них часто падают.
Серфовые. Серфовые SUP, в зависимости от габаритов, могут использоваться на небольших прогулках, на покатушках в море или на озере.
На них будет сложно на бурной воде и в долгих походах.
Доски для сплавов по горным рекам. Whitewater SUP — это одна из самых сложных и экстремальных разновидностей гребли стоя. Для того, чтобы устоять в бурных течениях рек и безопасно выйти из замесов, нужны специальные доски. Они шире, короче и гораздо прочнее обычных SUP досок.
SUP для йоги. Это широкие доски, которые не пытаются своей формой добиться отличных гидродинамических качеств. SUP yoga доски объёмные, устойчивые, приятные на ощупь. На досках для йоги грести, конечно, можно, но главное их предназначение — быть плавучей платформой для занятий йогой, пилатес, растяжкой или просто для релакса на воде.
Какой САП лучше всего подойдет для семьи?
Основным критериями при покупке SUP доски для всей семьи является его универсальная форма и износостойкая конструкция. Стиль катания зависит от количества и возраста детей, кому-то из семей подойдет универсальная доска, кому-то йога-сап, а еще можно не ограничиваться одной доской.
Но в любом случае, семейная доска должна быть прочной и устойчивой к износу.
Так как большинство производителей в первую очередь выпускают all round модели которые лучше всего подходят для разных стилей катания, то сосредоточимся на втором важном моменте — неубиваемости сапа.
Существует два основных типа бордов, помимо их функционального назначения: традиционные доски из различных материалов: пенопласт, дерево, карбон. И надувные сапы. Вторые снискали огромную популярность именно благодаря своей компактности, устойчивости к царапинам и ударам, простоте и легкости в обслуживании и хранении. Весь комплект iSUP (inflatable stand up paddle) помещается в рюкзак с весом около 15 кг в зависимости от конструктивных особенностей.
Если надувная доска сделана из более чем одного слоя ПВХ, то помимо серьёзной устойчивости к проколам она держит очень высокое давление (20-25 psi, качественные производители обязательно это указывают, например на клапане) и становится настолько жесткой, что на ней с комфортом могут кататься и пара взрослых, и взрослый с детьми.
Такая доска запросто выдерживает более 120 кг!
Почему вашей семье очень нужен САП?
1. Сап универсальный снаряд, и подходит для любого водоема и любой погоды. Вы сможете резвиться всей семьей на речке, возле озера или на морском берегу. На сапе одинаково весело кататься и в ветреную погоду, и в штиль.
2. Вы сможете кататься всей семьей. Можно выбрать среди моделей сапов которые выдерживают 120 и даже 180 кг (а есть и доступные сап доски для 2х, 4х и даже 8 человек). Значит вы запросто встанете на одну доску с ребенком, и сможете прокатиться всей семьей. SUP имеет достаточную плавучесть, поэтому на нем комфортно передвигаться вдвоем, ваш ребенок будет безумно счастлив от этого занятия.
3. Для простого катания на сапе не нужно особое снаряжение (кроме самого сапа) или особенной подготовки. Научиться основным движениям и приобрести первый навык можно за 15 минут.
А еще сап — полезное занятие! Вы на свежем воздухе ловите баланс, сжигаете калории, тренируете ловкость и выносливость.
Не говоря уже о компактности и доступности снаряда.
Конечно же для правильного выбора модели SUP борда необходимо тщательно проконсультироваться со специалистами, чтобы сап доска идеально подошла под ваши пожелания и долго радовала на воде. Организаторы, которые открывают покупки с сап-бордами на 100sp.ru охотно ответят на все ваши вопросы, и помогут подобрать отличную доску для летних каникул.
SUP доска – как кататься и с чего начать?
«У меня есть sup доска, как кататься то теперь?», — такой вопрос можно часто услышать у тех, кто совсем не подготовился к своему первому выходу на воду. Это не страшно, ведь наши советы помогут каждому освоить сап бординг и сделать свои первые уверенные шаги по воде. Начнем по порядку, так что доставайте свои блокноты и записывайте все самое важное.Общие правила катания на SUP борде
Прежде, чем мы научим вас тому, как правильно кататься на доске, хотелось бы сначала озвучить основные правила использования сап борда воде:
1.
Безопасность – превыше всего. Если вы впервые встаете на сап, то обязательно пристегните лиш и наденьте спасательный жилет. Особенно, если в планах покорить морское побережье.
2. Проверяйте прогноз погоды и следите за скоростью ветра. В очень ветреную погоду устоять на сапе будет очень сложно, а если сап начнет уносить далеко от берега, то хватит ли вам сил, чтобы догрести назад?
3. Перед катанием по реке уточните все ее течения, в какую сторону, бывают ли приливы и отливы. В общем поинтересуйтесь жизнью речки, в которую хотите войти.
4. Тщательно выбирайте места, где кататься на sup будет безопаснее всего. Обычно это озера, бухты, заливы, места со слабым течением или вовсе без него.
5. На прогулку всегда берите с собой солнцезащитный крем, головной убор, воду. Если кататься будете осенью или весной, то горячий чай или кофе, а также сменный комплект сухой теплой одежды.
6. Не рекомендуется кататься на сапе в оживленных местах. Веслом вы можете ударить человека, что наверняка будет не очень приятно.
Одному из вас, как минимум!
Правильное положение на доске
Погребли дальше: как кататься на доске по воде правильно? Как правило райдер на сап борде стоит посередине. Даже модели надувных падлбордов разработаны таким образом, что наибольший объем они имеют именно в центе. Это создано для того, чтобы сап не прогибался под весом гребца и не тонул под водой.
Стойка райдера довольно проста – ноги на ширине плеч, колени чуть присогнуты, корпус прямо. Это позволяет сохранять баланс, а в случае падения, вы скорее сядете на колени. Такую стойку рекомендуют всем новичкам, чтобы тело привыкло к новым движениям и в целом – обстановке. В будущем ноги выпрямятся сами собой, и возможно даже вы сможете перемещаться по сап борду без потери баланса.
Техника катания на SUP стоя
Гребля стоя на доске – дело не самое простое, хотя со стороны именно так и выглядит. Но, не зная нюансов, вы запросто можете упасть в воду, потом конечно снова встанете, но снова упадете.
• Возьмите весло в руки таким образом, чтобы одна рука была на ручке, а другая примерно по середине вала.
• Обратите внимание на то, чтобы изгиб лопасти смотрел «от себя».
• Опустите весло в воду, вытягиваясь вперед, но так, чтобы сохранить баланс.
• Верхней рукой давите вниз, а нижней протягивайте весло к себе.
• Обратите внимание, что гребок должен проходить вдоль бортов, иначе вас будет разворачивать.
• Сап гребля также предусматривает смену рук и сторон для гребка. Чтобы это осуществить, просто поставьте весло перед собой и поменяйте местами руки, а затем начинайте грести с другого борта.
Техника гребли на SUP на коленях
На sup board грести будет проще, стоя на коленях.
Особенно это касается новичков, которым сложно дается балансирование. Такой способ передвижения предлагают и инструкторы, обучающие гребле на сапе.Чтобы гребля на доске стоя с веслом на коленях в первый раз прошла успешно, необходимо встать таким образом, чтобы ручка для переноски была ровно под вами. Ноги при этом необходимо раздвинуть, чтобы колени были на расстоянии 20-30 см друг от друга. Когда вы почувствуете баланс и сможете спокойно грести, можно присаживаться для отдыха или наоборот попробовать встать.
Техника разворота на SUP доске
SUP surf гребля – это безусловно не только стремнление уйти вперед, но также и вернуться на берег. Для этого необходимо понимать, как делать разворот правильно и эффективно, без лишних трудозатрат и дисбаланса.Способов разворота есть несколько: независимо куда мы на SUP гребем в данный момент, все из них подходят для смены направления. Первый способ – самый простой: вместо того, чтобы совершить гребок вдоль борта, попробуйте описать полукруг от носа доски.
Если полукруг уходит вправо, то сап будет поворачивать влево, и наоборот.
Также гребля на доске стоя может смениться в направлении, если использовать второй способ разворота – обратный гребок. Если вы опустите весло позади пятки и будете грести к носу борта, то увидите, как сап начнет разворачиваться. В отличие от простого способа разворота, тут не действует правило противоположности. Разворот происходит именно у ту сторону, с которой вы гребете.
Третий способ – поворот от тейла, больше используется профессионалами и теми, для кого sup board гребля не просто словосочетание, а стиль жизни. Обучиться этому способу лучше всего у инструктора или опытного райдера, который покажет и расскажет все секреты данного способа.
Основные ошибки новичков
Излюбленная тема инструкторов и тех, кто в теме. Доска с веслом гребля – это техника, которую оттачивают годами. Профессиональные райдеры, которые участвуют в международных соревнованиях, никогда не останавливаются на достигнутом и постоянно повышают свой уровень катания.
Отсюда и возник список основных ошибок новичков, которых можно избежать:• Лопасть весла повернута назад.
• Рука лежит не на середине вала, а выше. Это создает дополнительное сопротивление для райдера, а значит он устанет грести раньше.
• Всегда совершайте следующий шаг к совершенству лишь освоив предыдущий. Не стоит прыгать выше головы, не убедившись, что падать будет не больно.
Сап доска гребем – это удивительные возможности для отдыха на открытом воздухе, а также эффективная тренировка для вашего тела и духа. Покупая себе сап серф, вы приобретаете сразу массу новых впечатлений, друзей и планов на поездки в новые места с водоемами. С нашими советами ваша первая гребля на сапе пройдет увереннее и скорее всего спустя некоторое время уже вы будете учить новичка осваивать сап бординг.
Возврат к списку
Материалы по теме:
Фильмы про сап серфинг
Тематическая подборка фильмов о нашем любимом спорте.
24.03.2022
Подробнее
Как не потерять интерес к SUP
Чтобы разнообразить САП-будни, подкидываем вам несколько советов.
24.03.2022
Подробнее
Всероссийский SUP DAY — день сапбординга
Наш любимый спорт в России стал достаточно взрослым, чтобы у него появился собственный праздник! История и традиции любимого праздника в статье.
23.03.2022
Подробнее
В чем носить воду, когда катаетесь на сапе
В чем носить питьевую воду когда вы катаетесь на доске с веслом? Рассмотрим все варианты.
12.03.2022
Подробнее
SUP серфинг в Петербурге: какие серф споты подходят для серфинга с веслом, личный опыт
Рассказываем в статье о САП серфинге в Питере и Ленинградской области.
27.02.2022
Подробнее
Программные решения SAP | Бизнес-приложения и технологии
Посетите наш местный сайт для получения дополнительной информации и предложений для вашей страны.
САП Оставайтесь на сайте СШАПланирование ресурсов предприятия
SAP S/4HANA Cloud — это комплексная, модульная и отмеченная наградами система ERP. Благодаря встроенному искусственному интеллекту и аналитике он может помочь вашему бизнесу работать где угодно и в режиме реального времени.
Начало работы с SAP S/4HANA Cloud
CRM и взаимодействие с клиентами
С помощью наших решений CX вы можете объединить данные электронной коммерции, маркетинга, продаж и услуг и использовать ИИ для персонализации обслуживания клиентов в каждой точке взаимодействия.
Ознакомьтесь с решениями CRM и CX
Финансовый менеджмент
Благодаря новейшим финансовым технологиям вы можете внедрять новые бизнес-модели, увеличивать доход и автоматизировать все, от планирования и анализа и бухгалтерского учета до GRC.
Обзор программного обеспечения для управления финансами
Управление расходами
Сократите затраты и риски, автоматизируя и контролируя все виды расходов с помощью ведущих на рынке решений по принципу «от источника до оплаты», управления внешним персоналом и T&E.
Откройте для себя SAP Ariba, SAP Fieldglass и SAP Concur
Управление человеческим капиталом
Откройте для себя будущее работы с HCM следующего поколения: решения SAP SuccessFactors для основных кадровых ресурсов, управления талантами, повышения квалификации сотрудников и многого другого.
Ознакомьтесь с решениями SAP SuccessFactors
Платформа бизнес-технологий
Постоянно внедряйте инновации и развивайтесь с помощью платформенных решений для данных и аналитики, разработки и автоматизации приложений, интеграции, корпоративного планирования и искусственного интеллекта.
Ознакомьтесь с технологической платформой SAP Business
Управление цепочками поставок
Управляйте устойчивой к рискам и устойчивой цепочкой поставок, которая может адаптироваться ко всему.
Откройте для себя наши решения для планирования цепочки поставок, производства, логистики и многого другого.
Просмотрите наше программное обеспечение SCM
Бизнес-сеть
Объединение людей, процессов и систем на нескольких предприятиях для оцифровки транзакций для прозрачных, гибких и устойчивых цепочек поставок.
Изучите SAP Business Network
Кто мы
Облачные решения для любого бизнеса
Проверенные и лучшие в своем классе: интегрированные, с устранением разрозненности, повышением производительности и раскрытием потенциала.
Начало работы с SAP
Пресс-релизПоследние новости SAP Sapphire
SAP Sapphire представляет решения будущего, основанные на ответственном искусственном интеллекте, транзакционном учете выбросов углерода, новых отраслевых бизнес-сетях и многом другом.
Прочитать пресс-релиз
Инновации в области борьбы с изменением климатаЗаписывайте, сообщайте и действуйте на основе ваших данных об углероде
Примите меры по борьбе с изменением климата с помощью транзакционного учета выбросов углерода и добейтесь нуля, продвигаясь к Зеленой книге.
Узнать больше
Инновации в области искусственного интеллекта Искусственный интеллект, созданный для вашего бизнеса
У нас есть решение SAP для критически важного ИИ для удовлетворения ваших уникальных операционных потребностей. Принеси будущее — ты будешь готов ко всему.
Начните сегодня
Новый продуктНовое в SAP Business Network
Отраслевая платформа для совместной работы, позволяющая ускорить реагирование на сбои в цепочке поставок, улучшить планирование и достичь целей устойчивого развития.
SAP Business Network для промышленности
Последние предложенияРАЗВИТИЕ с SAP
Полный набор решений, услуг, лучших практик и экспертов SAP, которые помогут вам внедрить облачную ERP и начать быстрый и прибыльный рост.
Исследуйте рост с помощью SAP
Инновации SAP стимулируют перспективный рост бизнеса в ЮВА
Мировой лидер в области корпоративных программных решений возглавляет волну преобразований в Юго-Восточной Азии (ЮВА) со своими передовыми инновациями SAP.
По мере того, как регион вступает в эпоху искусственного интеллекта (ИИ), видение SAP перспективных предприятий становится реальностью на SAP Sapphire в 2023 году. В этой статье мы исследуем ключевую роль SAP и ее инновационных решений в стимулировании роста бизнеса, эффективность и устойчивость в СЭО.
ИИ, созданный для успеха в бизнесе
SAP укрепляет свою приверженность внедрению мощных возможностей ИИ во все свое портфолио, предоставляя клиентам возможность беспрепятственно решать критически важные бизнес-задачи в рамках своего рабочего процесса. Благодаря последним достижениям в SAP Business AI клиенты могут взаимодействовать с персонализированным клиентским опытом, повышать эффективность закупок, а также эффективно выявлять и развивать ключевые таланты среди всех своих сотрудников. Ответственный подход SAP к ИИ гарантирует, что клиенты могут с уверенностью использовать SAP Business AI, зная, что этические соображения лежат в основе этих инновационных решений.
SAP также использует свою надежную экосистему, чтобы приносить пользу клиентам. Было объявлено о заметном сотрудничестве с Microsoft, расширяющем их давнее партнерство. Эта интеграция включает в себя интеграцию решений SAP SuccessFactors с Microsoft 365 Copilot и Copilot в Viva Learning, а также со службой Microsoft Azure OpenAI. Получив доступ к мощным языковым моделям для анализа и генерации естественного языка, организации могут рассчитывать на новые и улучшенные возможности, которые оптимизируют процессы управления талантами, включая привлечение, удержание и повышение квалификации сотрудников.
Повышение устойчивости с помощью Green Ledger
Опираясь на свое революционное программное обеспечение для планирования ресурсов предприятия (ERP), выпущенное полвека назад, SAP расширяет концепцию ресурсов, чтобы охватить углерод в заново изобретенной букве «R» в ERP. Реагируя на меняющиеся нормативные требования и растущее давление заинтересованных сторон на устойчивую деятельность, инициатива SAP по зеленому реестру предлагает проверяемую, прозрачную и надежную систему учета выбросов углерода.
Это позволяет компаниям управлять своим воздействием на окружающую среду с той же точностью и уверенностью, что и их финансовые данные.
В рамках этой инициативы немецкий технологический гигант обновляет свое решение SAP Sustainability Footprint Management, которое позволяет выполнять комплексный расчет и управление выбросами на уровне предприятия, цепочки создания стоимости и продукта. Кроме того, компания представила приложение SAP Sustainability Data Exchange, упрощающее безопасный и стандартизированный обмен данными об устойчивом развитии между предприятиями, их партнерами и поставщиками. Интегрируя инициативу зеленого реестра в решения RISE with SAP и GROW with SAP, SAP еще раз подчеркивает свою приверженность принципам устойчивого ведения бизнеса.
Инновации SAP во всем портфеле решений
Компания SAP представила ряд инноваций для всего своего портфеля, продемонстрировав свое стремление повысить устойчивость клиентов. SAP Business Network for Industry сочетает в себе преимущества сетевых цепочек поставок с отраслевым опытом SAP, позволяя клиентам в области потребительских товаров, высоких технологий, промышленного производства и наук о жизни быстро повышать устойчивость цепочки поставок.
Кроме того, достижения SAP Business Technology Platform ускоряют организацию бизнес-процессов и облегчают масштабную автоматизацию предприятия. Решения SAP Signavio позволяют получить важную информацию о процессах за считанные часы, SAP Integration Suite унифицирует целостные процессы в системах SAP и других системах, локально и в облаке, а возможности интеграции событий в решениях SAP Build позволяют бизнес-экспертам запускать автоматизацию во всех процессах. деловые процессы.
Осознавая проблемы, связанные с фрагментированными ландшафтами данных, SAP расширила свое партнерство с Google Cloud, чтобы предложить комплексное решение с открытыми данными. Объединив решение SAP Datasphere с облаком данных Google, клиенты получают доступ к сквозному облаку данных, которое объединяет данные со всей корпоративной среды, позволяя получить глубокую и полезную информацию о бизнесе.
